Você sabe quais os benefícios da CENOURA? Sabe usar de forma saudável?
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- čas přidán 21. 02. 2021
- Que a cenoura é uma raiz com uma excelente fonte de carotenoides e que por isso ela promove a saúde visual todo mundo sabe, mais que ela é rica em potássio, fibras e antioxidantes, que ajuda evitar o envelhecimento precoce, melhorar o sistema imune e a prevenir alguns tipos de câncer, creio que nem todos sabem.
A cenoura é uma hortaliça que pode ser consumida crua, cozida, em suco e pode ser encontrada nas cores: amarela, laranja, roxa, vermelha e branca. A principal diferença entre elas é a composição: a cor laranja, a mais comum é rica em alfa e beta carotenos, que são responsáveis pela produção de vitamina A, enquanto que as amarelas possuem maior concentração de luteína, as roxas tem um poderoso antioxidante, o licopeno, e as vermelhas são ricas em antocianinas.
Por conta desta composição maravilhosa os benefícios são vários:
- A cenoura melhora a visão não apenas por causa da vitamina A, mas principalmente por causa da luteína, por isso, o seu consumo ajuda a prevenir a degeneração macular, a catarata e a cegueira. Um estudo divulgado no Journal of the American Medical Association comprovou que a luteína reduz o risco de degeneração macular e a catarata.
- Os carotenoides presentes na cenoura protegem a pele, reduzindo a sensibilidade à luz ultravioleta (UV). Além de retardar o processo de envelhecimento e prevenir e tratar a psoríase.
RECEITA
Suco com cenoura
Ingredientes:
3 cenouras médias;
1 laranja ou 1 maçã
Modo de fazer:
Lavar bem as cenouras e a laranja, descascar a laranja ferindo a casca, passar tudo na centrífuga. Se bater no liquidificador, usar pouca água ou extrair o suco da laranja e bater bem a cenoura e coar.
Creme de cenoura para a pele
Ingredientes:
1/2 cenoura
1 fatia de mamão
Gotas de óleo de coco ou rosa mosqueta ou óleo essencial de amêndoa.
Modo de fazer:
Bata no liquidificador até formar uma pasta homogênea, acrescente gotinhas de óleo de rosa mosqueta. Misture bem. Passe no rosto, massageando a pele, deixe agir por 20 minutos e retire com água fria.
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Minha amiga estava com hemorragia no olho,precisava operar,ela mudou toda a alimentação,e passou a comer muita cenoura,quando chegou o dia de operar ,o médico verificou que o edema estava diminuindo e a hemorragia havia secado,espantado ele perguntou o que ela fez,ela não precisou ser operada,DEUS deixou todos os alimentos na natureza ,o problema éque o povo acostumou muito com os industrializados......
Que benção 🙏🙏
Falou tudo.
Obrigado por ter dito. Deus abençõe.
Verdade
Uau amei 💕❤️❣️
Eu tava com muita irritação, coceira, dava até vontade de arrancar meus olhos de tanta coçeira e dor, fui no oftalmologista ele passou um colírio de 60,00😳 o colírio acabou e a coceira nada, passei a comer cenoura 🥕 menos de uma semana não estou sentido mais a irritação graças a Deus.
Quê testemunho! obgda 🙌🙌🙌🌷🌷
Tem maravilhosa
Sempre faço salada de cenoura temperada com limão.
Todos os dias comemos salada em casa e todas temperadas com limão.
Uma delícia. 😋😇
Salada cenoura e beterraba ralada, muito bom e saudável uma combinação perfeita para aumentar a imunidade.
Eu estava com meu estômago muito inchado e muita fraqueza no corpo, tomava vitamina e continuava . Comecei a comer cenoura cozida , no dia seguinte meu estômago começou a desinchar e a fraqueza sumiu .
Eu amo cenoura faço suco tds os dias pra me e meus filhos ,não lembro quando cripamos ,o povo cripa e agente não pega msm convivendo cacho q nossa imunidade está ótima , agente fica com abcor da pele bonita e o cabelo brilhoso
Vou passar a consumir cenoura todos os dias a partir de agora!
Adoro cenoura 🥕 crua , na salada cozida no arroz, no suco com maracujá , de todo jeito.
Uso direto. Amoo couve brócolis e cenoura meus preferidos.😅
Dr a. Angela faça um vídeo do cardápio de sua semana na alimentação, por favor. Vai ser muito interessante para seus seguidores, com certeza, Gratidão e boa tarde com Deus.
Verdade, gostaria mto de ver, sou sua admiradora
Eu gostaria tbm
Seria muito enteresante
Adorei ❤️❤️
Adoreiiiii
Gosto de cozinhala a vapor com brócolis e beterraba.
excelente!
Amei 👏👏
Muito bom,💖🙏
Amei👍
Gosto de cozinhar a cenoura é no vapor, fica uma delícia!
Excelente vídeo. Parabéns 👏👏
Só o ouro! !! ! Adorei
Amei doutora!!
Ela é muito boa mesmo. Desde o dia que passei a comer ela junto com pepino e azeite de oliva no almoço, minha pele melhorou demais, antes tava bem feia com muitas manchas que eu nem sabia o que era, e depois que eu passei a consumir cenoura melhorou muito. Também tenho problemas oculares e ela ajuda demais!. Como ela ralada no almoço. ❤️❤️🥕🥕🥕
Que ótimo!
