BÍ KÍP TĂNG CHIỀU CAO CÙNG BẢO NGỌC BẠN SẼ BẤT NGỜ!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 24. 08. 2024
  • #lehuynhbaongoc
    Tăng Chiều Cao phần 1
    Các bạn bình luận và like nhiệt tình nếu bạn thích Ngọc ra những clip như này nữa nhaaaa
    =================================
    Cảm ơn các bạn đã xem clip. Hãy SUBSCRIBE và LIKE để ủng hộ Bảo Ngọc làm nhiều clip thú vị hơn nha!
    =================================
    Kênh CZcams sẽ chia sẻ cuộc sống thường ngày, hậu trường công việc hay những khoảnh khắc dễ thương của bé Bảo Ngọc.
    Hãy bấm vào đăng ký kênh và nhấn chuông để nhận được thông báo clip mới nhất và giúp Bảo Ngọc đạt 10.000.000 subs nhé
    =================================================
    ►Subscribe kênh CZcams(duy nhất) : popsww.com/LeH...
    ► Fanpage facebook (duy nhất) : / bebaongocchinhchu
    ► Tiktok Chính Thức : / baongochuynhquang3003
    All copyright information and jobs please contact:bookingbaongoc3003@gmail.com

Komentáře • 3,5K

  • @user-xv2wv7oo6b
    @user-xv2wv7oo6b Před měsícem +28

    Bài tập rất bổ ích nha . Hè em bắt đầu bài tập từ 1/6 đến 6/7, mình đã cao thêm 1,6cm. Kết hợp với mỗi ngày đi bơi 1 tiếng và 3 buổi bóng rổ 1 tuần. Uống 300ml mỗi ngày và ngủ đủ 8 tiếng. Em cảm ơn bài tập của chị Bảo Ngọc nha !

    • @Mchou2802
      @Mchou2802 Před 13 dny

      Mình nghĩ như vậy bạn phải cao lên 2cm mới xứng đáng 😢

  • @thanhbui4887
    @thanhbui4887 Před 2 lety +634

    Chị ngọc chia sẻ cách để ăn vừa tốt cho sức khỏe vừa không bị béo phì đi chị

  • @MiuJuni
    @MiuJuni Před 5 měsíci +307

    2024 rùi còn ai xem hong

  • @mynguyenhoang3391
    @mynguyenhoang3391 Před 2 lety +34

    Bài học rất bổ ích , cảm ơn Ngọc đã chia sẻ bí quyết này với mọi người.

    • @hieulop5a615
      @hieulop5a615 Před 2 měsíci

      Chắc phần ăn uống á chứ ko phải tập ko là cao đc đâu

    • @thicunguyen4472
      @thicunguyen4472 Před 9 dny

      ​@@hieulop5a615 tập lâu đi rồi bt. Nếu tập mà ko cao thì sao Ngọc lại chia sẻ vs mn

  • @XinniChu
    @XinniChu Před 2 lety +295

    cảm ơn bài tập hữi ích của Bảo Ngọc nha !

    • @nhunganthi6756
      @nhunganthi6756 Před 2 lety +2

      Ngọc ơi tập 3 bước được ko

    • @nguyenthang4825
      @nguyenthang4825 Před 2 lety

      cảm ơn bài tập của chị nha ,mãi yêu chị

    • @tramanhvophuc8118
      @tramanhvophuc8118 Před 2 lety +1

      Chị Ngọc ơi quay clip làm tóc đi chị

    • @thiphuongnguyen4225
      @thiphuongnguyen4225 Před 2 lety

      em tập 1 tuần đau hết cái chân , bây giờ hết rùi . Cảm ơn chị Ngọc nhiều

    • @moc3238
      @moc3238 Před 2 lety

      Bảo Ngọc ơi phải tập mỗi ngày à 🥰☺️😊💖

  • @ChauNgocNa11
    @ChauNgocNa11 Před 2 lety +11

    Cám ơn chị Ngọc đã chia sẻ bí quyết 🥰 Thank you nhìu chị nha ❤️

  • @BiKipTangChieuCao
    @BiKipTangChieuCao Před 10 měsíci +8

    Xem video xong có động lực để luyện tập tăng chiều cao. Cảm ơn Bảo Ngọc.😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @jenstran8780
    @jenstran8780 Před 10 měsíci +7

    Bao Ngoc, we encourage you to further cultivate your talents in acting, singing, hosting, and
    modeling without forgetting your academic achievements. It's hard but you can do it. Tks!!!

