Dieta della longevità e della salute, il metodo di Fondazione Valter Longo | Longevity Forum
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- čas přidán 2. 04. 2021
- Esiste un regime alimentare che possa aiutarci a vivere più a lungo e soprattutto in salute? La dott.ssa Romina Inées Cervigni di Fondazione Valter Longo Onlus ci illustra la cosiddetta dieta della longevità, un metodo multidisciplinare studiato per permettere a tutti una vivta lunga e sana.
Di cosa si parla nel talk:
La persona più longeva al mondo è vissuta 122 anni. Come lei, ci sono altri esempi di super centenari che hanno vissuto in ottima salute. Qual è l’alimentazione ideale per ottimizzare un sano invecchiamento? Gli studi al riguardo sono tanti e spesso contrastanti. Diventa, dunque, necessario utilizzare un approccio multidisciplinare. Nasce così l’approccio dei Cinque Pilastri della Sana Longevità, attraverso cui Fondazione Valter Longo Onlus aiuta quotidianamente le persone nella prevenzione e nella terapia delle patologie associate all’invecchiamento come diabete, obesità, neoplasie, malattie cardiovascolari, neurodegenerative e autoimmuni. Il piano nutrizionale studiato per ogni individuo consente di modulare i geni che regolano l’invecchiamento per permettere a tutti una vita lunga e sana.
La dott.ssa Romina Inés Cervigni ha partecipato al Longevity & Anti-Aging World Forum con un talk sulla dieta della longevità nell'area tematica Be Healthy.
Relatrice
Dott.ssa Romina Inés Cervigni, Biologa Nutrizionista, Responsabile scientifico Fondazione Valter Longo - Zábava
Una bella dottoressa, brava e competente.👍🏽❤️
Grazie Dottoressa della chiarezza, e di condividere questi contenuti,
🙏
Ben spiegato dottoressa , grazie di cuore !
Molto interessante e ben spiegato
Bravissima.
Grazie!.
A Brescia esiste un centro della fondazione Walter Longo?? Ringrazio Anticipatamente!
Io mi alleno quattro volte la settimana con i pesi e faccio solo la dieta della longevità prediligendo frutta verdura cereali integrali legumi pesce noci olio extravergine di oliva. Mi trovo benissimo. Digiuno massimo dodici /tredici ore. Integro con un multivitaminico e omega 3