Сахар или жир, - что вреднее для организма и приводит к ожирению? Обзор фильма BBC. № 574
Vložit
- čas přidán 7. 11. 2021
- Буду благодарна за поддержку моего канала:
Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727
Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703
_____________________________
Сахар или жир - что вреднее для организма и приводит к ожирению?
Самое вредное сочетание сахара и жира, заставляющее нас переедать.
Обзор фильма BBC.
Интересный и резонансный фильм BBC "Кто нам враг - жир или сахар? "
• Кто нам враг - жир или...
________________________________
Мой ИНСТАГРАМ pCMROj6VL-...
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Что я ем за день на диете • что я ем за день / как...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • БАДы с IHerb при похуд...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Дорогие друзья! 🙂
Я вставила другую ссылку под видео на этот док. фильм, надеюсь, она сработает 🍒🌿🍁
Спасибі!
Спасибо, Ирина! И дальше просвящайте, нас, простой народ, пожалуйста, такими и другими экспериментами в разных областях!
@@Mermaid-qo2er
😊🌿🍒
@@Zapasnie_Krilya Ирина, спасибо, очень познавательно. Практически тоже пробовала убрать углеводы, и без сил была.
Ожыус@@user-sm8vs4et6o
Ирина, каждый день Вас смотрю для теплоты души. У Вас столько знаний, столько поучительных историй, столько лайфхаков. И всегда приятно слушать хорошую дикцию, грамотную речь, начитанность, интеллигентность. Спасибо Вам за труд! ❤
Большое спасибо! 🙂🎄🌟🍒
Ну что за народ у нас, вместо того, что бы обсуждать сахар и жир, пустились в обсуждение прически блогера! Ну вас же не спрашивали какая прическа ей идет! Зачем лезть к человеку с советами о которых вас не просят! Не понимаю логики таких людей! Если бы вас спросили про прическу, можно было бы дискутировать на эту тему!
Полностью солидарна!!! 👍
Я, тоже. Хозяйка сама знаете, что ей подходит.
Могу послать рецепт одного Отто блюда 10 кг в месяц
Могу послать рецепт блюда 10-14 кг в месяц
Прекрасные волосы, блестят, красивые!!!
Очень хорошо выглядите, просто супер! Красивая и умная. Спасибо за ролики.
Ирина дорогая 👃. Я благодаря вашей каше хоть в туалет нормально стала ходить. Она у меня немного по другому. Я к овсянке добавляю перемолотое семя льна чиа кунжут. В готовую добавляю столовую ложку масла кокосового и приправой с солью посыпаю. Вкусно нет слов.я с декабря на низкоуглеводном питание. Похудела на 26кг. Но больше без углеводов не могу. У меня с вами все одинаково и в плане веса и диет . Гипотериоз. Колени. Вобщем слушаю вас и вижу себя. Безмерно рада что познакомились с вашим каналом.правда размер моей порции каши 350-400г. Но голода нет .
Предполагаю, что ваш канал действует так же, как наркотик. Получаешь кайф и не можешь оторваться. 😍
Благодарю! Как всегда: чётко, ясно, подробно, ПОЗНАВАТЕЛЬНО!
Я очень рада,что попала к вам,очень нравиться ваша подача грамотная и интересная.
Нахожусь на кето 9 месяцев. Ничуть не стала тупее, никаких болей в правом подреберье, и стул нормальный. Вес уходит постепенно, кожа подтягивается, а ведь мне 74 года. Углеводов в сутки 20-23г. Для работы мозга этого достаточно. Сахар нормализовался, был повышенный, давление в норме без таблеток. А было до 200. А белок и жир надо есть тоже в разумных пределах. Сил намного больше.
Ешьте всего понемногу, и будет вам счастье 😆 🤣 😂!!!
"Всё есть яд, и всё лекарство, всё дело - в мере "
Парацельс.
Очень мудро 🙂🌸🌻🍀
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Могу послать рецепт 10-14 кг в месяц
Могу послать рецепт одно блюдо 10 -14 кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2l перешлите пажалуйста рецепт 10-14 в месяц
Спасибо, огромное, прослушала вас с большим удовольствием.
Спасибо 😊🍒🌳🌼
Спасибо Вам за видео. Какая же вы умница и красавица. Вы кладезь мудрости . Вы щедро делитесь своим опытом и знаниями. Здоровья вам, удачи , и всего самого наилучшего . Большой и солнечный привет Вам из Австралии)))
А по поводу сахара и жира скажу: всё хорошо в меру. Никто из ни не враг 🤗🤗🤗 Не надо кошмарить еду! Это порой мы сами себе враги когда перебарщиваем.
