12 Jahre Vegan! So sieht mein aktueller Bluttest aus! 😱
Vložit
- čas přidán 5. 11. 2023
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Wie ist das Ergebnis meines Bluttests? Und wie hoch sind die Vitamin B12 und D Werte?
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Schreib mir mal, ich beschäftige mich seit langer zeit mit dem Cholesterin Thema und kann dir erklären wie du ihn schnell und effektiv senken kannst, hat bei mir und meiner Mutter funtioniert. Vereinfacht gesagt, reduzier Fette, alle Fette aber hauptsächlich gesättigte Fette (kokosöl zb), dann kannst du ihn um ca 80 Punkte senken. (nach meiner Erfahrung)
dauert ca 2 Wochen, ich teste regelmäßig
Habe auch gelesen, dass Kokosöl den HDL Wert sehr positiv beeinflussen soll. Ich weiss, man liesst viel im Internet... @@Wildgarden1
Ich kann dir nur meine Erfahrung darüber mitteilen wie es bei mir und meiner Mutter funktioniert hat, die Theorie dahinter ist das die Leber aus Fett Cholesterin her stellt, und je weniger Fett du konsumierst desdo weniger cholesterin stellt sie her. Es gibt hier in Köln eine Ärztin die viele Leute erfolgreich so behandelt hat.
du kannst es ja ganz simpel mal testen
Mach dir keine Sorgen wegen dieser Werte...
Die Werte wurden Die letzten Jahrzehnte immer wieder nach unten korrigiert, damit mehr Medikamente dagegen verschrieben/verkauft werden können 😂🎉😊
Hi, ich habe jahrelang wissenschaftlich im Labor gearbeitet zu Herzinfarktrisiko, familiäre Belastung. Aus dieser Erfahrung kann ich Dir schreiben, dass Du Dir keine Sorgen machen musst, denn Dein HDL ist traumhaft hoch, Dein LDL noch im Normbereich, Dein VLDL (235-144-70) ist mit 21 sehr gut , also schön niedrig.
Das minimal erhöhte Gesamt Cholesterin ist also kein Grund zur Sorge. Wenn Du auch nur etwas Muskelkater hast, steigt der Wert. Wenn Du Entzündung, z.B. Zahn hast, steigt der Wert. Cholesterin wird zum Zellaufbau benötigt, also jeder Muskelkater ist kleine Gewebeschädigung, auch bei Entzündungen werden wieder Zellen aufgebaut zur Reparatur, deshalb ist es dann normal erhöhte Werte zu haben. Mit wirklich erhöhten Werten meine ich ab 250 mg/ml Gesamt Cholesterin.
Zu Vitamin D, das wird über die Haut gebildet, also bitte nicht sofort nach Sonnenbad duschen gehen. Die Befürchtung, dass man ohne sofortiges Duschen stinken würde trifft nicht zu, denn der unangenehme Körpergeruch kommt erst, wenn der Schweiß sich durch Bakterien zersetzt. Dafür braucht es etwas Zeit.
Vielen Dank auch für Deine tollen Videos😉
Vielen lieben Dank für diesen ausführlichen und aufbauenden Text! :) Das macht Mut! Ja, das mit dem Duschen nach dem Sonnenbad wusste ich. Natürlich hält man sich nicht immer zu 100% dran und der Balaton lädt einfach zum Baden ein, aber im Großen und Ganzen halte ich mich schon dran. Schöne Grüße!
Danke! Genau das versuche ich auch immer den Menschen zu sagen! ❤❤❤ Abgesehen davon könnte man noch erwähnen, dass die Schwellenwerte für auch immer wieder herabgesetzt werden. Mehr Statine für Alle🎉
genau, viel schädlicher ist das oxidierte LDL. das wird aber meistens nirgends gemessen und bleibt unerkannt. Und Statine sind wirklich das allerletzte... und nur bei etwa 4% der Patienten ratsam.
Das Vitamin D wird doch IN der Haut gebildet. Von daher sollte doch duschen egal sein.
Genau😂
Hallo, schön das du wieder ein Video gemacht hast.Zu Cholesterin kann ich dir nur sagen , das wenn man eine unendeckte Entzündung im Körper hat.....z.b in den Zähnen zeigt sich das auch in den Cholesterin Werten....habe im INTERNET darüber ein Video gesehen, das ist nicht negativ weil der Körper das damit regulliert.Aber die Pharmaiendustrie will nicht das wir das wissen , sonst kann sie ihre Cholesterin senker nicht mehr an den Mann oder Frau bringen...🎉
Meine Erfahrung : Kokosfett/Öl ist leider voll von gesättigten Fettsäuren!! Diese schmecken zwar für viele Naschkatzen super lecker, haben aber auch ihren (Cholesterin-)Preis!
Es gibt aber auch gesunde Öhle mit VIEL ungesättigter Fettsäure: Z.B. Lein-, Hanf-Öl die sind super lecker für Rohkost! Zum Erhitzen: gutes Olivenöl!:) Aber, die Menge macht das Gift!!
Ich lieb deinen Channel , immer spannend !
Hey du Lieber, erstmal danke für deine vielen Interessantes Videos und vor allem Respekt dafür was du alles machst und tust, wirklich bewundernswert und toll! Ich bin erst vor kurzem auf dich gestoßen eher durch Zufall und habe mir gleich mehrere Videos angesehen, in einem Video erzählst du von deinen Zahnproblemen und das du nicht wirklich weißt, was du dagegen tun kannst, dazu kann ich dir gerne meine Erfahrungen schildern und Ratschläge geben, so dass ich dir auch etwas zurück geben kann :) also da du als Veganer lebst und wir ab ca. dem 25 Lj. aufhören selbstständig Kollagen zu produzieren, ist es unglaublich wichtig, dass du dies supplemtierst, als veganer natürlich etwas schwierig aber es gibt ich vegane Alternativen die die eigene Kollagen Produktion des Körpers anregen. Und Aminosäuren sind auch ein Punkt der einfach dringend supplemtiert werden muss, sogar bei einer vegetarischen Ernährung. Ich ernähre mich seit ich ein Kind bin vegetarisch und gehe immer mehr in die Richtung vegan/Roh Vegan nur so Dinge wie Bio Eier Honig und Ghee will ich nicht aus meiner Ernährung streichen, da sie meiner Meinung nach sehr wichtig und gesund sind, bald haben wir auch eigene Hühner so ist das mit dem Eier essen auch nicht ganz so schlimm. Da ich selber seit Jahren unter starken Zahnfleisch /Zahnproblemen leide und mir niemand sagen konnte warum (ich bin auch erst 30), die normalen Ärzte habne da leider meist begrenztes Wissen, bin ich auf eine ganzheitliche Zahnärztin gestoßen und die hat ausführliche Test mit mir gemacht um die Ursache dafür zu finden, nach dem ich einen Vital Scan gemacht und meine komplette Körper Gesundheit abchecken konnte auf alle Ebenen kam heraus dass ich diese Probleme aufgrund der beiden fehlenden, kaum vorhandenen Mineralstoffe habe. Ich wusste das man als Veganer /Vegetarier Aminosäuren zu sich nehmen muss, aber nicht das das so krass auf die Zähne /Zahnfleisch geht. Seitdem ich beides in hochwertiger Qualität zu mir nehmen sind meine Probleme schon innerhalb 2 Monate viel besser geworden, ich habe dazu auch eine Parasiten und Schwermetall ausleitung gemacht, was auch unglaubliche Effekte auf unser ganzes Familienleben genommen hat, denn auch Mann und Kind haben mitgemacht, seitdem sind wir alle so glücklich und gesund wie noch nie! Das Thema Parasiten ist hier im Westen leider sehr wenig erforscht bzw. wird klein geredet und Leute die sowas behaupten werden als spinner bezeichnet. Wenn man sich aber mal richtig auch auf nicht vom Staat finanzierten Seiten umschaut und mit Menschen aus anderen Kulturen unterhält, findet man schnell heraus das Parasiten ein Revolutionäres Problem der gesamten Menschheit sind und sogar Sender wie National Geografic haben bereits erschreckende Dokumentationen über dieses Thema heraus gebracht, auch veganer und sehr gesund oder mit hohem Lebensstandard lebende Personen haben Parasiten, eigentlich gibt es kaum einen Menschen der keine hat. Und in vielen Kulturen sind mindestens 1x jährliche Antiparasoten Kuren ganz normal! Ich kann dir dazu gerne noch ein paar Infos schicken und auch wie ich diese bekämpft habe. Für die Supplements empfehle ich dir die Seiten Lebenskraft pur und Sunday Naturals. Ich wünsche dir viel Erfolg und alles Liebe VON Herzen ♥️❤️♥️
Das finde ich sehr interessant. Danke für das Video
Hallo, auch ich ernähre mich seit ca 5 Jahren vegan und fühle mich damit sehr wohl. Vitamin B12 substituiere ich. Mein Cholesterinwert war früher eher leicht erhöht oder mindestens grenzwertig. Vor ca 1 Jahr habe ich dann die Gerste und Hafer für mich entdeckt. Aufgrund der darin enthaltenen Beta-Glucane sind diese in der Lage sowohl das Cholesterin als auch den Blutdruck zu senken. Mein Blutdruck ist inzwischen konstant bei 110/70 und mein Cholesterinwert ist inzwischen um 30! Einheiten gefallen. Ich fühle mich fit, ich schlafe gut und mir tut nichts weh😊. Und das mit immerhin 68 Jahren.
