الحياة المريحة ليست جميلة كما تظن - العادات الذرية - الجزء الرابع
Vložit
- čas přidán 3. 02. 2023
- لماذا نمارس العادات السيئة بسهولة ، ويصعب علينا ممارسة العادات الجيدة؟ كيف نقنع عقلنا الباطن ان يشكل العادات الجيدة بسهولة؟ اجوبة الاسئلة وكثير من التفاصيل الاخرى ناقشناها في الحلقة
اتمنى ان تنال الجرعة على اعجابكم
رابط تيشيرت دوباميكافين 👇🏽💛:
www.dupami.com
للاعلان والتسويق
Ads@dupami.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حسابات ناصر العقيل الشخصية
إنستغرام:
/ naser_alaqeel
تويتر:
/ naserrocky
تيك توك:
/ dupamicaffeine
اذا تحب تلبس عبارة (حيث القهوة والموسيقى والكتاب) - والضريبة والتوصيل علينا 👇🏽
www.dupami.com
👋
تعال الكويت
اول
احلا يوتيوبر
اتمنى افوز بكنزة دوباميكافين
كل يوم اقراء ايه من القران .. افسرها و احاول اطبقها على حياتي .. أتأملها و اعيش يومي بها .. من احلا العادات الي بنيتها في حياتي
🌹💜
عادة جيدة
فكرة رائعة 👏🏼👏🏼
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
لو تلهمنا كيف أدماجة هاذه العادة الرائعة في حياتك جازاك اللّه خيرا
عاده الالتزام ب الصلاه
حاولو تكونو دائما على وضوء مشان بس تسمعو الاذان يكون سهل انو تقومو تصلو❤️
❤❤❤❤❤❤ شككككرررااا من القلب
جميل❤❤
الهدف = ختم القران
العادة = حفظ خمس ايات يوميا
المكافاة = سماع بودكاست خاصة دوباميكافين + الراحة النفسية +الاجر المحصل
@@zefaergjj ان شاء الله تكتب كذا
كنت مدمنه علي الواتباء ومسحته ،وبقيت بكمل يومي عادي جدا وبدأت اقراء كتب وأولهم "العادات السبعه للناس الأكثر فعاليه"،ومسحت التيك توك وبقيت متعوده علي فديوهاتك ،كل لما بذاكر ماده باخد المكافأه فديو من دوباميكافين، لسه امبارح بدأه انظم نومي ، وبقالي يومين ببعد التلفون عني بس لازم اشوف الفديو بتاعك كا مكافأة وبذاكر عليه احيانا ،بس عاوزه انتظم علي الصلاه واتعود علي اني اذاكر ٣مواد في اليوم صعب بس ححاول🩹
قد ايش تقدمت؟،
قلي عشان تحفزني اتطور انا كمان.
@@OBAIE اول حاجه قرب من ربنا واعرف عن دينك اكتر وبعد كده تابع ناصر لانه يعتبر بيمهدلك الطريق وبيرشدك ،وخليك عارف انك كل لما حاتحاول حتلاقي عقبات الموضوع مش سهل بس اوعى تيأس ،وخليك واثق انك قدها وانت بدل حاطط في دماغك انك تتحسن حاتتحسن ،ومن ضمن الحجات اللي ساعدتني اني بتابع اشخاص علي النت ناجحين ومرو بتجارب صعبه واتخطوها ومش بحب اصلا غير الناس الناجحين وانت او انتي خليك كده بردو ،وانت لو عاوز تتحسن بجد حتلاقي نفسك بتدور علي اي حاجه تحسنك ،اتمني يكون كلامي علي الاقل فادك ولو ب1%.
@@5o5aelgmela6 شكراً لك كلامك فرق معاي فعلاً
وأنا زيك أحب الاشخاص الناجحين واتابعهم زي "ناصر العقيل، وليد،وليد طه،هيرومي،امنية،والدحيح،وغييرهم كثيرر".والحمد لله ما قاعد اتابعهم على فاضي وفعلاً قاعد استفيد منهم.
بس عندي مشكلة واحدة وهي بيئتي ما تساعد احتاج اشخاص يشاركوني نفس التفكير والاهداف واعذريني على الفضفضة انجرفت شوية😅😂😂😂.
@@OBAIE اذا تبي تطور ابدا سو الشي الي يطورك من الحين لاتنتظر لين تقطع ادمانك عالجوال
انا ماعندي سوشال ميديا ابد واليوتيوب لازم اقوم افتح الكمبيوتر عشان اتابعه يعني يومي كله تسدح وسواليف ماعندي جوال مع ذالك مو قاعده التزم بشغلي👎🏻👎🏻
لو سألتني أقرأ كتاب ولا تابع دوباميكافين ؟ لا أقرا كتاب . (من أصدق وأكثر صانع محتوى أمانة بهذا الزمن ) شكرآ من كل قلبي لوجودك بزمننا ياأستاذي ❤
الأحسن تتابعيه وتقرا الكتاب
الحين مدحته او ذميته ابي افهم
مولهدرجه القراءه افضل
@@mohammedfahd9413
بالبداية ذكرت كلام ذكره ناصر بالمقطع بعدها أضافت رأيها عليه
فعلا محتوى راقي من شخص جد راقي
من مقولات الإمام علي:
《أريحوا أجسادكم بالتّعب ولاتتعبوها بالرّاحة》❤
صدقت 😢
❤
من أنار عقله بالعلم٬ فسيبحث عن الحق حتى يصل إليه
رضي الله عنه وارضاه
كرم الله وجهه
15:16 الدراسة
+
ياليتتت يالييت ينزل عن الدراسة لأنه الوحيد الي يأثر فيني كلامة
أجمل عادة أدمنت عليها وهي قرائة سورة البقرة كل يوم والله كنز وفيها أثر كبير علينا ستحل جميع مشاكلك وتتوفق في أي شيء تريد فعله مثل توفيق في دراسة أو الحصول على عمل وأيضا تدخل عليك البركة والسعادة
¶أتمنى من أي احد يبدأ بقرائتها حرفيا تغير حياتك وتصبح انسان اخر
تقرأها كاملة يوميا ؟؟ أنا اقرأها في مدة 4 أيام كيف أستطيع أن أقرأها كاملة يوميا ؟؟
@@ZakEvroman
لموضوع سهل فقط توكل على الله وابدا بقرائتها تأخد منك فقط 40دقيقة وبلإضافة قرائتها كاملة أحسن لأن تأثير يكون قوي تخيل نحن حياتنا كامل ضائعة في أمور لا تستاهل عندما اجت في شيء يرضي الله نقول ما نقدر لا والله فقط اضبط نفسك وتوكل على الله واحرص على قرائتها بتدبر واستمتع بقرائتها يعني لا تقراها مشان تخلصها فقط وأتمنى أنك فهمت عليا وإن شاء الله تاخد بنصيحة لأنها حقيقة ستغير حياتك سورة البقرة
