เคล็ดลับ📍 อาหารชะลอวัย ป้องกัน NCD 🥑🥦 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- เคล็ดลับ📍 #อาหารชะลอวัย #ป้องกันNCD 🥑🥦 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
------------------------------------------------------------------
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 095-6400461, 061-9935579, 091-9900355
Line: @wellnessatresort
FB: เวลเนส แอทรีสอร์ท
www.wellnesscitygroup.com
![[PODCAST] Food Choice | EP.13 - อาหารชะลอวัย Anti-Aging Food](http://i.ytimg.com/vi/wbKCJegrAYI/mqdefault.jpg)
คุณหมอ สารคดีใน Netflix เรื่องอายุยืนเกิน 100
มี ประชากรที่อาศัยเขตชนบท ที่เกาะโอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น อายุยืน และ สุขภาพ ดี เพราะกินอาหารตามธรรมชาติเป็นหลัก เช่นมันม่วง สาหร่ายทะเล อาหารทะเล
และยังมีอีกหลายประเทศ แต่ส่วนใหญ่ อาศัยในเขตชนบท
ป้าเอง ฟังคุณหมอ มาหลายคลิป ก็เริ่มเข้าใจ มากขึ้น ขอบคุณสำหรับ สิ่งดีดี
ติดตามตลอดต่อเนื่องค่ะ ปกติดชอบกินพืชผักอยู่แล้ว แต่ตอนนี้หันมากินแบบปั่นทุกเช้า ที่สำคัญคือ หลีกเลี่ยงการกินสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมแล้วค่ะ ใครจะดูแลตัวเราได้ดีเท่าคัวเราเองเมื่อยามเจ็บป่วยแล้วไปพบหมอก็แค่รักษาที่ปรายเหตุ หากดูแลแต่ต้นเหตุก็ไม่มีปลายเหตุให้แก้ ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ🙏🏻❤️
อยากได้สูตรผักปั่นจังค่ะไม่รู้จะเอาอะไรมาผสมกันบ้าง
@@ruthaisawangsri1145 บอกสูตร ครับ ใบย่านาง ใบชะพลู ใบบัวบก ใบเตย ตั้งโอ๋ แครรอท มะเขือเทศราชินี บวกผลไม้ ทานง่าย แก้วมังกร แอปเปิ้ล ครับ
@@user-wl4sf4tx4b ขอบคุณนะคะ
ผักปั่น จะทำให้ร่างกายสูญเสียการได้รับกากใยลงมั้ยครับ
เหมือนกากที่ควรเป็นใย มันปั่นเป็นเศษใยไปหมดแล้ว
กลัวว่าวิตามินบางส่วนก็สลายไปไปตอนปั่นด้วยครับ
อันนี้ อยากให้คุณหมอแนะนำด้วยครับ ว่าผักปั่นดี หรือ กินแบบไม่ปั่นดี
แต่ผมว่าปั่นก็ทานสะดวกดีครับ พ่อก็ชอบปั่น พ่อบอกไม่ต้องนั่งเคี้ยว 🤣
@@thitiwisharoonpanyawong3094 เราปั่นผักพอหยาบค่ะ กากใยจะยังคงมีอยู่
แต่การเคี้ยวเราว่ายิ่งเสียเอนไซม์มากกว่า เพราะมันโดนน้ำลายไง
ส่วนการปั่น เราปั่นแป้บเดียวแล้วรีบเทใส่แก้วดื่มเลย
งด หวาน มัน เค็ม แป้ง ออกกำลังกาย 1 ปีความดันโลหิตปกติครับ ขอบคุณคุณหมอบุญชัยมากครับ
อ.หมอให้ที่มาของแหล่งความรู้ดี และถูกต้องทันสมัย คนไทยทุกคนควรสนใจ และปฏิบัติตาม ดูแลสุขภาพย่อมดีกว่าให้ร่างกายป่วย อยากให้มีคนอย่างคุณหมอมาช่วยกันแบ่งปันความรู้ดีๆอย่างนี้ให้มากๆ ขอเป็นกำลังใจคุณหมอตลอดไปค่ะ และนำสิ่งดีที่คุณหมอจัดให้นี้ไปขยายต่อให้ประชาชนอื่นๆที่สนใจนะคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆในทุกๆคลิปนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพดีตลอดไปนะคะ
ผ
ขอบคุณอ.หมอ.ที่ให้ความรู้ดี จะได้ดูแลสุขภาพตัวเอง ไม่ต้องไปรพ. น่าจะออกอากาศทางโทรทัศน์บ้าง บางคนไม่ได้ฟังจากโทรศัพท์ ในโทรทัศน์มีแต่ข่าวร้ายๆ อารมณ์บ่จอย ขอบคุณมากๆค่ะ ยินดีรับฟัง
+
ลล
เกิดมา 65 ขวด ไม่เคยนับถือแพทย์คนไหนเลยในชีวิต แต่หมอคนนี้ผมยอมรับนับถือหมดใจ
.??.
