Для чего нужно завтракать? | Доктор Ирина Мироновна
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Для чего нужно завтракать? | Доктор Ирина Мироновна
.
Приятного просмотра.
Подписывайся на канал: bit.ly/irinamir...
Ирина Мироновна - врач со стажем 20 лет. Гастроэнтерология, эндокринология и кардиология.
По всем вопросам: wa.me/77017728279
Моя instagram страница: / irina.mironovna.doctor
#ИринаМироновна #ДокторИринаМироновна
Спасибо! В одном человеке красота и ум! Вас поцеловал Бог!
Каждому даны таланты от Бога, главное обнаружить их в себе и развивать, помогая другим
Спасибо вам, всё грамотно и понятно.
Можно было и привести пример "правильного завтрака".
Побольше бы таких врачей. Огромное спасибо!
Ирина, СПАСИБО ВАМ ОНРОМНОЕ, за то что вы для нас не понимающих, немощных, загнаных в угол рассказываете, все так подробно!!! Нигде так понятно не видела. ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!!!!😍😍
Ирина Мироновна ,большое Вам спасибо за Вашу искренность,желание помочь каждому человеку ,донести свои знания до людей ,это чувствуется ,слушая ваши ролики в Ютубе .Здоровья ВАМ крепкого , храни ВАС БОГ!
Ни одну лекции в Универе, я не слушала с таким интересом, как ваши лекции😅😁😁😁😘 А какие полезные Ваши лекции👍 и кстати, хоть что-то, я в этой жизни делаю правильно, т.е. плотно завтракаю 💪🏻😎🌹
Ирина Мироновна,спасибо большое за лекцию!
В конце ролика думал Вы все-таки приведете пример плотного завтрака.
Яичница с беконом у бритов, яичница с салом у сибиряков. Жир + белок, всё новое это хорошо забытое старое.
@@user-zv7so1uq4k не думаю, что яичница с салом долго задержится в желудке. Доктор даже сказала, что яйца это хорошо, но это легкоусваиваемая пища
@@Serg_Pilipenkoсало или масло долго переваривается
Одни яйца без бекона перевариваются только 2-3 часа только. Так что это идеальный завтрак.@@Serg_Pilipenko
натощак выпиваю стакан тёплой воды и после этого у меня любой завтрак становится идеальным)@@user-xm4pp7by9u
Я редко завтракаю , теперь буду по утрам кушать .Незнала , что это так, важно и необходимо для организма .Благодарю, от всего сердца .
Сколько врачей, столько и мнений. И одни противоречия. Хорошо, что скоро вмешается власть Бога и на Земле будет НАСТОЯЩАЯ жизнь, потерянная Адамом …
Вы самый умный и обаятельный врач!!!!!!
Как же все разжеванно понятно даже для чайников
Рада что нашла вас в просторах интернета
Подписалась с удовольствием делюсь
Спасибо огромное, вы супер, а не врач!!! Я от вас в восторге, всё ясно и понятно. 👍👍👍
Очень грамотная, корректная и думающая врач. Красивые мысли и само изложение. Умничка
Огромное спасибо за полезную информацию. Утром мне никогда не хотелось завтракать.А это нужно для здоровья. Ещё раз доктор большое спасибо. Всех благ вам на жизненном пути!!!
@@lidziyazaitsava3441 если вечером поздно поужинали, то утром не хочется завтракать...чтобы хотелось завтракать, пораньше ужинайте
Ирина от всей души благодарю .Вас.
Очень доходчивое объяснение работы желчного пузыря! Ирина, расскажите, пожалуйста, ещё о работе кишечника, о его ритмах.
Меня тоже очень интересует эта тема. Проблема с кишечником, есть загибы, нормальный "стул" бывает очень редко, в основном жидкий.Многие продукты вызывают расстройство кишечника. После принятия пищи через полчаса уже иду в туалет 2-3 раза. Поэтому не могу выйти куда либо, потому что по дороге может прихватить. Что вы можете посоветовать?
