[나는 혼자일 때 최고의 나를 만난다] 지금은 나만의 시간입니다 | 책읽어주는여자 오디오북
Vložit
- čas přidán 19. 02. 2022
- 《지금은 나만의 시간입니다》
김유진 지음│토네이도
의외로 많은 사람들이 혼자 있기를 두려워합니다. 고단한 하루를 보내고 돌아와서도 TV를 틀어 세상에 무슨 일이 일어났는지를 궁금해하고 SNS나 온라인 커뮤니티에서 다른 사람들이 무슨 말을 하는지 들여다봅니다. 왜 우리는 혼자 있는 것을 어려워하는 것일까요?
이 책의 저자 김유진 작가는 혼자 있는 것을 두려워하는 이유로 자기 자신과 친하지 않기 때문이라고 말합니다. 베스트셀러 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》 를 쓴 김유진 작가 역시 자기 자신과 친하게 지낼 줄 몰랐다고 고백합니다. 어렸을 때부터 외국에서 홀로 유학을 한 탓에 외로움과 늘 싸워야 했고, 혼자 있기를 너무나 싫어해서 매일 친구를 만나고 각종 동호회와 모임을 찾아다녔지만 혼자 집에 돌아오는 길은 더더욱 공허할 뿐이었다고 합니다. 저자는 문득 내게 필요한 것은 인간관계를 넓히는 게 아니라 자기 자신과의 관계를 돈독히 다지는 것이라는 점을 깨닫고 모두가 잠든 고요한 새벽에 홀로서기를 연습했습니다. 그리고 그 시간을 즐기는 방법을 알게 되었다고 합니다.
저자는 나만의 시간은 저절로 주어지는 것이 아니다. 하루 중 30분이라도 자신에게 시간을 내어주겠다는 마음을 가져라, 주도적으로 계획하고 외부가 아닌 나의 내면에 초점을 맞추어라, 고 말합니다. 단순히 어떤 공간에 혼자있다거나 홀로 스마트 폰을 들여다보면서 세상에 무슨 일이 일어나는지 관심을 갖거나 내일 무슨 일을 해야 할지 생각하는 것은 자기 자신에게 몰입하는 것이 아니라는 것입니다.
저자는 홀로 좌절, 불안, 힘든 시간을 보낼 때 자신을 구원해준 것이 바로 나만의 시간이었다고 이야기합니다. 이 시간을 통해 자신을 우선순위에 두는 방법을 깨달았고 아무리 힘든 하루를 보내도 흔들리지 않고 다시 중심을 잡는 방법을 배웠다고 합니다. 이 책은 지금 힘든 시간을 보내고 있거나, 혼자 있는 시간을 두려워 하는 모든 이들에게 나만의 시간을 어떻게 확보하는지 알려주고 자기만의 시간으로 활용하는 노하우를 배우는데 도움이 될 것입니다.
#나만의시간#혼자일때최고의나#책읽어주는여자#오디오북
※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.
