Vitamin E බොන නොබොන හැමෝටම | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@kumaripuspara9102]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට
ඔබට ලොව්තුරා තථාගත අමාමෑනී සම්මාසම්බුදුරජානන් වහන්සේ ගේ පිහිට ආසිර්වාදය රැකවනය නිරන්තරවම ලැබේවා !!!
නිදුක්නීරෝගී සුවය දීර්ඝායුෂ ලැබේවා !!!
🇱🇰 🌹🙏🌹🙏🌹🙏🌹🇰🇼

[@poornimamadushyamali276]

Llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllplllp

[@RathnaMenike]

ගොඩක් ඉස්උනි

[@amarawanasinghewanasinghe1918]

ස්තුතියි Doctor තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට දිර්ගායුෂ ලැබේවා 🙏🙏🙏❤️

[@janakeemuthukumarana8875]

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි.උසට සරිලන
ශරීර බර පවත්වාගෙන යාමේදී ,ගන්නා ආහාර කෙසේ ක්‍රියාකාරි වේදැයි දැන ගැනීමට මෙම වැඩ සටහන් බෙහෙවින් උපකාරී වේ.

[@rupikawasala7994]

වටිනා video ව බොහෝම ස්තුති doctor ..
තෙරුවන්සරණයි !
මල්ටි විටමින් ගැනීම පිළිබඳව vedio වක් කරන්න doctor ....
බොහෝම පින්

[@rosisandya6488]

ඔබ කරන සේවය ගොඩක් වටිනවා අපිට 🙏🙏

[@arunakumar1779]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට මේ දැනුවත් කිරීම ගැන

[@maliklimassol9971]

ගොඩක් වටිනා දෙවල් ඕබතුමා අපිට තේරැම් කරලා දෙනවා 🌹 🌹බුදුසරණයි 🌹🌹

[@damayanthihawpeliyanage9147]

නොදන්නා ගොඩක් දේවල් dana gatta බුදු සරණයි

[@jeewanthads1724]

doctor. Can u explain about what are the low fat and high protein include foods please.

[@dream2ceylon]

Thank you so much sharing valuable information highly appreciated sir .

[@anurasadun500]

Konde yanawatat hodaida sar aka කොහොමද pavicci karanne man දැනගන්නට kemati

[@KushiKaneeshiya]

විටමින් e කොහොමද බොන්න ඕන

[@samanthidisanayaka3210]

⁣බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමන්ට බුදු සරණයි

[@bhashithajayasinghe5655]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@dilharasubasingha5020]

Doctor mata denaganna ona mage yaluwek innawa eyage konde kalekata yanawa aya ekata beheth karama aya konde wewenawa Doctor eth ayamath kalayak giyama eka wenawa.eya ekata sehena wiyadam kara Doctor.Ane Doctor ekata karanna ona makakda kiyanna Doctor.eya eka nisa den godak mansiyakawa wetila inne please Doctor.🙏🙏

[@Mar-mf8oo]

Good advice thank you doctor 🙏🙏

[@kanthigamanayake766]

Thank you doctor. Useful video.

[@bawaniparanjothy8955]

thanks a lot your advice no words to say once again thanks alot sir tkc may god bless you sir

[@champikawanniarachchi8517]

Doctor මට 46 සතියකට එක වතාවක් ව්ටමින් E කැප්සුල් 1 ගත්තාට කමක් නැද්ද කොල පාට එක බොන්න හොඳද මගේ ඇස් වටේ මුහුනෙ කලු පැල්ලම්

[@komarikomari902]

ඔබ තුමාට බුදුසරණයි 👍👍👍👍

[@lakdasadassanayake9127]

විටමින් E කැප්සුල් ගැනීමට සුදුසු කාලය සහ ක්‍රමය කුමක්ද?

[@renukaperera1537]

Doctor please help me. I want to know the benefits vitamin k2.

[@chandraweragoda7791]

ස්තුතියි ඩොක්ට

[@tereseemmanuel1675]

Thank you for acknowleging

[@malindailukkumbure6812]

Obathumage magadi daana music eka kethai. . Soft music eka daana. Mama sounds Gena dannawa putha.

[@saliyamadu293]

මට වයස දැන් 20 මගෙ සම අවුරුදු 16,17 විතර ඉදන් අසාමාන්‍ය විදියට රැලි වැටෙන්න (කොරල ) වගේ හම වියලි ස්වාබාවයක් ඇති වෙන්න ගත්ත ඊට පස්සෙ (E) විටමින් ගැන අවදානයක් යොමු උන නිසා හොයල බැලුව ගොඩක් පින් ඩොක්ට මන් තාම පාවිච්චි කරන්න ගත්තෙ නෑ විටමින් (E ) දිනපතා 100mg ගත්තට කමක් නැද්ද doctor 🙄

[@smartpanthiya]