  • @huyentrangoffical6066
    @huyentrangoffical6066 Před 2 lety +26

    Chúc bảo ngọc ngày càng phát triển trên con đường ytb và sớm đạt nút vàng🥳💘🥰😘

  • @nguyenngocbaongan4307
    @nguyenngocbaongan4307 Před 2 lety +64

    Em đã tập được một tháng rồi và em đã tăng lên 3cm : 1m33-1m36. Cảm ơn chị đã chia sẽ bài tập hữu ích này

  • @thangphamvan6961
    @thangphamvan6961 Před 2 lety +6

    Em tập bài này được cỡ 1 tháng rưỡi, và em cảm thấy rất hiệu quả, em đã cao lên được rất nhiều. Cảm ơn bài tập này của chị. Và các bạn mới bắt đầu tập cũng cố lên nhé

    • @ngocanhnguyenthi8667
      @ngocanhnguyenthi8667 Před 2 lety

      @thắng phạm văn lên mấy cm r bn

    • @binhla2653
      @binhla2653 Před 2 lety +1

      Bạn ơi cho mik hỏi là tập 1 lần như này 1 ngày hay tập đi tập lại để mik đc 60p mỗi ngày.vì tui thấy tập như trên clip này chưa đc 10p á

    • @ngocanhnguyenthi8667
      @ngocanhnguyenthi8667 Před 2 lety

      @@binhla2653 kB face mik rùi 2 đứa tập ko ạ ,tâpn 1 mik hơi chán😑

  • @thaianthanh
    @thaianthanh Před rokem +9

    Em cảm ơn chị nhé sau 1-2 tuần em đã cao lên 1 cm bây giờ em cao 1m45-46cm rùi

    • @user-ed1bi4dm7t
      @user-ed1bi4dm7t Před 3 měsíci

      cho mình hỏi là bn năm này bnh tuổi r ạ

  • @TuanNguyenXichLo
    @TuanNguyenXichLo Před 2 lety +157

    Bài tập rất bổ ích và tăng chiều cao và khỏe mạnh, cảm ơn chị Ngọc nha.

    • @toantrinh5413
      @toantrinh5413 Před 2 lety

      Chị ơi em có clip công chúa ngủ trong bếp nhưng em thấy chị hát hay quá

    • @toantrinh5413
      @toantrinh5413 Před 2 lety

      Chị ơi làm sao để mặt trắng

    • @binhla2653
      @binhla2653 Před 2 lety +1

      Cho mình hỏi là mỗi ngày tập á....là mình tập 1 lần như này hay là tập đi tập lại 9 lần(tương đương gần 60 phút).tại vì mình thấy chị bảo 1 ngày tập ít nhất 60 phút mỗi ngày.

    • @diem_kieu1630
      @diem_kieu1630 Před 2 lety +1

      @@binhla2653 mỗi ngày b tập 1-2 lần . Bảo ngọc nói 1ngày 60 phút là tập thể dục thể thao để khoẻ mạnh đó b(toàn thân , tay , chân,...) này không bắt buộc đâu b .Chứ Không phải tập bài tăng chiều cao 60' / ngày đâu.

  • @lytranthi9492
    @lytranthi9492 Před 2 lety +82

    Mình sẽ cố gắng tập thể dục như ngọc để tăng chiều cao như ngọc . Cảm ơn ngọc

    • @Ziiy_tokaa
      @Ziiy_tokaa Před 2 lety +1

      đúng luôn

    • @oanho427
      @oanho427 Před 2 lety +2

      Bảo Ngọc ơi công nhận là mình tập được 1thang mình đã cao lên rồi nè, cảm ơn Ngọc nha

    • @tuucamm2582
      @tuucamm2582 Před 2 lety +2

      Tăng nhiều k bn

    • @wibu172
      @wibu172 Před 2 lety +5

      @@oanho427 Bảo Ngọc mới ra bí quyết mà nói 1 tháng mới có 8 ngày àk bạn

  • @ThanhBôngLê
    @ThanhBôngLê Před 16 dny +1

    Em thích ạ bài tật giúp em hết bệnh mạnh cao ạ cảm ơn chị Bảo Ngọc ạ tật bài thể dục của chị em ợ luôn

  • @anhmai9595
    @anhmai9595 Před 21 minutou

    Ha ha chị bn hơi béo 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Không sao đâu vẫn cao và xinh đẹp mà 🎉❤😊

  • @uyenlutv764
    @uyenlutv764 Před 2 lety +75

    Cao đc mà xinh đẹp nữa là chuẩn luôn chj bảo ngọc sướng quá sinh ra đc nhan sắc đẹp nhìn mà ganh tị 🥺

    • @cunghoctienganh4308
      @cunghoctienganh4308 Před 2 lety +4

      Bạn cố gắng là sẽ được như chị Bảo Ngọc í mà ! Cố lên nha

    • @uyenlutv764
      @uyenlutv764 Před 2 lety +2

      @@cunghoctienganh4308 cảm ơn bạn nhiều 🥺

    • @cunghoctienganh4308
      @cunghoctienganh4308 Před 2 lety +2

      @@uyenlutv764 không có gì 😉 đâu . Bạn lớp mấy rồi????

