Natural é a fonte da juventude? TRT, reposição, modulação hormonal, andropausa...
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- čas přidán 23. 08. 2024
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Obrigado por contribuir com seu conhecimento e tbm para com uma pessoa que está com boa intenção que é o Goes.
Natural é a fonte da juventude! O conhecimento liberta! Obrigado, Dr Paulo Gentil
PARABÉNS!!! O único do CZcams que não morreu de inveja do Rodrigo! Natural é a fonte da juventude e o certo a se fazer!
Tem outros também. O Saúde Na Rotina apoiou. E teve um carinha que ficou meio neutro e se dedica a uns vídeos muito bons sobre exercícios, mostrando didaticamente como consertar erros. Só que me esqueci do nome.
Agora que deu ruim pros outros e que o rodrigo tá bombando né?😂😂😂
Rodrigo é hipócrita fica criticando quem toma os hormônios mas ele próprio já admitiu que já tomou.
@@Nutri20246Discordo. Ele já tomou então tem experiência para saber que é ruim e por isso diz que não toma mais. Hipócrita é um certo médico aí que é gigante, mais musculosos que muitos marombas e nega até a morte que não toma. Se o Rodrigo é como ele, toma drogas e nega, aí sim seria hipocrisia. Essa é minha opinião, abraço.
Tenho 67 anos,tenho 640 de testo em um total de 750.malho pesado desde os 25 anos.agacho com 64 kg 5x10 três vezes na semana,gosto dos básicos composto.supino,re.curvada,lev.terra e desenvolvimento. Corro 10km 53 minutos 3x semana. 182 com 73 kg.saude perfeita.
Sua testo tá excelente, não entra na dos médicos da TRT não, você não precisa disso
Sua testo tá melhor que um garoto de 18 anos saudável
Natural é a fonte da juventude e a coisa certa a fazer!!!
Sou advogado e consegui entender perfeitamente essa aula que é verdadeira informação pública de qualidade. Agora entendo melhor o "pq" de os idosos definharem mais rápido, pois na minha família meus parentes só se movem até os 30. Depois se acomodam e a a barriga cresce, pele fica ruim. Ou seja, vamos abandonar a preguiça e treinar pela vida para ter vida.
Isso aí!!
Bela frase: "Treinar pela vida, para ter vida"👏🏻👏🏻👏🏻
Natural é a fonte da juventude e a coisa certa a fazer! 🌱
NATURAL É A FONTE DA JUVENTUDE E A COISA CERTA A SE FAZER! 🌱
Tenho 57 anos e minha testosterona natural variou de 660 a 850 ng/dl nos últimos exames, treino pesado musculação 5 dias na semana (pernas 2 dias), alimentação saudável, hidratação e repouso, não fumo e raramente bebo vinho. Mudança de hábito é a chave pra saúde.
Aos sessenta anos eu estava um trapo, processo de sarcopenia, baixa libido, e até incontinência urinária. Tomei vergonha na cara, comecei a fazer musculação e em menos de dois anos estou no melhor da minha condição física desde os vinte anos. Isto sim é reposição hormonal, musculação é a fonte da juventude e a única coisa certa a se fazer. TRT só é recomendável aos traficantes do mundo maromba, portanto, levante a bunda da cadeira e vá ser feliz. Idade só é desculpa para quem quer se drogar. OUT
ou seja, tomou esteroide e se sentiu bem. Normal
@@land5756tentou ser engraçado se fazendo de bobo mas só pareceu bobo e pior, sem graça.
Inspiração, também tive sarcopenia aos 28 anos, sou portador de Espondilite Anquilosante e tive w fazer cirurgia na perna onde não consegui mover ela por mto tempo, até hj sinto MTA dor, mas estou melhorando dia após dia graças a santa musculação
@@land5756vc sabe ler? Entendeu o que vc leu?
Meu tataravô teve filhos depois dos 70 anos, no terceiro casamento, nunca ouvi dizer que ele tomou hormônio, na verdade ele foi um ser humano comum que se alimentava bem e não era maromba, tinha cérebro e tinha hábitos melhores...
Parabéns, mestre. Só falou verdades. O senhor e o Rodrigo Góes são exceções a regra. Stay Natty.💪💪💪
Alguns marombas não aceitaram serem desmascarados , pq a mentira deles os ajudavam a ganhar mais dinheiro 💸💸
Eu por várias vezes estive próximo de tomar veneno. Conhecer teu canal e teus vídeos me fizeram ter a certeza de que não esse o caminho. Tenho 41 anos, faço musculação há 5 anos, estou voltando com o futebol 2 vezes na semana e faço sexo TODO DIA com minha esposa *não tenho amantes.
