10 неочевидных признаков СДВГ
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2024
- Сегодня рассказываю о десяти не самых очевидных признаках СДВГ или СДВ. Они могут присутствовать все, могут лишь некоторые. Делитесь в комментариях, собрали бинго или нет)
Сообщество в Телеграме - t.me/adhd_head
Поддержать канал - pay.cloudtips.ru/p/a075f5d7
00:00 приветствие
00:32 признак 1
01:32 признак 2
02:32 признак 3
03:41 признак 4
05:34 признак 5
07:22 признак 6
09:47 признак 7
10:50 признак 8
12:54 признак 9
14:31 признак 10
Дослушать кого-то, , пока человек выродит мысль, это и правда невыносимо. Но, с течением времени выучилась это делать )))
Критерий импульсивности. Это пытка, в работе научилась контролировать на 9/10
Но иногда перебиваю и рассказываю какую-то фигню 😅
Благодаря, тому что я психолог и постоянно слушаю людей, это помогает мне сосредотачиваться на истории клиента. Но если это клиент, а кто то из близких, я могу запросто перебить😁
У меня было так в университете перед сессиями, я пол года страдала фигней на парах, либо прогуливала, потому что мне было скучно, и мне было тяжело сидеть полтора часа слушать записывать и тд. Но за неделю до сессии я все выучивала и все сдавала. Но тогда я не думала о каких то проблемах, а думала, что я просто самая умная 😂
Жиза 😂😂
А я отчислилась в итоге. За неделю меня бы не торкнуло достаточно, чтоб я взялась
По моему, обычное рас@%&дяйство) В истории нет «n раз бросила университет»
The first time you 😊
это прям жиза
Очень хочется, чтобы больше людей в России посмотрели такие видео. Многие просто не верят в существование СДВГ у взрослых людей. Понимание причины действительно помогает работать над решением самых главных проблем в поведении.
Но для меня самой большой проблемой всегда было непонимание окружающих. Людям нравится указывать на отклонения в твоем поведении, которые ты не можешь скрыть, как бы ни пытался.
Мне кажется, тут еще можно поработать над личными границами 💪🏻 мы все разные, со своими особенностями, странностями. А комментаторы чаще всего отражают свои страхи и неуверенности на нас
Я с легкостью закончила школу с медалью, потому что интеллект давал возможность не прикладывать усилий. Институт тоже с красным дипломом. Но все признаки взрослых, о которых вы говорите - все про меня!!! Все в последний момент + выпадаю из беседы + забывчивость + бардак, и.т.д. Только что для себя открыла СДВГ у взрослых, так как стала разбираться с темой про детей.
10 из 10, все обо мне, все про меня. Причем вы настолько точно подбираете слова для формулировки, что достигается максимальный эффект. Все так. Нам тяжело. Но, когда знаешь врага в лицо, с ним проще вести осознанную войну
Очень рада! Но это же не враг - не баг, а фича 😉 у СДВГ огромное количество плюсов
Лабковский говорил на каком-то подкасте, что успешно лечил медикаментозно своё СДВГ, живя в Израиле. А в РФ эти препараты запрещены к ввозу и считаются чуть ли не наркотическими...так что мы обречены) Зато очень полезные К&Б и разные Мавты через каждый метр
Не смогла досмотреть видео до конца и на 6 пункте уже отвлеклась и пошла делать что-то ещё... Дошло что у меня СДВГ только пару дней назад.
Ко всем пунктам могу добавить: мне очень нужен белый шум при работе. Я не могу работать без музыки на фоне. Она будто вытесняет все беспорядочные мысли, которые сбивают с толку, и ты входишь в ритм и проще концентрируешься на задаче, потому что это фоновое "радио" уже чем-то занято. Сидеть в тишине и пытаться продуктивно работать - это пытка. Я бросаю всё спустя десять минут и тут же иду листать ленту в соцсетях.