إقرئيها أقل شي في ثلاث أيام
100 آية
100 آية
86 آية
بعد أسابيع أو أشهر رح تصير سهلة وتقدري تقرئيها كل يوم @@ZakEvroman
تقرأها مجزء على عدد الصلوات او دفعة وحده
@@omerbnabdalaziz4753 لا دفعة واحدة
اعترف انك غيرت فيني كثير وصرت جزء اساسي من يومي ، اصحى بدري واتحمس اسوي فطور عشان اسمعك وانا اسوي الفطور ، الله يسعدك وين مالقيت وجهك
😮😮والله وانا كمان
احس في الليل احسن لأن التأثير يكون اقوى على عقلك على ما اظن مو اي وقت في الليل إنما قبل ما تنام
وانا كمان
@@saynaraiانا اشوفه ساعه اربع صبح او خمسه جين ساعه 5:35 احس احسن تقدر تسوي يلي يقوله بيومك اما بليل مايمديك تطبقيها غير بكرا احسن احس ثبح مع قهوتك او مسرةبك مفضل😭😭✨👍جد احسه كنزز ذا ولد اكثر صانع محتوى احبه وانشر قصصه وفيد تبعه بكل مكان
15:54 يا ناصر انت قولت انك هتعمل قائمة تشغيل تشرح في اللغه الانجليزية كاملة يريت بعد ما تلخص هذا الكتاب تبدا في اللغه الانجليزية
(لايك علشان يكون الاكومنت الاول وناصر يشوف هذا الاكومنت 👍👍)
Follow z American English
and upload his app on apple/Google store
اتفق
اتفق
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
اتفق
دوباميكافين افضل محتوى ممكن ما تندم عليه انك شفته وتحس بفخى لما تنشر مقاطع على كذا نلس ماتندم وتسوي فرق بحيات نلس😭✨وديي اقابلههه اععه هو ف دبي ليه مارجع لسعوديةةة محظوظين ناس يلي من دبي
حفظ القرآن كل يوم اية بعد ٦سنوات تحفضه كله
اكثر من 17 سنة
من أكثر العادات الجيدة التي أدمنت عليها : قراءة سورة البقرة يوميا
أذكار الصباح و المساء عن طريق إشارة الرنين الذي يأتيني على الهاتف معناه حان وقت الأذكار ❤
ما شاء الله
بالتوفيق
ماهي اشاره الرنين
@@mennamohamed3240اشعار من تطبيق اذكاري
ماشاء الله تبارك الرحمان. يارب اجعلني ممن يلتزم بسورة البقرة يارب .ادعولي❤️🩹
وشمن تطبيف
بخوص موضوع التبديل انا استبدلت عادة سماع الاغاني بمتابعة قناة دوباميكافين والحمد لله من بداية رجب للان اسال الله الثبات❣️
احسنت😍
فكرة
الله يثبتك يارب وحتى انا ولله الحمد الله يثبتني ،وفيه البرودكسات ممتعه مثل ثمانيات وفنجان ✨
ممكن تستبدلها بسماع القرآن و قرآته أو البودكاست الدينة
الله يثبتك الى يوم القيامة ويهدي جميع شباب المسلمين
والله انه ناصر فادني بشكل والله مدري شقول اكثر شخص ممكن اعطاني انجازات بحياتي هو سبب صرت اصحى ثلاث صبح اسوي روتيني يلي يبي اقول له روتيني عشان يستفيد او يقتبس منه شوي يقولي مهم وافطر واتمرن ب بيت عشاني بنت واشرب قهوتي وكثير اشياء فادتني جسمي صار فيه لياقه وودي اسوي عضلات يصير عندي قوة، لي تقريباً خنس اشهر منتظمه فادني ذا ولد بكثير اشياء ودي اكتب وش سوا بحياتي بس مابي اطول تعليق اشكىك من كل قلبي✨🌹
العادة التي أريدها هذا العام إن شاء الله حفظ ٣ صفحات يوميا من القرآن، كطريق أضع المصحف أمامي، أبدا حفظ نص صفحة بعد الفجر و صفحة وقت الضحى و صفحة بعد العصر و نص صفحة بعد العشاء ان شاء الله.
و أحاول تعلم الإنجليزي هي النصيحة سمعتها من الأستاذ عادل ابراهيم اخصص ٥ د لتسجيل صوتي عن أي موضوع مفاجئ لي يعني ما نكونش موجداته من قبل و الكلمات اللي نحبس فيها نقولها بالعربية في التسجيل بعدها نسمع التسجيل و نشوف واش حبست و نصحح و نتعلم
انا عمري ١٢ سنه واشغل بودكاست يومياً واحاول اشغل نفسي عن الجوال ودوباميكافين ساعدني كثير بمعلوماته وقل متوسط استخدامي للجوال من ٦ ساعات إلى ساعتين ولله الحمد
والله بطل وانا فخور وانا اسمع قصتك،
وبما انك تحاول تطوير نفسك انصحك بالبحث عن(اهم المهارات التي يجب تعلمها) مثل مهارات البحث و التواصل والالقاء وحل مشاكل والعصف الذهني والبرمجة والى غيره المهم ان تتعلم المهارات ((ومن اهم المهارات التي تعلمتها من دوبامين هي اداره المال)) التي ستفيدك في هذي الحقبة❤❤
واقرأ الكثيرر من الكتب 😊 اقرأ كتيب (من اخذ قطعه الجبن الخاصه بي)❤
جميل جدا من ان تتعلم في عمر صغير ❤
نحن جميعنا فخورين فيك وفي غيرك ❤
هذه السلسلة هي واحدة من أروع السلاسل على هذه القناة..
افضل كتاب قراته في حياتي في تطوير الذات
اتفق
اقدر اشوف التأثر بطريقة التعبير 😂😍😍
صحيح 👍
اتفق
انا كانت عندي عادات سيئه وكانت صعبه عليا اغيرها وانت غيرتها فيني شكرأ لك وكل يوم استيقظ اسمعك وجالس اشوف تغيير في حياتي اكثر وبدأت اركز على أحلامي وهدافي اكثر وكل يوم اسمعك مشكور ناصر انت رائع ومبدع
💡عادة هي بعدها تتشكل فيني : قراءة سورة البقرة يوميا
💡إشاراتها : المصحف دائما أمامي ، بعد إكمال الصلاة ، العين حق فقراءة سورة البقرة تحصن ...