Schöne Grüße, Heide aus Mannheim
Liest sich wirklich gut. Weiter so!!
Guter Beitrag! 👍
Hafer und Gerste als Korn oder grüne Saft?
@@grazynakobielus6953
Ich verwende beides hauptsächlich als Flocken bzw. Mehl (z.B. Tsampa ). Porridge herzhaft und süss, Energy Balls etc.. Gerstengras eher nicht. LG
Mein Ch.Wert ist immer zu hoch 🙈 aber nicht nur die Ernährung kann den Ch.Spiegel nach oben treiben, sondern zb.auch Stress. Das sagt Dir aber wieder kein Arzt 🤷
Schön wieder etwas von dir zu hören 🙂 Ich denke, daß du dir wegen des Cholesterin keine Sorgen machen brauchst. Ich habe mich vor Jahren mal mehr damit beschäftigt. Ich weiß die Einzelheiten nicht mehr. Ich habe mir nur gemerkt, daß Cholesterin gar kein Problem ist. Wenn der Wert wirklich sehr sehr hoch sein sollte (was nach heutiger Einstufung nicht der Fall ist), dann ist das ein Anzeichen dafür, daß der Körper irgendetwas "reparieren" muss. Bei Verletzungen (innerlich wie äußerlich) steigt der Wert auch an.
Das Buch kann ich sehr empfehlen! 🥰Habe es mir zum Geburtstag gewünscht und finde es superspannend. Auch wenn ich nicht alles umsetzen kann und will, so ist es doch immer mal wieder einen Blick wert um sich zu erinnern, daß es auch anders gehen kann. Danke dafür! ❤💜💛💚
Wünsche dir alles Gute und dauerhafte Genesung für deine Zähne 🙂
Herzliche Grüße aus dem Bergischen Land
Laborwerte richtig lesen:
Mit B12 Mangel erkennen:
Die Normbereiche liegen im Labor 150-600 oder 900 pg/l
Bei Werten um 400 ist schon ein Mangel anzunehmen.
Selbst wenn dein B12 Wert laut Labor im. Normbereich liegt, hat das alleine keine Aussagekraft. Du musst den MCV (Größe der Erythrocyten) - ist im kleinen Blutbild enthalten - mit betrachten.
Bei MCV Werten >90 oder 91 hast du einen „funktionellen B12“ Mangel.
Den habe selbst ich, obwohl ich Fleisch esse.
Diesen Mangel kannst du mit hochdosiertem B-Komplex (wichtig ist hier daß Biotin dabei ist!) beheben.
Eine reine B12 Gabe macht keinen Sinn.
Vitamin D3 frisst den Vitamin A Speicher leer. Deshalb immer ! Mitbestimmen lassen. Ebenso Vitamin E.
Ich würde an deiner Stelle auch mal den Homoystein Spiegel bestimmen lassen und auch lipoprotein A - Lp A.
Die ungarischen Labore (Synlab )macht das.
Deinen leicht erhöhten LDL Spiegel bekommst du mit Niacin ganz easy runter. Gleichzeitig erhöht es auch das HDL. Musst aber das „mit Flush“ kaufen. Das Pulver. Und langsam einschleichen. Wenn deine persönliche Dosierung erreicht ist, bekommst du einen Flush, das heisst die Gefäße erweitern sich und du wirst rot, wie bei einer Allergie. Das muss man wissen, das ist aber genau der gewünschte Effekt. Abe man muss es wissen, sonst erschreckt man sich. Ich finde die Wirkung ganz angenehm. Bei Sunday.de bekommst du reine Produkte, nicht gepanscht, hochwirksam. Alllerbeste Qualität. Die Liefern auch nach Ungarn.
Zusätzlich mit gutem Omega 3 Öl. Guck mal bei Omega3Zone. Die Flaschen, die es dort gibt. Geiles Zeug. Eine höhere Dosierung hab ich noch nirgends gefunden.
Am Anfang der Therapie kann es sein, dass sich dein LDL etwas erhöht. Das liegt daran, dass sich die LDL Moleküle unter der Einnahme vergrößern, das macht aber nix, da sie auch Gleichzeiig „fluffiger“ werden und somit besser fließen.
Perönlich finde ich deinen LDL spiegel auch nicht zu hoch.
Eigentlich fängt man bei der Behandlung mit den Mitochondrien an.
Jede Krankheit oder Mangel beginnt dort. In den Kraftwerken der Zellen.
Dafür ist Q10 empfehlenswert, aber das mit - ol am Ende (nicht das -ON)
Gruß
Heike woher hast du das ganze wissen und kann man dich irgendwie kontaktieren zwecks Beratung?
@@fastcontrolps4562 ich hab allerhand um die Ohren, aber schau beim karmananda kanal rein. da erfährst du alles. ist allerdings ein Riesenthema... braucht Zeit zu lernen. Wenn ich sehe, wie sich Leute hier selbst therapieren unter ungenügendem Wissen, ei ei ei. Immer Blut kontrollieren lassen, wichtig, dafür sind die Labore wirklich spitze und dafür brauchen wir sie. Die Ärzte, wenn es nicht gerade Orthomolekularmediziner sind, haben keine Ahnung von Heilung (bis auf ganz wenige) und sind meist hilflos überfordert.
Die Bücher von Bodo Kuklinksi (Mitochondrien, Mikronährstoffe) sind auch gut, erfordern aber ein gewisses Grundlagenwissen.
Wünsche dir viel Glück.! Kenne Ungarn schon 18jahre, und kenne schon alle Seiten dort.
Hi Marlon, der Triglyceridwert muss ins Verhältnis zu dem HDL und LDL Werten gesetzt werden. Der Triglyceridwert sollte unter 50, bzw. So niedrig wie möglich sein. Dann ist es nicht so schlimm, wenn der LDL Wert etwas zu hoch ist. Die Ursache ist bei Dir wahrscheinlich multifaktorisch. Ich tippe auf zu viele Nüsse, Samen und Pflanzenöle. Glg
Auch ein zuviel an pflanzlichem Fett ( zb. Kokosfett ) kann den Colesterin erhöhen.
Aus diesem Grund esse ich wieder mehr vollwertige Kohlenhydrate und weniger Fett. LG
hatte letztens gehört das gesättigte fette den wert in die höhe treiben, Kokosnuss ist dafür die absolute bombe (gesättigte fette)
Ja da bin ich auch dabei. Super wider was von Dir zuhören.