@@valentinaromanopoulou1239 это скорее всего проблема с поджелудочной, или с желчным , если он у вас есть
@@valentinaromanopoulou1239 То же самое,прям всё так.Куда нибудь иду мне надо знать,туалет поблизости.На работе мучаюсь.
@@valentinaromanopoulou1239 Пью ферменты,сорбенты.Кошмар.Исключите молочку.
@@user-tc8wd5be7u в
ЙИрина Мироновна! Большое спасибо за познавательные и такие нужные лекции. Все видео очень интересные,объясняете доходчиво. Приятно Вас слушать. Но единственная просьба- делать запись громче.
Здравствуйте, Доктор, огромное спасибо Вам за необходимую информацию. Каждая лекция прочитывается Вами очень доходчиво, спокойно, с большим желанием донести до нас интересующую нас информацию.Вы потрясающий доктор и, не сомневаюсь, такой же человек! Спасибо Вам за это ! С уважением, Валентина
Объяснили все на пальцах)))
Благодарю Вас,милый доктор!
Обьясните и мне, пожалуйста, из каких продуктов должен состоять завтрак?
Спасибо большое уважаемый доктор. Вы просто доктор от Бога. Больше бы было таких докторов. Здоровья Вам.
Благодарю) Сделайте пожалуйста видео еще о том, какие именно завтраки самые полезные (продукты) несколько вариантов, очень интересно)
Зайдите в мой инстаграм. В сторис - Про питание найдёте всё в подробном описании
@@Dr.Dosmanova благодарю)☀️❤️
@@Dr.Dosmanova зашёл, но из этого сторис мало понятно.
@@Dr.Dosmanova добрый день! Меня,напр, нет в Инстаграм, на Ютубе гораздо удобнее познавать инф-цию)) Было бы здорово и здесь показывать инфу из Инсты. Спасибо большое!
Пожалуйста Ваш любимый завтрак 🙏🏻🌸🌺🌼
Как же давно я мечтала найти и послушать такого Врача!!!
Я тоже так думаю
Все что Вы советуете работает, Вы просто молодчина!!!!
Теперь я понимаю, почему на интервальном голодании у меня стал болеть желудок. Огромное Вам спасибо, счастье, что Вы у нас есть!!!
А у меня появился камень в желчном пузуре😢
Значит надо перерыв с вечера и до утра делать.А не так как при ИГ с 8 утра до 15 не есть.Приходится думать самим.спс Ирине Мироновне😊😊❤❤
@@user-pg5pn1pu4uинтервальное это ужин в 6 вечера и не едим до 6 утра
Доктор, спасибо большое. Лекция - четко, лаконично и очень интересно. И поддерживаю, расскажите, если нет желчного пузыря. Много знакомых без него....
Вы очень красивая женщина дай бог вам здоровья и счастья.
Дорогая Ирина !Ваши слова как бальзам ,на душу хотелось бы чтоб это помогла так изболелась душа Благодарю !
Очень понятный рассказ, грамотная русская речь, доброжелательность... Спасибо!
Очень грамотный , а потому очень полезный разбор пищеварения . Ничего лишнего, доходчиво, талантливо ! Думаю если бы диеты которых сейчас много учитывали эту особенность было бы меньше побочек !
Благодаря Вам,начинаешь лучше понимать свой организм,делать выводы.Спасибо! Всех благ Вам!
Все бы так врачи доходчиво объясняли спасибо вам
Ирина Мироновна, большое спасибо!
Добрый день! Спасибо большое за информацию,все очень доходчиво и понятно! Обратите внимание на запись ролика!!! приходится делать прослушивание на полную громкость!!! отрегулируйте громкость записи
Здравствуйте все !!! Слушаю через наушники и все прекрасно слышно, + никому не мешаю жить....
Всё хорошо слышно,может у вас со слухом проблемы.
@@user-bm3pe4so5b Елена, очень слабый звук!
@@user-bm3pe4so5b Вам повезло ,к сожалению не у всех хорошо со слухом.