Ane මටත් ඔය විදිහමයි මටත් 20 යි.ඔයාට දැන් හොඳ ද මොනවද ගත්තෙ plz😢😢

[@ramadhu4767]

15mg වඩා සුදුසු නැ

[@iwannabeyourendgame]

I'm greatful for this videos. Not only for my A/l biology studies but also for my life, this videos are really important. Thank you doctor 🙏

[@dorinperera8071]

Premayanam

[@prabathkumara9178]

42(

[@wdswds8595]

හරිම. හොදයි. පැහැදිලි. කරදුන්නට. වටිනවැඩ. සටහනක්. බුදුසරනයි

[@malkamanoridissanayaka2035]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ට🙏🏼

[@shanakamaheesh9088]

Vitamin E බිව්වම මහත් වෙනව කියන එක ඇත්තක්ද

[@experttrading6400]

Na

[@menikhemali4299]

Thank you so much doctor

[@piyankapiyanka6697]

ස්තුතියි ඔබතුමාට !!

[@sawarnasor6308]

ස්තුතියි සර්

[@dhammikanilmini533]

අක්ස්ති අමාරු වලට මොනාද ගන්න ඕනේ විටමින් ඒක ඩොක්ට

[@kanchanapremarathne7779]

විටමින් E මාස 2k biwwoth haanikarada? බොහොම ස්තුති

[@Dhammissara-ps8rg]

ගොඩක් පින් ,👍

[@tereseemmanuel1675]

God bless u

[@dharshaniwickramasuriya9618]

Thanks Doctor

[@nishanthakumara6267]

Thanks so much sir

[@sandyakumari3231]

බොහොම ස්තූතියි නිදූක් නිරෝගී සුව අත්වේවා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.🌺🌠🌺🌠🌺🌠🌺🌠🌺🌠🌺🌠🌺🌠🌺🌠🌺🌠🌺🌠

[@mangalikatailor6629]

Vitamin E biuwata kamak nedda

[@janatj3030]

Thanks Dr obathmata god bless➕➕💜💚💛

[@Sandra-qy2uf]

Thank you sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kumudinigalbokka3769]

Thank you sir hungak arthawath widiyata eya pehedili karala dunnata. Palease sir "kenda peralima gena pehedili karala denna sir. Kenda peralimata beheth nedda sir. Re mediyame kenda peralenawa. Eka nindatath badawak.

[@chandraniekanayake4252]

Thank u sir.can u explain video about the similarity of the fish oil and vitamin E. Coz iam diabetic patient. and cervical spondylvsis patient. Iam taking seven seas Pulse 1000 mgs 10 at night.Iam always having a good meals including E.V olive oil avacado Broccoli and leafy greens. Dr is it okay to me to have omega 3.Thank u. Stay safe.

[@chanadichanadi9579]

ස්තූති සර් තෙරැවන් සරණයි

[@gimzgim4867]

59 wayasa mata e . Pawecchy karanna puluwanda docter

[@r.prenuka8051]

Doktar ,mama godak kettui kama kanne poddak badagini i anne na mata ,tikak, mahath wenna ona,,mama monawada karanne ,

[@ukst8992]

බුදුසරණයි දෙව්පිටයි ඔබට

[@seethampereraperera892]

Thanks oba tumata

[@g.k3932]

Doctor please make a video to how to get rid of strech marks😒

[@kantybanty1222]

ඔබතුමාට බුදුසරනයී ස්තුතීයීඔබතුමාට

[@sltvmedia3195]

C විටමින් ගැනත් හැදින්වීමක් කරන්නකො ඩොක්ටර්

[@JfdjdDhdhdh-in6lk]

Thank you d.r

[@ShanZer]

කොල පාට එක බොන්න හොඳ්ද

[@dissnayakedammi887]

Thank you

[@niroshajanaka737]

විටමින් E වලින් රැවුල වවන්න පුලුවන්ද

[@geethma194]

Ow

[@rasikawickramasooriya750]

Godak වැදගත්කමක් thiyenawa.bho de දැනගන්න ලැබුණා.ස්තුති sir

[@fathimafazeela5842]

Vitamin a. And fish oil thekkms ekatta Ganda puluvatha

[@lathateachergaanisesikadij331]

ස්තූතියි

[@mohamedsameer792]

Vitamin e bonnah puluvantha???

[@udenipriyangika880]

Docter moraguli daruwanta deema hodada

[@tharangasrimani1628]

Doctor අවුරුදු 5ක් වෙනකන් මාස 6න් 6ට දරුවන්ට ලබා දෙන vitamin A මාත්‍ර්‍රාව ලබා ගැනීමට පුලුවන් ළදරු සායනයෙන් පමණක්ද? නැතිනම් පවුලේ වෛද්‍යවරයකු මගින් ලබා ගත හැකිද?

