கீழ் முதுகு டிஸ்க் பிரச்சனை | அறிகுறிகள் & தீர்வுகள் | Lumbar Disc Problem | Causes & Symptoms
Vložit
- čas přidán 29. 10. 2022
- For more info, visit: instrength.org/
#DrAshwinVijay #InStrength
மருத்துவர் அஷ்வின் விஜய்,
Dr Ashwin Vijay
Unleash the best version of yourself!
The last few years have been a struggle for so many of us - and we realized that our health is the number 1 priority.
Together with a team of experts, I have developed powerful products which help to boost our health. It's a pleasure to present to you InStrength!
Discover more at instrength.org/
Dr Ashwin Vijay | Strength India Movement | Health in Tamil | Motivational | Inspirational | Lifestyle
#Tamil #TamilHealth #TamilMotivation #LumbarDiscProlapse #BackPain #LowerBackPain #Symptoms #BackPainRelief
மேலும் தகவலுக்கு www.instrength.org வலைதளத்தை பார்வையிடவும். உங்களை வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான மனிதராக மாற்ற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம்.
Kindly Visit: www.instrength.org for more information. We want to help you become a stronger & healthier version of yourself.
🙏
மிக்க நன்றி சேர்
Hello Sir
Could you please explain "FIBROMYALGIA"
Sir running odambothu valikithu
Sir excersise will make the herniated disc prblm normal..I am doing excersie regularly will it heal actually I am dentist while doing procedure sometimes I get pain once I stretch it gets relived
இதுபோன்ற நல்ல மனிதர்கள் இந்தக் உலகில் இன்னும் இருக்கிறார்கள நன்றி
👍vijay
சார் பெண்களுக்கு இடுப்பு வலி நிறைய வருது அதுல கீழ் இடுப்புல வலி இருக்கு ஜவ்வு வீக்கம் இருக்கு இரண்டு டிகிரி நாடு கொண்டு வீக்கம் ஆகவே இருக்கு எவ்வளவு மருந்து சாப்பிட்டாலும் சரியாகல தூக்காத வெயிட்டே இல்ல ஆரம்ப காலத்துல இப்ப எதுவுமே தூக்க முடியல நீங்க எங்கள மாதிரி ஏழைகளுக்கு உதவி செய்ய முடியுமா இதற்கு ஒரு தீர்வு சொல்லுங்க ஐயா
ரொம்ப இழுக்காம ஷோர்ட்டா ஸ்வீட்டா சொல்லியிருக்கீங்க. பயமுறுத்தாம 'முடியும்' எனவும் தைரியமான வார்த்தையையும் சொல்லி ஊக்கம் கொடுத்திருக்கீங்க. நன்றி😊🙏
Ok sir nammpikaiya iruku
True💯
சிறந்த மனிதர் கடவுள் கொடுத்த வரப்பிரசாதம்
👍thilager kumar
சிறந்த மனிதர்கள் மருத்துவர் அவது இற்கை கொடுத்த வரம் வாழ்க வளமுடன் .
@@arunachalampillaiganesan5421 exactly
Sir today i saw your vedio. Past one week i suffer from disk bulge. How will i contact you sir...
Ur address sir 7 yrs this problem irukku sir pls help me sir
முதுகு வலி ரொம்ப கொடுமையானது கிட்ட தட்ட 15 வருடங்களாக அந்த வலிய நான் அனுபவிச்சிட்டு இருக்கேன்
Nanum than thanka mudila
நானும் கடந்த நவம்பர் மாதம் மிக அவதியுற்றேன். திருநெல்வேலி புதிய பேருந்து நிலையம் அருகே உள்ள டாயாவின் மருத்துவமனையில் வர்மா சிகிச்சை பெற்று தற்போது நலமுடன் உள்ளேன். நிறைய பேர் பலன் பெற்று உள்ளனர்
@@VETHARAJANSANKARANARAYANAN அது பாதிப்ப பொறுத்து மாறுபடும் நண்பா
@@rishanta4870 ரொம்ப கஷ்டம் நண்பா😢
இப்போ சரியாயிடுச்சுங்களா
Hi Dr,
I watched this video useful content.
I am ur follower nd subscriber.
Can you please upload detail separate video for Lumber spinal ( lower ) back pain. .I have Disc bulges in L4, L5 & S1. .