Obrigada!!
Muito obrigado pelo aprendizado 🍀👏👏👏👏
Dr a senhora arrasa
Exelente dica
Amei♥️
Nota mil
Muito bom Dr.
amei suas dicas
Amei .
SRA É UMA BENÇÃO! GRATIDÃI
Gosto ralada na salada crua é muito boa!
Muito bom. Grata
Sensacionais suas explicações 👏👏👏💞💞💞💞💞💞
amei esse vídeo
Muito bom receita boa Lucia
Boa tarde Dr Ângela vc tem sempre digas maravilhosa obg
Muito bom, doutora Ângela Xavier.
Boa Noite Angela muito bom seu trabalho parabéns
Tomo muito o suco da cenoura in naturo para crescer e fortalecer os cabelos. Gosto de comer ela ralada crua temperada com azeite e orégano.
Angela eu adoro seus vídeos. ..vc e mto inteligente
Obrigada Dra. Angela Xavier pelas as dicas .
Dr`a maravilhosa
Linda!! Explica muito bem👋
Obrigada Dr. Angela pelas suas explicações Deus te abençoe poderosamente
Boas informações
muito obg 👏👏👏🇧🇪🇧🇷
Dra.Angela ....
Como tenho aprendido muito com os seus ensinamentos....
Deus continue te abençoando sempre.bjs.
Top demais
Eu amo cenoura coloco sempre no meu arroz, na salada.
Que bom!
@@AngelaXavier você poderia fazer um vídeo falando sobre o chá verde?
Deus abençoe vc.
Obrigada pela sua dica amiga Angela Xavier
Boa noite obrigada
Adorooo gosto cozida
Obrigada Angela Xavier amo muito suas dicas
Aaaaaamooooooooooooooooo
Obrigado e Deus te abençõe.
PARABÉNS
Maravilhosa aula 🇧🇷🎸
Eu amo cenoura parabéns doutora Ângela!
Adorei gosto muito de cenoura obrigado pelo dica
seus vídeos são ótimos
Deus te abençoe Dona Angela excelente informação sobre a cenoura 🥕
Coloco no Detox ou cozinho a vapor👏👏👏😘😘
Parabéns Dra Ângela pelo vídeo sobre a maravilhosa cenoura eu sou seu fã.
Adorei suas dicas
Não adoro cenoura mas como só em salada ♥️
Boa Noite Qrda. Dra. Ângela Xavier ! Ótima Aula Agora Vamos Ter! Graças A' Deus !
Adoro cenoura
BOA
Gostei
Dra Ângela suas dicas de como consumir os alimentos me ajuda bastante
Obrigado Dra. Ângela Xavier! Vc. É Um 🍬 Doce De Pessoa! Deus Abnce. ! 🙏❤️💕
Faça cenoura ralada com açafrão da terra um pouquinho de gengibre e cebola ralada fica uma delícia
Boa noite Dra. Gostei muito da dica eu como muito cenoura ralada uma delícia rss
Gosto muito das ervas naturais
Cenoura eu amo cenoura de qualquer jeito ela é boa 🌹🙏☺️
Boa noite Doutora Angela 😍. Queremos seguir seu cardápio semanal 😁😍 Pode nos informar?😍😘 Deus te abençoe por nos ajudar...🙏❤️❤️
Oi querida doutora Ângela!
Amo cenoura! Consumo com frequência aqui em casa!
Gratidão!
Bjsss.
Boa noite minha linda ru adorei esse vídeo parabéns qydro saber msis sobre cenouras obrigada 💋❤
Obrigada pelos conhecimentos adquiridos. sou grata a Deus e a Dr Angela Xavier.
Iracema,boa noite@tds . Eu amo Cenoura, principalmente crua , ralada na salada c/ outros legumes. Obgda
Duas coisas que eu não sabia: que cenoura tinha casca é que existem outras cores. Sabia também que ela é útil no combate de parasitas consumo todos os dias numa vitamina pela manhã, uma de vários produtos misturados.
Sempre como cenoura cozida e também em salada eu gosto muito
Gosto muito de
Cenoura
Eu cozinho junto ao arroz e gosto muito
Seus vídeos soa muito bons
Eu gosto muito mas muito mesmo do seus comentários que Deus lhe a bencoe
Gosto muito de cenoura em tudo no feijão no suco na salada
Cenoura com hortelã e limão, suco ótimo para o intestino, delicioso!
Vou fazer pois o meu intestino é muito preso 🙏🙏
Gosto muito de cenoura hoje mesmo fizer purê de cenoura
Benza Deus! Só Conheço A Alaranjada! Não Sabia De Outras Cores! Sabia Que Era Rica Em Vitamina A ! Coisa Boa Demais!
Excelente amei 👏👏👏
Obrigada!
Angela você é linda , está mais linda hoje e com dicas deliciosas 👏👏👏🌹😊
Muito obrigada Jandira!
Eu tbm acho acho a dra uma gata.!
Dr . Angela faz um vídeo sobre a salsinha o tempero verde!
Hei dra a sra é maravilhosa, ñ gosto muito de cenoura, me induzou a usar mais a cenoura
Gostei da dica do sol com a cenoura tomar um suco de cenoura e pegar sol vou fazer isso um dia
Muito bom❤
Obrigado.
Parabéns, Dra, Angela , vídeo nota 10.🙏👐🥰
Obrigada Lucia!
Amém