เรียนรู้จากข่าว : TiktokBrain ดูคลิปสั้นๆมากๆ เป็นบ้าได้จริงหรอ ?
Vložit
- čas přidán 8. 11. 2023
- เรียนรู้จากข่าว : TiktokBrain ดูคลิปสั้นๆมากๆ เป็นบ้าได้จริงหรอ ?
ชื่อ TikTok Brain มีที่มาจากแอพลิเคชั่น TikTok ที่เป็นการเผยแพร่ Video Clip ความยาวไม่เกิน 3 นาที
เมื่อมารวมกับ Brain ที่หมายถึง “สมอง” ก็แปลได้ว่า สมองเด็กที่คุ้นชินกับอะไร “สั้นๆ” แบบ “ไม่เกิน 3 นาที” เหมือน Video ของ TikTok นั่นเอง
ส่วนเด็ก Gen Alpha นั้นก็คือ ผู้ที่เกิดตั้งแต่ปี ค.ศ.2010 ถึงปี ค.ศ.2025 ปัจจุบันก็คือเด็กที่อายุ 12 ปีลงมา
แน่นอนว่า จุดเด่นของ TikTok ก็คือ “ความสนุกที่เข้าใจง่าย” มันจึงเป็น “ขนมหวานของสมอง” ที่ “ยิ่งกินก็ยิ่งชอบ”
ศาสตราจารย์ ดร. James Williams นักวิชาการด้านปรัชญาและจริยศาสตร์แห่ง University of Oxford บอกว่า TikTok Brain เสมือนการปล่อยเด็กๆ เข้าไปในร้านขนม และอนุญาตให้กินของหวานในร้านเท่าไหร่ก็ได้
“TikTok คือโรงงานผลิต และเป็นร้านลูกกวาดขนาดใหญ่ ที่มีทอฟฟี่ต่างๆ ให้เด็กๆ กินทุกวัน” ศาสตราจารย์ ดร. James Williams กระชุ่น
ปัญหาก็คือ เมื่อเด็กกินลูกกวาดจนชิน พวกเขาจะคุ้นเคยกับ TikTok Dopamine หรือ “สารความสุข 3 นาที” ศาสตราจารย์ ดร. James Williams กล่าว และว่า
“กว่าที่พวกเราผู้ใหญ่ จะชวนให้เด็กๆ หันกลับมากินผักแทนลูกกวาด หรือดึงเด็กให้กลับไปฝึกเสพสื่อแบบอื่น มันก็สายเสียแล้ว”
ศาสตราจารย์ ดร. James Williams กล่าวต่อไปว่า เห็นได้ชัดว่า หากผู้ปกครองปล่อยให้เด็กอยู่กับ TikTok มากจนเกินไปแบบนี้ พวกเขาจะไม่ชอบทำอะไรที่ใช้เวลานานกว่า 3 นาทีอีกเลย
“ไม่ว่าจะทำการบ้าน และเรียนหนังสือ หรือจดจ่ออยู่กับกิจกรรมที่นานกว่า 3 นาที เช่น อ่านหนังสือ เป็นต้น สิ่งนี้เรียกว่าสมาธิสั้นนั่นเอง” ศาสตราจารย์ ดร. James Williams สรุป
“สมาธิสั้น” หรือ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) เป็นภาวะบกพร่องของสมองอย่างหนึ่งซึ่งทำให้เกิดอาการผิดปกติ 3 ด้าน
1. ไร้สมาธิ (Inattention)
2. อยู่ไม่นิ่ง ซนเป็นพิเศษ (Hyperactivity)
3. หุนหันพลันแล่น ขาดสติ (Impulsivity)
ศาสตราจารย์ ดร. Jessica Griffin ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ จาก University of Massachusetts Medical School ชี้ว่า เราไม่ควรปล่อยให้เด็ก Gen Alpha เสพติด Video Clip สั้นๆ แบบ TikTok
“การที่เด็กๆ เสพติด Video Clip สั้นๆ แบบ TikTok อย่างต่อเนื่อง จนเรียกได้ว่า ไม่สามารถที่จะหยุดดูได้ แน่นอนว่า มันจะส่งผลต่อปัญหาด้านสมาธิ การจดจ่อ และความทรงจำระยะสั้น หรือ Short-term Memory ได้” ศาสตราจารย์ ดร. Jessica Griffin กล่าว และว่า
แน่นอนว่า แม้จะยังไม่มีงานวิจัยที่ศึกษาถึงผลกระทบของ Video Clip สั้นๆ แบบ TikTok ต่อสมองส่วนนี้โดยตรง แต่พวกเราผู้เชี่ยวชาญกำลังตั้งข้อสังเกตกันว่า ผลกระทบของมันอาจจะรุนแรงมากกว่าที่เรากำลังคุยกันอยู่นี้ค่อนข้างมากเลยทีเดียว
“อย่างไรก็ดี งานวิจัยที่ผมกำลังทำอยู่ ชี้ว่า หากเด็กคนหนึ่งได้เข้าไปอยู่ในสภาวะเสพติด Video Clip สั้นๆ แบบ TikTok การทำงานของ Prefrontal Cortex หรือสมองส่วนกลาง จะถูกกระตุ้น ซึ่งจะมีผลทำให้ เด็กๆ ไม่จะสามารถเลิกดู Clip เหล่านั้นได้อีกเลย” ศาสตราจารย์ ดร. Michael Manos สรุป
ไม่เพียง TikTok จะมีส่วนทำให้เกิด TikTok Brain หรือโรค “สมาธิสั้น” เท่านั้น เพราะมันอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย!
ดังรายงานที่ระบุถึงอัตราส่วนของเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี ในสหราชอาณาจักรผู้คลั่งไคล้ TikTok ที่พากันเกิดความรู้สึกแปลกแยกในหมู่เพื่อนฝูงเพิ่มขึ้นมากถึง 3 เท่า นับตั้งแต่ปี ค.ศ.2000 หรือคิดเป็น 33%
แน่นอนว่า อาการดังกล่าวจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในที่สุด
สถิติเหล่านี้เกิดขึ้นพร้อมกับ Smart Phone และ Social Media โดยเฉพาะอย่างยิ่ง TikTok ที่ทำให้เด็ก “พูดคุยกันน้อยลง” และหลายคนรู้สึกถูกว่ากีดกัน เมื่อเห็นภาพเพื่อนๆ ซึ่งกำลังสนุกสนานกันผ่านทาง Online โดยที่เขาเองไม่มีส่วนร่วม
เด็กกลุ่มนี้กำลังรู้สึกว่า ยิ่งโลกเป็น Digital มากขึ้นเท่าใด ก็ยิ่งทำให้เขารู้สึกว่า “โลกแห่งความเป็นจริง” สุดแสนจะน่าเบื่อมากขึ้นเท่านั้น!
