これが、絶対に「健康な美肌」になれる食事です。
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- この動画では、肌の再生医療の専門家が皮膚の健康を促進し、美肌を作るための食事について解説します。特に重視するべき栄養素や食品、その理由、そして具体的な食事の取り入れ方など、科学的根拠に基づいた情報を提供します。
引用：厚生労働省・農林水産省「食事バランスガイド」
www.mhlw.go.jp...
#美肌 #食事 #健康
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引用：厚生労働省・農林水産省「食事バランスガイド」
www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html
30半ばで肌の老化を一気に感じて高価なスキンケア用品やインターネット上の大量の情報に惑わされていましたが、先生のCZcamsに出会ってから本当に人生観が変わりました！
ほうれい線やシミを見て全く落ち込まないと言えば嘘になりますが😅…それでも！自分を美しく見せたいという気持ちを大切にしながらも、「年相応の美しさ」を受け止めて歳を重ねたいです😊
今回も、バランスよく食事をとる・運動する・よく寝る…といった当たり前のことを大切にしなきゃと再認識しました！
いつも配信本当にありがとうございます🙇♀️✨
いつも素敵な発信をありがとうございます。私は皮膚がめちゃくちゃ薄く弱く何百万も化粧品にかけてきましたが、かぶれたりよくなるどころか悪くなり、美容医療もアレルギーでダウンタイムがひどいので、とにかく食べ物を変えて洗顔をやめて肌を触らないを継続して8年、40代後半ですが褒められる肌になりました。顔マッサージやスキンケアで美を求めるのは難しく先生の発信は本当に納得させられることばかりで実体験としても嬉しいです！
これからも応援しています😊
＋どーしてもダメな時は再生医療に駆け込みますのでよろしくお願いいたします！
美容法、食に関して情報過多で
正直、何を信じていいのかわからなくなっている中、先生の動画で救われました😢
いつもありがとうございます😊
毎日納得しながら見させていただいております👏
先生の解説は分かりやすくて納得しますね!私も肌に色んな悩みあるので、勉強しながら頑張ってます!これからもお願いします🙇
厚労省のHPよく活用してます! 先生のお墨付きをもらえて嬉しい😄
印刷してキッチンに貼っときます！有難うございます！
すごく適切かつ理性的なAdvice & Informationを配信してくださいました。健康的な身体が必然的に美肌に直結するものと信じています。動画配信ありがとうございました。
髪と、肌❤
持病の薬で体重や血液検査にかなり
不具合があり、有名なアプリでダイエットや食事管理をここ数年していましたが
ストレスでしかありませんでした。
栄養バランスガイドを改めてみて、ダウンロードして、書き込んで使ってみました。とてもわかりやすいですし、ストレスもなくなりました。
ありがとうございました。
食事も美容もお家でできる範囲で大切な事は、当たり前の事なんですね。
いろんな情報に惑わされる事なく、過ごしていきたいです。
CZcamsって悪かなーと思いますが
CZcams見てなかったら、先生の動画にも出会えなかったので。
取捨選択も、美容同様正しい目で行っていこうと思います。
最近また細い=美しいになってる気がします。160cm以上の身長で体重40キロ代で健康だという人をよくみかけるのですが、本当に大丈夫なのでしょうか？また将来的に大丈夫なのか気になります。個人差はあるんでしょうけど。
家庭科の教科書で見たやつだ
先生、こんばんわ
ワタシはコロナ禍の時には
厚生労働省のホームページを穴が開くくらい
毎日毎日、見ていました。
仕事で必要な情報が載っていたからです。
今、先生の動画を見て、そういえば医療従事者じゃない方は、厚生労働省のホームページとな見ていたのかなー？と気になりました。
先生の動画は、もっとたくさんの女性に
見てほしいです🎉😢
追伸：ワタシの中では先生はもう、美容系CZcamsrのカテゴリーに入ってますよー😻
健康🟰美肌❤当たり前のことを忘れてしまうのが人間なんでしょうね😅
食事は1番ですよね。
そして第2は運動。
3年続けてすごく思います
精神的にまいってしまったときに
肌がズタボロになりました。
化粧品も何も変えてません。
やはり【健康体】は最強です！
ただ…大好きな女優さんが言っていることはどうしてもやってしまう。笑😂ごめんなさい
髪型！素敵すぎ
ベビーオイルを使って足のリンパマッサージをしたら、膝の裏やももがかぶれてしまいました。対処方法を教えて下さい💧
先生❤
いつもありがとうございます(^.^)
消費者目線で、ズバズバお話して下さり、大変ありがたいです❤
10kg 太ってしまい ダイエットのしかたが わからずユーチューブで 探しその結果 基礎代謝をよくすることが いいと わかり 現在は 食事にたいへん 気お付けています。
主食をオートミールにして、牛乳を豆乳にしたら良い感じですね！
厚労省ももちろんチェック！！
でもCZcamsもチェックwww
編集がいつも面白い🤣いじめられたの？の消えそうな薄い文字やカーーーーー！！って音の乱用好き
これだけ言っても厚労省のホームページみずにコメントしてる人多そうw