💡مكافئتها : عمل ✅في قائمة أعمالي اليومية ، قرب من الله ، حسنات على كل حرف...
💡عقابها : اكمالها اليوم لي بعده + قراءتها من جديد ، فقد تلك الراحة النفسية بعد قرائتها
والله انك تحفة بسببك اقلعت عن التدخين انا حاليا في اليوم الرابع لأنو خليت هاد المهمة صعبة تحية لك من المغرب 🇲🇦
لا تنسى تستبدل العادة بعادة تحبها اكثر
وكل ما جا في بالك التدخين تمارس العادة الجديدة 👏🏽
صدقني مسألة وقت وتنساه
واهم شي ابعد عن المدخنيييييين
@@Dupamicaffeineت
@@Dupamicaffeine❤
انا ارشح الجميع انوا يبعوا الجوال بعدها راح تشوف الحياة علي لحنها صدقني ورحلت الهداف سهله جداً جداً تجربه شخصيه هاذي وجهت نظري ❤❤❤
انا ارشح الجميع انوا يبعوا الجوال بعدها راح تشوف الحياة علي لحنها صدقني ورحلت الهداف سهله جداً جداً تجربه شخصيه هاذي وجهت نظري ❤❤❤
لما تقرا التعليقات تشوف التغيير اللي صار في العالم شيء جميل جدا ✨
😂😂😂
الالتزام بالصلاة يجب ان تكون داىما على وضوء ❤
الهاتف وضع رقم طويل وتسجله على ورقة وحط الورقة بعيد حتى لما تروح تدور عليها تحس انها صعبة❤
الكتب أحط كتاب في كل غرفة ❤
الرياضة كل يوم عشرة سكوات بين كل عمل أنهيه عشان أتحمس انهي العمل باتقااان وتسوي رياضة ❤
أجمل تغيير سويته بحياتي هو التخلص من الانستا الريلز و الشورتس تخلص نهائي و والله لن اعود له ابدا بإذن الله الحمدلله نفسيتك تصير جميلة والله❤
تقريبا الريلز هو اخطر شي بالزمن الحالي لأن فعلا اللي يفتح ريلز صعب انو يسكرو غير بعد كم ساعة ... وفعلا شيئ جميل جدا جدا التخلص من الريلز المقرف
@@user-mn1sr7pk3u
حرفيا اتفق معك انا شخص الأنستا يوميا ياخذ مني تقريب 8 الى 9 ساعات حرفيا اضيع يومي كامل على الريلز ولارح استفيد منه شي مجرد ذنوب اخذها واضيع وقتي وجدا ندمان عشان زمان كنت اشوف مقاطع ناصر وكنت اكنسلها لاكن الحين اكتشفت الفائدة فيها
كيف ممكن تتخلص من الريلز بدون ما تحدف الانستا؟
كيف فعلت ذلك
ايه الحاجة الي بدلت الشورتس بيها؟
عادة. صلاة فجر:
انضف وأجهز ملابس وسجادة قبل نوم
منبه ساعة 5:30
انام باكرا
دراسة انجليزية صباح 🌤:
احمل فيديوهات لللإنجليزية في ليل 🌃
احضر ادوات لازمة
قرائة كتاب كل شهر:
أضع كتاب دائما امامي وأبعد الهاتف
بحيث يصعب عليا نهوض وأقرأ 📖كتب 😁
ممكن عناوين الڤيديوهات من فضلك 🙏🏽
@@mohamedaznag9870 قناة ذ امريكان انڨلش،يوجد فيه كورسات من مستوى اول وثاني وثالث
هاتي لينك القناة
اكثر شي يتعب هو عدم المحافظة على الصلاة على وقتها ..فعلا أمر محزن ومقلق ..
كل ما تحتاجه ان تكون على وضوء دائما .... فأول ما تسمع الآذان اي شيء تفعله أتركه و قل نعم يا الله ، و كبِّر
نسأل الله التباث للجميع
كنت مثلك ماني منتظمه في صلاتي بس حمدالله و تبارك الله اني اصبحت منتظمة و الي خلاني انتظم سمعت في فيديو شيخ يتكلم عن ان صلاة هيا علاقتك بالله عز و جل و انك اذا تركت صلاة ياعني انك كافر تذكري كل ما تسمعين الاذان تخيلي انك قطعتي علاقتك بالله عز وجل ايش شعورك رح يكون مرعب و كله خوف صدقيني من بعدها رح تنتظمي و ان شاء الله ربنا يثبتك و يثبتنا بصلاتنا و ما نتعلق الا بصلاة و عبادة الله عز وجل
@@rajaazgoun8991 شكرا تسلمي على النصيحة
@@tollenn.17 شكرا لك ان الله ربي يثبتنا على الصلاة ويغفر لنا.
يكون هم على كتفك
للعاوز يلتزم بالتمرين يخلي هدفه مش انه يتمرن
يخلي هدفه انه يوصل مكان التمرين بس
الموضوع هيبقي اسهل كتير
طيب وتعلم اللغة؟
جيت متأخرة لكن لابأس
العادات لي قدرت أواضب عليها :
قيام الليل
الورد اليومي في محاولة حفظ القرآن الكريم
العادات التي أحاول التخلص منها :
الكسل
التسويف
العادات التي أريد أن أواصل عليها :
تعلم اللغة الانجليزية وبعدها لغة جديدة
تطوير نفسي في مجال الإدارة والتسويق والتصميم .
منا همة السعي ومن الله التوفيق
شنو المصادر الي بتعتمدين عليها عشان التطور في مجال التسويق والاداره والتصميم ؟
بطلت تدخين بعد ١٧ سنه من التدخين
حزين جدا اني دمرت حاجات كتير في الوقت ده
بس فخور بنفسي اني قدرت ابطل ،،،
كلامك كتير مفيد وممتع يمس القلب احيانا .. تحياتي
افضل عادة تمارسها هي
قيام الليل لكن عندنا معلومات خاطئة تبعدنا ونرى هذه العبادة صعبة
اذكرك بنقاط مهمة تساعدك على قيام الليل بسهولة
1قيام الليل يبدأ من المغرب يمكنك صلاة ركعتين بعد صلاة المغرب وبعد صلاة سنة الراتبة للذين يصلون الرواتب
2مجرد عشر ايات لكي لاتكتب من الغافلين.
