Os 4 pilares da Autoestima - Parte 1
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- čas přidán 23. 09. 2020
- A autoestima é um aspecto central na vida das pessoas e tem impacto em diversas áreas da vida: como relacionamentos interpessoais, relacionamentos amorosos, no trabalho, nas conquistas e realizações pessoais, em como você se vê e o quanto se sente bem com sua própria imagem.
Por ter um impacto tão abrangente é também um fator de proteção em relação ao desenvolvimento de transtornos mentais.
Neste vídeo explico os quatro pilares fundamentais da autoestima, para que você possa reconhecer em que aspectos pode melhorar a sua.
Comercial da DOVE:
• Dove Retratos da Real ...
www.gabrielaaffonso.com.br
Instagram: @psigabrielaaffonso
Auto Conceito
Auto Imagem
Auto reforço
Auto Eficácia
Os 4 pilares da Auto estima👍☝
Bacana!
Pessoas sem amor próprio são muito inseguras, tentam agradar a todos e, acabam deixando suas próprias necessidades de lado, pois sua programação mental as faz acreditarem que precisam se anular para receber amor.
Com isso, o sentimento de desvalia cresce cada vez mais. Essas pessoas estão sempre olhando para fora e nunca desenvolvendo seus próprios recursos.
Eu sem saber, sempre fui assim.
Os 4 pilares: Autoconceito, autoimagem, autoreforço, autoeficácia.
Nossa, rosa é SUA cor!
um roxo ou verde limão ficaria ótimo tbm
O problema é que o que não podemos muda, normalmente é o que nos nachucam.
Eis aqui uma bela mulher fazendo uma bela explicação sobre autoestima.Ela brilha no TCC.
Esse vídeo é pra mim mesmo já que minha baixa autoestima sempre me incomoda muito. Agora eu entendo porque a baixa estima acaba com o psicológico da pessoa.
Amo a terapia cognitivo-comportamental!...seu canal merece todo o sucesso!...você é ótima!...
as experiências criam crenças sobre nós mesmos, ou seja é só questão de acreditar, se você for muito feio e tiver os dentes tortos, basta você não acreditar que os dentes não são tortos e pronto eles não serão, porque os feedbacks criam "crenças", maravilhosa essa explicação, vai da certo... daí a gorda é plus size e pode ter problemas de saúde, porque são crenças e por aí vai, se você tiver baixo alto estima porque as pessoas te acham feia e te tratam mal basta você derrubar essa crença e você passa a ser bonito, se você é pobre e não entra no shopping cidade jardim a pobreza é apenas uma crença e basta você achar que é rico comprar um iphone e pronto você passa a ser rico, são crenças e basta você pensar diferente e pronto você passa a ser, daí só de você acreditar uma cambada de ricos/ricas filhos da puta vão te tratar bem só porque você pensa que é rico e uma cambada de homens/mulheres bonitos vão passar a te desejar porque você pensa que é bonito, e acredite na psico, sua alto estima não está ligado as essa relações interpessoais é coisa da sua cabeça confia no poder do pensamento e fatos da vida se modificam. Basta trabalhar os 4 autos e você ficara auto elevado, no mundo dos sonhos do pensamento, mas prepare-se para os encontros amargos com a vida porque o que o mundo externo não tem de forma alguma é comprometimento com suas ideias, ele doi quando bate mesmo quando você pensa que não vai doer, ele da errado mesmo que pense que vai dar certo, a vida real é uma maravilha para frustrar, ainda mais um sujeito iludido... convencido de que pensar diferente muda a realidade... eu sou feio e pobre, mas é só um desasjuste, é só uma auto depreciação, só flexibilize só não focar nisso, puff e o problema estará resolvido, a psico não valoriza imagem ela superou, basta olhar no desprezo dela pelo cuidado com o cabelo e maquiagem, tanto que ela valoriza o conteúdo dela e não passa muito tempo antes do vídeo cuidando da aparência, mas você tem que ignorar isso beleza é um conceito relativo, feio é para alguns pode ter certeza que sua feiura extrema será beleza para outro, confia! viu só coleguinha, você não é feio, só acredita que é feio, vá na balada de rico e não irão te barrar na porta, confia! é só coisa da sua cabeça, é só uma distorção isso... gostei muito do comecial da dove pegou as pessoas feias da periferia para mostrar como elas estão equivocadas sobre sua aparência, ate me emocionei, "a beleza é uma atitude", que frase linda, bem comprometida com a realidade, estou tão feliz de ouvir isso basta eu ter uma atitude bela e passo a ser belo, isso é tão comprometido com a realidade, czcams.com/video/fVbwhaD04RI/video.html, observe nesse vídeo que são pessoas apenas com baixa alto estima, elas não são feia, confia no poder da mente, czcams.com/video/dgxtg5sCLgQ/video.html, agora veja qual a possibilidade de um dos nossos amigos com uma distorção de imagem se comparar com o segundo video e a possibilidade deles serem mais belos, é só uma questão de auto imagem aprendida, basta ser mais alegre confia no conjunto de suas manifestações, o outro vai se interessar no seu conjunto e não se limite! esse vídeo é uma porcaria completa essa que é a real, quantos serão enganados por ele?
