ملخص علاج هاني عرفة: 1 لا تتخيل ما يثير خوفك وحزنك وضيقك لأن العقل لا يفرق بين الخيال والواقع 2 تقبل وجود الافكار (وليس محتواها في بعض انواع الوسواس مثل: ايذاء الذات والاخرين والعقيدة) 3 لاتنزعج من الافكار الوسواسية 4 لاتصحح الافكار الوسواسية ولا تناقشها ولا ترد عليها ولا تتفاعل معها ولا تقنع نفسك ان هذه افكار وسواسية 5 لا تنزعج من الاعراض الجسدية والمشاعر ولا تقاومها ولا ترفضها 6 لا تراقب الاعراض الجسدية والمشاعر 7 تجاهل ولا تهتم ولا تطمئن نفسك أن محتوى الفكرة لن يحدث
السلام عليكم استاذ هاني ربي يبارك فيك وبعلمك ، باين عليك انك بتبذل جهد كبير وبتضغط على نفسك لحتى تبسطلنا الافكار والحياة بشكل عام ربنا يجعلها في ميزان حسناتك ويبعد عنك كل مرض
معظم كلامه يتلخص في كلمتين عن رسول الله حينما ساله احد الصحابه في معناه عن انه لا يعرف ما يقول في الصلاة من كثرة الوساوس فقال له الرسول ((استعذ بالله وانته )) كلمتان في لجوء واستعاذة بالله والاعراض التام والانتهاء
بسم الله الرحمن الرحيم ثلاثة أسباب لبقاء وأستمرار الأفكار السلبية ١- الرفض ٢-المقاومة ٣- الأهتمام ثلاثة حاجات في العلاج ١-التقبل ٢- التسليم ٣-التجاهل وعدم الأهتمام نسأل الله العافية والسلامة والشفاء لكل مريض ومهموم وحزين وأن يربط على قلوبنا وأن ينزل علينا السكينة والطمئنينة والحمدلله رب العالمين
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
@@Sara-dz9os تـوكلي على الله أولاً✨؛ثانياً قناة الدكتور فيها كثير فديوهات بتساعدك وخصوصاً هذا المقطع راح تستفيدي منه أسمعي وأفهمي وطبقي وخليك مُستعينه بربك حتى وإنتي بتسمعين الفديوهات أستشعري انو ربي سخر لك هذا الدكتور عشان يساعدك وربي باذن الله معاك وبيستجيب لك👍🏻..
انا من سن الطفوله الى ٣٠ سنه متقبل مشاعري وافكاري بكل انواعها ازعل منها فترة واحسها وتتبخر واستمر الين وصلت ٣٠ سنه بديت اوقف عند كل فكرة وكل شعور وافسره واحلله وابحث عن جذورره سبب لي ارهاق وتعب من لاشيء على مدار سنتين الى ان وصلت لفكرة ان طبيعي يجيك شعور غريب وغير مفهوم وغبي وفكره غبيه الضروري لازم تحس بالمشاعر هذي هي جت تبي تاخذ حقها من جسمك تبي تعيش فتره وتروح بس اذا رفضتها وحاولت طردها راح تزورك كل ساعه الخلاصه حس واستشعر واسمح لكل انواع الافكار والمشاعر تاخذ نصيبها وتعيش فترة جواك راح تروح وان جت يكون مالها تاثير تسري بسلاسه
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد نصيحه لوجه الله اذا الوسواس اشتد احفظوا سوره البقره +تابعوا دكتور هاني بالورقه والقلم وتوكلوا علي الله وعليكم بقيام الليل فسهام الليل تصيب دوما
سؤال لتعم الفائدة قلت اللي متفرغ اكيد لا يتجاهل الافكار او المشاعر وللي في فرتشو عايز ينام عادي يكون متفرغ يعني الحكمة في التقبل والتحمل اي فكرة واي مشاعر وتتخيل شي تريد حتى بدون انشغال الجسد صح انا اشوف كدا صح
ارجو المساعده في الرد على سؤالي انا قرات موضوع في النت عن التأثير العاطفي للأشكال الهندسيه أن الشكل المثلث أو الاشكال الحاده تسبب مشاعر سلبيه فأصبح عندي شعور بالخوف من هذا الموضوع
استاذ هاني بالنسبه للي حصل له موقف قبل ٦ سنوات صارلي ضغط وانا حامل كان مؤقت بس وقت الحمل و خلاص صار معاي صدمه انه معاي ضغط حمل و انا ف سن صغيره وقتها والحين صار عندي وسواس ضغط الدم كل يوم مدة ٦ سنين اقيس ويطلع وينزل حسب حالتي النفسيه واي عرض افسروا انه ارتفاع ضغط واذا ما قيست الضغط ما اقدر اكمل يومي لازم اقيس عشان ارتاح و اكمل اليوم الله يعافيك ما الحل
الحمدلله معاي وسواس قهري من عام 1411 هجري .. وعلبالي اني شخص طبيعي وماكنت اتعب منه .. وتعبت منه عام 1426 هجري بسبب تصرفاتي يقولون عني ربما فيني سحر او عين اًو مس ياريت تروح عند شيخ معروف .. وذهبت عند شيخ يقرأ الرقية وقال لي انت علاجك عند الطبيب انت معاك وسواس قهري .. وماكان عندنا مفهوم الوسواس القهري عندنا في العائلة او حتى بين جماعتنا او سكان الحي الذي اسكن فيه .. المهم بعد ماعرفت ان معي مرض اسمه وسواس قهري زاد المرض معاي .. سابقا مثلا وسواس بنسبة 50 بالمية وبعد ماعرفت زاد بنسبة 80 بالمية تقريبا .. المهم ومتعبني الوسواس من ١٤٢٦ الى الان ١٤٤٤ هجري .. انا متعايش معاه والحمدلله رب العالمين .