    • @uyenlutv764
      @uyenlutv764 Před 2 lety

      @@cunghoctienganh4308 lớp 6 thui à 🙁

    • @cunghoctienganh4308
      @cunghoctienganh4308 Před 2 lety +1

      @@uyenlutv764 vậy thì gọi bằng chị rồi . Em lớp 5

  • @tranghuyen1938
    @tranghuyen1938 Před 2 lety +15

    mình tập bài này chỉ sau 4 ngày đã cao thêm 1cm dù ở tuổi 15 .Mk cứ nghĩ k cao ddcj nx nhưng tập bài này hiệu quả rất nhanh chóng

    • @tanzsayhiii6732
      @tanzsayhiii6732 Před 2 lety

      giờ kết quả sao rồi bạn

    • @ngocduyenluong2544
      @ngocduyenluong2544 Před rokem +1

      Chị Bảo Ngọc tập 1 thâng mới cao lên hơn 1 cm bạn 1 tháng cao gần 8 cm r ai cao bằng bạn

  • @LeChiLinh-ik9cs
    @LeChiLinh-ik9cs Před 17 dny +1

    Chị Bảo Ngọc ơi bông cải xanh hay bông cải trắng

  • @dingluu265
    @dingluu265 Před měsícem +1

    chị Ngọc tìm Gia Đình Nhà Số Một đi chắc là chị nhớ bộ phim đó ❤❤❤

  • @daophuhhai6643
    @daophuhhai6643 Před 2 lety +8

    Nhờ chị mà em tăng được 2 cm trong hôm nay òi nè (2.12.2021) tập đủ thứ và Ngọc nói tập thể dục, ăn uống đều đặn nên em thử tập theo và kết quả……. Rất tốt

    • @kimoanhnguyen5424
      @kimoanhnguyen5424 Před 2 lety +1

      Buổi sáng ai chả tăng 2 cm sụn sương co dãn rồi tối lại trở lại như cũ lực hút của trái đất

  • @lunusagi9899
    @lunusagi9899 Před 2 lety +209

    Chị Bảo Ngọc ơi em đã tập được 1 tháng rồi và em đã tăng lên được 2cm: 1m33-1m35. Tât cả đều là nhờ bài tập của chị, em cảm ơn chị rất nhìu

    • @lamkimngan2k1
      @lamkimngan2k1 Před 2 lety +11

      Em vân con lun nhe con chi la cao 1m53

    • @kimsa497
      @kimsa497 Před 2 lety +15

      Mk cao 1m52 chắc mik cũng phải tăng chiều cao lên 1m6

    • @lamkimngan2k1
      @lamkimngan2k1 Před 2 lety +6

      Có mấy bài tập cực kỳ khó Khó đố bạn tập luôn

    • @lamkimngan2k1
      @lamkimngan2k1 Před 2 lety +3

      @@kimsa497 bạn thì tăng chiều cao lâu hơn mình nhiều đấy

    • @kimsa497
      @kimsa497 Před 2 lety +2

      @@lamkimngan2k1 lớp 7

  • @HieuNguyen-en7gb
    @HieuNguyen-en7gb Před rokem +10

    Cảm ơn chị Ngọc nhé ❤
    Bài tập bổ ích lắm ạ
    Em đã cao lên nhiều rồi
    Yêu chị ❤❤❤

    • @tranthitramanh7263
      @tranthitramanh7263 Před rokem

      Ngày nào b cx tập theo hả mà tập mấy ngày đầu có bị đau chân hay nhứt mỏi không bạn😊😊

    • @thungo5601
      @thungo5601 Před 11 měsíci

      ​@@tranthitramanh7263 có nha b ơi , giống kiểu căng cơ ấy

  • @user-ys7ms5eq7b
    @user-ys7ms5eq7b Před měsícem +1

    bé này dễ thương và rất xinh luôn ❤

  • @MinhNgoc-uc2bq
    @MinhNgoc-uc2bq Před 2 lety +41

    em đã tập đươc 1 tháng rồi và em đã cao lên 4cm : Từ 1m46-1m50.Tất cả là đều nhờ vào bài tập hưũ ich này của cj.Em cám ơn cj rất nhìu

    • @zvan0308
      @zvan0308 Před 2 lety +1

      Tăng chiều Cao thiệt hả

    • @hongnhung376
      @hongnhung376 Před 2 lety +2

      @@zvan0308 mình tập đc 1 tháng , sao chả thấy gì 😢😢😢😭

    • @jnnzvu2011
      @jnnzvu2011 Před 2 lety +1

      @@hongnhung376 nó còn phụ thuộc vào dinh dưỡng và gen nữa b

    • @phamvananh2974
      @phamvananh2974 Před 2 lety

      1 ngày bạn tập mấy lần ??

    • @hongnhung376
      @hongnhung376 Před 2 lety +1

      @@phamvananh2974 2l ạ

  • @phamngocminhkhue
    @phamngocminhkhue Před 2 lety +12

    Ngọc chia sẽ cách ăn để vừa tốt cho sức khỏe mà còn ko bị béo i ạ !

