Prof Ewa Stachowska zaparcia, jak sobie poradzić za pomocą diety?
Vložit
- čas přidán 6. 06. 2021
- #zaparcia #dieta #wyproznianie #probiotyki
Na filmie dowiesz się o metodach regulacji ilości wyprónień za pomocą składników diety .
Dowiesz się jakie są cechy chronicznego zaparcia, kto może mieć problemy z wypróżnianiem z racji współistniejących chorób i jakie są czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia przewlekłych zaparć.
W krótkich słowach opowiem o tym co można zrobić ( żeby poprawić ilość wypróżnień) za pomocą stylu życia.
Powiem co autorzy z publikacji z J Am Assoc Nurse Pract mieli na myśli formułując senetencję „Błonnik musi się żelować, abyutrzymać pacjentów w dobrym stanie”.
Powiem o tym dlaczego nie można zadzierać z babką i dla kogo jest dobry konjac.
Na konieć omówię 5 najlepszych naturalnych produktów wspierających wypróżnianie
O zaparciach spowodowanych upałami pisałam tu:
www.dietetica.com.pl/blog/upa...
O zaparciach u osób z IBS tu:
www.dietetica.com.pl/blog/poz...
O zaparciach w podróży i radzeniu sobie z nimi tu:
www.dietetica.com.pl/blog/zmo...
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Zaczęłam stosować babkę, ale teraz już wiem jak to robić dobrze
Witam Serdecznie Panią Profesor 🕊️🇲🇨🕊️Zasylam. Posylam Kwiatki Internetowe. Dla cudownej Pani Profesor 🕊️🌿🥀☘️🌹☘️🕯️🌷🌿,Cz nie sa Cudowne 🕊️🙋🕊️Wielce Szanowna Pani Profesor nie potrafie Zyc bez Pani Profesor 🌹🐈 Tak piękne wiadomosci.Aby nasycic się Wiadomosciami godne polecenia..A zmagam siebz Wielkimi Problemami.jelitowymi.Tak wielki. Temat Żywienia prowadzi Pani Profesor.Super Mila az chce sie chce Sluchac i łapać tak Wielkie Wiadomości Medyczne.Laczymy 🕊️🌷🕯️☘️. SERDECZNIE POZDROWIENIA Zasylamy z G L I W I C,,,,Dziekuje za tak y Wiadomosci Wszystko Zapisuje .🕊️🐈🕊️🙋👍👍❤️😅🤷☕🍷😅😄😄
Dzien dobry.P.profesor dziekuje za super przydatny wyklad.Zycze wszystkiego dobrego i obysmy pani widzieli czesciej
Bardzo dziękuję. Nastyepny będzie o insulinoopornosci
Bardzo dziękuję za tę wiedzę jak szczegółowo omówioną. Pozdrawiam serdecznie.
Lubię Pani filmiki, ponieważ pozytywnie mnie nastrajają:)
Dziękuję i Serdecznie Pozdrawiam:)
no i zbudował mi Pan dzien;)
;) melon na czczo też jest super albo figi albo śliwki czy magnez i sporo ziół które pomagają trawić / super że Pani robi te wykłady 😌
Dokładnie, też jestem zdania, że dieta powinna ustabilizować wszelkie zaburzenia mikrobiomu. Tylko na poczatek nie powinno być zadnych odstepstw od niej i wykluczyc to co u danej osoby wywołuje zaparcia i uczucie pełności. Mysle że dobrym pomysłem byłoby również uzupełnienie diety postbiotykiem. Ten nowy sanprobi premium z bakterią akkermansia oddziałuje bezposrendio na mikroflore i uzupełnia tam niedobory wartościowych bakterii
Ja dziś kupiłam Sanprobi IBS myśląc, ze mi pomoże właśnie przy zaparciach. Z filmiku już wiem, ze nie🥲
Tak lepszy byłby super formula
Sanprobi ibs też może pomóc. Na pewno nie zaszkodzi... zaparcia, wzdęcia probiotyk to w końcu probiotyk, jest bogaty w odpowiednią dawkę bakterii. Wszystko zalezy też od tego co jest przyczyną zaparć
Pani profesor jaki probiotyk stosowac przy zaparciach pieczas diety związanej z zapaleniem żołądka
Bardzo dziękuję za bardzo przydatną wiedzę. Przy okazji zapytam, czy po odrobaczaniu ( przepisane przez lekarza reumatologa, który twierdzi że bardzo dużo problemów z wypróżnianiem i innych dolegliwości zdrowotnych znika) wskazana jest jakaś kuracja probiotyczna ? Chodziłam do wielu lekarzy , którzy wskazywali ogólnodostępne środki wspomagające opróżnianie, które prawie wcale nie działały i mówili że w moim wieku (60) przy moim schorzeniu ( twardzina ukł.) tak już będzie. Ja jednak ciągle szukam , bo jest to bardzo uciążliwe.
znowu brak jest wskazań. Ja bym postawił ana Activię bo to jedyny sprawdzony naukowo szczep poprawijący wypróznianie. No i błonnik z babki np Ispagul
@@ProfesorStachowska Bardzo dziękuję za odpowiedź i poradę.
Pani profesor, odnośnie babki. Pijemy całe nasionka czy łupinę babki?
na pewno skorzystam z Pani wskazówek :) zmagam sie z przewleklymi zaparciami juz dobrych pare miesiecy. doraznie biore czopki eva qu, no ale wiadomo , ze problem sie sam nie rozwiaze
Trzymam kcuki
Trzymam kciuki
te czopki nieraz uratowały mi dzień, kiedy musiałam wyjść a brzuch bolał..teraz znacznie rzadziej korzystam, ale zawsze mam pod ręką
@@alami879 też ich używam od lat. Pomagają mi ale nie leczą przyczyny niestety.
@martasak798 czy coś Pani pomogło mam to samo :((
Mam wydety brzuch od kilku miesiecy i badania stwierdzily zatrzymanie kalu w jelicie grubym. Co jest tego powodem ?Czy hydroterapia jelita grubego jest skuteczna i bezpieczna ?
A co na to lekarze? Wizyta u gastrologa to podstawa jesli brzuch w takim stanie utrzymuje sie przez dłuższy czas. Dodatkowo konieczna jest zmiana diety na lekkostrawną. Może też dobrze byłoby suplementowac probiotyk? Są juz też takie dostepne w kroplach sanprobi ibs z masłem shea bezpieczne również dla alergików
Nie rozumiem jednej kwestii. Skoro powinno sie spozywacz 7-10 porcji warzyw dziennie a porcja to pol kubka to jak to sie ma do regularnosci posilkow? Jem 3-4 razy dziennie. Mam upchnac reszte miedzy posilkami? Staram sie nie podjadac pomiedzy.
A co z węglowodanami chleb bułki
W jakim sensie?
Czy należy unikać przy zaparciach