Хм, кстати, после вашего коммента вспомнила, что в школе готовилась к экзаменам только под музыку! Маме это казалось контринтуитивно, что мне так проще. Но я действительно лучше сосредотачивалась. Не думала об этом так)
Сейчас есть много треков музыки для концентрации, тоже отлично работает, а мозг не отвлекается на слова любимой песни)
Тоже включаю на фон или музыку или фильм, рассмотренный до дыр. В школьное время( мне 50 сейчас) садилась делать уроки только когда начинался фильм после программы время. Вот так, распределяя внимание, и удавалось сделать письменные работы. Устные не делала совсем, скучно писали в учебниках, читала перед уроком и отвечала. Зрительная память выручала хорошо.
Сейчас вообще трудно существовать без фона, на улицу не выхожу без наушников.🥴
Спасибо за видео! Очень много признаков нашла у себя. Как прекрасно Вы всё это подметили! Подписка 😉👍
Штош, 10 из 10. Школьный формат тоже не подходил, но мне повезло, что гиперфокус был сосредоточен на узнавании нового, так что все школьные учебники были зачитаны до дыр ещё на каникулах. Первые проблемы начались уже после, когда вместо учебников основным источником информации стали записи с лекций + началась эпоха интернета со свободным доступам к любым книгам.
У меня бинго😂🎉🎉🎉я случайно наткнулась на ваше видео. Емае, щелкала на таймкоды, чтоб быстрее, хотя вы не нудно рассказываете. Пару раз уносились мысли в пляс😂ахаха, пошла гуглить, что такое СДВГ
О боже, наконец-то кто-то это сказал. А то у многих в видео (даже у психиатров) только очень поверхностные симптомы называются
пока смотрела видео, вся издергалась и отвлекалась постоянно, до конца не досмотрев😅
Понимаю)) мне помогает смотреть на двойной скорости
Мой муж оооочень медленно рассказывает, я всегда заканчиваю предложения за него, либо смотрю на него, и ртом проговариваю, договариваю за него, как с маленьким ребёнком😂еле сдерживаю себя😂
Читаем коменты😂
Еле досмотрела видео из-за своего сдв😁
Хаха, понимаю)
Скорость в помощь! Тоже не могу смотреть долгие видео. Очень нравится, когда с помощью редактирования видео удерживают внимание различными приемами.
А ещё я не выношу медленную речь,и сама очень быстро говорю
Мне 56 и я только узнала о своём диагнозе месяц назад. Теперь мне все стало понятно, что не так в моей жизни.
🤝 та же история. Мне 50
Вы такая красивая!!! Спасибо за видео☺️
со сроками и инструкциями такая жиза😭😭😭😭а потом за день до сдачи проекта гиперфиксируешься на нем и все делаешь за ночь, а потом ноешь, что все получилось не идеально и не так, как ты этого хотела и вообще ничего не успела
дааа, составляешь план идеального проекта, а потом наляпываешь что за ночь успел. ужасно
По поводу пункта с длинными фразами в диалогах, я вместо того что бы перебить, но как то отвлечься, начинаю кивать или "угукать", вроде и интерес показываю, но помогает это переждать
А мысль не улетает? Я всегда именно этого боюсь)
Ахах, тоже так делаю. Сложнее всего с мужем, его приходится слушать внимательно,всё-таки любимый супруг ...
Просто все 10 мои🙈🤦🏼♀️🤪 как же сложно 😂😂😂 но хорошая новость в том, что это не я какая-то не такая, а мозг так работает
Нуу, учитывая, что мы и есть наш мозг, то мы не такие. Только, что в этом плохого?😊
Каждое слово-в точку!
Спасибо))
10/10.
знаю, что лучшим вариантом в таком случае было бы обратиться к психотерапевту, работающему по кпт, но у хороших специалистов цены конские для моего кошелька
😔
10/10 спасибо за видео!!
