¿Quién soy yo? Meditación guiada para ir MÁS ALLÁ del EGO y conectar con tu verdadero SER // 15 min
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- čas přidán 31. 07. 2024
- Esta meditación guiada plantea la pregunta ¿Quién soy yo? Esta práctica de auto-indagación te permitirá ir más allá del ego y conectar con el Ser, descubriendo así tu Verdadera Naturaleza. Sesiones completas y contenido exclusivo 👉🏼 / anabelotero
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Capítulos
0:00 - Introducción
0:32 - Conciencia del cuerpo y la respiración
4:45 - Práctica de auto-indagación
12:38 - ¿Quién soy yo?
16:07 - Sigue con esta clase
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Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
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Gracias, me gusta mucho el yoga nidra, tengo buena resonancia contigo, cada dia practico y aprendo, namaste
Me encanta meditar contigo!!!
Wow! Esta es la mejor meditación que he hecho en mucho tiempo. La escogí al azar y realmente me parece poderosa. Nunca antes había sentido una sensación tan palpable y eléctrica como cuando hice esta meditación. Siento que por primera vez conecté realmente con el yo. Gracias, Anabel. No sé si esta meditación fue pensada por ti o si te inspiraste en otra meditación que conoces de este tipo. En cualquier caso, te felicito. Por favor, sigue compartiendo este tipo de meditaciones. Namaste 🙏 🤍
Gracias y bendiciones besitos ❤❤❤
Muchas gracias , me encantó
Tu meditación me ha llevado a cuando estuve en la India hace 40 años ya, estuve en el Ashram de Khrisnamurti y haciendo una meditación similar a esta se me reveló para siempre esa consciencia , observé por primera vez a los pensamientos iendo a su bola ajenos a mi voluntad!! Que locura!!
Allí empezó mi búsqueda y práctica personal .
Me ha encantado escucharte!! 🙏🏻
Hola Anabel, terminé de hacer esta meditacion hace poco y fue increible... estoy atravesando un momento de auto crescimento personl en mi vida y me vino como anillo al dedo... estaba siguiendo la meditacion y de repente apenas queria llorar, una sensacion fuerte , una emocion profunda y sanadora. Gracias gracias y gracias por compartirlo con nosotros. Namaste 🙏💫
Preciosa meditación. Me gusta que no sea la típica meditación superficial, que vaya a los fundamentos del ser👏🏾👏🏾👏🏾 también agradezco meditaciones guiadas sin música de fondo. Son innecesarias. Enhorabuena 🎉
Woooow 😢 casi lloro cuando derrepente empeze a despertar algo por dentro como a reconocerme , abrí los ojos con una sonrisa, gracias
Genial!! Gracias, gracias y gracias 😘
No he hecho yoga nunca, pero esta clase me hizo entender que no soy mi cuerpo, ni mis emociones, soy yo
Gracias por esta meditacion tan bonita y profunda. Tu voz es calidez en estado puro. Namasté❤
Buenos días, meditación realizada, gracias, buen día a todos
Perfecta para habitar el Ser, justo lo que quería. Mil Gracias Anabel! ❤
Hola Anabel , está seción cuando me hizo llorar cuando me pregunté y percibí quien era yo , mi vida está dando muchos cambios , gracias x está cesión ❤
Me parece maravillosa esta meditación!!! Tiene una amplitud que emana del Ser, el observador
Muy buena forma de aislar el yo sin toda la mochila de sentimientos y aconteceres que nos acompaña. Enhorabuena
La encontré luego de seguir tu canal y me parece realmente sanadora. La estoy haciendo hace tres días y es increíble realmente. Me recuerda una parte del Bhagavad Gita donde Arjuna conduce la mente y los sentidos. En fin, gracias Anabel!!!Namaste!
No se como darte las gracias por esta meditación, ha sido maravillosa! 🙏🏼 Namasté
Muchísimas gracias a ti Marlena 😊
Elegí esta meditación para funalizar el año y recibir el nuevo🎉. Gran elección 😊, una experiencia muy profunda y renovadora. ✨💫💚
Maravillosa meditación , que Dios te bendiga. Namaste ❤❤❤
Siempre es grato meditar en COMPANIA de tus videos Anabel ❤
WOOW Qué hermoso me insiste hasta visualizar ❤❤❤
Namasté ❤
Que meditacion tan bella y a la vez tan profunda, me relaje y pude sentirme mejor. Namaste.
Gracias, excelente meditación, lindo día, gracias por compartir.
❤❤❤❤❤❤ gracias eres grande en la meditación..
Es la mejor meditación guiada que he experimentado. Muchas gracias!!
Increíble meditación, millones de gracias Anabel, 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
❤gracias bella meditacion. De verdad es de las mejores.
