Patanjali Yog Shivir: Swami Ramdev | Rashtrapati Bhavan, Delhi | 18 Feb 2017 (Part 2)
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- čas přidán 16. 02. 2017
- कपालभाति इसको एक सेकेण्ड में एक बार करना जो शादी के बाद संतान सुख से वंचित हैं उनको बेटा बेटी का सुख मिलेगा किसी को स्पर्म आदि ठीक से नही बनता है उनको स्पर्म अच्छा होगा जिनका ओवम ठीक से नही बनता उनका ओवम ठीक से बनेगा आज जितनी भी एलोपेथी की जितनी भी तेज दवाई खाई जाती हैं वो सीधा किडनी पर बुरा असर डालता हैं कम पानी पिने से ज्यादा तीखे व तले हुए प्रदार्थ खाने से और किसी का जनेटिक किडनी ही वीक होता हैं किसी भी प्रकार से अगर आपकी किडनी खराब हैं तो कपालभाति से आपकी किडनी अच्छी हो जाती हैं एक कपालभाति जिससे किडनी पेनक्रियाज इससे एक्टिवेट होता हैं और इससे जिनका पेट मोटा हैं उनका पेट भी पतला हो जायेगा कपालभाति को पांच से पन्द्रह मिनट तक रोज करना हैं दूसरा बाह्य प्राणायाम इससे पुरे नसों में उर्जा का संचार होता हैं अब उज्जाई प्राणायाम ये गले के लिए हैं जिनको भी गले की कोई समस्या हैं उनके लिए उज्जाई प्राणायाम बहुत जरूरी हैं थायराइड कपालभाति उज्जाई प्राणायाम से क्योर हो जाता हैं सबसे पहले गले को टाईट करे फिर साँस को अंदर भरे फिर थोड़ी देर भरकर रोककर रखे फिर बांये नाक से साँस को छोड़े ये हुआ उज्जाई प्राणायाम इसको तीन से पांच बार कर सकते हैं जिनको थायराइड की ज्यादा समस्या हैं वो दस से पन्द्रह बार कर सकते हैं अनुलोम विलोम में वायु मुद्रा में दायी नाक को बंद करेंगे और बांयी नाक से साँस लेंगे फिर दायी नाक से छोड़ेंगे फिर दांयी से लेंगे फिर बांयी से छोड़ेंगे ये स्ट्रेस को दूर करने के लिए सबसे अच्छा योग अभ्यास हैं अनुलोम विलोम को कम से कम दस से पन्द्रह मिनट तक करना चाहिये और सामान्य रूप से सभी को करना हैं और किसी को ब्लडप्रेशर हार्ट की समस्या हैं तो वो पन्द्रह मिनट करे और भी कई समस्या हैं तो इसको आधा आधा घंटा कर सकते हैं इसको कहते हैं अनुलोम विलोम प्राणायाम ये पुरे शरीर के नस नाड़ियों के लिये बहुत फायदेमंद हैं अब अगली प्रक्रिया आसन और प्राणायाम जिससे हम अपने शरीर को स्वस्थ कैसे रख सकते हैं शरीर को समान्य रखने के लिए अभ्यास सबसे पहले दोनों हाथ को सिर के उपर रख लेंगे पैर पास में साँस को अंदर भरते हुए हाथ की हथेली की रुख उपर की ओर और कोहनिया सीधी फिर नीचे इसे कहते हैं ताड़ आसन अब शरीर के स्ट्रेचिंग के लिए अगला अभ्यास हैं हाथ को उपर उठाएंगे और बायीं तरफ धीरे धीरे झुकेंगे उपर वाला हाथ कान पर और नीचे वाला हाथ पैर की टखने पर फिर वापस इस प्रक्रिया को दोनों तरफ से करे कोंड़ आसन क्रोस करके दहिने हाथ से बाएं पैर को छुएंगे बाएं हाथ उपर थोड़ी देर रुकेंगे फिर वापस उसी प्रक्रिया को करेंगे अब दोनों हाथ धीरे धीरे उपर की ओर उठाएंगे श्वास बाहर छोडकर के आगे झुकेंगे और माथा घुटनों पर लगायेंगे फिर हाथ उपर इसको ऐसे पांच दस बार करे ये वेट कम करने के लिये चार अभ्यास बड़े अच्छे हैं गरुडा आसन भी अच्छा होता दहिने पैर को बाएं में फसाया और बाएँ हाथ में दांए हाथ को इससे वेट कम होता हैं अब दहिने पैर को उठाए बाएं पर में लगायेंगे और एडी उपर की ओर पंजा नीचे की ओर दोनों हाथ साइड से उठाए दोनों हथेली मिली हुई और कुछ देर रुके फिर नीचे फिर दूसरी एयर से उसी प्रक्रिया को करे इसको वृक्षा आसन कहते हैं इससे शरीर की menten के लिए किये गये अभ्यास हैं जो बड़ी उम्र वाले हैं वे सूक्षम व्यायाम ही करे तो अच्छा होगा जिनको वजन कम करना हैं वे आनाज बंद कर दे खाली फल खाये और मुंग की दाल छिलके वाली और सब्जियाँ इसका प्रयोग करने से एक से दो किलो वजन कम हो सकता हैं
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Jay ho haridwar ki Hari Ram 🪷🪷🪷🙏🪷🪷🪷🚩🚩🚩
Yog guru shree baba ramdev koti koti pranam 💐🙏🙏🙏
Om Swami Ji Maharaj ko 💝👏👏👏
Baba ji apko koti koti naman
Om shanti ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
बाबाजी ओम बाबाजी . योगा करने से कात ने टाईम पहले गरम पानी
जगप्रसिद्ध योगेचार्य भारत प्रेमी
,प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य शतशः प्रणाम
Ram Ram guruji Jay Shri Ram Jay Shri Ram Jay Shri Ram
