Ответственность. Свобода и сила. Самоанализ.
Vložit
- čas přidán 2. 03. 2023
- ✅ Вебинар "Свобода выбора" olgademchuk.org/svoboda-vybora
✅Книга "Ложное Я. Реальное Я. Исследование внутреннего мира личности" olgademchuk.org/book-ukr
✅Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @olgademchuk
✅так же можно оформить подписку на эти же видео на сайте
olgademchuk.org/vitrina#!/tab...
Ответственность. Свобода и сила. Самоанализ.
В этом видео исследуется четыре вида отвественность:
1. За происходящее в своей жизни.
2. За свой выбор.
3. За собственные эмоции.
4. За реалистичные возможности.
Пока отвественность за всё выше перечисленное отдаётся другим, человек не может сформировать идентичность (ответить на вопрос "кто я?") и очертить личностные границы. Помимо этого человек полностью зависит от других людей, точнее от их мнения и поведения. Поэтому старается повлиять на них, чтобы и о себе сложить положительное впечатление.
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org/vitrina
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Мне никаких слов не хватит чтобы описать всю благодарность вам. За одно 15 минутное видео я набираюсь знаний больше чем за пару лет еженедельных сессий с психологом. Ольга, вы дарите людям шанс на лучшую жизнь, причём бескорыстно и это очень очень ценно❤
Присоединяюсь к вашим словам!!! Каждый раз, смотря видео, благодарю Ольгу за такую щедрость! И благодарю Бога за то,что помог найти этот канал!
Олю❤, це надзвичайно важлива інформація для мене,дякую Вім!
Самое сложное для меня сейчас - это взять ответственность за свои эмоции и действия.
Заметил, что стал перекладывать ответственность на других людей и обстоятельства, пускай и не осознано.
Буду работать над этим. Спасибо!
Ольга, спасибо огромное.
Кааакая Вы красивая! И как вам идёт васильковый! Шикарный бонус к вашему уму,профессионализму и обаянию! Мира нам всем!
❤
Не бойся прожить жизнь обычного человека - говорил мне дед
И не пытайся казаться
страшно(
@@malwarewoman меня уволили с работы когда начал так жить. Был директором, 130 подчинённых.
@@user-vn2pu8je3y но вы хоть стали счастливее?
@@malwarewoman вы даже представить не можете насколько. Но всё закончилось когда остался без работы ) нужна смелость чтобы быть простым
😊 класс
Здравствуйте Ольга Федоровна! Мне очень нравится как вы в простоте подаете сложную информацию в своих роликах. Разжевываете - не то слово! А главное - все живое и реально работает. От души благодарен вам! Огромное Вам спасибо!
Ольга Благодарю за это видео❤😊❤ Поступай с другими так как хотел бы чтобы поступали с тобой
Эмоции. Меня несёт. Хотя сейчас учусь оттормаживать.
Восхищаюсь вашей структурированности 🎉
После просмотра хотя бы одного видео в день- мне снятся удивительные " говорящие" сны. Спасибо!
Какое замечательное видео. У вас такая глубокая подача материала, что я всегда пересматриваю их с разницей в день-два. "Проживаю"
Глаз не отвести, настолько Вы красивая и стильная.
Спасибо за видео. Мне присуще брать на себя чужие проблемы, желая помочь (+получить признание и благодарность), но иногда жалею, что взялась за это, будто меня принуждают, и начинаю злиться на того, кому помогаю. Раньше часто обижалась. Но благодаря знаниям, полученным на Вашем канале, я это замечаю, отслеживаю и стараюсь брать ответственность на себя.