ооо даа, очень сложно заставить себя собираться или все время сажусь за что-то и целый день могу это делать или делаю все и ничего одновременно и с тем чтобы слушать людей бывают проблемы, я или втыкаю или становлюсь в неудобную позу меня трясет или еще что-то, но это уже от настроения и того с кем я нахожусь, на улице бывает сложно себя хорошо чувствовать, редко выхожу.
телефон это отдельная тема которая мешает нормально начать день или заниматься чем-то, сообщения и тд отвлекают.
в школе и не только часто были ошибки по невнимательности, мать говорила что я в облаках летаю, от остальных окружающих тоже такое слышала.
моя стеснительность вроде бы уходит со временем, но все равно бывает что лучше я перетерплю чем попрошу помощи, вообще что-то скажу. пока все что вспомнила, все больше кажется что сдвг это про меня
Спасибо.) Похоже на то, что со мной происходит. Приятная ведущая, хорошая подача информации.
Действительно, всё сходится.
Благодарю)
Сорри, забыла поблагодарить за выпуск. Всё точно)) это всё про меня.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Пункт номер 5, ахаха. Бабушка спрашивает почему ты вечно в выходной сидишь целый день дома и только под закрытие супермаркета в 8 вечера туда идёшь. А это оказывается паралич СДВГ, похоже пора признать что эта болячка у меня все же есть, так как все 5 пунктов мне близки, выпадаю из реальности даже когда слушаю ролик на Ютуб, могу зацепится за какую то мысль слово в своей задаче и меня унесет за 3/9 земель прежде минут за 20-40 и потом дойдет - а где я была изначально, ах да, я ж читала.. а это как будто в прошлой жизни было. Страшно дослушать этот ролик до конца
Спасибо очень полезный ролик
10 из 10, в детстве ставили ещё сдвг, но сейчас никто не признает факт, что во взрослом возрасте этот диагноз тоже может присутствовать, проще называть меня безответственной)
Ага, ярлык повесили и сразу все со всеми понятно)
dorogoy moj drug, nadejusj ti eto prochitaew. pervij gosudrsvennij (riga, latvija) psihiatr posle togo kak ja emu rasskazal vse sdg simptomi 4to ja u sebya zametil = skazal nu kakoe u vas sdgv, vam 30 let. tak vot seyhas ja prowol polniy psihoanaliz v 4astnoy kliniki gde moj terapevt posmeyalsya nad etim. poetmu najdi sebe horowego vracha, molodogo i sovremennogo i tak skazatj naachni zabotissya o sebe. obnjal. ADHD life :')
10 из 10. Узнала про диагноз не так давно. 50 лет. Грустно, что ничего уже нельзя изменить. Мне в жизни очень мешало и сейчас не просто. Теперь хотя бы понятно, почему.
Я очень рада, что сейчас молодые могут узнать информацию из разных источников и помочь себе, скомпенсировать себя. Очень часто близкие не помощники в этом, не помогают, а добавляют сложностей.
Удачи и понимания всем 🤗
Тоже периодически теряю вещи, пропуск, документы. Самый треш был, когда ушла с работы уставшая и забыла на работе сумку, ключи были в кармане плаща. Очнулась в магазине, т.к. надо было надо было купить хлеб, а кошелек в сумке. Это был еще тот стресс, морально попрощалась с паспортом и другими документами. Потом нашла на работе свою потерянную сумку. Теперь понимаю лучше себя, спасибо что сказали, что люди с СДВГ с более высоким уровнем интеллекта, а то уж получается совсем грустно. Еще хотелось бы про отношения сказать, была у меня школьная подруга, у меня на нее был гиперфокус. Потом была ссора и я теперь никому не доверяю, только себе. А честно, устаю от некоторых людей и стараюсь сводить общение к минимуму. Спасибо автору за видео!