Vergleiche mal die empfohlenen Cholesterin Werte von 1900 mit denen von heute. Gruß von der Pharmalobby. Die setzen die Werte regelmäßig fest.
Du tust den Menschen gut😊
Das hohe Cholesterin kommt wahrscheinlich vom Öl. Besonders sowas wie Kokosöl ist da sehr ungünstig. Beim Vitamin D kommt es auf die Einheit an, 50 kann auch sehr gut sein.
Hey....
Evtl. liegt es am Kokosfett?
Ich find dich klasse😊
Hallo Marlon, war bei mir dasselbe Problem. Ich habe das Kokosöl weggelassen und seitdem ist alles ok. War damals auch geschockt und dachte, dass das nicht sein kann. Hatte damals viel zu viel von den Rohkosttorten mit Kokosöl gegegessen. Nehme es jetzt nur noch zum Ölziehen und für die Haut.
Hallo, das wundert mich ein bisschen. Ich habe mehrmals gehört das neben hochwertigen nativen Olivenöl, Kokosöl noch eine Alternative wäre. Wie es aussieht, haben Sie andere Erfahrungen gemacht.
Schönes Buch..geiles Messer :-)
Würde mich ja nicht wundern wenn dein Aufenthalt in Deutschland den Ausschlag gegeben hätte für den erhöhten Wert. Das Leben und die Mentalität hier in DE sind einfach mega ungesund und stressbegünstigend... ich hab das auch jedes Mal, dass wenn ich mal länger aus DE raus war, es mir wesentlich besser geht und sobald ich wieder zurück komme direkt sehr gestresst und auch oft auf 180 bin. Also who knows...
Bin schon etwas älter, auch seit 12 Jahren vegan, im August/September massive Schlaganfallsymptome und Herzattacken, meine Maßnahmen: Aderlass nach Hildegard von Bingen (derzeit im 2-Monats-Rhythmus), Omega3, Nattokinase und Heilpilz-Extrakt-Komplex. Alles Gute für Dich.
Bist du geimpft?
Hallihallo:)) .
Ich habe gerade in dem Buch ueber die Leberreinigung von Andreas Moritz genau zu dem Thema Cholesterin gelesen, warum hohe Werte sogar gut sind und die entsorechenden Studien dazu...
Vielleicht hast du auch von dem Buch " die Cholesterinlüge" gehoert.
Knapp gesagt, repariert das Cholesterin die Arterienwaende wie ein Pflaster und cholesterinsenker sind sogar gefährlich..
LG und danke fuer deine interessanten Videos!!! GS!!!
Hihi, ich lebe seit 20 Jahren vegan und hatte beim letzten Body Scan auch einen erhöhten Cholesterinwert angezeigt bekommen. Vergiss dieses Cholesterin! Da müsstest du eine zeitlang täglich testen. Leb einfach weiter! Herzliche Grüsse aus der Schweiz
Du musstt den Homocysteinwert bestimmen lassen. Der ist verantwortlich. Vitamin B6, B12 und Folsäure (von Hevert - nehme ich) Injektionen als Kur. Der Homocysteinwert reguliert sich - weg ist der hohe Cholesterin ❤
Am besten auch fettarm ernähren wildkräuter würden bestimmt helfen persilie brennnessel😊
Hi,😇ich bin mit meinem 15 lebensjahr vegetarierin geworde und jetzt auch so gut wie Vegan ,wenn dann nur glückliche eier und bio Sahne etc. 😊, hatte auch mal erhöhten C.Sp...das war wohl auch stress, hab was von rotem vermentierten Reismehl gelesen ...🤗 und kurkuma senkt den cholesterinspiegel😉, esse ich recht oft,...lieben Gruß 😊Susanna
Weiß zwar meine aktuellen Werte nicht, aber Stress ist auch ein großes/wichtiges Thema für mich (leider)
Die Cholesterin Werten sind ja per se nicht gerade Ausschlagkräftig. Wenn dann, das oxidierte Cholesterin und noch wichtiger das Omega 3 Verhältnis und Index, ist ja als Veganer meistens niedrig. Da gibt es ja auch das vegane Omega 3 Algenöl.
Wenn du es dir so überlegst sind des Menschens optimale Nahrung ausschließlich rohe Früchte, da du beschreibst viele rohe Nüsse also Kerne (Samen) von Pflanzen zu essen, welche für den Menschen nicht optimale Nahrung sind, sondern dafür gemacht sind, um neue Beaume / Pflanzen zu werden und vllt von Vögeln gefressen zu werden, dann kann das dein Grund sein.
Die Zähne haben auf dauer mühe mit vielen Früchten.
Da würde ich dir recht geben, jedoch gibt es da viele Unstimmigkeiten. Erstens warum können wir nicht alle essentielle Spurenelemente aus Früchte beziehen? Kein anderes Tier ernährt sich so, dass Mangelerscheinungen entstehen. Punkt 1. Zweitens ist der PH Wert unsere Magensäure 1.5, den gleichen Wert findet man auch bei Löwen oder Hyänen ( z.V Gorillas über einen PH Wert von 6 ). Punkt 2 der Unstimmigkeiten.
Und die letzte Unstimmigkeit ist, dass wir nicht nur b12 supplementieren müssen, sondern auch andere Spurenelemente die kaum Bioverfügbar sind ( Eisen ( 1-5% ) ) , DHEA, Taurin, Glycin, B1 und und und.
Also hört bitte mit diesen Veganen Schwachsinn auf.
@@thomaslange1624Wir sind auch darauf ausgelegt Grünzeug und Knollen zu essen und dann bekommt man alle essenziellen Nährstoffe und auch B12 auf natürliche Weise von Mikroorganismen aus dem Dreck.
Löwen und Hyänen können aber auch Tiere jagen, zerfleischen und Aas fressen. Kannst du denn barfuß ein Tier jagen und mit deinen lächerlichen Fingernägeln, kurzen Maul und kleinen Zähnchen zerfleischen? Hast du jemals Lust verspürt Aas zu fressen, wenn du ein totes Tier gesehen hast? Läuft dir bei dem Gedanken an Haut, Haare, Sehnen, warmes Blut, Darminhalt, Urin, Kot, Augen usw. das Wasser im Mund zusammen? Würde jemals ein kleines Kind auf diese Idee kommen sowas zu essen? Beeren bspw. sind schön Bunt, süß und lecker. Deshalb können wir sich so viele Farben sehen.
Außerdem produzieren wir kein Vitamin C, was nur damit zu erklären ist, dass wir über zig Jahrtausende hauptsächlich Obst und Grünzeug gegessen haben müssen und übermäßig viel Vitamin C konsumiert haben. Ein Hund bspw. produziert 4000mg Vitamin C pro Tag.
Eisen ist generell bei Frauen ein Problem auch wenn sie Fleisch essen, aufgrund ihrer Periode. Da sind gute Supplements doch ein Segen (liposomal und kolloidal). Häm-Eisen von Tieren oxidiert übrigens im Körper und fördert Krebs.
DHA, EPA und DPA können ein Problem werden, wenn man zu viel Omega 6 Vorstufen konsumiert. Grünzeug hat immer ein 1:1 Verhältnis und ist bei größeren Mengen also ein guter Lieferant von den Vorstufen. DHA, EPA und DPA werden übrigens von Algen produziert und von Fischen nur akkumuliert. Beim Braten von Fisch geht bis zu 90% der instabilen Omega 3 Fettsäuren verloren. Roher Fischverzehr ist aufgrund von Parasiten gefährlich.
B1 bekommt man bspw. aus Sonnenblumenkernen zu Genüge. Der Rest, den du aufgezählt hast, sind wenn überhaupt semi essenzielle Nährstoffe und kein Problem für die meisten Menschen. Bei Bedarf kann man sie aus pflanzlichen Quellen supplementieren.