Чем больше берешь ответств,тем больше свободы,ведь не тратишь время на ожидание и обвинение других людей в своих неудачах,для когото это парадокс,но тема рабочая😊
Последние десять лет сталкивалась в своей работе с тем, что вынуждена была делать больший объем и в меньшие сроки, чем это диктуют здравый смысл и нормативы, регулирующие область моей работы. Я каждый раз злилась, собирала все душевные и физические силы, завершала проект. Но дошло до того, что я возненавидела и свою работу, и работодателей, которые, словно сговорившись, косвенным образом подталкивали меня выкладываться по полной. Так что я просто в изнеможении сваливалась в болезнь. Вот оно, это мое слабое место: не работа и не работодатели виноваты, а мои реакции. Насилие над собой: "я покажу, что я могу работать на пределе сил, а еще и сверх того - меня оценят дороже". Страхи: "у меня не будет денег на еду, я буду питаться одними серыми макаронами, а то и голодать, я буду жить в унылом "бабушатнике", видеть мир только через окно на кухне, я буду совершенно бесполезна своей семье, буду лишним ртом". Интересно, что во многом это не мои страхи, это история жизни моей матери. С мая прошлого года у меня был только один маленький проект. В последнем проекте я смогла несколько раз вежливо и твердо сказать "нет" попыткам работодателя продавить меня на выгодное ему и невыгодное мне. Работы по специальности снова нет, но я почувствовала удовлетворение. Мы живем с мужем на его зарплату, и я могу сейчас осваивать новую для себя профессию - творческую, интересную мне настолько, что я забываю пообедать и выбираюсь из-за компа, не чуя под собой ног. Оказалось, что мужу я нужна не в качестве ломовой лошади, ему нравится то, что у меня уже получается, спустя 8 месяцев обучения.
Унылый бабушатник ахаха😂 спасибо, от души посмеялся
И опыт, сын ошибок трудных....
Круть, белая зависть, спасибо за пример
КРУТО !А что за профессия,кот.Вы освпиваете?
@@Solitude5522 , я через месяц после этого комментария по новой профессии работу нашла ) Профессия 3д-визуализатора. Работаю помощницей дизайнера интерьеров
Ролик замечательный, спасибо❤ Не беру ответственность за свою работу, за заработок и за застой, который образовался в жизни в связи с этим. Такая тонкая грань в понимании ответственности. Головой я понимаю, что это мой выбор. Но периодически хочется скинуть всё на судьбу, сказать, что просто я не способная, кому то дано, а я должна знать своё место. И речь тут не о реальных границах возможностей личности, а о перекладывании всей ответственности на свою природу, гены. Может и правда не хватает способностей в том, что сейчас делаю. Но упорно ничего не меняю, а это уже точно отказ от ответственности) Вы помогли принять данную правду о себе, ещё раз спасибо.
Отдельное удовольствие смотреть как вы меняетесь внутренне и внешне! Как же вам идет эта стрижка! Вот что значит человек занят любимым делом 💙
Вам очень идет удлиненное карэ и синий цвет. Все видео любовалась вами.
👍👍😎❤️
Безопасность, жилье, еда, база, красота, внутреннее спокойствие. Стратегические шаги
Благодарю за видео, Ольга. Я не беру ответственность за свои страхи( они от родственников), за агрессию, злопамятность ( они не мои, меня довели). Горюю, частично осознаю, что часть жизни уже не вернуть и некоторые вещи уже не возможны. Нахожусь в замкнутом круге страх- заедание - вина. Ответственность за это на родителях. Невыносимо осознавать, что жизнь - моя личная ответственность, негативные эмоции накрывают. Но понемногу надо. Благодарю ❤
За эмоции, всегда кто-то виноват или я сама, а иногда сначала мучаю кого-то, обвиняю, предъявляю претензии, а потом себя, сама виновата во всем, самобичевание. Сейчас стараюсь учиться не нападать на себя или других, а разобраться с тем, почему так себя чувствую и почему так вышло, чего хочу на самом деле, самообман иногда колоссальный вскрывается. Я большую часть жизни провела в аутоагрессии и все это ох как непросто...Спасибо Вам за информацию!
Очень благодарю вас за данный ролик, вернули меня к ответственности и я сразу почувствовала внутреннюю силу + диалоги внутренние - это про меня, страшно разговаривать с начальством, но беря ответственность за себя, и не возвышая (после просмотра вашего видео) сразу чувствую равность между мной и им,и что иерархия, это не про возвышение в идол, а про соблюдения уважения, они не мои родители. Спасибо вам
Спасибо Вам за то что делаете нас такими себе понятными)
Думаю, что боюсь взять ответсвенность за свой заработок. Даже когда получала хорошую работу, то быстро сдавалась, выдыхалась. Находила причины почему мне это не нужно. Решила что хочу рисовать свой проект, а не доя кого-то. Но результат тот же - медленно и быстро выдыхаюсь.
