มาทานลูกเดือยกันค่ะ
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀
🌷วันนี้หมอจะชวนเพื่อนๆ มาทานลูกเดือยกันนะคะ🙏🏻🙏🏻
🌷ลูกเดือยเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์มากๆค่ะ
มีรสจืดๆมันๆ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว💕💕
🌷ลูกเดือย เป็นคาร์โบไฮเดรตชั้นดีนะคะ
เรียกได้ว่าเป็นพรีไบโอติกของร่างกายเราเลย👍👍
🌿มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
🌿มีโปรตีนที่สูงมาก คือมีกรดอะมิโนครบทุกชนิดเลยค่ะ
🌿มีวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี จึงช่วยในเรื่อง การชะลอวัย ผิวสวย หน้าใส และกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายนะคะ
🌿มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง จึงช่วยในเรื่องกระดูกและฟัน
🌿มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากๆ ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยในเรื่องน้ำตาล ไขมันและเรื่องความดันโลหิตสูงค่ะ
🌿แถมลูกเดือยยังไม่มีกลูเต้น ไม่มีไขมันด้วยนะคะ
🌷ลูกเดือยมีประโยชน์มากมายขนาดนี้👏👏เพื่อนๆลองหาลูกเดือย มาทำเป็นเมนูต่างๆทานกันเลยค่ะ
🌷ช่องทางติดตามข้อมูลความรู้
/ หมอปุ้ม-พญ-สิรนาถ-สุขภ...
ข้อมูลความรู้ และ ช่องทางติดต่อ CAL L
/ wishplus.th
www.wish-plus....
🌷ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
หมอปุ้ม🎀
แก้ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศวัยชราในเพศชายได้ครับ ทีแรกก็คิดว่ากินแล้วหลับง่าย เพราะอายุมากแล้ว กินไปเกือบเดือนล่ะมั้ง ไม่เห็นมันหลับง่ายอย่างที่บอก แต่มารู้สึกว่าทำไมช่วงนั้นอวัยวะเพศมันไม่เหมือนเดิม รู้สึกว่ามันแข็งแรงย้อนวัยไปสัก 15 ปี ไม่สัปหงกง่ายๆ ก็นึกขึ้นได้ว่าเรากินลูกเดือยนี่เอง ต่อมากินเพิ่มไปอีกเท่านึง ทีนี้ล่ะมันแข็งตลอดการใช้งานเลย ผมต้มแบบจืดและต้มจนน้ำแห้ง คล้ายๆกับหุงข้าวอ่ะ พอเย็นแล้วก็ใส่ลงกล่อง ให้ได้กล่องละมื้อ แช่ช่องแข็ง ถึงเวลากินก็ใส่ชามไปนึ่ง กินแทนข้าวสวยให้ได้อย่างวันละมื้อ ส่วนมื้ออื่นให้กินข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ อย่ากินข้าวขาว ส่วนผมกินวันละวัน 2 มื้อ ลองดูไม่เสียหายอะไร แต่ละคนอาจจะได้ผลไม่เหมือนกันได้ แต่วัยชราถ้ายังมีไฟ ต้องลอง ดีกว่าไปกินยาอาจมีอันตราย ไม่รู้ว่าจะใช้กับคนหนุ่มที่มีปัญหาได่รึเปล่า เสียเวลาต้มหน่อย ถ้าได้ผลก็คุ้มค่าครับ
จริงครับกินแล้วผมก็เป็นแบบที่คุณเขียนมาเลย
@@winwonwin5776 คุณกินนานหรือยังครับ วิธีกิน ทำแบบไหน บอกได้มั๊ยครับตอนนี้อายุเท่าไร จะเก็บเป็นแนวทางที่จะบอกต่อคนอื่นครับ
ที่ผมทานมันมีขายในเซเว่นครับมันกรอบๆซื้อมาไม่ได้คิดอะไรครับคิดว่าเป็นขนมกินเล่นแต่มันอาการตั้งแต่ซองแรกก็ก็เฉยๆกินติดต่อกัน3วันมันก็มีอาการwantมากแปลกรู้สึกครึกดีมากครับผม41ปีครับแต่อาการมันเป็นแบบธรรมชาติเหมือนตอนที่เรายั
งเป็นน้อยน่ะครับ
แช่ก่อน แล้วหุงในหม้อหุงข้าว ใส่น้ำเหมือนหุงข้าว
จริงค่ะ
ขอบพระคุณมากเลยค่ะคุณหมอ คุณหมอน่ารักจังเลย❤❤❤❤❤
เราต้มกินวันละสองเมื้อรู้สึกอิ่มดีไม่หิวเหมือนข้าวเลยพึ่งเริ่มกินได้สามวันกินแทนข้าวเลยผสมมันบ้าง..ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ลูกเดือย มีประโยชน์ พอๆกับข้าวบาร์เล่ย์ แต่ราคาแพงกว่าเท่าตัว เพราะงั้นทานข้าวบาร์เลย์ก็ได้นะ