Hallo Marlon, vielleicht habe ich es überhört: wie hoch sind denn Deine Cholesterinswerte? Laut Leitlinien sollten sie bei Gesunden < 116 mg sein (vor einigen Jahren noch < 160 mg 😉) . Cholesterin hat ja sehr viele wichtige Funktionen im Körper. Der Cholesterinpool im Körper wird nur zu 5% aus der Nahrung generiert.
Weitere relevante Werte sind: oxidiertes LDL, , Lipid-Peroxidation, Lipoprotein-A, Homocystein, u.a.m
Erhöhtes Cholesterin ist ein Hinweis auf oxidativen Stress.
Das kleine dichte LDL-Cholesterin-Wert (sdLDL-small density LDL) hat eine viel höhere Aussagekraft bezüglich Infarktrisiko als das gesamt LDL-Cholesterin und wird nie routinemäßig untersucht.
Erstmal danke dafür für das interessante Video teilen 👍, meine kolesterinwerte waren erstemal sehr schlecht ein shok😢, danach richtig gut 😅 danach wieder schlecht 😢 , danach wurde ich vegan ,dann blieben sie weiterhin schlecht 2 shok😢 jetz fůhre ich ein Tagebuch mit allen Sachen die ich essen tue ,und bald kommt noch eine Blutuntersuchung ,ich hoffe das ich so mehr klarheitschaffen kann in dem ich es dokumentieren kann🙋♂️
Hallo, gutes Video. Könnte es sein, dass Veganer, Rohköstler eigene Werte haben? Andere Verhältnisse der Werte?
Hey dich gibts ja noch!
Ich empfehle "Die Cholesterinlüge" zu recherchieren. Von Arte gibt es sogar eine Doku darüber mit dem Titel: "Cholesterin, der große Bluff"
Naturheilmittel für die Zähne: Schungit-Wasser, schwarzer Sesam, Baumharz und Löwenzahnblätter kauen. In Russland wurden Karieslöcher früher mit passenden Steinchen geflickt, die mit Baumharz abgedichtet wurden, bis das Zahnmaterial wieder nachwuchs.
Ich habe keinen Karies, neue Kronen. 2 Monate nach den neuen Kronen tut immer noch alles weh. Der Zahnarzt hat alles untersucht. Da ist nix. Nur Schmerzen. Keine Ahnung. Es macht mürbe.
Was durch schlechte Bakterien und Säure weggefressen ist, is weg! Da wächst leider garnix mehr nach! Man wird leider spätestens im hohen Alter nicht um die Dritten drum herum kommen! Is leider so....
@@rawfuturetvHi Marlon, wenn dein Zahnarzt Wurzelkanalbehandlung OHNE Mikroskop gemacht hat ist es sehr wahrscheinlich, dass er es nicht gut hinbekommen hat. Sehr viele Wurzelkanalbehandlungen gehen deswegen schief und der Zahn muss raus. Ich empfehle dir zu einem richtigen Zahnarzt zu gehen der auf mikroskopische Wurzelkanalbehandlungen spezialisiert ist. Nur so wirst du Ruhe bekommen! Ich hab glücklicherweise einen gefunden in meiner Gegend. Gerne kann ich dir meine Erfahrung am Telefon teilen. Viele Grüße Stefan
Es wurde nie eine Wurzelzahnbehandlung gemacht. Das kommt für mich generell nicht in Frage. @@aaaaaaaaaaaaaaaargh
@@rawfuturetv Okay, Wurzelkanalbehandlungen sind gut wenn die richtig gemacht werden. Aber das können nur wenige Ärzte. Darum ist die Statistik daraus auch so schlecht. Dann gute Besserung. Ggf. wurde auch die Pulpa beschädigt beim Fräsen für die Kronen.
Hab täglich damit zu tun... Also deine Werte sind kein Problem, aber Kokosfett ist wirklich nicht zuträglich.
Andere pflanzliche Öle wie Olivenöl und Leinöl sind super.
Vitamin B12 Mangel haben auch viele nicht Veganer. Die Aufnahme ist sehr kompliziert und da kann öfters mal was schief gehen... Daher fährt man mit Tropfen über die Schleimhaut auch besser als mit Tabletten. 🙂
Vitamin D ist über 50 schon sehr gut, würde aber im Winter durchaus sublimentieren...
Frag Mal in deiner Familie wegen Cholesterin. Da gibt es nämlich erbliche Komponenten. 😉
Hi. Kokosfett hebt den Cholesterinspiegel. Diese Info findest du auch im Internet. 👻
Das kann ich nur bekräftigen. Ich werde dazu aber nichts weiter schreiben, da mein Kommentar gelöscht wurde lol. Ich würde es eher bevorzugen Kokosöl auf die Haut zu geben, anstatt in die Speiseröhre.
Alle pflanzlichen fette tatsächlich :)
Aber nicht von mir. Das denken die Leute manchmal. CZcams löscht was der Plattform nicht passt. Ich habe unter DIESEM Video noch keinen Kommentear gelöscht. @@simongutter7775
Ich sehe das mit Kokosöl mittlerweile ähnlich, konsumiere aber recht viel Kokosmus. Das ist jedoch ein komplexes Lebensmittel mit den Fetten der Kokosnuss, logischerweise.
@@rawfuturetvdas beruhigt, dann bleibe ich dein fan :D. CZcams muss man immer kritischer sehen
Bitte mal bei Sören Schumann Thema: Vegane Ernährung nachschauen, sehr interessante Aussagen. LG
Vitamin D 3 kann der Wert meines Wissens nach bis 90 hoch im grünen Bereich sein.
Als ich noch ein Fleischesser war, war mein LDL-Wert leicht hoch. Da ich Asiatin bin, esse ich selbstverständlich viel häufiger selbst gekochtes asiatisches Essen. Seit dem ich Vegetarier bin, ist mein HDL sogar höher als LDL.
Es gibt eine Mutation (Vererbung) für erhöhten Cholesterinwerte. Da hast du selbst mit optimaler Ernährung und Lebensstil Werte von 140 und höher (ab 150 gilt zu hoch). Laut Leitlinien wird in diesem Fall eine niedrigdosierte Einnahme von Cholesterinsenkern empfohlen.
Die offizielle Vitamin D Range ist in Österreich von ca. 10 bis 100. Kann aber sein, dass in Deutschland eine andere Skalierung verwendet wird.
Ich habe diese Mutation so das ich bei normaler gesunder Ernährung bei 250 bin, trotzdem komme ich bei fettarmer Ernährung auf 170 runter zumindest
Bezüglich der Zähne kann ich ganzheitlich arbeitende Zahnärzte empfehlen. Jeder Zahn steht für ein Thema, durch Bearbeitung der Themen und Richtung der Meridiane ist es wirklich möglich Karies etc zu behandeln. Zum Teil auch ohne Bohren.
Natürlich ist Ernährung auch ein wichtiger Faktor, aber oft sind ja nur ein paar Zähne von Karies betroffen und nun könnte man denken, dies sei Zufall, ist es aber meistens nicht... Ungelöste Konflikte und Spannungen auch Zwischenmenschlich etc. Können eine Rolle spielen.
Das find ich total spannend... 😉
Ich war bei einem ganzheitlichen Zahnarzt. Hat mich extrem viel Geld gekostet mit seinen biokompatiblen Legierungen, spezial-Kleber bei Zirkonoxid, usw. Nach wenigen Jahren alles rausgefallen. Lasse jetzt alles in besserer Qualität in Ungarn machen und zahle 1/5.
Bluttests sollte man nicht überbewerten, sind stets nur Momentaufnahmen, die Blutwerte sehen jeden Tag etwas anders aus. Daher sollte man für ein einigermaßen aussagekräftiges Ergebnis im Abstand von mehreren Wochen 2 oder 3 Bluttests machen 😊
Meine Hausärztin sagt immer ein Bluttest ist kein Bluttest. In einem Viertel Jahr einfach nochmal schauen ob sich der " anomale Wert bestätigt.
Hast du Nelken kauen schon probiert gegen die Schmerzen?
Ja, ätherisches Nelkenöl hilft ganz gut. Damit fahre ich erstmal ganz gut.
