8 년째 야간뇨극심한 사람입니다 밤에 기본이 4~ 5 번 겨울에는 20 번이상ㅠ 한시간이상 붙여 자본적이 없어요 낮에도 머 말할것두없이 수십번씩 화장실들락달락 ㅠ 병원이란병원은 다 다녀보고 검사도해보았는데 원인도 못찾고 딱히 치료법도없더군요 ㅠ 포기하고 살다가 어제오늘은 정말 잠을 못자서 죽을거같아 찾아보다 선생님 영상을 보게되었네요 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요 저같은경우는 허리협착에 디스크에 신경눌림도심해서 방사통도 심한지라 그때문에 아무래도 방광신경기능에 이상이 생긴거라 스스로 추측해보거든요 잦은출산도 원인인거같구요 그래도 운동법이 효과가좋을까요?
![이명 이곳을 풀면 좋아집니다. [대전우리가족한의원 류수업원장]](http://i.ytimg.com/vi/k0UaBCIlymc/mqdefault.jpg)
![이명 이곳을 풀면 좋아집니다. [대전우리가족한의원 류수업원장]](/img/tr.png)
![여러분 혹시?!자다가 2번 이상 소변 때문에 일어난 경험이 있나요?! | 백세인생 | 이형래 교수 | 6강 숙면을 방해하는 야간뇨 [ CTS 백세인생 ]](http://i.ytimg.com/vi/8dBaEboaeG4/mqdefault.jpg)
이런 의사분들만 계셨으면 좋겠다.
요즘참 기가막혀~~
암튼 강의 잘듣고 실시
해보겠습니다.
감사핲니다.
나도 야간뇨 소변이 젊을때 보다 자주 봅니다
나이가 드니 직장도 퇴직하고 산책로 걷기운동을 하고 있지만
별볼일 없네요
지금방금 유튜브 보고
선생님 운동 봅니다
좋은 운동법 감사합니다
2024년도 3/30일 토욜
오전 9시40분 양산에서
71세 젊은 할베가
우와~~~
선생님~~!!!!!!!
감사합니다
야간뇨로
몇번은 일어나는데
오늘부터 꾸준히
해보겠습니다
감사합니다
항상건강하시고
福 많이받으세요
🥰🧧👍🏻
와 아침에 일어나서 얼떨결에 따라해봤는데 밤새 찼던 가스들이 뿜뿜 나오면서 벌써부터 쉬원합니다😅
아직 야간뇨로 고생하는 정도는아니지만 나중을 위해서도 꾸준히 해보겠습니다
감사합니다😊
정말 힘든 운동입니다. 땀이 나고 온 몸에 힘이 들어가네요. 계속해서 좋은 결과를 가져오도록 노력하겠습니다. 옥천에 사는 50대 후반 아재 올림
선생님 제가 요즘 방광이 많이 안좋아서 병원에 다니는데 저녁에 소변은 한시간마다 보러가니 잠도 못자고 너무 힘들고 차도가 없어서 여러가지 검사도 해봤는데 선생님께서 알려주신 운동 열심히 해보겠습니다. 감사합니다!!
빠른 쾌유 기원드립니다.
8:10 8:10
멋쟁이,,박사님
수고 하셨어요
해,보겠습니다
건강,,하겠,습니다❤
좋은 정보 감사합니다!
Thank you so much ! 선생님 ❤
좋은 정보 감사합니다
감사 감사합니다 좋은정보를 주셔서 정말 감사합니다
고맙습니다.열심이 해보겠습니다.
영상 감사합니다. 열심히 해보겠습니다
정말 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.
함 해봐야 되겠습니다 감사합니다
건강 정보 감사 합니다
선생님 좋은정보 감사합니다 실천을 해봐야 겠습니다
감사합니다 선생님
저도 이운동 열심히 해보겠읍니다
다리에 쥐나서 1.2번깨고 소변 본다고 2.3번깨고 한번에 푹 잔적이 없는데 좋은 운동법 감사합니다
빠른 쾌유 기원드립니다.