![[걱정이 내 인생을 망치기 전에 벗어나는 방법] 걱정에게 먹이를 주지 마라 오디오북 책읽어주는여자 podcasts](http://i.ytimg.com/vi/vYLZizEHhZw/mqdefault.jpg)
![[걱정이 내 인생을 망치기 전에 벗어나는 방법] 걱정에게 먹이를 주지 마라 오디오북 책읽어주는여자 podcasts](/img/tr.png)
![[삶은 고달픈 것, 되는 대로 살아도 괜찮다] 산다는 것 그리고 잘 산다는 것│책읽어주는여자 오디오북 Korea Reading Books](http://i.ytimg.com/vi/HVPutJp6QN8/mqdefault.jpg)
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
![[나는 잘될 거야] 모든 게 다 잘될 거라고 믿어라│오디오북 책읽어주는여자 podcast](/img/n.gif)
때로는 혼자일때가 좋을때도 있습니다~~~
오늘도 감사합니다~❤
나 자신을 위한 삶ㆍ
나 홀로 있을 때가ㆍ
언젠가는 온답니다ㆍ
굳이 서둘지마세요ㆍ
새로운 나를 만나죠ᆢ
제주도 혼자 3박4일 다녀왔는데 또 가고싶어요 3일내내 올레길 걸으며 시간보는용도와 네비 용도 외에는 스마트폰안봐도 되는 시간들이 너무도 좋았어요~먹고싶은거 먹고싶을때 먹고~~
일욜아침 혼자이고 싶어 커피에 샌드위치 먹 으러 동네 빵카페 왔어요~^-^
나만을 위한시간
나를 제대로보는 시간을 가져야할것같아요~ 설거지하고 커피한잔하며 잘들었습니다
이시간도 나만의 시간이네요~^^♡
코로나 핑게로 사람안만
나니 편하고 마스크로
표정숨기기도 좋은점도
있네요 일하고 집에가고
자고 또 일가고 아무도
어디도 안가는 삶 저는
너무좋습니다 여행도
싫고 모임도 별로 감흥이
없고 직장 집 운동 충분
한 내삶이다 남들이야
나를 답답하고무기력
나태하고 게을러 보든
말든 난 충분하다
혼자있을 때 무엇을 해야할지... 모르는건 나만의 시간이 아니란게.. 참 뼈때리는 말입니다 ㅠㅠ
스스로 내향적인 사람이라 규정하고 있었고
대인관계 지향형의 직업을 평생 살다가
누적된 피로감에서 벗어나보고자
퇴직 이후 1년 동안 코로나 덕보며 홀로있기를
즐겨왔는데
이젠 또 외롭다는? 그래서 혼란스럽다는?~~ㅋ
내 안으로 들어오고 싶을 때 들어오고 관계속으로 나가고 싶을 때도 있는?
나임을 알게 되었네요.~~
'자기 자신과의 관계를 돈독히 한다'가 콕들어오네요.
진짜 내가 원하는 나의 모습을 찾고 삶의 팁을 얻으러 책 속으로 들어갑니다♡
자신만을 위한 시간은 소중하고 가치있는
시간으로 자신의 마음에 대해서 깊게
생각하고 뒤돌아 보는 자아성찰을
통해서 새로운 나를 발견하고 삶의
안목을 높이는 계기가 필요합니다^^
좋은책 편안한 낭독 감사합니다🙏🥰
삶에 터전에 쫓끼고 살다보니
자신을 잃어버리고 조급하고
불안한 생활 하다보니
실수를 하고 본의 아니게 상처를주고
상처가되어 돌아오다보니
몇일동안 잠을못자고 자신을 돌아보며
문제를 찾아보니 온전이 내 마음을
만나고나서야 평온과 넉넉해지며
차분해지는 시기에 좋은 책읽기를
듣고 더 큰 도움이 되고있습니다~
감사합니다~♡♡
오늘 역시 좋은 책 선택하여
낭독해주심에 박수보내며 감사히
잘 듣고 있답니다~~^^♡
리셋하고.새도화지로.하루하루.행복.그리며.살아보렴니다.덕분입니다.감사합니다❤고맙습니다❤많이추어요.감기조심하세요❤
행복하고 부유한 나^^혼자도 재미있게 지내요🍉🍇🍎감사합니다👫💕💐
최후의 목표를 이루기 전까지 모든 일을 차단한다... 참 뼈맞고 갑니다 이걸 지키는 게 가장 힘드네요 주의할게요
나자신을 제대로 돌아보고,
많은 힘이됩니다.
혼자의 시간이 두렵고
불안했던 나자신에게
좋은 책 선물~
고맙습니다.
감사드립니다.
책샘고맙습니다.
아이들은 성장해서 자연스럽게 혼자서 지내는시간이 많아요 ,자연스럽게 유투브를 알게되는 순간 제삶은 조금씩 변화가 일어나고 잇읍니다 아직은 부족한것이 많으나 지난시간에 비하면 지금은 천국입니다 너무 감사하고 고맙습니다
혼자 집에 돌아오는 길은 더더욱 공허했다는 말에 공감합니다.
