❤️ Ataque de Panico SINTOMAS ❤️ Lo que NUNCA te han dicho!!! ✨ Ataque de Ansiedad
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2019
- Lo que NUNCA te han dicho sobre los SINTOMAS de los Ataques de panico.
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A quien le pasa que le da miedo realizar alguna actividad por miedo a que su corazón ❤️ se vuelve a celerar
Yo xd
Meda miedo ir a mis clases de inglés porque siento que no hay aire
A mi .Y es muy feo y cansador
Yo :(
@@alejandromr1264 tranquilo eso solo es la mente no pienses en eso si es difícil lose pero solo es nuestra mente a mi me cuesta dormir 😔 porque me siento solo también
Los que nunca han tenido ansiedad. No pueden enterdernos
Creen que estas mintiendo o haciéndote la víctima si sintieran lo que es se callarian la boca.
Es verdad
@@spanishkat4194 exacto
Asi es, son dolores y otras sensaciones muy fuertes.
@@spanishkat4194 así es no creen y piensan que es muy fácil controlar esto
Ánimo gente, yo también estoy sufriendo la ansiedad pero siento que ya lo voy superando y realmente se siente hermoso volver a la vida normal, lleva su tiempo, me tomó 6 meses pero vale la pena luchar para seguir viviendo, si yo puedo ustedes también así que sigan siendo fuertes y desde aquí les envío un fuerte abrazo, todos lo necesitamos en algún momento.
Te pregunto cómo lo está superando ..mi hija tiene 32 años y está con esto hace 3 meses
yo tengo despersonalizacion siento como que voy a quedar loco de la mente me dan ataques pero se que los ataques son temporales y con la ayuda de Dios superare esto dale like si tienes ansiedad ahorita o si ya la superastes 😎😎😆😅
No existe mejor tratamiento que aquel que viene de quien lo a vivido, solo esa persona entiende muy bien a quienes pasan por eso y les entiende, y de corazón les dice como salir, así como salió el o ella de ésto. Gracias porque esto me ayuda a entender mejor, lo que mi amiga, sufre y siente. Y es cierto, la mente juega un papel muy importante, y es ahí donde hay que trabajar. Es como auto programarse. Algo causó que se desprogramaran y al seguir la misma conducta o pensamiento continuamente, se vuelve un vicio y un estilo de vida equivocado, que no lo quieres, pero que ya te domina y no sabes cómo salir. Es como la Fe. Es en qué crees. Si crees estar mal, entonces así te sentirás, si crees que estás en peligro, así te sentirás. Igual es cuando crees estar bien. La mente es un taller. Y muchas veces nos encontramos que tenemos que luchar contra nosotros mismos, osea, con nuestros pensamientos. Todos en algún momento hemos pasado por ansiedad y preocupación, y no es nada bueno lo que se siente, a veces es más fuerte que otras. Dios es muy vital y el Amor, su Amor y el amor de Dios que habita en aquellos que te entienden. Es importante reconocer el problema y atacarlo con ánimo y paciencia sabiendo que Dios está con nosotros y que Él quiere nuestro bien, y que nos ayudará a conseguirlo, y que tiene sus instrumentos, personas como ustedes que han pasado por ésto y con Amor ayudan a otros a conocer su problema y ayudarles a salir de eso. Gracias doy a Dios por su Amor y por ustedes.
Testamento
Quisiera ayudar a alguien.
Primeramente hablar del tema ya es muy importante me resultó muy bueno armar una red de contención con un par de amigas y líderes espirituales Dios me fue dando victorias en 10 años de padecimiento estos videos explicativos fue lo que buscaba en médicos psicólogos etc aunque en mi corazón la palabra de Dios es lo primero desendio muchísimo el nivel de ansiedad solo escuchar que estoy no mata a nadie que todo va estar bien y que aceptando los síntomas amigandome con ellos en una palabra es el camino al éxito 🙌 gracias por compartir tu experiencia porque escuche muchos que hablan muy bonito del tema pero nunca lo vivieron entonces es muy difícil entender una vez que me recupere voy ayudar a otros que están pasando por esto Gracias 🙂
@@PedroMorales-gd3pt a mi :(
Llevo tres meses con ataque de pánico diarios, lo peor es no tener el apoyo de la gente a tu alrededor, siento que me estoy volviendo loca.
Acércate a Dios Padre Todopoderoso yo paso por lo mísmo.pero alguien que no lo a sentido no lo puede entender. No esperes nada de nadie. Solo de Dios
Me pasa lo mismo voy para 4 meses es lo más horrible empecé con dolor de pecho y x el momento vivo con insomnio y dolores de cabeza acompañados de vista borrosa😭😭
Hola amig@ ,mira lo primero es que es totalmente imposible volverte loca por tener ansiedad asi que tranquila yo tambien tuve esos miedos y algunas veces aparecen, pero lo que te puedo recomendar es que cada vez que aparezca el ataque de panico lo aceptes y lo dejes fluir ya sea respirando y que digas , yo estoy bien estoy viva y sana y que salgas a caminar o trotar eso va a ayudar a que tu mente se despeje , tambien puedes practicar meditación y seguir los consejos de este canal que me ayudó muchísimo a manejar la ansiedad pero tenes que tener mucha paciencia porque la ansiedad no deparece de un dia para otro, pero si ves ya te es imposible controlar estos ataques de panico te recomendaria que contactes con un psicólogo te ayudara enormemente y recuerda la ansiedad no es malo es solo una forma que tu mente te avisa de que tenes malos habitos pero en ningún momento te va a volver loca ni te va a matar asi que muchisima suerte Saludos
Mejor tarde que nunca! Te puedo aconsejar en tomar un complejo de vitaminas con magnesio, el magnesio es Anti estrés. Se sabe que los ataques de pánico se dan a causa en muchas veces por estrés. Yo hice un tratamiento de 3 meses más ayuda psicológica y estoy muy bien. Tb recomiendo hacer deporte
Estoy pasándolo mismo. Que rabia.unono quiere estar así.