+1
ศรัทธาท่าน ด้วยความรัก และนับถือ
@@aunpumsook495 พท
@@aunpumsook495 สสสาสสสสาาาสนสาสสาาาสาสสสาาสาสานสสสสสสสสาาสสาสนนาาสานสนาสสนาานาาสาสาาสาสสสนาานนาสาสาาสนานสาสสานาาสสนสสสาสาสสาาสสสาสนาสนานานสาวสาสสสสาาาสนสาานาสาสานนสสสสาาสาสานาสนาาาาานนสสาสนาสสสานสสาาาวาาวสาวสาสานาาสานาสาาสานาาสาสสสสสาาสาสาสสสสาสนาาสนาสาาาสาานาสานสาาสาาานนสสาสาสาสสาาสารนใาสสสาาาาสสาสามมาใาใจสมในสจใมจมมจจมจตจตจขจใตจจมจตจจใจจจจตใจขจจใทจมใจจตจมจตมจจสจจมใจขจจจจจจจจจตจตมจตตจจจมใจมมจจจจจตมขจจจจจขจมจมจตมจมมมจจมมจจจจจตจจจขจมใจจจตจจตตมมขจขมจจจขจจขนมจมมจมมนจมมมจจมจมมมจจใมมขจจมมตตขมมใมมมมขขขขขจมมทขขมมตมตจจจมมตตมมมจขมขตมมขมตขมขตมจจขมมขรจจมขตจมตจขขจขจจมมขขนมขจตมจตรตตตตตจใมมมนตมมขขนขมขมมตตตรมขมมขตตตมมตตตจมจมตจขจมมขมตมนขจจมนตมตมจมตตมมตมขตทตจตมตมขมจขมจมตตตตมมมมตตตขจมขมมตมตมมมมมจจนมมาตจมมตขมมตนขจตตตขมตตมมจตจตตตขมมมมมตทตมมตตมขตมนมนขมตจมนขจรจนนตมตขมตมนมนน
อาจารย์หมอบรรยายได้ดีมาก เข้าใจง่ายด้วยครับ ชอบมากๆ เลยครับ จะนำไปปฏิบัติตามในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลโรค ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆ ครับที่เผยแพร่ความรู้เพื่อสุขภาพที่ดี🎉🎉🎉🎉
อายุ 30 ปี+ ต้องปฏิวัติการกิน จะดีมากๆ ค่ะ
บอกได้คำเดียวคือดีที่สุดค่ะคุณหมอขอบคถณที่บรรณยายให้เข้าใจง่าย ชอบค่ะ
พึ่งมาฟังคุณหมอเมื่อปลายปี65คุณหมอพูดได้น่าฟังชวนติดตาม..คุณหมออธิบายหมอไม่ปิดบัง..และนำไปปรับกับคุณภาพชีวิตของเราทุกคน..มีค่าและดีมากๆขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอ...อายุ60แล้วคะ..โชคดีมากพบเจอคุณหมอ..ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณคุณหมอที่เล่าระเลียกมากค่ะ ปกติก็ทานเนื้อสัตว์น้อยมากค่ะ ชอบทานมังค่ะ ทานไข่แทนค่ะ ทานโปรตีนพืชค่ะ
ขอขอบคุณในวิทยทานท่ีคุณหมอบุญชัย มอบให้สังคมไทยครับ
ฟังมาหลายคลิปเเล้วของอาจารย์ ได้ความรู้รักเลยค่ะ
โชคดีมากค่ะที่เจอเปิดคลิปคุณหมอ ตอนนี้กลายเป็นแฟนพันธ์ุแท้แล้วค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ
ขออนุโมทนาสาธุ
ในการบรรยายน่าฟังมาก
ค่ะ🙏🙏🙏🧑🦰
ฟังเข้าใจง่าย ได้ความรู้นำไปปฏิบัติแล้วเห็นผล
กราบนมัสการพระรัตนตรัยคุ้มครองครับอนุโมทนาบุญสาธุสาธุสาธุครับ
อาจารย์หมออธิบายพูดถูกทุกอย่าง ผักส่วนสวนครัว ทุกวันนี้ฉีดยา ทุกอย่าง แม้แต่หัวหอมหัวกระเทียม ก่อนจะปลูกพรวนดิน พวกเขาจะหวานภูรดา เป็นยาฆ่าเพลี้ยเชื้อในดิน ปลูกอะไรทุกอย่าง ปัจจุบันนี้ฉีดยาฆ่าแมลงเยอะมาก อาจารย์หมอพูดไปมันก็ถูก เดี๋ยวนี้มียาแคปซูลเม็ดเล็กๆ ใจน้ำแล้วไปรดผัก ทำให้ผักโตเร็ว หวานกรอบ แคปซูลพวกนั้นเป็นแคปซูลที่อันตรายต่อตับไตไส้พุง
สวัดีค่ะคุณหมอสุดยอดเลยค่ะที่ไม่ต้องใช้ยา ขอให้คุณหมอมีสูขภาพแข็งแรงนะค่ะ
อาจารย์หมอน่ารักมากคะ บรรยายน่าฟัง ข้อมูลก็ละเอียดฟังง่าย
คุณหมออธิบายได้ดีจริงๆ เข้าใจง่ายดีค่ะ ทุกวันนี้ดิฉันก็กินเนื้อน้อยมากๆ แกงไก่หน่อไม้ จะกินแต่หน่อไม้ เบื่อเนื้อสัตว์ค่ะ