8 년째 야간뇨극심한 사람입니다
밤에 기본이 4~ 5 번 겨울에는 20 번이상ㅠ
한시간이상 붙여 자본적이 없어요
낮에도 머 말할것두없이 수십번씩
화장실들락달락 ㅠ 병원이란병원은
다 다녀보고 검사도해보았는데
원인도 못찾고 딱히 치료법도없더군요 ㅠ 포기하고 살다가 어제오늘은 정말
잠을 못자서 죽을거같아 찾아보다
선생님 영상을 보게되었네요
꼭 도움이 되었으면 좋겠어요
저같은경우는 허리협착에 디스크에 신경눌림도심해서 방사통도 심한지라 그때문에 아무래도 방광신경기능에 이상이 생긴거라 스스로 추측해보거든요
잦은출산도 원인인거같구요
그래도 운동법이 효과가좋을까요?
저도 기본1-2번. 심하면3번 ㅠ . 선생님 방법 꾸준히 할게요 . ㅠㅠ
@@user-ud8tz8ch1wㅠㅠ 같이 노력해봐요 . 저도 밤에 잠을 잘못자니 기억력이 쇠퇴 한것같아요 😢
2:33 @@user-ud8tz8ch1w
감사합니다 열심히 해 보겠습니다 😂
좋은정보 주셔서
감사합니다
선생님 건강하시고
행복하세요
좋은 정보 감사드립니다 건강 하세요
늘 건강하세요
수고하셨습니다 😁 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.
도움이되는 영상 잘봤습니다.
감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
감사합니다 운동해보겠습니다😂😊
선생님 정말 좋은 정보 감사합니다
좋은 격려 말씀 감사합니다.
좋은영상 올려주심 감사합니다 고맙습니다 선생님
격려 감사합니다.
감사 드립니다 ! 선생님 !
늘 건강하세요^^
선생님감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다.
감사 드립니다 👏👏👏👏👏
좋은 말씀 감사합니다.
좋은 정보에 감사합니다 ~~
도움이 되셨다니 감사합니다
선생님 😊감사드립니다
따라해봅니다
명강의 잘 들었습니다 😊
격려 감사합니다.
감사합니다
강의잘들었읍니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
감사합니다
좋은정보감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은영상입니다.
일단 따라서 해봤는데 꾸준히 해야할터인데요.
실천해 볼게요.
감사합니다.
감사합니다.
김사 함니다 앞으로도 많은도움주시면 감사하겠습니다 복 많이 받으세요. 🎉🎉🎉
좋은영상감사^^❤
저도 감사합니다
꼭 해봐야 겠어요 감사합니다
늘 건강하세요.^^
감사하게잘들어습니다
좋은 말씀 감사합니다.
감사합니다.가르침
건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
원장님 좋은 정보 감사합니다^^😅
늘 건강하세요
빈뇨 제거법 대단히 감사합니다.
빠른 쾌유 기원드립니다.
좋아요!
@@wooriryutv😊😊😊😊😊😊 0:17
s김해동 ❤
좋은영상 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.
저도 한 두번 깨는데 꼭 해봐야겠네요 고맙습니다
빠른 쾌유 기원드립니다.
케갤운동 하기어려운데.
선생님 방법 최고입니다.
감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
계속해보겠습니다
빠른 건강회복 기원드립니다.
박산닝.너무감사합니다 열심히 운동해서 ㅡ
정말 감사합니다
감사합니다.
좋아요.
좋은정보 감사합니다 😂
좋은 말씀 감사합니다.
정말 신기할정도로 효과있어요. 👍
도움이 되셨다니 감사합니다
덕분입니다 감사합니다
덕분입니다 하면 덕볼일이생긴다네요
덕되는일 들이 많이 ~^^
있으시길바랍니다
즐거운 인생 되세요
좋은 말씀 감사합니다.
처음보는데 유용할것같네요 해보고 후기 올리겠습니다.
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
선생님 감사합니다.
감 사 합 니 다
좋은 정보 대단히 감사합니다. 선생님 처럼 기발한 치료법을 본 일이 없습니다.
건강하세요
감사합니다 샘님! ❤❤❤구독합니당
이런 운동을 알려주시는 선생님은 없읍니다
약으로만 설명하시지
감사합니다♡♡♡
건강하세요
선생님 중요한 자료설명 잘든고 감니다 감사함니다 꼭실천 하곘습니다 제가 야간에 세번씩 일어나니 잠이 항상부족함니다 축복 받으세요
좋은 격려 말씀 감사합니다.
Thank u so much, sir. U r a best of best. Thank u.
우연히 오늘 여려편을보게됬는데 노인에게 도움이되네요
류마치스관절염영상도 ~
도움이 되셨다니 감사합니다
소중한 정보 감사합니다
좋은 격려 말씀 감사합니다.