எனக்கு கிழ் முதுகு வலி இருக்கு .ஆனா இப்ப இரண்டு முணு நாளா ரெம்பா அதிகமா இருக்கு .உட்கார முடியலா எந்திரிக்க முடியலா குனியா முடியலா .என்ன மருந்து தேச்சுட்டு குறைய மாட்டிங்குது . என்ன பண்ணனும் டாக்டர்
Enakkum pa😢
மேலே இருந்து கீழே விழுந்திங்களா
Please consult a doctor... it's my humble request..bcz right now I'm facing this problem...it's a hell of pain.. please don't delay..it will take you up to the surgery level..
Simply super! Vala vala'nu javvu mathiri izhukama short'a sweet'a sonninga..thank you! Sir..
👍suriyakala
மிகவும் நன்றி டாக்டர் தம்பி எனக்கு கொஞ்சம் பிரச்சனை இருந்தது. டாக்டரிடம் காண்பித்து அதற்கான உடற்பயிற்சிகள் செய்து கொண்டிருக்கிறேன் வலிகள் குறைந்து இருக்கின்றன ஆனாலும் இது பற்றி தெளிவாக நீங்கள் சொன்னதற்கு மிகவும் நன்றியும் மகிழ்ச்சியும்❤️
Address please ma
Thank U Dr. for ur nice explanation. Is chiropractor treatment is useful in this disc herniation & sciatica problems, especially in elders case?. Pl.explain Sir.
Chiropractor won't help in my experience. Try yoga and core strengthening exercises
Vanakam and Hello dr.
Explanation on the video. I'm having L5S1 Tear and is effect on my whole left leg till foot. Now under treatment pain management. Can i do kind of exercise to reduce the in nature? Please advise on my issue.
Thanks sir Nala vishayatha soniga
Dr great message, thank you so much, for your suggestions and encouragement. 🙏
👍GD Benji
MRI C5-6 and C6-7 mild diffuse posterior disc bulge my problem and left hand muscle wasting cramps twitching sir how I can solve this problem
கடவுள் உங்களுக்கு எல்லா வளமும் அருளட்டும்
கடவுள் எல்லா வளமும் அருளட்டும்
Very Positive Words Doctor. Thankyou
You are very smart doctor.
Taking your advices csn we also be so smart?
தெளிவான விளக்கத்திற்கு மிகவும் நன்றி ங் டாக்டர்.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍 N Chitra
Excellent, very precise and positive speech. Delivery of points very impressive and straight forward. Expect such videos and May God Bless you. Ganapathy from Australia (now)
👍arumugamganapathy
Thanks doctor. My daughter suffering this issue in last five days her age is 23.i am so much worried for last five days. But now I'm confident she will come back soon.
Thanks doctor. Doing Isha yoganamaskar, available in CZcams set right it. I was about to get operated. I took rest and did yoganamaskar. Problem solved.
நீங்கள் பேசுவது எனக்கு மிகவும் ஆறுதலாக இருக்கு , நன்றி சார்.....
👍b.aravinthelectrician
I have this problem. Thank you for your clear explanation Dr.👍 🙏
👍 Kousalya Ganesh
@@simtamil sir enakku sciatica pain athigama irukku sir... ayurvedic hospital la treatment eaduthukkaren sir pain relief aguthu again varuthu sir..enna panalam sir
@@simtamil Sir, how to contact you. My father is suffering from disc bulge, numbness in foot and severe irritation in butest pain and back pain.
Could you pls help your Hospital Address and personal contact number. Kindly requesting you to consider my father's health issue.
I have this problem sir thankyou sir
அனைத்து விடீயோ மிகவும் உபயோகமாக உள்ளது
You give me the final hope, no body have here my near,I know I suffer but I can’t move any more I’m in working Singapore worker ,I can’t quit the job so God will save me ❤
Dear Sir, Thank you for the valuable information. Please, Unga opinion / view, on non invasive decompression therapy, to address disc prolapse for L4-L5. Thank you
Is it cured sir?? I am also having this
@@kalirajp1988 Pls suggest, my father too have this issue
Thanks sir..
Self have lower back pain.
Sciatica too if I stress my back by lifting weights sometime.
For me, Varma with basic Yoga fr back pain treatments giving good relief.
Mudavatu kilangu soup also cures and gives best relief for back pain. It will be available in Naatu marundthu kadai.
Keep control of ur weight, some body poses that makes the pain harder.
Don't over strain in ur activities.
Do movements..
Ne relax, stay happy..