точно абсолютно. Все полезно и все вредно
Все верно, но только тем, кто только начал похудение, лучше полностью отказаться от сладкого и мучного, соленого и острого. Когда человек хочет сладкого, то у него не хватает белка. Проверено. Съешьте что-нибудь полноценное белковое и сладкого сразу уже не хочется. А так, конечно, все можно по чуть-чуть, жизнь не остановишь, но только по чуть-чуть. Вот автор говорит, что у организма есть ограничение на сладкое и жирное. А у меня есть знакомая, так она говорит, что когда не видит и не покупает сладкое, то и не хочет, а стоит купить и съесть хоть одну конфетку или мармеладку (зефирку) не важно, то она не может остановиться, пока не приговорит всю пачку, а потом казнит себя, но ничего с собой поделать не может. Как-то так.
Я с Вами согласна, лучше без полного запрета 🙂🍒☘
Могу послать рецепт одно блюдо 10 кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2l Вам что, делать нечего?
Интересный эксперимент и познавательный
Большое спасибо Ирина!Очень интересная подача материала..послушали с мужем с удовольствием👍
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Могу послать рецепт одно блюдо 10кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2l ждём👍
Ирочка, огромное спасибо вам за ваши жизневажные темы здоровья 😍
Вас так приятно слушать,вы так прекрасно все излагаете,и ваши личные эксперименты и советы, очень ценны!
Ваше чувство юмора и жизнерадостность просто обольщает 😍
Вы красивая, умная и добрая женщина,а ваш жизненный опыт поможет всем вашим слушателям, я просто уверена,что уже есть у многих людей результаты по потере веса, именно благодаря ВАМ !!!
Большое СПАСИБО и с Новым годом! 🙂🎄🌟🍒
Спасибо за интересную информацию!
Благодарю за видео.
Спасибо за интересное видео , с интересом вас слушаю , не бросайте нас. Вв очень умная и красивая.
Красавица, умница! Вас очень интересно слушать, Вы большой эксперементатор и стремление до браться до истины дает свои плоды.Рада за Вас, здоровья и всех благ! Стремление к знаниям результативно! Уважение к Вам, что делитесь своими наработками!
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг
❤
Как вы правы,дорогая Ирина!Это важно знать всем,кто худеет! Благодарю вас сердечно!Очень полезны ваши беседы! Счастья вам!💖🙌🦋🌷
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Какое интересное сегодня видио. Спасибо, Ирина, за полезную информацию и неожиданные результаты. Немного отступлю от видио и скажу комплимент. Мой муж смотрел тоже сегодня это видио и дал Ирине знаете сколько лет? 45!!! Это я думаю из за того что волосы длинные дают молодость женщине и лицо без морщин. 😊🌹🌼🌺
Большое СПАСИБО Вам и Вашему мужу 😊🌹🌹🌹🍀🌿
Поддерживаю. Обожаю такие видео! Ирина Юрьевна - мерси !
Спасибо Вам огромное, Ирина! Вы такая классная!❤❤❤ Я в восторге от Вас! Умничка, красавица, элегантная, с юмором, просто супер!
Большое спасибо! 🙂🌿🍒
Спасибо большое!!!! Было очень интересно и полезно услышать 🤔 Новая для меня информация 🔥🔥🔥
Умница Ирина! У Вас аналитический ум, спасибо огромное!
И Вам спасибо 🙂🌿🍓🍒
Вот это открытие. ! Благодарю вас!!!❤❤❤
Доброе утро! ✋🙂🌿🍒
УМНИЦА, КРАСАВИЦА, ИРИНУШКА, ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ ИПУСТЬ ВАША ЖИЗНЬ БУДЕТ ЕЩЕ ЛУЧЬШЕ И ПРЕКРАСТНЕЕ. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ.ЛЮБИМ ВАС.
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Вы молодец. Отлично выглядите. Очень интересная история.
Дорогая Ирина!!!! Я теперь поняла почему у меня дёргается мышцы!!!
И волосы лезут!!!! У меня кето!!! Вы меня спасли! С сегодняшнего дня я хочу питаться как вы!!! Скажите пожалуйста во сколько у вас завтрак обед ужин??? Я так поняла что у вас 3 раза питание без перекуса???
