엉덩이 통증, 골반통증 없애는법/ 스트레칭법
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- čas přidán 6. 08. 2024
- ✔연세신통마취통증의학과의원: www.akpain.co.kr/
#엉덩이통증 #골반통증 #스트레칭
이번 시간에는 엉덩이에 통증이 와서 고생하시는 분들을 위해
집에서 간단하게 해결할 수 있는 방법을 알려드리려 합니다.
스트레칭 법과 앉는 방법도 같이 알려드리니 참고하셔서
통증에서 해방되시길 바랍니다.
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병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다.
청량리 연세신통마취통증의학과
02-963-3375로 전화예약을 하셔야만 진료를 볼 수 있습니다.
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0:00 인트로
0:40 평상시에 엉덩이 통증이 생기는 이유
1:20 1.최대한 자주 일어나기
1:58 2.엉덩이 근육을 강화하는 운동
3:26 3.대요근·대퇴근막장근 스트레칭
4:17 4.엉덩이가 닿는 부위를 바꿔주기
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올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 평상시 제 자세가 잘못 됐는지 뻐근하고 근육통이 자주 오더라고요. 틈틈이 스트레칭 열심히 해주고 평소에 통증해소크림 바르고 마사지를 해주니 많이 좋아졌어요. 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다
하루종일 앉아서 15시간 이상 일하는 사람입니다. 영상에서 말씀해주신대로 골반과 고관절이 너무너무 아파요
집중에서 일하다 보면 일어나는걸 자꾸 까먹습니다ㅠ 그래도 선생님이 말씀해주신대로 스트레칭을 자주 해주고 있어요~
제가 너무 피곤해서 컨디션이 안좋거나, 스트레칭하는걸 까먹는 날에는 펌핑골반밴드를 아예 착용해 버리고 앉아있었더니
통증이 정말 많이 나아졌습니다~ 스트레칭은 꾸준히 해줘야 하는 만큼 해주고 일시적으로만 나아져서 계속 시간을 쓰며 하는게
나름 일이었는데 지금은 공기압 골반밴드를 병행해서 같이 사용해주니 효과가 두배인거 같아요 진짜 강추해요
다들 스트레칭 영상 검색해서 꼭 같이 해보세요^^
관심에 감사드립니다
감사합니다.
나이 드니.
젊어서부터 운동이 꼭 필요하네요.
저는 며칠전 근육관리받았는데
선생님 말씀 감사합니다.
꾸준히 실천하면서 건강 유지해야겠습니다.❤
ㅡ6
펌핑골반밴드 압력세서 골반통증이 좋어요^^
@@user-tc9pu4zc1b펌핑골반밴드는 파나요?
아니면 팬드로 어떻게하는 건가요??? 많이아파요 답변 부탁드려요???
오늘도 좋은 말씀 잘들었읍니다. 저도 약간의 골반통증 이 있는데 선생님 가르쳐주신데로 하겠읍니다 감사합니다.
관심에 감사드립니다
오른쪽 허벅지뼈가
아파요
앉았다가일어서면
허벅지에 근웍이
풀어지면서 걸을수가
없어요
주저앉을것같이
풀어집니다
진통제를 멉지않으면
아파서 살수가없어요
따라해보겠습니다 감사하고 고맙습니다 ❤❤
관심에 감사드립니다
감사합니다 🙏🏻💕☀️🧚♀️🧚🧚♂️🤗🙆♀️💘
은총의 복된시간들 되세요 🌻 ☀️ 🙆♀️ 💕 🙏🏻
건강을 기원합니다.
너무 감사합니다. 열심 따라해봅니다
감사합니다 화이팅입니다
원장님 좋은정보 감사합니다 🙏🙏🙏
관심에 감사드립니다
도움이 많이 됐습니다 !!!
진심으로 감사합니다!!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
오늘도 강의 잘듣고 있습니다
관심에 감사드립니다
유익한 정보 감사합니다
관심에 감사드립니다
좋은정보감사합니다
저도 감사합니다
좋은말씀너우감사합니다
관심에 감사드립니다
유익한정보 도움이 됩니다
도움이 되셨다니 감사합니다
좋은정보 감사합니다
관심에 감사드립니다!
선생님 좋은 말씀 감사합니다!^^
저도 공부 하느라 오래 안자 있었는데 그 때부터 엉덩이가 아프기 시작해서 지금도 아프거든요 말씀해 주신대로 해보겠습니다!^^감사해요!^^
관심에 감사드립니다!