انا مشكلتى غريبة مكنتش عندى هى ان الوساوس فى اى شىء بعمله دايما احس ان فيه شىء ناقص فى مذاكرتى دايما احس ان حليت اسئلة غلط دايما احس ان الكل احسن ومهما دكاترتى شكروا فيا حساهم بيبالغوا رغم انى فى نظرهم كويسة دايما متوقعة اخبار سيئة ومتعقدة والافكار دى بتشغلنى جامد عن الدراسة واى يوم اروح فيه الجامعة مبعرفش اركز فيه لما ارجع كل واى موقف شاغلنى وكان تأثير ده بينتهى لتانى يوم اما دلوقتى حالتى ساءت وبقيت ايام لحد ما اتمنيت ما اروحش الجامعة اللى محزننى ان انا لا عارفة اتحكم فى افكارى ولا لاقيه حل وكل ما احكى لحد محدش فاهم فيه ايه،انا مكنتش بهتم باى موقف ولا اى حاجه وانا بطلع الاولى بقالى سنتين الوساوس بقى معرفش اسميهم وساوس ولا ايه على واحدة ساعدتها وفهمتها بالظبط انا بعمل ايه حبا ورغبة فى المساعدة ،فالمهم بقى كل يوم اقول من النوم مفزوعة انها هتطلع الاولى مبتروحش من بالى مع انى معنديش مشكله كل ما احاول اقنع ان السنين كتيرة وعادى اعوض لو حصل حاجه مفيش فايدة وتعبت نفسيا ممكن المشكلة تبان تافهة بس والله طلع روحى +ان فيه دكتور من ٣ شهور قالى شىء معرفش يقصد ولا ايه كل ما افكر اعيط وبقيت حساسة من اى شىء ، ان ممكن اسيب اى لحظة حلوة فى اليوم واسيب اى حاجه بعملها عشان افكار سيئة ،الرسالة طويلة بس لو حد كملها وعايز يساعد يقولى وكمان عندى مشكله فى معدتى بشعر بالغثيان الصبح واى ريحة اشمها ببقى عايزة ارجع والدكتور قال مفيش حاجه
مشكلتنا متعلقة بالطفولة، نعم إغفري لماضيك، وسامحي من آذاك ،ولا تتجاهلي الافكار،وإنما تتقبليها كما هي ،لا داعي للتصدي لها،قولي هذا ليست انا ،وخلاص واتركي الافكار تمر على ،راحتها سؤال فقط هل انتي راضية عن نفسك ،هل عالمك الخاجي يشكل عليك خط ،واحساسك بالدونية، والضعف وانتي لا تعترفين بهذا وتردين فقط التجمل، لأن الكذب على النفس ،يساعد الالم على التخذير ،وهذا مؤقت فقط لكي نشعر بالراحة، اتركي الجدال ،ولا تحاولي ان تكوني انت من لديك الحق ،وانتي مضلومة وحقروك الناس ،وانت مضلومة ،هذا لا ينفعك ابدا ،وليه الناس اصبحت وحشة ،والدنيا ضلامت ليه؟؟؟؟ هذا كله هراء ،اتمنى الشفاء للجميع ،بالمناسبة ،أتقدم بالشكر الجزيل للدكتور الخلوق واردت فقط ان ننوه انا لست بدكتور ولا شيء آخر ،اردت فقط ان اشارككم بعض التجارب ،كوني ايضا عانيت هكذا ،فتقبلو مني هذا المرور المتواضع عادل الجزائر
يا شيخ انا اعاني من وسواس في صلاة كالوسواس في فكر في نجاسة او مرات تخيل بها وانا انزعج كتير وعم خرب صلاتي او ارجع تاني مرة وبصلي هل انا مذنبة وهل رح يعاقبني الله انا بحب كون بنت صالحة والله 😔 رد عليي بترجاك😔
انا الحمد لله بطبق زي ماحضرتك قولت بظبط جزاك الله خير ورزقك الفردوس الاعلى . لكن انا عندي مشكله أن علطول دماغي تعباني ومش ببقي عارفه هل دا صداع بسبب حاجه عضويه ولا هو اثر جسدي نتيجه لتجاهل الأفكار..