У меня на 40 % звук включён в наушниках и отлично все🎉
Просмотрев ролик, начала завтракать. Чувствую себя гораздо лучше! Спасибо доктору. Убедила на 100%.
Спасибо огромное. Вы наиболее понятно объяснили весь процесс. Здоровья вам и счастья
Спасибо Вам большое. Наконец то начала правильно оценивать свое состояние.Дай Вам Бог здоровья.
Здравствуйте, доктор! Спасибо за доходчивое и ценное разъяснение! Расскажите, пожалуйста, каким должен быть плотный завтрак? Какие продукты в нем должны присутствовать? Очень хотелось бы от Вас узнать, как правильно организовать питание в течение всего дня для профилактики болезней жкт. Успехов Вам!
Точ на точ рассказала!!! Спасибо!!! Именно я этого хотел слушать 😘😘😘
Спасибо огромное, доктор! Сколько мучаюсь с проблемой ЖКТ и вот только сейчас узнала простое решение этой задачи. Здоровья вам!
Такую речь слушаешь с наслаждением. Все четко и понятно. Большое спасибо.
Спасибо за подробное объяснение, всё очень понятно и грамотно. Сделайте пожалуйста звук погромче.
Замечательный доктор, главное понимает суть всех процессов организма, а не поверхностные знания. Ведь важно именно понимать причины
Ирина Мирновна,вы просто клад!!!!!❤🔥👍
Умничка какая все подробно как всегда все нам раздавала молодец. Мы вас очень сильно любим доктор
ОДНО И ТОЖЕ ПОВТОРЯЕТ ЛУЧШЕ БЫ СКАЗАЛА ЧТО ЕСТЬ НА ЗАВТРАК
Понятно, доступно, интересно и полезно. Умница!
Очень познавательно 👍
Дай бог всем здоровья 🤚
Большое вам спасибо за вашу просветительскую работу продолжайте в том духе
Чуть погромче бы хочется
Спасибо большое за такое подробное разъяснение. Как всегда очень доступно. Дай бог Вам здоровья.
Спасибо, Ирина Мироновна, очень актуальная инфо👍
Большое спасибо! Вас приятно слушать и очень приятно видеть! Умница и красавица!)
Чудесно Ирина, благодаря! Много образователно. Бъдете здрава!
Благодарю, Доктор, Вы моя спасительница!!!👍👏💖🏵️
Огромное спасибо, доктор! Узнала к старости что одной каши овсяной для завтрака мало, а так много слышала что завтракают кашкой, т.к. с утра есть не хочется. Буду теперь перестраивать свой рацион. Недавно наткнулась на Ваш канал, теперь изучаю и открываю для себя так много нового, нужного и полезного. Всех Вам благ, Ирина Мироновна!
Тут говорят что не обязательно завтракать czcams.com/video/TSu0LefVE4I/video.html
@@MIR.747 он делает уклон в своем видео на то, что тот ктот будет есть по утрам -тот разтолстеет вот и все и из-за етого надо не завтракать !!!
Очень ценная информация!Спасибо!
Но из видео в видео повторяется одно и то же:тихий звук и на контрасте-громкая заставка,)
Скорректируйте ,пожалуйста!
Скидываемся на микрофон
ТАК ПРИЯТНО СЛУШАТЬ ВАС, ОЧЕНЬ ГРАМОТНО
Смотрю и слушаю ваши ролики по несколько раз. Спасибо вам за ценную и важную информацию.
Много поучительного инткресного, раньше нам никто не расказывал. Но чень тихо. Сделайте что бы было по громче. Большое спасибо за всю интересную информацию.
Плохая слышимость!
Потрясающе. Какая же я темная. Теперь понятно почему утром, после завтрака, через час я уже есть хочу.
Да потому что есть такая вещь как инсулинорезистентность...
Теперь на завтрак я ем кашу с мясом. И есть не хочется.
Замечательно объяснили. Спасибо вам и низкий поклон.
Будьте здоровы вы и ваша семья это ❤
Спасибо большое за поучительную информацию расскажите пожалуйста по конкретнее чем нужно завтракать что в вашем понятии, плотный ‘ завтрак
Да. Присоединяюсь к вопросу.