Сейчас какой у вас вес ? Вы на удержании веса?
Спасибо огромное. Очень нужная информация. Теперь я многое поняла. Всегда не понимала, почему если ешь орехи, можно съесть горсточку и все. Не лезет больше. Если ешь мед - можно съесть чайную ложку, ну две. И все. А если ешь орехи с медом, то можно съесть безмерно много. Ирина, Вы кладезь полезной информации.
Вы выглядите обалденно!Спасибо Вам,за подсказки! Все точно!..
Спасибо за полезную информацию.
Здравствуйте, Ирина! Я недавно начала изучать вашу систему похудения. Просматриваю видео 2х летней давности.... Сразу хочу сказать, что вы потрясающе выглядите в любом весе и с любой причёской! Лучше, чем некоторые, кто значительно моложе вас 💐💥☀️
У меня вопрос, который, надеюсь вы озвучите в рубрике 'ответы на вопросы'. Почему у вас вес поменялся? Что изменилось в системе, ведь раньше работало: кол-во движения, какие-то продукты или добавки появились в рационе или наоборот что-то перестали принимать..... Поделитесь пожалуйста с нами, думаю, многих этот вопрос волнует. 🙏 🙏🙏
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Могу послать рецепт 10 кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2lпришлите пожалуйста
@@user-wi1mw9qv2lдоброе утро. А мне можно тоже рецепт, пожалуйста!
Спасибо, Ирина, за полезную информацию
Ирина, где же Вы теперь ведёте свой канал? Куда Вы подевались? Все репортажи, которые я сейчас смотрю, обозначены 3- летней давности. Хочется посмотреть на Вас теперешнюю, узнать, как Ваше здоровье, какой вес именно сейчас. Отзовитесь, где Вы. Пожалуйста!!
Ирина! Спасибо огромное за ваш опыт, с которым вы щедро делитесь с нами! Чувствуется, что вы очень глубокий человек!
Очень для меня интересно❤❤
Ирина, спасибо большое за видео. очень интересно и познавательно.❤
Хорошего вечера 🙂🍒🌿🌼
Спасибо большое 💞 дорогая Ирина 🌹🌹🌹
Отличного вечера! 🙂🍓🌿🍒
Шикарные волосы! Вы
Умница и красавица!
Хорошая информация за вами история успеха вы впереди всех ну и мы будем подтягиваться спасибо за хорошую проработку вопроса
Замечательный ролик, замечательная душевная подача. Очень познавательно. Спасибо большое. Лайк и подписка.
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2l 10 кг в месяц это очень много!
Спасибо большое! Очень интересная и полезная информация!
Ирина здравствуйте! Была пол года на кето. Пол года была без сахара. Стала часто уставать, начались проблемы с зубами. Скинула за 6 месяцев 16кг,но через два года без соблюдения диеты он вернулся. Для меня сложно без каши и фруктов. Пришла к выводу что нужно проходить осознанно. Ограничения ведут к срывам. Желаю вам успехов в вашем канале! Спасибо вам большое за полезную информацию ❤
Благодарю за ценный совет, вы супер!)))
Ирина,добрый день! Не перестаю восхищаться Вашими волосами,очень красивые и ухоженные! Длина волос сейчас Вам подходит идеально👍!А по поводу сахара,пока очень тяжело совсем отказаться.....но я очень страюсь!🤗🤗🤗
Большое спасибо 😊🌹🌼🍒
Ирина, большое спасибо за информацию 🌹🌹🌹🥰
Отличного дня! 🙂🌷🍀🌻
Спасибо!
Спасибо ❤❤❤
Благодарю, Ирина! Очень ёмко и интересно. Совершенная правда, что 90% худеющих не задумываются о том, чем они снижают вес. Я сама такая была и когда мой консультант по питанию сказал мне , что я снижаю вес "некачественно"- слезы брызнули у меня из глаз. Но, слава Богу , хватило ума разобраться в этом вопросе, снизить вес на 25 кг и сохранять этот результат длительное время. Тонкостей здесь предостаточно , выход в правильном балансе питательных веществ в рационе и возможности контролировать состав тела с помощью биоимпедансного метода. Всем удачи в нелёгком похудейском деле!
Вы поступили очень мудро 🙂🌸🌿🌷
Могу послать рецепт блюда 10 кг в месяц
Пришлите, пожалуйста,этот рецепт
Очень полезная и познавательная информация. Спасибо вам !