ทั้งนี้ ประเด็นเรื่องผลกระทบของ Video Clip สั้นๆ แบบ TikTok ที่มีต่อสมองของเด็ก Gen Alpha กำลังอยู่ในความสนใจในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กระดับโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บรรดานักจิตวิทยาเด็กระดับนานาชาติ
ที่แม้จะยอมรับกันว่า ยังไม่มีงานวิจัยในเรื่องนี้ออกมามากนัก แต่ระดับปัญหาของมันก็เรียกได้ว่าอยู่ในขั้นที่ “ไม่สามารถปล่อยปละละเลยได้”
ทั้งนี้ บรรดาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเด็ก เริ่มพากันกังวลว่า การที่เด็กจำนวนมากกำลังหลงเข้าไปในโลกแห่ง Video Clip สั้นๆ แบบ TikTok เมื่อเด็กๆ รู้ตัวอีกที ก็ไม่สามารถที่จะเลิกติดตาม TikTok ได้อีกเลย
แปลไทยเป็นไทยก็คือ เด็กดู TikTok กันตั้งแต่เช้ายันเย็นไปจนเข้านอนอย่างต่อเนื่องจนหลงลืมเวลา นี่คืออาการของ “การเสพติด” ที่เด็กหลายคนกำลังเผชิญอยู่!
อย่างไรก็ดี โฆษกของ TikTok ได้ออกมาแถลงว่า TikTok ได้พยายามควบคุมการใช้งานของเด็ก Gen Alpha โดยได้มีการ Block ผู้ใช้งานอายุต่ำกว่า 15 ปี ไม่ให้ดู Clips หลัง 21.00 น.
ทั้งนี้ TikTok ไม่ใช่ Platform เดียวที่มี “Video 3 นาที” เพราะ Reels ของ Facebook และ Shorts ของ CZcams ต่างก็มีส่วนร่วมในการให้กำเนิด TikTok Brain หรือโรค “สมาธิสั้น” ด้วยกันทั้งสิ้น
ตอนนี้ไม่ใช่แค่ Tiktok แล้ว ทั้ง Facebook, CZcams ก็มี shorts คลิปสั้นให้เลื่อนดูแบบแนวตั้ง
ไถไปเรื่อยๆ ต้องควบคุมตัวเองให้ดูแค่ไม่กี่คลิป
อยากให้คนดูคลิปแบบนี้เยอะๆ ใช้เวลากับการตั้งใจฟังให้นานขึ้น คลิปสั้นนี่ตัวทำอารมณ์เราแปรปรวนเลยค่ะ บางทีเจอคลิปซึ้งๆ สงสารหมาแมวน้ำตาไหล อีกคลิปเป็นคลิปตลก น้ำตายังไม่ทันแห้งเลยหัวเราะแล้ว นี่เราก็ใกล้บ้าแล้ว 😅
😂😅
เป็นคลิปที่สร้างสรรค์มาก
ปกป้องเยาวชนด้วยความเมตตา
ถ้าผู้ใหญ่มีคุณภาพเช่นคุณหมอ
เด็กๆก็จะเติบโตอย่างดี😊เป็นกำลังสำคัญของประเทศและของโลกได้
ผมวิเคราะห์จากตนเอง ค้ำดูดลิปสั้นๆ มาก ๆ สมองจะหลั่งสารความสุขง่ายๆไวๆ จนเราไม่อยากทำอะไร ที่ยากๆ ทำให้เราติดความสุขง่ายๆไวๆ เกิดสภาวะสมาธิสั้น
ปล.คลิปนี้ มีคุณค่ามากขอแชร์ครับ
ใช่เลยครับ
จริงครับ ผมก็เหมือนกัน และไม่ใช่แค่tiktokฮะ facebookก็ด้วย
@@MaiRule723เฟสบุ๊ค นี่ยังไงค่ะ ( อธิบายหน่อย )
ใช่ครับ ผมเป็นล่ะครับ สมาธิสั้นมากเมื่อเทียบเมื่อก่อน
จริงค่ะตอนนี้ไม่อยากเล่นมีเวลาไปทำอย่างอื่นที่มีประโยชน์ส่วนหนึ่งคือสแกรมเมอร์เยอะมากค่ะ
เราเป็นคนนึงที่แอนตี้ติ๊กต็อกมากค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้ความรู้ผิดๆมาจากติ๊กต็อกเกือบจะทั้งนั้น เพื่อนเราที่เป็นครูก็มีปัญหาจากความเครียดในการสอนเด็กๆ เด็กๆไม่รับรู้ในการเรียนเกือบยกห้อง คือสมาธิสั้นกันหมด สอบตกกันหมด
ปล.ต้องขอโทษคุณหมอด้วยนะคะ เราฟังอย่างเดียว พอท้ายคลิ๊ปแล้วงงว่ารูปอะไร เราชอบฟังมากกว่า 😂🙏
ถูกต้องมากๆ อย่าแต่วัยเด็กเลย ผูเใหญ่และผู้สูงอายุถ้ดูคลืปสั้นมากๆ ก็ทำให้สมาธิสั้นได้ หงุดหงิดง่ายและไม่มีความอดทนกับสิ่งใด กลายเป็นคนละครเลย
ลูกสาวดูสินค้า จาก ติ้กตอก เป็นเวลานาน หลังจากนั้นไม่กี่วัน. ลูกจะสั่งของ โดยเมื่อก่อนลูก ไม่เคยสนใจและชอบสิ่งนั้นมาก่อนเลย .
..พอซื้อมา ก็ทิ้ง แล้วสั่งอย่างอื่นมาอีก ..ยิ่งดู ยิ่งมีกิเลส ยิ่งหงุดหงิด ฟุ้งซ่าน เวลาที่ถูกขัดใจ
.ความคิดจะวกวน. อยู่กับสิ่งนั้น..
..และลูกจะเลื่อนผ่านอะไรเร็ว ๆ รัว ๆ โดยที่ยัง ไม่รุ้ว่า มีประโยชน์อะไรบ้าง.
..และ ขาดปฏิสัมพันธ์ กับคนรอบข้าง ฟังอะไร ไม่รุ้เรื่อง สื่อสารอะไร ไม่รุ้เรื่อง หลงลืม .