На канале доктор Голод все подробно говорится.
@@Knopolinka У каждого своя концепция.
Мясо имеется ввиду,оно долго переваривается.
Спасибо за полезную информацию. Что имеется в виду конкретно под плотным завтраком?
Спасибо, все ваши видео очень интересны!
Благодарю вас за превосходную подачу материала.Успехов и удачи вам.
Спасибо Вам большое, Ирина Мироновна. Благодаря Вам я начала правильно завтракать, наладилась работа жкт и в течение всего дня чувствую себя отлично! Вы говорили, что питаетсь 2 раза. Скажите, пожалуйста второй раз питания у Вас в обед или вечером? Спасибо еще раз за качественную, отличную от других, подачу материала!
Чаще вечером. В выходные дни ближе к 17.
@@Dr.Dosmanova Как же хорошо ,что я вас нашла.
Запишите пожалуйста такой же разбор, для организма в котором нету желчного пузыря .. Спасибо вам большое!
А машина без карбюратора ездит?)
@@korabasov ты это к чему звезданул? Есть люди с удалённым пузырём, им нужно знать оптимальный рацион и режим для себя.
@@korabasov Вы удивитесь, как легко и непроблемно живётся без него. И спорт, и секс, и достаточно большая пищевая свобода, и даже пиво в разумных количествах - все отлично. Как по мне лично, по ощущениям и качество жизни, после удаления ЖП минусов никаких не ощущаю. Один ньюанс: я в целом веду ЗОЖ, не ем junk food и много двигаюсь
@@user-qn1cr4hg6mудалён желчный пузырь. Проблемы с печенью, т., к., желчь идет через печень. Как нам завтракать?
Спасибо огромное !!! Очень полезная информация.!
Здравствуйте!!!
Огромное вам спасибо за очень ценную информацию для меня.
Уважаемая Ирина Мироновна!
Как Вы отлично всё рассказываете!
Большущее Вам спасибо! Помогаю себе только Вашими советами. Мне 76 лет.
Коксартроз 4 ст. Остеопороз - тяжёлая форма. Гиперпаратиреоз первичный- висцеральная форма. Получаю моноклональные тела:Деносумаб (Пролиа-60) . Опасаюсь его тяжёлых побочных: синдрома отмены(МПК станет хуже изначальной) и длительный курс приёма(повысится риск некроза челюсти).
Сделайте ролик об этом, пожалуйста!
С уважением и благодарностью, Галина Павловна.
Спасибо Вам большое, за ценную информацию. Сделайте, пожалуйста, выпуск про питание при хроническом панкреатите.
Очень слабый звук, спасибо вам за информацию
Добавьте звук у тф.все слышно
Спасибо большое, никогда ни от кого не слышала, что завтракать лучше, как вы советуете, наверное поэтому есть проблема👍🌹
Ирина Мироновна, спасибо большое за помощь в налаживании пищевого образа жизни! Вы за 9 минут изложили огромное понимание работы жкт ! Не уж то нашим докторам не хватает 9 минут на приеме каждому пациенту объяснить ситуацию. Почему многие молчат??? Из-за нашего невежества мы и болеем .
Боюсь что не все доктора об этом знают😢
@@user-jy9li4ml2rбоюсь, что кто отодвигает время завтрака не страдает инсулинорезистентностью 😂😂😂...
В поликлиниках такой протокол. У них задача посадить на препараты, снижающие холестерин. А это бизнес.
Присоединяюсь к вопросу об интервальном голодании. Как можно совмещать его, чтобы запускался процесс аутофагии, но При этом был хороший желчеотток.
И благодарю, пояснения очень доходчивые, полезные.
Зачем же вы здесь это спрашиваете ?! Логично это спрашивать там, где такой вид голодания пропагандируется. Они же и несут ответственность за свои слова !
@@user-xn3bt1nc1o вроде сама врач говорила , что ест всего два раза.
