FPS™-minikurssi - kertaus, supinaatio lyhyesti | Functional Performance Specialist™

Ammattilaisten ylistämä huippukoulutus - FPS™-alaraaja:
nha.fi/fps-ala...
Koska kaiken ihmisen pystyssä tapahtuvan liikkeen laadun lähtökohtana ovat supinaatio ja pronaatio, päätimme avata niiden merkityksen kerralla ja kunnolla linkkinä olevassa artikkelissa. Artikkelista saat myös mainion maistiaisen juuri julkaistusta FPS™-alaraaja -koulutuksestamme.
Mikä ihmeen supinaatio ja pronaatio - ja miten pakarat liittyvät aivan keskeisesti asiaan?
nha.fi/blogi/m...
Laadukkaalla supinaatiolla ja pronaatiolla on täysin ratkaiseva merkitys niin rasitusvammojen ehkäisyssä kuin suorituskyvyn maksimoinnissakin.
Ehkä hieman yllättäen, supinaatio ja pronaatio näyttelevät aivan ratkaisevaa roolia myös pakara-aktivaatiossa. Siis siinä, tuottaako tämä kehon suurin lihasryhmä optimisti voimaa vai eikö. Siinä, osuuko se pakaratreeni pakaroille, vai meneekö se kirjaimellisesti reisille.
Koulutuksesta selviää myös lopullinen totuus siitä, saako se polvi ylittää varvaslinjan, miksi se polvi on hyvä linjata kakkosvarpaan suuntaisesti, ja miksi paino ykköseen ja polvi kakkoseen on yksi parhaista neuvoista, joita kyykätessä voi pitää mielessään, sekä paljon, paljon muuta.
Ota tästä haltuun supinaatio ja pronaatio kerralla ja kunnolla ja tutustu samalla uuden odotetun koulutuskokonaisuuden sisältöön: nha.fi/blogi/m...
Ei sitten muuta kuin oppimisen iloa!