Abraso
DIOS NUNCA NOS ABANDONA, SIEMPRE QUE SE PRESENTAN LOS SÍNTOMAS, LEE EL. SALMO. 91 CON MUCHA FE Y DIOS SE MANIFIESTA NOS DA LA CALMA Y LA PAZ QUE NECESITAMOS.
Llevo mas de 3 años luchando es bastante difícil pero tengo la fe de q saldré de esto ......Gracias . Excelente canal.
Yo tengo ansiedad,panico,nervios y depresion pero mi situación es porque estuve en una relaccion de riesgo y hay posibilidad de que tenga vih, asi que solamente una persona que tenga un familiar en hospital o acaba de ser diagnosticaso de cáncer o una enfermedad incurable tiene todo para sentirse con panico, cualquier otra cosa es nada para tener panico o ansiedad porque ahora que estoy en esta situacion comparado con los problemas diarios son nada.
@@rodrigofl8563 Muy cierto.. tu comentario a servido d mucho para mi hay situaciones mas duras q otras .....
Aun asi estoy saliendo adelante, el primer mes que me entere que la mujer con la que tube mi primer relacion era de alto riesgo y empece con unos sintomas raros pues el mundo se me vino abajo, aunque fui cuidadoso me empece a sentir mal, es algol indescriptible lo que vivi el primer mes que espero nadie lo experimente, desafortunadamente tiene uno qur esperar por lo menos 45 dis para realizar una prueba y otra a los 3 meses, esto si es un estres agonico brutal, ahora ya supere el panico y pues ya estoy preparado y mentalizado para cualquier cosa que pase a los 3 meses. Te lo digo porque si yo estoy superando la ansiedad y puede que mi vida cambie para siempre no veo que pueda ser peor para no superarlo.
@@rodrigofl8563 Mi situación es difícil pero reconosco q la tuya lo es aun mas y lo felicito por su esfuerzo y animo.
Lucy zamo91 tomas algún medicamento??
Acabo de tener uno en este dia porque inicie este mes estresada, mi mente generaba pensamientos intrusivos por varias cosas y cuando no habia porque preocuparme mi mente creaba escenarios horribles que me costaba mucho calmarme pero gracias a Dios me recordo lo que vi de sus videos y pude controlarme mas rápido que la primera vez! Tengan paciencia! Por mas feo que se sienta tengan paciencia y recuerden Nadie se muere por ansiedad. Dios los bendiga siempre❤
Les voy a compartir algo que me pasa espero y no se el unico.
Cuando me estoy bañando pienso que me voy a desmayar y se me enpiesan a dormir los pies y me asusto mas,lo que hago es bañarme lo mas rapifo que pueda y salirme.
Suele pasar a mí me pasó dos veces x atake de pánico..
Pensé que era la única ala que le pasaba esto😳😰
Yo llegando la noche me da mucha angustia y comienzo a sentirme sola y pues me da algo de miedo bañarme sola y no se porque siempre quiero que alguien esté fuera del baño hablándome Aunque últimamente estoy aprendiendo a ser más independiente y a hacerlo sola ya sin que me cuiden
@@sandraelizabeth5495 yo desde comenzó esto mundial estoy a si
@@sulmamarmol4465 yo también ☹️
Me pasa que estoy sentada y quizas me siento como agitada, y me cuesta respirar como si hubiese corrido o hecho actividad física, les pasó? No es ahogo es como sentirse agitado
Ademas de presión en el pecho o como quemazón
@@pazscarpa8451 si me pasa
@@pazscarpa8451 no te dan como palpitaciones en el pecho p corazón?
Osea como si se saltara un latido el corazon
@@LuisEriquezZ a mi me pasa
@@LuisEriquezZ amigo b dia yo ayer experimente eso y fuy a urgencias y me icierom un electro y saque una arimia y fuy con el cardiologo y me asusto eso mañana me ban asee un estudio un folters pero me dice q el cardiologo q es por lo mismo de la ancieda pero quiere descartar para 3star más tranquilo
Padezco temblores, es horrible. Estoy en tratamiento.
Tratemos de seguir todos estos consejos para poder ganarle a la anciedad y sobre todo con la ayuda de Dios
👍
Un saludo, soy psicóloga de Colombia. También he pasado por los síntomas de la ansiedad, lo conozco desde mi experiencia personal y desde mi profesión. Si alguien quisiera unirse a mi página en Patreon, que los ayude a salir del sufrimiento que genera esta ansiedad, puede seguir este enlace www.patreon.com/psicologamariluz
Tengo todos los síntomas. Hoy después de ser ver sus vídeos. No tuve un ataque. Pues llevaba días padeciendolos. Hoy estuve tranquila.
vive la Realidad como vas?
Como lo superaste?
Has tomado medicamento ?
lo superaste?
Yo hace un mes estoy así
La verdad es un exelente video yo tambien ya estoy muy tranquilo
Yo tuve covid hace 1 mes, y ahora estoy con ataques de pánico, siento que me falta el aire, ya me hice un estudio del corazón, y analisis de sangre y dio todo perfecto. Es difícil pensar en positivo pero no imposible....le deseo fuerza y animo a todos los q sufren de esto!!!
Hola, yo tengo covid y estoy padeciendo de ataques de pánico se me tranca la respiración pienso que es el covid pero no sé si te pasó mi temor es morir asfixiada por covid y no he tenido fiebre solo pecho apretado 😢 te agradecería tu respuesta
Yo me contagie de covid el 28 de marzo hace mucho que no me daban ataques de pánico hasta que me dió Covid regresaron , es lo peor de. Covid
por que te hiciste estudio del corazon?
Como sigues ?? Yo tambien tuve covid hace ya 45 dias me dieron el alta y me han enviado a hacer analisis y estoy con crisis de ansiedad .Han ido bajando ?
