WHAT I EAT IN A DAY | TRAVEL EDITION #2 • Rens Kroes
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Hi Powerfoodies! Wat leuk dat je weer kijk naar de tweede ‘What I eat in a day’ video. Ik laat jullie zien wat ik zowel eet als ik aan het reizen ben. Natuurlijk verschilt het per reis maar dan hebben jullie een idee. Ik hoop dat het je inspireert en veel kijkplezier!
P.S. Ben jij al geabonneerd? Zo blijf je op de hoogte van al mijn video’s vanuit New York ;-)
Check all my favorite on the go recipes in 'Powerfood - On The Go':
amzn.to/2tJiLe2
Recipes in the video
- Chill bread: www.renskroes.c...
- Snow lemon bliss balls: Recipe online soon
- Banana muffins: The Party Edition: www.bol.com/nl...
- Slaatje: The Party Edition: www.bol.com/nl...
- Salad: Recipe online soon
- Golden milk: www.renskroes.c...
- Sun-dried homato hummus: www.renskroes.c...
♡ Follow me ♡
/ renskroes
/ renskroes
/ renskroes
www.renskroes.com
OVER RENS KROES
Heyaaa! Wat leuk dat je kijkt. Ik ben Rens Kroes en ik hou er van om lekkere, happy & healthy receptjes te maken. Sinds 2013 geef ik op mijn blog renskroes.com, social media en hier op CZcams een inkijkje van mijn lifestyle. Gezonde voeding, ontspanning en beweging: het is de triangle die voor iedereen van toepassing is. En daarin speelt voeding voor mij de hoofdrol. Ik ben een groot voorstander van onbewerkte voeding, of zoals ik dat noem: powerfood. Al mijn Powerfood-recepten zijn gebaseerd op onbewerkte producten en ze zijn 100% voedzaam. Oftewel: gezond én lekker eten waar je lichaam blij van wordt!
MIJN VIDEO’S
Via dit CZcams kanaal deel ik met heel veel liefde (nieuwe) recepten en geef ik ook een kijkje achter de schermen bij voorbeeld een fotoshoot van een nieuw boek, neem ik jullie mee naar m’n trip to my alltime favorite New York, tot aan de dagelijkse dingen in het leven van een Powerfoodie.
Vond je deze video leuk en wil je er zeker van zijn dat je geen enkele video mist? Abonneer je dan nu op mijn CZcams kanaal. Elke / om de week komt er een nieuwe video online. Zo leuk! Heb je een vraag, opmerking of suggestie voor een leuke video? Laat het me hieronder weten in de comments, dan ga ik er direct mee aan de slag ;)
Veel liefs!
Rens
P.S. Wil je ook lekker aan de slag met mijn Powerfood recepten? Bestel mijn boeken hier: bit.ly/2qJBPLJ
Je vlogs zijn altijd zo leuk!! En wat een lieve vriend, die zo'n lekkere salade klaarzet voor je! Ga zo door met vloggen je doet het juist lekker spontaan en vrolijk! I love it!
Jaaa, heel lief! Thnx voor je leuke reactie Corine. Love, R
Dit is de eerste video die ik kijk en wat ben jij leuk zeg! Lekker relaxed en je lifestyle spreekt me echt aan! Je kookboek staat op mijn verlanglijstje voor kerst hihi xxxx
Hi Jamila, dank je wel. Zo lief! Welk kookboek? X
Jaaa wat super weer om te zien en ik ga je recepten ook zeker maken!
Lief! Ben benieuwd naar al je creaties :-)! X R
Super leuke nieuwe video Rens! Love it 😍 Ik vroeg me af wat voor voedingssupplementen je allemaal inneemt en waarom. Is het innemen van voedingssupplementen noodzakelijk of kun je de voedingsstoffen ook gewoon uit je dagelijkse voeding halen? Misschien kan je hier een video/blogpost over maken. Lijkt me super interessant! Ik hou van je video's! ❤️❤️❤️
Hi Pien, je kan een heleboel uit voeding halen. Vooral als je veel hele voeding eet en vooral veel (groene) groenten. Maar ik ben overdag veel in de office en in de winter krijg ik te weinig zonlicht dus vandaar dat ik "vitamine" D slik.