Сәлеметсізбе. Очень хорошо только тихо слышыно
Грамотный доктор . Спасибо
Умница красавица,всего самого хорошего Вам 🙂🌹🏵💐
Не понятно чем же все таки завтракать в течение двух часов после вставания с кровати помимо мяса?
Посмотрите полный эфир Про питание на ее канале
Уважаемая Марина Мироновна!
Спасибо Вам за Ваш прекрасные видео и за помощь в сохранении здоровья!
Очень хотелось бы услышать от Вас разъяснения о том, можно ли во время еды пить холодную воду или другие холодные напитки? Можно ли заканчивать прием пищи запиванием холодных напитков? Как это отражается на пищеварении и здоровье жкт? Всего Вам доброго и успехов!
Зайдите в мой инстаграм. В сторис - Про питание найдёте все ответы. Кратко - принимать охлаждённые и холодные напитки вредно, особенно до, во время и после приёма пищи
@@Dr.Dosmanova
Спасибо за ответ!
@@Dr.Dosmanova Инстаграм теперь для РФ не доступен,может быть здесь опубликует,а?
Спасибо большое за видеопросвещение! А если желчного пузиря уже нет, то как?
Благодарю Вас за информацию!
Спасибо, доктор!!!!!!!!!!!!
Очень профессионально и грамотно
Было бы ещё лучше - если бы звук у всех видео был громче
Благодарю
Нажимайте значок субтитров. Они не идеальны, поскольку автоматические, но ошибок не так много, смысл не искажается.
@@artemida63 вы шутите? Я такие видео только слушаю - в дороге, в наушниках или на кухне - пока убираю-готовлю , причем чаще всего с выключенным экраном телефона - благо что Премиум позволяет таким образом экономить аккумулятор. Да ещё и на скорости 1,5-1,75 а Вы говорите - читать)))
Спасибо за видео! Не все поняла, но очень нравится ваш канал 🌼🌿.
Могли бы вы сделать видео на тему интервального голодания?
У меня давно в России был поставлен диагноз, что слишком аномально узкий желчный проток, часто болело под ребром в центре чуть слева в детстве, но в целом здорова была. Врач сказал не пить и не есть кислое натощак, это помогло убрать эти боли. И голодать не рекомендовали (мне хотелось делать чистки соками и не есть много в некоторые дни). Питалась более менее здорово всегда.
Потом после 35 стала практиковать интервальное голодание и это очень понравилось, тк часто дома работала и училась и все время хотелось перекусывать что-то в тч выпечку, сладенькое или крекеры и тп. Голодание однако помогает справляться с такими привычками, и мне в целом нравится его практиковать.
Однако хотелось бы улучшить питание и привычки. Хочу разобраться, что влияет и кому что лучше. Тк наверное зависит от многих факторов.
Мясо не ем уже несколько лет, только 2-3 раза в год иногда. Рыбу и морепродукты ем и молочное и тп.
В астрологии тоже есть теории по питанию в зависимости от натальной карты. По-тихоньку изучаю.
Умничка. Если бы вот такой минимум (в ознакомительных целях) преподавали бы в различных вузах, то наша нация была бы гораздо здоровее!!! Эх, если бы я знала этот принцип и механизм работы нашей внутренней системы, то не допустила бы того, что имею сейчас... Но лучше поздно, чем никогда, и надо до своих детей ещё достучаться, чтобы они это все посмотрели. Так всё доходчиво, понятно. Побольше бы таких терапевтов. Ирина Мироновна, Вы - на своём месте, и очень интересно Вас слушать. Очень хотелось бы услышать про иммунитет, его повышение, укрепление.