Quem tem autoestima tem muita coragem, se mete em tudo, não tem medo
e se torna bonito, até porque basta pensar que é que daí se torna...
Eu fui ver o comercial da Dove e chorei! Realmente a gente exagera muito em como nos olhamos
Qual comercial???
Olá!,eu tenho 17anos,me chamo Maria mas pode me chamar de Mari,o seu vídeo apareceu pra mim (no causo eu mesma procurei e achei e me interessei com o seu vídeo 😅💓) eu precisava me aceita e para de chorar por tudo e eu terminei o meu namoro alguns dias mas eu não sofri nada pois tenho bloqueio emocional mas minha saúde mental não tá muito bom,entã eu resolvi me cuidar mais e ver vídeo como fazer pra fazer o meu autoestima e me ajudar me fazer feliz comigo mesma e com a minha companhia e você veio com o vídeo na hora certa 🥰
Oii Mari, quase 1 ano se passou, como vc está agora??
Muita gente as vezes lida auto estima com beleza, mas acredito que se nós conhecermos : nossos medos, angústias, o que nos motiva... daí tentamos lidar com as nossas emoções. Adorei esses pilares!
Excelente vídeo. Parabéns!
Gratidão pelo vídeo! ♥
Que vídeo maravilhoso, obrigada 💝
Excelente vídeo!
Conteúdo maravilhoso!!
Estou muito grata a ti !!
Parabéns!!! Excelente didática!
Vídeo maravilhoso ♥️
Conteúdo incrível😍😍😍👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom vídio maravilhoso
❤amei sua explicação ❤️❤️❤️
Que vídeo bom!!! Incrível o conteúdo!
Esse canal é muito bom. Incrível.
Amei 😻
Estou adorando seus vídeos Gabi parabéns 👏👏😍😍🌺
Seus vídeos são muito bacana! Adorei esse!
Amei a explicação 🤩🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu maratonei seus videos👏🏽👏🏽❤️❤️ gratidão
Amei o conteúdo 👏🏻😙
Parabéns, excelente vídeo, em todos os aspectos. Obrigada pela solidariedade.👏👏👏🙌🙏👍
que video incrivel
MUITO OBRIGADA! PRECISAVA DISSO!
Excelente explicação. Muito obrigada.
Extremamente didática!!! 😍😍😍😍👏👏👏👏👏
Cada vídeo melhor que o outro.
Uall, muito top, Parabéns!
eu amei que ela já chega falando 💖
Excelente seu cabal, tem né ajudado bastante
Show parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏
Gostei de ver sua explanação é muito transparente e lúcida, excelente!
autoestima se aprende que verdade tão forte,obrigado pelo conteudo
Nossa, esse comercial da Dove é sensacional!
meu deeeuuuss amei amei amei o vídeo!!!!!! que perfeito!!!!
Gostei muito do seu vídeo!!!!
Melhor vídeo sobre o assunto. Parabéns e obrigada! 🌷
Ótima explicação.
Gratidão
Doutora surpreendida com a clareza do seu ensinamento... conseguimos absorver e colocar em pratica.. gratidão 💞
Maratonando e amando cada vídeo.🙏
Esse canal é um grande achado na minha vida. Amei o conteúdo ♥️🌻
Adorei
Genial esse vídeo!! Parabéns :) vou ver se leio esse livro.
seu canal é sensacional
Palavra maravilhosa...e vc é o exemplo prático disso..linda por dentro e por fora.
Eu li esse livro. 💓
Você é tão linda e tão didática nos assuntos, prende quem está assistindo, se tornou minha inspiração ♥️
Sem dúvidas TCC, é vida! 👏🏻❣️
Você é maravilhosa! Luz , inteligente e linda, estilosa. Que cor de batom linda.
Comecei seguir seu canal agora. Estou escrevendo tudo o que você está falando na parte 1 dos 4 pilares da auto estima. Estou muito interessada nesse assunto. Obrigada.
Seus vídeos são muito bons, você consegue passar os ensinamentos muito claros!
video muito bom
Muito obrigada por informar sobre o comercial da Dove. Mensagem bem necessária.
Bom dia Doutora eu fiquei feliz com os conselhos não precisei ir num consultório físico 😊
Gabriela você é simplesmente maravilhosa ☺️💙👏🏾👏🏾👏🏾🙌🏾
parabéns e obrigDO dOUTORA, MUITO BOM MESMO, me ajudou e ajuda muito
Amei🥰🥰😍💖❤
lindona! estou inscrita
Muito legal o assunto. Obg. Infelizmente há muitas pessoas com baixa-autoestima.
Você é uma mulher linda e inteligente. Parabéns pelo contéudo!
Gostei curti e inscrevi. 😍
BOA TARDE..