หงุดหงิด และเฟี้ยวมากค่ะ อีกอย่างนึงคือ มีความต้องการ ในการใช้เงินฟุ่มเฟือยอย่างมาก
อจ.หมอ ช่วยแนะนำคุณแม่ด้วยค่ะ. คุณแม่ จะเป็นซึมเศร้าแล้วค่ะ.😔🙇♀️
งด .หรือ จำกัดเวลา ใช้ social ในแต่ละวัน หรือ พยายามให้ดู clip VDO นี้จนจบครับ
@@DoctorNearU
คุณแม่ เตรียมการไว้แล้วค่ะ
ขอบคุณ อจ.หมอมากค่ะ🙇♀️🌹
@@user-dn1tv2zv8rลูกคุณเเม่อายุเท่าไหร่หรอครับ ถ้าหลัง10ปีผมว่าลองคุยๆกับเขาได้นะครับ ถ้าเริ่มเตรียมจะเป็นหนุ่มเริ่มสาวเเล้ว น่าจะหาแนวทางพาเขาหนีจากการติดtiktokหรือเเอพอื่นๆได้อยู่นะครับ ผมไม่รู้อะไรเยอะหรอกครับ เเค่อยากช่วยแนะนำ อย่างบางทีเราเองไม่รู้มีมุมไหนที่เราดันไปปิดกลั้นลูกเราไว้บ้างรึป่าว บางทีอาจทำให้เขารู้สึกไม่เอาเเล้วไม่สนใจอย่างอื่นเเล้ว อันนี้เเค่ตัวอย่างนะครับ ลองคุยหรือหาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้ดูครับ น่าจะช่วยได้เยอะ เพราะเอาจริงๆ
เเล้วประเด็นเลยจะว่า ผมเห็นคุณเเม่บอกจะเป็นซึมเศร้าเเล้ว ผมว่าลองหาปรึกษาดูดีกว่านะครับ ถ้าอาการเเย่เมื่อไหร่กลัวจะมีโอกาสเป็นทั้งเเม่เเละลูกได้เลยครับ เพราะบางทีส่งผลต่อคนใกล้ชิดครับ จากที่ผมเจอมาจากแฟนเก่าเเละมาเป็นเองซึ่งตอนที่ผมเป็นผมก็ไม่รู้จริงๆครับว่าส่งผลต่อคนใกล้ชิดได้ ✌🏾
หลานผมอายุ11-12แต่แทบจะพูดได้ว่าโตมาพร้อมแอพพวกนี้เลย อาการคล้ายๆกับลูกของคุณแม่เลยครับ พูดวกวน เวลาดูคลิปพวกนี้ก็ไถรัวๆเลย เหมือนกำลังหาคลิปแบบที่ตัวเองชอบ และมักเกิดพฤติกรรมเลียนแบบ สั่งของเหมือนกันเลย คือพ่อแม่เค้าพยายามห้ามไม่ให้สั่งแล้ว แต่มีลุงอยู่บ้านติดๆกันหลานก็จะสั่งไปลงบ้านลุงแทน บางครั้งก็ให้ลุงออกให้ก่อน(ลุงค่อนข้างตามใจไม่ขัดหลาน ตอนนี้จะขัดก็ไม่ค่อยได้แล้ว) และอาการหงุดหงิดง่าย ไม่ค่อยอยากปฏิสัมพันธกับญาติพี่น้องคนในครอบครัวเท่าไหร่เวลารวมตัวกัน
จริงๆแล้วมันไม่ได้เพิ่งเกิด เกิดมานานแล้วตั้งแต่โซเชียลมีเดียมันเข้าถึงได้ง่าย สิ่งสำคัญคือคนที่เสพสื่อพวกนี้มีสติแค่ไหน มีความมั่นคงในอารมณ์ตัวเองแค่ไหน ปัญหาที่เกิดขึ้นคือคนทุกวันนี้ใช้เหตุผลน้อยลง ดังนั้นแอพพลิเคชั่นแบบติ๊กต็อกจึงเกิดขึ้นเยอะ แต่เท่าที่ดู 80 - 90 % ของคลิปทั้งหลายมันไร้สาระ ไม่มีประโยชน์ แถมยังทำลายสติของคน ทุกวันนี้คนคลั่งการทำคอนเท้นต์มาก แต่คอนเท้นต์เหล่านั้นส่วนมากมันไม่ได้ทำเพื่อความรู้แต่ทำเอามัน เอายอดติดตาม ดังนั้นคอนเท้นต์พิษจึงเกิดขึ้นมามาก สภาพแบบนี้ถ้าไม่มีการแก้ไขอะไร สังคมจะเกิดปัญหาตามมาอย่างเช่นที่หมอบอกนี่แหละครับ ส่วนตัวไม่เคยเชื่อโฆษณาในคลิปพวกนี้เลย ไม่เคยซื้ออะไรเพราะโฆษณา จะเอาดาราดังมาโฆษณาก็ไม่สนใจ เราคิดด้วยตัวเราเองดีที่สุด
เห็นด้วยครับ❤️😊🙏
หนูอยุ 16 ปี ลบ TikTok ไปนานละค่ะ รู้สึกว่ามันเสียเวลา ชอบฟังคลิปยาวๆค่ะ เพลินดี
ใช่
โชคดีมากที่ไม่ชอบดูติ๊กตอก รู้สึกว่ามันมีแต่เรื่องคนอื่น ชอบฟังคุณหมอ เปิดแล้วใส่หูฟังล้างจานทำงานบ้านสนุกดีค่ะ😊
คุณแม่เป็นแน่ๆเลยค่ะ
เราไม่ลง Tiktok ให้แม่ แต่ท่านเสพติด youtube short ค่ะ
ตั้งแต่เสพสื่อนี้ทุกวัน แม่จะใจร้อนมากๆ ทำอะไรก็ขี้หงุดหงิดใส่ลูกผัว รำคาญคนอื่นๆหาว่าชักช้า ทำอะไรไม่ทันใจ
ตำหนิคนรอบข้างไปหมดทุกสิ่ง นิสัยไม่น่ารักเหมือนคนเดิมที่เคยเป็น
ใช่ครับ..พอ tiktok ทำสำเร็จ Facebook ..ก็ผลิต reel / CZcams ..ก็ผลิต shorts ตามมาครับ
หนูชอบดูอะไรยาวๆค่ะ โดยเฉพาะสาระความรู้ต่างๆ ราวๆ 15-30 นาที หรือ 1 ชม.ยิ่งดีค่ะ แล้วแต่โอกาส ดูไปทำงานไปด้วย
❤❤จริงที่สุดค่ะ จากแต่ก่อนวันหยุดหากเข้าTTแล้วนั่งดูยาวไม่ยอมทำอะไรค่ะ ตอนนี้ไม่ดูค่ะแต่ฟังยูทูปสตอรี่ยาวๆและเปิดผ่านบลูทูธสามารถทำงานบ้านได้ บางทีฟังเพลง รู้สึกดีและมีความสุขค่ะ ขอบคุณความรู้จากคุณหมอค่ะ 😊😊🎉🎉
นี่แหละค่ะ