[@suneethamihindu3422]

Centrum lutein vitamin aka gana vidiyowak karanna ko.Doctor thank you

[@PathmawathiMathale-qg9zi]

Thanks sir

[@jayalthkw2137]

බුදු සරනය්

[@dewminrashindu2616]

ස්තූති❤️

[@ishasewmini8635]

Thank you doctor🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@hiranrajapakse12]

Very useful information

[@isankamadumali5045]

Godak pin docter mage amma asanipen inne eyta akmawe medaya thanpath wela kyla docter kiyala thiyenwa. Eyata E vitamin bonna dila thibuna.E,D vitamin dekama adui kiyala thibuna. Sir vitamin E biuwoth digukalinawe prashnayak weida

[@niranjalamanel569]

,vitamin c safliment ganeema hodaida

[@pubudusandaruwan243]

E vitamin බොන්න හොදයිද

[@nimalaweerakkody7236]

Bonna thamai thiyenne. Kondeth ganawa. Thawa .sama pehepath wenawa ..pramanayakata ganna one.mg pramanaya denagana ganna one..wedipura ganna honda ne

[@Rishivithanaghe]

Limit eka dannaawada

[@pushibandara8561]

Attova 20, ecosprin 75, vitamin D 2000, vitamin 400 ගන්න වයස අවු 65 කෙනෙකුට සුදුසුද? දැනට ස්නායු roga

[@deepikadamayanthi3715]

Iu 400 දිනපතා ගැනීම නුසුදුසු ද ? වයස 46 පමණ කෙනෙකුට..

[@amaraabysinghe8164]

Thanks Docter man kuwait hari wadagat

[@apksandamaligeetika4629]

Thank you docetr🙏💖

[@mangalikaalison6255]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට 🌷🌷🙏

[@srimathidilrukshi9782]

ඩොක්ට විටමින් ඊ කොල පාට kapsuul එක බොන්න හොඳ නැති ද

[@amnafathima6718]

E enat brand eka hondai nachural ekak

[@disnadilrukshi8894]

දිනපතා ගන්න ඕනේද

[@KushiKaneeshiya]

ඔව් ඒක ප්‍රශ්නයක් ​@@disnadilrukshi8894

[@mangalikagunawardana8373]

Thanks docter

[@niroshinimadushinimadu606]

Maga konda yanava niyapotu saktimath na mama vitamin e 400ml bivata kamak nadda

[@IsuruSadaruwan-mz3rj]

Vitami e biuwata kamk nadda

[@lasanta123lasanta2]

Thank you ❤D❤r👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@shashikalathisarani9133]

Doctor mata wayasa aurudu 14 mama e vitamin biuwata kamak nedda? Ahema biuwoth kochchara kal bila nawaththanna oneda

[@DeepikaDeepika-uf1hh]

විටමින් E අවුරුදු 14 වයසේ අයට ගා තැහැකිද

[@chandwanasinghe5979]

Dr kenda perallewata behethak kiyanna Kodak pin bs

[@nissankaperera3206]

Sar witamin B 12 .dawasakata gathayu pramanaya gana kiyanna puluwanda 🙏

[@padmapadma4964]

Thank you doctor ❤️❤️

[@HemaHema-hr2ks]

Nodath godak de Dana ganimatahaki una godak sthuthi budu saranai

[@imalisanjeevani7248]

Thanks 🙏 doctors

[@iew1683]

Ginsomin ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න මහත්මයා

[@des69]

eka digata dawas 10 withara biuwata kamak nedda docter 400mg

[@user-kw6jp8yk6d]

අවුරැදු 50.කට්ටිය ට.ගන්න පුලුවන් ඔක්කොම තියෙන එක.ව්ටමින් වර්ගයක් තියෙනවා ද

[@manoriedirishingha7584]

ඩොක්ට මම දැන් මාස දෙකක් තිස්සෙ කොළ පාට විටමින් E එක බොනවා ඒක බොන්න හොද නැද්ද

[@p.asrangith1570]

Thanks

[@pubududhananjaya1628]

Areline OMEGA -3 Hodaida

[@user-ms3gm3ey2l]

Mage babata awurudu 2i. et mage baba tawama Kiri bonawa. Kiri dena mawak E vitamin bivvot mokada venne doctar

[@sudusudu1173]

Dr mo inne rata eth me ratawal walanam hariyata kama na e nisa E vitamin biuwata kamak nadda

[@swarnawijesuriya2933]

Dr. Nighat ekata one tablat gathvita odada

[@sdariyaseli2296]

Ithamatjhodavedasatahanak...theruvansaranai obathumata

[@hirunibhagya6786]

vitamin E walata konde dig wenawqda

[@NadunRajakaruna-mx5td]

Oww aniwarenma

[@ravivi1080]

Vitamin e kolapata bonna puluwannda

[@shiromifernando9311]

ඩොක්ට මගෙ කොන්ඩෙ යනවා ව්ටම්න් e හොදයි ද කොන්ඩෙ ගාන්න ඉස්තුතිය්

[@somahsomah6941]

Tanxx.oyata

[@waruniwathsala2359]

Thanks Kuwait sita