Но благодаря вашим видео будто учусь договариваться с собой)
Очень понравилась фраза "надо быть жадной" брать ответственность, чтобы стать сильной
Сложный вопрос нужно подумать
Здравствуйте, замечательное видео и моя самая больная тема :) очень редко ощущаю что могу влиять на свою жизнь, что я вообще за что-то ответственна, это конечно так, я за многое ответственна, но то и дело пытаюсь всунуть эту ответственность кому-нибудь, когда необходимо принять сложные решения, то всё время спрашиваю что мне делать, сама могу только уже выученные ежедневные дела делать, типа уборки, в остальных делах где нужно думать, думаю только если никого нет рядом, а если есть то полагаюсь на другого, буквально во всём, приходится ловить себя сейчас, останавливать, каждый раз как захочется что-то спросить, посоветоваться и прям пытаться думать самой😅Благодарю вас! Это действительно даёт силу!
И ещё всё ещё не получается отстреливать что мои эмоции я генерирую, всё равно сжимаюсь и ощущаю чужое нападение и прессинг, очень трудно осознать что я генератор этого всего, если можно, снимите видео о том что как мы генерируем наши эмоции сами, прям с примерами, а то вот вы говорите а до меня не доходит как это возможно
❤❤❤
Ольга спасибо огромное за видео, мне близка данная тема. Я работала много лет на "престижной" работе, оправдывая ожидания своих родителей, внутри периодически возникало напряжение, потом поняла что так больше не могу, при этом обвиняла все эти годы родителей, которые вбили в голову что работа должна быть престижной, приняла решение уйти, ударилась в крайность, уехала на заработки в другую страну, работала обычным наемным рабочим, при этом опять же было напряжение, в этом случае винила мужа, который позволил это сделать, и в первом и во втором случае, я понимаю что пыталась переложить ответственность за свои действия на других людей.
Я сейчас пересмотрела еще раз видео, и увидела больше! Я прозрела! Поняла, откуда у меня на мать столько злости, даже ненависти до сих пор, хотя ее уже нет 17 лет! Я не чувствовала себя ее дочерью, и сестрой своим сестрам! Я чувствовала себя чужой, почему-то, пустым местом, без права на мнение. А когда проревелась, вдруг поняла, что нет! Я не пустым местом была! Я была шишкой на ровном месте! Которая всех раздражала!)) и такую радость сейчас испытала, и облегчение, от того, что я есть! ❤😊 . Благодарю вас, дорогая Ольга! Вы и впрямь мне стали дорогой❤, я с вашей помощью собираю себя по кусочкам! 🎉🎉🎉
Я много лет живу в позиции жертвы и только сейчас начинаю понимать и сознавать, что сама могу влиять на свою жизнь. Это как будто освобождает внутри. Делает счастливой и живой. Как будто внутренний ребенок наконец-то начинает оживать. Но ещё много работы постепенной внутренней предстоит впереди
не является ли позиция жертвы продуктом доминирующего "внутреннего ребенка"?
@@kchrist я имела ввиду именно того ребенка, которого некому было защитить раньше, которому чего-то хочется, хочется радости, но из-за позиции жертвы я запрещала себе то, что хотела. Именно эта детская часть.
@@user-pg1uf2me7d понял вас
Я тоже поймала себя именно на таком описании состояния: ощущения себя живой, настоящей, проснувшейся 🙃! И это прекрасные ощущения и их не остановить уже. Тоже была жертва с большим стажем
И я. И причём жизнь ещё не изменилась, но ощущение жертвы прошло. И это так приятно! Я могу чему-то сказать нет! И не надо себя мучить. Вот счастье!
Здравствуйте, Ольга, спасибо Вам за новое видео!