Justo el mensaje q estaba buscando. Después del covid volví a tener ataques de pánico. Hoy fui a la emergencia y me dijeron q todo está bien. Q todo está en mi mente. Ahorita me duele el pecho pero me dijeron q es la ansiedad. Hasta mi ciclo menstrual está siendo afectado. 🥺🥺
Al fin gracias a dios se lo que tenia gracias al señor.y a usted que feliz me siento dios lo bendiga 100 pre
Yo tengo pensamientos horribles y siento que voy a perder el control y tengo miedo y ayer y antes de ayer me sentía bien pero ayer en la noche no pude dormir porque tuve un ataque de pánico horrible pero sé que con la ayuda de Dios voy a superar la ansiedad, no por todo pero lo lograré :'(
Cada día estoy viviendo ataques, la taquicardia me hace pensar que voy a morir y la falta de aire es desesperante, me vinieron derrepente y me cuesta un mundo poder controlarlo pero se que todos saldremos de esto, le mando un abrazo y todo mi apoyo a todos aquellos que vivan esta desesperación 💚💚💚💚
Si viene de repente, uno está tranquilo, y de repente da un miedo que uno no entiende que está pasando,es horrible sentirse que no puede respirar.
Y después nos queda ese miedo a todo
Me está pasando eso recientemente ya no se sinestoy enfermA o tengo algo mal en mis pulmones, pero en las noches de repente siento que no puedo respirar y necesito levantarme porque pienso que me voy a asfixiar y me entra un miedo espeluznante esto es horrible....... mi corazón empieza a latir y me da ganas de bajar a pedir ayuda porque temo a dejar de respirar, es la segunda vez que me pasa que hagoooo ayuda
@@monsepaz6915 manda tu wasap para conversar con tigo y poder ayudarle un poco.
@@felidaaraque195 necesito tu ayuda
¿Alguien tiene zumbido de oídos por ansiedad?
JAVIPRO Yo solo cuando amanezco con megrañas, me da irritabilidad y algunas veces me zumban los oídos.
Si, me pasa
JAVIPRO Si,pasa y tener mareos y sentir que te vas a desmayar
A mí y solo en el oído izquierdo, y a veces es más fuerte que otros dias
si
Muchas muchas gracias 💕
APRETAR LOS DIENTES DOLOR DE CABEZA
Eso me pasa a mi también has podido hacer algo amigo 😓
Me pasa lo mismo has podido hacer algo 😓
Siento coml que Mi Mi boca muerde y tiembla ?
Es horrible
Es verdad rechinar los dientes
Ya salí de esa situación fue horrible, pero ya me siento mejor haciendo sport, no estar en la cama ni estar pensando en el pasado, Disfrutar el presente, pensamientos positivos, 😁
Que medicamento tomaste
Muchas gracias!
Muy bien explicado,gracias
Muy bueno ... Yo lo sufri ya voy saliendo .. Tambien los videos de enrique villanueva se los recomiendo
Tengo 3 meses con este problema y sufro mucho incluso con pensamientos suicidas pero tengo fe en dios que saldré de esta
Tus videos son de mucha ayuda gracias
Excelente gracias
Hola me gustan tus vídeos, además de tener ansiedad tengo un déficit de atención y se me hace más fácil poder comprender los porque más sencillo
Yo los. Sufrí desde pequeña y realmente m asustaba tanto por qué pensaba que realmente me estaba muriendo.al llegar a los 50 años decidí ir al sicólogo or que llegó un momento en que pensaba que al final me moriría ...l
Solo las personas muy cercanas a mí saben lo que fue realmente mi vida durante todos esos años .....durante las sesiones fue poco apoco llegando al origen de donde se originó mis ataques y fue el stress que me caauso a los 4 años al ver que mi madre nos abandonaba ,ella me dijo que no saliera a ver y yo no le hize caso y la vi cómo se iba .Agradezco infinita mente a Dios Que puso a este sicólogo que puso en mi vida ...hay que tratar de manejar el stress por qué eso es al final lo que te lleva a un ataque hace más de 10 años que no he tenido más ..ahora mi vida es otra voy tranquilamente donde sea ...antes volar era algo terrible ahora duermo como un ángel en los vuelos...si se puede lograr mantenerlos a raya ..tratemos de tener una vida más tranquila que nada nos cause tanta ansiedad que nos vuelva presa de esos horribles ataques ..suerte para Uds también ...aghora mi vida es una vida más tranquila .
Eso le está pasando a mi madre y por eso busque el video es algo casi igual
Incluso ahora mismo está en uno y no se que decirle para que se calme por que cree que ya está muerta y que Dios le dijo que hasta los 49 llegaba en tu caso 50
Lo máximo que hemo echo es decirle que se calme y que es una crisis de pánico pero lo niega ah nose que hacer, estaba pensando con mi papá llevarla con un psicólogo luego de cedarla y que se duerma para que se calme.
Hola norma q gusto q estes bien yo tengo ya meses mal de las ansiedades y mareos 😭
@@carlosdanielcontrerasripol5146 como sigue su mama ? Deceo se encuentre mejor
A mi aveces me pasa que estoy acostada y siento que me voy a desmayar y dificultad para respirar,me pongo muy nerviosa porque pienso que me voy a morir😪
no te puedes morir literal nunca han habido casos
Holaa como siguess
Yo soy d guanajuato tengo 33 años y tengo diez años asi apenas me trate con un psicólogo ya me hicieron muchos estudios del corazón y todo bien. Y pues es horrible estará así
Es feo si sentimos q nos morimos
Mil gracias por la explicacion en el video, me ha servido muchisimo mil gracias
Muchas gracias ,explicas de manera muy sencilla
Encontré tu canal cuando más lo necesitaba, voy poco a poco pero gracias a tus videos me entiendo más, he estado más tranquila y mi vida está mejorando, sé que puedo, ¡gracias por darme fe!
Hola Rosi, Bienvenida! Me alegra que mis videos te ayuden!
Gracias Dios te bendiga por ayudarnos estos vídeos son lo mejor mil mil Gracias 😊gracias a estos vídeos he superado bastante la ansiedad.
Hola Yury, Me alegra saber que mis videos te han ayudado!
Tiene poco que di con tus videos, me gustan porque desde hace tiempo padezco ansiedad y estoy aprendiendo a mantenerla controlada sin tanto medicamento.
Gracias .
