Как се научих да медитирам?
Vložit
- čas přidán 10. 02. 2024
- Как се научих да медитирам?
Как да приложиш медитацията в ежедневието си?
Как да се научиш да медитираш всеки ден?
Какви са ползите от медитацият?
Как се промени живота ми след като започнах да медитирам?
Защо медитацията е необходима в днешно време?
Практически стъпки, за да се научиш да медитираш.
На всички тези въпроси отговарям в това видео. :)
Ела на наше събитие:
QUANTA: linktr.ee/quanta.spirit
АБОНИРАЙ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :
/ @awakenwithfilipa
Instagram: / filipakonstantinov
Email: awaken.filipa@gmail.com
Напиши в коментар предложения за ТЕМИ или ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип!
НОВО ВИДЕО ВСЯКА НЕДЕЛЯ, ТОЧНО В 11:00!
Забавлявайте се и приятно гледане!
Абсолютно съм съгласна с теб за всичко. Аз медитирам всеки ден от 4 месеца и се чувствам съвсем друга. Имах често главоболие, сега минава с една лека медитация. И всичко в живота ми се случва както желая.
Прекрасно, точно така 🥰❤️
Благодаря 😂
Как успяхте? Аз опитвам от много дълго време и все не става.
Първо започвам с дишане и издишане 10 пъти например, после влизам в сърцето и усещам ударите-това успокоява моментално. И най-важното с вяра,че мога, с търпение и постоянство
Видеото много ми хареса. Поздравления! Аз също съм сто процента убедена в ползите на медитацията. На мен ми се получи сравнително лесно след един курс, който изкарах. Бях удивена какви нови усещания носи това състояние... За жалост не успях да го интегрирам в ежедневието си и сега точно това съм си поставила за цел. Имало е дни, в които съм се събуждала в много лошо настроение/състояние и съм правила медитация, за да го променя и да, действа... Медитацията за мен е голяма мощ и цял един свят, който стои на една ръка разстояние, възможност да контролираме ума си по удивителен начин, който никога не сме познавали, но хората все още често гледат с насмешка на това...А би било хубаво дори да го има в училище...
Абсолютно съм съгласна и забелязвам, че лека-полека започва да се интегрира все повече. Благодаря за коментара 😊🧡
Благодаря ти за подробното споделяне на тази така ценна информация! От дълго време искам и усещам, че имам нужда да медитирам, но все отлагах. Не вярвах, че мога да се справя и все намирах оправдания да не започна. Това видео ме вдъхнови и още тази вечер ще поставя началото💖
Много се радвам! Вълнувам се вече да видиш колко готин процес е! 😊❤️
Аз съм в абсолютно същата позиция. Но това видео определено е вдъхновяващо.
❤полезна инфо... Може да медитираме заедно някой път)
Преди 5 години открих д-р Джо Диспенза и от тогава искам да отида на седмичен ритриит . Хаиде да съберем една българска група и да отидем заедно ?
Благодаря ти! Много стойност даваш!
Благодаря и аз! 😊🫶🏼
Благодаря, много ценно видео!
Много ценни съвети.Благодаря от сърце❤❤❤
🥰🥰🥰
Браво бе Моме Супер си
Благодаря, Филипа :) ( Котенцето е много сладичко! :) )
и аз благодаря 😄🥰
Браво бейби в десятката си.
Тая медитация беше силна
Благодаря ти за полезното видео, прекрасна Филипа! Още утре започвам да прилагам съветите и тръгвам вече сериозно по пътя на медитацията, заедно с дишането на Джо Диспенза, за което сподели в предишното видео! Велика си❤
Аххх прекрасно, Сарче! Ще очаквам да споделиш процесът как върви! 🥰❤️ очакват те велики неща
💐
Bravo❤
Много полезно видео Филипа ❤, благодаря ти имах нужда от нещо такова, защото постоянно си задавам въпроси, как точно се случва истинския процес свързан с медитиране, така че да ни е полезно
Мнооого се радвам да го чуя! Благодаря и желая успех в процеса! 🥰💖
Ще го направя!