Hermosa meditación y hermosa tú,Anabel. Infinitas gracias por tu gran aporte a q seamos más humanos en conciencia. Luz y amor para ti. Gracias! 3333 💕💖 Namsté!
Gracias de nuevo Anabel ,està meditacions me a llevado a mi centro interior de pleno ,y me ha hecho sentir llena de Paz y de mucha serénidad ien el dia de hoy …..
Gracias! Me ha invadido una luz blanca durante la meditación 🙏🏼
Que meditacion tan hermosa ,creo que me conecte a mi verdadero yo . Namaste.
domingo 28 de abril, mientras espero que se enfríe mi té, y el sol calienta poco a poco mí cara y me cuerpo medito contigo .. YO ❤.....
Hermosa meditación Annabel.! Gracias muchas gracias por compartirla.
Gracias, gracias, gracias,por la calma y el bienestar....
Me encanto esta meditación el observador y el observador ❤
Me siento con una paz inmensa, gracias 🙏
Llevo tiempo siguiéndote Anabel... y esta es la mejor de tus meditaciones en mi opinión. Es algo tan hermoso que faltan palabras para explicarlo. Algún día por favor... regalanos una versión extendida de "Quien soy yo" .... 20/25 minutos estaría genial. Bendiciones para ti y tus seres queridos.
Namaste 🙏🏻😢
Martes 10/Enero/2023: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por vigésima octava ( 28a. ) VEZ esta MEDITACIÓN ¿QUIÉN SOY YO? - Meditación guiada para ir MÁS ALLÁ del EGO Y conectar con nuestro verdadero SER - excelentemente guiada y ejecutada por ti, me sentí muy en PAZ después de realizarla, he realizado MUCHAS meditaciones contigo y me encantan, eres una excelente guía para meditar, ESTA MEDITACIÓN ME HACE REFLEXIONAR MUCHO Y ES LA QUE ME HA GUSTADO MAS, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Somos el poder que estamos buscando, somos toda la energía del universo, somos nuestro mejor maestro, estamos conectados con el universo y con la vida ( Louise Hay ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Muy agradecida por todas las meditaciones, son muy buenas, está en especial ❤
Gracias , hermosa meditación muy profunda y muy bien dirigida la disfrute muchísimo 🙏🏻😘
Gracias ❤
Me encantó esta meditación, Anabel... Bendiciones para este año nuevo 2023!!! Gracias por todo lo que brindas en cada uno de tus videos... Namaste✨️🙏🧘♀️✨️ Muchas felicidades !!!✨️✨️
Exelente mil gracias me estás ayudando a controlar la ansiedad q ni con medicamentos logré superar 😢
Muchísimas gracias por esta meditación. Namaste 🙏
Hermosa meditación 🧘♀️ se siente increíble ☺️
Gracias por guiarme me encanto
Una de las meditaciones mas lindas q hecho con vos; cariños🫶
Gracias!!!
Domingo 4/Septiembre/2022: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA CUARTA ( 14a. ) VEZ esta MEDITACIÓN ¿QUIÉN SOY YO? - Meditación guiada para ir MÁS ALLÁ del EGO Y conectar con nuestro verdadero SER - excelentemente guiada y ejecutada por ti,( la hice después de tu clase de PRANAYAMA ANULOMA VILOMA ( Respirar es vida )) me sentí muy en PAZ después de realizarla, he realizado varias meditaciones contigo y me encantan, eres una excelente guía para meditar, ESTA MEDITACIÓN ME HIZO REFLEXIONAR MUCHO Y ES LA QUE ME HA GUSTADO MAS DE LAS MEDITACIONES QUE HE HECHO CONTIGO, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Hemos de aprender a apreciar a todos los seres sintientes, reconociendo que todos y cada uno de ellos poseen un valor especial ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchas gracias
Excelentes sus meditaciónes, gracias, gracias, gracias. Namasté ❤
Muchísimas gracias por compartir este tipo de videos! Gracias por tu bella forma de transmitirlo 🙏🏼
Es mi segundo día de meditacion y estuvo muy bonita,me sentí super bien abrazos y muchas gracias
Me encantan estas meditaciones de Anabel...me ayudan mucho a buscar un equilibrio emocional. Gracias..
¡Gracias!