Cuando tenia como 6-7 años estaba tranquila sentada, hasta que de la nada se me vino a la cabeza “en realidad existo? Soy real?” y empecé a marearme, sentir como si fuera irreal, me miraba las manos y sentía que no eran mías, empecé a respirar muy rápido y después de la nada me tranquilicé y se quitó, no sabía que estaba pasando hasta que tiempo después, cuando tenia como 15 años me volvió a dar algo así de horrible, logre aprender a controlarlos un poco, estaba apunto de quedarme dormida y de repente se me metía algo a la cabeza, un pensamiento raro y se me empezaba a acelerar el pulso cardiaco, pero trataba de pensar en algo diferente y hacer ejercicios de respiración y el sentimiento de iba, estaba estable, hasta que ahora que empezó todos sto del aislamiento social, mi mente empezó a entrar en crisis por todo lo que veía en la televisión y por la situación, los ataques volvieron, pero desde hace 2 meses para acá siento que están siendo más frecuentes y fuertes, hay días que amanezco a la perfección y de la nada empiezo a sentir como mi estado de ánimo decae poco a poco, empiezo a tener pensamientos muy raros, me empiezo a marear, mi respiración se acelera, me sudan las manos, empiezo a sentir una presión en el pecho, siento como esos pensamientos están apunto de hacer explotar mi cabeza, el mareo se incrementa y siento como si no estuviera, siento como si mi cuerpo flotara o todo fuese irreal, volteo a mi alrededor y siento que estoy en un sueño, empiezo a llorar desconsoladamente y me duele el pecho, es horrible. Lo que estoy tratando de hacer para calmarme es que cada vez que siento que esta por descontrolarse la situación, agarro mis audífonos y pongo música relajante con sonido de lluvia de fondo, empiezo a respirar profundamente y me empiezo a calmar poco a poco hasta que todo vuelve a la normalidad. Trate de comentárselo a mi mamá y pedirle ayuda ya qué hay veces que siento que algo me va a pasar, pero ni siquiera me dejo terminar de contarle, solo se rio de mi y me dijo que dejara de llamar la atención y de ver tanta tontería en internet. Es horrible que nadie entienda lo que es esto y que es real lo que estás viviendo
tranquila muñeca, mejor consulta a un psicologo para que te de algun consejo (metodos respiracion, etc)
los padres son los que menos entienden, por que muchas veces son ignorantes y ademas tienen miedo, por eso responden asi, por que piensan que asi el problema desaparecera, pero es que tienen miedo.
Te dejo mi numero si te gustaría hablar tengo año y medio de star pasando esto 507-63434899
Yo te creo acabo de pasar algo similar y se siente que te vas a morir en ese rato
Eso de anciedad y pánico y angustia son demonios que atormentan el ser humano busquen de Cristo
Eso sensación se llama despersonalización y es un síntoma de las personas que sufren ansiedad, se trata con psicoterapia, aveces fármacos. Pero debes trabajar en ello para poder superarlo 😊 y no tiene nada que ver con los demonios y cristo
Yo llevo 6 años con este asunto de la ansiedad, es terrible, por favor aquellos que estén evaluando ir al psiquiatra para ser medicados, primero pregunten que se van a tomar, no todos los calmantes nos caen igual, pero EVITEN a toda costa los antidepresivos, NO LO HAGAN mucha gente llega al suicidio por qué ese medicamento engaña al cerebro de tal forma que al tomarlo durante un tiempo considerable cambia la química cerebral y te hace más fuerte e el problema, yo como todos ustedes estoy viviendo con ese terrible fenómeno físico-mental he conocido mucha gente que ha perdido la batalla por estarse médicando con antidepresivos, se muy bien que esto es desesperante a tal grado que deseamos que una pastilla haga un milagro y nos quite este sufrimiento, sabemos muy bien por lo que están pasando y los que ya llevamos años con esto como en mi caso espero puedan superar y tratar de vivir y darle para delante, necesitaran vitaminas más descanso y mucha comprensión de sus seres queridos. Ellos también sufren al ver que también tú estás sufriendo. Será muy inofensivo pero ahhh qué sustos nos pone este desequilibrio físico-mental. 😫
Hola amigo y cuáles son los síntomas que aún persisten en ti
Mejor tarde que nunca! Te puedo aconsejar en tomar un complejo de vitaminas con magnesio, el magnesio es Anti estrés. Se sabe que los ataques de pánico se dan a causa en muchas veces por estrés. Yo hice un tratamiento de 3 meses más ayuda psicológica y estoy muy bien. Tb recomiendo hacer deporte
Cómo sigues
Me ayudan mucho tus vídeos en verdad muchas gracias por tan buenos vídeos ayudan a comprender mejor los ataques de pánico
Gracias
Te acabo de descubrir y tienes una nueva suscriptora. Aunque sigo muchos canales que tratan el tema de la ansiedad , los cuales son muy buenos y me ayudan, tú canal tiene algo especial. Hecho por una persona la cuál ha sufrido ansiedad , con un enfoque diferente y que por lo que veo ,no vende nada.
Gracias y gracias.
Comenzaré a escuchar los vídeos desde el principio, para ver si me entra en la cabeza que todo está bien, que yo puedo salir de esto.
GRACIAS.
Hola Maria José, muchas gracias por tus comentarios. Un abrazo!
Estoy muy de acuerdo con usted me da mucha seguridad el mirar estos videos
Nunca había tenido ansiedad pero ahora por lo de la cuarentena me e sentido mal emocionalmente y creo que sí tengo ansiedad, pero voy a trabajar en la ansiedad gracias a este canal 🙏
Un saludo, soy psicóloga de Colombia. También he pasado por los síntomas de la ansiedad, lo conozco desde mi experiencia personal y desde mi profesión. Si alguien quisiera unirse a mi página en Patreon, que los ayude a salir del sufrimiento que genera esta ansiedad, puede seguir este enlace www.patreon.com/psicologamariluz
Excelente, quiero el anterior video y el siguiente.