ชอบกินลูกเดือยมากๆเลยค่ะ
ผมกินลูกเดือยขาวจะถือว่ายังได้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไหมครับ
@@user-yc9bc4et3y ทานได้เลยค่ะ ดีมากมายค่ะ
วันนี้ได้ฟังคลิปเรื่องลูกเดือย ทำให้ผมนึกภาพย้อนไปในวัยเด็กๆ ผมมักไปเก็บลูกเดือยจากต้นมาเล่นตามประสาเด็กบ้านนอก และมักจะได้กินต้มลูกเดือยเป็นประจำ
ลูกเดือย เป็นธัญพืชขนาดเล็ก มีหลายสีที่ผมเคยพบมีสีขาว สีเหลือง และสีเทาๆ ลูกเดือยมีหลายชนิดครับ เช่น ลูกเดือยหิน(เขามักจะเอามาทำเครื่องประดับ) ลูกเดือยขบ ลูกเดือยข้าวเจ้า และลูกเดือยข้าวเหนียว(นิยมนำมารับประทานเพราะหุงสุกเร็วและอร่อย) ลูกเดือยมีประโยชน์มากมายอย่างชนิดที่คาดไม่ถึงเลยครับ(FC)
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณเจ้า 🙏คุณหมอปุ้มทั้งเก่ง และสวย แถมใจดีค่ะ
เป็น FC.ช่องนี้เจ้า👍
น่ารักที่สุด ขอบคุณมากๆนะคะ
ลูกเดือยมันมีโพแทสเซียมสูงกินเข้าไปมากจะทำให้ไตทำงานหนักไหมคะจะทำให้ไตเสื่อมไหมคะ
ลูกเดือยมีโพแทสเซียมสูง ป่วยไตระยะ 1-2 กินได้เล็กน้อย แต่ป่วยไตระยะ 3a-3b-4-5 ไม่ควรกิน
ขอบคุณมากคะ่
คุณหมอ บอกประโยชน์ของลูกเดือยได้ดีมากค่ะ ต้องหามาทานแล้วค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ
ผมเริ่มทานมา2 เดือนพอดี ที่แรกกินกับมะพร้าวขูดอิ่มมากๆ และต่อมาก็มาผสมไวตามิ้ลรุสึกจะกินง่าย บางทีก็กินกับอาหารทั่วไปปลาทอดผักน้ำพริก แต่งดข้าว 2 เดือนน้ำหนักลดลง 10 กิโล กิโล ส่วนร่างกลายแข็งแรงครับ
ขอบคุณครับ
เพิ่งต้มกินตะกี้เองครับ อร่อยหนึบๆอิ่มมากๆ
ได้ความรู้แบบสบายๆ ครับ
กินลูกเดือยกินลดปวดข้อเท้าบวมลดลงใหมค่ะขอบคุณคุณหมอมากที่แนะนำค่ะ
เป็นกระเพาะกรดไหลย้อน ท้องผูกเป็นเกี่ยวกับลำไส้ ความดันสูง เบาหวาน ไขมัน ไมเกรน วันนี้ไม่รู้ไงซื้อลูกเดือยมาลองต้มกิน เลยกดเข้ามาดูประโยชน์ของลูกเดือยจากหมอปุ้ม ขอบคุณข้อมูลยืนยันค่ะหมอ
ขอบคุณค้ะ
คุณหมอคะ เอาลูกเดือย มาหุง กับข้าว ไรซ์เบอรี่ กับข้าวกล้อง น่าจะโอเคไหมคะ
@@user-hy4ks5yt4v ได้เลยค่ะ
ขอบคุนมากๆๆๆค่ะ
คุณหมอคะ เวลาแลปเอา ผัก ผลไม้ ธัญพืช ต่างๆ ไปแลปเพื่อหาโภชนาการ เขาทำมันตอน มี่มันผ่านความร้อนแล้วรึเปล่าคะ เพราะสงสัยว่า วิตมิน แร่ธาตุ พวกนี้ โดนความร้อนแล้วจะเสียหายรึเปล่าคะ
ใส่ในโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ตด้วยนะคะสุดยอดมหาศาลคะคุนหมอ
คุนหมอปุ้มให้สาระดีมากๆๆคะขอบคุนมากๆๆคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ สาระดีน่าฟังเข้าใจง่าย
ขอบคุณคำชี้แนะดีๆจากคุณนะค่ะสวัสดีค่ะ✨👍👍👍😊
ขอบคุณคุ่ะได้ความรู้มากเลยคุ่ะ
ถ้ากินแบบผงจะได้ประโยชน์น้อยกว่าเยอะไหมครับ
ทานได้ค่ะ มีประโยชน์นะคะ
เอานิ้วกดทีหลังเท้าๆเปนหลุมๆเปนแล้วหายเปนอาการโรคอะไรคับ
สวัสดีค่า เดนมารค์
คุณหมอปุ้มค่ะคนเป็นโรคไตระยะ4_5กินลูกเดือยได้ไหมค่ะ ถ้าได้ ได้บ่อยแค่ไหนค่ะทุกวันได้ไหมค่ะ
กินได้เลยค่ะ มีประโยชน์นะคะ ทานได้ต่อเนื่องค่ะ
ต้องหามาทานคะ🙏
สวัสดีค่ะ คุณหมอดีใจ สนใจที่คุณหมอมีอะไรดีดีมาแนะนำค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
🙏👍🤟
Very Good Health information, Thanks.