3تكتب من القانتين بمائة اية :سهلة جدا بسورة الواقعة 95اية اضف خمس اياتمناي سورة
4 تكتب من المقنطرينب1000اية جزء تبارك +جزء عم
5ابدأ بركعات خفيفة حتى تتعود مثلا بعد المغرب ركعتين ...بعد العشاء ركعتين
6على الاقل حافظ قبل اذان الفجر ركعتين تدرك الثلث الاخير واكثرمن الدعاء في السجود بذلك تجمع بين قيام الليل والدعاء في الثلث الاخير مستجاب الدعاء
7يمكنك الصلاة جالسا ولو كنت تستطيع القيام لكن لك نصف الاجر ام اذاكنت مريضا او مرهقا لا تستيطع القيام يكتب لك الاجر كاملا
8اقرأ من المصحف لا يشترط الحفظ
8والله عندما تتذوق حلاوة القيام لن تتركه ابدا ابدا
9ابدأ الليلة بعشر ايات بعد مدة بمائة اية
10القيام بسورة البقرة جاهد نفسك حتى تصل الى هذه المرحلة ولو ان تقسمها على ايام مثلا اربعة ايام او5ايام
كل يوم حزب 10اوجه بعد المغرب ركعتين كل ركعة وجهين
بعد العشاء ركعتين كل ركعة 3اوجه
اجعلهادورة تدربيةلك لتصل الى القيام بسورة البقرة كل يوم
الله يثبتك يارب
بطلت التدخين لمدة شهر وخلال هذا الشهر قمت بضبط نومى حيث كنت أنام باكراً واستيقظ باكراً وكنت اقرأ ورد يومى من القرآن مع التزام بأذكار الصباح والمساء والتزام بالصلاة فى جماعة ، ولكن لاحظت ضيق شديد فى نفسى مع عصبية فى التعامل مع الآخرين خاصة أفراد أسرتى وفى النهاية انتكست وكل النظام الذى استمريت بالانتظام عليه اتهد ، وأصبحت نومى مخربط وأصبحت أدخن وتركت صلاة الجماعة ، ادعو لى الله يهدينى وانجح فى المحاولة القادمة ، حيث محاولاتى للانضباط والاستقامة كثيرة جداً ولكنها بالنهاية كانت تفشل أكيد فى يوما ما ستنجح
@@MohamedAli-du4bd ستنجح بأمر الله يا اخي اخلص لله في صلاتك ودعاءك والاهم في نياتك والله سوف يعينك ان راءي بقلبك صدق فيما تنوى
@@MohamedAli-du4bd بإذن الله تنجح وخليك فخور انك قاعد تحاول في غيرك ماهو قاعد يحاول ف كون فخور ولاتستلم ❤️
العادات الايجابية:
- استيقظ مبكراً
- امارس الرياضة
- الاكل الصحي
- التعليم الذاتي
- القراءة
العادات السئيه
- سوء الادارة المالية
- المماطلة والتسويف
داطبقهن كولهن بس الاكل الصحي مرات يعجبني اكل حلويات او اكل مال برا الاكلات السريعه
فين الصلاة هنا 🤔
@@user-dp8vo1oh9b إذا كنت تقرأ وتتعلم وتنام منيح كل ما تشاء
@@Basemmohamed01120 صلاة ليست عادة صلاة واجبة في حياتك لأنك تقابل فيها رب العالمين لذلك لا تعاملها كعادة لا واعيا
@@_sanaa938_beauty لا
احافظ على صلاة في وقتها مع خشوع
١خصصت ملابس جميل لصلاة فقط
٢كل مرة اريد ان اصلي فقط احط عطر
٣كل مرة ادخل دورة مياه اتوضؤ
٤عملت تطبيق لصلاة يذكرني بموعد صلاة حتى استعد
٥قراء سور جديد او سور التي درستها في مدرسة في صلاة حتى اركز
٦اصلي بحركات بطيء جدا وكدالك ترديد كلمات❤❤❤❤
تغيير عادة استخدام الجوال في الليل :
-قبل اطفاء المصباح والذهاب الى النوم بنصف ساعة احمل حلقة دوباميكافين
-مباشرة بعد انطفاء الضوء اطفئ الويفي
-اشاهد حلقة دوباميكافين وما تخلص الحلقة الا وانا نائم واذا ما نمت فالهاتف سينطفئ لاني تعمدت الا اشحنه الا 15% قبل الذهاب الى السرير ب نصف ساعة
شكرا لك يا ناصر انت من افضل القنوات في العالم ❤
نطالب بشرح كتاب معجزة الصباح يا ناصر كتاب يستحق الشرح جدا من يوافق؟❤🔥
جدا جميل كتاب معجزة الصباح افضل شي فيه انه واضح يعني اذا راحو اشتروه حيفهموه على طول . واتمنى انه يشرحه ويخلصه في مقطع واحد على الاقل لانه تذكير مره جمييييل :)👍
@@uni9090 يب سهل الفهم بس لو من شرحه حيكون فخامة حتى مبدو أكثر من فيديو🤍
صح يا ناصر بلاه عليك اشرحو
والله العظيم شرحك افضل من الاساتذه
والله شكرا علي هاي الكتاب . بدأت في قرائته وحرفيا ما قدرت اوقف عن القراءة . الكتاب اشعل داخلي فكرة الاستيقاظ في الخامسه صباحا و اتمني ان شاء الله ان استطيع فعلها. شكرا مرة أخرى .
فعلا افضل شي تغيير العادات السيئه الى جيده !
كنت زمان احط الشاحن وجوالي وقت الليل بالسرير والعب ليييين الفجر
وها انا اليوم كلما جا الليل احط جوالي بالدرج واقفل المفتاح عليه واخذ القرآن واقراه
وكلما كنت نشيط وما قدرت انام اختم القرآن بليله🤍
هنيئا لك
العادة الصعبة التي حسنتها هي صلاتي و حقا لقيت تغييير كبير فحياتي و راح حاول اطور من نفسي و حسن عاداتي كلها
بديت اقرا سورة البقرة يوميا وكملت ٢٠ يوم وقبل يومين ماقريتها والحين بديتها من جديد وراح اعرف طريقة جديدة وسهلة للدراسه
وين وصلتي حبي؟ ختمتيها؟ ولسا لسا بس تختميها ارجعي وقولي لي بشوف كم وقت بتقدري يالله انتظرك.. حين نحنا ب
29/5/2024 wed, May.