😢😢😢
안녕하세요 좋은아침입니다 ~^^
저는 일어나서 책읽기좋은날님 새로운책있나 본답니다 ~^^
정말로최고의멎진표현입니다주의에나만한친구를
-못만났거든요
오늘만났어요♡♡♡
용기나고언난행복해요
건강하고행복하세요
신냡니다^^~~
몇번째듣는 좋은 내용
들어도들어도 나를 알게하고 나를찾아가는 여행이 재밌어집니다
주말의 끝~저 지금 혼자인데 잘들어볼께요
좋은 책 리뷰 ~ 감사합니다 .
편안하게 경청하며 힐링하네요.
건강하고 행복하세요 ^❤^
💕💕💕💕💕 좋은 글 고맙습니다ㆍ일단 듣기모드 들어갑니다~~~
항상 차분한 목소리 너우 😀
나만의 시간 갖는게
꿈이네요 ^^
늘 고마워요 💌
교수님 안녕하세요
지난 책읽기좋은 말씀 경청 듣습니다.👏🍇🎉
교수님 건강하세요🥳☕️
감사 합니다👏🎻🎺🎷
혼자가 외로운게 아니라
생각이 만들어 내는
도화지 그림~~~~
감사합니다👍
60대 퇴직3년차
알뜰하게 시간을
보내고 있는데..
ㅡ나만의 시간ㅡ
오늘 독서일기 주제로
쓰야겠습니다.
좋은책 이야기
감사합니다^^♡
...적적할 때도 가끔은 그렇더라구요...ㅠ
아침 일찍 일어나서 주말에는 주변 공원으로 나가 커피마시며 바람,새소리, 나뭇잎사이로 비치는 햇살을 느끼며 그느낌을 일기장에 적습니다
그시간은 나를 충만하게 합니다~^^
일주일에 한두번 꼭 필요합니다
좋은책 잘읽어주셔서 잘들어습니다 감사합니다
응원합니다 ^^
점심시간에 밥먹으면서 마음에 양식까지먹으니 일거양득 이네요 감사합니다~♧☆
고맙습니다. 잘 듣습니다.
나만의시간 그동안 나에게 시간을 주지 않았네요 이제 부터라도 나만의시간을 보내보려고 합니다 나만의 시간이라고 생각했던 일들이 결코 난만의시간이 아니였네요 좋은책 읽어 주시어 감사합니다
~❤휴일 편한 맘으로 북리뷰
경청합니다
오늘도 행복하세요
...감사합니다 ❤축복합니다
감사합니다 🏡
나만의시간도 충분히 가져도 웬지 고립되어있는 기분은 왜일까?
더불어 사는세상이라 간혹 소통도
필요한듯 ~~
혼자여도 타인이어도 외롭지만 않으면 상관없지만 간간히 교류
필요함을 갠적인 성향~~
잘들었습니다^^
감사합니다.^^ 들으며 잠 청합니다.^^
감사합니다 👍
깊은공감~~~ 깊은감사
편안한 저녁시간 되셔요 ❤️
어제 보내주신 책선물 잘 받았습니다. 감사합니다. 잘 읽겠습니다~^^
감사합니다 ~
존경합니다 또한감사를드려요 전 늘그렇치는못하지만 기회가되면 잠잘때 꼭들으면서잠을자요 첫째 목소리가너무좋아요 위로받는그런기분
감사합니다~~^^
감사합니다 😊
감사합니다
제목이 너무 좋아서 바로들어봅니다
제가 느낀감정이어서ᆢ
사랑해요
책읽기좋은날!!!!
고급진 보이스
감사합니다.