War denn der Triglycerid Wert in Ordnung?
Der ist 70 laut Test.
Ich habe Erfahrung mit höherem Cholesterinwert bei veganer Rohkosternährung, früher, jetzt nicht mehr. Der Arzt meinte, noch mehr energiedicht essen, da der Körper selbst viel Cholesterin herstellt, wenn er hu wenig Energie bekommt u. zusätzlich kein Cholesterin zu sich nimmt.😉
vielen Dank für dein Video. 🙂 Ich wollte mir eben anschauen, welchen Wasserdestillierer du empfiehlst, aber unter dem Link kommt kein Produkt. Empfiehlst du mittlerweile vielleicht sogar einen anderen? Herzliche Grüße 🌞
Oh... hier funktioniert der Link: www.rawfuture.de/kuechengeraete Viele liebe Grüße,
Marlon
dankeschöööön @@rawfuturetv
Du solltest mehr Omega 3 zu dir nehmen. Das kann das schädliche Cholesterin reduzieren. Da gibt es wunderbare Algenöle, die du zu dir nehmen kannst.
1. Zähne: Bio-Meersalz ohne Zusätze kaufen, Finger befeuchten und reindrücken, abschlecken und für ca. 30 min. im Mund behalten. Ich putze meine Zähne seit Jahren nur noch damit und mit Natron. Zahnschmerzen verschwinden bei mir dadurch.
2. Cholesterin: Eine Frage der Informationsquelle. Lautet die "öffentliche Medien" oder "Kassenarzt" (Hausarzt), kannste sie vergessen. Cholesterin dient im Körper u.a. als Transportmittel. Ein kurrzeitig stark erhöhter Wert bedeutet: Es gibt viel zu transportieren. Das kann auf ein zu Grunde liegendes gesundheitliches Problem hinweisen. Das löst man sicher nicht dadurch, daß man die Transportmittel reduziert. Ein langfristig erhöhter Wert bedeutet: Du bist gesund, denn Du hast viele Transporter. Wer Cholesterinsenker verschreibt, spielt mit der Gesundheit seiner Patienten. Wer noch an den Gott in Weiß glaubt, schluckt aber auch diese bittere Pille.
Ein Arzt im Netz (Dr. oder Prof.Dr. Spitz) hat mal erwähnt das bei niedrigen Sonnenstand der Weg der UV Strahlung durch die Atmosphäre länger wird, und nicht mehr ausreichend ist um genügend Vitamin D3 in der Haut zu produzieren . Erkennen kann mas daran , wenn man mit dem Rücken zur Sonne steht, und der Schatten ist gleich der Körpergröße oder länger.
Seltsam, wo doch gerade dort die besonnte Fläche auf dem Körper größer ist, als wenn die Sonne von oben scheint.
Gut zu Wissen. Mein Vit. D Wert war erschreckenderweise ziemlichvam Limit. B12 war soweit ok. Allerdings war mein Eisenwert etwas hoch. Worauf mich die Ärztin fragte, ob ich zuviel Fleisch esse. Ich darauf, ich esse überhaupt kein Fleisch. Tatsächlich hatte ich im Internet etwas interessantes erlesen, das Eisen bei Veganer tatsächlich höher liegen kann. Warum stand nicht wirklich dabei. Ansonsten waren Werte wie Cholesterin etc. tippi toppi.
Ein Holistische Arzt hat ein Video gemacht, und sagte, kann man sich viel mit nakten Körper in der Sonne aufenthalten, aber darf man nicht das mit Seife oder Duschgel und co. abwaschen. Wenigstens 24 Stunden lang nach Sonnentank nur mit reines wasser die Haut waschen. Natürlich an manchen Stellen muss🤷🏻♀️ aber nicht den ganzen Körper. Ich persönlich halte es sinnvoll.
Zu Cholesterin und allgemein mit Blutwerte- und abnahme: ich denke oft ist es eine "momentaufnahme". Hängt von dem momentane geistige, seelische Zustand, und vllt mit der Ernährung von den letzten paar Tage ab. Kann sein, wenn man mit 2-5 Tage Unterschied nochmal eine Blutabnahme machen lässt, die Werte sind wieder in normalen Bereich. Das ist mir schon mal passiert. Beim Notaufnahme Blutabnahme, 2 Tage später im KH, die Leberwerte waren wieder in Ordnung. Vor dem Entlassen 5 Tage drauf wieder Blutentnahme, werte normal. Wahrscheinlich hat mein Leber mit Hochdruck gearbeitet bei dem ersten Blutabnahme. Nach der Geburt hat er zu tun gehabt mit den vielen Hormonen abzubauen.
Vllt halbiere deine Kokosmuss und Kokosöl Konsum, mehr Olivenöl, und mach dir wegen deine Blutwerte keine Sorgen, es ist immernoch excellent im vergleich von vielen Menschen.
Liebe Grüsse von eine Ungarin( also von mir😊) aus Ludwigsburg🍀☀️
Sind deine Leberwerte in Ordnung?
Viel Früchte ...viel Zucker...Ablagerung Leber als Fett.. Erhöhung Cholesterin?..sind so meine Erfahrungen.
Hallo. Mich würde interessieren ob deine Vitamin D3 Werte in nnm oder ng/ml angegeben sind. Bei nnm müsste man den Wert durch 2,5 teilen.
Tja, das steht nicht dabei. Was ist denn der Standart, wenn man das beim Hausarzt anmeldet. Weisst du das?
@@rawfuturetv In Österreich wird meistens in nanogramm gemessen. Wie das in Deutschland üblich ist kann ich leider nicht sagen. Aber wenn du, wie du sagst im Sommer viel in der Sonne bist, sollte ein wert von 50 in nanogramm sein. Wichtig beim Vitamin D ist zu wissen das es nur aufgenommen wird wenn die Sonne auf 45 Grad oder steiler steht - also eher um die Mittagszeit. Sicher kannst du nur sein wenn du dort anrufst und nach der Art der Messung fragst
@@rawfuturetvdie Einheit hat nicht mit Deutschland zutun sondern mit dem Labor, den jeden Labor arbeitet mit andere Einheit.
Ich bin wirklich viel in der Sonne und werde schnell sehr braun. Kurze Hose und Oberkörperfrei. Also ich denke auch, dass ich in den sonnigen Monaten damit ganz gut fahre.
Guten Morgen, es ist schon sehr wichtig die Einheit zu kennen. Vielleicht kannst du bei dem Labor mal anrufen und nachfragen? Es ist eigentlich fast unglaublich wenn ein Labor die Einheit nicht dazu schreiben würde 😅Wenn es 50 nmol/l wären wäre dein Wert deutlich zu niedrig. Wenn es ng/ml wäre, wäre dein Wert ganz okay. Auch wenn du viel in der Sonne bist kann es sein dass dein Wert trotzdem zu niedrig ist, denn bis dein. Denn es müssen einige Stoffwechsel Prozesse im Körper stattfinden und funktionieren. Der Körper synthetisiert das D3 in der Haut durch die Sonne Mittels körpereigene Cholesterin. Nehmen Menschen zb. Cholesterinsenker kann das schon nicht mehr so gut funktionieren. Aber das ist bei dir ja nicht der Fall. Auch wenn man braun ist heißt es nicht das man einen guten Spiegel bekommt. Braun wird man durch die UVA Strahlung und d3 macht man mit UVB Strahlung. Ich wäre auch interessiert wie nun tatsächlich deine Einheit ist :) viele Grüße Thorsten
Hallo, du sprichst hier immer nur von Vegan, lebst du jetzt Roh oder "nur" Vegan? Das kann ich aus dem Video jetzt nicht ableiten, aber ich verbinde deinen Namen schon länger mit Rohkost. Wie genau nimmst du es da? Ich für meinen Teil habe Fette und Öle stark reduziert und nehme sie jetzt nur noch in möglichst natürlicher Form auf. Lein und Hanfsamen regelmäßig, aber nur geschrotet oder länger in Wasser eingeweiht. Keine gepressten Öle. Maximal 3-4 Avocados pro Woche. Ich habe aber keine aktuellen Werte wie mein Blut gerade ausschaut. Generell würde ich Cholesterin auch nicht überbewerten und mir keine Sorgen machen.