فعلا يا استاذ انا بنزعج من ردود فعلي اللي المفروض ماعملهاش، وبحس انه اللي حصل بسببي فبعتبر انه مش معفو عنه لانه بسببي،هو وسواسي نجاسة بحس البول بينزل حقيقي مني المفروض اتجاهل لكن أنا أحيانا ازيد الطين بلة فبينزل حقيقي فبرجع اطهر ملابسي والاماكن وكده لأنه بسببي،هل ده صحيح ولا اطنش وما اطهرش حاجة ،صراحة تعبت لأن أحيانا تكون متعمد فعلا يمكن من زن الفكرة ،وجزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله؛ أستاذ جزاكم الله خيرا لعل قصدكم بالتسليم هو أن يعلم الموسوس أنه مريض فيرضى أليس كذلك ويعرف أنه معفو عنه فقط يكره ذلك بقلبه فيما يتعلق بأمور العقيدة وسرعان ما تذهب تلك الوساوس بإذن الله تعالى
طيب اخ هاني كيف بدي اتقبل فكره وانا كل مااشعر بها او تجي على بالي اشعر بخوف والم جسدي وكاني اموت لاسمح الله واشعر بخوف على اولادي كيف فيني اتقبلها اخاف الاعراض الجسديه تسببلي جنون او موت بالجلطات
اخي هاني هناك شيئ مهم اود الاشارة له : وجدت كلامك صحيح 100% عندما امرت الذي فيه وسواس ان يفعل اقل قدر من العمل ولا يكثر في احدى فديوهاتك.. جاء في الاثر الصحيح ان الشيطان اذا شم من قلب العبد رائحة الكاعة نحا به ناحية التشدد ..واذا شم من قلبه رائحة العصيان نحا به ناحية التساهل والتميع .. هذه العبارة قالها العلامة اافوزان حفظه الله
تأتيني فكرة معينة تزعجني ويأنبني ضميري على خطأ قمت به وأنني لن أرتاح حتى أقوله وأنا أعلم بأنه شيء بسيط وتافه لا يستحق أن أقول ، فتغط علي الافكار حتى أقول ، وحتى عندما أبوح به لا تتوقف الافكار بل تستمر من فكرة لاخرى. هل الحل أنني لا أقول تلك الوساوس و المخاوف وتجاهلها ؟
هل من سب الدين وهو لم يسيطر او نطقه بل غلط هل من سب الله والنبي وهو نائم وهو يلعم ولم يسطر عليه عندي سؤال مرة سب قدامي واحد انا تعلمت منه ونطقت بس استغفرت ربي وان كنت افكر اليوم الي سبيت بي فجاة نطقت حرام
ظهور الوجع و الألم النفسي هي ممارسة الرفض ومقاومة افكارك هو منشاء كل مشاكل النفس عكس التقبل من هنا تظهر الافكار السلبية او الافكار الوسواسية بأستمرار وبعدها تظهر المشاعر السلبية وبعدها يصير اضطرابات نفسية وروحية وجسدية لاحد لها .
احكي لكم تجربة خاصة يعني ما حدث معي بالفعل ...بدات نوبات الهلع عندي و وسواس الموت ولكم اكن اعرف ماذا يحدث معي او كيف يسمى هذا الذي يحدث معي ..بدأ عندما كنت زيارة لبيت اهلي في العيد و كنت حامل في الشهر الثالث مرضت أمي في الصباح الباكر و كنت نائمة فجأة استيقظت على جميع اخوتي محيطين بها و يجهزو فيها للمستشفى اول فكرة راودتني هي أن أمي ستموت اليوم ...مر الحال و جاء يوم آخر و شفيت أمي وبدات احس باعراض كثيرة في ليوم الموالي فجأة لم استطع التنفس و جاتني فكرة ان هذي الموت و ساموت و اترك اطفالي خوف شديد تملكني اخذوني للطواريء وقال الطبيب لا يوجد شيء فقط القولون بسبب الحمل فبدأت معاناتي منذ ذلك اليوم ....خوف نوبات الهلع ووووووو لمدة اكثر من عام و نصف مرة قررت ان أبحث في هذه الأعراض وما الذي يحدث معي .....دقات قلب نبضات متزايدة خوف انقطاع نفس ضيق قلق سبحان الله تحس أنه نهاية الحياة و دمار ...ف مرة وانا اتصفح الفيسبوك التقيت صدفة بفيديو لدكتور هاني جزاه الله كل الخير ومن ثم بدات رحلة العلاج بنفسي واولوخطوة عرفت ماذا يحدث معي والان الحمد لله طبقت كل شي واقول لكم أنه اتفه مرض والله الشافي لي ولكم ان شاء الله
من فضلك يا اختي الفاضله انى اعانى من نفس المرض وبسمع الدكتور هانى من زمان بس للأسف فحضرتك عملتى ايه عشان وصلتى لمرحلة إنك قولتى عليه اتفه مرض والمرض ده معايا بقالو ٢٠ سنه أقسم بالله ومش عارف اتخلص منو أرجو الرد جزاكي الله خيرا
اخ هاني لايوجد.شي بحياتي زاعجني مجرد فكره سيئه تجاه شخص وكل مااتزكرو اشعر بمشاعرتوتر والم فيةاعصاب الجسم كيف فيني اشع بسعاده او اندمج مع عائلتي وانبسط دايمن عقلي بفكر دايمن شغال
دكتور اتنمنى تردعليا انا كل مااجي اتقبل وجود الفكرة بحكم اني مريضة يجيني احساس قوي خارج مني اني كافرة واني اتبنى افكار هذه ما الحل اني في صرااااااااااع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ هاني انا اعاني من وسواس ارتفاع ضغط الدم 😩 صارلي ٦ سنوات من موقف حصل لي ارتفع الضغط فجاه ونزل و لي ٦ سنوات كل يوم بقيس الضغط ساعات بلاقيه صاعد بس وقت الراحه طبيعي والله تعبت اي عرض صداع دوخه ثقل بالراس بفسره انه عرض للضغط ارحوك رد علي اختك من الكويت😔
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا انت من تصنع هاذه الافكار ،هي عبارة على انك لست مرتاح وهذا قلق وعدم الراحة ،اولا عند ممارستك للمشي او العمل في البيت ،هذا طبيعي ان القلب يريد ضخ كمية كبيرة من الدم لوصول الاكسجين لجماع انحائه. اردت فقط ان أقول لك ان تتصالحي مع ذاتك ،فهذا كله راجع لطفولتك ،فالتصالح مع الذات يعطيكي راحة أفصل واسرع ،حاولي ان تغيري طريقة سلوكك فغير السلوك سيتغير طريقة تفكيرك ،اتركي الجدال بارك الله فيكي حاولي ان تكوني انتي هذا لايعني اننا لا نحب ان نضهر امام الناس جيدين ،ولكن كوني واعية بوعيك، حاولي تقبل جسمك ،لايهم ان كنتي تزني 90 كلغ ،او 60 كلغ ،عندما تتقلبين ضعفك وكل شيء ستصبحين اجمل واقوى ويزيد تركيزك،عند احساسك بالضغط ،قولي لنفسك موتي الآن اين المشكلة كلنا نموت ،فتقبل الموت هو اروع شيء في الوجود .......حاولي ان تعرفي الضعف الذي بداخلك ستجدين الحل ،انا احتضن عيوبي وضعفي يوميا ،ذهب عني كل شيء ،الإساءة درجاة ولكن تقبلها ،ولا داعي لردة الفعل ،سنزداد قوة ....اتمنى لكم ولي الشفاء العاجل. عادل الجزائري
والصحيح هو تمرن على فن التقبل لانك وحدك من سيدفع ثمن الرفض هو الوجع والألم النفسي وجسدي وظهور الافكار السلبية و افكار الوسواسية بإستمرار.