@@Best_AK_Doctor 99ㅈㅈ9ㅈ9ㅈ99ㅈ
3333ㅡ😊😊ㅡ
6 ,😢
가르쳐 주신데로 열심히했드니 많이 좋아졌어요 너무 감사합니다
다행이네요 건강하세요
감사드림니다
관심에 감사드립니다
골반의 스트레칭 너무좋습니다 감사
구멍뚫린 방석 공유
네 건강하세요
도움이 많이되었습니다
관심에 감사드립니다
너무 좋은 운동감사합니다
관심에 감사드립니다
고맙게 잘시청하고 잇습니다.
관심에 감사드립니다
감시히 잘들었읍니다~~
건강하세요
지금보면서. 운동했는데 너무씨원해요감사합니다
응원합니다
감사 합니다.🙏👏👏
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다 좋아요 구독눌럿어요
감사합니다.
😂감사합니😊다@@Best_AK_Doctor
고마워유 선생님.
관심에 감사드리며, 건강하세요^^
감사함니다
관심에 감사드립니다
감사합니다
관심에 감사드립니다
저도오른쪽엉덩이통증이
있는데 한번해봐야겠네요선생님고맙구 감사합니다
관심에 감사드립니다
감사합니다~
저도 감사합니다
감사합니다 🙏 🙏 🙏 존경합니다
관심에 감사드립니다!
선생님 잘 기리처 주셔서 감사 드림니다
관심에 감사드립니다^^
관심에 감사드립니다^^
원장님 안녕하세요 유투브 잘보고있어요
네 잘 관리하시고 건강하세요^^
하루종일앉아서 일을하고 있는데
30분마다 신경써서 일어나도록 하겠어요
좋은 정보 감사합니다
화이팅입니다!
감사해요
관심에 감사드립니다
원장님 감사합니다
말씀대로 운동해보겠습니다
관심에 감시드립니다
감사합니다. 말씀대로
해보고있는데요
원장님 설명이 넘간단하게
하셔서 아쉬움 있네요
다음에 좀더 충분한 영상으로 만들어 보겠습니다.
설명 해 주신대로 했더니 도움 많이 되었어요~👍👍감사합니다‼️
도움이 되셨다니 감사합니다
감사감사 합니다 저는 하루에 7시간휴식 17시간 앉아있어요 감사합니다 🙏😁🤭🤗
관심에 감사드리며 건강하세요
@@Best_AK_Doctor😅😅 5:27
선생님~꼬리뼤가울리하게아프고~뼉뻑한는낌~엉덩가싫리고~~그러면서오줌솟때자주나고삶에질이뚝떨어젖어요
ㅣㅣ
🙏🙏🙏감사합니다
행복하세요
선생님 감사합니다 요즘 골반이 아파서 침도 맞아보고 정형외과 치료도해보고 해도 효과가 없는데 선생님 말씀 대로 해야겠네요
관심에 감사드립니다
도움이 됩니당
감사합니다. 건강하세요
앞쪽. 골반이 넘 마니 아파서 눈물이나요, 척추가 골절이 되면 고괄절이 앞픈가요?
검사 없이 이야기 하기는 어렵습니다.
선생님말씀이맞는것같아요 엉덩이가살이없어서 너무오래않아있으면 넘아프네요
건강을 기원합니다.
저도 골반 통증이 심한데
스트레칭 해보고 한번
내원하겠습니다^^
관심에 감사드리며, 빠른 쾌유를 빕니다
선생님 얼마 전부터 앉아 있으면 오른쪽 발바닥이 뜨거워 지기 시작했습니다. 그냥 별거 아니라고 생각하고 계속 앉아 있었는데 어느순간 부터 이제는 엉덩이가 뜨거워지고 5분만 앉아있거나 누워있으면 피부가 뜨겁지는 않은데 엉덩이가 매우 뜨꺼워 집니다 그러다가 점접 하체가 피가 잘 통하지 않아 저립니다.. 이상귿 중후근 같은데 스트레쳉 만으로도 충분히 치료 가능 할까요 ? 만약 치료한다면 치료 기간은 얼마나 될까요
진단은 우선 검사에 의하여 진행됩니다. 중요한 부분은 오래 앉는 것을 삼가하기를 권합니다.