Добрый вечер 😊🍒🌳🌼
Могу послать рецепт 10 кг в месяц
Иринка,спасибо за видео
Добрый день! 🙂🍒🌿🍁
Могу отправить рецепт д толя похудения кушать один раз в сутки утром натощак минус 10-14 кг
Очень нужное и интересное видео. Благодарю)
Спасибо 🙂🌻🌿🌺
спасибо за информацию
Добрый день! 🙂🍒🌿🏵
Добрый день Ирина. Как всегда золотая середина, наше все. Спасибо вам за полезное видео. Всего вам замечательного 🌹 🌷 🌹 🌷 🌹
И Вам всего наилучшего! 🙂🌺🍀🍒
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Доброго всем дня.Хорошая тема.Пыталась делать завтраки как Ирина на кашах.Затосковал организм и сильно.Стала чередовать один или два дня каши и фрукт.,другие два дня омлет и овощи или творог с бутер. из сыра и масла плюс мандарин.Для меня это очень хороший вариант. ТОСКА ПРОШЛА😁😁.
Да, это верно, нужно всегда учитывать индивидуальность и подбирать всё под свой организм 😊🌷🌼🍀
А мне каша каждый день напоминает дество, дет сад, школу и пионер лагерь. Когда мама и комсомольско пионерский режим застовляли есть кашу по утрам а мне часто плакать хотелось как я не хотела эту кашу
@@user-uo3tm1dv5i А еще какао или кофейный напиток на молоке.
@@user-tb9mw9xy3m да точно но эти напитки я пила вроде без проблем это только в юнлсти нас потянуло на крепкий натуральный кофе и горячий шоколад. Я помню в школе мне подружка рассказывала как ее мама побывала где то за границей и там где то в кафе отведала жидкий горячий шоколад ! )) И мы все застыли в недоумении как это, как это . что это такое жидкий горячий шоколад в чашечках ? Дома я помню пыталась произвести это чудо пока мамы не было дома , растопив маленькую шоколадку в большой кастрюле , это все пригорело конечно и ничего хорошего из этого не вышло. Только вот потом повзрослев поняла что это можно делать очень легко и это конечно вкуснее какао напитка но много не выпьешь )))
Вы замечательная !Лучезарная ! Спасибо большое за информацию. Я благодарю вас .
Большое спасибо! 🙂🌹🌹🌹🌿🍒🍓
Могу послать рецепт 10 кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2l А у Вас гипотериоз?
Хорошо выглядите Ирина , спасибо за интересную информацию ❤
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Могу послать рецепт 10 кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2l Отвалите уже, достала.
Очень интересно
Спасибо за информацию и рассказ про интересный эксперимент!🙂
Хорошего вечера 🙂🌸🌷🌿
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Спасибо! Вы делаете огромную работу по просвещению.
И Вам спасибо 🙂🍀🌷🌿
Могу послать вам рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Могу послатьрецепт одного блюда 10 кг в месяц
Доброе утро, Ирина ! Благодарю вас за ваши полезные и прекрасные ролики !
Отличного дня! 🙂🌻🌺
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2l Это советы для людей , имеющих проблемы со щитовидкой. И 10кг за месяц......
И очень красивая эенщина,остроумная,вы для нас толстушек пример,но у меня не получается,я в вашем возрасте.У меня сахарный диабет.Я не имею такой вес ,как у вас был,но тоже дастаточный 100.
Вот только сегодня обратила внимание как у Вас отросли волосы....Вам очень идёт.....complimenti!
Большое спасибо 🙂🌻🍒🌿
Ирина, спасибо, прекрасная лекция, вы суперкоуч.
Можно пример еды 50/50 , где углеводы не сахар, пжлст
Песочное тесто, жареная на сале( или сливочном масле) картошка, промасленные блины, промасленные пирожки с картошкой, каша с маслом( и побольше масла))
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
@@user-wi1mw9qv2l 10 кг + или- ?
Спасибо за хороший обзор, ценные выводы и полезные советы!
Хорошего вечера! 🙂🌿🌻🍒
Spasibo,dorogaya Irina!
Когда я худела раньше, отказалась от каш, супов, сладкого. Волосы страшно выпадали, пришлось подстричся коротко. Ногти слоились. Спина болела сильно. Купила гантели стала заниматься, вроде прошло.
Обожаю вас,где то вы пропали.
Спасибо за ваш труд! Всем всем здоровья!