Какие же у вас красивые глаза😍
Спасибо 😊
Забавные истории случались, к примеру:
я думаю в голове: "Нужно наверно в магазин сьездить, что то купить для дом"(ехать через пол года) и в момент возвращения из своих мыслей замечаю, что уже подьезжаю к нужному магазину. 😂
Признак 2 моя родня называет "зависание". Потому как мой племянник спросил мою сестру про меня: "А что все люди зависают, как Дима?"
Ахахах))
Я твой клон 😅
А если серьезно, я вот в прошлом месяца поняла , что у меня СДВГ и со своим психотерапевтом пытаюсь сейчас разобраться «как же это принять и жить по другому дальше». Жду записи к психиатру, что бы получить антидепрессанты, в общем пытаюсь сейчас вылезти из ямы в которой сижу оказывается уже много много лет. Спасибо за видео, такое облегчение чувствую , что я не одна «такая». Вам ❤
Удачи с психиатром! Я вот тоже собираюсь записаться.
Вообще, если посмотришь, это самый популярный комментарий к моим видео - я поняла, что не одна такая)
Все точно описали 😮😮😮 все про меня 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Только месяц назад узнала что такое сдвг) мне стала понятна вся моя жизнь😁🤣
Полезно, спасибо! Смотрела на 1.75 скорости)))
О, да! Я сама себя, да и никого не могу на х1 смотреть 😂
Спасибо за видео. Подозреваю у себя сдв.
Слушать человека это капец как сложно. Крайне мало бывает ситуаций ,когда человек говорит ,и ты не знаешь что будет дальше в его речи. По этой причине я с детства общалась с людьми гораздо старше себя, а сейчас ,когла я сама уже взрослый человек ,мне больше интересны наоборот более молодые т.к. в них есть новизна . Интересны людьми из других слоёв общества, каких-то совсем противопроложных мне, которые мне неизвестны. Интересно только новое и что ты не знаешь и не понимаешь. Интересны люди с другим мышлением.
---
Ещё заметила такое свойство ,не знаю можно ли это отнести к СДВГ. Скорей всего да . Когда снаружи происходит треш, некое нарушение общего порядка. Вроде пандемии, революция, какая-то погодная аномалия ( завалило город снегом и всё встало). Внезапная внештатная ситуация, вроде выключения света или эвакуация в ТЦ. Всё это будто вливает в тебя большой объём энергии, пробуждает. Ощущение такое ,будто вот наконец-то моё время пришло. На этих волнах я двигаюсь и действую очень быстро ,стремительно ,эффективно ,с большой продуктивностью.
А когда всё спокойно ,хочется встряхнуть пространство. Ужасно не люблю спящее пространство ,сонное царство ,вялость снаружи. Хочется взять эту коробку и встряхнуть.
Видимо это связано с выработкой определенного гормонального сочетания. Адреналин - дофамин ,что-то ещё. Чувствую себя в своей стихии в таком состоянии, в своей кондиции. Чувствую свою нужность вот именно в этот момент. Что именно сейчас ,когда у людей паника ,когда всё охвачено страхом и расстерянностью, я могу хорошо фокусироваться и держать всё под контролем , лучше всех остальных ,хорошо рассчитывать последовательность действий. Будто включается именно моя программа.
В этом смысле мне больше подходит быть например работником скорой помощи или спасательный бригады , кризис менеджером или психологом МЧС. Работа при чрезвычайных ситуациях. Если природа кого-то создаёт значит это тоже нужно миру. Не нужно бороться со своей особенностью ,просто её нужно изучить и правильно встроить в реальность.
Мне тяжело работать по графику 2/7 ,но очень подходит вахтовый или проектный принцип. Когда в единицу времени максимально вкладываешься, но сроки небольшие, а потом длинный период свободы. Сезонная работа тоже подходит.
Кстати, к вопросу о стихиях 😮 обожаю всякие бураны, ливни, в общем любую "сумасшедшую" погоду, причем мне нравится находится не только внутри помещения, но и снаружи, в этом феерическом безобразии.