Viver bem é a soma dos bons hábitos que trouxeram a humanidade até aqui. Tmj
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
E deve esculachar a esposa, 1 hora de sexo bem feito contando com preliminares. Essa geração Nutella.com 25 anos tomando esteroides e tadala fila kkkkkk paumolecencia team
Eu tenho lugar de fala. Aos 61 anos eu estava num processo de sarcopenia. Um ano praticando musculação eu ganhei 8kg de massa magra e mais 4kg. no segundo ano e perdi 8kg. de gordura visceral, hoje na casa dos 12% de bf. Até o amigão voltou a subir, ou seja, natural é a coisa certa a fazer.
Muito interessante, eu tenho 43 anos e 20 anos de treino, totalmente natural, mas tento sempre treinar, comer e dormir bem, vejo sempre falarem que depois dos 40 é dificil evoluir, porém eu estou na minha melhor forma, e continuo evoluindo, então eu ficava pensando quando que a queda de desempenho me pegaria, esse vídeo foi bem esclarecedor.
Aconteceu o mesmo comigo, tenho 44 e estou melhor do que com 30... E estava esperando cair o desempenho e pelo contrário, melhorou. Esse vídeo foi esclarecedor pra mim também.
Esse lance de que testosterona diminui com a idade não é algo completamente aceito , já ouvi muitos falarem que o que diminui é o sedentarismo , má alimentação, horário de dormir desregulado ,estresse e obesidade . Principalmente evitar consumir óleo de soja e trocar por banha ou azeite de oliva, óleo de coco e também evitar ter filhos .
Tomar sol também é extremamente importante .
@@gustavocerqueira2827"evitar ter filhos" tenho 3, e dão mto trabalho
@@gustavocerqueira2827é sério o negócio dos filhos? Hehe
Não sei o que é pior: o cara quase do tamanho do Arnold falando q nao toma mais o suco, ou nego comprando suplementos de farinha achando que vão ficar grandes igual eles (que por sinal vendem os mesmos)
Dr. Paulo Gentil é o top das galáxias em conhecimento na área de treinamento muscular! Assim como Rodrigo Goes, deveriam ganhar uma medalha na câmara dos deputados pelos serviços prestados alertando os jovens e idosos sobre os riscos de consumir hormônios sem necessidade.
Eu já ganhei 2 dessas medalhas 😍
Muito bom professor; você louvou a atitude do rapaz, o Rodrigo Goes, e só se engrandeceu com isso.
Muito boa atitude.
Vídeo extremamente importante. Muito obrigado, professor.
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Mestre obrigado por trazer a verdadeira essência do que é a Educação física, o foco é cuidar da saúde .... Li seu livro e aprendi demais com ele... Obrigado por trazer a verdade e a pura verdade ... Muitíssimo obrigado
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Caraca Paulo! O Góes é um comunicador nato !
Gostei, Doutor. É isso mesmo, dependendo de quem nos critica sabemos se estamos no caminho certo
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Esses coroas que trabalham a vida toda como "peão", carregando coisas, fazendo serviço braçal são muito mais fortes do que a maior parte desses jovens de academia.
Tenho 53 anos e faço fila de queda de braço com os tais marombas…todos fracos rsrs
Real, meu pai tá aí com os cinquenta e poucos, ninguém vencendo na queda de braço.
Concordo plenamente Professor, natural é o melhor caminho e o resultado é maravilhoso!
Com certeza 👍
Sou natural e treino há 1 ano e no início eu só ouvia: "Vc faz musculação? Nossa, então não funciona."
Passado 1 ano de treino, ouço das mesmas pessoas: "Tá forte, está tomando bomba, né?"
👏🏽👏🏽👏🏽
Eu também!
Kkkk eu TB, me encontrei com alguns amigos da infância recentemente e todos juram q eu tomo os sucos...pra mim vi como elogio pois sou natural , então devo estar no caminho certo
Professor, te encontrei nessa semana, aqui no CZcams e comecei maratonar seus vídeos... Considero este o seu melhor vídeo por ser munido de tanta informação (não que os outros não sejam), numa linguagem clara que facilita demais o entendimento para leigos como eu.
Seria perfeito se isso fosse incutido na cabeça de muita gente sem nenhuma noção, conhecimento, mas com muita pressa e ilusão.