잘듣고 감사합니다
수고하셨습니다 😅
계속적으로 나오는 언넌(unlearn)이란거 발음은 언런이네요
첨부터 설명해주셨음 좋았을텐데 집중해서듣다 무척 걸기작 거려서 스탑하고 댓글 끝까지찾아보고 알아냈네요. 대다수 분들 이런단어 모를텐데 아쉽네요
리셋이 필요한 조건에서 언런(unlearn)에 대해 '나의 발전에 도움이 되지 않는 요소들을 지우는 과정' 이라고 자세히 설명하고 있어 따로 자막을 넣지 않았습니다.
저도 멈추고 언런을 검색했어요... 영어였네요... ㅋㅋ... 검색이 안되요...우리 둘만 듣다 덮지 않았을 꺼여요...
동감요ㅎ
고운 목소리 오늘도 고맙습니다 ❤
쵝오쵝오♥♥♥♥
혼자만의 시간을 어떻게 '진짜' 활용할 수 있는지에 대한 훌륭한 지침서네요. 새벽기상을 널리 전하고 있는 김유진 변호사의 책이군요! 마냥 물리적으로 혼자 있는 것은 단지 외로움만 가져다주죠. 주도적인 의식을 가지고 나만을 위해 쓰는 시간이 정말 중요한듯 합니다🥰👍 오늘도 친절한 음성으로 읽어주셔서 차분하고 유익한 시간 되었습니다🙏 감사해요~ 따뜻하고 행복한 하루 되세요~~
안녕하세요? 언넌 이 무슨 뜻인가요?
저도 궁금합니다 ?? 언런
#♡~나의 내면에 초점을 맞추라.!
내생에 가장"힘"들고 갈등속에서
이시간을 만나 마음편하게 안정감
찾아가며 잘지내고 있어요(감사)
나를 사랑하고 믿고 자신감으로...
기억해서. 책의생활하고싶어. 몇번듣읍니다. 혼자가점점좋아집니다. 감사합니다
좋아요
감사합니다 ^^
책읽기좋은날 낭독해주시는 분께 감사드립니다
언런의 법칙이 저에게는
약간의 숙련이된 부분은
있지만 정확한 의미를
몰랐는데 오늘 낭독해주시는걸 듣다보니
이해가 잘되었습니다
감사합니다
많은걸 들음으로 깨달아
가는중인데 바로바로 실천에 옴기지는 못해도
조금씩 해야지하는 생각이
드는군요
이것도 발전입니다
모르면 배워서 실천에
옮기는것이 중요하니까요
좋은글 감사합니다 선생님 ⭐
감사함니다♥
혼자좋아요♥♥
목소리가. 아주. 좋으시네요
매우 고맙게 잘 들었읍니다. 은퇴후 십몇년이 지나면서 농사 조금 지으며 혼자서 즐기고 살아가고 있읍니다. 이 책에서 얘기하는 많은 점을 공감하며 삽니다. 감사합니다.
감사히 잘 듣고있습니다 건강하세요
18일에 양성 나와서
자택치료 중이에요
오늘 2일차인데
엄청 고통스러워요
잘 듣고 화이팅할게요
감사합니다~☕🍓
몇차까지 접종하셧어요?
조금만 더 힘내세요🌷
화이팅입니다 ✊️
이건 어제 내게 필요했던 얘기들이었어요
고맙습니다. Ca 에서 잘 듣고 있읍니다.
맞아요ㆍ
언런 😊처음으로듣는 말 이네요.
사전을한번 볼게요
감사합니다.~~^^
언론 아닌가요?
선생님 목소리 아름다은 읍니다,쌤 감사합니다,❤
자신만을 위한 시간은 저절로 만들어지지 않을지라도 의지를 갖고
스스로를 위해 가질 필요가 있고 사색속에서 그 의미와 절제의 미를
느끼고 자신을 개선해가는 것은 결국 자신의 기쁨으로 보답받겠다는
생각이 드는 책이었네요. 감사합니다, 천상의 소리님.
