Video není dostupné.
Omlouváme se.
Zestaw ćwiczeń na spięty kark i barki
Vložit
- čas přidán 24. 04. 2020
- wystarczy właczyc i poćwiczyc ze mną - efekt gwarantowany :P
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ !
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
TRENING TAŚM MIĘŚNIOWO - POWIĘZIOWYCH
purczynski.pl/...
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Panie Marku, przekazuje Pan wiedzę, której nikt nie nauczył mnie mimo płatności za rehabilitację. Dziękuję.
Dokładnie, byłem u fizjoterapeuty i on mi nie pomógł tak jak te ćwiczenia 🎉🎉🎉😊
Dobry człowieku żyj 100lat i jeden dzień dłużej szacun dla Ciebie
on to robi z serca a nie dla zysku i to widac!!!
to jest super ćwiczenie mnie po tym przestaje boleć głowa. Bardzo dziękuję . że leczy Pan ludzi którzy nie mają pieniędzy.
Anioł a nie człowiek. Dziękuję. Spełnienia pozytywnych marzeń.
NeckFree to najlepszy masazer szyi i karku.
spięty kark i barki - zmora ludzkości - dzięki za film - o niebo lepiej
Panie Marku dziękuję jest Pan wspaniałym człowiekiem niosącym pomoc pozdrawiamy
Panie Marku, dziękuję za te ćwiczenia, bardzo pomagają
Z wielką przyjemnością słucham oglądam pana panie Marku ogromną wiedza i łatwość jej przekazywania dobra robota dzięki
Panie Marku stokrotne dzięki
Codziennie ćwiczę z Panem
Wraca mi zdrowie i chęć do życia
Umie Pan przekazać pięknie , w jasny sposób , nie zanotowałam ani jednego jęku namysłu/yyyy, aaaa🤣/
Jest Pan świetny , pełen kultury i poszanowania siebie i innych ludzi.
Dziekuje milion razy!!!!!
O rany! Ale czekałem na taki film! Mega porady jak zwykle i faktycznie, po kilku minutach wykonywania tych ćwiczeń razem z Tobą na filmie czuję ulgę.
Ale mi dzień zrobiłeś. A dokładniej moim barkom. Tego. Im było trzeba. Prosto skutecznie bez żadnych cudów na kiju. Widać że fachowiec. Brawo
Dziękuję bardzo za ćwiczenia prosty przekaz ❤❤pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za pomoc, naprawdę komfort życia wzrasta jak wykonuje się z Panem te ćwiczenia, dziękuję Bogu za dar który m są filmy w Pana reżyseri
Super ćwiczenia i ważne informacje, które obalają mity😃
Filmik trafiony w punkt👍👍👍👍
Wielkie dzięki😁🤩
Jak zwykle profesjonalnie i pelno pozytywmej energii. Klasa 👌
Extra ćwiczenie,bardzo mnie rozluźniło,dziękuję za filmy i tak wszechstronną wiedzę
Właśnie dopadła mnie bolesność barku.Zaczęłam od tych prostych
ćwiczeń przekazanych czytelnie i nie nachalnie.Marku,jest Pan świetny!!,pomocny,rzeczowy i przekonujący.WIELKIE dzięki 🔆
Dziękuję Panie Marku. Oglądam i ćwiczę z przyjemnością bo wiem że ćwiczenia te są lekarstwem na dolegliwosci. Życzę uśmiechu i dalszych filmików. Pozdrawiam serdecznie👍 😊 👍
Takie to proste a pomoc ogromna. Od dziś będę ćwiczyć w każdej wolnej chwili. Dziękuję serdecznie. Wspaniałości życzę.
i jak efekty?
Dzieki za film sproboje bo mam cale plecy pospinane od siedzenia 😊
Cudowne ćwiczenia. Dziękuję bardzo.
dziękuję bardzo Ci za te wszystkie filmy, i życzę wszystkim tu zaglądającym miłego dnia :)
Jak to możliwe, że po pierwszym zastsowaniu tych ćwiczeń poczułam ulgę? To cud. Dziękuję, że chce się Pan dzielić swoją wiedzą. Pozdrawiam
Hej Marek,
Dziekuje i podziwiam za Twoja wspaniala wiedze. Takich wlasnie cwiczen potrzebuje, wczesniej pomogles mi duzo z cwiczeniami na odcinek szyjny.
Wspaniale ze jestes i pomagasz ludziom,
Pozdrawiam serdecznie
Iwona
Dziękuję bardzo za tak dokładne ćwiczenia .Jest Pan świetny .DZIĘKUJEMY
Szukałem czegoś na spięty kark i barki ostatnio a tu proszę Marek zaskoczył haha ♥️
Wszystkie twoje filmy są bardzo pomocne.