Пролайкайте, пожалуйста, кто с СДВГ и тоже любит стихийные моменты в природе. Посмотрим распространённое ли это явление 😂 заранее благодарю 🤗
очень хорошее описание
Красивая!
Добрый вечер, братья и сестры.
Все так, все так.
Еще бы вспомнить где записала. Лучше на руке писать.
Рассеяность, неуклюжесть, забывчивость.
И еще, катастрофическая " слепота". Не вижу перед собой предметы большие и маленькие.
Будь то турник, трамвай или человек. Иду как танк или как большой носорог прошибая головой все препятствия)))
Могу не прийти на встречу, просто забываю о ней.
Могу прийти в магазин за солью и купить все кроме нее.
Синяки и шишки на лбу - мои спутники.
Могу два дня настраиваться на уборку и все же ее начать, но постоянно отвлекаюсь на всякую хрень. Тут немного начала, там немного поделала. В итоге все кидано, бросано.
Боже это так бесит.
Гиперфокус да, затягивает как черная дыра, где нет времени и пространства, потом очнувшись возникает мысль " Где я, кто я"
Вас интересно слушать, я мгновенно вошла в гиперфокус😂
Ахахах, это лучший комплимент
Паралич, очень хорошее название состояния,когда ты не можешь начать действие. Ощущение реального паралича иногда бывает. Я застываю в полной неподвижности, не могу сдвинуть руку, ногу.
Спасибо. Вы прекрасны❤
Как там макароны, ужин, всё сложилось в тот раз?!??)))))
1 + помню любые разговоры почти дословно, которые были интересны. Много другого по жизни не помню))))
2 ахах. Выключение- это как суперсила, но иногда. А так да, сегодня два человека диктовало мне номерател по раз 6. Думали прикалываюсь)) 406... 40сколько????
3. Прослушала
4. Прослушала😅
5. Да. С детства , чтобы не прыгать на месте или не скучать.. Ухожу в свой мирок✌️ очень круто!!! Советую)
Сегодня, как раз вечером рассказывала подобное: "это как абстрагироваться, никого нет, а ты по своему и тебе хорошо". Потому я легко выдерживаю очереди, нудные разговоры и предугаданное течение ситуаций...
7. Слишком легко давалась учеба и все задачи. Захочу-сделаю быстро или... Никогда😂. Потому и училась быстро, все что угодно делала, потом когда петух клюнул в пятую точку быстро собралась, выучила, отстрелялась, пошла дальше)))
Но , считаю, это минусом.
Остальные прослушала, попутала)
9. 😂😂😂😂😂Ой смешное про замечталась вспомнила.... Ойнемогу.. Хаха. Допишу)
10. Совсем ничего не помню))) Как в ящик положили, ящик закрыли и такой оп-оп и совсем 🤷♀️
11 дополнение. Тоже в этом году только пыталась раздевать сестре, что я и свое забываю. Всю жизнь соры будто я расхлябанная, мягко говоря)))
Пример: сходила на фотосессию, было классно, подбирала платица, добиралась, красилась..
Получила удовольствие от самого процесса...
Забыла забрать фотки🙈🙈🙈😅😵💫
10 из 10.. На моменте "мы вынуждены подстраиваться, потому что считается что быть таким плохо"- слезы.. потому что всю жизнь это сраное подстраивание
С какой-то стороны мы все адаптируемся под общество и это нормально. Главное, мне кажется, четко понимать где действительно что-то не так (опасное поведение, например), а где все норм и мнением общества можно пренебречь
Всё про меня и моих детей! Эта фигня ещё и наследственная!
О, да 😂
Эта фигня ещё и наследственная 🙄
О боже. Точно. 10 . Забывание рутины. Мало того что это забывается как событие , так порою я забываю то, как что-то делать,что я делала постоянно. В какой-то момент спрашиваю " а что добавить в тесто , хотя пекла конкретный рецепт постоянно" , " а какие клавиши нажать? А как включить это ? А что брать из документов? А где тормоз /газ ?" ...