เคยฟังคุณหมอพูดแล้วค่ะ พอ 60แล้ว ย้อนมาฟังใหม่ค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
ค่ะ ได้ความรู้จากคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบพระคุณครับอาจารย์ ทำออกมาอีกนะครับ ขอบพระคุณมากครับ
คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย ชื่นชมค่ะ
ที่บ้านกินผักและผลไม้เสริมด้วยโปรตีนพืชคะหมาที่บ้านมันกินกล้วยกับข้าวกินตั้งแต่เกิดคะและชอบกินต้มจับฉ่ายเจและถั่งต้มคะและกินน้ำคลอลาฟิลคะต้องผสมให้กินทุกวันคะถ้าเป็นน้ำเปล่าไม่ค่อยกินคะและมันสุขภาพดีไม่เคนป่วยคะ
เดี๋ยวนี้คนปลูกผัก ฉีดยาฆ่าแมลง ไม่ถึง 2 วันเก็บมาขาย ส่งตลาด ผลไม้ก็เหมือนกัน ฉีดยาฆ่าแมลงตั้งแต่เป็นดอกหรือลูกอ่อน ถ้าหากเป็นสมัยเก่าเมื่อ 40 ปีที่แล้วโอเค ขอบคุณอาจารย์หมอ ที่ให้ความรู้ ขอบคุณมากค่ะ
สาธุคุณหมอ ผู้ใจเมตตาค่ะ❤
ชุดข้อมูล ระดับสุดยอด บรรยายได้เข้าใจง่ายมากๆครับ ขอบพระคุณมากๆเลยครั
บรรยายดีมากน่าฟัง
Lĸ00
กราบ กราบ กราบ สวัสดีท่านอาจารย์หมอ หนูชอบมากๆๆความรู้ที่มีค่า มีประโยชน์ เป็นความจริง จากท่านอาจารย์ ไม่สามารถซื้อสุขภาพด้วยเงิน แต่ต้องนำความรู้นั้ไปปฏิบัติ กราบขอบพระคุณที่เสียสละเวลา มาให้ความรู้กับทุกคน ที่รักสุขภาพ เพื่อทุกคนจะมีสุขภาพดี แบบถูกต้อง ไม่ใช่ความเขื่อที่ผิดๆทั้งขีวิต
ด้วยความศรัทธา เคารพ นับถือ อย่างสูงค่ะ
โชคดีมากที่สุดที่ได้มาเจอคลิปอ.จารย์บรรยายสุดยอดทุกคลิปเลยแชร์ให้ญาติๆเพื่อนๆหลายคลิปหลายแชร์เลยชอบมากได้ความรู้ในการใช้ชีวิตดีจังชอบกินผักอยู่แล้วคะขอบคุณอ.จารย์หมอเทวดามากค่ะเยื่ยมมากๆ
ใช้ความถูกต้องด้วยความยุติธรรม
คุณหมอเยี่ยมมากที่แนะนําดีมากช่วยคนบ้านๆให้ได้ความรู้ขนาดท่านระดับนี้แล้วยังใจดีช่วยให้ความรู้แก่คนทุกระดับชั้นสุดยอดนับถือใจงามท่าน100%เลยคะขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆนะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤ให้ความรู้ได้มาก
ตอนเรียนครูก็สอนแต่ทำไมไม่เข้าใจ แต่มาฟังตอนนี้เข้าใจ
ขอบคุณๆหมอที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข๊งแรงงนะคะ
ผมทําตามที่หมอสอนได้ผลจริงฯครับ
ชอบ อาจารย์หมอครับฟังแล้วได้ความรู้มากมาย ขอบคุณมากครับ
ทุกชีวิตรักความสงบสุขทั่วโลก
กราบขอบพระคุณ
คุณหมอมากค่ะ❤
ขอนำไปใช้ในการดำเนินชีวิตครับ ขอบพระคุณคุณหมอครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันจะทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ นะคะ สาระดีเยี่ยมทุกคลิป ที่ได้ฟัง & ติดตามเสมอค่ะ❤️🙏💪🍉🍑🍎😅
ดีมาก มีประโยชน์มาก
ดีมากติดตามมาหลายปีแล้วขอบคุณมาก
ขอบคุณคุณหมอมากๆจ้า
ขอบคุณครับ ที่ให้ความรู้
สุดยอดมากค่ะ สาธุค่ะ 🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ และขอบคุณ ความรู้ดีๆ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค๊ะ ที่ให้ความรุ้ .