  • @user-hx6pk4xp7j
    @user-hx6pk4xp7j Před 5 měsíci +4

    Cảm ơn chị Ngọc đã cho mọi người bí kíp ❤

  • @thutra6943
    @thutra6943 Před 7 měsíci +3

    Buôc toc đep qua chi bao Ngoc

  • @thiphuongnguyen4225
    @thiphuongnguyen4225 Před 2 lety +30

    Em tập được một tháng rồi và em tăng lên 4cm : 1m34-1m38 . Cảm ơn chị rất nhiều . Trân trọng cảm ơn chị >3

    • @nguyenpham4625
      @nguyenpham4625 Před 2 lety +1

      Bạn có uống sữa hay tâoj những bài tập khác không

    • @kimanh7001
      @kimanh7001 Před 2 lety

      Ui hay vậy kình cũng định tập mà sợ ko cao bạn cho mình hỏi vài câu nha: Bạn tập vào buổi sáng sớm hay chiều ạ? Bạn có bổ sung sữa hay các bài tập khác ko? 1 ngày tập mấy lần bạn

    • @hiobin
      @hiobin Před rokem

      Bn tập ngày mấy lần và vào buổi nào thế ạ

  • @huyenngochuyen9601
    @huyenngochuyen9601 Před 2 lety +17

    Ngọc tập giỏi quá luôn

  • @ThuyanhNgo-mn5go
    @ThuyanhNgo-mn5go Před 4 měsíci +3

    Để mình tập thử,cảm ơn Ngọc đã chia sẻ nhé ❤❤🎉

  • @quynhnguyenvan-d1l
    @quynhnguyenvan-d1l Před 3 hodinami

    chị ơi em hôm nay em đi mua sữa Kun với bà rồi nè

  • @Cutiiwass
    @Cutiiwass Před 2 lety +22

    Sau 1 tháng tập bài của chị Ngọc, em đã cao lên 2 cm. Cảm ơn chị nhiều lắm

    • @Lethicamnhung2010
      @Lethicamnhung2010 Před 2 lety

      Cj ơi có uống sữa k

    • @Cutiiwass
      @Cutiiwass Před 2 lety

      @@Lethicamnhung2010 có chứ , mk uống sữa milo loại ít đường í

    • @ngoclan8250
      @ngoclan8250 Před 2 lety

      Cho mình hỏi là bạn tập vào khoảng tgian nào vậyy

    • @hiobin
      @hiobin Před rokem

      Bn tập ngày mấy lần và vào buổi nào thế ạ

    • @Meochannel44
      @Meochannel44 Před rokem

      bạn tập vào khoảng thời gian nào vậy

  • @baongoconline
    @baongoconline Před 2 lety +6

    chị Ngọc làm clip tham quan nhà chị Ngọc đi ạ

  • @thuyvuthi6827
    @thuyvuthi6827 Před hodinou

    Chị tập buổi sáng hay buổi chiều.❤

  • @nhutnguyen3337
    @nhutnguyen3337 Před rokem +3

    dọng cute quá chị bảo ngọc ơi 😊😊

  • @tuyethoanguyen7741
    @tuyethoanguyen7741 Před 2 lety +23

    cảm ơn chị đã giúp em cao lên, tất cả là nhờ bài tập thể dục của chị i love you chị

  • @lucquynhnguyen1215
    @lucquynhnguyen1215 Před 2 lety +11

    chị BẢO NGỌC có thể làm clip về cách ôn thi đi ạ

  • @Yaaaaacutiii
    @Yaaaaacutiii Před 9 měsíci +2

    Em c.ơn chị Bảo Ngọc đã chủ iemm

  • @liensino6338
    @liensino6338 Před 2 lety +2

    Cảm ơn bạn bài tập hữi ích của bạn bảo Ngọc nha !

  • @maikhoinguyenngoc4692
    @maikhoinguyenngoc4692 Před 2 lety +5

    cảm ơn chị Ngọc đã chia sẻ bí quyết tăng chiều cao ,mãi mãi ủng hộ chị.

  • @sammyao1459
    @sammyao1459 Před 2 lety +17

    Hay quá chị ơi. Bài tập thật bổ ích cho sức khoẻ

  • @levan1767
    @levan1767 Před rokem +11

    thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

    • @lehuynhbaongoc9602
      @lehuynhbaongoc9602  Před rokem +1

      Dạ Bảo Ngọc cảm ơn nhiều ạ 😘
      📣 Cả nhà Mở CZcams gõ Lê Huỳnh Bảo Ngọc => Ấn “hình Chuông” góc phải màn hình để “ ĐĂNG KÝ “ SHARE - theo dõi Kênh CZcams để nhận nhiều clip Bảo Ngọc đăng mới nhất nhé !
      📣 CZcams : www.youtube.com/@lehuynhbaongoc9602
      📣 tik tok : www.tiktok.com/@baongochuynhquang3003?_t=8XksDOpQDD8&_r=1

  • @maibui7552
    @maibui7552 Před rokem +11

    Chị Ngọc ơi em tập bài này đã gần 1 tuần rồi và em đã cao lên được 1cm.Cảm ơn chị ạ ❤

  • @UyenNguyen-pj9do
    @UyenNguyen-pj9do Před 2 lety +108

    Bài tập của NGỌC bổ ích quá đi còn tăng chiều cao và khỏe mạnh nữa.