Jak zawsze coś mądrego się dowiemy od Ciebie. Pozdrowienia ze Szwecji. 👍
Wspaniale ,SKUTECZNE,cwiczenia!
Bardzo dziekuje I pozdrawiam z Arizony
@@elamcb4306 super ćwiczenia i ogrom wiedzy! ja pozdrawiam z niemiec (na szczęście nie tak daleko od granicy z Polską , więc da się przeżyć)
Super. Dziękuję. Ćwicze razem z Panem. Są efekty 😁
Pozdrawiam i dziękuję że Cię znalazłam. Jesteś super
Dziękuję za te ćwiczenia! Bardzo proste i co ważniejsze, bardzo skuteczne. Pozdrawiam serdecznie
Super Cwiczenia.!
Suuuper. Rewelacyjne ćwiczenia. Dziękuję Panie Marku 😁
Super filmik, ćwiczenia proste i możliwe do wykonania gdziekolwiek.
Pozdrawiam
Bardzo dobry fizjoterapeuta.Mega jest to,że chce podzielić się z innymi swoją wiedzą i przede wszystkim pomoc. Ogromny szacun. Brawo 👍👏
Dziękuję. Ćwiczenia bardzo pomocne i łatwe do zapamiętania.
Jak zwykle petarda :) Udostępniajcie te filmy dalej, Marek ma zdecydowanie za mało subów jak na to co nam daje na kanale !!
Genialne ćwiczenia, którą dają ulgę w bólu. Bardzo dziękuję 😊
Bardzo pomocne i dobrze pokazane , super 🤗
Dziekuje bardzo intetesujace wspaniale cwiczenia rozluzniajace. Jestem b.zadowolona pozdrawiam
Jest Pan cudowny w tym co robi. Pozdrawiam.
Wszystko co najlepsze znajduję na tym kanale
Ale się naziewałam w trakcie ćwiczeń🙂 Zrelaksowałam się, dziękuję!
Dziękuję, myślę że będzie to mój codzienny rytuał. Od jakiegoś czasu zmagam się z bólem w splocie ramiennym, zakładam że wynika to pracy biurowej i braku aktywności fizycznej przed i po pracy w ramach rozciągnięcia ciała :) dziękuję za instruktaż
Super👍 proste i efektywne
Dzìękuję Panie Marku!
Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam .
Dzięki super ćwiczenia 👍
Pan powinien dostać Nobla za wielką wiedzę i troskę o dobrostan innych. :)))
Nie Nobla tylko stołek ministra zdrowia i zadowolenia publicznego 🤣
I podziękowania za umiejetnosc przekazania wiedzy
Paine Marku,
Serdecznie dziekuje za wspaniale wskazowki.
Pozdrawiam z Arizony!
@@makrofaguss 1p
Geniusz!
Serdeczne pozdrowienia z Arizony.
Bardzo,bardzo dziekuje...
Dziękuje!!!!! Uratowałeś moje życie i mój kark!!! 🙌🙌🙌🙌
Dzień dobry Panie Marku. Dziękuję za przekazywaną wiedzę. Ile wiedzy otrzymałam i to za darmo. Jestem po wypadku komunikacylnym i tyle wiedzy nie uzyskałam na płatnych rehabilitacjach. Jest Pan WIELKI. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie. Oby więcej takich ludzi w tym zakręconym czasie. 👍
Dziękuję Marku jestes naprawdę fachowcem 😊
Jak zwykle bardzo dobry material. Dzieki!
Marek ćwiczenia świetne, ale jakbym miał robić większość z nich, a przydałoby się 😂🤣 to by mi dnia nie starczyło 🤣🤣🤣
Pozdrawiam!
To mój drugi zestaw ćwiczeń, jaki robiłem z Markiem i jestem pod ogromnym wrażeniem! Oba zestawy spełniają swoją rolę, pozbyłem się bólu w lędźwiach, karku i barkach. Będę sprawdzał kolejne zestawy. Marku, serdecznie dziękuję za pomoc!
Wielkie dzieki Panie Marku.
Najprostsze techniki są najlepsze ❤️ świetne!
Jestem 6m-y po operacji kręgosłupa ledzwiowego czy mogę już wykonywać jakieś ćwiczenie jeśli tak to jakie mam 78lat
Mega pomocne. Dzięki wielkie!