@@no9r_jk اوه الصراحه. كان عندي وقتها عذر الدورة واجت الامتحانات فما قدرت انو اكملها بس الحمدالله. كل جمعة. اقراها وانشالله اابدي اخليها كل يوم من جديد
شكرا يا ناصر .. بعد الحلقة حذفت التيك توك اكتشفت انه يأخذ 7 ساعات مني كل يوم .. أول يوم بدون التطبيق حسيت بصعوبة ولكن المفاجئة انا في اليوم الخامس خلصت رواية ماجدولين وخلصت دورة في الذكاء العاطفي وقدرت أنتظم في النادي مدة الاربع ايام الماضية وباذن الله بكمل على هذه المسيرة .. شكرا لانك شجعتني أن أعيش في حياتي الواقعية وأن أبتعد عن العالم الافتراضي.
انا نفسك توني حذفته
وصلت دقيقه ٢١ وقررت احذف تيك توك 😂😂😂 ومستصعبه الفكره جدا🥲
هااا هسه وين انته 🙂
هاه كيف التغيير بعد شهرين للحين حاذفته ؟ لاني افكر الصراحه احذفه ياخذ وقت مره
@@ihi.33 حذفته وحاذفه الانستا 🥲 واحاول اركز بحياه صحيح اكو فرق بس مقاطع يوتيوب القصيره مشكله واكو هواي اشياء ضيع وقت بس اكو فرق🥹
مجهود تشكر عليه أخي ناصر .. صراحه جرعة ايجابية .. فعلا انا قريت الكتاب هذا من 5 اشهر وتغيرت عندي اشياء كثيره منها :
1- قراءة القران والمواظبه على الصلاة في وقتها واذكار الصباح والمساء وصارت عندي عادة مستحيل يمر اليوم ما أقراهم.
2- بدأت التعلم اللغة الانجليزيه والطريقة كل برنامج تواصل اجتماعي تابعت اكثر من 5 اشخاص لتعليم الانجليزية .
3- ممارسة الرياضه بشكل يوميا ومستحيل اتخلى عن هالعادةً حتى لو اوصل لأهدافي .
4- قراءة لا يقل عن 20 صفحة لأي كتاب لاكتساب مهارة جديدة
5- الجلسة مع الاهل ونشر الايجابية
6- قرأت شي من شي تحبه ك تخصصك في مجال عملك او أكثر ميول لك تحب تطوره.
والحمدلله على هذا التغير الجميل ونهاية كلامي دايم ادع ربـك بالتوفيق والنجاح ودايم اذكر دعوة للوالدين ولكل شخص غالي عندك.
واسال الله التوفيق لي ولكم.
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
ممكن تعطيني الاجانب الي تابعهم
ممكن تعطيني الاجانب الي تابعهم
اني اريد اسوي مثلك واصلا راسمه الخطط لهل شي ،بس ما كاعد انفذ عندي مشكلة المماطلة وتسويف 😓
@@user-be5vr9lf9u إدعي اللّه عزوجل يوفقك
ايش اسم الي تابعتهم بعلمو انجليزي؟
16:18 أتمنى أنتظم ف صلاتي وقرآئتي للقرآن و الأذكار و الدراسه أيضاً
نصيحة لكل شخص يظن حياته صعبة لا يوجد أصعب من منطقة الراحة أسوء منطقة يتواجد فيها الانسان تقتل كل شيء في جسمك ... انا اعاني من هذا الامر كثيرا بمجرد دخلها لم أستطيع الخروج لذلك لا تسمح لنفسك بالراحة الطويلة فهي مهلكة
الحمد لله شفت نفسي مدمن على السوشل ميديا فقررت استغلال هذه العادة في مشاهدت كورسات في اللغة الانجليزية والحمد لله تحسن مستواي في الانجليزي لدرجة أني أفهم بعض الفيديوهات القصير في تيك توك من دون ترجمة ❤️😉
ايش هيا المصادر الي تعلمت منها انقلش؟؟
@@rev462 من قناة إبراهيم عادل
@sojii😿 سبحان الله ناس نفسها تتعلم أنجليزي وناس نفسها تتعلم فرنسي 😴
انا بس بدي كيف أتعلم أنجليزي 🤔
@arts يب القناة تجننن و مرههه انصح فيها و حتى تعلم الانجليزي و اسباني ف يب
بالله كيف الخطوات ممكن تعلمني؟؟؟
اذا كنت تريد أن تقلع عن عاده اجعلها صعبه واذا كنت تريد أن تكتسب عاده اجعلها سهله.
بالله انطي مثال
@@user-pb8cp5dh8r شوفي الفيديو وتفهمين
برافو 👏
عاش
@user-pb8cp
5dh8r ع سبيل المثال انت مدخن وبكرا تقلع عن الددخين ف خلي طريقة الوصول لباكيت الدخان صعبه مثل اترك الدخان بسياره بحيث كل مابدك ادخن بدك تنزل على السياره وتجيب دخان مو بجيبك يكون هي
مثال لتسهيل العادة اذا بدك مثلا تلتزم ب اكل صحي او كذا ابعد كل الاكلات الغير صحيه من امامك وخلي كل التلاجة عندك اكل صحي وماتجلس جنب اي احد ياكل اكل غير صحي
أصدق عبارة قالها الاستاذ ناصر وكل كلامه صدق هي (القراءة الورقية افضل من القراءة الالكترونيه) فعلاً أنفع وأفضل
عادة كنت اريد الاقلاع عنها النوم بعد صلاة الفجر، كنت اصلي الفجر وارجع للنوم صرت لما أستيقظ من النوم ألملم فراشي هو الأول وابقى في سجادتي ساعة أقرأ واذكر الله الاقي النوم راح ههه وهكذا اقلعت عنه تمام
مثلك ❤❤
مافي اجمل من رياضة صباحية وبدل الاغاني حلقة دوباميكافيين❤️
من العادات الي غيرتها هي
تبديل قهوة الصبح مع سيكارة
الى رياضة صباحية مع فطور صحي
والضهر بدل التيك توك ساعة تعليم انكليزي
وانشالله استمر وفعلا طبقت العادات هي لمدة اسبوع وحاسس بفرق عظيم ❤
هذا ماأفعل، حصة الرياضة مع مقطع فيديو دوباميكافين
استمر 👍
العادات التي تريد التخلص منها اجعلها صعبة والعادات التي تريد اكتسابها اجعلها سهله
انصح الجميع بهذه العادة و هي قراءة أذكار الصباح و المساء بعد صلاة الفجر و بعد صلاة العصر
راح تفرق معاكم بإذن الله
ما في قناة أجمل ولا أحلى من قناة
.. دوباميكافين ..