    • @lamkimngan2k1
      @lamkimngan2k1 Před 2 lety +4

      Tập sáng hoặc tối cũng được miễn là một lần trong ngày

    • @MPhuong657
      @MPhuong657 Před 2 lety +3

      @@lamkimngan2k1 2 lần 1 ngày

    • @MinhLe-xl8vw
      @MinhLe-xl8vw Před 2 lety +1

      Xin chào

    • @lamkimngan2k1
      @lamkimngan2k1 Před 2 lety

      Ban cao 1m60 con minh cao 1m59

    • @MPhuong657
      @MPhuong657 Před 2 lety +2

      @@lamkimngan2k1 ê chị lớn tuổi hơn em đó!
      Đừng có điêu nha em mới chỉ có 1m53 thôi đừng tưởng chị không biết nhá

  • @raycute8271
    @raycute8271 Před 2 lety +25

    Em đã tập được một tháng rồi và em đã tăng lên 3cm : 1m53-1m56. Cảm ơn chị đã chia sẽ bài tập hữu ích này

    • @kieutrinh6953
      @kieutrinh6953 Před 2 lety +1

      thật hong ạ?

    • @kegiang2958
      @kegiang2958 Před 2 lety +1

      Bạn có kết hợp ăn gì nữa hong vậy

    • @ThoNguyen-gd4uw
      @ThoNguyen-gd4uw Před 2 lety +1

      bạn bao nhiêu tuổi vậy ạ

    • @raycute8271
      @raycute8271 Před 2 lety +1

      @@kieutrinh6953 dzạ thật nếu khum tin bn cứ thử ik

    • @raycute8271
      @raycute8271 Před 2 lety

      @@ThoNguyen-gd4uw mik 10 tuổi

  • @donghoanbuikim4546
    @donghoanbuikim4546 Před 5 měsíci +3

    Chị Ngọc xinh quá

  • @jungfocnia1690
    @jungfocnia1690 Před rokem +4

    Ui cảm ơn chj nhé e tập đc 1 tháng cao đc 7cm lận hên ghê

    • @hiobin
      @hiobin Před rokem

      Bn tập ngày mấy lần và vào buổi nào thế ạ

  • @huutri2743
    @huutri2743 Před 2 lety +7

    Ngọc xinh quá
    Chúc Ngọc buổi tối vui vẻ ❤️❤️❤️

  • @huyentrangoffical464
    @huyentrangoffical464 Před 2 lety +4

    Ngọc ra nhiều video nữa đi!! Xem mà ko chán luôn á😘😘

  • @YenNguyenThiHai-vx1qq
    @YenNguyenThiHai-vx1qq Před 10 dny +2

    Đau quá chị Ngọc ui

  • @nhutran3385
    @nhutran3385 Před rokem +1

    Em là fan của chị Bảo Ngọc nè .Em cảm ơn chị ,nhờ chị mà em cao lên một chút nè .Cảm ơn😊

  • @thuie_anhh_2k9
    @thuie_anhh_2k9 Před 2 lety +4

    Chị bảo ngọc chia sẻ cách giữ dáng và cách chăm sóc da đi ah

  • @nguyenpham7237
    @nguyenpham7237 Před 2 lety +6

    Chị Bảo Ngọc ơi chị chia sẻ bí kíp giảm cân cho bọn em với ạ dạo này dịch ở nhà em tăng quá trời kí luôn TT nha chị🥰🥰

  • @vatlythi9486
    @vatlythi9486 Před 6 dny

    Hồi mà em chưa tập thì là một mét 55 nhưng mà khi tập bài của chị rồi thì sau một tuần em đã tạo được 1,56 rồi lại cảm ơn chị rất nhiều

  • @KhônlàngDz
    @KhônlàngDz Před rokem +2

    Đoạn đầu bảo uống khoảng 1 lít sữa, mình thấy thì 1 hộp thường trung bình khoảng 180 ml - 200 ml sữa và 1 lít bằng 1000 ml, mà 1000:180 = hơn 5,5 hộp sữa, 1000:200 = 5 hộp; còn cuối video bảo uống 4 hộp??? Nhưng đây cũng chỉ là ý kiến cá nhân thôi

  • @user-nc2dg4lr5m
    @user-nc2dg4lr5m Před 2 lety +19

    Mình cao lên thiệt mng ơi. Mình tuổi còn nhỏ nhưng khó cao. Tập từ lúc mới ra video này tới bây giờ là chưa đến 1 tháng nhưng mình cao lên gần tới 1cm lận á. Bài tập hiệu quả lắm á. Chúc mọi người thành công nha!

    • @01.lainguyentuanh23
      @01.lainguyentuanh23 Před 2 lety +2

      đến tuổi dậy thì dễ cao hơn nhìu mng ạ!!!!!!!!

    • @user-nc2dg4lr5m
      @user-nc2dg4lr5m Před 2 lety +4

      @HOẰNG Lê Thế mình tập 1 lần trc khi đi ngủ, tập xog mình uống sữa và đu xà đơn nha. Mình bằng tuổi Bảo Ngọc á(gần 14 tuổi) nhưng mình chỉ cao hơn 1m50 1 chút xíu thôi. Mình nghĩ các bạn có thể tập vào buổi sáng r đu xà đơn và nhảy dây, áp dụng thêm chế độ ăn uống của Ngọc nữa thì bao cao luôn nha.