ขอบคุณอาจานย์ที่ให้ความรู้ใหม่
ขอบคุณที่เจอคลิบคุณหมอค่ะ
ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ 🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากสาธุ
ติดตามตลอดครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอนะคะ💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณหมอมากๆคะ🙏🥰
ดีมากๆคะ
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามแล้วนะค่ะ ปฎิบัติตามแล้วด้วย
การประเมินคุณสมบัติ
ชอบหมอมากค่ะตรงเข้าใจง่ายค่ะรักหมอ
ขอบคุณค่ะ ความรู้นี้ดีมากเลยจ้า
ดีมากๆครับ จะติดตามเรื่อยๆครับ
ได้รับความรู้มากขึ้น
_ถูกต้องชัดเจนครับ_ขอบคุณมากครับ
พ่อหนุ่มพรายน่ารักมาก
ขอบพระคุณครับคุณหมอ
ลดกินเนื้อสัตว์ ประเภท สัตว์ เลี้ยงลูก
ด้วยนม เช่นหมู ไก่ วัว ให้หันมากิน อาหาร
ประเภท ผักแทนโปรตีน กิน เห็ดวันละ ห้าอย่าง ก้อจาดี มากก
เห็นด้วย กับแนวความคิดคุณหมอคะ ส่วนตัว งดเนื้อสัตว์ มา 27 ปีแล้ว ด้วยความบังเอิน ทานใข่ นิดหน่อย นมสดไม่คะ ออกจะแพ้
เยี่ยมมาก
ติดตามตลอดทุกคลิปของคุณหมอบุญชัยฯ
ดีค่ะมีประโยชน์
ขอบพระคุณมากค่ะ
ใช้ครับผมประเชียรผ่านคำ
ขอบคุณๆๆ
โรคภัย เข้าทางปาก
ทุกข์โทษ ออกจากปาก
(สุภาษิตจีน)
ให้ทัดเทียมกัน
ขออนุญาตแชร์ได้มั้ยค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
กินอะมิโนรสกาแฟมาแล้ว10ซอง
ทำไมมีอาการแสบท้องแน่นจุกเสียดท้องครับ
ขอบคุณๆหมอมากๆนะคะ
ดีมากๆ ค่ะ
สวัสดีคะมีความรู้มากเลยคะ
Free
Euro
สุดยอด
ขอบคุณนะครับ
รับเพศชายหรือเพศหญิงทึ่มีอายุไม่ตำ่กว่า 18 ปีขึ้นไป
ขอบคุณครับ 🙏
ตอนเรียน อ.ผมเคยบอกว่าคนเอสกีโมพออายุ 50 ปี เขามีประเพณีฆ่าตัวตาย
vikorn=นพ.บุญชัยฯนำข้อมูลจากมหาวิทยาลัยUSA.มาอ้างอิง
คนสมควรกินพืชคะสังเกตุสัตว์ที่กินพืชจะอายุยืนคะและแข็งแรง
ดีมากค่ะ
ติดตามยู่เพราะชอบมากมีสาระดๆมากเลยขอบคุณมากๆค่ะ
ฟังหมอเสร็จก็ออกไปกินหมูทะกันเหมือนเดิม
ึ
หลึกเลี่ยง เนื้อสัตว์ กิน ปลา กุ้งปู หอย
ขอบคุณคะ่คุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆเกีย่วกับการกินอาหารคะ่
ทำตามง่ายใด้ผลจริงหมอบุญชัยไม่สุดโต่งสุดยอดค่ะ
หน้าที่ของตำรวจทหารมีความรับผิดชอบต่อสังคม
เพิ่งได้ชมอาจารย์ครั่งแรกรู้สึกนับถือศรัทธามากครับขอติดตามครับ
รูปแบบการประเมิน้ป็นไปตามความต้องการตามคุณสมบัต
พระไม่ได้ทำงานนั่กคนทำก่อสร้างเลยต้องกินสามมื้อ
อยากให้คุณหมอมาบรรยายที่บึงกาฬค่ะบรรยายดีมากค่ะขอบคุณค่ะ