Parabéns pela entrega! Fico grata em saber que ainda existem pessoas que não se vendem, pois não têm preço.
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Eu mesmo, durante a pandemia, tive uma queda acentuada da minha testosterona...e o contexto se encaixa nessa questão dos maus hábitos: deixei de me exercitar; perdia a noite, assistindo Netflix...e, como consequência disso td, engordei 20 kg...fui a um medico e ele me receitou, justamente, exercicios fisicos, uma boa dieta e boas noites de sono (confesso q tenho pecado nesse quesito ainda)...mas, me recuperei muitto bem ajustando esses fatores.
Viu! Deveria ter trocado o Netflix pelo Nerdflix, hehehe. São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos. E o aplicativo está incrível! Pode assistir off-line, espelhar com outras telas e ouvir apenas o áudio. Ah, ainda tem certificado 😉
@@DrPauloGentil Touché 😂
Muito obrigado, Paulo por seus serviços de utilidade pública 👏
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Esse vídeo é de utilidade pública 🤜🤛
Obrigado Paulo por compartilhar seus conhecimentos
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Tem que marcar um bate papo entre vocês! Iria ser top!
Parabens meu amigo. Informacao util e promovendo o bem.
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Essa aula é um poço de conhecimento, se bem interpretada.
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Já vi endocrinos dizendo que há estudos PROVANDO que os homens adultos do século XIX pra trás tinham em média 70% a mais de testosterona do que os adultos atuais, e eu acredito nisso porque os homens antigamente eram muito mais fortes , mais magros , mais resistentes e mais viris, isso é muito visível.
Eu desconheço o estudo, mas não duvido dessa hipótese
Eu, iniciante, cheio de empolgação, chego na academia p treinar, aí o professor: "hoje é peito e sinergistas, leva no máximo 45 minutos. mas antes: 30min d caminhada na esteira p aquecer, em seguida, treino d estabilidade e mobilidade, depois, exercícios específicos para fortalecimento do manguito, na sequência, sessão de alongamento p evitar lesões. Na próxima vez chegue 3 horas antes."
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E você tem tempo pra tanto assim? Meu treino em casa, dura de 30 a 45 minutos.
v o video do paulo que fala desses trem ai, pura ilusão.
@@merylicosta n. Crlei uma 5ituaça0 hlp0tétlca 0nde um lnlclante tá f3Iiz p0r c0mecar mu5cuIaca0, mas, els q surg3 um pr0fissi0naI de 3ducaca0 flslca e 0 5ubmet3 a 3ssa m0ntanha d b0bag3ns q citei.
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Fazia essas merdas tudo aí, hj tenho bursite e tendinite nos 2 ombro, joelho tbm não tá 100%... Ou seja era inútil e perda de tempo 🤦🏾♂️ ( obs: 20 anos)
Pessoal, n faço isso, foi ironia. Corrida na esteira faço mas n como aquecimento, faço pq gosto.
Manguito trabalha nos exercícios p Costa, peito e ombro, exercícios para fortalecimento d manguito é bom para reabilitação, onde a pessoa não consegue realizar os exercícios básicos compostos.
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A estabilidade e mobilidade articular e Amplitude de movimento melhoram com a paratica regular de exercícios tais como supino, desenvolvimento, remadas, levantamento Terra , bom dia, swing, agachamento entre outros.
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Alongamento acontece na fase excêntrica de qualquer movimento, exemplo: rosca direta: quando na fase concêntrica leva a barra perto do peito, há contração, na fase excêntrica qdo desce a barra os músculos e tecidos alongam
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Parabéns pela aula! Sou prof de matemática mas acabei gostando ao pesquisa este canal e agora Estou fazendo Educação física, com 43 anos de idade. E pretendo chegar a velhice praticando musculação e natural.
Que top!! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Parabéns doutor! Estou divulgando esse vídeo … a maioria das pessoas não tem a informação.
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Acho q foi o melhor vídeo q eu vi sobre o assunto. Fundamentação perfeita e ótima didática. Continue agressivo kkkk
Kkkkkkk
a fonte da juventude já foi revelada pessoal, agora, segue quem quer. Deus abençoe a todos.
Parabéns Paulo ! Usar ciência para validar boas práticas e divulgá-las para a sociedade é missão das mais nobres de um professor. A atividade física diária é fundamental para mantermos a saúde. Explicitar isso ajudará no balizamento de políticas públicas para a saúde da população. Eu tive educação física no curriculo de Direito ( matéria regular ) em 1999, hj não tem mais e eu não sei o porquê.