Gracias
Hola lo mío si es anciedad porque vi este mensaje y se me quitó la resequedad de la garganta gracias por tantos videos tan fabulosos
Yo llevo mas de 35 años con esto e pasado por todas las medicinas de psiquiatra y por tratamientos pero gracias a estos vídeos se que tengo que enfrentar y aceptar a la ansiedad que no es algo malo solo que dios nos la dio por algo GRACIAS GRACIAS de veras yo puedo superar esta ansiedad gracias de veras que dios te bendiga en esteomento tengo mucha ansiedad con todos los síntomas me tropiezo con todo ya no juego con mi bebe de 6 años eso me duele mucho hasta ahorita ya solo quería morirme solo eso pero creo firmante que DIOS me mando a tu canal gracias
Es horrible amigo..dios es grande🙌🏽
Con ansiedad o ataques de panico?
@@aaronus8997 con los dos y un colapso nervioso pero sabe hasta ahorita despues de tantos años los estoy enfrentando es duro pero no me va a tirar otra vez no
Los síntomas te hacen dudar de la ansiedad, se han quitado mis sintomas algunos días pero he tenido recaídas, cuando me preocupo por ejemplo de un derrame cerebral cuando me dan megrañas, cuando me duele el pecho y me molesta el brazo me da miedo morir de un infarto, y en estos momentos estoy temeroso de tener una muere subita.
Iván Javier Muñoz Ramírez a mi me pasa lo mismo, quedate tranquilo que es un ataque de ansiedad, ojala te recuperes pronto 👐🏻
Tranquila no va a pasar nada deja de pensar y saldrás de esto
Mi hermano muchas gracias me hacen mucho bien sus videos 🤝💪
Tu video fue de mucha ayuda gracias
A mi me han dado ataques de pánico en mi cuarto mientras mis padres están en la sala, y el simple hecho de pensar que si mis padres entrenby me vean así, me hace controlarme un poco ya que ellos no soportarían un susto de este tipo, así que aprendí a controlarme, me pongo ropa cómoda y me acuesto en la cama mientras exaltó todo el aire que puedo, hasta quedar en respiración profunda.
Deberias. De explicarle a tus padres por lo que estas pasando. Y que ellos entiendan y comprendan que solamente es un ataque de panico. Pues si tu sabes que no soportarian mirarte asi es mucho mejor que tu se los explique
Acude a la MEDICINA homeopática, yo lo hice, y estoy avanzando!!!!suerte!!!!
No se si sea el unico pero siento aveces que puedo morir en cualquier momento , me tomo el pulso a cada rato y cyando noto que esta acelerado me asusto pensando que pueda pasarme algo , ya tube un ataque de panico experimente estos sintomas ,y precisamente hoy tambien lo volvi aecperimentar pero senti una angustia terrible una tristeza enorme y sin control de mis pensamientos ,no se si a alguien le suceda algo similar que a mi
Gracias por el video es de mucha ayuda para los que no tenemos con quien hablarlo
muy buen video me ayudó muchísimo a entender lo que realmente es esto!!!,lo difundiré
Siento todas estas síntomas y es muy difícil de controlar solo lo puedo hacer cuando tomo medicamentos
Hola, tu canal es todo un éxito, deberías hacer un video de la ansiedad en la resaca o cruda aunque parezca increíble a muchas personas les pasa. Saludos y un abrazo.
Hola amigo, Muchas gracias por tu apoyo. Un abrazo!
Pues deberían dejar el alcohol porque les altera más. 😔
Gracias muchas gracias
Hola muchas gracias
Tengo 29 años y he ido a urgencias 4 veces en los últimos 2 meses, tengo electrocardiogramas, me he tomado chequeos generales y todo sale normal. Pero, los dolores en el pecho junto con la sensación de ahogamiento, hormigueo en manos y cara además de mareos continúan.
El dolor surge en cualquier parte del pecho pero específicamente en la parte centro izquierda, es por esta razón que me van a tomar un ecocardiograma de esfuerzo para descartar una posible enfermedad coronaria o de las válvulas del corazón. Espero no tener ningún problema cardíaco. Si definitivamente me diagnostican con ansiedad y ataques de pánico agradecería mucho cualquier consejo que me puedan dar para superar esta situación.
Si leíste hasta este punto, mil gracias y que tengas un buen día.
Trata de hacer ejercicio, caminar tener contacto con la naturaleza o pasear bicicleta
@spica big se llama hierba de San Juan y las venden en cápsulas en casas naturistas muy buenas
@spica big si son muy buenas te van a hacer de gran ayuda
Yo tambien e ido barias veses a urgensias y disen que estoy en exelentes condisiones lo que ago cuando me agarra ataques de panico es aser ejersicios bruscos y derrepente se me ba la anciedad
También trata de no comer tantas cosas saladas cómo chips comidas enlatadas o comidas congeladas antojitos salados y trata de salir a caminar por lo menos una hora varías veces a la semana o hacer ejercicio si puedes y trabajar con los ejercicios de respiración una vez al día y en la noche antes de ir a dormir y sobre todo conectar con el Dios que habita dentro de nosotros y pide que te ayude a sanar se uno con Dios y Dios uno contigo te va a ayudar muchísimo .
Controlarme y reconocer lo que me pasa ☝️
INTERESANTE
Grasias por compartir tu conocimiento en lo personal me ayudado mucho... Dios te Bendiga
Hola Wendy, Me alegra mucho saber que mis videos te están ayudando! Un abrazo!
Gracias he sentido miedo de tener un derrame cerebral se me tensa mucho el cuello.
Yo ultimamente incluso hoy me sentí como dices tu mi esposo me hizo masaje en el cuello y me puse a llorar y me calme un poco
X2 todos los días desde hace varios meses tengo esa tención en el cuello
@@sandragallardo5416 x3
Pensé que nunca iba a mejor de eso, pero gracias a Dios cada día voy mejorando
Hola Maricela y a ti que dolores te dieron , yo por más que trato de relajarme por momentos estoy bien y a ratos me vienen los dolores , por eso no puedo superarlo aun
@@luiscrack1706 para mí a sido muy importante la fé en Dios .cada vez que sentía ese miedo terrible solo oraba con tanta ! Fé que de a poco me iba calmando .el entender las cosas también fue de ayuda .en mi página de Facebook siempre comparto mi experiencia de cómo fui superando mi ansiedad.