@derRohVeganeBauer
Du stellst hier Fragen, die du durch das Ansehen eines halben weiteren Videos sofort beantwortet könntest, da er unzählige Zubereitungsvideos erstellt hat. Der Marlon der mixt und dörrt alles, der ist voll roh.
100% roh bin ich nicht. Das steht auch in meinem Buch. Ich versuche möglichst roh zu leben, das klappt nicht immer. Vor allem wenn man viel unterwegs und bei Leuten zu Besuch ist. @@Zielfuehrend.
Hallo Marlon,
Erst einmal Danke für deine offenen Videos. Auch wenn ich nicht anstrebe, mich vegan zu ernähren, nehme ich immer wieder gerne deine Anregungen für eine gesündere Ernährung mit. In Nordwest-Deutschland ist es allein aufgrund der Wetterbedingungen schwieriger mit der Selbstversorgung.
Ich bin dabei meine Medikation aufgrund eines HIV Tests von 2008 zu reduzieren bzw. ganz aufzugeben, da ich nach 12 Jahren merkte, dass sie mich langsam umbringt (Leber- und Nierenwerte, körperliches Gesamtbefinden). Tatsächlich wurden viele Werte schon deutlich besser und die Nebenwirkungen sind weg. Tatsächlich reagiert meine Haut auf viele Zusatzstoffe in verarbeiteten Lebensmitteln, so dass ich versuche trotz Berufstätigkeit immer mehr frisches Obst und Gemüse selbst anzupflanzen und selbst zuzubereiten.
Dein Test beruhigt mich, da ich mit 53 trotz Frühstücksei bei CHOL 247 und LDL 166 liege. Früher lagen die Grenzwerte einmal bei 260 bzw. 190, erst darüber würde ich mir Sorgen machen. Mein Eisenwert liegt eher an der unteren Grenze, obwohl ich seit Jahren (seit ich „restless legs“ hatte) supplementiere . Verstehe ich auch nicht. Seit einer Zahn-OP nehme ich auch Vitamin B12, da dabei ein Nerv beschädigt wurde und ich sonst periodisch Schmerzen über die gesamte Gesichtshälfte bekomme.
Gute Besserung mit den Zähnen und viele Grüße aus dem Münsterland
Hallo Hermann,
wie schön dass du die HIV Medikamente abgesetzt hast🙏
Neue Infos zeigen ja jetzt, dass es HIV gar nicht gibt und alle aufgrund der Medis dagegen gestorben sind. ❣lichen Glückwunsch zur Entscheidung fürs Leben 🍀💐
Ich hoffe du klärst deine Kinder, falls du welche hast, haben möchtest, haben kannst nicht so auf!!!! Erzählste den dann, dass es keine sexuell übertragbaren Krankheiten gibt? Toller Kanal, den ich durch Zufall entdeckt habe heute erst, aber sorry, das geht gar nicht! @@lichtkraftejm7191
Kann das leider nicht so wiedergeben. Dr. Volker Schmiedel erklärt das dies oft falsch gedeutet wird mit dem erhöhten HDL. Sehr zu empfehlen. Liebe Grüße
Um d3 aufnehmen zu können musst du MG und K2 dazu nehmen …ohne Magnesium wied es nicht richtig gespeichert …bzw. wenn du nur d3 und k2 nimmst dsnn zieht es dir MG ab und zu könntest in den Mangel rutschen …ist mir auch passiert ich nehmen das MG von purazell
Glaubst Du ernsthaft Marlon wüsste das nicht?
Wie gesagt, nehme jeden Tag Magnesiumcitrat.
Buchempfehlung zum Thema "Die Cholesterin- Lüge. Das Märchen vom bösen Cholesterin". Es gibt auch jede Menge Rezessionen von Leuten dazu, bei denen auch ein angeblich zu Cholesterinpegel festgestellt wurde.
Es gibt auch ein tolles Video mit dem gleichen Namen.
Wir werden mit allem belogen, uns soll es nicht zu gut gehen.
was bedeuten extrem niedrige Cholesterinwerte < 60 mg/dl wirklich? Mein HDL zu LDL ist 0,8
das wird wohl zuwenig sein und somit auch nicht gut. da würde ich mit oliven gegensteuern,,,
@@unabellapalomablanka Oliven sind Omega 6 lastig, besser nicht.
@@petermuller8644 oljvenöl auch? es ist doch aber so gesund
Moin Moin, Ďie Blutgruppe bestimmt was wir nicht essen sollten. Das kann Auswirkungen haben auf den Kreislauf insgesamt. Der Stoffwechsel kann so auch eingestellt werden. Wichtig zu wissen wenn wir zunehmen oder abnehmen möchten.
das bezweifle ich stark, also haben menschen über jahrtausende sich falsch ernährt und erst dank irgendwelcher blutuntersuchungen weiss man was man essen darf?
Der Körper produziert auch selbst Cholesterin. Ich würde vielleicht auch Orangen, Beeren und Zitronen empfehlen. Die senken ordentlich dem Cholesterinspiegel. Auch als frisch gepresste Säfte mit Strohhalm sind diese sehr gesund. Manche brauchen gar kein Cholesterin aus tierischen Produkten. Sei froh❤❤😊😊🌱🌱🌺🌺💚💚Für mich persönlich ist die vegane Ernährung ein Geschenk, welches ich sehr schätze..Ich bin sehr dankbar dafür oder das ich vegan sein darf💜🧡🩷💛❤️💜🧡💛🩷❤️🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱💐💐💐💐💐💐💐💐💐
ich supplementiere als Veganerin jetzt auch omega 3 (preiswertt von amazon), da man das eigentlich auch fast nur mittels tierlichen Produkten ausreichend aufnehmen könnte. Dazu noch D und Magnesium. Auch Eisen und Zink sollte man al s Veganer alle paar Jahre mal überprüfen lassen falls man so wie ich sich eher nicht so wirklich abwechslungreich ernährt undc auch gerne eher veganes Junkfood und Convenience-Gerichte isst...(Zink- u Eisenwerte kriegt man sogar von GKV bezahlt, wenn man beim Allgemeinarzt stark genug über Schlappheit, Dauermüdigkeit etc jammert... :-))) Da ich schon vor meiner Veganerzeit Diagnose Osteoporose hab, lass ich bei jeder Knochenddichtemessung alle 2 Jahre auch immer gleich gratis das Vitamin D und Eisen messen, bei Osteopenie oder Osteoporose zahlen das die Kassen....Nur B12 via Holo-TC zahl ich selber, obwohl ich auch B12 auch schon mal gratis vom Arzt erhielt, via MMA-Messung des 24-Std.-Urins, was auch sehr aussagekräftig für die B12-Speicher ist, also so gut wie Holo-TC..
Die normale B12 Messung im Blut, die die Kassen meist nur zahlen, sagt leider gar nichts aus, was an B12 noch im SPEICHER ist, daher sollte man da im Zweifelsfalls die 30 Euro investieren.
Marlon, leider steht Kokosöl im Verdacht, den Cholesterinwert zu erhöhen. Auch Sonnenblumenöl und Rapsöl sind nicht so gesund.
Je größer ein Mensch ist, desto höher der Cholesterinwert. Kein besorgniserregender Grund zur Beunruhigung😊.
B12 substituieren zu müssen bedeutet doch Laborabhängigkeit. Da esse ich doch lieber mal etwas Tierisches! Ich bin jetzt 75 und habe jahrelang (40)
rohvegan gelebt, war nie besonders krank . Ab 70 begann sich dann Polyneuropathie bei mir zu entwickeln und da habe ich endlich B12 und D3K2 supplementiert und Lachs und Ei sowie Rohmilchkäse konsumiert. So habe ich gerade noch dir Kurve gekriegt! Gehe heute noch in die Berge und mache viel Sport und Gym. Garten habe ich natürlich auch. Das ist m ein Beitrag, aber auch eine Warnung!
