ハンドスプリングの練習方法。前方転回 コツ
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- ハンドスプリングの練習方法です。
確実に完成させる為に、ステップ1だけはスルーせず完璧にできてからをオススメします！
基礎トレーニング 0:35
練習開始 1:34
完成形 7:33
バク転やブレイクダンスをやりたい人集まれー！
ushijym.hp.per...
バク転やブレイクダンスなどを教えてる教室です。
＃ハンドスプリング
＃前方転回
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＃チア
＃講座
＃コツ
撮影協力
チア・タンブリング教室 RAINBOWSTUDIO
rainbow-s.com
バク転や宙返りなどを出来るようになりたい方、ぜひスタジオまで足をはこんでみてください。
この動画で３年間やってもハンドスプリングできない理由が分かりました。できるかどうかはまた別の問題ですが、理由がわかってスッキリしました！ありがとうございます
見ていただきありがとうございます🙇♂️
ぜひ試してみてください！
できたー‼️の言葉待ってます👍
今まで見たハンドスプリング講座の中で一番ためになります、ありがとうございます。
見ていただきありがとうございます😊
技に行き詰まったりしたらなんでも聞いてください❗️
リクエストやって下さってありがとうございます😍✨
遅くなってしまってごめんね！！
アクロンでやってみて😊
I dont speak Japanese AT ALL, but human motion needs no translation. Thank you for sharing
手を勢いでガツンと突いて軽い脳震盪なってました。後足の蹴りが弱いのも分かりました。
これで練習してみます。
見ていただきありがとうございます🙇♂️
ケガに気をつけてたくさん練習しましょう‼️
つばささん、はじめまして！
今こちらの動画を見てハンドスプリングを練習しています。ものすごくわかりやすいです。ありがとうございます！
なんとかステップ4まできて、しゃがみ込みながら起き上がっている段階です。
お聞きしたいのが、起き上がったときに目が回ってしまいます。
やり方が間違っているのか、慣れたら目が回らなくなるのか、ご存知のことがあったらお聞きしたいです！
よろしくお願いします！！
見ていただきありがとうございます🙇♂️
三半規管が強いと目回らないって言いますよね😳
目が回る原因、眼球が勢いよく動いたりした時に目の中の水が動く？とか聞いた事あります。
なので一ヶ所（床見続けてからずっと上目遣い）で眼球を動かさないようにすると回りずらいかもです❗️
僕も寝起きとかアップしないでいきなりやると目回るのですが、２０分くらい汗かくくらい走って、肺を起こすと目回らなくなります💡
どれか当てはまって治りますように🙇♂️‼️
お返事ありがとうございます！！
回ることに恐怖がなくなって回数こなすようになってから、目が回らなくなりました！
慣れたのでしょうか...
肺を起こしてから練習するの、とても参考になります！やってみます！！
まだ完成はしてないですが、動画拝見しながらがんばります！✨
目回らなくなったのよかったです❗️慣れも関係あるかもです😊
できたー！の声お待ちしてます😊
いつも参考にさせていただいています！
リクエストなんですけど、
ロンダートバク宙
の詳しいやり方を教えて欲しいです！
一応はできるのですが、高さが出ません。
よければお願いします！
コメントいただきありがとうございます！
ロンバク宙了解しました！
今仕事が忙しく、年始になってしまうかもです🙇♂️
@@user-jn5sj5xx7j ありがとうございます！
この動画にもっと早く出会いたかったです！正直、体操〇年やってます系のCZcamsrさんたちの動画よりも分かりやすくて練習の要点も最小限に絞っているので助かります！
質問なのですが0:57の振り上げは、両足する必要はありますか？あと、たとえば左足振り上げているときに右側に体が倒れていってしまうのですが、倒れない為のコツ等ありますか？(あまりバランス感覚よくないです！)
見ていただきありがとうございます🙇♂️
実は体操歴一年半で、堂々と言えない歴です😅できるまでの近道知ってるかなぁくらいです。
身体が右側に倒れてしまうときは、
足を真っ直ぐ蹴りあげてないか、
両腕でしっかり支えられてないか、
蹴りがあまりにも強すぎるか（これは良い事です）
後ろから動画撮ってみるとわかりやすいかもです🙇♂️
この動画で足を勢いよく踏みきったり、手をつくのやさしくてOKなのを知りました。
技やる時少しでも楽になりますように😊
@@user-jn5sj5xx7j ありがとうございます。
体が柔らかくて羨ましいです😭
肩こりとかなさそう、、、、
腰はかなり固くなってしまいました。
そうなんです！肩こりなった事多分なく、どの痛みが肩こりかわからないです。
4分くらいから立ててあるマット倒れそうw
アクロバットや、トリッキングも出来るんですか？
バク転の動画ではお世話になりました😋
ちょっとだけハンドスプリングできた
見ていただきありがとうございます❗️ちょっとできたらどんどん良くなると思います✨
質問していいですか？
前まで独学？と言うか動画を見ないでハンドスプリングとかできてたんですけど3ヶ月くらいやってなくてやってみたら急に怖くなって途中からヒネって側転のようになってしまうのです。布団の上などで練習しているのですができません、、どうすればいいですか？？背中とか頭から落ちるのではないかと不安で､､､､
現在どのくらいできているかわからないので、細かくは言えませんが
ブリッジはできますか？
ブリッジできたら、倒立ブリッジをずっと手と手の間を見たままできるようにしてみてください。布団の上でも可です！
まず両手揃えて身体がひねらないようにする。
倒立ブリッジでしっかり身体そって足から着地する。
この2つを確実にやって恐怖心をとって見てください🙇♂️
相変わらず素晴らしい！
いつも言ってますが、
フォームといい、身体といい
言葉いらずの信用度ですね(☉｡☉)!→
いつも見ていただきコメントもありがとうございます🙇♂️✨
いつまでも動ける身体作れるように頑張っていきます🙇♂️
これできてカッコイイと思う人(👍 ∵ )👍