    • @lamkimngan2k1
      @lamkimngan2k1 Před 2 lety +1

      @@user-nc2dg4lr5m em 10 tuoi cao 1m50

    • @Sng_KG
      @Sng_KG Před 2 lety

      @@user-nc2dg4lr5m Em 12 tuổi mà m6 r ko tập thể dục hay uống sữa cả phải nói rất rất ít uống nhưng vx cao chiều cao bth hoi chứ lớp em nhiều đứa gần m8 r ấy chứ trong lớp thấy em nhỏ bé:"((

    • @chamthuy4853
      @chamthuy4853 Před 2 lety

      @@lamkimngan2k1 ừ

  • @ichinomitso5436
    @ichinomitso5436 Před 2 lety +3

    Bảo Ngọc nhớ làm thêm nhiều video như thế này nữa nhaa:)))

  • @ngocyenbui4034
    @ngocyenbui4034 Před rokem +1

    Tập vào buổi sáng hay chìu tốt hơn ạ

  • @thynguyen6877
    @thynguyen6877 Před měsícem +1

    Chi ngọc ơi còn bi quyết nào để cao nữa không ❤❤❤

  • @hangkavgj7344
    @hangkavgj7344 Před 2 lety +3

    Chị bảo ngọc ơi mình tập mấy ngày mới cao lên được vậy.Chị bảo ngọc nhớ trả lời tin nhắn nha 💞💞💞

  • @minhtrang6264
    @minhtrang6264 Před 2 lety +3

    hay chị Ngọc làm thêm nhiều video như thế này nữa đi ạ

  • @duchong1290
    @duchong1290 Před měsícem +1

    Tặp vui mà mệt lắm rồi ❤🎉😂😢😮😅😊

  • @VhiChi-e5b
    @VhiChi-e5b Před 4 dny

    2024 rồi còn xem động tác xoạc chân dễ mà vậy mà chị Ngọc Khang em thấy dễ lắm cực kỳ dễ luôn

  • @anhkiet_cool
    @anhkiet_cool Před 2 lety +47

    chị bảo ngọc có cách ăn uống và tập luyện điều độ như vậy thì chắc chị tăng chiều cao nhanh lắm đấy. Em sẽ học tập chị

  • @sungkieu6171
    @sungkieu6171 Před 2 lety +4

    Chị Ngọc ơi , chị hướng dẫn cách ăn uống thế nào cho khỏe mạnh và không bị béo phì đi ạ

  • @user-tb6tg8mi3d
    @user-tb6tg8mi3d Před 11 měsíci +2

    Em uống sáng, chiều, tối nhưng em hết sữa gòi ☹️

  • @huonghoangvan8142
    @huonghoangvan8142 Před rokem

    với tuổi này là Bảo Ngọc với người bình thường thì là vừa,nhưng muốn đi thi Hoa Hậu hoặc người Mẫu thì ít còn cơ hội vi hoi thap cố lên nhé!

  • @hkngoc4142
    @hkngoc4142 Před 2 lety +3

    Ngọc ơi ngọc hình như mình biết là ngọc biết ép dẻo nữa nên ngọc có thể làm clip hướng dẫm ép dẻo được không🙁

  • @hanhvo4594
    @hanhvo4594 Před 2 lety +3

    Hiện tại em đang học lớp 5
    Chiều cao lúc trước của là 1m38. Em xem video này thì em hằng ngày em dậy sớm tập thể dục và tập để cao á. Sau tập được tầm 2 tháng rưỡi thì em cao lên tới 10cm và 3mm nữa nha
    Em cảm ơn chị đã cho em biết bí quyết làm cao này ạ
    Em chúc chị càng cao càng xinh đẹp

  • @HaoNguyen-sv8bk
    @HaoNguyen-sv8bk Před 2 měsíci +1

    Bài học thật sự bố ích quá ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @TranLuongBaoAn
    @TranLuongBaoAn Před 2 měsíci

    Tập rất là mệt nhưng video của chị bảo ngọc ko hề mệt❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @natasyaputri9944
    @natasyaputri9944 Před 2 lety +3

    Hai Ngọc perkenalkan namaku Natasya... terimakasih karena latihanmu aku sekarang menjadi lebih tinggi❤️

  • @vothimy6797
    @vothimy6797 Před 2 lety +5

    Cj bảo Ngọc ơi cj mấy tuổi rồi

    • @sjsk7385
      @sjsk7385 Před 2 lety

      @Hồng Minh Phạm đr chị bảo ngọc năm nay 13t t ạ

    • @sjsk7385
      @sjsk7385 Před 2 lety

      @Hồng Minh Phạm đr chị bảo ngọc năm nay 13t t ạ

    • @kungaming6915
      @kungaming6915 Před 2 lety

      chị anh năm nay 13 tuổi

  • @chi2312kkk
    @chi2312kkk Před rokem +4

    Cj bảo ngọc vừa giỏi lại còn xinh đep😍😍😍

  • @MinhAnhNguyenDiep
    @MinhAnhNguyenDiep Před 2 měsíci +2

    Cảm ơn chị, em cao lên là nhờ chị đoá, nhưng em mún lùn đi,tại vì vốn em đã cao rùi