Thank you.
Best Wishes.. 🎉❤
actually enaku recent days la pain athigama agitae iruku
Chennai la than treatment yeduthan
Calcium deficiency athan apadi prechana irukunu sonanga tablets kuthuthanga
Pain um apadiyAe than iruku
உண்மை சிறந்த நல்ல மனிதர் சூப்பர் சேர்
Thank you sir... i have understand my problem. Will consult doctor .... you extended my life some years thank you. God bless you and your family
👍lakshmiupendra
Most Awaited content thank you so much doctor
👍Kalai Vani
'கீழ் முதுகு' என்பதற்கு - 'நாரி' என்ற ஒரு தமிழ்ச் சொல் உள்ளது
🌹😃😃😃தோழமையே நீங்கள் சொல்வது சரிதான்.
களிறு=யானை இப்படி
தமிழ் சொற்களையும் சரியாக பேசுவது இல்லை.
இதில் 26 எழுத்து உள்ள
மொழியை நினைக்க
வே முடியவில்லை தோழமையே
வாய்ப்புக்கு நன்றி
வாழ்த்துக்கள். 🤝🏻💐💐💐
❤ 0:03
நாந்து என்ற சொல்லும்
Sir Namaste 🙏... having disc prolapse.... how to contact you and show my MRI reports....is it possible Sir. please kindly let me know
நன்றி ஐயா தகவலுக்கு.
Disc bulge early stage nu soli irukanga sir. .but ithuve ennala tolerate panna mudiyala sir.. romba bayanthu irunthen... unga explanation enaku periya hope kuduthu iruku sir... thank you soo much sir .. keep doing this kind of service... all the best...
Same
I have the same problem..
Thanks doctor ❤
தெரியாத பல விஷயங்களை உங்கள் வீடியோ மூலம் தெரிந்து கொள்கிறோம் நன்றி
👍tamil health & spiritual
Thank you sir miga payanulla thagaval
Hello sir ayurvedic medicine and treatment edukalama please konjam sollunga
Am 23 . Suddenly get back pain , I don't know the reason. After watch ur video I got clearness . Thank u soo much 💓
I'm also 23. I have this problem disk bulge. I take sitha treatments
@@suryad6824ipa unga problem epdi irukku?
வர்ம மருத்துவத்தின் மூலம் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை பார்க்கலாம்
@@suryad6824 sitha etutha kunamaguma .. enaku ipo back pain la irunthu muttu vali apro kaal vali vantu atha sari pannirlama
🌹முடியாது, கிடையாது, தெரியாது இந்த வார்த்தை களைஅவசியம்ஏற்படும்
போது =முடிந்தால் பார்க்கிறேன் என்பது நல்லது.
பருக பருகத்தீராத தாகம்
ஐயா.....
உங்கள் வார்த்தை கள்
எங்களுக்கு .
நன்றி. 💐💐💐🙏🏼
Thank you for your valuable information sir thank you so much
Thank you doctor. For your health tips of disc bulge. I'll take much. You r like a god for patients. I'm lucky open this site in youtube I got good message from your advises. Thank you doctor. God bless 🙌
மிக அழகாகவும் பாஸிட்டிவாகவும் முகமலா்ச்சியுடனும் கூறுவதும் அருமை தம்பி. வாழ்த்துகள் தம்பி.
❤
👍chitradevi
Useful content as usual. Thank you for the explanation doc.
👍Uma Devi
Thankyou so much doctor 🙏🙏🙏
உங்களது அத்தனை பதிவுகளும் மிகவும் தெளிவாக, பயனுள்ளதாக உள்ளது, மிக்க நன்றி டாக்டர்...
👍sumathiganesan
Thank you Dr, at present i am undergoing lumbar spondylosis and started my treatment
Thanks for your support and hope dr.. I have disc bulges L4-L5 L5-S1, my dr advised me prescribed movements & regular Exercises, i can handle & manage my pain. Hope everyone will back to their normal life who all having this issue like me.. Thanks dr ❤️🙏🏼
Enna maadhiri exercise panninga... Ethana varsama indha pain irukku sir ungaluku please explain me.. Surgery ku polamaa
Consulting dr physicaltherapist for your pain
Same prblm on me
Chiropractic treatment can cure this disc problem
@@shanggamithrasubramaniam4951 no bro temperory pain relief dan, and sometimes pain aggregate aydum avanga Namma udamba potu thitupum bodu 🙂
Actual Dr. It happened to me, once I had pain in my spinal cord. I thought my life was gone. I watched many videos and read many articles, and then I started sleeping on the floor without a mattress on a bedsheet for about 3 months. Now I have no pain in the spinal cord. Now I practice Yoga Happily.....