Eens in de zoveel tijd doe ik een probiotica kuur totdat het potje op is. Het is totally up to you, ik vind het lastig. Ieder persoon is anders! Sommige mensen hebben veel stress en daardoor een tekort aan magnesium. Of als je vegan bent kan je een tekort krijgen aan B12, dus die moeten dan daar goed op letten! Soms zo lastig he? Je kan je bloed laten checken bij de dokter ;) Altijd goed om te doen! X
Rens Kroes aah goed om te weten! Ik ga binnenkort zeker even mijn bloed laten testen om te kijken of het goed is om iets van voedingssupplementen in te nemen. Bedankt voor je reactie. Je helpt me er enorm mee! 😊💕
Omg, I NEED those snow lemon bliss things in my life!
Haha, yes you do ; ) I'll upload the recipe soon so stay tuned. 🌟 Love, Rens
Super leuk!! En die salade ziet er mega yum uit! Dus als je vriend het wil delen, graag!!
Hi Lynn, wat lief! Het receptje zal ik binnenkort uitschrijven en met jullie delen! Liefs Rens
Waar zijn je trui en oorbellen/ketting van? Je ziet er super leuk en gelukkig uit! :D
Hele leuke video. Ben erg benieuwd naar de lemon bliss balls.
Liefff! Stay tuned voor de bliss balls! X
Yay! Zo leuk om te zien wat je zoal meeneemt voor onderweg, je vlogs vind ik zeker leuk om te bekijken! Ik ga vanuit de studie (kunstacademie; crossmedia design) in mei naar New York, eerste keer vliegen + buitenland dus dit komt goed van pas! Als je nog tips hebt voor Vegan eten in New York dan heel graag! Wij zitten aardig in de city heb ik begrepen, alle tips zijn welkom.
Yay leuke video weer! Fijn om te zien dat ik niet de enige ben die van alles meesleept qua eten, al ga ik soms alleen maar een dagje naar een vriendin (hey ga je op reis? Ehm nee ik kom eind van de middag weer thuis) 😂 Ik kreeg trek in je banaan muffin dus die ga ik deze week maken, jum! 😘🧡 En wat leuk dat je Lisa tegen kwam 💚
Hi Sandra. Haha, als ik het huis uit ga neem ik bijna altijd wat mee! De bananen muffin is heerlijk. Ben benieuwd wat je ervan vindt. 🙌🏼 Liefs R
Nog even een vraag, wat doe jij als je op een langere vlucht zit dan 9 uurtjes naar NY?
Ook mijn eigen eten meenemen. En zodra ik land ga ik snel ergens een leuk restaurantje zoeken (of heb dat van te voren al gedaan), ik ben gek op de app Happy Cow. 🌟 Love R
Ah kijk dat zijn de beter tips! Zojuist geïnstalleerd - dankje! x
Jaaaaa! Heel veel liefde voor dit!
Isabelle Van De Wijdeven lief dank je wel ;-)
Love your video! I’ve just started learning Dutch and I’m hoping that I’ll be able to understand your videos soon! Love from Indonesia❤️❤️❤️
Ah yay! Dutch is difficult, isn't it? ;-) You can always turn on the subtitles. Good luck. X Rens 🙌🏼
Rens Kroes Yes it is quite difficult hahahah, I turned on the subs but I want to be able to understand it without the subs :). Thanks for the encouragement!
You can do it!!!
Vandaag de 'chill bread' lekker en snel👌 thanks for sharing!
Heerljk! Fijn dat je ervan hebt genoten Patricia. X Rens
Recept lijkt me super lekker!
Top! Zal hem as soon as possible delen Anne! Liefs Rens
Yummie! De salade ziet er lekker uit! De recept graag :)
Haha jaa! Ik ga hem binnenkort delen ;-) Stay tuned!
Super leuke vlog Rens! Ik heb laatst je boek gekocht On the Go :) wat een lekkere recepten staan daarin😍 X
Ah yay, wat fijn om te horen Veerle! Geniet van de Power receptjes, ik kan niet wachten om je lekkere creaties voorbij te zien komen. 🌟🙌🏼
Super leuke video😍😍
Yay, fijn om te horen! 🙌🏼🌿
Die chill bread ziet er zzzzzzzooooooo lekker uit!!😍😍😘
Jaaa hij is echt top! 💛
Hoi Rens, wat is jouw mening over sojaproducten? Je hebt het in de video over genetisch gemanipuleerde sojamelk. De ene wetenschapper schrijft dat sojamelk veel gezonder is dan koemelk, terwijl de andere wetenschapper schrijft dat soja ontzettend slecht voor je is. Ben erg benieuwd naar jouw mening.