И Вам всего наилучшего! 😊🌹🌺🍀
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Ирина очень интересная информация спасибо
Ирина браво! Спасибо за ликбез,!
Добрый вечер! 🙂🌻🍒
Могу Отправить рецепт для похудения кушать один раз в сутки утром натощак минус 10+14 кг за один месяц
Благодарю! Вы героическая женщина!💜❤🌹🇺🇦
Спасибо 🙂🍒🌿🌻
Могу послатьрецепт одного блюда 10 кг в иесяц
Такие страсти рассказываете, как же вы живы остались.
Повезло, наверное 🙂🎄🌟🍒
Спасибо , красавица....!Всё краше и краше ...молодец!
По лицу видно что вес добавили ...или?
вы знаете я была на Кремлевской диете и я пол. года не ела сахара ну вообщим всего сладкого пирожные .булочки и прочие. после полугода мне стало плохо с сердцем я пошла к кардиологу меня обследовали и срочно прокапали глюкозу несколько дней и вот заключкния если я придерживаюсь диеты сладкое понемногу употребляю совсем отказатся от сахара нельзя.
Я с Вами полностью согласна 🙂🍀🌺🌼
Вы такая умница!!!!! Спасибо Вам!!
И Вам всего наилучшего 🙂🍒🌿🌻
От вашего голоса болит голова, сплошной треск.
Я бы выбрала сахарную диету. Обожаю шоколадки, пироженки. Равнодушна к мясу. Работа умственная.
Здравствуйте, Ирина! 🤗 Как я рада Вас видеть! 😀 Спасибо вам за ваши обучающие и вдохновляющие ролики! 👍
Относительно темы, я лично со сладкого худею (да-да!). А поправляюсь и болею потом (насморк, горло) только от больших объёмов разнообразной слизеобразующей еды.
С тех пор как я веган, а это 4 года, больше на сладкое не тянет, только на кисло-сладкие фрукты. Хотя могу иногда поесть веган-сникерс. Зато на солёное тянет ещё как! Рассолы, минеральную соль разную употребляю, это полезно. А на сладком - даже на шоколаде, козинаках и конфетах - я худею... Порой намеренно, когда надо.
Это просто удивительно, я Вам по- хорошему завидую 🙂🍒🌿🌼
@@Zapasnie_Krilya Вы чудо! Ваши ответы всегда позитивны и интеллигентны! Многим надо у вас поучиться такому настрою и манере! 👍😀💐
Карл Фридрих Гаусс сказал: " Математика - царица всех наук, а теория чисел - царица математики !"
Британские учёные опять подтвердили известное 😆 🤣 😂!
Ну хорошо, хоть не опровегли!!!
В фаст-фуде удивляет учёная подложка, молодцы - подсадили весь мир на 50/50!!!
"Кто владеет информацией, тот владеет миром!" (Ротшильд)
Ирина, спасибо!!!
Как всегда мило и информативно!!!
И, конечно, Вы - красавица!!!
И умница!!!
👋 👌 🇨🇦 🇧🇬!!!
Ира как вам идёт Эта причёска и цвет волос
Большое спасибо! 🙂🌟🎄🍒
Ириночка, спасибо большое за интересный эфир. Захотелось тоже посмотреть этот фильм.🤗😇 Если не сложно, киньте ссылочку пожалуйста. 🙂☺
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг в месяц
Интересная лекция, спасибо
Смотреть на скорости 1,5
По поводу углеводов по себе знаю, когда их не ешь, организм и не требует , спокойно обходишься фруктами, сухофруктами, йогуртами, учитывая,что они и содержат в себе необходимые углеводы.. А вот рафинированные сахара в составе кондитерских изделий,конфет, шоколада и т.д.абсолютно нам не нужны! Но...чем больше начинаешь есть сладкое в виде изделий, тем больше и чаще хочется есть их! Вот такая зависимость.. Разгон инсулина, к сожалению...
Полностью с вами согласна.
Могу послать рецепт одно блюдо 10 кг в месяц
Добрый день
Хочу такое блюдо@@user-wi1mw9qv2l
Согласна,у меня тоже так.
Прекрасная прическа!
Отлично волосы отросли, уже нет такого объёма возле лица, и стало красивей!