Hi what you did
அருமையான பதிவு👍
Nerla concel panna correct a solla mattentranga
Ella doctor um fees vangittu exercise panna soldranga ana evlo nall sollala neenga feel panna vena soldringa ana edhukum kasu illa dha enaku doctor pathale 1000 fees agudhu adhanalaye leg vilundhalum paravala vazhka ponalum paravala sollittu endha valiyum yar kittaium sollama iruken neenga sonna ella simtems iruku , enaku age 20 tha agudhu en life mudiyama adhe nenappu tha eppaium irukku enaku na sollanum na neraya sollanum sir ana podhum yarukku tha kastam illa nanum manishan tha nanum oru nal saga tha poren enna kall vizhundhu saganum . Thank you sir😊
By reducing weight i came out of this problem with regular exercise and yoga
Madam I'm also reduced weight 87 to 65 now I have pain in both side left and right side heavy pain tablets la kekamatinguthu
Mam back pain irumbothu exercise pannalaamaa???Vali romba iruku...pls reply..
இந்த மாதிரியான தாக்கங்களுக்கு இந்த மாதிரியான symptoms இருக்கும் என சொல்லுவது அனைவரையும் உஷார்படுத்தும் விதமா இருக்கு. ஒவ்வொன்றையும் லேசாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் மருத்துவரை அணுக இது வசதியாக இருக்கும் 👍🙏💕 சூப்பர் 👌
Dr கருத்து க்கு நன்றி
happy to meet the optimism bubbling enthusiasm
I had disc bulge due to heavy sporting, 4 years I was not able to find a solution, pain will come and go etc. Finally I found extension of body (than shrinking) gave me relief one another accidental finding is there was huge relief when I was trekking in Gingee fort. So now I do regular elliptical workout and lower body exercise. Now problem in control and back to my favorite sport . Conclusion is one have to find what works for you to control the disc bulge
Bro excersice pic send
Excercise pls...,
I too have this problem for last 1 month. Pain is not getting off
Pls send exce photo
Plse send exercise photo and video link bro
I had L5-S1 disc issue. As long as I am active and doing exercise it makes me good
Share exercise pic bro
@@bensammagesh620 butt lift Bridge and cobra exercise, plank. All strengthen ur lower back. In case if you have more pain take some pain killer and then do regular exercise, also be more mobile instead of sitting long time. Hope it helps
@@bensammagesh620 just Google the above exercise it would help. U may do back strengthen exercise
I am doing similar exercises. Day time it is fine. But while waking in the morning facing the pain throughout the leg. After started walking and doing exercise it is getting okay. How to manage during sleep time?
@@jahabarsadiqm5813 better to use some hard mattress or flat floor sleeping. Or try to sleep in sides. I try to reduce it, but can't avoid
I m from tamilnadu...don't understand what u r saying...but feel relaxed seeing the video❤❤❤❤
Thank you so much sir, Vazhga Valamudan & Nalamudan
👍shobae
Sir enakkum indha problem irukku ippothaiku pain irukku one side leg marathupoguthu
Jjj do yoga jjjj...And meet krishna raman doctor
Consult an orthopaedic Dr. Do strecthing exercise.
@@nsms1297 thank you
@@selvakumar-nq9rp thk u
Very clear explanation Dr.Good service.
👍 E.Devan
Cairopractic trophy L4L5 disc bulge ullavargal seithal sari aaguma sir? Ennaku 13 years a iruku.... Pls reply me sir
Romba nanri sir, yenakkum intha problm irukku
ரொம்ப ரொம்ப நன்றி 👌👍🙏🏻🙏🏻
Arumaiyaanaa thagaval🎉
Hi Ashwin sir 🙏 god kudutha periya gift 🎁 nega evol usefulna msg solite irukega sir nanrigal pala ungaluku tku 😊👍
Keezh muthugu Vali erpaduvathaal kuthigkaalgal sernthu valima doctor?pls reply panuge
Thank you very much Dr.Sir..
அவசியமான பதிவு🙏🙏🙏🙏
Sir rembo nandri i have this problem... Thanks for the video...