Я не могу взять ответственность за то что я не могу построить отношения с парнями, я все время думаю о том, как мне не везёт и что меня все бросают, но на самом деле я думаю, что я так специально себя виду чтобы меня бросили, чтобы меня потом жалели и видели меня хорошей и дали мне побольше любви, наверное поэтому я хочу чтобы у меня ничего не получалось, я боюсь что у меня все будет хорошо и я что-то смогу, ведь это добавляет отвественности и взрослости, а мне хочется быть ребёнком
(Это все я поняла только что, пока писала об этом)
Спасибо Вам ещё раз ❤
очень рада Вашему ролику, тема огонь для меня! всегда боялась слова ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, особенно на практике. Для меня это что-то далекое. Но на самом деле оно связано с идеальностью, придуманной в голове. Либо я отвечаю так,чтоб прям за все за все, либо ни за что. Крайности. В которое меня и кидало всю жизнь, сейчас тоже, но потихоньку начинаю это замечать с помощью ваших видео в том числе, Благодарю!
Тяжело брать ответственность за свой доход, всегда надеялась на маму, либо брата, либо мужчину. При этом очень гадко внутри себя ощущала,то что я маленькая и бессильная, зависящая, часто на них(дающих мне денег) агрессию выплескивала, а на самом деле это моя неузнанная аутоагрессия. Последний год учусь брать эту ответственность на себя. Признаю свои слабые нынешние позиции, чтобы двигаться дальше,признаю,что нужно прикладывать усилия.
Тяжело брать ответственность за эмоции, конечно, особенно за страх перед трудолюбивыми и успешными людьми, сжимаюсь перед ними, начинаю пискляво говорить и суетиться. Из-за того,что не брала ответственность за свои эмоции (агрессию, неудовлетворенность финансами, страх перед новым, обиду) наломала много дров в прошлых отношениях.
Так что милосердно к себе, потихоньку, забираю себе свою ответственность, чтобы быть сильной и чтобы взрослеть.
Костюм такой красивый и цвет 💙
Спасибо большое за очень полезную информацию🙏🌸
😊😊😊😊🎉
Спасибо за видео.
Это всегда подарок
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
Вы очень красивая, шикарная ❤
Реально-все оттенки голубого и василькового-ваши!
Сложно взять ответственность за то, что там где я сейчас нахожусь в своей жизни это результат моего выбора. Я в процессе этого, начала видеть хорошее в этом и предпринимать действия для улучшения себя
Сделала вывод: когда берешь ответственность на себя, появляется возможность или продолжать так жить или что-то изменить в своей жизни, появляются силы на это, хоть это и страшно (я пересказала мысли из Вашего ролика 😅, видимо пока писала комментарий информация выстроилась😊)
Благодарю Вас❤
🎉😮😊😊😊
Здравствуйте, Ольга! Спасибо за это видео!
Я плохо чувствую свои эмоции, в том смысле , что они не поименованы чаще всего , очень сложно отследить... Каждый раз "неожиданно" захлестывает и несёт , когда уже не контролирую себя. Это я сейчас о гневе , в первую очередь ( потому что это видно ). Если подумать, то бессонница из-за навязчивых мыслей - то же неконтролируемые какие-то эмоции. И ощущение горечи и обиды долгое.
Хех, при этом пока что я в своей эмоциональной безграмотности могу только обвинить маму...
Смотрю ваши ролики год. Узнала и присвоила эмоции... и бах..поняла насколько я мало могу..вот теперь это знание про себя "перевариваю". Узнать это было не столько больно сколько удевительно. Спасибо за ваш труд.
Мне трудно взять отвественность за свои чувства и действия, которые возникли, как мне казалось 100% по вине моего мужа. Он пошел на рискованное предприятие (я была против) в итоге потерял все деньги и не мог устроиться на работу. Мы остались на моей ЗП, стало тяжело. Было много злости на него, напряжения, страха, страданий. Сейчас понимаю, что часть отвественности на мне - как я "спасала", "праведно гневалась", много эмоций которые не связаны напрямую с ситуацией, но стали следствием моего внутреннего настроя.