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
엉덩이가 아퍼서 고민이 많았습니다. 좋은말씀 감사합니다. 열심히 스트레칭 해보겠습니다.
관심에 감사드립니다
감사합니다😂
관심에 감사드립니다
김치담고 엉덩이 통증이 생겼는데 운동하고 좋아 졌어요 감사합니다 ^^
관심에 감시드립니다
정보 감사합니다
명심하겠 습니다
기억 꼭 해야 겠습니다
화이팅입니다!
좋아요
감사합니다.
원장님 아녕하네요
엉덩이 통증 치료받고싶은데
부산지역 병원추천해주시면
감사하겠어요
부탁드립니다~~
병원 추천은 따로 안하고 있습니다. 기본 검사에 안나오는 기능적 문제는 골반틀림을 고려해 봐야 합니다. 연세신통 골반을 검색하시면 됩니다
감사합니다 엉덩이 통증이 있는데 원인을 몰라서 항상 고민이에요 이 방법도 한 번 해보겠습니다 ~~
관리하시고 다음도 참조 바랍니다. czcams.com/video/EFv8_z5Q7Lg/video.html czcams.com/video/WYFwYyGgrd8/video.html czcams.com/video/yWztHNolOrk/video.html czcams.com/video/oI-5bMTLc9s/video.html czcams.com/video/0E2GaxlB6KY/video.html
꾹꾹 쪼아용
감사합니다.
감사합니다 선생님, , 병원은 어디에 있는지요?
서울 청량리입니다 02-963-3375 로 예약 하시면 됩니다 www.akpain.co.kr
선생님 엉치가 아플때 치료는 어느 병원에 가야 함니까?
저는 협착증도 있음니다 ~~^^
되시면 본원 내원도 고려 바랍니다.
좋은말씀 감사합니다
제가 선생님 말씀하증상고 똑같은 상황인데 어느 병원에 가야 하나요..
정형외고.신경외과.통증클리닉.쟁활의학과....
저는 60대 초반입니다.
되시면 골반을 잘 보는 병원을 찾아야 합니다. 제가 골반을 많이 강의하고 있지만 일반적 도수만 하는 경우가 많기는 합니다. 과의 문제는 아닙니다.
선생님 일러서지을 못 합니다 고관절 때문에 그런데 어떻게 치료해야 합니까요 답변부탁 합니다 감사합니다 오는쪽 고관절 입니다
증상이 심하면 내원 검사와 치료를 권합니다. 본원은 02-963-3375 로 예약후 내원하셔야 합니다.
영상 잘 봤습니다.~~
아버지가 요즘 엉덩이부분 통증으로 너무 힘들어하셔서 이것저것 보다가 원장님 영상 까지 보게 되었네요,
증상이..서있거나 만지면 아프지 않은데 앉으면 닿는부분이 아프고.. 다리가 저리거나 하진 않으십니다. 피부?근육?에 통증이 있으신거 같아요. 엉덩이가 따갑고 얼얼하시다고.. 그리고 이것과 관련된건 모르겠지만
얼마전부터는 간헐적으로 발바닥도 뜨겁고 따갑기도 하시답니다. 오늘은 허벅지까지 아프시다고...
요즘 이것때문에 하루가 고통이시라네요.. 거주하시는곳이 제주도시라.. 원장님께서 봐 주실수 있으시면 서울,청량리로 모시려고합니다. 바쁘시겠지만 이글 읽으시고 원장님의 고견을 부탁드립니다. 감사합니다.
골반의 문제일수 있고 이상근 등의 긴장으로 신경이 자극될수도 있으나 글로는 정확하지 않습니다. 되시면 내원치료를 권합니다.
@@Best_AK_Doctor 제주에서 올라오셔서 30일 내원 예약 했습니다.. 잘 부탁드립니다^
엉덩이속이 너무 아픈데 척추관협착증으로 수술이 필요하다는데 위의 근육강화로 나을수 있을까요?
협착이 심하다면 어려울수 있습니다. 그러나 골반 강화운동을 해보시면서 증상이 조금이라도 도움이 되면 조심스럽게 하시면 됩니다.