Sir iam suffering low back L L 3,L4 L5 disk comprssion. Ennale 1/2 mella nindunu eryka mudiyala, ukkathundhum eruka mudiyala. Appadi oru vali. 10minute mela nadantha edupula vali. Adhanala belt pottu karen. Edupala oru paragallai katti vita mathiri oru vali. Vali vandha nega muduyadhu nadaka mudiyadhu. Padithuka mudiyadhu. Edupa erundhu kalluka pora oru narambhu vedgudinjynna vali vandhudum. Adhan adayalam enna seiya
Great sir.thank you.!!
Eppolam manam thalarndhu irukeno apolam unga video moolam puththunarvum nambikaium undakudhu tq very much herooo
Sir I had a lumbar disc sprain. Dr suggest movon and pantaporazole. Ok but little pain when bending and stretching backward. Pls suggest
Ur talk gives more motivation doc.. thanks a lot
👍Dr.sujatharajkumar
அழகான விலக்கம் நன்றி 🙏🙏
Sir, Am suffered from L5s1 spondilolisthesis, which treatment is better for this condition
Great clarification sir . Thank you
👍surenderdhandapani
hii sir what is ankilosing spondalisis h1b12 for best treatment solutions pll tell u sir ????
Sir, enakku eduppula javvu vittu pocci nu sonnanga doctor, butbsari panna mudiyathu sagura varaikkum eppadi vali erukkumunu solranga, belt kodutthanga, excise seiya solranga
En best friend ku indha problem iruku sir... Unga kita treatment pannum sir yepdi nu konjam solunga sir🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏kind request
enaku inda problem iruku useful information thanks sir 😊😊😊👍👍👍
Sir sciatica problem irikku pain adhigama irukku , doctor consult panninen avar physiotherapy pannasonnar ift, idhu surgery levelku eppo pogum??
Thank you Dr.Aswin ji
நன்றி டாக்டர்,
Intellectual sir you are.keep serving to public so that god will bless u sir
👍venkatraghavan
நன்றி சார் அருமையான பதிவு மிக்க நன்றி ங்க சார் எனக்கும் இந்த பிரச்சனை இருக்கு நானும் என் வாழ்க்கை முடிந்தாது என்று தான் இருந்தேன் ஆனால் உங்கள் வீடியோஸ் தகவல்கள் அனைந்து பதிவுகளும் பார்த்து பயம் குறைந்தாது இருந தாலும் உங்களிடம் ஒரு அலோசனை கிடைத்தால் இன்னும் தைரியாமா இருப்பேன் ...சார்
இந்த பிரச்சனைக்கு வர்மக்கலையின் மூலம் தீர்வு உண்டு
முடிந்தவரையில் ஆங்கிலம் கலக்காமல் தமிழில் பேசினால் நன்று💖
God gift thanks doctor good human
மிக்க நன்றி
நன்றி டாக்டர் 🙏
Thank you so much sir...ungal ovvoru video m makkalidam nalla vizhipunarvai earpaduthukirathu..🙏🙏🙏🌷🌷☘️☘️
👍 M.Subbu Lakshmi
கால் மூட்டு கீழ் வளைவு எப்படி சரி செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தாழ்மையுடன் கூறுங்கள் ஜயா
Hi sir, Thanks for your video. Pls talk about sciatica problem sir..i lifted weights in unusual position, after that around 6 weeks i had been suffering hip pain and it was radiating towards the leg(one leg) and numbness also but now i am recovered 90 per by did some streches and i have started workouts. Do i need to checkup with doctors, it needs immediate attention? Pls reply when you get time sir.
Which type of stretches you had done for sciatica pain...? Because I have had sciatica pain for 5 months, nowadays I do a few exercises for it by physiotherapist advice....!
@@nagaraj6912 bro you tube la stretching excercise iruku just type sciatica exercise but you have to continue morning and evening minimum half hour..... I did 2 months now almost 90% pain relief but once I come India I will consult dr
@@venkatesharchana7856 oh kk thanks
Mikka nantri Dr.
God Bless Doctor
மிக்க நன்றி🎉❤
Thank you Dr..🙏
Thank you very mutch sir 🙏
Thanks for guidance super sir
Good info sir.... Sir I am affected mog+ ... doctors one year tablet consider panna solirukkanga and now small better.... C2-C5.......
very informative excellent 👌👌👌👌👌 explanation Dr thankyou so much
👍mohanpoondii
Super as usual!