و واقعى أصبح رائع بعد متابعتها
❤❤❤ شكرًا ❤❤❤
احلى عاده اسويها هي دراسة الأنگليزي بشكل يومي.... ساعدوني اخليها سهله🦋🤎
وأنا كمان ودي اعملها ❤❤
حتى انا
أنا كنت استخدم تطبيق تيك توك للمتعة فقط
لكن الآن حولت اللغة للإنجليزية و أحاول أتعلمها من المحادثات مع الترجمة
و كذا صرت أتعلم إنجليزي لاشعوريا و الطريقة ناجحة معي ،صرت أصلي صلاتي في الوقت ثم تطورت صرت أصليها فللمسجد ، بدأت أطور عادة استيقظ علا 6،30 أمارس الرياضة،و مزالت أمامي الكثير و الكثير ،و نصيحة كل ما حسيت نفسك تتثاقل و تشعر بالكسل أذكر الله فالله المستعان
وأشكرك علا كل مجهوذاتك و أتمنى لكل واحد التوفيق من ربنا
ايش هو روتينك عشان تعلمتها
بس انتبه يا اخوي على ان صلاة الفجر لازم تصليها قبل شروق الشمس و اذا اخرتها لبعد الشروق متعمد فمارح تقبل منك الصلاة
عادة قراءة الاذكار اصبحت عندي سهله > وانا رايح المسجد اقول جزء منها وانا بالمسجد اقول جزء منها و أنا راجع من المسجد اقول جزء منها 👌👍
يعطيك العافية، التزمت بهذي العادة من تعليقك هذا ❤
@@renn1ez5 💙
العادات الي اعمل على تفتيتها واستبدالها بعادات افضل هي ترك الجوال والسوشيال ميديا الانستا والفيسبوك وغيرها وابلش بالدراسة وقراءة الكتب وكل ما هوة واقعي ومتابعة ناصر العقيل ❤
انت نعمه يا صديقي انت رزق للعباد ، شكرا لك واتمنى لك كل العالم يتابعك ، لا تتوقف 💪🏻
العادات الي قررت اكتسبه خلال سنة 2023 :
* قراءة الكتب
* تعلم اللغة الانكليزية دخلت كورس بس بعدني مااجيد اللغة طبعا المشكلة بيه
* النوم المبكر
* تعلم برامج الاوفس
* تنظيم وإدارة الوقت
* تعلم مهارة الخياطة والحمد لله بديت هذه الخطوة منذ شهر.
الله يقويك ❤️ ويعينك
عقبالي يارب
@@afnansalameh3295 امين يارب تسلمين حبيبتي ان شاء الله تتحقق اهداف كل شخص طموح يسعى لتغّير نحو الأفضل.
كل هالامور الي ذكرتوها هي للنفس،بس كيف اخلي لي وقت لنفسي او حتى استرخاء بدون ما أفكر بالعيال وعندي رضيع يصيح واصيح معاه صار كل وقتي تماماً وحرفياً لعيالي وللرضيع 😢شي متتتتعب،بس اتريا الايام تمر عشان يكبر واعرف انام نومه سنعه ومشبعه
@@essaalali1524 الله يعينك نصيحة لازم الزواج يحاول يساعدك يعني فترة من ليله إلى ثلاث ليالي على زوجك الاهتمام فيه و انتِ نفس النظام من ثلاث إلى ثلاث ايام حتى كل واحد يقدر ياخذ حاجته من النوم لازم الطفل يكون في غرفه مثلا مع زوجك حتى انتي تنامي و ترتاحي هو اللي يهتم فيه في ذي الفترة حتى تعدي ثلاث ايام و العكس نسأل الله أن يعينكم و يرزقكم برة 🤲🏻♥️
الحمدلله اكتسبت عادة جيده وهي الاستيقاظ 5 صباحا وقراءة القرآن الكريم والعب رياضة وابتعدت عن إدمان السوشيال ميديا بحيث أطفئ النت واخلص مهامي وكذالك قراءة كتاب وشكراً جزيلاً على ماتقدمه لنا وشكراً لوقتك الذي لا يقدر بثمن تحياتي لك متابعتك من العراق
نفسي يكون عندي بعض العادات الأولي اخصص كل يوم ساعة لحفظ القرآن و الثانية أذاكر اللغة و الثالثة اذاكر في دراستي ساعة برضو و الرابعة اقرأ ساعة و اعمل حاجات كتيرة اوي
أقسم بالله إنه من أجمل النعم الي إلي اكتشفتها إنه ناصر العقيل الحمدلله الي وهبه وعلمه لعليمنا وينور فكرنا شكرًا من القلب الله يزيدك من فضله❤
- 15:30 ،نصدمت لمن اكتشفت اني قضيت خلال 22 يوم مستعمل الجهاز لمدة 162 ساعة، صراحة منصدم وحسب لو استغليت هذا الوقت شنو جنت اكدر اسوي؟
جنت راح اختم ما لا يقل عن 10 كتب
جنت راح اختم القرآن
جنت راح احفظ إنشاءات الانكليزي الي ما حفظته من بداية السنة واني طالب مرحلة اخيرا
جان قضيت جميع صلواتي الي مطلوبه
وفوق كل هذا جان ضل عندي وقت تخيل كمية الفائدة الي ضاعت على الهاتف الي يا دوب احصل منه فائدة وحدة مقارنه بالفوائد الي ذكرته!! اخخخ راح ابجي 💔
أحسن شيء في هذا الإنسان أنو صريح و يخاف على وقت أصدقائو و متابعينو في القناة و ينصحهم بكل حب و صدق و ميكذبش عليهم
شيء عظيم تشوف ناس هكذا
حفضك الله أخي ناصر
عادة التي ادمنت عليها قراءة القرآن بعد كل صلاة
مجرد ان لما يجي وقت صلاة جيب القران احطه بجانب مكان لي اصلي فيه و اول ما اخلص صلاة و اذكار التي بعد صلاة امسك قران و اقرا ما تيسرة من قران
بعد متابعتي لهذه القناة صرت مدمن اكثر على الموبايل من الصبح لليل اشاهد حلقاتك من دون ملل او كلل 😅 شكرا لك على الطرح المميز
صلاة الفجر فالمسجد ، الي يعزز الاسرار عليها هو ان سنتها خير من الدنيا وما عليها فما بالك بالفرض عالعموم الله يقوينا وياكم على الطاعه وترك المعصيه والله يهدي الجميع🤍
صارلي ١٦ يوم مستمره على عادات هذي.
١-تعلم الانجليزي من الصفر
٢-قراءه كتاب
٣-قراءه قران
٤-المشي
واللي يبي يتعلم الانجليزي بقوله على تكنيك سويته وضبط معاي 👍
ايش هو
ماذا عن الأكل الصحي.