꼬랑지 뼈 통증에 대하여 말씀해 주세요 😊
유튜브에서 '연세신통 꼬리뼈통증'을 검색 바랍니다
런지가 디스크랑 천장관절에 좋다는 거 전문가 분들 모르는 거 태반인데 아셔서 놀랐네요 다른 영상도 믿고 볼 수 있을 거 같아요
관심에 감사드립니다
강의 잘들었읍니다 저는 2년전 허리디스크 수술했는데 요즘 또 엉치가 아프고 골반쪽도 약간 통증있구 주로 하는일이 서있는 시간이 많은 직업이라 낮에 장단지가 딴딴해지고 밤에 자고일어니면 괜찬고 왼쪽엉덩이와 왼쪽다리발목위쪽 장단지바깥쪽이 저릴때도 있고해서 허리를좌우로 돌리며 운동을 하면 좀나아지곤 합니다 그럴땐 얼마걷는게 힘듭니다 어떻게 하면좋을 런지요
허리의 문제, 골반의 문제를 확인해 봐야 할듯 합니다. 진료를 권합니다.
원장님 어제 치료받고 왔는데 오늘 누워서 유트브보다니깐 원장님 영상이 나오네요 반가워요~^
네 건강하세요^^
저는 브라운드 골푸을 시작하면 세시간 두시간 쳣써요 왼족골반이 거를때마다 아퍼요 곤칠수 이쓸까요 선생님
검사를 하여 상태를 보아야 합니다. 건강을 기원합니다.
자전거를 안타면 괜찮은데
잔차를 타면 엉치가 아픈 경우는
안장과 자전거 문제인가요
앉는것이 골반에 영향을 주지만 기본적인 골반의 틀림등을 봐야 할듯 합니다.
디스크나 고관절통증있는데 저 운동해도될까요?
네 시도해 보시고 증상의 변화를 보며 진행하셔도 됩니다.
아 ~~
주소 알게되엿습니다
네 ㅎ 건강하세요
선생님 고관절이 서해부인가요? 그서해부가너무아파서 파스를 자주 부칩니다 고관절에 대해서도 방송 부탁 드립니다~이해하기 쉽게 설명해 주셔 넘 감사드립니다~~
연세신통 고관절을 검색하시면 도움이 될듯 합니다.
연세 신통 고관절 5:27
근육완화된다는 한방주사맞고나서 골반이밑으로 무너지는통증인데 왜그런지 치료방법은무언지 알려주세요
받은 치료를 정확히 알수 없어 답변이 어려운 부분이 있습니다
엉덩이에 살이없어서 좌골이 눌리고아파서 앉아있을수가 없을때 어떻게해야할까요?
고견바랍니다.74세 남자입니다.
앉는 것을 줄이고 대둔근 강화 운동을 조심스럽게 하시기 바랍니다.
원장님 골반치료받고 계단오르는 통증 이 치료되고있습니다.감사합니다.건강하세요
다행이네요 건강하세요
감사 합니다
시청해 주셔서 감사드립니다
어깨가 굳어있으면 어떤 문제가 생기는지요?
순환의 문제도 있고 많이 피곤하기도 합니다.
감사합니다
❤😂감사합니다 앉자서 태레비보고 있는 일이많아요집에 맛있어 요 엉덩이 이가 아파요 운동 도 해보겔요 감사합니다 ❤
건강하세요
원장님!
외람된질문인지모르겠는데요...
엉덩이통증이뇌와관련있는지요?
바쁘시겠지만답글부탁드립니다.
감사합니다.
골반의 기능은 자체적인 문제는 많지만 뇌기능이 한쪽이 떨어지면 동측의 척추 및 골반의 기능이 더 떨어지는 경우가 많습니다.
감사합니다 ㆍ저도 엉더미가 많이 아파요ㆍ앉아서 바느질하고ㆍ그림그리고ᆢ
고생이 많으시네요. 빠른 쾌유를 빕니다!
밭에서 부모님 일 도와드리면서 쪼그려 앉고 삽질히고 그래서 그런건지 왼쪽 엉덩이 아래쪽이 뻐근하고 아프고오른쪽 무릎 뒤쪽도 너무 아픈데 밭에서 무리했던 그런원인일까요?
쪼그리면 골반과 오금 근육에 무리가 갑니다.
선생님 저는 엉덩이가 너무아파요 수술하러가니 허리가 안좋아서 그런다는군요
엉덩이 통증은 수술전 골반의 볼균형이 있다면 먼저 골반의 문제를 고치기를 권합니다. 되시면 본원 내원도 고려 바랍니다
@@Best_AK_Doctor ,ㄷㅎㅡ
어디병윈 가야하나요?
