▶️ Vlog Diario | TENGO QUE RECONECTAR CONMIGO MISMA | Vida real
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- čas přidán 5. 07. 2024
- Vlog diario del día 29/06/2024 para relajarte y dejarte llevar por una vida real más tranquila y sin tanto estrés.
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Andrea, si hace vacío, no es que esté en conserva, sino que está fermentado
Gracias!! Era algo que no sabía pero que supuse al probarlo jeje
Te propongo que comas ésto en un día!
Desayuno: Café con leche, tostadas de pan integral con aguacate y salmon ahumado y una pieza de fruta, por ejemplo una naranja, que llena bastante.
A media mañana un yogur con 3 nueces y una onza de chocolate
Para comer ensalada de garbanzos cocidos de bote con pimiento, cebolla, lechuga y sandía
De merienda un bocadillo pequeño de jamón serrano y tomate
De cena pescado a la plancha con verduras salteadas o ensalada mixta
@@occamy_me que lo cambie por aguacate, queso fresco, crema de cacahuete, pavo...
@@fota0dfv485 tendrá que adaptar las cantidades jeje
Mucho ánimo, todo.cambia y todo pasa. Al final se compuso el dia y sacaste sonrisa 😀 Es lo que tiene el que seas una persona alegre y positiva 👌
Qué tal la salsa de tomate?
cero bocadillos durante un dia que tu puedes
recetas no te voy a dar, pero sí dos segurencias:
1. empieza a preparar tu propia masa de pizza
2. haz tú la salsa de tomate
ya solo con cambiar eso y no comprarlo hecho y con los tropecientos aditivos que les ponen, notarías un cambio (y los que viven contigo también).
Y por cierto, qué pasó con aquellos tomates que metiste al horno? y con todos los que cogiste en la huerta? están ya con los n.í.s.p.e.r.o.s?
Tomate queso cottage, pan sueco deshidratado, te verde al limón, estiva en vez de azúcar y jamón ibérico solo sin pan... yo baje 10 kilos
Propuesta: en vez de tu lasaña habitual, lasaña vegetal , batidos con fruta y cena saludable
Hazte un bocadillo de lomo completo sin carne 😂😂😂
este tipo de cosas me refiero con omitir propuestas...
Nena, no pasa nada cuando hay que transitar las emociones. No te agobies con eso. Pasará, como todo. Saquemos todas las herramientas de las que cada uno puede disponer, y a por ello. Saldrá la luz.
Muchas gracias :D
Cuando tengo días así me va bien salir a la calle. Dar una vuelta, parque, ir a comprar, relacionarme con gente, hace que olvide un poco lo que tengo en la cabeza. Y si lo hablas con una amiga mejor aún.
Podrías hacer retos tipo un día comiendo todo comida de un mismo color, un día comiendo comida de diferentes países, hacer sorteo para ver qué seguidor elige tu menú diario, etc.
Llevo días viendo tus videos y shorts y no sé si esto te servirá de algo pero me gusta tu voz sobretodo en los shorts😊 es muy bonita!
por supuesto que luego como verduras, ensaladas y moderando mucho las cantidades porque la cantidad es muy importante... tienes que vencer la tentación de la gula
En momentos como este es cuando deberías ir al gimnasio y despejar la mente en las pesas. Te va a hacer feliz
¿El reto de la comida es solo para un dia a la semana o un menú diferente para cada dia durante una semana? No es mala idea, asi vas probando nuevas comidas que quizás te gusten✨😉
claro, eso es, elegiré un día que sepa que puedo seguir el menú e iré por orden, primero el día que me dio la idea y luego iré haciendo los que ya me han llegado por mail :D
El cono helado en
su mano, parece tan pequeño como un dedal🤣🤣🤣