@@user-rx7ul8cs8w لا تعتبر عاده بالنسبه لدي
لانه انا بشكل عام محافظه على الاكل بقدر المستطاع
(احاول)
@@Fay_kj
اول شي رحت بحثت بالتويتر عن تعلم اللغه
وطلعلي افضل ١٠ قنوات انجلش بالعربي
و١٠ قنوات تعلم انجليزي باللغه انجليزيه
وسويت تصفيه واخترت قناتين من اللغه العربيه
وقناه من اللغه انجليزيه
التصفيه بعد ماشفتهم كلهم واخترت إللي ارتاح معاه بالصوت والشرح وعشان كذا مستمره.
قبل سنتين كنت اتعلم واسحب لانه اختار قنوات ماارتاح معاهم
@@j.alanzi ردك مو طالع لي كامل😢
ولله انك اسطورة بفضلك بديت أغير في حياتي وفعلا يوجد فرق✨شكرا
صدكني شرحك هو الخطير....
من العادات السيئة الي حبيت اتخلص منها قبل فترة هي الاغاني لان اشتغل بالبيت واسمع اغاني استبدلتها بالبودكاست و بفديوهاتك. ايضاً...
هالشي فادني بشكل رهيب...
2023\11\13
8:16p.m
الحمد لله شهرين متواصلين اصحى غالبا 6 الصباح واذا بالغت ونادر اصحى الساعه 8 اشرب قهوتي اتابع كل يوم حلقه لدوبامين كافيين وبعدها ابدا اتعلم تداول الفوركس لمدة ست ساعات يوميا وملتزمة بالرياضه وحاليا بديت مشروعي الخاص دعواتكم
الله يوفقك ويقويك
بالتوفيق إن شاء الله. من وين تعلمتي تداول الفوركس ؟ إذا عندك مصادر تنصحي فيها لتعلم الإستثمار أكون شاكر
@@Zx5x بما انك متداول ف اكيد النصيحه حتنفع الشخص بغض النظر عن العامل النفسي
كيف مشروعك الحين ؟
بالتوفيق ، بس ممكن تقولي لي انتي من وين تعلمتي التداول صارلي شهور الحث عن مصدر ممتاز ♥️؟
دوباميكافين لو سمحت ممكن تشرح لنا كيف انت كنت تدرس بكل فعاليه وكيف كنت تجعل اطنان الكتب الي عندك الي ملخصات سهلة تقدر تراجعها بيوم الامتحانات وكيف تنظمها وشو افضل طريقة تخلي دراسه بعادات وخطوات سهلة تحافظ على الوقت وتحافظ على الفعالية يعني دراسه بذكاء وجهد مو فقط جهد مشان تكون عادة جيدة وشكرا جزيلا اتمنى تتكلمنا عن تجربتك من هذه ناحية 🌸
اي صح
اللي مو ملاحظ ترا ناصر مسوي وحدة من العادات علينا بدون وعي
لما اعمل كوب وقهوة،كوب القهوة هو الاشارة بالنسبة لي اني ادخل واشاهد حلقة من دوباميكافين.
رح غير اشارة شرب كوب قهوة من مشاهدة دوباميكافين الى ساعة تطوير لغة انجليزية
هلأ هي عادة بس مو عادة سيئة انت لما بتحضرو عم تستفاد
هدفي التزم بصلاة الفجر
وتصبح الرياضه عادة لدي
17:15
فعلاً أنا قريت كتاب "من حرك قطعة الجبن الخاصة بي" وبعدين جيت شاهدت شرحك للكتاب😂👍 طريقة تثبت المعلومة بزيادة وتخلينا نشوف كيف غيرنا فهم الكتاب
ساعدوني أدرس بدون تشتت وأستمر بالدراسة بشكل متواصل بدون التسويف والمماطلة والتأجيل .
ساعدوني أنهي المهمة كاملة بدون نقصان و بدون خوف من المثالية الذي بجبرني أقوم بالمهمة بشكل ناقص عشان النتائج اذا ما كانت مثالية ألوم ذاتي على تقصيري.
حبي مذاكرتك كيف انا اقولك الحين ارسمي لكل تعريف رسمه راح تحبينها وراح تستمر فيها ونصحيه اجلس بمكان بعيدد مرهه عن الجوال او خله جنبك وصمته وفقل الاشعارات وبعد ما تخلصين اعطي نفسك جائزه مثلا انك تشربين مشروبك المفضل او اي شيء تحبه
الحل بسيط استخدم البومودورو تكنيك وإذا ما تعرفه ابحث عنه.
انا عمري 16 سنة و اتابعك من المغرب تحية خاصة لك❤
17:43 تذكرت د.عادل الجبير قد قال اصنع عادة إنك: إذا أذنبت قم توضأ وصلِ ركعتين توبة.. مع الوقت بتتذكر لحظة الرغبة بالذنب إنك لازم تصلي ركعتين.. وغالبًا بتترك الذنب لأن نفسك بتتثاقل تصلي بعده
والله العظيم كل مااحس نفسي في القاع افتح قناة ناصر... جرعه تغير للافضل بشكل ملحوظ 💙💙
حصل
تعليق يمثلني
أنا من العادات السيئة اللي غيرتها هي متعلقة بالفون ،زمان كنت أضيع وقتي فيه على حاجات تافهة و متهمنيش أصلا بس قلت سارة انتي بكل الحالات راح تستخدمي الفون بس خليه لفايدة فحاليا انا استخدمه عشان تعلم اللغة الفرنسية و مشاهدة فيديو اثنين بالكثير في يوم و لازم مفيدين
عادة التدخين؛ الصيام ديركت لست قدوة للرياضيين لكن عندي الكثير للافادة لهم هه الحقيقة واحدة فقط ♥️
العاده الايجابيه ( قوة الشخصيه و الثقه في النفس )
تجزيئها:
١-قول لا
٢- لاسمع لأراء الناس عنك
٣- لا تخجل من اي شئ
٤- اهتم بحالك وقدرها
العادات السيئة :
١- الهاتف
٢- مماطله وقلت تركيز
سبحان الله لما كان القرآن بجنب سجادة الصلاة كنت كل ما أنتهي من الصلاة اقرأ والآن رفعته بالرف عشان ما يتلفة اخوي الصغير ووقفت بالكامل عن قرائته؛ لأن الرف بجنب السرير والسرير أكثر راحة بالنسبة لي فأنام ولأن غرفة النوم تبعد كثير عن مصلاي فأي واحد يبغى يقرأ يخلي القرآن جنب موضع صلاته إذا مافي ضرر وصدقني راح تجد الفرق في القراءه بشكل هائل بإذن الله.