❤
☮️
Взимам та за моя гурувка
Какво би ме посъветвала , ако искам да започна да прочета книгата първо ?
Миналата година посетих 10 дневен ритрийт по медитация- випасана- е няма такова изживяване! Уникално беше!
Мале, ако знаеш колко много искам да отида, тази година за пръв път го усещам толкова силно, надявам се да имам време! :)
@@awakenwithfilipa Препоръчвам, уникално е!
Приемам коментара ти като знак, да знаеш! 😁
Супер! Джо Диспенза е топ. Хвърли едно око на “ Силата на твоето подсъзнание “ на Д-р Джоузеф Мърфи. Сто процента много ще ви допадне!
Благодаря за препоръката! 😊❤️
Моля. Имам още едно предложение. Мощ Срещу Сила - Дейвид Хоукинс, всъщност са две, Питър Сейдж.
В крайна сметка по време на медитация трябва ли да си представяме нещо или трябва да се опитваме да не мислим за нищо.
Благодаря 🙏
Колко Мин препоръчвате да отделим за медитация?
Бих казала, че всеки трябва да усети за себе си от колко се нуждае като това варира и от ден за ден, но най-важното е да не ставаме от стола, докато не усетим състоянието, което искаме да почувстваме. Някой път става за 5 мин, друг път ни е нужен половин час, така че зависи от момента. Също, много важно е постоянството, да не е нещо, което правим само, когато се чувстваме зле, а да бъде част от ежедневната ни рутина. 😊
Колко сесии дишане на Вим Хоф правиш ?
Зависи, понякога 2, ако нямам много време, друг път 4,5 и повече :)
🫶🫶🫶✨✨✨
Здравей благодаря ти за споделянето.Аз примерно сядам за 5-10 минутки и мисля,че медитирам,но сега разбрах,че не правя нищо
Нищо, с практика всичко се получава, не се отказвай! 🌞
@@awakenwithfilipa да така е не съм се отказъл сега съм по-мотивиран да го направя незнам защо.Благодаря ти,че отговори мислех,че няма да отговориш 🙏❤
А как да разбера дали това , което искам да ми се случи е най- правилното за мене и дали преди да го искам не трябва да се освободя от травмите си и как става това с медитация ?
Благодаря за въпросите. Тъй като отговорът е дълъг ще отговоря в следващото видео. :)
❤
Благодаря, прекрасна Филипа! ❤ Посочи една медитация, с която е добре да се започне.
@elenamichaels5239 Здравей, благодаря ти! 😊 Можеш да започнеш с тази 4-седмична програма по книгата "Разчупете навика да бъдете себе си" на д-р Джо Диспенза, която е създадена за начинаещи в медитацията 😊
czcams.com/video/idlBa2SFkHU/video.html&ab_channel=AwakenwithFilipa
Кога ще е следващото видео по темата? Нямам търпение!!!
Ще се постарая още следващата седмица, ще се радвам да чуя и конкретни въпроси 😊
Аз,защо не мога да се концентрирам ....разсейвам се и мисля за други неща ,сама съм няма никой около мен ...това ми е начало за първи път съм в този канал
Това е напълно нормално, все пак се учите на ново умение. Дайте си време и бъдете постоянна в практиката. Мозъкът се учи на концентрация, но трябва време и практика. :)
В не чак далечното БКП минало ни караха да "медитираме" пред статуите на Ленин, Димитров, Янко_Шумкаря и Брежнев! От тогава много българи не се чувстват добре но не искат да премахнат илюзията от "прекрасното" минало! Свръх естественият човек е честният човек към себе си и околните, всъщност това е основното начало преди да се приложи техниката на медиацията.
направих всичко за алгоритъмаа 😃. тази азиатка с този телефон до главата, хич не е ок да е там