健身減重~全家快樂教室居家運動
Vložit
- čas přidán 10. 08. 2014
- 一起做運動有不同運動系列課程傳送快門如下:
瑜珈伸展放鬆 pse.is/3daebg
中高齡及初學者運動 pse.is/3dmkvx
有氧燃脂、心肺訓練 pse.is/3c3nn9
肌力訓練 pse.is/3du6xp
功能性及平衡訓練 pse.is/3a9a3n
有氧心肺訓練-舞蹈類pse.is/3dexuh
官方網站:www.exercise.o...
歡迎訂閱頻道,開啟小鈴鐺。每周五更新。
專門針對國人設計的課程,由國內知名專業的老師親自示範、帶動,就像在俱樂部上課一樣,即使您從來沒跳過也可經由反覆的練習,從新手變高手,每天在家跟著老師快樂的運動。更生活化內容,更活潑的上課方式,不僅僅帶動大家在家裡做運動,更在節目中教導許多正確的運動觀念,可說是最健康的運動課程。
這套課程適合初學者,但如有用藥、就醫,或是心血管病史的朋友,需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您身體越來越健康,越來越年輕有活力。 - Sport
我已經跟著作四年了感覺很棒我今年83歲了我會繼續跟下去
我们来自印尼巴淡岛的朋友,我们是你忠实粉丝,感谢你教导的运动舞,我们每天都跟着你教导的健康运动来跳,非常有效果,希望大家都能够一起来做你教导的运动,可以让身体健康有活力,感谢David老师..🙏😘👍💪👋🙏🙏🙏
z😂😂。apii 10:01 ii ilikii i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i k k k k k k k k k k k k k k k l l l k k k k k l l l
ㄅ
感恩!雖然我們已經70歲了,但是你們的速度不疾不徐,我們都跟的上,一個星期大概可以做一兩次,非常棒,非常感恩有這一個運動的視頻可以讓我們更健康!
加油喔!!也可以嘗試不同影片,會有不同的身體刺激,不過記得量力而為。
很好 讚
0h00⁸ of of
@@exercisetw
Q
QQQ45
雖然看起來普通,也不如現在的拍攝手法和佈景,但確實能運動到全身,加上教練也解說的非常詳細,很推薦!
請多分享給朋友,歡迎訂閱。開啟小鈴鐺。
非常好的運動, 謝謝老師的教導和示範. 值得推荐!👍👍
居家避疫期間,我已經每天連續跟著做了將近三個月,仍然開心快樂地做同樣動作。這幾個動作熟練之後,更能加大動作,每天三十分鐘,真棒!謝謝!
後來我又找到減重A計劃,接著B、C、D計劃,輪著每天三十分鐘,最重要是持續、快樂、心甘情願地、為了自己的健康,不間斷地運動。
Thanks for sharing this exercise.
謝謝你們,76歲了我還能做到這麼的運動感恩
David 老師說的沒錯,運動不在多,一天半小時,重要在持續下去,就好啦!
太棒了,對我這60歲銀髮族而言,運動量剛好。謝謝你們。
謝謝您的觀賞,如果覺得本頻道不錯記得加入最愛喔。
另外多多分享唷~越多人點閱就是給我們最大的支持與鼓勵喔~
跟了好几回,非常喜欢,简单易学又非常到位,特喜欢两位老师,好亲切~~
謝謝鼓勵,記得多多運動喔~
老师你好.感谢你的分享.三个月前在疫情中.揾到你得影片.我每天早晚一次.感觉很好.如果在这影片中从头到尾.都能够看到全身运动更好.多谢分享.感恩。
老師,我現在每天早上都做這運動.我感到這運動對我特別有用.
每天都最很棒喔~
如果每天做運動建議您每周換一部適合您的影片,對身體各部位的刺激比較有效唷~
請問這運動幾分鐘@@exercisetw
今天有空跟著一起運動,棒哦
老師,我非常喜歡你們這30分鐘的運動.