Super, dziękuję za filmik. Ulga i lepsze samopoczucie po wykonaniu ćwiczenia:)
super ćwiczenia , dzięki panu
Robię regularnie, działa, można wykonywać przeróżne ruchy w ten sposób zaczerpnąłem od Ido Portal trenera McGregora. Pozdrawiam
Bardzo skuteczne, proste ćwiczenia. Bardzo dziękuję!
Mistrz 👍💪 Dziękuję
Co to w ogóle za film?? Kosmos! W 8 minut odpowiedziałeś na wiele pytań, które sobie zadawałem - trzaski w kręgosłupie szyjnym zawsze powodowały, że się bałem kręcić szyją. Świetna sprawa Marek, dla mnie ten film to przełom, dziękuję!
Super ćwiczenia, dziękuję
Zajebisty materiał! Znałem te ćwiczenia z czasów treningów jiu-jitsu, a teraz przy spiętych mięśniach górnej części ciała jak bardzo pomocne! Dzięki bardzo! 🔝🙏💪
wlasnie wykonalam cwiczenia i odczwam wielka ulge! Bardzo Panu dziekuje!!!
Dziękuje pana rady są niesamowite zawsze pomagają .
Cóż napisać ?
Jest Pan wielki !
Dzięki za filmik ;)
Bardzo ważna i istotna uwaga - ćwiczenia wykonywać na "bezwladnych ramionach "
Efekty nadejdą szybciej niż się spodziewamy .
Prawidlowo wykonane ćwiczenia przepustką do sukcesu !.
Jesteś Wielki Panie Marku ;)
Dziękuję 👍 tego szukałam💚
No po prostu cudownie :)))))
Cudna ulga . Marku do jutra do zobaczyska !!!!
dzięki, bardzo mi pomogło dopiero to ćwiczenie nie inne. dobry swobodny przekaz, dobra robota :)
Super,dziękuję
Dziekuje za fantastyczne cwiczenia
Super! Dzięki
Pomogło! Dziękuję 🤗
Marek Ty jesteś już z nowego świata, chociaż jeszcze tu...nie jeden raz mi pomogłeś i za to jestem Ci mega wdzięczna
Bardzo przydatne. Dzięki 😊
Jestem w szoku jak to działa. Rozluźnienie po pierwszym razie. Piękne dziękuję
Dziękuję
Korzystalam z zbiegow na fizykoterapii ale zadne nie byly tak skuteczne jak z panem Markiem dziekuje
Wielkie dzieki!
Marek ale ostatnio trafiasz z materiałami w "dychę", pozdrawiam 💪
W końcu chwila ulgi w karku. Dziękuje
Uszanowanie za kanał, bardzo ciekawe filmy i rady .Oby tak dalej .Pozdrawiam!
Dzień bez Marka Turczyńskiego to dzień stracony. 🏃♂️
Super ... napewno skorzystam właśnie wczorej powiedziano mi ze czas zadbać o ramie i bark ... i proszę proszę z rana już filmik ... pozdrawiam
Super ćwiczenia dziękuję. . Serdecznie pozdrawiam.🌹🌹🌹
Panie Marku super ćwiczenia. Dzięki
Coś niesamowitego..będę to robić bo mam problem z karkiem..dziękuję pięknie. Pozdrawiam serdecznie 👍🙂
Tego teraz potrzebuję.. Super ćwiczenia 👍⭐👌
Rewelacja...dzięki wielkie.
Dzięki za to co robisz, dobry człowieku.
Super ćwiczenia !!!!
Ogromne dzięki 😊proszę o jeszcze ćwiczeń na spracowane barki, kręgosłup, nogi. Pozdrawiam🙂
Przecież to jest film na barki ;) Masz wszystko na kanale tylko poszukaj ;) np otwarte biodra, które dadzą ulgę dla nóg jak i lędźwi. Polecam też ćwiczenie gołębia z yogi. Daje bardzo dużą ulgę po całym dniu pracy na krześle.
@@ajwonka1 Tak, masz rację przerobiłam te ćwiczenia, ale fajnie jest jak masz kilka możliwości wyboru ćwiczeń - z joga też się zaprzyjaźniłam 😊gołębia nie przerobilam😉ale dziś się mu przyjrzę
Warto się rozciągać ale nic nie daje takiej regeneracji jak zakończenie ciepłego prysznica zimną wodą, zaczyna się od stóp i dłoni.
@@SSJ4noname warto spróbować dzięki
Panie Marku mam prośbę ,proszę nagrać odcinek o fibromagli ,jakie ćwiczenia,witaminy ,może dieta?...bardzo proszę pozdrawiam Iwona
Jutro zaczynam cwiczenia.Już nie mogę się doczekać.Zawsze mam spięte barki.