본원은 골반틀어짐을 전문으로 보는 병원으로 되시면 본원 내원도 고려 바랍니다
안녕하세요ㅠ 와이프가 엉덩이 통증으로 너무 고생하고있어서 영상을 찾아보고있는 사람입니다.. 진짜 한의원 정형외과 대학병원 다 가서 침도맞고 약도먹어도 아무런 차도가 없어서 너무 답답하고 막막합니다ㅜㅜ 정말 도움이 절실합니다 한번만 읽어봐주세요ㅠ
경과를 말씀드리겠습니다
1. 올해 6월에 중하순에 엉덩방아 찧었는데 왼쪽 엉덩이 뒤랑 옆이랑 불편하고 아파서 정형외과가서 엑스레이 찍음 뼈는 괜찮다고 함
한의원 계속 다니다가(3주정도, 6회)괜찮아져서 한달정도 안다녓는데 다시 아프게됨
고관절 옆쪽에 만져보면 열나고 걸을때 특히 삐걱대는 느낌
통증은 24시간 잇으나 걷고나서는 훨씬 아픔 뭔가 붓고열나고걷는게 불편
-이런 증상으로 은평성모병원에 갔더니 고관절 비구이형성증이라고 하시더라구요 굳이 mri는 안찍어봐도 된다고 염증반응만 나올거라고.. 일단 통증있으면 약 먹고 걷기뛰기 계단오르기 스쿼트 런지같은 안좋은운동 하지말라고 하시더라구요..
2.
그래서 푹 쉬면서 약도먹고 정형외과에서 충격파치료와 물리치료 등등 병행(4회정도) 그랬더니 고관절 자체가 아픈건 괜찮아짐 그러면서 괜찮아졌는데 갑자기 엉덩이 통증이 나타나기 시작
3. 이제 오히려 걸을때는 안아프, 고관정 통증은 없으나 엉덩이가 아픔. 앉아있을때 엉치뼈부분이 아픈데 뼈는 만져봐도 아프진 않음. 오래앉아있기가ㅜ힘들정도로 엉덩이쪽이 많이 아픔
엉덩이 근육 경련이 자주 일어남
제가(남편) 저녁마다 엉덩이쪽 쑥 들어간부분(중둔근 있는 바깥쪽 쏙 들어간곳 말고 꼬리뼈쪽가까운쪽에 쏙 들어간곳)마사지 해주는데 그게 시원하다고 함
참고로 다리가 저리거나 하진 않는걸로 봐서 좌골신경이 압박을 당하거나 하진 않는거 같은데ㅠ뼈도 아닌것같고
너무 막막합니다ㅠ
참고로 예전에 허리 삐끗해서 한동안 고생했고 십년도 더 전에 꼬리뼈로 넘어진적 있어서 한동안 고생했다고 합니다...
가능성이 조금이라도 있다 싶은건 다 말씀해주세요ㅠ제가 더 찾아보갰습니다
골반의 틀림 특히 골반 변형 2형이 생긴듯 합니다. 내원 치료를 한번 권하고 싶습니다.
@@Best_AK_Doctor 청량리에있는 연세신통 맞나요?
네 청량리에 있는 연세신통 마취통증의학과 의원 입니다. www.akpain.co.kr 참조하세요
유트브에관심갖고잇는중의 한사람입니다
병원이름과 폰 번호부탁드립니다
네 알겠습니다
골반에 뼈가 나왔어요 지 치료하는 방법 가르쳐 주세요
막연한 답변이 어렵습니다. 검사와 이에 준하여 치료를 해야 한다고 보시면 됩니다.
원장님 감사이잘봤습니다 원장님 성함이 없어시네요 어는병원도 알려주세요 꼭뵙고싶습니다 감사합니다
병원은 서울 청량리역 근처에 있으며, 02-963-3375로 전화예약 후 방문하시면 됩니다.
골반이저리는이유 무슨이유인지알고싶네요
다음을 참조하시면 도움이 될듯 합니다. czcams.com/video/yWztHNolOrk/video.html
허리4.5번디스크 협착증으로인한방사통에도효과있을까요? 꼭 답장부탁드립니다 엉덩이 골반 아파요
골반의 문제로 주된 부분이지만 골반을 강화하면 허리도 어느정도 안정화 됩니다.