Mi Facebook Marcela acuña Díaz .si gustas me sigues
Un consejo por favor Marcela yo estoy pasando por esto
MUCHAS GRACIAS EN VERDAD , GRACIAS A TI ESTOY Empezando A SENTIRME MEJOR !!
Exelente muy buenos consejos Dios te bendiga saludos desde guetemala
Los ataques de pánico es lo peor q me ha pasado en mi vida nunca nunca pensé vivir esto señor ten piedad de mi
Hola q sintomas tuvo
Oye ha pasado mucho tiempo desde este comentario pero eso no va a pasar a mi pasa y eso no te va a dar.
Gracias por este vídeo que me a ayudado mucho gracias a dios poco a poco voy superando la ansiedad qué Dios lo bendiga saludos
Hola Patricia, muchas gracias por tu apoyo. Me alegra saber que mis videos te ayudan. Un abrazo!
Gracias por ayudarme ❤️
Hola, muy buenos tus videos. Eres de Bogotá? Cuéntanos cuánto tiempo estuviste con ansiedad y hace cuanto la superaste. Gracias
Llevo 2 años con ansiedad pero espero poder superarla algun dia 😊
Hola, envíame WhatsApp +52 7711659448 yo también sufro de eso y quiero saber como has tomado esto, ya que yo llevo solamente 4 meses :((
Mejor tarde que nunca! Te puedo aconsejar en tomar un complejo de vitaminas con magnesio, el magnesio es Anti estrés. Se sabe que los ataques de pánico se dan a causa en muchas veces por estrés. Yo hice un tratamiento de 3 meses más ayuda psicológica y estoy muy bien. Tb recomiendo hacer deporte
Yo yevo como 5 meses justo ahorita tengo un ataque de pánico
Es normal que anteriormente me daba taquicardia, trabaje mi psicología hasta entender que yo mismo lo causaba, y ahora me afecta en sentir que mi corazón se detiene y se me ponen los nervios de punta, estoy relajado y se me tensan los músculos de las piernas, pero eso sí me afecta y me cuesta entender :/
Ahora ya mi salgo que mi casa, por qué salgo solo para sentirme mal :(
Muchas gracias por tus consejos en verdad si ayudan bastante solo que sí cuesta entenderlos el pánico es muy desagradable Dios te bendiga
Hola Armando, te entiendo porque lo viví. Se lo duro que es, pero en cada caída hay que levantarse. Así es este proceso para Superar la Ansiedad. Un abrazo!
Amigo yo tengo ya cuatro años y sigo en la lucha y se k vencere. No se desanimen.
EL MEJOR REMEDIO ES ENTREGARTE A DIOS Y ORAR SIEMPRE EN SILENCIO Y LUEGO CAMBIA DE TRABAJO OLVIDA EL PASADO COMBIATE DE ROPA SAL A CORRER ESCUCHAR MUSICA VISITA A TUS FAMILIARES Y ASI DEJAR DE PENSAR QUE TE VA ADAR ATAQUE DE PANICO Y ASI POCO A POCO TE OLVIDARAS QUE ASI NO MAS NO TE VA ADAR ATAQUE DE PANICO YO ESTUVE 4 AÑOA ASI Y POCO A POCO SE ME FUE LLENDO ME DA PERO LEVE ANTES DIOS TODO ES SUPERARABLE Y ESO DEPENDE DE TI SOLO DE TI .
Lo que dices es verdad ☺️
❤️❤️❤️Gracias por escribir eso me ayudará
@@reginagame6609 💞💞💞💞💞
Hola amigo y que síntomas tuvo en ese tiempo , yo tengo 2 meses de ansiedad y por más que trate de relajarme cuando vienen los dolores no puedo superar la ansiedad
@@luiscrack1706 yo tengo lo mismo hermano no estas solo, yo llevo solo 5 oh 6 dias
Pregunta...
Si sólo me duele el pecho y la cabeza es ataque de pánico??
Genial video, gracias mil gracias, para los que tenemos ansiedad es muy útil estas técnicas !!!!
SII muy sierto
Hola. Yo ya habia creido que lo acepte pero no fue asi. Otra vez.me vino esa sensacion de adormeciento por las mañanas..por la hipocondria de no sanat de mi gastritis ....a alguien le ha pasado
A mí me pasa, tengo colitis y al no desaparecer los síntomas me viene la sensación.
Yo, ya no hay día que me deje la gastritis casi ni puedo comer y me cuesta levantarme ya que me siento muy mareada y débil.
Yo siento que me desmayo despues de comer. Y mareada
En el mes de febrero tuve un episodio horrible para mí : sentí que mi mente y cuerpo estaban como separados por segundos y varias veces durante por lo menos cinco días, hasta que el quinto día sintiendo esa sensación se lo quise explicar a mi hija, llegué a decir siento como si....y me desmayé si ningún otro síntoma previo, sólo esa rara sensación, desperté o me despertaron bañada en sudor, blanca como un papel,me llevaron al hospital y me diagnosticaron neurosis de Ansiedad,iba a empezar a tratarme pero empezó la pandemia y no fui Explico esto porque en el pasado había tenido ataques de pánico por diferentes causas: enfermedad que Alzheimer de mi mamá y al mismo tiempo le diagnosticaron cáncer a mi esposo,lo sobrelleve hasta que mi médico me recetó tranquizantes miorelajantes, que cuando me sentí mejor dejé de tomarlos sin consultar al médico como había que hacerlo y si estaba preparada,tuve además que transcurrir tres internaciones de mi esposo y cuando todo parecía estar bien lo operaron de hernia, operación menor pero por una operación similar mi papá , que no había sido diagnosticado, falleció de un cáncer fulminante,estaba sugestionada que iba a pasar lo mismo,al mes pasó lo del desmayo,y me recetaron lo que mi médico me había dado anteriormente Es horrible,no se lo deseo a nadie Ahora cuando empiezo a sentir esa sensación trato de pelear con ella, pero me hago problema por todo,y si no tengo problemas los fabrico, pienso demasiado,me extraña lo bien que estoy transcurriendo la Pandemia y la cuarentena,no se como estaré después, espero que bien Recen por qué termine esto y si les queda lugar recen por mi, estoy absorbiendo mucha información y no se si tendrá consecuencias
Es ansiedad necesitas medicamento y psicología. Padezco lo mismo diferente nuestras historias algo similares pero con un fin ansiedad depresión y pánico
Eh sufrido ataques de panico desde los 11 años. Hoy tengo 23. Estuve casi 4 años con psicologo pense que lo habia superado pero cuando paso por momentos delicados o sustos demaciado grandes o peleas vuelven. Lamentablemente siempre e sufrido IRREALIDAD. Pienso que el entorno en el que estoi es mentira. Un dia me dio uno en el centro comercial. Empese a mariarme y a perder el equilibrio el ahogamiento fue horrible, llege a casa un poco mas calmado pero aun no pasaba. Mientras intentaba dormir pense que iva a morir de un ataque al corazon, luego cuando desperte, fue como si hubiera dormido un dia entero. Desperte muy relajado y cansado. Empese a pensar y aceptar que esto seria para siempre y que mi debilidad mental me iva acompañar siempre, hasta el dia de hoy si no duermo bien. Ni como bien. O estoi muy preocupado vuelben. Se que es horrible. Pero tambien me tranquiliza que haya mucha gentr que sufre lo mismo que yo por que yo penaaba que estaba solo. Dios los cuide y los ayude a superar esta horrible enfermedad mental.