Danke für deinen Beitrag! Das ist sehr wichtig! Entweder B12 einnehmen, oder Tierisches konsumieren. Letzteres ist jedoch immer eine ethische Frage.
Ich hätte mir mit der Veganer Ernährung auch beinahe die Gesundheit ruiniert. Erst mit tierischen Produkten hat sich alles beruhigt. Nur auf Milchprodukte und Eier verzichte ich vollständig, da ich beides nicht vertrage.
sofern Sie Kokosöl konsumieren, das mal eher beiseite schieben.hat zumindest bei mir geholfen, in zwar nur Veganerin, aber hatte auch damit zu kämpfen.Kokosöl ist nicht gut bei Neigung zu erhöhtem LDL, ansonsten würde ich mir da eher wenig Gedanken machen .Sie ernähren sich gut, bewegen sich viel, sind an der frischen Luft und haben sich die letzten Jahre nada o Äußeren verändert.Auf Stress achten, aber Stress kann auch gesund sein, sofern er ausbalanciert ist
Hast du dich schon einmal mit ungefilterten, unerhitzten hochwertigen Schwarzkümmelöl beschäftigt....und Magnesium, besteht fast immer Mangel und das ist ein Schlüssel für Stoffwechselvorgänge...😊
Nehme täglich eine Mischung aus Schwarzkümmelöl, Magnesiumcitrat, Kurkuma, Cayenne Pfeffer und Kratom.
Carnosin
Haferflocken binden das Cholesterin. Ca. 65g pro Tag
Der Cholesterinwert kann auch Veranlagung sein.
Also ich bin auch vegan und ernähre mich mit einer gesunden Mischung von Rohkost, Kochkost - viel vom eigenen Garte, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen... bei letzteren finde ich es wichxtig die Phytinsäure auch abzubauen. Obst esse ich deutlich mehr als du.
Ja und mein Cholesterinwert liegt bei 110 und HDL und LDL jeweils bei ~51
bessser eghts wohl kaum 🙂
ich dneke du isst zu viele Nüsse, samen... - lieber mehr Gemüse und Gwetreide - also weniger fett und mehr Kohlenhydrate!
welch magische Zahl bei den upvotes
ich werde das jetzt mal zerstören
Danke! @@LiquidFlavor1982
Ich lasse mein Blut nie untersuchen. Warum auch😄
das ist ein großer Fehler. man kann an den Blutwerten erkennen, ob was nicht stimmt im Körper...
@@unabellapalomablanka na und. Der Körper heilt sich selber. Rohkost, Wildkräuter und Sprossen und alles ist gut😊Ärzte stellen sehr oft falsche Diagnose
Beides wahr. Eine gute Diagnostik ist trotzdem nicht verkehrt. Und man kann ja dann immer noch seine Schlüsse daraus ziehen.
Schau dir doch die Videos von deinem Freund Patrick an. Da erfährst du alles😊
liegt vielleicht eher an dem massiven Kokosfett-Konsum
Vielleicht! Es ist zwar eher Kokosmus, aber gänzlich auf Kokosöl verzichte ich auch nicht.
Wieso Zahnschmerzen? Gute Zähne erhält man mit der richtigen Ernährung.
Zu viel Fette. Mehr Früchte und weniger Fette..
Die Leber mag nicht so gerne Fette.
Anthony William erklärt das sehr gut mit den Fetten.
Alles Gute..
Humbug. Fette sind lebensnotwendig, kommt bloß darauf an ob es sich um gute oder schlechte Fette handelt 😮
Aber jeden tag ein bis 3 Esslöffel kokosfett sind gut gegen parasiten im Körper 😉 auch für Hunde ca.1 teelöffel
Weston A Price Ernährung ist gut für die Zähne, hat aber nichts mit vegan zu tun
Habe vor 10 Jahren angefangen, das Fleisch mehr und mehr "auszuschleichen". Auch Wein weg gelassen, weniger Süsses. Nach und nach auch immer weniger Weissmehl, geraucht habe ich ohnehin nie. Die superfruchtigen Smoothies sind auch Vergangenheit. Es war ein langer Prozess und ich bin noch lange nicht fertig. Es geht mir heute viel besser. Jetzt habe ich Zeolith entdeckt und Algen. Vitamin B12 habe ich noch nicht supplementiert und ich vermute, dass das ein Grund sein könnte, dass meine Nerven arg dünn geworden sind in den letzten Jahren. Es fällt mir schwer, die Haltung zu bewahren, wenn mich was aufregt. Aber dafür würden mir auch andere mögliche Ursachen einfallen.... Wie z.B. psychischer Missbrauch, traumatische Erfahrungen oder oder...
Könnte aber auch einfach ein Temperament sein. Mir fällt es immer noch schwer, meine Fassung zu behalten, aber deutlich besser als noch vor 5 Jahren.
Also aus meiner Sicht spiegelt der Körper dir einfach nur das wieder was im Geiste vor sich geht.
Seine Emotionen nicht kontrollieren zu können und das auf den Körper zu schieben ist meiner Meinung nach einfach nur das wegschieben der eigenen Verantwortung über sein eigenes Handeln.
Das ist so, wie wenn ein Mann sagt "Ich hab zu viel Testo, deswegen darf ich dich schlagen, ist ja nur eine Auswirkung meines Körpers"...
Oder einen höheren Trieb. Daran sollte man aber arbeiten, um diesen zu kontrollieren. Solche Leute sind auch anfälliger fremdzugehen.
Es liegt an der banana, mein freund liebe grüße
Hey Kumpel! Ich habe ein wenig Bammel, mich als "nicht veganer" in deiner Kommentarspalte zu outen. Tatsächlich esse ich genau die 'Gegenseite' dieser Ernährungsform. Ich tue dies allerdings nicht, um streiten zu wollen, oder aus Trotz, ganz im Gegenteil. Um ehrlich zu sein haben wir zwei ein ziemlich ähnliches Ziel mit unserer Wahl der Lebensmittel: Wir wollen gesünder leben und ein Zeichen gegen den Industriefraß setzen!
Außerdem will ich noch sagen, dass ich dich für einen ziemlich coolen Dude halte! Ich verfolge dich neben vielen anderen Ernährungsbloggern schon ziemlich lange als stummer Zuschauer und plane, das auch weiterhin zu tun!
Der Hauptgrund, warum ich mich endlich zu Wort melde ist, dass auch in 'meiner Szene' erhöhte Cholesterinwerte keine Seltenheit sind, wie du dir sicher vorstellen kannst. Und auch hier wird deutlich kommuniziert, dass diese Werte nur bedingt aussagekräftig sind und dass man da ganz genau hinschauen muss, um keine vorschnellen und/oder falsche Schlüsse zu ziehen. Man darf also gespannt sein, wie sich die Medizin (und die Pharmaindustrie) dem anpasst.
Darüber hinaus hätte ich nie gedacht, dass ein zu hoher Cholesterinwert als Veganer überhaupt ein Tema ist. Ein wenig grinsen musste ich dabei schon, allerdings keines Wegs aus Gehässigkeit, sondern weil ich mir nie erträumt hätte, dass sich ausgerechnet diese Parallele zwischen Veganismus und tierischer Ernährung ziehen lässt.
Außerdem finde ich es super, dass du darauf hinweißt, dass Supplemente sinnvoll und notwendig sind.
Alles in Allen freue ich mich über deine Offenheit und dass du deinen Weg weiterhin gehst. Ich muss gestehen, dass ich schon ein wenig neidisch bin, dass du das so kompromisslos durch ziehen kannst! Bleib weiterhin am Ball und auf ein baldiges Wiedersehen!
Beste Grüße! :)
Bei mir outet sich ein "nicht veganer" nicht! ;) Danke für DEINE ehrlichen Worte und die damit verbundenen Denkanstösse. Viele Grüße!