Спасибо большое возвращение в реальность )) я не беру ответственности - то я же в жертвенном положении, или же у меня три коробочки, и не могу брать знания, или я же из дисфункциональной семьи, надо выяснить как они на меня повлияли, ой я же инфантильна и поэтому какие-то вещи мне не доступны. На самом деле, я здорова, могу слышать, анализировать, делать выводы и нести ответственности за действия и свое бездействие, пишу про ответственность и чувствую собранность и взрослость. Спасибо большое Ольга ❤ очень вам благодарна 💐
Эмоции в моменте. Сложно бывает, потому что чувствуется уязвимость. Словно в моменте меня могут обвинить за мои эмоции, якобы они не правильные. Или обесценят мои эмоции, что равно будет, как будто, плевком в мою сторону, хотя может и не являться таковым.
Мне очень помог Ольгин совет присвоить свои эмоции и свое восприятие себе. Прям по-другому себя почувствовала.
Это я себя обидела( мужчина). Это я на себя давила( а не бог, общество). Это я себя разозлила,это я в гнев впала( при ссоре с кем-то). И это ни как чужие грехи на себя взять через собственную гордость и сопротивление, великодушие и самопожертвование. Это будто осознаешь, что на самом деле плевать что кто там мне сказал и сделал, важно только что я взяла в себя( часть восточных религий, кстати). В этом чувствуешь цельность, силу, свободу, независимость от других( от привязок и обид, от важности прошлых травм).
Чувствуешь себя взрослым и дееспособным. «Я-причина, а не следствие». Я решаю, а не кто-то. Вроде кажется что на этом может сработать аутоагрессия, но она наооборот уходит, потому что объединяешь свой свет и тьму, силы и слабости, достоинство и недостатка в одно, в одного единого человека. Я так поняла, что когда мы отсекаем от себя какую-то часть, то это часть начинает работать против
нас. И когда мы перекладываем вину, ответственность на другого, мы лишаем себя мысли, что мы вообще что-то решаем, что мы зависимы и беспомощны, что мы кораблик в чужой реке по чужому течению плывущий. Мне не дали, меня обидели, меня бросили, меня разочаровали. Человек воспринимает себя предметом, с которым делают действия, а не участником в праве самому уйти, простить, отомстить, забить и так далее. Взять ответственность за себя-это не взять на себя вину, это взять право решать обижен ты или нет, и обидеть тебе в ответ или нет. И даже взять на себя вину-это не чувствовать себя виноватым, это признать ошибку/ извиниться/компенсировать/не повторять вновь. Это вне эмоций. А люди бояться ответственности потому что именно бояться чувствовать себя виноватым, бояться аутоагрессии
Пока я не узнаю что друга программа например « ты меня никогда неслышишь» зацепила мою программу “ они меня не слышат»… и тогда я не принимаю ответственности до тех пор пока не обнаружу что во мне тоже есть такая же программа. Благодарна вам милая Ольга🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Я не могу взять ответственность за мои чувства и отношения с другими людьми, только недавно начала говорить что я хочу и что не хочу в отношениях. До этого старалась угодить, а потом ходила и плевалась ядом 😅
У Вас видео всё профессиональнее и профессиональнее выглядят👍
Самое трудное - перешагнуть внутренней порог в сторону ответственности. Я понимаю головой, но не чувствую, что только я источник событий, эмоции и обстоятельств в моей жизни
Ольга,благодарю вас !!! Простыми словами вы доносите до меня то,что я не могла сформулировать раньше,узнать,назвать и признать в себе. Спасибо за ключи и подсказки. Любуюсь вашей женской и человеческой красотой.
Вы проделали очень длинный, большой мыслительный, рациональный путь для того, чтобы придти к этим осознаниям. Далеко не всем людям свойственно глубоко аналитическое мышление. Многие умные люди приходят к этим осознаниям интуитивно, через "почувствуй своё тело". Но это ваш путь, и это тоже очень хорошо. Логика имеет свою "железную" силу.