“การฝึกสติ” อยู่อย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะเมื่อมีสติที่ว่องไว เราก็จะมีความมั่นคงทางใจ ดูแลอารมณ์ดูแลรักษาจิตใจตนเองได้ง่ายขึ้น ช่วยลดความหลงไปกับสิ่งล่อลวงต่างๆ ได้ดีขึ้น
และเมื่อฝึกสมาธิควบคู่ไปด้วย ก็ยิ่งช่วยปกป้องและป้องกันตัวเราจากสิ่งที่ไม่คู่ควรและไม่ปรารถนาดีทั้งไม่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตของเราได้ดียิ่งๆ ขึ้นค่ะ
รักคุณหมอ ❤ ขอบคุณคุณหมอนะคะสำหรับทุกคลิปเลย มีทั้งสาระประโยชน์และให้ความสนุกด้วย ฟังเพลินเสมอค่ะ
ใช่เลยครับ เห็นด้วยมากๆ
@@DoctorNearU 🥰
ขอบพระคุณหมอเกมส์มากค่ะ...ทำให้ทราบว่าการทำตลาดมันลึกซึ้งขนาดนี้เลยค่ะ...ฟังแล้วมันเป็นแบบนั้นจริงๆค่ะ...แถวบ้านเค้านอกจากสมาธิสั้น ฟังอะไรยาวๆไม่ได้ ยังหงุดหงิดเกรี้ยวกราดง่ายค่ะ...จริงๆคือ ทำลายสติปัญญญาเลยนะคะแบบนี้...😓🙏🏻🥰
ไม่เข้าไปเล่นและดูเลยค่ะ เว้นแต่มีคนแชร์มาดูบ้าง ส่วนใหญ่จะชอบดูยูทูป ของคุณหมอดูเกือบทุกคลิป ขอบคุณสาระดีๆ นะคะ
ขอบคุณครับ🙏❤️😊
ตอนนี้ทุกแอพมีคลิปสั้นๆทุกแอพเลยค่ะ ยูทูปเองก็มี ต้องคอยจำกัดเวลาของตัวเองเวลาเล่นโซเชียลค่ะ ❤❤
คุณหมอบอกว่าคนดูคลิปนี้จนจบได้ส่วนใหญ่ อายุ 45 ปี++ เลยขออนุญาตมาคอมเม้นบอกว่าทางนี้อายุ 24ย่าง25 ปี ค่าาา ดูจนจบ+ตั้งใจดูค่ะ 😆😄
ผม36ครับหมอ ยังไม่45 ฮ่าๆ
ชอบฟังพอดีแคสต์ เปิดยูทูปฟังเป็นพอดแคสต์ตลอดเลย อายุ18 ครับก็ฟังจนจบเหมือนกัน 555
ทุกวันนี้มองซ้ายก็เจอ มองขวาก็เจอแต่คนก้มหน้า ไม่มียกเว้นเพศ วัยเลยค่ะ เศร้าแท้
ฟังจบแล้วดีใจที่ไม่ได้เป็นสมอง Tiktok ขอบคุณคุณหมอสำหรับคลิปดีๆ เต็มด้วยสาระน่าติดตามมากๆ ค่ะ❤❤
ขอบคุณครับ❤️😊🙏
สำหรับการฟังคุณหมอ มีประโยชน์ หลายอย่าง อธิบายไม่ครบถ้วน เป็นการเร่งให้รู้ทัน ป้องกัน ไม่ตกใจ แก้ปัญหาพื้นฐานด้วยตนเองได้ จากการฟังเรื่องที่คุณหมอเล่าเป็นตัวอย่าง ขอบคุณและสวัสดีค่ะ
ยินดีมากเลยครับ 🙏❤️😊
เคยเล่น tik tok อยู่พักนึง
ใหม่ๆก็สนุกได้เรียนรู้การทำคลิป ทำไปทำมาใช้เวลากับมันเยอะมาก เลยเลิกเล่น ลบบัญชีทิ้งไปเลย
ไม่สามารถซื้อของตามจิตใต้สำนึกได้เพราะไม่มีตังค์ โชคดีจังเลย😂
จริงค่ะ สิบกว่าปีที่แล้ว ถึงขั้นลาออกมานอนเล่นเกมฟาร์ม 😄😄 ทุกวันนี้สบายหน่อย เล่นในมือถือได้ทุกที่ค่ะ แต่โชคดีเป็นคนชอบฟังพอดแคสยาวๆ บทเรียนต่างๆ เปิดให้ลูกฟังด้วย ไม่ชอบดู tiktok & reels
เท่านั้นยังรู้สึกหลงลืม สมาธิสั้นในบางครั้งเลยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะ คุณหมอ เป็นข้อมูลที่ถูกต้องค่ะ นี่คือเหตุผลที่ทำให้เกิดพฤติกรรมผิดปกติของบุคคลที่เล่นแอปปิเดชั่นต่างๆ รวมทั้งเกม และมีลักษณะ เหมือนการเสพยาเสพติด..จาก คดีเด็กที่กราดยิงในห้าง ก็อาจเป็นเหตุผลนี้ที่ทำให้เกิดพฤติกรรมดังกล่าวแต่การรักษา ควรหาสาเหตุของการเสพติดเกมหรือแอปด้วยค่ะ
ใช่ครับ
อย่าโยงเกมดีกว่า พ่อแม่พาเด็กไปสนามฝึกยิงปืนทั้งที่อายุไม่ถึงทำไม ?
ฟังจนจบ สะดุ้งตอนคุณหมอทายอายุ555แม่นอย่างกะตาเห็น ปกติไม่เล่น ตต.เลยไม่ถูกจริต ชอบเปิดยูทูป ฟังยาวๆทำงานบ้านไปด้วย เเต่ฟังคุณหมอเเล้วอดเป็นห่วงเด็กๆไม่ได้เลยค่ะ เด็กๆที่รู้จักติด ตต.เยอะมากๆ แต่พ่อแม่เด็กๆเค้าไม่คิดว่าเป็นปัญหา เราเลยไม่รู้จะแนะนำยังไง
อายุยังไม่ถึง40 ค่ะหมอ แต่ไม่เคยโหลดแอปพลิเคชั่นนี้ในมือถือเลย ชอบฟังคลิปยาวๆเพลินดีค่ะ
เยี่ยมเลย
อายุจะ 50 โหลดติ๊กต่อกมาเป็นปีแล้ว เคยเข้าไปดู รุ้สึกรำคาญที่มันจบไว และบางครั้งก้อรุ้สึกไร้สาระ ก้อยังคิดโทษว่าตัวเองแก่แล้วแน่เลย ส่วนเฟสบุ๊คก้ จะเล่นๆหยุดๆ บางทีหยุดเล่นเป็นเดือนเลย ส่วนในยูทูปก้อดูทุกวัน เช้าฟังสวดมนต์ ต่อมาก้อฟังเพลงพร้อมแหกปากร้องไปด้วย บ่ายๆหน่อยก้อฟังเรื่องผี เรื่องลี้ลับ หรือไม่ก้อฟังความรุ้ในเรื่องต่างๆ เท่านี้ก้อแทบไม่มีเวลาแล้วค่ะ
วัยใกล้กัน ..วันนี้ไม่ใช่เป้าหมาย tiktok
😡น่ารำคาญมากค่ะ...ใน รพ.