之後也都還有很多30分鐘的影片,可以訂閱頻道,並開啟小鈴鐺,就不會錯過新影片喔~
很好👍、我己经跟着做几年了!
👏👏👏👍👍👍太棒了!感恩老师们教学,我好久都没做运动,身体也胖很多了。现在我做运动也可以流汗。🙏🙏😍🥰💖
教练非常棒,毎天都要跟着练一边,👍👍👍
喜歡的話可以按讚、訂閱、分享給其他人喔~~
謝謝,兩位老師都很好
那位老師是黃薰隆老師嗎
老师好可爱,不开心的时候只要运动 就会把一切的烦恼忘记。越来越开心。坚持运动。
Gg
感恩🙏感恩🙏感恩🙏
兩位老師的細心製作與指導😊
非常值得支持的室內運動👍👍👍👍👍👍好棒😊
👍👍👍🤩
一
@@mac571000 😊
😊😊😊😊
拐老公一起做運動,他總沒啥興趣,後來找到這個視頻,他現在時間到還提醒我:要運動喽,差真多,哈哈,謝謝老師
很棒!!一起運動,一起變健康。
|噢噢噢噢噢噢|
健身快樂教室我每天都有做,唯一缺點就是換輕鬆音樂的聲音太小我永手機看著做,真的很不錯
這一個月宅在家每天必做的運動😆
協會也有更多元素影片可以嘗試別課程。讓身體更多刺激加油!!
很棒
非常喜歡這個老師
感恩
謝謝你的支持喔~~常常運動天天健康
適合每天做,支持室內的運動,像我80歲阿而言,運動量剛好,謝謝老師。
補字,80歲的阿嬤運動量剛好
老師,謝謝你,真的很讚,
謝謝老師們,感謝分享
讓不愛運動也毫無運動細胞的我,
能夠跟著頻道,跟著老師持續做運動
開心開心開心開心開心
運動有相當多的好處,如果你發現了。你很更喜歡運動喔~繼續維持唷~~~本會也會持續製作新的影片~
.讚、
我今年80歲跟著老師做很多年了,非常棒的運動,不過建議您把頭痛,肚子痛改成比較健康的字眼,
老师,今天才看到,决定今天开始天天跟着做,动作好做还出了不少汗,坚持!
喜歡這部影片,可以按讚、訂閱並開啟小鈴鐺喔
教练很有亲和力、很到位!也很容易学很棒棒
也适合老年人,但节奏型又很强,很快乐!谢谢老师的指导!
謝謝老師
谢谢老师,我每天都跟着做半小时;喜欢你的课
一起運動 ,永保活力青春。
多謝分享!
黄薰隆老师,谢谢你,雖然现在才像你学习,还好不遲啦。
David老师的视频非常棒,真的是活力运动 又轻松又愉快的就把运动做完了 感谢🙏
謝謝你的收看,真心希望你能越來越健康喔~
越動越快樂~謝謝二位老師
優質的教學👍
我昨天才看到的影片,太棒了,我喜歡,倆位老師都好有親和力!
i5
Ugly 7p
謝謝分享 跟着老师运动感觉很放松 愉快
有趣又有效的教學,真棒👍
喜歡就可以按讚,訂閱,並開啟小鈴鐺喔
好喜歡每天這樣
的運動
不知不覺就養成了運動好習慣了~
這課程也太輕鬆了,適合每天做。
好喜歡你們這個運動.
加油,但也可以參考別的課程可讓身體更多元刺激會更健康唷
谢谢🙏老师,疫情期间注意安全,台湾加油,ありがとうございます😊すばらしい
很好。时间刚好。尤其后边身展不错。
運動兩週了,老師的代動很容易及輕鬆,可以流汗哦
也可以嘗試不同元素影片唷,相信一定會更好唷
跟著運動後感覺好好~ 謝謝
希望對你有幫助。
非常感謝老師🤩
非常喜欢这个老师
防疫隔離 最好的運動 謝謝老師
謝謝你的支持與鼓勵喔~希望這疫情趕緊解除警報
我每天跟着做😄
好棒
我很久没有运动了。现在尝试着练,感觉挺好、谢谢!