Благодарю!!!❤
Не могу взять ответственность за обиду, за злость. По жизни в себе подавляла злость, потом ещё обижалась на других. Хорошо вы Ольга подметили, что от того, что я не высказываюсь (а это мой выбор), я потом чувствую обиду и виню других. Сейчас понемногу начинаю говорить, спокойно, что не устраивает. Есть моменты, что бывает мнусь и иногда промолчу, боюсь обидеть человека. Но ведь он сам обиду генерирует, значит это уже не моя зона ответственности, ведь правда?)
И конечно на свои нервные всплески я обвиняла всегда свой характер, убитую нервную системой с детства мамой, алкоголичкой, партнёр,работа страна ....все не то ,а я страдаю отнесовеншенства мира...это они все виноваты,если бы они меня не доводили,я была бы ангел,святой женщиной...а так :получите распишитесь 😂😂😂😂 не устаю вас благодарить Ольга Федоровна,и конечно же стараюсь не идеализировать 😂😂😂
Наконец-то. Хоть кто-то это произнес. Ну или я доросла, чтобы это услышать. Про чувства не согласна. Нельзя контролировать чувства. Можно контролировать обстоятельства.
Благодарю, Ольга!
Спасибо,Вы помогаете здравомыслить!
Всех благ 💐!
Никогда не думала, что мои эмоции -это моя ответственность, так как считала, что мои реакции - естественные и логичные, вытекающие из поведения других людей.
Вот, особенно тогда, когда реагируешь на автомате и не успеваешь подумать
Не могу взять ответственность за свою беспомощность уже 15 лет😅. Попала в нее, похоже, после смерти матери, осознав, что она меня никогда не любила😢. Видимо жду до сих пор, лежа на диване, что она вернется и долюбит😅?? Ну, капец😮. И все ищу виноватых, при помощи психотерапии, точно! Спасибо, Ольга, что помогли откоыть глаза, теперь не отвертеться😂😂
Спасибо за видео! На счёт темы травм и родителей, мне пришла в голову такая метафора, что это похоже на ситуацию, когда кто-то случайно оставил велосипед в лесу у маленького дерева и через много-много лет этот велосипед в него врастает. Ну то есть уже ничего поделать с этим нельзя, только принять тот факт что эти "травмы" уже внутри тебя и просто расти себе дальше
Благодарю, Ольга! Как всегда бесподобно, о важном! 😊
Согласна с Вами, что не надо перекладывать ответственность на других. Не даром в мудрой книге говорится: «Каждый пусть покажет свое собственное дело, и тогда у него будет повод радоваться» (письмо Галатам 6 глава 4 стих). Ответственный человек чувствует удовлетворение и уместную гордость, что придает ему уверенности в себе. Также ответственный человек мудро пользуется своими способностями. Скорее всего, его будут ценить, относиться к нему как к взрослому, даже если ему нет 18 лет.
Здравствуйте, Ольга! Присоединяюсь к комплиментам, выглядите Вы роскошно и цвет пиджака восхитителен!
Что до темы ролика, то у меня слово "ответственность" уже вызывает стойкое отторжение, переходящее в нервный тик, ибо это чрезвычайно субьективное понятие, как и "счастье", как и "правда", как и "хорошо с плохо".
Сейчас я работаю с термином "интерпритация" или "диалоги в моей голове".
И для меня важно научиться быстро максимально формировать- создавать здоровые, жизнеутверждающие, созидающие интерпритации, помогающие мне жить мою жизнь в гармонии и счастье с собой, с людьми, с Творцом.
То есть все факты, события, явления, эмоции - учусь интерпритировать в здоровом формате, вести здоровые диалоги с собой в своей голове, формировать суждения, помогающие выстривать гармоничные отношения с собой и с миром.
Формулировки, выводы, интерпритации, резюме - продукты деятельности моего мозга и интуиции.
Практика здравомыслия, практика формирования здоровых интерпритаций - в фокусе внимания.
Мне помогает ещё позиция "наблюдателя" - тогда эти диалоги становятся целым спектаклем. Мои маски... субличности... выходят на сцену, каждый видит по-своему и интерпритирует по-особенному.
Работёнка... очень интересная, порой изматывающая.