Загляните в мой рабочий инстаграм. Я написала три поста - об укреплении здоровья после Ковид , после приёма антибиотиков и в общем
Благо дарю с удовольствием слушаю Вас доходчиво и ясно всё обьясняете хотелось бы услышать про иммунитет
@@Dr.Dosmanova спасибо доктор, всем желаете заглянуть в ваш Инстаграм, но как быть тем нам бабушкам мне 68лет, которые не в Инстаграм. У меня нет желчного и гипотериоз и АИТ, я подписана на ваш канал, все ваши видео смотрю и всегда ставлю лайк. Но не в Инстаграм. Сделайте видео хоть коротенько для таких нас много. Спасибо доктор будем заниматься а вам здоровья
Просто все ответы на Ваши вопросы у меня уже есть в подробном варианте, только в виде постов, которые надо читать. Формат ютьюб не позволяет выкладывать такую инфу. А кратко ответить на все ваши вопросы невозможно
@@user-oo1xs1sw6u Можете попросить Ваших детей в их телефоне дать Вам почитать
Ирина Мироновна ! Вот вы всё о желчном пузыре говорите, а если его нет , то что происходит в эти часы до завтрака и после .???
Меня это тоже интересует. И что делать, если человек на интервальном голодании и завтракает только в 10, 11 а то и в 12 часов?
До 5 грамм масло кокосовое или рыбий жир. Не нарушает и г выбрасывает желч
Спасибо, за понятное объяснение.
САМЫЙ ГРАМОТНЫЙ ДОКТОР НА ЮТЮБЕ 👆👍👍👍❤❤❤🙏ВСЕ ВИДИО АКТУАЛЬНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ НУЖНЫЕ СОВЕТЫ И ИНФОРМАЦИЯ 👍👍👍А ЕЩЕ И КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА❤❤❤👆👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
Большое спасибо за косультацию.
Мне очень понравилось,про желчный пузырь,вы так доходчиво рассказываете,все сразу понятно,
Спасибо большое Ирина, посоветуйте пожалуйста, возможно ли интервальное голодание 16/8 при отсутствии жёлчного пузыря. Спасибо
Спасибо Вам доктор!!!! Обожаю Ваши лекции !!! Ирина Мироновна всегда звук очень тихий ((( . Я не спец ,но возможно что-то сделать ,чтобы звук был громче, пожалуйста! ❤
Это старые записи на телефон. Последние ролики уже записаны на камеру и со звуком проблем нет
Ирина Мироновна спасибо большое вам.
Я хочу к вам на повышение квалификации вы супер молодец.
Спасибо были бы все врачи похожи на вас уже силу даёте когда вы разговариваете
Благодарю вас за информацию, понятно и доходчиво
в
сч....
................
Огромное спасибо за инфо!
Спасибо Ирина Миронов на за ваш труд! Если можно, сделайте звук громче. Очень плохо слышно, наушниками не все пользуются. Спасибо
Последние видео уже на камеру, не на телефон. Со звуком проблем уже нет
@@Dr.Dosmanova К сожалению, это не так: проблема с качеством и уровнем звука остаётся.
Врачи нас ничего не рассказывают они только выписывают дорогостоящие таблетки и уколы,дай Бог вам здоровья что вы нам открыли глаза как надо питаться.
Спасибо .
Так давно ведете канал, почему такой плохой звук?
Ирина Мироновна! Ваши советы очень полезны . Канал супер! Но только мне не хватает звука.Очень тихо.
Уважаемая Ирина Мироновна, про завтрак всё понятно, но правильно ли я вас понимаю, что ужинать лучше без мяса т. к. ЖКТ работает медленнее. С удовольствием вас слушаю, спасибо.
Правильно.
Все доходчиво объяснено, спасибо. Так что же все-таки кушать на завтрак? Я пью кефир,ем отруби и орехи. Мясо по утрам как-то не "заходит". Может яичницу и немного сала? Сало ,,говорят сейчас актуально для профилактики легочных заболеваний
Яйца на сале - идеальный завтрак
Спасибо вам!
Спасибо, доктор! Просьба, поближе микрофон - тихая слышимость,.
Доктор супер,все четко и понятно.
Спасибо огромные удачи вам
Спасибо, Ирина Мироновна, за ценную информацию. Не могли бы вы уточнить, как по вашему мнению питаться тем, у кого жёлчный пузырь уже удалён? Заранее благодарю за ответ!
Вам ответили?
@@user-bf1xd2ev9u нет, к сожалению, не ответили…