Оказывается, у меня СДВГ.Прикольно узнать об этом впервые в 30 с лишним лет
про ребёнка то я своего подозревала,у неё тоже
Со всем согласна на 💯%😊
А вот считать ворон. Два дня назад тоже имела интервью. Длилось минут 20 . Меня уносило жёстко в облака. Еле заставила высидеть и участвовать себя .
Zoning out происходит невероятно часто. Вроде как и интересно и бывает сама вызвалась на разговор ,но через минуту я уже мечтаю,не слышу собеседника. Сколько себя помню такое было всегда. Ждать человека это каторга. Даже минуту. Очереди в магазинах убивают меня.
Всегда скучно. Вроде и найду интересное занятие,но в скором времени надо чего-то другого
Часть из этих признаков и при РАС имеют место, и там свои названия для этого. Гиперфокус - это "специнтересы", либо "фиксации". Есть термин "патологическое избегание требований", который подразумевает под собой такие регулярные "параличи" (кстати, также это очень похоже на избегающее расстройство личности в части моментов).
Как дифференцировать похожие явления разной природы друг от друга (если она вообще разная), мне пока непонятно. Иногда кажется, что сообщества исследующие, либо интересующиеся этими расстройствами, ушли друг от друга куда-то далеко, что уже наизобретали каждый своё название для этих явлений.
Лично у меня диагноз "Высокофункциональное аутистическое расстройство, пограничные черты личности", но многое из перечисленного есть. Ворон всегда считала, и сейчас считаю. Нет гиперактивности от слова совсем (наоборот), и нет существенных проблем с социальной коммуникацией, не опосредованных прочими затыками типа тревожности, избегания требований и т. п. Интеллект сохранен, эмоциональный интеллект тоже скорее всего норм.
С СДВГ есть много пограничных диагнозов, и РАС, и биполярное расстойство. Если со вторым, мне кажется, попроще разобраться (в плане, отличить одно от другого), то с РАС я сама не разобралась и иногда, читая статьи на эту тему, начинаю у себя какую-то степень подозревать. Но, наверное, тут как раз лучше искать врача, который поможет разобраться, если есть желание.
@@adhdhead да, только денежков надо много, чтоб успеть убедиться, что врач реально шарит.) Моя психотерапевт (городской) сказала мол могу Вас расстроить, но всё индивидуально, и у каждого свой набор каких-либо признаков. Я так-то в целом согласна, но за каким-то пнём же классификация болезней всё-таки существует.) Как, например, когда биполярная депрессия часто хреново реагирует на антидепрессанты, и лучше на какие-нибудь там нормотимики.
Я себе "ярлыки" подбираю по двум причинам:
1) самозащита. Чтоб мочь объяснить другим, почему я такая, и при этом я не хочу ничего сочинять, врать. Хотя многим так было бы проще.
2) Чтобы облегчить себе поиск информации про коррекцию отдельных нежелательных проявлений чего бы то ни было. Полагаю, если знать что к чему относится, и в рамках чего эти проявления исследуются, то должно быть проще.
паралич"😢 это ДААА😮! вроде все знаю про СДВГ. Но про "паралич' - прям в точку. Значит это тоже от СДВГ... Что ж.. В принципе, от этого даже легче. Когда понимаешь, откуда ноги растут 🙄😾
Все про меня и мою дочь! Только мне повезло наверное, что гиперфокус был в учебе, поэтому в принятых рамках ребенком проблемным не являлась.Училась.НО ао взрослом возрасте я и продолжаю учиться 😊 могу тоннами поглащать на гиперфокусе инфрмацию, обажаю это, но на практике не применяю.Теоретик философ.А вот дочь моя "трудный подросток" т.к наоборот не хочет учиться, она прямо признает, что не интересно.Хотя, в тех областях, где интересно, она быстро достигала высот.И с учебой так было в началке.А теперь прогуливает.А мне угрожают учетом в пдн😢, а дочь то не глупая, даже умная, если надо все быстро схватывает.Ходим к психологу.Даже к психиатору ходили.Но сдвг не ставят.((( ставят тревожное расстройство. Так и запросто оно может быть на фоне сдвг. Незнаю, кто нам поможет.