@nichtgestalt
Schon allein von der Menge an Zuschauern her kannst du davon ausgehen, dass hier nicht jeder vegan lebt, der hier zuschaut xD. Ich z.B. bin Vegetarier :D. Aber es ist auch nicht ganz ersichtlich, wie du dich genau ernährst, wenn du sagst du machst das Gegenteil von Marlon. Er nimmt rohe Pflanzen zu sich und was ist dann das Gegenteil davon, gekochtes Fleisch?^^
@@Zielfuehrend.Zubereitetes Fleisch, ja. Ich ernähre mich "carnivore", allerdings distanziere ich mich von Aussagen aus deren Community, denn auch diese ist zeitweilen zu fanatisch und militant. Am ende des Tages will ich einfach nur gesund sein und die carnivore Ernährung bietet mir das zur Zeit. Ich persönlich fühle mich so gut wie noch nie in meinem Leben (mit 30 Jahren).
Mein Fazit darüber ist dem von Marlon über seine Ernährungsform sehr ähnlich, nahezu identisch. Und das ist es auch, worauf ich mich konzentrieren will: Zeichen setzen gegen Massentierhaltung, Fertigprodukten und allgemein ungesunden Lifestyle und für gesunde Ernährung, besseres Lebensgefühl sowie Gesundheit und Nachhaltigkeit. Weder Veganismus noch Carnivore Ernährung stehen dem im Widerspruch und in einer perfekten Welt arbeiten beide Communities Hand in Hand an diesen Zielen.
@@nichtgestalt
Sehr schön. Es zeugt ja auch grundsätzlich nicht von geistiger Reife, wenn man überhaupt Menschen angreift. Ich bin auch schon unter veganen Kanälen sehr hart angegriffen wurden, nur weil ich überhaupt noch wage ein tierisches Produkt anzufassen. Und es juckt mich auch nicht, dass ich Fleischesser in meinen Freundeskreis habe, auch wenn ich mittlerweile aus anderen Gründen vegetarisch lebe, als wie ich angefangen habe. Denn mittlerweile sehe ich auch ethisch das Töten von Tieren grundsätzlich als nicht mehr notwendig an und möchte es generell nicht mehr, egal ob in der Massentierhaltung oder auf dem Bauernhof. Aber auch ich habe aus rein gesundheitliche Gründen damit angefangen, weil die Lebensmittelindustrie ganz schön unangenehm in meinen Verdauungstrakt rein gefuscht hatte, und ich gezwungen war mich sehr tief mit dem Thema Ernährung zu befassen. Was viele auch nicht verstehen ist, dass sich Gesundheit aus sehr viel mehr zusammensetzt. Eine gesunde Psyche ist sehr wichtig und die wird in Kombi mit dem eigenen Verhalten und den eigenen Fähigkeiten zum Essen mitbestimmt. Man kann nicht einfach auf einen Schlag eine komplett neue Ernährungsform wählen, das kann einen gesundheitlich angeschlagenen Menschen mit falschen Darmbakterien umbringen.^^ Das wird von den Militanten selten mit berücksichtigt. Auch kann das Umsetzen einer neuen Ernährungsform sehr belastend sein, und man wird mental kränker, usw. Es muss wirklich alles passen. Die eigene Gesundheit und Vorbelastung, die physische Machbarkeit in der eigenen Situation und Umfeld, die mentale Belastung, usw. So bin ich vegetarisch geblieben, womit ich angefangen habe, auch wenn ich es mal eine Zeit lang rein vegan versucht hatte.
Ein hoher schlechter Cholesterinwert sollte bei dir nicht schlimmes sagen, denn du ernährst dich aus gesunden pflanzlichen Fette( meistens ungesaättigt=produziert Körper nicht selbst), die vorallem viel gute HDL haben. Und genau das ist der Grund, warum du hoher qldl(wird eh viel im Körper produziert) hast, weil du wenig davon ist iss, geht dein Körper auf ein Sparflamme, weil du selten oder garnicht qldl aufnimmst. Also ist es bei dir normal, dass du qldl-Wert biddchen über den Soll-Wert liegt.
LB
Bin auch vegan und mein Cholesterin war zu hoch omg hab’s auch gar nicht verstanden.
Du bist überhaupt nicht gealtert 😮
zu deinen Cholesterinwerten:
1. Du machst alles richtig.
2. Cholesterin kommt nur in tierischer Kost vor. Da du dich vegan ernährst, hast du praktisch keine äußere Zufuhr. d.h. dein Körper produziert das LDL selbst.
3. Der genetische (familiäre) Faktor hat bei den Cholesterinwerten eine erhebliche Bedeutung. d.h. wahrscheinlich hast du hier einen genetischen Faktor, den du nicht beeinflußen kannst. Aber
3a Du solltest deine Familienanamnese erforschen, gibt es bei deinen direkten Vorfahren zb Vater, Großvater, Onkels vermehrt Herzinfarkte, Schlaganfälle und Durchblutungsstörung der Beine ?
3b Du solltest deine Cholesterinwerte noch einmal abnehmen lassen, Gesamtcholesterin, HDL und LDL, vielleicht auch Apolipoprotein B.
Wenn das Cholesterinwert für dich eine Bedeutung hat, dann sollten tendenziell die selben Befunde herauskommen : Gesamtcholesterin und LDL etwas zu hoch, HDL sehr schön hoch als Schutzfaktor
3c: Es gibt eine sehr einfache Methode, um nach zu schauen, ob für dich das Cholesterin eine Bedeutung hat:
Man schaut sich die Endstrecke der Arteriosklerose an, d.h. die Gefäße. Ich habe das immer mit einem guten Ultraschallgerät gemacht und habe dabei
*die Halsschlagader
*die Aortenklappe
*die Bauchschlagader
*und sehr genau die Becken- und Beingefäße angeschaut.
Wenn man das macht, kann man sehr genau und sehr frühzeitig dein tatsächliches Arterioskleroserisiko d.h. deine Gefährdung für Herzinfarkt, Schlaganfall und Durchblutungsstörung der Beine einschätzen.
Wahrscheinlich finden sich bei dir noch gar keine ( Kalk, Fett und Gerinnungsablagerungen) = Plaques und dein Risiko ist gering.
Findet man aber schon deutliche Ablagerungen und deine Familienanamnese ist positiv, mußt du Überlegen, ob du bereit bist vorbeugend Gefäßtabletten zu schlucken oder ob du lieber warten willst bis du Ärger mit den Gefäßen bekommst.
4. Du solltest jährlich deine Cholesterin Werte und evt. sonografisch deine Gefäße kontrollieren und evt. ein Belastungsekg machen.
5. Du solltest dir einen sehr guten Zahnarzt suchen😊
LG aus dem Frankenland
Hay , ich studiere Ernährungswissenschaften .Es gibt Menschen , die genetisch bedingt zu hohen Cholesterinwert aufweisen .
Hier noch jemand mit einer anderen Perspektive zu cholesterol
m.czcams.com/video/kRtljOrDFpw/video.html
🤔👉🌏👉🍚
Ich hoffe du hast deine Supps vorher abgesetzt für einigen Wochen …sonst verfälscht das Ergebnis mit den Nahrungsergänzungsmittel
Ja, eine Woche vorher Vit B12. Vitamin D habe ich ja nicht supplementiert vor dem Test (fange ich ja erst jetzt wieder mit an).
Schlechte Cholesterin kann wegen Stress steigern.
Recherchiere weiter … zB Die Cholesterinlüge
Hohe Cholesterinwerte können leider auch vererbt werden.
Deshalb bin ich nicht Vegan das ich nicht so ein Lauch bin😂
Wenn man dich mit veganen Athleten wie Nimai Delgado oder Patrick Baboumian vergleicht, wärst du in diesen Fällen der "Lauch". Aber wer Menschen an sowas misst ist sowieso zu kleingeistig. Werd erwachsen.