Выход на две с нуля!

Решил сделать такое видео, после того как увидел, как ребята на площадке пытаются сделать выход на две, хоть у них и не получилось в тот день, но я уверен, что через время каждый из них, обязательно сможет достичь желаемого 😌
Насчёт тренировок пишите в инст: timurlis_?i...
Спасибо Ане за помощь в снятии видео: anya._.cosm...

[@Turnikk100]

Впринципе все по делу, насчёт видео, определенно прогресс , вспоминаю твои первые видео после армии, разница как небо и земля

[@Timur_LIS]

Растем 🦾

[@nikitalemeshkov1803]

Руки закручивать не советую,если никак не можете освоить выход на 2,научитесь делать склепку)))

[@Timur_LIS]

В склепке больше времени уйдет на технику, работает исключительно энерция с минимальным приложением усилий, лучше сразу учиться делать выход на две 😌

[@periodizator]

czcams.com/video/W8tLLZ32H_0/video.htmlsi=Qoyh4G3RcD7DVnvD

[@VladVladd-qk7dw]

Лучший, видео 8 из 10, чтобы не расслаблялся , а становился только лучше )))

[@Timur_LIS]

Буду стараться 😌

[@MarkLolikov]

Спасибо за советы 😊

[@Timur_LIS]

😌😌😌

[@ar_it_like_sigma_009]

Просто лучший нет слов ❤❤❤

[@periodizator]

czcams.com/video/W8tLLZ32H_0/video.htmlsi=Qoyh4G3RcD7DVnvD

[@user-nd3mx5em4m]

Это видео пойдет на пользу

[@Timur_LIS]

😌

[@user-dh1vv3zc5x]

Не ну красавчик, конечно 😏😏😏

[@Timur_LIS]

Спасибо 😋

[@user-mh3lm9od2p]

Ого!

[@periodizator]

czcams.com/video/W8tLLZ32H_0/video.htmlsi=Qoyh4G3RcD7DVnvD

[@Stas-dg6lu]

Дружище, дальше больше 🔥🔥🔥

[@Timur_LIS]

😌

[@thor4686]

Мне резинка помогла. Подтягивался хорошо, а выход не получался. Стал делать с резинкой, получилось почти с первого раза, а потом и без сделал. Резинка помогает понять технику на практике

[@Timur_LIS]

Как один из вариантов, способов достижения цели много, я лишь показал основу, при желании можно добиться любым методом, каждый индивидуален.

[@thor4686]

@@Timur_LIS согласен, просто описал свой опыт🙂

[@MatveiZOH]

Кратко и по делу 👏

[@Timur_LIS]

Работаем 😌

[@user-kd6qm3ut6j]

Можно обучение на подъём переворот

[@Timur_LIS]

Сделаю)

[@egor4c]

Всё по делу

[@Timur_LIS]

Работаем 😌🤌

[@periodizator]

czcams.com/video/W8tLLZ32H_0/video.htmlsi=Qoyh4G3RcD7DVnvD

[@user-jx1us4ub9h]

2. Не "австрийские подтягивания", а АВСТРАЛИЙСКИЕ😀😀😀.

[@Timur_LIS]

Именно, косяк тут 😅

[@user-jx1us4ub9h]

Мы все, люди порой ошибаемся. Но тольколько сил ьные (в первую очередь, психологически), способны признавать свои ошибки. Посмотри, как сотку делают: Трухановец или Лось. Они читерят: перехватывают, повисят на одной руке ... А ты хочешь чисто сотку сделать? Сними видом на упражнения для прокачки предплечий, у тебя они весьма неплохо. Или у тебя это генетика?

[@periodizator]

czcams.com/video/W8tLLZ32H_0/video.htmlsi=Qoyh4G3RcD7DVnvD

[@romaleaves9309]

Ты же сказал что Австриийские отжимания это какая то бабская херня?)

[@Timur_LIS]

Ну это для тех, кто не может подтягиваться, ты к их числу не относишься 😒

[@user-kd6qm3ut6j]

Я сейчас сделаю выход на одну с разным хватом это норма? Но не получиться прямым хватам ,что делать?

[@Timur_LIS]

Есть видео? Так на словах трудно понять в чем дело, если есть, сбрось мне в инст (ссылка есть в профиле)