Узнала что у меня 9 из 10. "Замечательно"
Я не могу запомнить серию паспорта,инн,телефон родителей и детей,сколько им лет могу долго вспоминать,дни рождения друзей тоже привет амнезия-мне очень трудно😢Посчитать в уме числа тяжело,про разделить или умножить-это вообще ад!И я не знаю как я доживу до конца с такими мозгами(
Теперь я понимаю почему последние 1.5 года учебы в универе были коту под хвост и было прогулы, видимо тогда эта болячка расцвела в полной мере, так как до этого я никогда не прогуливала, а то забыла на диплом, что пришлось за него платить и перед защитой я впервые его увидела вообще и распечатывала, такой стыд, такой треш, и я все эти годы не знала почему я так себя вела, у меня не было детей там, или больных родственников, я не работала, у меня было жилье свое, парень который работал, но я как будто сломалась тогда. Смутно вспоминаю что в то время у меня кажется даже месячные пропали на полгода и потом сами по себе пошли. И проблема в том, что я практически забыла то время, даже страшные скандалы с драками и поножовщиной родителей, моя бабушка помнит это все, а я как в густом тумане. Что со мной не так спрашивается тогда. Видимо ответ пришел ко мне в 34 года.
У меня есть все кроме перфекционизма. Я обычно не воспринимала нравоучения родственников, иногда назло делала наоборот, если сильно наседали. А остальное подходит, первые 5 особенно удивили, я воспринимала их как нечто само собой разумеющееся и думала, что я просто сама по себе такая бестолковая и рассеянная. Хотя кстати тест IQ показал 126🤔
А сделать с этим что-то можно? Я реально ОЧЕНЬ рассеянная
Сделать наверное ничего нельзя, можно научиться с этим жить. Мне очень помогает ежедневник, записываю всё что должна сделать в тот или иной день и ставлю галочки когда сделала. Когда что-то очень не хочу делать-ставлю таймер и делаю это до пока не прозвинит.Ещё перед тем как куда-то идти или начать делать что-то важное или просто когда осознаю что мысли куда-то улетели, делаю паузу и спрашиваю себя где я и что делаю, прям проговариваю в голове как шизик: беру сумку, проверяю телефон и кошелек, выключаю свет, закрываю верхний замок, закрываю нижний замок, кладу ключи в сумку.
Но курьёзы иногда всё равно случаются.
Излечиться вряд ли можно, но принять и подстроиться конечно) и еще кайфовать! Наверняка у вас очень много интересов, и много необычной информации в голове
Всегда думала что у меня анти перфекционизм - тоже делала наоборот если навязчиво говорят что нужно делать только так, но сейчас всё чаще пресекаю нездоровый перфекционизм в делах, касаемых своих целей (которые к слову идут наперекор ожиданиям родственников), так как он мешает реализовывать вещи сейчас, вместо того чтобы лишь ждать от себя лучшего результата и обстоятельств.
Посмотрите Евгению Дашкову. Мне помогло быть собранней
Да. Это именно сидишь
И не можешь начать. Но я научилась с этим справлятся. Я беру телефон и пишу в своеи канале. 1) встать
2) подойти к двери
3) найти сопаги
4) одеть сапоги
5) взять ведро.
6).выйти на улиц
7) вылеть ведро.