Que show!!! Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: czcams.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin
Fantástico!
Parabéns pelo trabalho e obrigado.
Disponha!
Incrível a diferença de conteúdo entre uma pessoa que entende e propaga a ciência e aqueles cuja única fonte de conhecimento é o ferro da academia.
O ferro e o suco! 😂😂
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Ainda bem que existem pessoas que gostsm e pregam a verdade!!! Graças a Deus pela sua vida, Paulo! 🙌
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agora tem q ser com uma live dos dois , vcs são de extrema importância , out💪💪💪💪💪!!
Obrigado por mais uma aula professor 💪🏾
Eu que agradeço!! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
Que vídeo maravilhoso. Sem dúvidas seu canal é o que há de mais seguro sobre o assunto.
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Muito bom. Excelente!!!! Parabéns
Muito obrigado 😃
Duas lendas!! Que a informação possa chegar a todos.
Aulas ! Parabéns professor, admiro muito seu trabalho.
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Concordo plenamente Paulo.
Treino desde 1984 Full Body 3 X por semana e natural. Graças a Deus fui bem orientado na minha adolescência.
Já vi muita gente de genética boa estragar o shape, perder a saúde e até desistir de treinar por causa do uso de Anabolizantes.
Tem muita gente desonesta por aí se aproveitando da ansiedade dos jovens prometendo milagres.
Não caiam nessa, treinem pra ser uma Ferrari e não um caminhão caçamba.
Parabéns pelo vídeo! Eu sou meio que prova disso. Tenho 47 anos de idade e desde criança sempre fiz alguma atividade física. Treinei artes marciais dos 10 aos 18 anos e desde os 24 anos treino musculação de forma natural, tomando apenas um aminoácido e me alimentando na medida do possível bem. Tomo minha cerveja socialmente e estou muito bem de saúde e aparência física mais jovem uns 12 anos da minha idade. Pretendo chegar a terceira idade bem e treinando com certeza.
Mto bem 💪
Valeu muito a aula, abrigado! Natural e a fonte da juventude e a coisa certa a se fazer...
Obrigado! Aproveito para convidar a ser membro deste canal, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99 (menos de 1 dólar ou euro!):
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Que aula! + 1 escrito!
Fui em um nutricionista, fiz a pergunta quais alimentos para almentar a testo, ele disse continuir pedalando!
Treinar musculação aumenta, principalmente treinar pernas, alimentos fontes de gordura boa, colesterol que trabalha na produção de testosterona, juntamente com proteínas e minerais
Parabéns pelo conteúdo Paulo Gentil. Sempre desestimulei amigos que falavam em hormonizar. A primeira vez que medi minha testo deu 750 com 27 anos de idade. A segunda vez foi recentemente e deu 992 com 51 anos de idade. Ou seja subiu muito e naturalmente. Tento me alimentar bem, descascando mais e desembalando menos. Pratico exercícios regularmente. Faz menos de um ano que comecei a tomar algumas vitaminas como suplementação. A única coisa que preciso melhorar e dormir melhor.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns 👏
Treino exercícios resistidos deis de 17 anos .tenho 48 e estou melhor em todos quesitos de quando tinha 20 e 30
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigado pela informação! Gosto da sua didática e apresentação dos dados durante as aulas!!
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Muito bom e lúcido, isso choco esses caras que são patrocinados por laboratórios !!!!!
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Top! Obrigado Professor!
Eu que agradeço
Perfeito. Uma bela aula sem dúvida nenhuma.
Parabéns! Mensagem de valor humanitário excepcional .👏👏
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Excelente, professor. Considerações judiciosas e meridianas.
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Posso falar por mim mesmo que seguir a prescrição dietética e praticar atividade física cinco vezes por semana, aos 39, fez subir minha testo de duzentos e pouco pra quase oitocentos, baixar significativamente o BF aumentando a massa magra - gradativamente -, pra uma estética totalmente diferente por REPOSIÇÃO CORPORAL ❤. Agradeço ao pragmatismo de resultados, sempre inspirador, do Dr Felipão Donatto, que mudou minha abordagem pra melhor, de uma maneira geral.
Seu exemplo motiva, bom saber disso.
Excelente trabalho!
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" Natural é a fonte da juventude". Obrigada!
Ele é um nutricionista
Muito bom.Adorei sua explicação PARABÉNS
Que bom que gostou!!