تقبل وجود الأفكار و المشاعر من أجل إختفاء تأثيرها عليك وليس لي إختفاء الأفكار و المشاعر في حد ذاتها
يارب شكد احب هذا الإنسان دكتور هاني ربي يوفقك ويكثر من امثالك يارب العالمين ويسعدك بحق هذه الايام المباركه ويرزقك الجنه باذن الله تعالى 💖🙏🙏🙏
يا دكتور هاني الله يا جازيك دكتور في علم النفس الله يزيدك علم فوق علمك ويجعل دروسك في ميزان حسناتك
ملخص علاج هاني عرفة:
1 لا تتخيل ما يثير خوفك وحزنك وضيقك لأن العقل لا يفرق بين الخيال والواقع
2 تقبل وجود الافكار (وليس محتواها في بعض انواع الوسواس مثل: ايذاء الذات والاخرين والعقيدة)
3 لاتنزعج من الافكار الوسواسية
4 لاتصحح الافكار الوسواسية ولا تناقشها ولا ترد عليها ولا تتفاعل معها ولا تقنع نفسك ان هذه افكار وسواسية
5 لا تنزعج من الاعراض الجسدية والمشاعر ولا تقاومها ولا ترفضها
6 لا تراقب الاعراض الجسدية والمشاعر
7 تجاهل ولا تهتم ولا تطمئن نفسك أن محتوى الفكرة لن يحدث
التقبل والتحمل والتجاهل حتى في اوقات الفراغ يوجد اناس حتى وهي مشغولة ويظل يفطر وسرحان مع تفكيرو التقبل في اي وقت
بارك الله فيك دكتور هاني كلامك رائع وفيه فائدة كبيره للناس بارك الله فيك
بارك الله فيك يا دكتور .. استفدنا كثيرا من نصائحك و شرحك .. شكرا جزيلا.
السلام عليكم استاذ هاني ربي يبارك فيك وبعلمك ، باين عليك انك بتبذل جهد كبير وبتضغط على نفسك لحتى تبسطلنا الافكار والحياة بشكل عام ربنا يجعلها في ميزان حسناتك ويبعد عنك كل مرض
معظم كلامه يتلخص في كلمتين عن رسول الله حينما ساله احد الصحابه في معناه عن انه لا يعرف ما يقول في الصلاة من كثرة الوساوس فقال له الرسول ((استعذ بالله وانته )) كلمتان في لجوء واستعاذة بالله والاعراض التام والانتهاء
بارك الله غيك انت صادق وطيب ونافع الامة شكرا
بسم الله الرحمن الرحيم ثلاثة أسباب لبقاء وأستمرار الأفكار السلبية
١- الرفض ٢-المقاومة ٣- الأهتمام
ثلاثة حاجات في العلاج
١-التقبل ٢- التسليم ٣-التجاهل وعدم الأهتمام
نسأل الله العافية والسلامة والشفاء لكل مريض ومهموم وحزين وأن يربط على قلوبنا وأن ينزل علينا السكينة والطمئنينة والحمدلله رب العالمين
أجمل حاجة فيك أنك لطيف و هادئ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا يا استاذ هاني علي ماتقدمه لنا انا بالوقتي احسن بكتير من الاول
تقبل وجود الافكار ليس لزوالها بل لوزوال تاثيرها
بارك الله فيك حظره الدكتور تعلمنا منك الكثير ربي يحفظك
اخي احبك في الله وجزاك الله كل خير وجعله في مزان حسناتك اخوك من تونس
جازاك الله خير اخ هاني
الخلاصة ان الفراغ هو السبب في ظهور الافكار الوسواسية .
بارك الله فيك. تحية كبيرة من الجزائر
سلام عليكم الف تحية ربنا اجازيك انا اتعافى بفضل الله وبفضلك من وسواس الموت اكن ببن فتراتةتعود الافكار لمادةيا استاد فى ميزان حسناتك الف شكرا💕
هل كنتي تعاني من الاحلام وتفسيرها
ربي يرزقك الجنان في الفردوس الاعلى يارب العالمين امين ادعلي ياستاذ ربي يحفظك ويحفظ لك اولادك أمين أمين يارب العالمين
كلامك جميل وبستفيد كتيررررر
يا ريت تعرفت علي هده القناة قبل هدا جزيت خيرا اخي 👍👍👍👍👍
سلامو عليكم ممكن اخي للكريم تعمل لنا فيدوهات بتاعك تكون مدبلجة لذوي لاحتياجات للخاصة لتعم الفائدة للمرجوة ورمضان مبارك كريم
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
تقبل وجود الأفكار لإختفاء تاثيرها مش لا ختفاء وجودها لان المشكله ليست في الوجود المشكله في التأثير والتأثير ناتج عن التعامل مش الوجود
شكراً دكتور إنت بتفصل بطريقه واضحه والتطبيق يكون👍🏻..