  • @nganphucnguyen1096
    @nganphucnguyen1096 Před 2 lety +6

    em tập theo cách của chị 1 tháng em tăng 2 cm luôn á, mừng ghê.mọi người thử đi nha

    • @hiobin
      @hiobin Před rokem

      Bn tập ngày mấy lần và vào buổi nào thế ạ

  • @HienTran-kl7tg
    @HienTran-kl7tg Před 2 lety +3

    Em cảm ơn chị bảo ngọc nhìu nha, bài tập vừa bổ ích và cao nữa ♥️ . À mà em cũng tên ngọc nè nhưng mà là bích ngọc hihi ...

  • @6a1truc51
    @6a1truc51 Před 2 lety +1

    chị Bảo Ngọc ơi em thấy lúc đau chân khi mới tập

  • @NgọcHank11
    @NgọcHank11 Před 2 lety +1

    cj bảo Ngọc ơi cj chia sẻ bí quyết xinh đẹp như cj cho em đi

  • @songnhi_zzxtf8549
    @songnhi_zzxtf8549 Před 2 lety +18

    Cảm ơn chị Bảo Ngọc đã chia sẻ tăng chiều cao ạ 🙂🙂🙂

    • @khanhthiinhngoc5089
      @khanhthiinhngoc5089 Před 2 lety

      Cảm ơn chị Bảo Ngọc nha em sẽ chia sẻ với bạn bè của em

  • @ebevananh2626
    @ebevananh2626 Před rokem +2

    Chj ngọc ơi ko uống sữa có sao ko ạ 😢

  • @toanquach4133
    @toanquach4133 Před rokem +1

    Chúc bảo ngọc nhiều sức khoẻ

    • @lehuynhbaongoc9602
      @lehuynhbaongoc9602  Před rokem +1

      📣 Dạ Bảo Ngọc cảm ơn nhiều ạ 😘
      📣 Cả nhà Mở CZcams gõ Lê Huỳnh Bảo Ngọc => Ấn “hình Chuông” góc phải màn hình để “ ĐĂNG KÝ “ SHARE - theo dõi Kênh CZcams để nhận nhiều clip Bảo Ngọc đăng mới nhất nhé !
      - Like và Chia sẻ Fanpage Facebook và Tik tok cho Bảo Ngọc nhé 👇
      1- CZcams : www.youtube.com/@lehuynhbaongoc9602
      2- tik tok : www.tiktok.com/@baongochuynhquang3003
      3- Fanpage Facebook : facebook.com/bebaongocchinhchu

  • @nguyentanphat6a124
    @nguyentanphat6a124 Před 2 lety +6

    Nhờ sự tập luyện thể dục và uống sữa nên em mới cao nè chị

    • @khanhthiinhngoc5089
      @khanhthiinhngoc5089 Před 2 lety

      Chị Bảo Ngọc ơi chị chia sẻ cho em ăn gì để có sức khỏe

  • @mobeo8082
    @mobeo8082 Před 2 lety +3

    Tui tập trong 1 tháng và đx cao lên 50mm nha. Bài tập cx có hiệu quả. Níu kiên trì trong 1 năm sẽ hiệu quả hơn nữa:3

    • @HaiNguyen-iw8xt
      @HaiNguyen-iw8xt Před rokem

      50mm sang cm là 5cm ạ

    • @hiobin
      @hiobin Před rokem

      Bn tập ngày mấy lần và vào buổi nào thế ạ

  • @tranthingoan8518
    @tranthingoan8518 Před měsícem

    Chị bảo Ngọc thật tuyệt vời 😁 I love you thích bài tập của chị lắm em Tăng được Chiều cao rồi

  • @imyou4156
    @imyou4156 Před 2 lety +2

    Chị Ngọc ơi chị ra nhiều video giống như vầy nữa đi ạ🥰

  • @ThanhNguyen-ti2dk
    @ThanhNguyen-ti2dk Před 2 lety +6

    Cảm ơn chị Ngọc nha . Em sẽ cố gắng tập theo để cao như chị vậy . Em tập được 2 ngày rồi . Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ em tập theo chị nà . Cảm ơn chị đã chia sẻ bí quyết nha Love chị 😘🥰😍❤️💖💕💞💓💝

    • @ThanhNguyen-ti2dk
      @ThanhNguyen-ti2dk Před 2 lety +1

      @@uyennhi4269 à ko nha bạn tập 1ngày 1 lần sáng tối mik nghĩ là tốt nhất đoa

  • @linhchi5578
    @linhchi5578 Před 2 lety +4

    Day 6 🥰

  • @dongdi7638
    @dongdi7638 Před měsícem +2

    Hiệu quả nha nhưng chỉ tăng 2-3cm thôi nhưng vui rồi ý=)))