โรคไตทานลูกเดือยได้มั้ยคะ
ลูกเดือยมีโพแทสเซียมสูง ป่วยไตระยะ 1-2 กินได้เล็กน้อย แต่ไตระยะ 3a-3b-4-5 ไม่ควรกิน
ทาน cal L อยู่ อยากให้คุณหมอ จัดคลิบ เกี่ยวกับ cal L แบบเจาะลึก เช่น มีผลกับตับไตมั้ย ทานต่อเนื่อง จะเห็นสิ่งใดชัด
ปลอดภัยนะคะเพราะสกัดจากพืชค่ะ แล้วเป็นพืชแบบ non-gmo ด้วยนะคะ ใช้น้ำเป็นตัวทำละลายค่ะ ไม่สะสมในร่างกายนะคะ แต่ถ้าคิดว่าร่างกายได้รับแคลเซียมเพียงพอในแต่ละวัน ก็ไม่จำเป็นต้องทานต่อเนื่องค่ะ
ซื้อได้ที่ไหนคะคุณหมอบอกด้วยค่ะขอบคุณค่ะ
ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตเลยค่ะ หรือเข้าอินเตอร์เน็ตก็ได้นะคะ มีขายเยอะค่ะ ส่งถึงบ้านเลย
ยังไม่ทานแต่อยากไปลูก
คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมครับ
@@user-xv1jv6fe7g ทานได้นะคะ
ส่วนตัวทานแล้ว ไม่ปวดท้องประจำเดือน
ทานลูกเดือยแทนข้าวได้ไหมครับ
ได้เลยค่ะ
ลูกเดือยกับข้าวฟ่างขาวที่ให้นกกินเป็นพืชประเภทเดียวกันมั้ยครับ
ทานได้ทุกวันมั้ยคะ
เป็นมะเร็ง เกร็ดเลือดต่ำ กินยาวาฟาริน ควรทานลูกลูกเดือยมั้ยคะ คุณหมอ
ทานได้ค่ะ
@@user-hc8xf5yt7i ขอบคุณค่ะคุนหมอสวยมากค่ะ
ทานแบบอบแห้งได้ไม๊คะ
ได้ค่ะ
ซื้อที่ใหนได้ลูกเดือยกล้อง
ทางออนไลน์เลยค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
รู้แล้วทำไมคุณหมอจึงสวยมากๆ
ไม่
😀😀😀😀
คุณหมอครับ ผมเป็นเบาหวานครับ แต่ผมควบคุมอาหารอยุ่ครับ ไม่ได้ทานยา ตอนนี้ผมทานข้าวกล้องอยุ่ ถ้าผมจะทานระหว่างลูกเดือยกับข้าวกล้อง แบบใหนดีกว่ากันครับ เเละถ้าเราทานลูกเดือยเเทนข้าวกล้องไปเลย สุขภาพจะมีปัญหาไหมครับ
หมอก็ทานลูกเดือยผสมข้าวโอ๊ด ข้าวกล้องค่ะ สลับสลับกันไป ไม่ต้องกังวลนะคะ
เป็นไตเสื่อมกินได้ไหมครับ
ลูกเดือยมีโพแทสเซียมสูง ผู้ป่วยไตระยะ 1-2 กินได้เล็กน้อย ไตระยะ 3a-3b-4-5 ไม่ควรกิน
ขอบคุณค่ะ
สุดยอดค่าคุณหมอผสมข้างกล้องไรซ์เบอรรี่ทานทุกมื้อได้มั้ยคะจะเยอะไปมั้ย
ทานได้ค่ะ ไม่เยอะไปนะคะ
ขอบคุณครับ
เพิ่งเปิดมาเจอคุนหมอค่ะอยากถามคุนหมอว่ามือเท้าเริ่มมีอาการชาอยากทราบอาการแบบนี้เกิดจากอะไรค่ะ