ช่วงระหว่างคอยคุณหมอเรียก จะเจอหลายๆ คนดูทั้งวัยรุ่น และ สว. ❌แถมไม่ปิดเสียงด้วย...
คนป่วยทั้งนั้น คนแน่น รพ. ❌ไม่มีความเกรงใจกันเลย (ประกันสังคม)...
🙏 ขอบคุณสาระดีๆ ค่ะ คุณหมอ...
ปล.อยากให้ออกข่าว ถึงข้อเสีย แบบนี้กันเยอะๆ
ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ไขค่ะ
😊😊😊❤️❤️❤️
คลิปคุณหมอน่าจะยาวกว่านี้หน่อยนะคะ เคยเข้าไปดูติ๊กต๊อก รู้สึกหงุดหงิด เหมือนดูอะไรไม่จบสักอย่าง เคยสงสัยว่าตัวเองน่าจะเลยวัยที่จะทำอะไรแบบนี้ละ 55+ 😊😊😊
555 ปกติ คลิปหนึ่ง 20 นาที up ครับ คลิปนี้ ทดสอบ
ฝึกสติ ดึงจิตอยู่กับลมหายใจ ปล่อยวาง อยู่กับตัวเอง ทำบ่อยๆๆจะทำให้จิตไม่หลงลด นันทิ คือลดความเพลิน
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
สาระความรู้ที่คุณหมอให้ผู้รับชม
ทุกคริปเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพกาย
สุขภาพจิตที่มีประโยชน์มากยิ่งนำไปใช้
กับชีวิตประจำวันได้จริงแนววิถีพุทธ
กราบขอบพระคุณจาก❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
เคยลองดูแล้วมันติดและเพลินอย่างไม่มีเหตุผล ต้องหยุดด้วยการปิดหน้าจอ รู้เลยว่ามันน่ากลัวมากกับการที่ใครติดคลิปสั้น เวลาจะหมดไปเป็นชั่วโมงๆเลย แต่สุดท้ายแทบจะไม่ได้สาระสำคัญอะไรจากคลิปสั้นๆเลย ได้แต่ข้อมูลสั้นๆเล็กๆน้อยๆเข้ามาฝังในสมองซึ่ง99เปอร์เซนต์ไม่มีประโยชน์
ใช่เลยครับ🙏😊❤️
ขอบคุณคุณหมอ สำหรับ ความรู้ดีๆค่ะ
ผมมีความสุข+ความรู้อย่างมากเมื่อได้ดูคลิปของคุณหมอ❤❤❤❤❤
555 กราบขอบพระคุณ จะได้มีกำลังใจทำคลิปต่อไปครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ แชร์ไปแล้วค่ะ
เล่น TTแล้ว รู้สึกเลยว่า สมาธิสั้น ขนาดตนเองอายุมากแล้ว และ ไม่เป็นสมาธิสั้นมาก่อน ได้รู้จัก TT เล่นสักพัก สังเกตตนเองสมาธิสั้นเลย เลิกไปก็ดีขึ้น คนอื่นเป็นไงบ้าง
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆ ขอบคุณคุณหมอมากๆ เลยค่า❤
เคยไปสอนพิเศษเด็กป.1-3 น้องยังคิดเลขไม่คล่อง อ่านหนังสือไม่ค่อยได้ แต่กลับไถติ๊กต็อกเล่นได้ซะงั้น😅 น่าเป็นห่วงระยะยาวครับ
มันยากตรงไหนครับไถติ๊กต่อก
Thanks for Dr. ❤❤❤❤❤
เชื่อค่ะคุณหมอ เพราะพ่อแม่ทุกคนอยากเลือกแต่สิ่งที่ดีๆให้กับลูกหลานๆค่ะ❤
เหนหลายคนเลยค่ะ บอกว่าไม่ดูTT จะนอนไม่หลับ โซเชี่ยลน่ากลัวมาก มีทั้งคุณเเละโทษ ขอบคุณอจ.หมอเกมส์มากค่ะที่นำเสนอเรื่องนี้ ยิ่งกว่ายาเสพติดอีกค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
เราก็ชอบดู Tiktok คนที่สร้างนี่ฉลาดมาก ๆ เพราะสรุป main idea หรือ abstract ของเรื่องต่าง ๆ ได้ดี เราทำงานมากมายหลายอย่างจึงไม่ค่อยมีเวลาที่จะดูเรื่องอะไร อะไรที่ยาว ๆ หากเราสนใจเราก็ไปเปิดดูที่ยูทูปต่อ..แต่อย่างไรก็ตามเราชอบดูเรื่องที่คุณหมอเล่าให้ฟังมาก ๆ เพราะมีคุณประโยชน์สูงสุดต่อชีวิตเราอย่างแท้จริง🥳
ขอบพระคุณมากๆครับ อ่านแล้วมีกำลังใจ ทำ คลิปต่อเลย ❤️😊🙏
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ.. คุณหมอ
ยินดีครับ❤️😊🙏
นอกจากตามดูคนตามโซเชียลแบบเจาะเป็นคน ๆ แล้วไม่เคยคิดจะใช้ติกตอกแบบไถไปเรื่อย ๆ รู้สึกว่า content สั้นเกินไป แบบยังไม่ทันได้โฟกัสคลิปก็จบเปลี่ยนไปเรื่องใหม่แล้ว แต่คนที่ใช้ก็ว่ามันสั้นกระชับดี
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ❤
ยินดีครับ🙏😊❤️
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ❤❤❤
ชอบฟังหมอคุย ฟังเพลิน ขอบคุณค่า
ขอบคุณมากค่ะ
รู้สึกตัวเองโชคดีมากๆๆค่ะ ที่ดูคลิบหมอได้จนจบ อย่างน้อยสมองหนูก็ยังปกติค่ะหมอ
คลิปดีต่อสังคมมากๆเลย ขอบพระคุณครับคุณหมอ 🙏❤️🙏
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ชอบดูยูทูปยาวๆค่ะ หาความรู้ในยูทูป
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูลนะคะ ส่วนตัวไม่ชอบ tiktokไม่ถูกจริต ค่ะ/แล้วคุณหมอทาถูกเรื่องอายุ /ดูจบค่ะ 😂😂😂
ไม่เคยคิดจะเล่น tiktok
เพราะไม่ไว้ใจ อะไรก็ตาม ที่มาจาก จีน
สุดยอดมากเลยค่ะ❤