@@Sara-dz9os تـوكلي على الله أولاً✨؛ثانياً قناة الدكتور فيها كثير فديوهات بتساعدك وخصوصاً هذا المقطع راح تستفيدي منه أسمعي وأفهمي وطبقي وخليك مُستعينه بربك حتى وإنتي بتسمعين الفديوهات أستشعري انو ربي سخر لك هذا الدكتور عشان يساعدك وربي باذن الله معاك وبيستجيب لك👍🏻..
@@Sara-dz9os وانا كمان بعين من وسواسوس
@@Sara-dz9os والله العظيم انا أدين شهر وان عند الوسوس
@@Sara-dz9os بس الحمد الله بقتا احسن
@@Sara-dz9os ربنا يشفيك ويشفنى
تقبل وجود الأفكار لاختفاء تاثيرها فالمشكلة ليست فى الوجود وانما فى تاثيرها
الله يجزيك كل خير إن شاء الله
أنت إنسان صالح
الحمد لله انا بفضل الله سبحانه وتعال وبفضل الدكتور هاني اذا جأت لي فكره سلبيه أقتدر اتعامل معها
لا تقل بفضل الله وبفضل فلان
بل قل
بفضل الله ثم بفضل فلان
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم جازاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور هاني
تقبل وجود الأفكار لتقليل تأثيرها وليس اختفاءها
مشكور استاذ ❤
انا من سن الطفوله الى ٣٠ سنه متقبل مشاعري وافكاري بكل انواعها ازعل منها فترة واحسها وتتبخر واستمر الين وصلت ٣٠ سنه بديت اوقف عند كل فكرة وكل شعور وافسره واحلله وابحث عن جذورره سبب لي ارهاق وتعب من لاشيء على مدار سنتين الى ان وصلت لفكرة ان طبيعي يجيك شعور غريب وغير مفهوم وغبي وفكره غبيه الضروري لازم تحس بالمشاعر هذي هي جت تبي تاخذ حقها من جسمك تبي تعيش فتره وتروح بس اذا رفضتها وحاولت طردها راح تزورك كل ساعه الخلاصه حس واستشعر واسمح لكل انواع الافكار والمشاعر تاخذ نصيبها وتعيش فترة جواك راح تروح وان جت يكون مالها تاثير تسري بسلاسه
إلحاح علي فكرة منين جت الافكار دي دي فكرة وسواسية في حد ذاتها جتي تابع دكتور مثنى العطار علي اليوتيوب
بارك الله فيك دكتور اخوك من العراق
الله لا يحتاج ان نشرح له هو يعلم مافي العقول والقلوب
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد
نصيحه لوجه الله
اذا الوسواس اشتد احفظوا سوره البقره +تابعوا دكتور هاني بالورقه والقلم
وتوكلوا علي الله وعليكم بقيام الليل فسهام الليل تصيب دوما
من فضلك اعمل حلقة عن اضطراب ثنائي القطب وبارك الله فيك
سؤال لتعم الفائدة قلت اللي متفرغ اكيد لا يتجاهل الافكار او المشاعر وللي في فرتشو عايز ينام عادي يكون متفرغ يعني الحكمة في التقبل والتحمل اي فكرة واي مشاعر وتتخيل شي تريد حتى بدون انشغال الجسد صح انا اشوف كدا صح
بارك الله فيك استاذ
جزاك الله كل خير
😂😂😂😂😂ضحكتني جدا: "والله أنا اتلخبطت !!!!"
شكرا دكتور.
مشاء الله يا دكتور الله يجيك خير ا
نكتب ماشاءالله هكذا
الله يبارك فيك
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
ارجو المساعده في الرد على سؤالي انا قرات موضوع في النت عن التأثير العاطفي للأشكال الهندسيه أن الشكل المثلث أو الاشكال الحاده تسبب مشاعر سلبيه فأصبح عندي شعور بالخوف من هذا الموضوع
السلام عليكم ياأستاد انا ارتح عند سمع فديوهاتك عندي سؤال هل عندما نقع فلنتكسة هل يجوز نرجع نسمع فديوهاتك قديمة المرجو الرد
جزاك الله خير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا جزيلا لك على كل شيء
هل الوسواس القهري نوع من أنواع الادمان
جزاك الله خيرا
تلكرام رائع جزاك لله خيرا
هل من سب الله بكلم قذرة ولم يسيطر عليها هل حرام هل من كان يفكر عندما سب مرة قديم وهو يفكر نطق حرام واعطني كلم حتى انا اسيطر على الوسواس
تقبل وجود الافكار لتخفيف تاثيرها وليس لاختفاءها
دكتور لو انك تعمل حلقة على الصدمات النفسية
أحبك يارسول الله عليه افضل الصلاة والسلام
استاذ هاني بالنسبه للي حصل له موقف قبل ٦ سنوات صارلي ضغط وانا حامل كان مؤقت بس وقت الحمل و خلاص صار معاي صدمه انه معاي ضغط حمل و انا ف سن صغيره وقتها والحين صار عندي وسواس ضغط الدم كل يوم مدة ٦ سنين اقيس ويطلع وينزل حسب حالتي النفسيه واي عرض افسروا انه ارتفاع ضغط واذا ما قيست الضغط ما اقدر اكمل يومي لازم اقيس عشان ارتاح و اكمل اليوم الله يعافيك ما الحل
الحمدلله معاي وسواس قهري من عام 1411 هجري .. وعلبالي اني شخص طبيعي وماكنت اتعب منه .. وتعبت منه عام 1426 هجري بسبب تصرفاتي يقولون عني ربما فيني سحر او عين اًو مس ياريت تروح عند شيخ معروف .. وذهبت عند شيخ يقرأ الرقية وقال لي انت علاجك عند الطبيب انت معاك وسواس قهري .. وماكان عندنا مفهوم الوسواس القهري عندنا في العائلة او حتى بين جماعتنا او سكان الحي الذي اسكن فيه .. المهم بعد ماعرفت ان معي مرض اسمه وسواس قهري زاد المرض معاي .. سابقا مثلا وسواس بنسبة 50 بالمية وبعد ماعرفت زاد بنسبة 80 بالمية تقريبا .. المهم ومتعبني الوسواس من ١٤٢٦ الى الان ١٤٤٤ هجري .. انا متعايش معاه والحمدلله رب العالمين .
