Slaaphypnose & Meditatie | Loslaten van Patronen | Schuldgevoelens en Je te Verantwoordelijk Voelen
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2023
- Slaap Hypnose & Meditatie | Loslaten van Patronen |Schuldgevoelens en Je te Verantwoordelijk Voelen - #forsleep
Je verantwoordelijk voelen, is meestal een goede zaak. Het laat zien dat je toegewijd en betrouwbaar bent en dat je om anderen geeft.
Maar het is ontzettend gemakkelijk om daarin te ver te gaan. Herken je dat jij snel taken van anderen overneemt? Om wat voor reden dan ook.
Dat jij je schuldig voelt als je dat niet zou doen, omdat je ervanuit gaat dat je de ander in de steek laat.
En het is je duidelijk geworden dat je door deze gewoonte een last meedraagt waar je vanaf wilt. Het is je te veel geworden dat gewicht op je schouders.
Deze geleide meditatie en slaaphypnose begeleid je bij het afscheid nemen van te veel hooi op je vork nemen en schuldgevoelens als je ‘nee’ zegt. In deze sessie ben je op zowel bewust als onbewust niveau bezig met grenzen stellen. Dit met als doel om in de toekomst vanuit harmonie en balans aan te geven waar je wel en waar je geen ruimte voor hebt.
Ik wens je een fijne nachtrust toe. Slaap lekker.
Paola
Abonneer je op dit kanaal - / @paola-pisu - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Deze geleide meditatie en slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek met theta wave binaural beats.
Deze geleide slaaphypnose kun je zo vaak als je wilt herhalen om jezelf te coachen bij het begrenzen van je verantwoordelijkheidsgevoel, zodat je meer rust en ruimte voor jezelf ervaart zonder schuldgevoelens.
Deze sessie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen.
Beluisteren van een opnames als deze kunnen nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
-------------
Muziek: ‘Silver Sky’ van Silencio - silenciomusic.co.uk
Afbeeldingen rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved
--------------
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradellaterra.nl/contac...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi... - Zábava
Fijne rustgevende meditatie
Heel mooi dat je het zo hebt kunnen ervaren Martine.
Heerlijke meditatie. Dank je wel Paola❤
Graag gedaan en dank voor je reactie.
Mocht je ooit een verzoek hebben, laat het me weten. Dan onderzoek ik of het verwerkt kan worden in een sessie.
Dit is echt heeel helpend!!! Respect wat u voor de medemens doet!
Graag gedaan en echt fijn dat het helpt.
Ik ga hem luisteren. De titel spreekt me erg aan. Bedankt weer!
Dat is mooi Polly. Laat je nog even weten hoe je deze vond?
Ik heb de meditatie vanmiddag gedaan toen ik even geen liggen. Hele liefdevolle meditatie vond ik het, ik ontspande me voor het eerst zo diep. Mijn spieren deden eerst heel zeer, na de meditatie veel minder. Mijn complimenten weer, Paola. Je weet me steeds weer te raken. Bedankt voor de fijne "reis".
Het is bijzonder om te lezen Polly dat je spieren minder pijn deden door de ontspanning. Ben blij voor je.
Is er nog iets specifieks dat je raakt? Wie weet kan ik dat in een volgende meditatie op een andere manier brengen of vanuit een andere hoek belichten.
Deze muziek is vooe mij persoonlijk super, heb veel last van migrene, ook op dit moment ben in bed gaan liggen en bij wonder, wel na innamen van medicatie en een paar uur luisteren voel me een stuk beter, dank u!! ❤
Fijn dat jij je beter voelde Monique en dat ik daar voor een deeltje aan kon bijdragen. Graag gedaan.
De muziek was dit keer van Silencio en heet ‘Silver Sky’.
Het is royalty-free music en dat betekent dat ik deze na het kopen van de licentie mag gebruiken in meditaties.
De meditatie heeft me goed gedaan. Dank. Ik hoorde ook stereo overigens.
Wat fijn Corine.
Het hoort ook stereo te zijn overigens.
Hartelijke groet, Paola
😢helaas veel last van❤
Wens je toe dat je er wat van hebt kunnen loslaten.🍀
Wees lief voor uwzelf Sus♥️
Hoi Paolo, ik wil je ten eerste bedanken voor je prachtige meditaties, ze helpen me elke avond weer om sneller de slaap te vatten 🙏 wou toch eens vragen of je niet eens 1tje kan maken voor HSP? Ik weet dat veel mensen hooggevoelig zijn, zoals ook ik, en dat we, soms zelfs zonder reden, vaak in ons hoofd zitten als we gaan slapen 🙈 maar sowieso al veel liefde voor je bestaande meditaties 😘 groetjes Kelly
Hallo Kelly,
Dank je wel voor je lieve bericht.
En ik zal nadenken over te veel in het hoofd zitten.
Dat betekent dat in me eerst inlees, het een tijd laat borrelen en dan ga schrijven. Als het me lukt, zitten we eind november - begin december. Gewoon dit kanaal in de gaten blijven houden. Slaap lekker 😴
Hoi Paola
Hoe kan het toch dat jouw meditaties altijd precies op tijd voor mij komen? Geweldig- echt wat ik nodig had.
In mijn reis naar pensioen was ik klaar voor vertrek en ook nog om los te laten.
Heb ik het goed gehoord dat jouw stem meer aan 1 kant overkwam?
Nogmaals ontzettend bedankt - ik weet zeker dat deze meditatie vaak geluisterd gaat worden
❤ groet Henk
Wat fijn om te lezen Henk. Er wordt nu al veel geluisterd.
Geen idee of er iets met het geluid is. Het is op precies dezelfde manier opgenomen.