아, 저는 Daily Philosophy를 어제(토요일) 선물로 받았는데 곁에 두고
일년 내내 읽도록 하겠습니다.
감사합니다~^^😂
혼자만의 시간이 사람들 북적북적한 것보다 요즘 더 편한 느낌이에요…!
극공감😂
🤗🤗🤗
나자신을 우선순위로
Unlearn잊다
사람들이랑 어울리면 스트레스만 쌓여가고 나의 중요한 시간을 빼앗겨 가기도 하죠 그래서 인간은 인간관계를 잘 하려고 애쓰지도 말고 사회에 복잡한 관계를 맺으려고 고달파 하지도 마라라
제목부터가 너무 와닿네요!! 좋은 책 선정해주시고, 읽어주셔서 감사합니다.
제목이 좋네요
요즘 저에게 꼭 필요한
Reset
Zero
초기화
몇번을 들어보아도
책을 오더해야겠습니다
옆에두고
컴퓨터 자판의 delete 누르듯
하나하나 지워야 겠습니다…
감사합니다 🌱
부탁의말씀 드리고픕니다
좋은날님 찐팬입니다
좀 답글 쓰실때
최소한의 매너는 있으시면 좋겠습니다
요즘 들어
내가 이 영상의 주인이라면
마음의 상처 될만한 글들이 보여서
민망합니다
제발 부탁 드릴께요
반말
또는 매너 아닌 글은
불편해요
하아
이런말 쓰는것도 참...
유치원생들도 그러지 않아요
배려 매너 이런건
애들도 알아요..
다정한님. 감사합니다. 행복한 밤되세용~ ㅎ
@@ReadingGoodday 후우 제가 혹 누가 될까바
종일 고민하다가 허락없이 썼어요
대신 사과드립니다
신경쓰지 마시고
하시고픈대로 하세요.
동감입니다.
각자의몫이라는!
질서를 지키면 더
밝은 사회를 누릴수
있겠지요!
안녕하세요. 책 잘받았습니다 ~ 후기를 남기고 싶은 마음을 댓글로 전합니다^^ 책읽기좋은날님 덕분에 데일리필로소피 하루에 한장씩 실천중입니다. 책읽기가 뜸해진 저에게 좋은 영향을 주셔서 감사합니다. 늘 그렇듯 편안한 목소리로 읽어주시는 책들 또한 잘 듣고있습니다 ~ 고맙습니다📚📖
안녕하세요
오늘도 좋은책 소개해주셔서 고맙습니다 ^^♡
나만의 시간을 유익하게 잘 보내야만
타인과도 잘 보낼수 있을것 같아요
지금부터 잘 들을께용~~
좋은밤 되세요~~♡
❤☺️❤
자발적으로 무소속 홀로되기
끝까지들으면답이나올까요?
^^
😊😊😊
땡큐쏘머치
< 지금은 나만의 시간 입니다 >
나만의 시간이란 ?
나에게 몰입하는 시간이다
자신에게 집중하는 시간이다
♡ 첫번째 방법 /리셋
인생도 리셋이 가능하다
나 자신을 새롭게 재설정 하는것 이다
리셋의 가장 중요한 점은
자신을 가두지 말아야 한다
♡ 리셋의 구체적인 방법
고정관념도 나의 대한것 이든
타인의것 이든 예측하는 버릇을
전부 없애는 것이다
♡ 언론이 필요한 이유
새로운 문화에 적응 하기위해
반듯이 거쳐야 한다 /
자신의 편견을 언론하면
소통하는 방법을 알게된다 /
인간의 부정적인 생각을 제거했기
때문에 다양한 부분에서 새로운 사람이 된다 /
♡ 리셋의 두번째 필요조건 (절재)
잠깐 멈추어 나쁜 습관을 고치는것
1) 부분적절제ㅡ어는특정한 행동을
자제 하는것 이다
2) 완전한 절재ㅡ 한가지 목표에
도달 할때 까지 모든일을 완전히
차단 하는것 이다
♡실수를 인지 하는것 만으로도
변화는 시작된다 /등이 공감 되었습니다
김유진 작가님♡♡♡
참으로 고맙습니다
좋은날님♡♡♡
좋은 영상 잘 듣고 갑니다
수고 하셨습니다
진심으로 감사 드립니다
1. 고정관념 즉 언어의 감옥에서 벗어나는 과정이 필요하지요. ㅡ 책읽기와 사색 그리고 발표를 통하여.