ربنا يباركلك انا برتاح اوى لما اسمعك
هل الافكار ثم المشاعر تؤدى الي اعراض جسدية حقا مثل الدوخة والصداع المستمر واختلال الانية .
انا مشكلتى غريبة مكنتش عندى هى ان الوساوس فى اى شىء بعمله دايما احس ان فيه شىء ناقص فى مذاكرتى دايما احس ان حليت اسئلة غلط دايما احس ان الكل احسن ومهما دكاترتى شكروا فيا حساهم بيبالغوا رغم انى فى نظرهم كويسة دايما متوقعة اخبار سيئة ومتعقدة والافكار دى بتشغلنى جامد عن الدراسة واى يوم اروح فيه الجامعة مبعرفش اركز فيه لما ارجع كل واى موقف شاغلنى وكان تأثير ده بينتهى لتانى يوم اما دلوقتى حالتى ساءت وبقيت ايام لحد ما اتمنيت ما اروحش الجامعة اللى محزننى ان انا لا عارفة اتحكم فى افكارى ولا لاقيه حل وكل ما احكى لحد محدش فاهم فيه ايه،انا مكنتش بهتم باى موقف ولا اى حاجه
وانا بطلع الاولى بقالى سنتين الوساوس بقى معرفش اسميهم وساوس ولا ايه على واحدة ساعدتها وفهمتها بالظبط انا بعمل ايه حبا ورغبة فى المساعدة ،فالمهم بقى كل يوم اقول من النوم مفزوعة انها هتطلع الاولى مبتروحش من بالى مع انى معنديش مشكله كل ما احاول اقنع ان السنين كتيرة وعادى اعوض لو حصل حاجه مفيش فايدة وتعبت نفسيا ممكن المشكلة تبان تافهة بس والله طلع روحى +ان فيه دكتور من ٣ شهور قالى شىء معرفش يقصد ولا ايه كل ما افكر اعيط وبقيت حساسة من اى شىء ، ان ممكن اسيب اى لحظة حلوة فى اليوم واسيب اى حاجه بعملها عشان افكار سيئة ،الرسالة طويلة بس لو حد كملها وعايز يساعد يقولى وكمان عندى مشكله فى معدتى بشعر بالغثيان الصبح واى ريحة اشمها ببقى عايزة ارجع والدكتور قال مفيش حاجه
تقبل وجود الافكار لاختفاء تأثيرها
تقبل وجود الافكار لكي يختفي تاثيرها وليس الافكار ذاتها.
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
كم مره ياشيخ تعيد الكلام مشان المساكين الي يتعذبون 24 ساعه الله يجزاك خير يارب العالمين مع الاسف حاولت اتجاهل بس ماقدرت حاولت وماقدرت لانها تتعلق بالله ﷻ واخر شي اضرب نفسي مشان تروح ذي الافكار وابكي واندم و وافكر اجيب سكين بس ادري ان ايذاء النفس حرام لانها مو لي 😭🔪☹︎
تصرفك غلط، نحاول تطبيق ما ذكرت
أنا كذالك هكذا يا من تتكلم بنت أو ولد أذا ولد تواصل معي ممكن إذا بنت الله يعافيك و يعافينا
أنا زيّك ، لو إنتِ بنت تواصلي معايا و نساعد بعض
مررت بنفس شيء ولكن تطبيق تجاهل وكل هذه الامور ليس بالامر الصعب
مشكلتنا متعلقة بالطفولة، نعم إغفري لماضيك، وسامحي من آذاك ،ولا تتجاهلي الافكار،وإنما تتقبليها كما هي ،لا داعي للتصدي لها،قولي هذا ليست انا ،وخلاص واتركي الافكار تمر على ،راحتها
سؤال فقط هل انتي راضية عن نفسك ،هل عالمك الخاجي يشكل عليك خط ،واحساسك بالدونية، والضعف وانتي لا تعترفين بهذا وتردين فقط التجمل، لأن الكذب على النفس ،يساعد الالم على التخذير ،وهذا مؤقت فقط لكي نشعر بالراحة، اتركي الجدال ،ولا تحاولي ان تكوني انت من لديك الحق ،وانتي مضلومة وحقروك الناس ،وانت مضلومة ،هذا لا ينفعك ابدا ،وليه الناس اصبحت وحشة ،والدنيا ضلامت ليه؟؟؟؟ هذا كله هراء ،اتمنى الشفاء للجميع ،بالمناسبة ،أتقدم بالشكر الجزيل للدكتور الخلوق واردت فقط ان ننوه انا لست بدكتور ولا شيء آخر ،اردت فقط ان اشارككم بعض التجارب ،كوني ايضا عانيت هكذا ،فتقبلو مني هذا المرور المتواضع
عادل الجزائر
كنت سمعتو في فيديو بتاع هاني عرفة قال اذا كنت تقدر تتخيل وتتقبل وتستسلم يعني اي شعور استسلم لو وما تقاوموش وما ترفضوش وهي تضعف
يا شيخ انا اعاني من وسواس في صلاة كالوسواس في فكر في نجاسة او مرات تخيل بها وانا انزعج كتير وعم خرب صلاتي او ارجع تاني مرة وبصلي هل انا مذنبة وهل رح يعاقبني الله انا بحب كون بنت صالحة والله 😔 رد عليي بترجاك😔
انا الحمد لله بطبق زي ماحضرتك قولت بظبط جزاك الله خير ورزقك الفردوس الاعلى . لكن انا عندي مشكله أن علطول دماغي تعباني ومش ببقي عارفه هل دا صداع بسبب حاجه عضويه ولا هو اثر جسدي نتيجه لتجاهل الأفكار..