خلال عادتي المفضلة الرسم انا استمع لدوباميكافين لأن بصراحة ماعندي فلوس اشتري كتب يمكن البعض يشوف هالشي مبالغة بس هذه الحقيقة ...
شكراً ناصر اقل ما يقال بحقكك اشتريتوُ هذا الكتاب وما زلتُ اقرآه فعلاً غير حياتي من عادات مختلفة جميلة وممتعه تجعلك في الواقع وما أجمل الواقع ❤❤
رحت شفت مدة الإستخدام في الجاهز وطلع التيك توك ثلاث ساعات !!! ما حسيت فيها قسم بالله كان يمديني أخلص شغلي وأسوي مليون شيء لتسقوو نحذفه 💪🏻.
كفو
والله الاكتئاب هو نتيجة الراحة الكبيرة والله بهذا الفيديو ذكرتني بنظرية المزرعة
حقا
ناصر والله احبك يعني انت شخص ما تتوصف ربنا يجعل كل فيديوهاتك في ميزان حسناتك انت غيرت حياتنا للأفضل خليتنا نكتشف اشياء مو كنا مكتشفينها والله تستاهل كل خير❤❤❤❤❤❤
قشعريرة وين تقول "شكرا على وقتك الذي لا يقدر بثمن"
16:11
_ممارسة اللغة الانجليزية
_ قراءة كتب
_حفظ القرآن
_رياضة منزلية
مثل عاداتي
+++
كيف تمارسي اللغه
كيف تسوين رياضه بالبيت وكم دقيقه يا اختي
كيف تمارسين الرياضه؟
العادات الي اكتسبتها في ٢٠٢٣
الصلاه بوقتها وقراءه نص جزء كل يوميا من القرآن وقراءه سوره الواقعه وسوره يس للرزق وراحه نفسيه وصلاه الشكر كل يوم ركعتين فقط
اتمرن بالبيت حتلو ٣ ايام بالاسبوع
داطور لغتي بالانكليزي
واطور نفسي باختصاصي الرياضيات
التلفون مبتعده نهائيا عنه فقط من اتفرج ناصر كل يوميا فيديو
نومي صح قليل بس احس افضل من قبل وعندي طاقه اكثر انام ب١٢ واكعد ب٥ ونص بس احس بإنجاز من اسوي مهامي كوله
والحمد الله والشكر
عادة الاستماع للغة الانجليزي ومهارة استغلال الوقت والي ابي اتخلى عنها الكسل واني اصعب المهمة والتكير الزايد شكرا لك ياناصر
.انا اتفرج على شرح الكتاب مع التنزيل والاعاده عدى مرات بالمشاعده...ثم اروح اقرأ الكتاب..واعيد الاستماع ع التسجيل..هنا استفاده عظمى ..ان شاء الله
انا قررت اقلع عن ستخدام الجوال كثيرا بالمقابل الاوقات التي كنت استخدم فيها الجوال سوف أقرأ فيها سورة البقرة يوميا بدأة بهاد العادة قبل 4 أيام تقريبا وفعلا حسيت بفرق ، شكرا دوباميكافين والله انت تحفة 😍💕
ياريت تتكلم عن الشخصيه والقضاء على الخجل بليسس🥺♥
نصيحة حاولي تختلطي في الناس أكثر و حاولي تشاركي اراءك راح تلاقي صعوبة فالأول لكن مع الوقت راح تتعودين،. وبالتوفيق
انت من اطبقين الي كاله وحدهي شخصيتك تتحسن
@@Yasser_Mokaddem شكرا 🌹
تخلصي من الخجل و حافظي على الحياء
تخلص من الخجل و حافظ على الحياء
بليييز
بارك لله فيك وفي كل مجهوادتك يا ناصر ❤❤
عادة التي برمجت نفسي عليها هي الايجابية وبداية يومي بفرح وسعادة
كل نهاية سنه احب اسمع سلسله كتاب الك واتخذ اهداف وقرارات جديدة حياتي تغيرتي ومن تطور إلى تطور جيد بعد هاي السلسلة بعون الله أن شاء الله تكون النقله رهيبه شكراااااااا الله يبارك الك يارب انت انسان محترم وصادق ياالله
عادة سرعة الأستعياب والملاحظه: قسمتها لحل مسائل من بسيطه إلى أصعب لان سمعت أن المسائل تزيد من حجم المخ وتقوي الذاكره وتزيد سرعة رد الفعل.
لاهنت وش المصادر اللي استخدمتها لهذي العادة ؟
جبت المسائل دى من فين
عن طريق برنامج سودكو@@user-rk2kx7sr8f
@@doaaragab5355عن طريق برنامج سودكو
دايما افتح المقاطع حقك واسمع ونا انظف المطبخ عشان احس اني مستمتعه بالتنظيف ويهون عليا احد زي طمنوني بنات؟🫣🫣🫣😂
المذاكره بس لا استطيع التركيز الان كل فتره ارجع اشوف فيديوهاتك. اول امس شاهدت قوه التركيز فادني بس. الان اريد. كل ما اجي اذاكر. احس اني تاعب
أنا أول مرا امتلك جوال خاص فيني و هالشي اثر عليا عشان هالشي جديد بحياتي دخلت كورسات و كل مرا اقول بركز علي اني اهتم بالكورسات م اقدر اقاوم جالسه اطبق كثير بس م اعرف كيف اخلي عاده الدراسه ممتعه و سهله خصوصا ان الكورسات مقاطعها فيديو كلها
ترك العادة السرية
الخطوات
1- غض البصر
2-المحافظة الصلاة
3-اشغل نفسك اذا تذكرتها
اقوى شيئ لأجل القضاء عليها غض البصر وماتفكر بالجنس ابدا ومجربه
والأهم حط مخافة الله بقلبك دايما
وحش
الرياضة أفضل حل صدقني
لازم تبتعد عن الجوال اكثر
عاشت ايدك على الشجاعة
والله تذكرني في زمان يا ناصر قبل 15 سنة انا مواليد 95 .. نسينا معضم عاداتنا الجميلة ياريت الجيل الحالي وعي ابنائهم ويرجعو شوي منها والله احسن من مليون كنز عني
ناصر العقيل إنت إنسان عظييم غيرت حياتنا للافضل بفضلك إتحولت لإنسانة اخرى تماماً ربنا يجزيك خير ويطول لي عمرك ♥️♥️♥️♥️
عادة التزام بصلاة وعادة مذاكرة نشاله رح اجزئها وتصير اسهل