Video není dostupné.
Omlouváme se.
КАК МНЕ УДАЛОСЬ НАБРАТЬ МАССУ. Новая программа тренировок. Рацион питания
Vložit
- čas přidán 3. 01. 2021
- Хочу показать вам свою новую программу тренировок, благодаря которой мне удалось ещё набрать массу. В этом видео покажу свои тренировки и так же затрону свой рацион питания для набора массы.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Мой инстаграм - / boreyko.misha
#набратьмассу#рационпитания#тренировки
![Как быть СУХИМ И БОЛЬШИМ? Мое питание и тренировки ДЛЯ НАБОРА СУХОЙ МАССЫ [4К]](http://i.ytimg.com/vi/BFxQjqrGOVE/mqdefault.jpg)
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha
Миш, думаю многие из нас, не будут против чтобы ты размещал рекламу в своих видосах, чтобы у тебя хоть какая-то отдача финансовая была от канала. Да и к тому же, все мы пролистываем рекламу за 2 клика, ничего сложного в этом нет)
Я тоже согласен, привыкли уже😉
Джирайя на Аве - здоровья маме) ещё и спортсмен, здоровья, бро)
+
@@dmitrieffkk Ахахаха
+
Просьба - включите уведомления на канале, это поможет мне в продвижении видео, спасибо🔥
🚀Instagram - instagram.com/boreyko.misha
Я включив1😊😊
++++
это ферменты пепсин и белок авидин
твоя проблема еще проще решается на самом деле,просто нужно было уснуть в 2 часа ночи а проснуться в 7 утра,поспав 5 часов поздно спать не захочется)Так я это решаю
варикоз лечи обязательно,чтобы тромб не оторвался
Снимать реально красиво начал. Молодец.
Пришел с тренеровки, а тут твой видос.Каеф!
Спасибо тебе за контент!
От души братан за ролик🤙🐺💪😈
Сейчас буду смотреть 👍
Как сказал бы Войтенко: " Топ, брат! Топи, без остановки!" Ну а я скажу, как всегда очень круто! ✊💪
Не упоминайте войтенко при мише, он его не любит
@@max_nain7041 ну так, я тоже не фанат Войтенко.
@@max_nain7041 почему не любит?
@@max_nain7041 почему не любит ?
@@kostuhccbj1319 потому что он продает не эффективные тренировки в отличие от мишиных, но при этом спрос на программы игоря выше
Сначала лайк потом просмотр , уже в привычку вошло
новая пушечка, приветствую вас 💪😈💪😈💪😈
По мне так самый крутой фитнес-блоггер в СНГ. Столько бесплатной полезной информации в роликах. С конца 2019 г хочу заказать у тебя индивидуальную программу,но проблемы по здоровью мешали полноценно заниматься в зале. Но через пару месяцев должно быть все ок🔥🔥
Ха-ха, нахрена платить, если вся информация есть в роликах бесплатно?
в сырниках секрет набора массы получаеца, а не в ваших этих "программах тренировки"
получается так
Демина смотришь😃
Конечно много ем и сплю, никаких там препаратов
В блинах СИЛА💪
Если сырники со сМЕТАНом
Хороший ролик Миша, так держать
Дай Бог им здоровья кто читает и отметил этот комментарий😊😚😉
сатанисты: 🗿
Спасибо
Ну свечку в церкви поставь, бог тебе такого надаёт
То чувство когда только начал тренироваться по программе верх-низ, а уже выходит новая)
Парень, я вот тоже посмотрел его прогу вверх низ, но там не понял, он показал только один из двух дней верха, и 1 из 2 дней низа, откуда оставшиеся дни посмотреть можно?
@@krayman9722 уже вышла вторая часть
Привет, Миша! Тренировки без отказов - это просто открытие для меня. Прогресс идет как никогда раньше. Спасибо большое! 💪🏻💪🏻
🏆🥊🏆
Хотелось бы задать один вопрос. Будет ли прогрессия нагрузок при тренировках без отказа? Ты ведь не доходишь до своего максимума
Офигенный монтаж, глаз радуется 👍💪😎
Слава богу не бросил канал 🍾😀💪
Очень полезное и информативное видео, красавчик✊
Крутой видос,крутая треня,лайк,удачи 💪🏻🤙🏻👏
Наконец-то новый видос, как всегда 🔥🔥🔥
Чувак, всё как всегда круто, спасибо за то что ты есть 😎
Миша Красавчик! Оставайся мотивированным всегда, видос кайф💪🏻
После каждого видео узнаю что то новое для себя, спасибо большое💪
Отличный контент. начал ходить в зал месяц назад, 3 раза в неделю по программе 3+1 и разделяю все группы на 3 сплита : грудь бицепс, ноги плечи и спина трицепс. За месяц набрал уже 3-4 кило примерно. Появился рельеф какой никакой)), но главное , что появилась мотивация ходить в зал и прогрессировать. Спасибо , Миш! Через 2-3 месяца надеюсь будет еще лучше результат и с удовольствием поделюсь им , ведь говна от хейтеров всегда хватает, а вот позитивчик всегда нужен , возможно смотивирует ребят так, как в свое время смотивировал меня пойти в зал и взять программу тренировок у Михаила .
ну как результат?
Как результат?
как всегда интересто и информативно, топчик!
Большое тебе спасибо
Очень ценю твои такие видео
Именно они помогают прогрессировать дальше
Миш , как всегда топ !!!!💪💪💪
Миша, как всегда все супер! Картинка отличная и подача огонь! Спасибо, так держать ))
Видео крутое! Как всегда, на уровне! Все доступно объясняешь, но начать так и не могу(
С первых кадров заметно, что добавил ты неплохо! Удивительно, что на фулбади.