2. 리셋을 통해 자기의 언행을 시간과 공간에 알맞게 정립 하자는 의미로군요..
반가웠어요. 또 봐요.
자기자신과 친하지 않아서요 ? 지금부터 잘듣겠습니다.
ㅎㅎ
목소리가 끙끙 앓는
소리가 납니다
맑고 정확한 또박또박
발음이면 좋겠습니다
그냥 하루하루를 처음시작하면되요 안그러면 영원한오류가될수도있어요 뭐하러바꿔요 세상은저절로바뀌잔아요 그냥 내일새로태어나면좋아요 감사합니다 어려운이야기지만 그리해야행복도만날수있어요 정신적인맘이 엄청큰의미를 그러나 큰멘탈있어야 현실에서는가능해요 선생님들이 내나이에 몇백명되었나요 안되는건안되는거란것을현실에서알았거든요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 슬퍼요
1시간9분에서 멈췄어요... 언런때문에...
이왕지사 서비스를 하실꺼라면...
아닙니다... 온통 책튜버안데 제가 알아서 찿어 들어야죠...
내가늙었는지예전엔인관관계 복잡하게생각하지않았는데
늙었는지이런동영상보는내가 나이가들었네몇명되지않는인간관계가어렵네~~
📓 지금은 나만의 시간입니다
- 김유진 - ✍
혼자있는 은둔의 시간을
어려서부터 즐겨하는
습관이 되어 있습니다.
최고의 나만의 시간은 등산,
산책,운동, 독서, 음악감상 등
보편화된 기본적인
나만의 여유시간을 즐기고
있습니다.
1인 독거인 시대 속에서
혼자만의 시간에 익숙해짐은
미래를 위한 준비가 되리라고 믿습니다.
' 나만의 시간 ' 을 위한
리셋과 절제, 효율적 시간의
자율적이고 구체적인
활용 시간을 키워나가야
하리라고 생각합니다.
50만명 이벤트 행사 기념
다산북스 도서 선물
감사히 잘 받았습니다.
성공하는 인생의 올바른
가치관과 투철한 목적의식,
선한 영향력을 배울 수
있는 좋은 책 진정 감사드리며
늘 책읽기 좋은날 님과
함께 하겠습니다.
🌸 🌱📖 ♥️
비슷한 일상입니다!
여기에 신앙생활과
새해부턴, 피아노배우기에 흠뻑
빠져있습니다!
기초가다져지면, 딸한테
바이올린도 도전하려
합니다!
멀리있는 딸에게 온라인
수업이가능하니 의욕이
왕성하면 뭐든시작할수
있다는걸 왜이제 깨달았을까요!
인트로부분 배경음악을 알 수있을까요?^^
핸드폰으로 유듀브영상녹음할수있는 마이크 어떤게좋을가요 ~지금나오는 목소리처럼 좋은소리가 나려면요
핸폰 녹음으로는 한계가 있어요.
컨덴서 마이크로 녹음을 하셔야 합니다.
@@ReadingGoodday 아하~그렇군요 소중한정보 감사합니다~^^♡♡♡
결론은혼자잘놀고즐기줄알야하는것같은데..나만의방에서놀아라이뜻ㅈ인가
상처받기싫으면 혼자놀아라
음...
언난 언넌 언나 ?정확한 발음 단어가궁금합니다
언런(unlearn) '나의 발전에 도움이 되지 않는 요소들을 지우는 과정' 입니다.
😅😅😅
감사합니다 ^^