Bedankt voor al je inspirerende video's en boeken :)
Wat voor vitamine capsules neem je in omdat je veganistisch eet? Ik ben al 9 jaar vegetariër en ik ga nu merken dat ik vitaminen te kort kom. Heb je tips? xxx
Hi Fenne, ik eet niet veganistisch. Voor veganisten is het goed om B12 te nemen. Verder veel Powerfood eten (gevarieerd). Ik zorg er verder altijd voor dat ik in de winter genoeg D3, jodium, eiwitten, omega 3 in neem. X Rens
Leuke vlog weer! En op het vliegveld wordt niet moeilijk gedaan over die jar met slaatje? Leuk als je het recept van de salade ook wil plaatsen. En een vraagje: hoe krijg je die leuke icoontjes ed in je vlog? Is dat met een speciaal editprogramma?
Thnx voor je comment Vanessa, heel lief! Ik kon het slaatje gewoon meenemen, en zal mijn bf vragen naar het recept van de salade ;-). Ja, de vlogs worden ge-edit in Premiere Pro! X Rens
En die bananen muffin ziet er ook zzzzzzzoooooo lekker uit!!😍😍😘
Jaaaa echt proberen! Zo lekker ;)
Ga ik zeker doen!😍
Was zo gezellig lieverd je even te zien! 💜Good luck in New York! X
💕💕💕
ja zo leuk, yay! liefs x
Heel lief! Leuk dat je kijkt Pommelien. Liefs Rens
Hoi Rens, welke probiotica en msm poeder gebruik jij ? Leafs
Hi Iem Kje :-) ik gebruik probiotica van Bio Kult & MSM van de Vitamin Store. 🌟 Liefs R
Super leuke video! En het eten ziet er heerlijk uit!!
Ah LIEF! Goed om te horen :-) X
Soja cappuccino is always a good idea😍. Bij starbucks gebruiken ze meestal Alpro melk. Deze is GMO vrij www.alpro.com/nl/faq/detail/bevatten-alpro-producten-genetisch-gemanipuleerde-ingredienten
Thnx voor de link Eline! 🌿
Starbucks gebruikt altijd Alpro merk! De horeca editie. Verder is er ook een amandelmelk en kokosmelk (die 2e is vooral koud lekker). Er is veel vraag naar havermelk dus ik heb goede hoop ;) groetjes, een Starbucks barista!
LenaFreckles wow amandelmelk en kokosmelk? Niet op het vliegveld volgens mij. Thx voor de info. X
ZO handig dit! Ik reis veel en voel me altijd zo rot na het vliegtuig eten, zit geloof ik namelijk helemaal niets voedzaams in ;) Dus blijf dit vooral sharen! X liefs
Ah wat fijn om te horen Anne-Claire!! Liefs Rens
Hey Rens, ik ben zelf inmiddels bijna 2 jaar vegan en vind het leuk om af en toe receptjes van je te zien! Ik vroeg me nog af, ben je ook met duurzame mode bezig?
Hi Florette, ik ben mij er wel bewust van maar ik koop nog steeds overal! ;) Dus niet echt! Jij wel?
Ik vind het leuk om in Nederland naar vintage kilo sales te gaan of een ouderwetse kledingruil met vriendinnen te organiseren! Ook is united wardrobe heel handig voor tweedehands kleding. Nieuwe duurzame mode is voor een studentje als ik nog net iets te duur :(
Wat goed! Ik vind vintage kleding ook echt leuk. Goed dat je er veel mee bezig bent. 🌟 X Rens
💛💛💛
Heey Rens, leuke video weer 😊. Ik wil graag een boek van jou aanschaffen met voornamelijk tussendoortjes erin, welke beveel jij aan?
Ai, lastig! Misschien dan toch het eerste boek? :bit.ly/2jeuHBp Ik heb geen boek met alleen maar tussendoortjes! Je kan overal tussendoortjes van maken? ;)
Waar zijn je ringen van? Ze zijn echt super mooi 😍
❤️❤️❤️❤️
💕💕💕
Hi Rens. Van welk merk gebruik je de supplementen? X
Hi Amela! Ik gebruik meerdere merken. Ik gebruik nu veel uit de US. Ortica vind ik wel fijn. Ik ben zelf ook nog best wel op zoek naar de juiste. X Rens
Hartstikke leuke video, maar wat moet je precies voor de winactie doen ?
Hi Anna! Een selfie delen met een van mijn 4 Powerfood boeken met de hashtag #NewYorkMetRensKroes! Voor meer informatie over de winactie kun je naar mijn website www.renskroes.com/newyork. Mee doen zou ik zeggen ;-) X Rens
Super leuke video! dit zijn echt mijn lievelingsvideos!! Waar is je super leuke leren jasje van? xxx
Van Acne :) Heel duur maar heeeeel blij mee!