Conheci seu canal através de uma psicóloga, com quem faço tratamento e a mesma é uma admiradora de seu trabalho tanto que me deu esta grande dica.
Parabéns por todos os conteúdos e profissionalismo.
Muito bom
Só de ver ela falar já é uma autoestima, muntcho Gata, que isso!
Não localizei as partes: 3 e 4. Excelente vídeos! Parabéns.
Como aprendi tanto em pouco tempo. Parabéns e continue
Obrigada,😔 Eu estou totalmente me cobrando muito para ser melhor para as pessoas e não pra mim 😞
Esse vídeo é muito bom. Aula super didática e técnica. Parabéns!!
Amei!😍
Que bom!!! ;)
Na minha adolescência eu me achava muito feia, mas isso pq eu nunca ouvi um elogio muito pelo contrário, já falaram que eu era feia e nenhum menino se interessava por mim, eu até achava que nunca iria casar. Minha autoestima começou a melhorar quando eu conheci meu primeiro namorado e terminei o ensino médio. Aí eu comecei a sair pras festas e sempre tinha alguém que se interessava por mim. Aí minha visão de mim mesma melhorou. Hj olhando fotos antigas de quando eu me achava feia eu vejo que eu era bonita só não sabia me vestir. Por ser muito tímida, deixava sempre o cabelo preso, vestia sempre roupas neutras e largas pra não marcar o corpo e não chamar atenção, e fugia dos meninos por medo de rejeição pq os meninos sempre diziam "sai fora" quando alguém insinuava algo sobre mim e eles. A escola destruiu minha autoestima que já era baixa. Hj eu acho que dou pro gasto kkkk
A minha história é parecida com a sua. Eu era chamada de a feia mais bela na escola, descobri ter a ferida da rejeição. Diziam que eu nunca ia ter um namorado logo eu a mais namoradeira e quando saía para as festas sempre chamava atenção, as colegas morriam de inveja e não entendiam como porque afinal eu era a feia mais bela né... levou um tempo mas superei a baixa autoestima. Também usava roupa mais largas e cabelo preso. Nossa história é muito parecida.
Parabéns pelo conteúdo! 👏🏻👏🏻👏🏻
Oi Marco! Obrigada! Abraços
Legal!
Muito bom parabéns 👏
Obrigada! ;)
❤
Amo seus vídeos 💞👏
Obrigada Millena! Fico feliz em saber, beijão
Amei o vídeo, parabéns ! Quero mais rsrs
Oi Karolaine! Que bom que gostou! A sequencia desse vídeo é nessa próxima quinta!! ;)
Muito obrigada acho que esse foi um dos melhores videos com uma boa explicação simples, objetiva, técnica que vi pelo CZcams me fez aprender bem e entender melhor o que é de verdade a autoestima. Me ajudou me fez me sentir melhor de verdade novamente obrigada 🙏 Deus te ilumine e concedendo sabedoria sempre à vc.
👏👏👏👏
Excelente, Gabi! Como todos os outros vídeos!
Obrigada Bel!!! Beijão querida
Gabi vc me ajuda tanto com seus vídeos... Te acompanho tbm no Instagram e amo seus story
Oi Bia! Que bacana, fico super feliz em saber que é útil querida! beijão
0:39 a 1:23
2:38 a 3:36
3:59 a 4:50
6:03 a 7:01
7:01 a 8:00 (adicionar as imagens do comercial citado pela Gabi)
8:31 a 9:28 (adicionar imagens que exemplificam os biotipos)
Olá Gabriela,sou a Cristiana,sou angolana estou te seguindo desde a semana passada e estou amando os teus vídeos. És uma excelente profissional parabéns 👌
Olá Cristiana, muito obrigada pelo carinho. Fico feliz de poder ajudá-la com os conteúdos. Um beijo grande
Fala sobre os personagens da série Euphoria ,faz uma análise
Na vdd a beleza em certos aspectos é sim um conceito absoluto. Por exemplo, é cientificamente comprovado que mulheres estão pré-condicionadas a se atraírem por caras altos, isso é algo instintivo delas, então nesse caso, a beleza do fato de um cara ser alto é absoluta
Muito bom 👏👏👏👏
Apesar de ser um tema já bem explorado e não é difícil encontrar conteúdo aqui sobre isso, automestima é um ponto complexo, e a Gabriela soube competentemente tarzer uma abordagem simplificada da forma panorâmica de uma visão sobre esse assunto. E as coisas parecem mudar, com o estímulo e exercício certos,, mas com muito tempo. Para realmente mudar a forma como a gente se vê, se relaciona consigo, leva tempo. Talvez o mesmo tempo que levamos para aprender o que agora, conscientemente, queremos desfazer, pois nos faz mal viver assim. Poderia ser um pouco mais rápido esse processo, não é? Seria menos doloroso.
🥰😍
Gratidão ❣ Me ajudou demais
Olá! Muito obrigada pelo carinho e feedback. Fico muito feliz em poder ajudá-la. Um grande abraço
Boa tarde amiga