الوسواس
هل الدواء ضروري فيحلة الوسواس وأخذ بانتظام وشكر أرجو الإجابة من فظلك وشكر
الاهتمام عكسو التجاهل صح يجب التقبل والتحمل والتجاهل
شكر لك
تقبل وجود الافكار ل أخفاء تأثيرها وليس لاثبات وجودها
استاذ مشكلتي من اقلق من شيء افقد السيطرة على تفكيري ويزيد الوسواس القهري وينحصر تفكيري بالموضوع وتضخيمه سلبيا
مثلك
فعلا يا استاذ انا بنزعج من ردود فعلي اللي المفروض ماعملهاش، وبحس انه اللي حصل بسببي فبعتبر انه مش معفو عنه لانه بسببي،هو وسواسي نجاسة بحس البول بينزل حقيقي مني المفروض اتجاهل لكن أنا أحيانا ازيد الطين بلة فبينزل حقيقي فبرجع اطهر ملابسي والاماكن وكده لأنه بسببي،هل ده صحيح ولا اطنش وما اطهرش حاجة ،صراحة تعبت لأن أحيانا تكون متعمد فعلا يمكن من زن الفكرة ،وجزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله؛ أستاذ جزاكم الله خيرا لعل قصدكم بالتسليم هو أن يعلم الموسوس أنه مريض فيرضى أليس كذلك ويعرف أنه معفو عنه فقط يكره ذلك بقلبه فيما يتعلق بأمور العقيدة وسرعان ما تذهب تلك الوساوس بإذن الله تعالى
يارب
تمام
انا مالقيت رابط قناة التلغرام من فضلكم حطو رابط قناة الدكتور هاني
طيب اخ هاني كيف بدي اتقبل فكره وانا كل مااشعر بها او تجي على بالي اشعر بخوف والم جسدي وكاني اموت لاسمح الله واشعر بخوف على اولادي كيف فيني اتقبلها اخاف الاعراض الجسديه تسببلي جنون او موت بالجلطات
شفاك الله وعافاك
ادعولي بالشفاء بارك الله فيه
يا شيخ ولا مرة ذكرت وساوس الشذوذ الجنسي
هل هناك فعلا وسوسة الشذوذ ام هي بداية شذوذ؟
نعم يوجد وساوس لشذوذ تابع دكتور مثنى العطار متكلم عنها اكتر من مرة بتفاصيل
اخي هاني هناك شيئ مهم اود الاشارة له :
وجدت كلامك صحيح 100% عندما امرت الذي فيه وسواس ان يفعل اقل قدر من العمل ولا يكثر في احدى فديوهاتك..
جاء في الاثر الصحيح ان الشيطان اذا شم من قلب العبد رائحة الكاعة نحا به ناحية التشدد ..واذا شم من قلبه رائحة العصيان نحا به ناحية التساهل والتميع ..
هذه العبارة قالها العلامة اافوزان حفظه الله
حاول اخي تكتب بشكل صحيح
يارب شافني من هدا الوسوس
جزاك.الله.خير.انا.اعاني.من.الوسواس.
أحبك يالله
تقبل وجود الافكار لاختفاء تاثيرها مش وجودها
تأتيني فكرة معينة تزعجني ويأنبني ضميري على خطأ قمت به وأنني لن أرتاح حتى أقوله وأنا أعلم بأنه شيء بسيط وتافه لا يستحق أن أقول ، فتغط علي الافكار حتى أقول ، وحتى عندما أبوح به لا تتوقف الافكار بل تستمر من فكرة لاخرى.
هل الحل أنني لا أقول تلك الوساوس و المخاوف وتجاهلها ؟
هل من سب الدين وهو لم يسيطر او نطقه بل غلط هل من سب الله والنبي وهو نائم وهو يلعم ولم يسطر عليه عندي سؤال مرة سب قدامي واحد انا تعلمت منه ونطقت بس استغفرت ربي وان كنت افكر اليوم الي سبيت بي فجاة نطقت حرام
ظهور الوجع و الألم النفسي هي ممارسة الرفض ومقاومة افكارك هو منشاء كل مشاكل النفس عكس التقبل من هنا تظهر الافكار السلبية او الافكار الوسواسية بأستمرار وبعدها تظهر المشاعر السلبية وبعدها يصير اضطرابات نفسية وروحية وجسدية لاحد لها .