Спасибо 🙂🌻🌿🌺
Недавно слушала врача гастроэнтеролога по радио, она сказала, что для мозга в день достаточно съесть 1 чайную ложечку мёда
И всего 1 кусочек хлеба для насыщения Виаминами В
Конечно, так не поправишься)))
Про жир + сахар. По приколу загуглила свои любимые заварные кольца с творожным кремом: жир 19 г/ сахар 19 г. Но вот еще что, мне кажется (это мое личное мнение) что похожим образом работает сочетание сахар + соль или соль + жир. Это давно просекли производители колбас/сосисок/пельменей. Особенно такое сочетание жир + сахар + соль дает по мозгам в сыре. Почти все любят сыр... Почему я так думаю. Взять домашнее соленое сало - я его могу съесть максимум тонкими ломтиками на 2 бутерброда (1 ломтик черного хлеба), но стоит взять ту же колбасу со шпиком - пол тарелки как ветром сдунет, я съем и не замечу. Хотя оно жирное. И еще заметила что мясные полуфабрикаты сейчас стали сильно пересаливать. И вряд ли это случайность.
Посмотрела фильм и поняла, что факты в нём всё время передёргивают. Например, про выработку инсулина при высокожировой диете. Там речь идёт про значение показателей глюкозы, а не про то, сколько инсулина в крови, а выводы делают про риск инсулинорезистентности. Да, риск инсулинорезистентности при богатой сахарами диете имеется и инсулина в организме стало много. Но почему не озвучены цифры значения инсулина в том и другом случае? Замазывают, что сахара стало в крови питавшегося жирами брата больше, потому, что инсулина стало меньше. И белок организм берёт из мышц, если его мало поступает извне. Если белка хватает, мышцы сжигать нет смысла. И то, что совсем не овощей, даже некрахмалистой зелени, говорит о дефиците витаминов, такая диета это вообще непонятно какая. Карнивор? Фильм вредный, вводит людей в заблуждение.
Ирина,вчера увидела Ваше видео на Ютубе.просмотрела несколько. Спасибо за советы. А сегодня занялась похудением. Надо скинуть лишние кг. Здоровья ,вам. Подписалась . Смотрю с Калифонии Сша. Сама с Украины. Родилась в России. Вы красивая.приятная женщина. Удачи!!!
От души желаю Вам успехов! ✋🙂🍒🌲🌟
Очень красивые волосы! 🌷🌸🍓💖💕
Ирина! Как хорошо, что я услышала от Вас про то,как " сгорели" мышцы ягодиц...! У меня года два назад была такая история, я сумела отказаться от углеводов, похудела на 15 кг.( Ого-го!!! )... Слышала комплименты, радовалась.. Но моя радость омрачалась тем,что я боялась вставать со стула из-за ощущения ,что " мясо отрывается от кости и остаётся на сиденье"...Это было ужасно! Мышцы попы атрофировались,уменьшились...😢😢😧😨А жир с живота никуда и не думал уходить! Как же было обидно...! Пришлось отказаться от такого похудения, чтобы восстановились ягодичные мышцы...
Доброе утро! ✋🙂🌺🍀
Могу послать рецепт одного блюда 10 кг у месяц
Благодарю!👍
Добрый вечер! 🙂🍒🌿🌼
Конечно сахар вреднее в разы. Жир существует испокон веков. А вот вместе два этих товарища, о да, очень вкусная штука получается)) Но для здоровья вредная жуть..
Ирина, спасибо вам за хорошее видео!
Отличного дня! 🙂🌻🌳🍒
**
Ну тут нельзя на сто процентов говорить, что жировой брат сжег мышцы из-за того, что не ел углеводы. Он же еще и белки нормальные не ел. Вот и мышц нет. Спасибо за видео
Хорошего дня! ✋🙂🍒🌿
Красавица
А мне очень понравилась, длина волос, молодо выглядить стала!Супер!
и мне нравится , красивые волосы!
Вы-чудо)))
Спасибо, очень интересно
Добрый вечер! ✋🙂🌼🍀🍒
Интересная тема. Думаю, что умеренность во всём залог здоровья. Хотя, иногда происходит не объяснимое.
Вспомнился случай. Когда внуку было 2,5 года, он стал просыпаться ночью и орать дурниной. Потом говорил, что болели ножки. Всё походы по врачам, анализы и обследования ничего не давали. Однажды, малыш сказал, что чтобы ножки не болели, надо есть сахар. Взял ложку и стал есть этот "сладкий яд". Так он делал несколько раз в день, съедая по несколько ложек сахара. Мы не знали, чем ему помочь. Может, просто, не мешать? И не мешали. Через несколько дней боли прошли и желание кушать сахар тоже. Как это объяснить не знаю.