Na minha humilde opinião, por seguir muitos , você, Dr Paulo Gentil é a minha referência na área da educação física e sou conhecida na minha cidade como sua fã 😊👏🏻👏🏻
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... Pedro era explosivo mas não era perigoso.O perigo estava em Judas que sorria e beijava o rosto.
É bem por aí!
Excelente vídeo!!! Tentar corrigir defeitos de estilo de vida com hormônios é um erro grave. De fato, a saúde só é possível através da prática de um estilo de vida saudável. Parabéns pelo vídeo!!!
Dr, muito bom o conteúdo. E sobre a reposição hormonal bioidentica feminina pré e pós menopausa? Vc tem algum conteúdo falando sobre? Abs!
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Bom dia, estava procurando um video sobre modulacão hormonal na menopausa, muito obrigada pelo esclarecimento!
Show!!!
Já salvei o vídeo nos favoritos. Excelente aula!
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Excepcional vídeo
Sensacional Dr!😀👏👏👏👏
Parabéns cara. Vale a pena ser natural.
💪boa Dr 👏👏👏
*Excelente vídeo. Parabéns!*
Tenho 47 anos, faço malhação pesada, pratico surf, bodyboard, subo montanha, trilha, pratico yoga, ando de bike, não reclamo, sou zen e feliz com a vida! Médicos e mais médicos já me recomendaram reposição hormonal devido a pré menopausa e recusei. Sou contra tomar hormônio na menopausa!
Obrigada pelo conteúdo❤!!!
🙌🏽
Doze anos atrás pesando 106 quilos resolvi transformar minha vida, reeducação alimentar e treinos, emagreci 50 quilos absolutamente natural, fui treinar mais seriamente, hoje aos 45 anos continuo natural, treinando e me alimentando ainda melhor, ganho massa muscular e mantenho 12% de gordura corporal, nunca fiz nenhuma reposição e sim é possível ter um shape bacana sem hormônios. Não é o que você faz, mas sim por quanto tempo consegue fazer.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Irmão, você também está desbancando esses caras todos aí que pensam que sabem tudo, parabéns!!
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Agora sim, a edição ficou top! 😁Resumo excelente da live. Ficou bem mais fácil para compartilhar. 👏🏻👏🏻
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@Rodrigo_Goes faz um vídeo junto com o Dr. aí ó.
Entendi Dr, obrigado.
💪🏽🧠
Excelente conteúdo
Parabéns pelos vídeos e pelo trabalho. Meus avó viveu quase uma década com saúde e nunca fez reposição hormonal. Sempre foi ativo trabalhou muito e nunca apresentou nenhum tipo de problema de saúde. A fonte da juventude é se alimentar natural de forma RAIZ. Um abraço Deus abençoe seu trabalho. Ser natural e a fonte da juventude...
Shooowww
Tudo isso é TÃO verdade que basta ver uma pessoa mais velha que trabalha como pedreiro por exemplo.
Ou na roça
verdade! Dr.paulo...tenho 60anos,depois que comecei a fazer exercícios de força e me alimentar saudavelmente,minha força,disposição,a libido está a todo vapor sem o uso de reposição de testosterona...valeu Dr paulo,pela informação...parei dê seguir os marombas bombados
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Excelente conteúdo. Parabéns.
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Muito bom ouvir isso!!!!
Baita aula parabens professor
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Amei o vídeo sou de Moçambique obrigada
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Obrigado por compartilhar conhecimento, professor poderia falar se treinar musculação com cargas altas todos os dias ,pode ser prejudicial para saúde a longo prazo?
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Pra mim fez sentido o que informou.
Paulo, excelente vídeo!!! Fala sobre os hormônios femininos também 😅
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Eu Tenho 50 anos, faço academia 1 ano 50 minutos de cardio e musculação, sai de 81 Kg para 86, porem perdi pança e fiquei mais magro observando as rpupas que uso que ficaram largas
Quem vc pensa que é, rapaz? Um dos maiores pesquisadores do mundo na sua área? Eu acho que é! Adorando todo esse conhecimento!!!
🤣🤣🤣🤣🤣
Quem já queimou o eixo hipotálamo/ testículo o q é melhor fazer ? No caso eu com 45 anos com testosterona de 250 . A última invenena braba que tive foi há 10 anos. Usei mais nada. Esse ano retorno para a academia.
Em breve terei um serviço de atendimento. Enquanto isso veja com o Professor Daniel (@dancosta86) para fazer uma consulta. Ele ajudará: 62 99224-4275