หนู 28 ค่ะหมอ ดูจนจบ ตอนเป็นซึมเศร้าหนัก มีคนแนะนำให้ดู TikTok เพราะมีความสุข -> แต่พอดูแล้วมันเหมือนอารมณ์สวิงเกินไป มันมีความสุขแบบสุ๊ขขข สุข แล้วมันดูเหนื่อย เลยเลิกดูไปค่ะ
ใช่ครับ hormone มัน สวิงตาม graph เลย ต้องระวัง
ขอบคุณมากนะคะ❤❤❤❤
ไม่ชอบดู tiktok เลยค่ะ ไม่ชอบอ่านไลน์ ไม่ชอบดูเฟสบุ้ค ไม่ชอบดูอะไรสั้นๆ แต่!!! เล่นเกมทีสามสี่ชั่วโมง วันนึงเล่น 9 ชั่วโมงก็เคย นี่ก็คือโดปามีนหลั่งเหมือนกัน บางทีเบื่อตัวเองมากเลย แต่ก็แบบติดมาก ว่างเล่นยาวๆ ไม่ว่างก็ทำงานยาวๆ ว่างก็ไม่อยากทำอย่างอื่น ชอบเล่นเกม แย่แบบนี้ก็มีค่ะ
ขอบพระคุณครับ
ผม อายถฝุ 32 ดูคลิปช่องหมด 8ชั่วโมงต่อวัน ยังมีวนซ้ำเลย เพราะสารระตรงความต้องการ😂
ดูคลิปคุณหมอจนจบเหมือนกันค่ะ แต่ speed x2 นะคะ😅
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ ดูแล้วมันเสพติดจริงๆค่ะ ลบแอพทิ้งเพราะน่ากลัวจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ
ยินดีครับ ท่านผู้การ 🙏
ขอบพระคุณค่ะอนุโมทนาสาธุค่ะ🙏❤️
สาธุ สาธุ สาธุ
ขอบคุณนะครับ คุณหมอ
หนูเป็นเวลาเรียนพิเศษจะกรอเทปเร่งความเร็วคูณ2 แต่ฟังทันจับใจความเนื้อหาได้ จะส่งผลต่อสมาธิสั้นไหมคะ ตอนนี้กลายเป็นว่าเรียนความเร็วปกติคือหลับเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
น่าจะ สว. แล้ว เลยชอบดูสาระยาว ๆ ได้ความรู้ด้วยค่ะ
จะคลิปสั้นยาวเท่าไหร่ก็ดูหมด😂ละเมื่อกี้ยำกัญชาไปด้วย เลยไม่ได้รู้ว่าตัวเองอยากกินอะไร
ฟังหมอแล้วลบแอพออกเลย 555 ผมดูคลิบนี้จบแต่รู้สึกว่าทนดูภาพยนตร์นานๆไม่ค่อยได้ ไม่รู้เพราะใจร้อนหรือมักจะมีเรื่องให้คิดเยอะเลยไม่ค่อยอยากเสียเวลาดูหนังนานๆก็ไม่รู้
ชอบดูคุณหมอมากๆค่ะ สาธุกับคุณหมอนะคะ 🙏❤
เป็นคนหนึ่งที่ทำช่องในTikTokเพื่อไว้ส่องพฤติกรรมของหลานๆ และลงคลิปเกี่ยวกับน้องหมามีผู้ติดตามหลักแสน ไม่เคยขายหรือเชียร์สินค้าหรือทำคอนเทนท์ล่อแหลม แต่ตอนนี้ลด ละ เลิกเล่น เพราะเคยปัดไปเจอหลายๆคลิปที่ไม่เหมาะ ไม่สร้างสรรค์สำหรับเยาวชน บางคลิปก็หดหู่และหลานๆก็เลิกเล่นแล้วค่ะ ช่วงนี้เลยชวนหลานๆมาดูคลิปช่องของคุณหมอกันค่ะ😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดูจนจบค่ะ❤
เก่งมากครับ
ดูคุณหมอจบทุกคลิปเลยค่ะ ดีใจ
555 ยินดีด้วยครับ🎊🎊🎊🎊
ขอบคุณครับ
ช่วงโควิดตกงานค่ะ เลยหันมาเขียนนิยาย รู้สึกสมาธิดีมาก จิตจดจ่อได้ถึง 3 เรื่อง แต่พอขึ้นเรื่องที่ 4 มีความรู้สึกว่าสมาธิกระจัดกระจาย ไม่สามารถทนกับการใช้เวลานานๆ เพื่อหาข้อมูลมาเขียนงานได้อีก ใจคอยแต่จะดึงให้ไปดู tiktok แม้จะตั้งใจว่าจะขอดูแค่ 2-3 คลิปให้ผ่อนคลายก็จะกลับไปเขียนใหม่ แต่พอรู้ตัวอีกทีใช้เวลาไปเกือบครึ่งค่อนวัน บางครั้งดูตั้งแต่เช้ายันเย็น เป็นแบบนี้อยู่ประมาณ 4-5 เดือน ไม่สามารถไปจับงานเขียนได้อีกเลย จนวันนึงหันมาคุยกับตัวเองว่ากำลังทำอะไรอยู่ เราหาสาระกับคลิปใน tiktok ได้น้อยมาก คอนเทนท์เฟคนิวส์ก็เยอะ แล้วจะดูไปเพื่ออะไร ตั้งแต่นั้นก็เลยตัดสินใจลบทิ้ง แต่จิตใจกลับกระวนกระวายกว่าเดิม นั่งสมาธิก็รั้งใจไว้ไม่อยู่คิดสะเปะสะปะไปหมด ทั้งๆ ที่เมื่อก่อนก็ทำได้ดี ก็เลยคิดว่าต้องหาอะไรสักอย่างมายึดความกระจัดกระจายนี้ไว้ก่อน เลยกลับไปเล่นเกมปลูกผัก แล้วก็ได้ผลค่ะ ลืม tiktok สนิทเลย .. แต่มันกลับแย่พอกันหรืออาจจะยิ่งกว่า นอกจากจะติดเกมจนจับงานเขียนไม่ได้แล้ว ยังเสียตังซื้อไอเทมเพื่อให้ได้มาเป็นเจ้าของเสียอีก จนหมดเงินไปเกือบหมื่นแล้ว ตอนนี้รู้สึกเบื่อตัวเองมาก ทำตัวเหมือนคนเป็นโรคซึมเศร้า อยู่ก็หายใจทิ้งไปวันๆ ตายก็ยังไม่ถึงเวลา อยากหลุดพ้นจากวงจรลุ่มหลงนี้เสียที คุณหมอพอจะแนะนำวิธีแก้ไขที่ได้ผลให้ได้ไหมคะ // คุณหมอทายอายุคนดูคลิปแม่นจังค่ะ
จริงๆ ที่ทำมา เป็นเรื่องดีแล้ว ..เราต้องผ่านการลองและเรียนรู้ ...หันกลับมาดูอะไรยาวๆ แบบ 20- 30 นาทีขึ้นไป จะดูหนัง เป็นเรื่องๆ ก็ได้ จะได้ Idea 💡💡💡 ในการเขียน ..แต่ไม่แนะนำ series ..เดี๋ยวจะติดหนัก 555