Фул работает!Мне очень нравится!При чём я заметил,что на фуле масса набирается более качественная без жира и воды!
Миша, как всегда видео на высоте. Ай-да марафон на фулбади? 😎
Ты лучший БРО🔥🔥🔥🔥
молодец, Миша. Как всегда информативно и интересно. Так держать!
Миш, как всегда на высоте) разбери пожалуйста поподробнее тему плохого аппетита, я думаю очень многим было бы интересно посмотреть решение этой проблемы!
Лучший фитнес блогер. Всё качественно,интерактивно,с юмором и без воды. Чётко и по делу 👍
Отличное видео! Так держать ✊👍
Привет, отличное видео как всегда. Спасибо большое. До конца не досмотрел, но уже знаю что пушка
Спасибо большое за информацию ‼️‼️‼️‼️
Лайк 👍
что я могу сказать ) видос пушка
Качай 💪🏻
Ты топ 🔥🔥🔥
Так держать видео как всегда на высшем уровне !
Не понимаю людей которые ставят дизлайк! У него очень хорошие и полезные советы и примеры! Если не нравится то зачем смотреть и ставить дизлайки! Он очень грамотный и сильный чел! Все кто смотрят должны поддержать! Так что ставьте оценку отлично все!
Бомба💣корисна інфа+крута зйомка=❤
Классно по-новому снято, спасибо за видос!
Как всегда МОЩНО!!!
Михаил, молодец !!!!
Видосик огонь, как всегда приятно смотреть)
Спасибо за новое видео. Всегда очень информативно и полезно, а главное никакой лишней воды👍
За год прогрессируешь как Войтенко за всю историю канала 😂
Говорят он так и не набрал 85)))
Миша. Молодец. Продолжай. Смотрим. Спасибо
Годнота подъехала
Бляха, где колоколчик, слава богу заметил твой видос, топ☝
Спасибо Миша за твое присутствие на ютубе, не уходи)
Видео огонь,ты пример для подражания
Как всегда, очень качественно и информативно! Благодарю за видео!
Один из лучших на ютубе в этой области! Спасибо за контент!
Не позову колокольчика , а позову сердце 💪💪💪
ой да не пизди)
А как это , позову сердца?
Ну как же круто ты снимаешь, спасибо за огромный труд, лучший 💪
Лайк,просмотр,коммент - уже привычка))) видос пушка
На счёт шорт,это лайфхак от Шварца,он так обрезал джынсы что бы видеть свои дрищавые икры и по чаще их качать)у Шварца это сработало!
🥊🏆🏋♂
Как всегда класс ‼️
Спасибо, постоянно жду твои познавательные видео
Привет Миша! Молодец, так держать!
Очень познавательный контент, приятно смотреть и слушать.
Красава бро, делай дело! Приятно послушать, иногда что то новое узнать))
Миша , как всегда все супер !!!!
Михаил ты лучший Бро )
Красава !Как всегда на высоте💪🏻
За информацию спасибо !!!!
Жду видео по рецептам. Часто ем по ним.)
Не смотря видос сразу лайк видос топчик😉😉😉 Делай вещи Миша💪💪💪🤝 Успехов тебе!
С икрами в точку! Так же начну💪🔥
Как всегда класс ‼️👍
Спасибо за хорошее видео.
Видео супер , все очень интересно и познавательно , лучший блогер ,
Кометарий в поддержку канала !!!!
Очень приятно слушать! Возьму советы из видео на вооружение.
Вау новый видосик 😀с новым годом!!!! Нравятся ролики с кухней 👍👍ждем сырники 😀✌️
Миша ты просто огромный.Желаю набрать 100 сухих кг.
"Белок. Белок это желток !"🤣
Миша красава, продолжай в том же духе👍👍👍
Красава! Хорошо прогрессируешь, главное стабильно! Продолжай в том же духе😎💪
Спасибо за лафхак со сном, у самого такая же проблема. Весьма хорошая программа тренировок
Если проблемы со сном и сбивается режим, то купи себе мелатонин. Гормон сна. 1-2 пилюли за полчаса до постели и спать будешь хорошо. Любой проф. Спортсмен знает это. Главное не злоупотреблять.
@@fessk67 а знаете что-нибудь чтоб увеличить именно рост в высоту ?
Какие-нибудь табл или гормоны, наверно это врач должен назначать
Миша, да ти зверь💪💪💪
Красавчик))Продолжай в том же духе)
Классное видео бро, как всегда!
Переход звуковой, с голосом , когда тосты из микроволновки доставал-топ 💪💪💪
Ну что тут сказать, просто бомбический видос!
Огромное спасибо за видео)
Видос как всегда топ!!!
Поднимаем актив!
Черт, какое же у тебя качество видео! Звук, ракурсы, контент. У всех топовых блогеров качество на высоте, но Мишаня всех уделал, поставил новую планку в качестве. Сейчас люди этого не ценят, но такие бешеные усилия не могут быть незамечены. Вангую, скоро ты окупишь свои труды с лихвой!
Было бы интересно узнать, откуда ты берешь свои знания о фитнесе, какие источники информации используешь, экспериментируешь ли?
Братан с новым годом тебя молодец что выпускаешь полезные видосики в праздники пока все бухают респект тебе за полезный контент
Михаил как всегда класс 👍👍👍
Всех с Новым Годом друзья!!! Всем только здоровья и здоровья, остальное ерунда!!! Видео как всегда пушка!)
Спасибо за крутые видео!
Миша не бросай канал! ️
Канал топ 💪 ‼️
Отличное видео.Познавательно💪👍
Спасибо за полезную информацию)
Очень круто, всё на высоте!!!
Но думал, что расскажешь про тренировки на всю неделю (