Que bueno
Muy apenas puedo salir ala tiendita de la esquina, malditos ataques😰
Buenas tardes espero y me alluden y me contesten ya me ise estudios del corazon y todo salio bien solo que me duelecel pecho izquierdo es parte de eso gracias
Tranquilo, eso es muy normal trata de respirar con el diafragma. Y reza.
Es súper normal, lo que duele son las contracturas que de hacen en los musculos del pecho pero nada tiene que ver con el corazón, si saliste bien de todo no son mas que contracturas, hay que estirar el pecho y tomar algun desinflamatorio
@@yarelyreyesaguillon6195 amigo siento como apretado y presión en el lado izquierdo del pecho y axila y se siento como si fuera el corazón eso me dió ataque de pánico que me dices?
@@jcrisst si ya te hicoste chequeo medico claro que sí, yo en este momento siento mucho eso pero ya no me espanta pues se que es la maldita ansiedad, tranquilo, si fuera un infarto o algo del corazón ya hubiera pasado desde hace mucho, eso no espera y luego luego te tumba al piso, ánimo y tranquilo
Así es amigo es normal si ya salió la prueba y gracias a Dios estás bien.. todo es psicologico
Ya me he suscrito me ayudo mucho tus videos, gracias
Ma encanta tu canal
Gracias por compartir tus experiencias y conocimientos
Agradezco tus consejos 😍😍
Hola Sofia, Muchas gracias por apoyar el canal! Me alegra saber que mis videos te ayudan. Un abrazo!
@@MenteSinAnsiedad hola porque no sube mas videos seguido sus videos me gustan pero no los sube
La mejor formula de curar la ansiedad es tener actitud positiva y disfrutar lo lindo de la vida
Es una pelotudez lo que dijiste, Uno cuando tiene Ansiedad le es muy difícil tener una actitud positiva y ya no disfruta de lo lindo de las cosas.(como antes uno lo hacía)
Hola amigo yo de nuevo PS si yo viví irrealidad, viví mareos, incluso pensé que me fallaba asta la vista y pare de contar pero ahora me estoy recuperando poco a poco lo único es que se me tensa un poco la mitad de la frente y la cien pero es parte de la misma ansiedad digo yo.... Estoy en un periodo de adaptación y superación lenta pero aún necesito más consejos y apollo para estar al 100%
Hola Deivis, Poco a poco se Supera. Hay que trabajar mucho desde la Mente. Un abrazo!
@@MenteSinAnsiedad como hago para evitar ataques de panicos cuando este en peligro quiero tener buena confianza
@@josedavidelinteligenteprac4296 yo lo que eh aprendido es que los ataques de pánico no matan a nadien solo te dan esa terrible sensación de que no hay salida te llenan de dudas y PS si cuando tú te estás recuperando también hay decaídas pero amigo fe en Dios hay un programa que yo aún no lo eh probado pero quiero probarlo se llama ACTA y es justamente para tratar problemas de trastorno mental ansiedad, ataques de panico, como quieras llamarle y se ve que efectivo por los testimonios que dan Miles de usuarios si tú tienes la facilidad de comprarlo PS no desaproveches a mí me queda un poco más difícil porque estoy en Venezuela y aquí no se maneja dólar
@@MenteSinAnsiedad Hola buenas noches como esta? Quería preguntarle que apenas yo muevo la cabeza así sea poco a la derecha izquierda hacia arriba o abajo el cuerpo se me empieza a mover de forma involuntaria como si estuviera en una mecedora, el cuerpo se me empieza a mover de forma involuntaria de adelante hacia atrás de izquierda a derecha o en forma circular como si estuviera bailando el ula ula, y estoy mareado. Estoy muy preocupado que puede ser eso? Fui al neurólogo y me dijeron que eso es ansiedad. Yo digo que si fuera ansiedad se moviera el cuerpo en cualquier momento y eso me pasa es apenas yo muevo la cabeza el cuello 😥😥😥estoy muy preocupado. Muchas gracias.
@@Carlos-om7kz amigo ve a que te chequen las cervicales vi un video donde las cervicales le llaman rectificación y causa los mismos síntomas suerte
Nunca había visto un video que explique super bien.