@@DoctorNearU 555 ซีรี่ส์ก็ติดหนึบมากๆ ก่อนจะมาเริ่มงานเขียน // ตอนนี้ก็มาติดตามช่องของคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
มีกรณีแบบอยู่เงียบๆไม่ได้บ้างไหมคะ แบบต้องเปิดอะไรฟังตลอดเวลา ตอนนี้เป็นตลอดเลย ไม่ว่าจะ ทำกับข้าว ทำงานบ้าน ขับรถ กินข้าว คือต้องเปิดฟังอะไรสักอย่างที่เป็นเสียงคนพูดทิ้งไว้ตลอดเวลา ไม่สามารถอยู่เงียบๆได้เลยค่ะ แบบนี้มีแนวโน้มโรคอะไรบ้างไหมคะ 😅
เป็นเหมือนกัน เมื่อก่อนไม่เป็นนะ ผิดปกติไหมอ้ะ
คนที่บ้านก็เป็นครับ ขนาดเวลานอนยังต้องเปิดวิทยุทิ้งไว้
เป็นบ่อยค่ะ
ชอบเรียนรู้กับคุณหมอค่ะ 😊
คุณแม่ คุณลูก ที่บ้านทำงานยุ่งๆ คงพลาดให้ลูกดูเยอะเกิน อันตรายมาก อันนี้ควรเป็นหน้าที่องค์กร๊์ รัฐต้องรณรงค์ให้ข้อมูลข่าวสารนะคะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ พึ่งเข้าใจก็วันนี้
ใช่ครับ เดี่ยวเด็กน้อยเป็นเยอะเลย
❤ขอบคุณค่ะคุณหมอ💖🙏💖
ยินดีครับ
ดูจนจบเลยค่า ชอบคอนเท้นคุณหมอได้ความรู้ ดูเพลินค่า❤
ทางนี้อายุ18ปีดูจนจบ ขอบคุณอาจารย์ที่แบ่งปันความรู้ดีๆนะคะ😊😊😊
ในที่สุดก็ดูคลิปคุณหมอจนจบได้ค่ะ เราไม่ได้เป็นโรคติ๊กต๊อกแน่ๆเลย ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับคลิปดีๆจะได้นำไปเตือนญาติพี่น้องให้ดูแลลูกหลานของเค้าค่ะ🙏👍👍👍
Congratulations 👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉
ไม่รู้ว่าโชคดีหรือโชคร้ายที่มีงานเยอะ ไม่มีเวลาดูคลิปสั้นๆ ได้แต่หาคลิปยาวๆ ฟังระหว่างทำงาน
เพิ่งรู้ตอนนี้เอง..มิน่าดูเพลินไปเรื่อย..ต้องเบรคแล้ว..เล่นกับสารสื่อสมองคนดูเลยนะนี่..มีเรื่องอยากขอความคิดเห็นจากหมอหน่อย....
เป็นการประสมข้อมูลจากหมอและจากแหล่งต่างๆทัั้งทางโลกและทางธรรม..และเลือกสิ่งที่คิดว่าดีที่สุด ไม่มีโทษ เรียบง่าย และเป็นธรรมชาติ....จึงอยากได้ความเห็นจากหมอ และทุกท่าน
สารสื่อประสาทในสมองกับวิถีปฏิบัติ....
อารมณ์ต่างๆทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระบบฮอร์โมนในสมองมากไปหรือน้อยไปเสียสมดุลย์
ลองเดินตากแดดเปรี้ยงๆวันละ15นาที(เปรี้ยงๆ) แสงแดดที่เข้มและพอควรแก่เวลา จะปรับฮอรฺ์โมนในร่างกายให้สมดุล อาบน้ำเย็นเปล่าปกติล้างตัว...มายืนเป่าพัดลมให้ตัวแห้งเย็นสบาย...สังเกตุตัวเองดู สุขสบายดีไม๊ สารโดปามีน และ เซโรโทนินจากสมองเพิ่มขึ้น ..การสังเกตุคือสติปัจจุบันขณะ...ทำบ่อยๆก็ชำนาญ สติก็ต่อเนื่องและตั้งมั่นขึ้น เป็นวิถีปฏิบัติเพื่อปรับสมดุลย์ฮอร์โมน.
หมายเหตุ...การเดินตากแดดเปรี้ยงๆระยะแค่ 5-10 เมตร(ไปและกลับ) ควรเปิดผิวเนื้อให้มากที่สุด และมีผ้าปิดไหล่ช่วงหลังด้านบนจะทำให้ไม่ร้อน ควรมีหมวกเพื่อบังตาเมื่อเดินย้อนแสง
สิ่งที่ได้รับ คือ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันจากแดด และ เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขหลายชนิด การออกกำลัง(เดิน) การดื่มน้ำที่มากขึ้น การขับถ่ายที่ดีขึ้น การนอนที่ดีขึ้น ความเครียดสลายไป ความผ่อนคลายเพิ่มขึ้น ความหดหู่หายไป ความแข็งแรงผ่องใสมาแทนที่ ฝึกสติการเฝ้าสังเกตุ ฝึกปัญญาหาเหตุและผล เห็นคุณค่าและความสุขในตนเอง....โรคซึมเศร้าลาขาด
เห็นด้วยครับ เป็นการเพิ่ม happiness hormone แบบง่ายๆ
@@DoctorNearU ขอบคุณครับ...ติดตามแชร์ตลอดแต่ลืมกด subscribed ....5555..งั้นก็ฝากหมอด้วยครับ..อยู่กับผมก็ได้ประโยชน์คนเดียว..ให้หมอและทุกท่านดีกว่าเป็นประโยชน์หมู่มาก..เผื่อมีคนไปต่อยอดได้....กับเพื่อนหรือญาติคนรู้จักที่เป็นซึมเศร้า อกหัก รักคุด ฮอร์โมนแปรปรวน หรืออยากมีความสุข..แบบมั่นคงในตนเอง
ที่คุณหมอกล่าวมานี่จริงทั้งหมดค่ะดิฉันเห็นเขากินส้มตำ หรือกินอะไรในติ๊กต๊อกดิฉันมักจะจัดตามบ่อยครั้งค่ะคุณหมอ555 ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะคุณหมอ (สาธุขอให้ข้าพเจ้ารอดพ้นจากสมองติ๊กต๊อก)😅😅
😊🙏😁😊❤️
อาจารย์เห็นเกิน 3 ครั้งก็ไม่อยากซื้อถ้าไม่จำเป็น หนูน่าจะจิตแข็งนะ เพราะ TV shopping มาแล้วมาอีก ยังไม่เคยเสียเงินเลย 555