감사히
잘 봤습니다
선생님 저는
오래 누워있으면
골반이 아파서
밤에 화장실 갈때
매우 힘듭니다
심할땐 엉금엉금 기어서 화장실 갈때도 있어요
아침에 일어날때도 매우 힘듭니다
낮에도 30분 이상을 누워있다 일어나면
골반이 아파서 일어나야 합니다
선생님의
도움 말씀
부탁드립니다
골반의 빠짐. 즉 2형 골반 이상으로 보이나 검사를 하셔야합니다. 내원 검사를 권합니다
60대인데 얼마전에 엉덩방아를 찍고병원갔다왔는데 너무아프고 다리도 다아파요
골반 틀어짐을 확인후 치료를 하는 것이 중요할듯 하고 근육의 문제라면 점점 나아질듯 합니다. 많이 불편하면 본원 내원도 고려 바랍니다.
^^
20살 딸이 허리와 엉덩이 중간부분이 아프다는데 위치명? 이 어떻게 될까요???
www.akpain.co.kr 참조바랍니다.
하루종일 누워잇는데 갑자기 엉덩이 속이 쿡쿡 쑤시면서 통증이 오는데 왜이러나요? ㅠ
글로만으로 어렵고 심하시면 검사와 같이 진료가 필요합니다.
주관적 병원에서 디스크 5번 엉덩이 허벅지 종아리 아주 아팠음 (병원 약 2주 물리치료 효과 무)
저는 엉덩이 허벅지 종아리 아프기에(아픈 곳=맛사지)
종아리 허벅지 엉덩이 꼬리뼈~척추 아픈 곳 찾아 살살 맛사지 조금씩 강도 있게 맛사지
※ 처음에는 손대지 못할 정도로 아프지만 살살 문지르다 보면 덜 아프다 싶으면 좀 더 강하게 문지르기 (엎드린 자세)
^^
전 앉거나 누울땐 괜찮은데 서있거나 걸으면 너무 아파요 ㅡㅜ
골반의 틀어짐과 연관되 근육의 약화나 긴장을 확인해야 합니다.
왼쪽엉덩이 의자에 앉을때 닿는부분 뼈가 앉았을때만 많이아프고 왼쪽허벅지 옆부분이 저리며 왼쪽뒷굼치뼈도 아픈데 왜그런걸까요
왼쪽뒷굼치는 족저근막염이라 들었거든요
통증이 심했는데 알려주신 영상데로 얼마전부터 운동을 했더니 조금은 좋아진듯하네요
원인은 무얼까요
아직 병원은 못가봤어요
영상 너무도 감사합니다
골반틀어짐 틀어진 쪽의 근긴장/순환등에 의한 증상으로 보시면 됩니다.
@@Best_AK_Doctor
네 그렇군요
답주셔서 감사합니다
선생님 병원에 래왕하고 싶으데 주소를 알려주실수 있나요? 알려주세요.
서울 청량리역 근처에 있으며, 02-963-3375로 전화예약 후 방문하시면 됩니다.
선생님 감사합니다 대한 의료 선생님 들 화이팅 하세요 응원 합니다
응원 감사합니다.
골반이틀어졌다고 하는데요?ㅇ
고생이시네요 건강을 기원합니다
감사합니다^^ 나의증상도 똭 이것이였군요. 너무아파 병원가서 사진많이찍고 고관절 쪽에 주사 맞았는데, 이런좋은운동법은 알려주지 않더군요. ㅠㅠ 😭 의사선생님들 바쁘신줄 알지만, 고통받는 환자에게 측은지심을 가지고 일이분 만이라도 환자에게 좋은 의료 지식을 알려주시면 너무너무 감사하겠습니다. 배가아파
의원 두군데 방문해서 진료받고도 맹장염 을 발견 못해서 결국 복막염으로 너무힘든 수술받고, 그 이후로 몸이 정상회복 못하고 건강이 안좋아지다가, 요즘은 엉덩이 고관절까지 통증이 😭,
다시한번 좋은지식 알려주신 선생님 고맙습니다.
건강을 기원합니다
엉덩아가 너무아파서 고민이에요 원장님이 하라는대로 연습해벌려고요 감사함니다
잘 관리하여 쾌유되기를 빕니다.