Mil gracias, ❤
Domingo 21/Agosto/2022: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA PRIMERA ( 11a. ) VEZ esta MEDITACIÓN ¿QUIÉN SOY YO? - Meditación guiada para ir MÁS ALLÁ del EGO Y conectar con nuestro verdadero SER - excelentemente guiada y ejecutada por ti,( la hice después de tu clase de PRANAYAMA ANULOMA VILOMA ( Respirar es vida )) me sentí muy en PAZ después de realizarla, he realizado varias meditaciones contigo y me encantan, eres una excelente guía para meditar, ESTA MEDITACIÓN ME HIZO REFLEXIONAR MUCHO Y ES LA QUE ME HA GUSTADO MAS DE LAS MEDITACIONES QUE HE HECHO CONTIGO, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Si eres contento, risueño, feliz, optimista, no te extrañe que seas popular, amado, bienvenido en todas partes y que todo lo que te ocurre es bueno ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Jueves 6/Octubre/2022: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA SEGUNDA ( 22a. ) VEZ esta MEDITACIÓN ¿QUIÉN SOY YO? - Meditación guiada para ir MÁS ALLÁ del EGO Y conectar con nuestro verdadero SER - excelentemente guiada y ejecutada por ti,( la hice después de tu clase de PRANAYAMA ANULOMA VILOMA ( Respirar es vida )) me sentí muy en PAZ después de realizarla, he realizado varias meditaciones contigo y me encantan, eres una excelente guía para meditar, ESTA MEDITACIÓN ME HIZO REFLEXIONAR MUCHO Y ES LA QUE ME HA GUSTADO MAS DE LAS MEDITACIONES QUE HE HECHO CONTIGO, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Si la mezcla de chi (la energía vital básica), ching (esencia sexual) y shien (espíritu) están desequilibrados, será difícil unificar nuestro yo y sentir paz y plenitud ( Libro Secretos Taoístas del amor, Mantak Chía ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Me encantó
Me encantó......❤❤❤ gracias
Gracias gracias ❤ ha estado escuchando muchos audios sobre descubrir quien soy y que quiero. Pero realmente quizá lo único que estaba buscando es sentir mi yo desde lo más profundo y la meditación me llevó a un lugar que estaba necesitando. Un abrazo grande ❤
Excelente Anabel !!!
Esta de las mejores... Bendita Anabel gracias por tu compartir... ❤
Maravillosa
Lo amé ❤
gracias❤
Muy buena gracias
Gracias por ayudarnos
Gracias Anabel ❤
Gracias 😊
gracias infinitas Anabel!
Gracias !!❤
Hermosa, Gracias ❤
Me encantó, gracias,😊
Sábado 24/Septiembre/2022: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA NOVENA ( 19a. ) VEZ esta MEDITACIÓN ¿QUIÉN SOY YO? - Meditación guiada para ir MÁS ALLÁ del EGO Y conectar con nuestro verdadero SER - excelentemente guiada y ejecutada por ti,( la hice después de tu clase de PRANAYAMA ANULOMA VILOMA ( Respirar es vida )) me sentí muy en PAZ después de realizarla, he realizado varias meditaciones contigo y me encantan, eres una excelente guía para meditar, ESTA MEDITACIÓN ME HIZO REFLEXIONAR MUCHO Y ES LA QUE ME HA GUSTADO MAS DE LAS MEDITACIONES QUE HE HECHO CONTIGO, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Una de las ventajas de la humildad es que nos permite aprender de los demás. La persona orgullosa no puede hacerlo porque cree que sabe más que ellos ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Me quedo con una paz inmensa. Muchas gracias Anabel!!!
Feliz y Agradecida con este hermoso momento Anabel!!
Gracias
Me encanto!!!🎉🎉🎉🎉
Gracias anael ❤
Maravillosa. Muchas gracias 🙏🏻
Me ha encantado 😍
Woo! Me encantó esta meditación eres excelente maestra , gracias por compartir tus clase tan valiosos😊❤
Muy buena. Anabel
Gracias muchas gracias ❤
Sin palabras 😮 gracias Anabel.
Esta meditación es realmente profunda. Me encantó.
Ufff!! Maravillosa meditación!❤. Me emociona. Gracias gracias gracias 🫂🙏
Una meditación muy profunda que nunca había hecho, me.gusta comprenderlo todo y esto no lo entiendo, pero me hace bien.
excelente ejercicio
Gracias Anabel 💖🌹
Maravillosa meditacion.Gracias y Suscrito
Gracias gracias gracias 🙏
❤ Gracias, Gracias, Gracias 🙏
Te vengo siguiendo hace un tiempo; me gusta mucho lo que haces, sobre todo cuando le pones atención al ser y a las meditaciones profundas. Me hace no analizar tanto, gracias por eso y buen año que yo siento que me parezco mucho a vos!
Increíble ❤
Maravilloso! Me resonó muchísimo con la meditación que comentó Jacobo Grinberg. Muchas gracias!
Gracias por la meditación, !!!
Anabel muy linda meditación ❤
Me encantan tus meditaciones gracias gracias gracias
Gracias por compartir estas lindas meditaciones