【英語でトレーニング】ベトナムの怪物の胸トレに食らいつく

#筋トレ #胸トレ #怪物 #おすすめ #英語

[@ldtq8722]

いい体験してて素晴らしい!🎉

[@kyugaku-train]

本当に恵まれてます🥲

[@user-ll6hw2cc9d]

いい動画ですね

[@kyugaku-train]

友達がこうやって協力してくれるのは本当にありがたいです

[@user-zb4rg5pg6b]

Toby is here, finally!!

[@user-vb8fc7gz9m]

てるくんに似すぎ

[@tk-ec7jp]

ベンチのセット方法取り入れてみます🫡

[@kyugaku-train]

ちなみにこの時の筋肉痛は全然抜けないです(丸2日経過)

[@tk-ec7jp]

@@kyugaku-trainあの三種目でそれだけ追い込めるのヤバいです
また他の人との合トレ楽しみにしてます！！

[@kyugaku-train]

機会に恵まれればアップしたいと思います！

[@tashiromixhair]

💪🔥

[@kyugaku-train]

💪🏽💪🏽💪🏽

[@eng1719]

ベトナムの方の身長が気になります！

[@kyugaku-train]

正確にはわかりませんが183cmくらいだと思います！

[@eng1719]

@@kyugaku-train ありがとうございます！

[@michelangelo8843]

どうしてそんなナローで持ってるんですか

[@kyugaku-train]

伸展の動きがしやすいからです！わかりやすくいうと脇が60度くらいでバーベルを下ろすと肩関節に負担がかかりにくく、かつ胸に刺激を入れられます。ワイドで持つとどうしても脇の角度は60度よりも広くなってしまい、胸に重さがのらないだけではなく、肩の怪我につながります。そのため比較的ナローでやっています！