고맙슴니다😂😂
감사합니다.
감사는 제가해야죠. 감사합니다.
늘 건강하세요
감사합니다 😊
좋은 하루 되세요!
정말감사합니다 야간료때문에 고민이
많은데 운동법 가르켜주셔서 열심히 해보겠읍니다
간편한 방법입니다. 변비 요도에 좋을 것 같아요. 좋아요 구독합니다. 구독자 정보 앞 심볼 황소마크로 링크 돼요.
감사합니다 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.
안녕하세요! 좋은 팁 고맙습니다!❤
도움이 되셨다니 감사합니다
이 운동은 허리에도 좋은듯해요
네. 복부근육과 엉덩이근육의 밸런스를 맞추워 허리통증에 많은 도움이 되십니다.
안녕하세요 좋은 정보 감사합니다 수고하셨습니다 구독 좋아요 했어요 🎉😂❤
좋은 말씀 감사합니다.
유용하네요
스트레스에도 그럴수 있다니 몰랐어요 ㅜㅜ 역시 스트레스는 만병의 원인이네요
야간뇨의 대한 운동법, 많은 도움 이 되었읍니다. 감사합니다.
늘 건강하고 행복하세요
ㅗ😮😮ㅑ77ㅕ8@@wooriryutv
선생님~알고 싶은 꼭 필요한 영상 정말 감사합니다. 선생님은 명의 입니다.😊 건강하세요.
좋은 말씀 감사합니다.
이야 깊은뜻이
좋은 말씀 감사합니다.
좋은정보감사합니다 8:10
좋은정보
감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
저는 제기차기식 운동 5분 이상하면 소변 잘봅니다
소변안나울때 항문 아래 근육을 움직여주면 가스가 방출되고 소변 나옵니다
정말 자다가 화장실
가느라 잠 을못자는데
안깨고 푹좀 잠들면
넘좋겠다는 맘이네요~
감사히 잘들었습니다 🫠
빠른 쾌유 기원드립니다.
너무 유익한 정보입니다
감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
😊😊😊😊😊
좋은강의 잘 듣고 실천하려고 합니다.케겔운동법과 비슷하네요.감사합니다
저도 야간뇨땜에 귀찮아죽겠는데 요운동 꾸준히 해볼게요~
정보 감사합니다~
ㅂㅂ ㅂ
...브
빠른 쾌유 기원드립니다.
구독합니다 💙💙💙
감사합니다.
제가 방광예민해서 잔뇨로 고통받는데 이운동해야겠네요. 감사합니다.
빠른 쾌유 기원드립니다.
케겔운동 어려운데
골반저근육을 강화시키기에
정말 따라하기 쉬운
최고의 방법입니다
복부 허리 장에
다좋을거같습니다
너무
감사드립니다🎉
좋은 말씀 감사합니다. 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다 노력함으로 편안을 기원하며 건강관리 잘하여 공유해요 😮
저에게 꼭 필요한 영상감사합니다
빠른 건강 쾌유 기원드립니다.
좋은 정보 알려 주셔서 감사드립니다
좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.
@@wooriryutv😊😊😊
@@wooriryutv😊
감사합니다 꼭 한번 실천해보겠습니다
정말 최고의 운동법입니다.
감사합니다.😊
좋은 말씀 감사합니다.
레그 프레스를 병행해도 되겠군요
최고의 운동법!
감사합니다~~~
야간뇨로 고생하는데 열심히하겠습니다.
분명 좋은결과에 심증이갑니다.고맙습니다.
빠른 쾌유 기원드립니다.
저정도 난이도는
엄마 권해볼만 합니다
감사합니다. 👍👏👏👏😁😊
도움이 되셨다니 감사합니다
40대되더니 화장실자주가요
ㅜㅜ
물도 안마시려하는데 그래도 자주깨네요
하루1번은 꼭 깨서 화장실갑니다
2-3번은 갈때도있고 안갈때도있는데
운동 꾸준히 해볼게요
좋아요
알짜배기 정보들만
이렇게 알려주시니
너무 감사드립니다
미침 밤에 잠을 자주깨는데 소변이 마려워서 이더라구요
특히 고속버스탈때
불안해요~~
운동 열심히 하겠습니다!!!
운동하시면서 정확하게 설명 부탁드입니다