    • @phongphong6193
      @phongphong6193 Před 16 dny

      Mà bn uống sữa jv ạ

    • @dongdi7638
      @dongdi7638 Před 16 dny

      @@phongphong6193 mik uống milo bạn nhé

    • @dongdi7638
      @dongdi7638 Před 8 dny

      @@phongphong6193 mik uống milo nếu ko uống sữa thid chậm hơn ạ

  • @chautran3692
    @chautran3692 Před 2 lety +2

    Chị Ngọc ơi, chị chia sẻ bí quyết giảm cân của chị đi ❤. Mãi yêu chị ❤

    • @camlan6068
      @camlan6068 Před rokem +1

      bả đou phải giảm cân đou troiiiii

  • @2-tuanhinhle839
    @2-tuanhinhle839 Před 2 lety +3

    Em vừa tập xong mệt quá, nhưng em nghĩ nó sẽ thành công

  • @NTNN010
    @NTNN010 Před 2 lety +15

    Em đã tập đc một tháng và nó rất hiệu quả lun mới đầu em cao m45 bây h em đã cao 1m48 rồi đó cj

    • @binhla2653
      @binhla2653 Před 2 lety +1

      Bạn ơi cho mik hỏi là 1 ngày tập 1 lần như này hay tập đi tập lại 9 lần(gần 60p)?.vì mik thấy chị ngọc bảo 1 ngày tập ít nhất 60p

    • @tuilatuongvi
      @tuilatuongvi Před 2 lety +1

      @@binhla2653 bạn tập bài này buổi sáng ,chiều kết hợp với mấy bài khác + tgian lại đủ 60p ,nếu kh có tgian thì tập sáng hoặc chiều 1lần thui

  • @user-gp5mj5mc8d
    @user-gp5mj5mc8d Před 9 měsíci +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ cảm ơn chị B. Ngọc

  • @giadinhfanabp.102
    @giadinhfanabp.102 Před rokem +11

    Hihii em mới tập đc có 5 ngày mà đã tăng 2cm ròi á 😙 Cảm ơn bài tập bổ ích của B.Ngọc nhìu ạ..❤

    • @lehuynhbaongoc9602
      @lehuynhbaongoc9602  Před rokem +6

      📣 Dạ Bảo Ngọc cảm ơn nhiều ạ 😘
      📣 Cả nhà Mở CZcams gõ Lê Huỳnh Bảo Ngọc => Ấn “hình Chuông” góc phải màn hình để “ ĐĂNG KÝ “ SHARE - theo dõi Kênh CZcams để nhận nhiều clip Bảo Ngọc đăng mới nhất nhé !
      - Like và Chia sẻ Fanpage Facebook và Tik tok cho Bảo Ngọc nhé 👇
      1- CZcams : www.youtube.com/@lehuynhbaongoc9602
      2- tik tok : www.tiktok.com/@baongochuynhquang3003
      3- Fanpage Facebook : facebook.com/bebaongocchinhchu

    • @thinhoang1202
      @thinhoang1202 Před rokem

      Bn mấy tuổi ạ

    • @khanhly-ht1ku
      @khanhly-ht1ku Před rokem +1

      cậu cao bao nhiêu rồi

    • @ThuyNguyen-ys5wv
      @ThuyNguyen-ys5wv Před rokem

      @@lehuynhbaongoc9602 chị ơi nhà em nghèo không có tiền mua sữa kun nhưng em muốn tăng chiều cao được không chị

    • @Hotkiwicuahaneul
      @Hotkiwicuahaneul Před rokem +1

      ​@@ThuyNguyen-ys5wv bạn cứ tập như này và ăn uống điều độ ngày 3 bữa ko ăn vặt + 1 vài bài khác là thanh công thôi ạ

  • @shinichikudo5198
    @shinichikudo5198 Před 2 lety +3

    chị làm về loại sữa rửa mặt chị đang dùng đi ạ

  • @vantruongduong8017
    @vantruongduong8017 Před rokem +2

    Bài tập quá bổ ích luôn Ngọc ơi 😍

    • @lehuynhbaongoc9602
      @lehuynhbaongoc9602  Před rokem

      Dạ Bảo Ngọc cảm ơn nhiều ạ 😘
      📣 Cả nhà Mở CZcams gõ Lê Huỳnh Bảo Ngọc => Ấn “hình Chuông” góc phải màn hình để “ ĐĂNG KÝ “ SHARE - theo dõi Kênh CZcams để nhận nhiều clip Bảo Ngọc đăng mới nhất nhé !
      📣 CZcams : www.youtube.com/@lehuynhbaongoc9602
      📣 tik tok : www.tiktok.com/@baongochuynhquang3003?_t=8XksDOpQDD8&_r=1

  • @bien3ghe991
    @bien3ghe991 Před 11 měsíci +1

    Cj oii em tập mà k uống sữa đc k cj

  • @TuanBui-nr1he
    @TuanBui-nr1he Před 3 měsíci

    Chị Bảo Ngọc xinh ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ngyen_hann3423
    @ngyen_hann3423 Před 2 lety +4

    Ngọc lm clip 2 ngày cuối tuần , ngọc lm những j ik🥺❤❤❤