Pranam swami ji
बाबाजी प्रणाम. हरी ओम्ं
Swami ji k charno sadar naman
Oooooooooooaaaam
Swami ji naman h apko
babaji ke charno me pranam
Om Swami
Ji
Ram Ram babaji
Very nice
Babaji om
Om
Swami ramdev baba ji ki jay ho
Babaji aap great ho
Baba ramdev Ji app ko koti koti pranam baba Ji
Y yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy4yyyyyyyrryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyryyyy4ryyyyryyyyyyyyyyyyyyyyyyyryyyy4yyyryryy4yyy4yyyyyyr44ryyyyyrt4ryyyyyry4ry4yry yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy4yyyyyyyrryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyryyyy4ryyyyryyyyyyyyyyyyyyyyyyyryyyy4yyyryryy4yyy4yyyyyyr44ryyyyyrt4ryyyyyry4ry4yry to you yesterday 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘*,
Very nice baba ji thanks 👍👍👍
स्वामी जी आप को मैं नमन करती हूं आप की प्रेरणा से मुझे बहुत सुकून मिलता है निस्वार्थ प्यारे बाबा जी
Kya kah rahi ho tum
स्वामी जी प्रणाम 🙏🕉
🇳🇵❤️🌹🙏🙏🙏🌹❤️🇳🇵🤔 yoghurt guru maharaj jyu naman sewamaa prabhu 🌹🇳🇵🙏🙏🙏🌹🇳🇵🇳🇵🤔
In practice.
Baba Swamiji Ko pranam.
Thanks Patanjali yog shivir.
Health for every one.
Harsha. Suratwala. Champaklal b. Suratwala. Hitesh. C. Suratwala
Pronam Baba
स्वामीजी ओम
Swamiji aapke chradn me baar baar pranam
Swami ji aapke saparpan ko koti koti naman
😊😊😊😊
❤
🎉🥉guruvay namaha 🥉🎉
Pranaam guruji
Kapalbhati aur anulom vilom saree rog khatam kr deta... Guaranteed babaji ki.. 🙏🏻🙏🏻
बाबा जी कोटि-कोटि नमन 🙏🌹🙏
आप मनुष्य को स्वस्थ जीवन जीना सिखातें हो
🙏🌹🙏
बाबाजी कोटी कोटी वंदन
@@pramilakarnawat1595p
Zabardst baba Ji
than gurij
बहुत सुंदर योगा ।
Joy guru baba
Pranam babaji
Parnam baba ji
Om
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hail Vedic Culture and philosophy.
Pranam guru ji
Thank u🙏
Baba ramdev is real hero
... हशा सह
Baba kati kati 🙏🙏🙏
परम् पूज्य स्वामी जी के चरणों में कोटि- कोटि नमन, वंदन, प्रणाम।
Ram ram ji ki babu ji
Very nice babaji yog
Very interest
Thanks
😊
I love your swami ji. Your a great man long live.
Swamiji aapko pranam.yogase aap manab jatiko upkar hitsadhanka kamkia you are great
@@jayajyotigogoi9641 a5r u
@@rameshtandiya4141 aum many many thanks to you.
@@jayajyotigogoi9641 n❤❤
Baba Ramdev Ko aamar asnkhy prnam joy Bharath joy jogiraj
Best yoga teacher 👌👌
🙏
Pranam baba
Jay Shri Ram
Atti utam
Great
Goog
Omshàntimere Marg dersak sabhi ke jug jiyo aap 🌹🌹
Babaji pranam aap ki y0gse pachis sal purani kamber dukhi thik ho gaye thanku
F
U
एल सी सी सी सी सी
Ccf Cf Cf Xf vt3 13:59
😮😮😮9😮@@lalithkothari6430
👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤
Baba joy Guro Bonde matrom
V good babaji
🕉️🌺🙏🌺💘
Baba ramdev ko bharatratn milna chahiye
Okay thanks good night alliswel thanks again bye for
Both of them
I will follow yoga baba g🙏
Yogaforheir
Superb.
Pranam babag
🙏🙏🙏🙏
Ati uttam
बाबा जी प्रणाम,
पहले प्राणायाम करें या व्यायाम।
🙏👍
Pranam baba jii🙏🙏🙏👨💼
🙏🙏🙏
😂🎉नमसते
Necessaries. For. Health. Yoga
🙏🙏🙏🙏🙏
Baba Ji om
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
💗⚘🌷
E51
जय बाबा राम देव योग
Swami baba ji ko pranam baba ji subah Sam dono Tim pradayam and yog karsakta hun Suryabhan mali pune
Evidence on regeneration of beta cell of pancreas by kapalbhati
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🌹🙏
prnam aap ko dew
योग करणेसे पहिले नाहाना जरूरी है
Baba Bhagwan k. Avtaar
🙏🏽
🙏🙏🙏
Swami ji pranam
my God babaji
🙏🙏🙏🙏🙏👌
Bsnl co.telecom,rajkot,staff 200+,gujarat,kalariya sir,jivani sir,gohel,solanki,tersing,trivedi,paneri....pathan
I met him he's so natural
And Stink
You are lucky.
@@priyankachaudharyshinde9535 it was fun
Jai siya ram baba ji
Kamlesh Pandey i