Misericordia-Pido A Dios &Grasias por este-video Amen Pidele a Dios Saviduria
Me suele pasar que cuando estoy dormida me levanto de repente con mucho miedo no me puedo mantener en la cama y me cuesta mucho dormir me da nerviosismo
Mejor tarde que nunca! Te puedo aconsejar en tomar un complejo de vitaminas con magnesio, el magnesio es Anti estrés. Se sabe que los ataques de pánico se dan a causa en muchas veces por estrés. Yo hice un tratamiento de 3 meses más ayuda psicológica y estoy muy bien. Tb recomiendo hacer deporte
amigo ciento como una energia dentro de mi espor ansiedad
Aveces me pasa igual, con mucha energía dentro de justo antes del ataque de pánico,
llevo 2 largos años con ataques de panico y cada dia empeora mas me cuesta salir de casa y peor si salgo sola, lo peor es que todos en mi familia dicen que solo miento para no salir de casa mi mama dice que es imposible que tenga ansiedad y panico por que tengo 20 años y soy joven para eso pero al ver este video de inmediato reconoci todos los sintomas todos me pasan pero estoy segura que con el tiempo y esfuerzo podre vencer todo esto y mas ahora que encontre este canal
Y logrando, y si es difil DOMINAR la mente,
Es normal estar con una presion en el pecho?? Gracias a tus videos he disminuido mi prepcupacion, dios te bendiga
Si es normal cuando tienes ansiedad
@@fseiscecooscuro5801 puedes sentir eso casi todo el día?
A mi me pasa que cuando como mucho me dan ataque de panico y taquicardias! Entonces tengo que comer poco ya no me da mucha hambre!!
Gracias, pensé que estaba loca... acabo de tener uno porque comí demasiado 😣
Yo te go ese problema solo que a mi me produce náuseas y vómitos, me da miedo salir a la calle porque pienso que me dará el ataque de ansiedad en la calle y vomitar delante de todo mundo.
Estoy en las mismas, ya sé que tengo ansiedad pero ahora Me estoy imaginando algo así como diabetes por mi hipocondría. 😭😭
Señor! Esto es muy feo ya no puedo más! Nunca pensé que esto existiera,me ha robado mi alegría todo esto! Ayúdame señor dame fuerzas para seguir adelante,no me dejes caer te lo pido porfavor dame fuerzas y valor para superar esto,con tu alluda mi Dios!! Ya es mucho tiempo así padre celestial,contigo lo superaré. Porque tú me fortaleces.
Me encantan este canal
Hola Alejandra, Muchas gracias por tus comentarios y por apoyar este canal! Un abrazo!
Amigo ultimamente estoy teniendo dolores en el pecho molestias en el brazo izquierdo y pichazos que hasta siento que me falta el aire... y hay ocaciones en las que sientos como que me sale energia del pecho y recorre todo mi cuerpo... siento que se me entume el lado izquierdo del cuello... y siento dolores en los dedos, siento oprecion en el pecho y dolor en la espalda y hay ocaciones en las que se me estume la espalda y pecho... y despues de que pasan los sintomas que queda una sensacion de como que hubiese levantado pesas... es esto normal en ansiedad?(todo esto sin tener ataques de panico... pero si me da mucho miedo cuando me empiezan estos sintomas y tambien hay ocaciones que ocurren estos en el lado derecho de mi pecho y brazo...) ayudame a saber si es esto ansiedad y como sobre llevar y superar esto...
Hola. Según mi experiencia personal te recomiendo que visistes un buen medico general y le indiques tus sintomas, probablemente te realicen examenes generales y si todo se encuentra en orden entonces probablemente sea ansiedad. En mi caso yo sentía acelerado el corazon y tambien perdida de fuerza en un barzo y sensacion de hormigueo, logicamente pensé que era algo grave, pero despues de visitar al medico, entendí que podían ser sintomas sicologicos mas que físicos. Saludos.
Yo tengo lo mismos síntomas que tú, me hice estudios de laboratorio, varios electrocardiograma, un Holter y salí bien, todo estos estudios los reviso mi cardiólogo y me dijo que mi corazón está sano, pero es el temor que tenemos todos el que nos dé un paro cardíaco o infarto, yo ya llevo casi cuatro meses así y me diagnosticaron trastorno de Ansiedad, y ahora tú cómo sigues?? Si acudiste con algún doctor y si es así que te dijeron? Ojalá me puedas contestar
Yo tenia lo mismo, fui al cardiólogo todos los exámenes del corazón me salio bien, ahora estoy en tratamiento por mi ansiedad
Yo tengo tus mismos síntomas, ya había superado las crisis de trastorno de pánico con meditacion y toma de ayahuasca, pero ahora estoy en una situación de mucho estrés y depresión y recai más fuerte tanto que todos los días estoy así... esto no es vida.
yo tengo ataque de panico, debido al ptoblema que ahorita ay del coronavirus....tengo demaciada anciedasd
No eres la unica.abemos muchas personas asi con anciedad.x lo de la enfermedad q hay.dios quiera pase todo esto.yaa
Dios ya tengo colo 4 meses.penc q ya m eestaba pasando pero anoche nuevament se me acelero mucho mo corazpn se me hiso eterno
Yo estoy igual empece desde que empezó la pandemia cada vez son mas seguidos los ataques de pánico y cuando siento que me falta el aire mas me asusta porque no se si es por el panico o llegue a tener el virus cuando se me pasa me doy cuenta que es el panico pero en ese momento me asusta y me empeora el sintoma debido a esto debido a los ataques seguido hoy tengo reflujo, gastritis colon irritable, tension muscular todo el cuerpo ,insomnio😔😔
Yo lo vivi y si se lleva tiempo para uno recuperase yo ya lo estoy superado, que he dominado mi mente,auque es un poco dicil al principio, pero poco a poco,lo va superando.
Wow amigo, vas muy bien desde que conoci tu canal, es como ver a mis mismo siendo youtuber, todos tus videos me han ayudado, pero claro ya pude superar los pensamiento negativos y muchas cosas, pero todavia ahi algo que no supero y que siempre llega a mi mente de golpe que esto LA PREOCUPACION EL MIEDO Y LA ANGUSTIA, podrias hacer un video de esto pero mas a fondo para ya no padecer de esto 3 males, es lo unico que me falta por controlar., pero aun no estoy claro que hacer para dejar de tener esas 3 cosas por favor, es lo unico que me falta para ser FELIZ :(
Hola Sebastián, Muchas gracias por tu apoyo!