Hallo Rens. Leuke video heb je gemaakt. Ik heb enkele boeken van je thuis en recent nog je party edition boek gekregen van een date. Heel leuke boeken. Helaas kon ik het niet allemaal maken ivm allergie voor kokos en noten. Ik heb 2 dingen gemaakt maar mijn maag kon dr niet tegen. Vind ik wel jammer dat je een redelijk sterke maag moet hebben lijkt het wel. Mijn vrienden hebben er geen last van gehad. Keep up the good work want ik vind het heel leuk om naar je video's te kijken
Hi Janine. Thnx voor je berichtje. Wat super rot dat je een allergie hebt voor producten die ik veel gebruik. Ben je ook allergisch voor kokos olie? Bij veel dinner recipes kan je evt. de kokosolie vervangen door ghee. Daar kook ik ook veel mee. En ik heb ook wel wat recepten zonder noten (ook op mijn website). Veel liefs, Rens
Hallo Rens. Lief voor je antwoord
How beautiful are you and your style is awesome
That's sweet, thank you! :-)
Leuke video. Ik haalde spontaan de party edition uit de kast om te kijken na die chocolade banaan muffins. En dacht ff bakken voor morgen lekker onder het werk met de muffinmaker. Mijn conclusie niet genoeg bananen en geen kokosyoghurt. Mmm dagje wachten. 😂 😂.
janneke zunnenberg oiiii! Kan ooo met sojayogurt ;-)
Rens Kroes Heb alleen volle griekse yoghurt in de koelkast
😂 😂
Dat kan ook ;)
Lieve rens. Ik wou zeggen dat de chocolade banaan muffins super lekker waren.nog lekkerde Dan een chocolade muffins uit de winkel. Dank je wel voor alle lekker recepten en ideetjes. Thank you xx
Ah YES! Wat fijn om te horen. 🙌🏼 💛
Leuke video van wat je zoal eet...en dat is best veel!! haha thanks voor je tips.
Haha jaaa! Lief, dankjewel voor je reactie Ilja. X
Als ik aan het reizen ben wil ik ook steeds eten en drinken haha ; )
Haha ja, het is ook zo lekker ;-)! X
Rens waar zijn je prachtige oorbellen van? :) xxx
Die komen uit een winkeltje in Brooklyn, weet het niet meer precies. Sorry! X
Hi Rens! Leuke vlog weer! 1 vraag: hoe heb je het slaatje door de douane gekregen?
Hi Ellen! Lief, dankjewel. En je mag eten gewoon meenemen, alleen vloeistoffen niet. X Rens
Dank je wel voor je antwoord! Met de vloeistoffen ben ik inderdaad bekend. Ik vond dit er ook nogal vloeibaar uitzien, vandaar mijn vraag. Dit biedt perspectief voor de Hummus op mijn vlucht naar IJsland 😋 Fijne dag!
Hummus, nommmm!
Je bent net zo mooi als je zus. Eerlijk, steady en gepassioneerd. Je uitspraak en klank is prettig aan te horen. Dus ja, ik kijk graag naar je. Je dieet is minder mijn ding... maar ach... mens moet wat te zeuren hebben hè?
Leuke video! Zal leuk zijn dat er een RensKroes app zou komen...
Hi Rianne, leuk idee! Wie weet ooit ;-) Liefs R
love girl💙
LIEFFFF!!!!!!
Weer een super leuke vlog!! 😍😍
Ik heb een vraagje, ik heb een keer een recept van jou gezien op Instagram en ik heb er een screenshot van gemaakt, maar ik weet niet hoe je het moet maken dus mijn vraag is: kan ik jou op Instagram een foto sturen van het screenshot en dat jij dan het recept uitleg? Het zou heel tof zijn maar als je er geen tijd voor heb is dat ook goed. Mijn naam op Instagram is: heus.susan. Ik hou van je rens ❤ik stuur het screenshot door kijk maar of je het doet 😘 dikke kus van Susan ❤❤
Hi Susan! Ik kan je hier ook helpen toch? Hoe zag het recept eruit? X Rens
Rens Kroes ik zal zeggen wat erbij stond: eggplant, fresh bazil, tomatoes, chickpeas en zucchini ik hoop dat je er iets mee kunt
Dat is het groenten stoofpotje denk ik! Het receptje daarvoor kun je hier vinden: www.renskroes.com/groenten-stoofpotje/ Liefs. 💛
Rens Kroes jaa! Dat is hem! Heel erg bedankt voor alle moeite XX 😙
💕💕💕
LIEF! X