Но результаты - достойны того, чтобы этим заниматься. Уметь владеть собой, уметь влиять на то, что можешь изменить и чувствовать себя на 100% живым и включённым в проживания своей жизни в каждом моменте... по- моему, это прекрасное вложение своих усилий.
Спасибо за Ваши активности, Ольга! Желаю всего самого полезного и чудесного! 💖
Спасибо Ольга за такие интересные видео, очень доступно объясняете.
Ольга, Вы очень красивая!
Труднее всего принять и простить свою черепашность🐢😄
Спасибо, Ольга!
Я не могу взять ответственность за свое искажение .
У меня есть муж , он хочет быть в семье. Я его регулярно выгоняю из дома , типо он не так себя ведёт.
А не так , веду себя я!
Вот ответственность
Благодарю Вас Ольга за ваше Благое Дело ❤😊
Супер полезное видео, спасибо ❤Пересмотрю несколько раз!
Спасибо! С интересом слушаю каждый Ваш эфир. 🙏
Труднее было взять ответственность за эмоции. Выбрала "ловить" и интегрировать в тело злость-агрессию в широком смысле (в переживаниях, телесных напряжениях) . Пользуюсь формулой Елены Владимировны Максимовой: "Разрешить злости стать моей силой".
❤❤❤❤❤
Спасибо Вам за доскональный разбор и действенные рекомендации.
Чудовий образ!
Спасибо! Очень глубоко. Интересна мысль про то, что нужно ставить реалистичные цели
Спасибо огромное за ваши видео! От души спасибо
Ольга ,благодарю вас что делитесь своими познаниями.Очень ценно для меня.
самое трудное - это эмоции и реалистичные возможности
Большое спасибо за ваш труд, это очень ценная информация и крутая полезная подача!
Мне очень нравится каждый день слушать ваши лекции, иногда по несколько раз, и иногда получается конспектировать!
Я вижу результаты анализа внутри себя, чувствую себя лучше и уверенно.
Из всех пунктов мне труднее всего присваивать эмоции и брать за них ответственность.
Но как только появилось понятие брать СВОЕ и не ПЕРЕКЛАДЫВАТЬ на другого - ПОЯВИЛАСЬ СВОБОДА!!!
И ЭТО ТАК ЦЕННО, ТАК ВАЖНО В ОЩУЩЕНИИ СЕБЯ, И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДАЕТ ПОНИМАНИЕ, ЧТО ЕСТЬ ВЫБОР, И Я ВЫБИРАЮ.
Спасибо ещё раз за ваш дар, за ваш труд, которыми вы делитесь с миром!
И ещё хочу отметить, очень классно выглядите, ваш свет идёт прямо изнутри, а пиджак просто это ещё и физически подсвечивает 🤗🥰
Эмоции - самое тяжёлое к проработке.
Благодаря вашим работам, я уже понимаю, что эмоции - моя собственность и ответственность, и другие, вызывающие эти эмоции - косвенны.
Из небольшого, но очень неприятного затыка - я не умею планировать и организовывать, отсюда - из года в год я без отдыха и отпусков. Мало мази какое то ..
Дякую за корисне відео ,мені саме важке - з'являються злість як не по моєму щось.Важко побороти. Але стараюся,я розумію що я хазяйка її😊.Ще дуже гарно виглядаєте.
Буквально сегодня у меня буря негатива,даже дошла то того что порезала руку и ударилась об кровать пальцами ноги....хромаю))все и все бесят... понятно,что гормональный взрыв никто не отменял....но тут мне пришла моя аптечка скорой помощи: ваш канал , Ольга Федоровна))и опять не случайно попался ролик именно этот.... конечно я не раз его просматривала и типа да поняла, согласна 😂
И я остановилась и начала копаться в этой горе белья)))поймала себя на аутоагресси конечно же, причинение себе боли ,эмоции мои на грани,взяла ответственность: партнёр ,погода,кот орущий пол дня меня не доводят, а это у меня буря в стакане моем из-за атаки на себя и невозможностью удовлетворения или пересмотра потребностей и принятие реальности как таковой 😂😂
Тем не менее, что бы взять в свои руки то, что тебе подвластно, сначала нужно отделить то , что вне твоей власти, что само по себе далеко не новость, и является проблемой со времён стоиков. Ребёнок из за своей детской эгоцентричной психики, тянет на себя всё подряд, считая именно себя центром всех проблем. Это я плохой, поэтому папа меня бил. Это я плохой, поэтому мама меня не защищала, и т.д. И однажды вырастая, он может по прежнему грести на себя ответственность за всех вокруг, по прежнему считая себя центром всех проблем. И что бы взять на себя ответственность за проработку тех или иных внутренних проблем, на этих проблемах сначала нужно сосредоточится. А что бы на них сосредоточится , нужно отбросить всё то , что лежит вне зоны твоей ответственности ( например действия родителей).
🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Спасибо Вам, Ольга.
Благодарю за столь ценное видео. Одно видео, а сколько полезной и нужной информации, а у вас на канале таких видео очень много. Некоторорые видео пересматриваю по несколько раз, теперь понятно почему все так, а не иначе у меня😅 Желаю Вам успехов в вашей не лёгкой деятельности, нам это очень нужно❤
Вы прекрасны, Ольга, вам очень идет глубоки синий цвет! Я вот много лет злилась на мать, было за что, НО недавно я поняла, что если бы на моем месте была другая дочь с другим характером, то она просто послала бы ее куда подальше и не обращала на нее внимания - значит дело не в матери, а во МНЕ, это Я ответственна за те эмоции, которые вызывала во мне мать, ведь она была такой, какая есть, а вот Я должна сама решать как реагировать на нее. Это было сильно! Я отпустила прошлое))
Очень нравится ваша прическа, эта длина, форма. Вам очень идёт. Всегда образ приятный. Это помимо качественного контента и подачи)❤❤❤
Точно 👍🙏🔥💕💕💕💕
Ольга у вас замечательный канал, вы очень емко и четко даете информацию. Спасибо вам большое за вашу деятельность 🤍
А я не могу отдать часть ответственности другим, случаю, обстоятельствам...(в основном присваиваю) Нужна мера, понимание границ возможностей, объективное делегирование части ответственности другим.
Дякую)
Спасибо за видео♥️Оно напомнило мне книгу С. Кові "7 звичок восокоефективних людей". Для меня характерно застревание на какой то ситуации и эмоциях. Бывает, кручу внутренний диалог, кручу, кручу... И понимаю что проблема не "снаружи" и не "где-то" и не могу остановиться...Изнурительно это очень...
Ольга, вы сегодня особенно красивая. Теперь по существу вопроса. Самое тяжелое было взять на себя ответственность за генерацию своих эмоций. Действительно "не он ,а я" это то что лежит в таком темном месте сознания, что найти было адски сложно. Но.. ваши гениальные 15минутные лекции добавляют света для поика. Спасибо вам огромное. Еще то, что было адски сложно присвоить себе, это эмоционирование на несуществующую "реальность" в своей голове. Тоже редкий адок. Но тоже связано с эмоционированием. Но тоже получилось. И во многом благодаря вам. Спасибо.
Не могу взять ответственность за свои эмоции, не контролирую их.
Так и начинается работа над собой
Ольга, мне нравится ваш стиль , это всегда что-то интересное, необычное😍. Тема ответственности для меня очень актуальна сейчас. Я вижу что до сих пор не беру ответственность за свои установки, и одна из глубинных установок "я не способна, я ничего не могу", сейчас я всё ещё присваиваю другим ответственность за свои отрицательные и положительные эмоции, что поражает зависимой от других. Я рада что понимаю на опыте какое это сильное ощущение - брать ответственность. Мне нравится выбирать свое настроение (и это не равно отрицание). Словила инсайт -оказывается мне нужна была безответственность для того чтобы сохранять свою идеальность , а сохранять свою идеальность мне нужно для сдерживания внутреннего критика. Если я ни за что не отвечаю значит с меня спрос маленький. И я трачу энергию на переделывание своего состояния через переделывание других, и сталкиваюсь с разочарованием, и а вслед за этим я разочаровываюсь в себе.
Благодарю Вас Ольга.Я сделала открытие в себе😅