ส่วนใหญ่เสียเงินซื้อหนังสือมากองเต็มบ้าง ทั้งที่หนังสือไม่เคยโฆษณาเกิน 3 ครั้งเลย
555 เป็นคนยุคเก่า ชอบอ่านหนังสือมากกว่า มือถือครับ
โซเขียลเป็นดาบสองคมจริงๆ 😮😮😮😮ขอบพระคุณหมอมากนะคะสำหรับสาระดีๆเป็นประโยชน์❤❤❤❤❤
ในบรรดาแอปทั้งหมด..ชอบฟังและดูยูทูปมากสุด(โดยเฉพาะการเสพความรู้และข่าวสาร)
ผมรู้สึกว่าติ๊กต๊อกและพวกคลิปสั้นตามแพลตฟอร์มต่างๆในความรู้สึกส่วนตัว มันเพลิน ดูได้เรื่อยๆ แต่พอสังเกตุตัวเองรู้สึกว่าตัวเองได้อะไรไม่เท่ากับการดูคลิปที่ยาวกว่าเป็นเรื่องๆไป มันเกือบจะเป็นการใช้เสียเวลาแบบเปล่าประโยชน์ด้วยซ้ำสำหรับผม แต่คนอาจจะเป็นแค่กับผมเท่านั้น คนอื่นอาจจะมีความสามารถที่จะรับประโยชน์เต็มที่จากการดูคลิปสั้นๆพวกนี้ก็ได้ แค่ส่วนตัวรู้สึกว่ามันได้ประโยชน์น้อยไปหน่อยเมื่อเทียบกับเวลาที่เสียไป พอรู้สึกแบบนั้นผมก็แทบไม่เล่นเลย ตั้งแต่ติ๊กต๊อกมามีกระแสในบ้านเรา ผมเล่นเข้าไปน่าจะไม่ถึง20ครั้ง และไม่ได้เข้านานหลายเดือนละ แต่คลิปสั้นตามยูทูปก็มีบ้าง แต่ก็พยายามเตือนตัวเองไม่ให้ดูนานคลิปสองคลิปก็กลับไปดูคลิปปกติ และการที่มันเป็นคลิปสั้นๆผมก็มีความกังวลว่ามันจะทำให้กลายเป็นสมาธิสั้นหรือเปล่า จดจ่ออะไรไม่ได้นานๆ ตั้งแต่มันมาใหม่ๆ แต่ก็ไม่กล้าไปพูดที่ไหนเพราะไม่มีอะไรยืนยันในความคิดตัวเอง
เห็นด้วยกับเหตุผลที่กล่าวมาทั้งหมดครับ ..🙏🙏🙏
ตอนนี้ 60 แล้วค่ะ ชอบดูคลิปยาวๆค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏
แรกๆผมก็ชอบแต่พอดูดติดต่อนานๆรู้สึกว่ามันสูบเวลาเราไปเกือบหมดในแต่ละวัน ทำให้อารมแปรปรวน สมาธิสั้นจริงครับ พักหลังๆดูบ้าง ชอบดูคลิปยาวแบบยูทูปมากกว่าไความรู้ลึกกว่า ไม่รู้สึกถูกดูดเวลาและล้างสมองหรือกระตุ้นอินซูลินจนถูกทำให้เสพติดคลิปสั้นเกินไป ดีที่เราเป็นคนอายุเกิน45แล้วจึงพอยั้งตัวเองได้ เห็นลูกเห็นเด็กแล้วเป็นห่วงครับ
ยอมรับเลยครับ เมื่อเปรียบเทียบตัวเองสมัยก่อน สามารถอ่านหนังสือ เป็นเล่มๆ วันละ 3-5 ชั่วโมงได้สบายๆ เดี๋ยวนี้แค่อ่านข้อความบรรทัดเดียวก็ขี้เกียจแล้ว กลายเป็นคนสมาธิสั้นไปเลย
ดูจบคลิปค่ะ ไม่อยากกินแต่ส่งสัยว่ามันคือกล่องอะไร😂
ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ
กล่อง probiotics ที่อยู่ใกล้ๆ โต๊ะคอม หมอครับ 55
ขอบคุณครับ คุณหมอ ทุกอย่างที่อยู่ในมือถือ เกือบเป็นสารหลั่งความดีใจ และ พอใจหมด เพราะมันทำให้คนขาดมือถือไม่ได้ แล้วยิ่งทุกวันนี้ คนเก็บข้อมูลทุกอย่างในมือถือ พูดแบบง่าย คือ มือถือเปรียบเสมือนทุกอย่างในชีวิต เราจะมีวิธีแก้ไข้เช่นไร่ ยุคนี้เป็นยุค 5G สัญญาณทะลุท้องมหาสมุทร 🙏🌷
คุณหมอค่ะ..กดติดตามแล้วนะคะ
...ถ้าทางธรรมะ..ก็คือความโลภค่ะ
555 ขอบคุณครับ😊🙏❤️
ผมรู้สึกได้ครับ เกี่ยวกับเรื่องนี้ว่าทำไมคนใช้ tiktok ส่วนมากถึงสมาธิสั้น แต่ผมไม่สามารถอธิบายโดยใช้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์แบบนี้ได้ครับ สุดยอดครับ กดติดตามเลย
ขอบคุณมากครับเป็นความรู้ที่มีประโยชน์มาก ผมชอบทำคลิปลง TikTok ครับ แต่ไม่ชอบดูคลิปคนอื่นใน TikTok เพราะไม่มีเวลาดูครับเพราะติดซีรี่ส์ ชอบดูซีรี่ส์จีนยาวยาวมากกว่า 40 - 50 EP😂
555 series จีนนี้ยาวได้ใจมาตั้งแต่ อดีต จนปัจจุบัน
@@DoctorNearU ยาวจริงครับคุณหมอ ผมเพิ่งเข้าวงการนี้ช่วงโควิดนี่แหล่ะ ซีรีส์ยุคก่อน 2018 บางเรื่องล่อไป 90 กว่า EP ยังมี เช่นพวกสามก๊ก แต่โดยเฉลี่ยแล้วจะประมาณ 60 กว่า EP ตลอด
.
แต่ช่วงหลังเหมือนทางจีน จะมีกฏห้ามทำยาวเกินไป เดี๋ยวนี้ เต็มที่ก็ 39 - 40 EP ก็จะจบล่ะ แต่ก็ยังยาวอยู่ดี หากเทียบกับซีรีส์ฝรั่ง เกาหลี เชื่อว่าใครติดซีรีส์จีนแบบผมเนี่ย ไม่มีเวลาไปดูคลิป TikTok แน่ครับ ต้องรีบทำเวลา มันยาวมากกกก 555+
หากคนที่ติดไถฟีดมือถือ ติดเฟสบุ้ค ติด tiktok และเข้าข่ายซึมเศร้าแล้ว มีวิธีการส่งสัญญาณให้เค้ารู้ตัวอย่างไร ที่จะไม่ไปกระเทือนจิตใจที่อ่อนไหวได้บ้างคะ
มีวิธีที่เรียกว่า dopamine IF / Digital detox ..ลด ละ เลิก โดยชวนทำกิจกรรมอย่างอื่น ที่ไม่ใช้มือถือ