احكي لكم تجربة خاصة يعني ما حدث معي بالفعل ...بدات نوبات الهلع عندي و وسواس الموت ولكم اكن اعرف ماذا يحدث معي او كيف يسمى هذا الذي يحدث معي ..بدأ عندما كنت زيارة لبيت اهلي في العيد و كنت حامل في الشهر الثالث مرضت أمي في الصباح الباكر و كنت نائمة فجأة استيقظت على جميع اخوتي محيطين بها و يجهزو فيها للمستشفى اول فكرة راودتني هي أن أمي ستموت اليوم ...مر الحال و جاء يوم آخر و شفيت أمي وبدات احس باعراض كثيرة في ليوم الموالي فجأة لم استطع التنفس و جاتني فكرة ان هذي الموت و ساموت و اترك اطفالي خوف شديد تملكني اخذوني للطواريء وقال الطبيب لا يوجد شيء فقط القولون بسبب الحمل فبدأت معاناتي منذ ذلك اليوم ....خوف نوبات الهلع ووووووو لمدة اكثر من عام و نصف مرة قررت ان أبحث في هذه الأعراض وما الذي يحدث معي .....دقات قلب نبضات متزايدة خوف انقطاع نفس ضيق قلق سبحان الله تحس أنه نهاية الحياة و دمار ...ف مرة وانا اتصفح الفيسبوك التقيت صدفة بفيديو لدكتور هاني جزاه الله كل الخير ومن ثم بدات رحلة العلاج بنفسي واولوخطوة عرفت ماذا يحدث معي والان الحمد لله طبقت كل شي واقول لكم أنه اتفه مرض والله الشافي لي ولكم ان شاء الله
من فضلك يا اختي الفاضله انى اعانى من نفس المرض وبسمع الدكتور هانى من زمان بس للأسف فحضرتك عملتى ايه عشان وصلتى لمرحلة إنك قولتى عليه اتفه مرض والمرض ده معايا بقالو ٢٠ سنه أقسم بالله ومش عارف اتخلص منو أرجو الرد جزاكي الله خيرا
والله الموضوع ده صعب جدآ الكلااام ده بقاالو ٨ سنين معايا وضربات قلب سريعه ومش لاقي مخرج ياااادكتوور
كيف اعرف الردعلى سؤالي يادكتورهاني
ممكن ترد ضروري يااستاذ هانى انا حامل وخايفه ع طفلى جدا واصابنى وسواس ومخليني خايفه 🥺🖇
من شيطان عشان متستمتعيش بفترة الحمل لكن بعد الولادة سوف تندمين
اخ هاني لايوجد.شي بحياتي زاعجني مجرد فكره سيئه تجاه شخص وكل مااتزكرو اشعر بمشاعرتوتر والم فيةاعصاب الجسم كيف فيني اشع بسعاده او اندمج مع عائلتي وانبسط دايمن عقلي بفكر دايمن شغال
وانا مثلك ربنا يشفينا
@@basmamohamed2508 شو بتحسي
دكتور اتنمنى تردعليا انا كل مااجي اتقبل وجود الفكرة بحكم اني مريضة يجيني احساس قوي خارج مني اني كافرة واني اتبنى افكار هذه ما الحل اني في صرااااااااااع
لا تخافي
طيب اخ هاني انا اعاني من اختلال انيه واخاف من فكره معينه وعبحاول اتقبل مااستطيع فورن يظهر عندي اعراض الخوف وزوجي ساعدني بهاي الفكره ولكن بسبب اختلال الانيه اشعر كانو مااستوعب اني اتقبل الفكره ساعدني بكلمه منك كيف اتصرف
لهم ان
اللهم انك عفو تحب العفو فعفو عنا
الهم اشفي جميع مرضا المسلمين
اساعدك ادا اردتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ هاني انا اعاني من وسواس ارتفاع ضغط الدم 😩 صارلي ٦ سنوات من موقف حصل لي ارتفع الضغط فجاه ونزل و لي ٦ سنوات كل يوم بقيس الضغط ساعات بلاقيه صاعد بس وقت الراحه طبيعي والله تعبت اي عرض صداع دوخه ثقل بالراس بفسره انه عرض للضغط ارحوك رد علي اختك من الكويت😔
لقيت الحل😢 ؟ @Aymen Khassam
لا يوجد الحل إلا التجاهل التام
@@mostafaali768
التقبل وليس التجاهل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا انت من تصنع هاذه الافكار ،هي عبارة على انك لست مرتاح وهذا قلق وعدم الراحة ،اولا عند ممارستك للمشي او العمل في البيت ،هذا طبيعي ان القلب يريد ضخ كمية كبيرة من الدم لوصول الاكسجين لجماع انحائه.
اردت فقط ان أقول لك ان تتصالحي مع ذاتك ،فهذا كله راجع لطفولتك ،فالتصالح مع الذات يعطيكي راحة أفصل واسرع ،حاولي ان تغيري طريقة سلوكك فغير السلوك سيتغير طريقة تفكيرك ،اتركي الجدال بارك الله فيكي حاولي ان تكوني انتي هذا لايعني اننا لا نحب ان نضهر امام الناس جيدين ،ولكن كوني واعية بوعيك، حاولي تقبل جسمك ،لايهم ان كنتي تزني 90 كلغ ،او 60 كلغ ،عندما تتقلبين ضعفك وكل شيء ستصبحين اجمل واقوى ويزيد تركيزك،عند احساسك بالضغط ،قولي لنفسك موتي الآن اين المشكلة كلنا نموت ،فتقبل الموت هو اروع شيء في الوجود .......حاولي ان تعرفي الضعف الذي بداخلك ستجدين الحل ،انا احتضن عيوبي وضعفي يوميا ،ذهب عني كل شيء ،الإساءة درجاة ولكن تقبلها ،ولا داعي لردة الفعل ،سنزداد قوة ....اتمنى لكم ولي الشفاء العاجل.
عادل الجزائري
@@adeladelo8115 جزاك الله خير اخي عادل و باذن الله سوف اطبق كلامك🌹
السلام عليكم اخوك من الجزائر عندي الخوف والقلق والاكتئاب بداءت عندي هذاي الاعراض من الكورونه ذهبت طبيب لا يوجد نتيجة
السلام سوف اساعدك اذا اردت
ياشيخ ممكين وتسب من فظلك 😢
اخ هاني هل وقت تجينا فكره عن الاقار ب ورفضهن تأتي اعراض خوف والم باعصاب الارجل واليدين هل يضر هذه الاعراض هل تسبب وفاه مع صداع شديد تأتي