Что происходит? Магия какая-то. Но потлм мне сложно усидеть. Все завалы дома разобрала. Чистота, порядок! Полный кайф
Прописывайте не цели, а задачи. Цели не работают. Цель-это навести порядок в своей комнате. Это очень большая и огромная была цель. И нам СДВ СДВ это сложно выполнят. Паралич голоаного мозга. Задачи надо думать
Здравствуйте.
Но эти проявления могут быть и у людей без сдвг. Или я ошибаюсь? Это именно то, что мешает мне понять, есть оно или нет. Потому что да, похоже, но как быть уверенным, что это оно, если есть часть симптомов но они не кажутся на 100% указывающими на сдвг.
Конечно, чисто по этим симптомам нельзя ставить диагноз, как и по видео в ютюбе) под видео "как я поняла, что у меня сдвг" есть ссылка на тест, я бы с него начала
У нас у всех сдвг получается 🥲
Не у всех, потому что например даже прокрастинация и сдвг паралич - это очевидно разные вещи.
Прокрастинация - осознанное безделие человека
Сдвг паралич - ситуация, когда человек физически не может заставить себя сделать что-то, пока не будет подходящей ситуации/в последний момент.
Пока слушал - отвлекся))
Залипла на отражении шкафа. Это там котик?
Не, котика нет))
Мозг имеет нейропластичность, учитесь
Да где это всё записывать-то, чтоб был реальный эффект напоминания?) Записываешь- записываешь как аудитор, а потом либо это лежит «мертвым грузом» (не приводит к напоминанию потом, ты видишь дело в to-do list, но увидел и переключился тут же), либо ты моментально забываешь, где это записано
В телефоне в календаре с звуковыми напоминаниями. Меня спасает, заношу все дела и активности с напоминанием за полчаса и час, в зависимости от надобности
Все, все 10. И если раньше както жила, то послеонее время почм мешчет жить. Эти голоса в голове, миллионы мыслей, прокрастинация, перфекционизм .. да, не могу сделать идеально - не стоит и браться. Может , присоединилась депресстя, потому стало так плохо...
@@Anourafistulata про не стоит и браться - прямо в сердце! Тоже от этого страдаю и пока не знаю, как побороть
Может ли СДВГ возникнуть во взрослой жизни?
Мне интересно, а как это СДВГ диагностируют у взрослых и какой врач это делает?
Психиатр
Можно я вас обниму?)))
А если эти симптомы иногда есть, в 20% случаев, но в 80% случаев - нет? Это может быть скрытый СДВГ?
У меня СДВ без гиперактивности
Я сама так и представляла СДВГ...ну что-то вроде уголовников😂
А оказалась это я.😅😅😅 У меня дисграфия. Поставил мне диагноз логопед
Я как СДВГшник могу сказать, что почти все, что вы перечислили это как раз таки очевидные признаки СДВГ. Они не очевидны только для тех, кто понятия не имеет о том, что это такое или знает тему СДВГ очень поверхностно.
Хорошо, что вы глубоко погрузились в тему) но, судя по комментам, ко мне приходят те, кто только подозревает у себя сдвг
Вся проблема у нас в стране в том, что даже если ты уже сам про себя все понял, изучив тонны инфы, т.к никто не может тебе помочь, то все равно, пока какой-нибудь специалист не выдаст бумажку с диагнозом и печатью, то все считают тебя ... слов не подберу...полным дерьмом и что ты все выдумываешь, соберись тряпка.А ты неможешь.А общество давит и клеймит.Да и даже после заключения врача могут сказсть, что врачам выгодно, у них все больные.Когда наступят те светлые времена😢
Учитывая, что твоя аудитория - люди с СДВГ, не удивляйся, что мне и скорее всего остальным было трудно это досмотреть. Слишком долго и нудно(
Сори, я не смог досмотреть
@@lord_marbas во-первых, есть двойная скорость, я и сама только так смотрю.
Во-вторых, наверняка есть блогеры, контент которых тебе будет проще воспринимать