每天都跟著做,謝謝你們,真的很有效
恩恩 希望對你有幫助
很棒的視頻。 跟了20分鐘,堅持不下去了。明天會繼續。謝謝。
你很棒👍,跟著視頻動作,喜愛著迷,也與你分享,搜尋昀珊單人舞,賞心悅目的好舞蹈,逃不開躲不過是新作品。祝福你每天開心微笑😄
Excellent program! Great for snowy days.
很好谢谢老师。
謝謝你的觀賞
很棒,我會常練習,感謝。
一回生、二回熟!加油!!
老師教的仔細又清楚,謝謝
謝謝你的讚美與鼓勵,希望你喜歡然後常常跟這一起做一起運動。
很適合在家的時間運動,對零運動又自覺需要的我很有幫助…
感謝你👍👍👏👏
喜歡這部影片,可以按讚、訂閱並開啟小鈴鐺喔
非常喜欢这个老师的体操,I like it very much
1 自從我練習有氧 運動 重70公斤 已經降到63公斤 好高興
真替你開心,要繼續運動下去喔~無論如何健康開心的走下去
请问你饮食有控制吗?
潘連里 你练了多久
好有用,直得贊👍👍
運動好
動作簡單易學,適合所有的人
我很喜欢,谢谢!
很喜欢这个运动系列。感谢你!
動作簡單,跟老師互動也很好哦!
喜歡的話可以按讚、訂閱、分享給其他人喔~~
多谢分享 疫情期间在家动起来
謝謝您的鼓勵,希望疫情快結束。
這個運動太棒啦,每天都可以做太好啦。
這個運動太棒了!
好棒👍谢谢🙏老师ありがとうございます😊
希望你喜歡~
@@exercisetw 喜欢💕谢谢🙏あなた
很棒的运。不快却很有效
喜歡這部影片,可以按讚、訂閱並開啟小鈴鐺喔
Thank you very much . That's wonderful 👍
谢谢 老师们❤❤
非常喜欢
非常喜欢这个节目
謝謝,請多多支持。
謝謝老師…每天早中晚各作一次..真的很讚
超棒的,每天這樣運動,身體能力一定維持得很好,老師還有很多不一樣的影片都可以換著看喔。
谢谢老师,👍我天天在做
謝謝你天天都觀賞,祝你越來越健康喔~
老师辛苦了,谢谢!
Many thanks.
很棒的运动
喜歡這部影片,可以按讚、訂閱並開啟小鈴鐺喔
好棒帶動分享
非常喜欢,谢谢老师!
多謝你,我会努力去做👍👍👍👏👏👏💪💪💪
謝謝您的觀賞,如果覺得本頻道不錯記得加入最愛喔。
另外多多分享唷~越多人點閱就是給我們最大的支持與鼓勵喔~
一起加油唷!
Josep
很棒!老师辛苦了!
老師好棒 我開始要運動 感恩
Good exercise 😘
Thank you
谢谢你们喔,很棒👍👍👍
谢谢你们的指导,祝你们身体健康!
這個很讚 適合每天做
喜歡你
謝謝你的支持
黃老師的教學生動活潑,很適合初學者,本來可以算100分,但是因為肩膀運動沒做對,(應該聳起肩膀才對,可是老師的動作只把手臂抬到平肩而已),所以我要扣一分,算99分,並請老師修正一下,不要誤導大眾。謝謝。
好棒的运动,谢谢🙏老师。
感恩!
很棒👍很輕鬆、快樂😃
五次粗次子蓻直至👆來
很好,加油
老師好棒
謝謝你的鼓勵
好棒我很喜欢
謝謝您的觀賞,一直運動下去喔~
very good .
👍🙏🏻😇谢谢你们😘😖