🟣¿Puedes usar el TENS cada día? ¿Todo el día?👉 Si utilizas tu electroestimulador COMPEX a diario....
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- čas přidán 7. 09. 2024
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Te muestro los mejores trucos y consejos para que saques todo el partido a tu electroestimulador muscular compex. Normalmente desaprovechas gran parte de la capacidad de tu electroestimulador muscular, ya que nadie te explica todo lo que puedes hacer. Los manuales de instrucciones de uso son muy básicos y te explican las características de cada modelo, las primeras pantallas, cómo seleccionar los programas, cómo moverte por el menú, pero poco más.
Nadie te explica cómo debes entrenar, cómo debes progresar con electroestimulación, cuántos días puedes usar los electrodos, si es lo mismo un tens que ems, si los programas antidolor los puedes usar cada día y cuántas veces al día, cuál es el mejor programa para aumentar de volumen con un estimulador muscular, si esas corrientes que me pone el fisioterapeuta para aliviar un dolor las tengo en mi compex. Todas esas cosas y muchas más, puedes encontrar en este canal.
Cursos de electroestimulación gratis, seminarios, webinarios online, el mejor curso de electroestimulación y más actual que existe.
También te contamos cosas que no encuentras en el manual de uso, cómo moverte por el menú, las distintas pantallas, que es el cable mi, cómo cambiar el idioma del compex. cómo cambiar el contraste, brillo de pantalla, subir o bajar el sonido, y otros pequeños trucos.
También te explicamos comparativas entre modelos de electromusculadores, conceptos básicos, entrevistas con entrenadores, como aplicar en las principales lesiones, como puedes ser una tendinitis, lesión de rodilla, rotura de fibras, esguince de tobillo, o para mucho deporte, cómo usarlo en crossfit, triatlón, running, atletismo, fútbol y otras muchas aplicaciones.
Y no nos olvidamos de la estética. Un Compex es una de las mejores herramientas a nivel estético, para mejorar tu fitness, aumentar volumen localizado, elevar tus glúteos, hipertrofiar tus bíceps, aumentar pectoral, tonificar abdomen, reducir contorno de cintura.
Y para adelgazar... pues te contamos la verdad.
Es un canal que estamos haciendo con las opiniones de todos los usuarios, con tus aportaciones, así que si quieres aprender sobre cualquier tema, no dudes en escribirnos, dejarnos un comentario en los vídeos y haremos el vídeo que nos pidas.
La electroestimulación deportiva lleva usándose desde muchos años para entrenamiento deportivo y rehabilitación pero como te he dicho está desaprovechadísima, así que quiero enseñarte las mejores técnicas de utilización, para que lo uses en tus entrenamientos de la misma manera que sabes cómo usar unas mancuernas o unas barras. Saber cuál es la carga de entrenamiento ideal con un electroestimulador.
Lo dicho, gracias por ver nuestro canal y esperamos tus sugerencias. - Sport
Para dolor de espalda y nuca por stress, uff buenisimo, me quita la tensión... yo lo uso diariamente.
Me alegro que te vaya bien. Saludos
Joan
La información que buscaba 👍👍
Gracias!!!
Muy agradecida con tu información❤
Gracias Carmen. Un saludo
Para el manguito rodador wue frecuencia y ancho de pulso utilizas?. Gracias.
Hola,
el objetivo que tengas es el que determina la frecuencia, es decir, si el objetivo es la estimulación de fibras rápidas usarás una frecuencia, si lo es las fibras lentas usarás otras, si sólo quieres un efecto analgésico otras y el ancho del pulso si es para estimular usarás alrededor de 200-250 microsegundos y, si es para aplicar un TENS, usarás otra diferente, alrededor de 100 microsegundos.
De todas maneras, hay varios músculos que forman parte del mismo y deberías tratar de concretar más qué estimular, ya que algunos de los músculos son inaccesibles ya que están tapados por otros.
Gracias por tu consulta.
Saludos
Joan
Se puede utilizar para una bursitis de omoplato/espalda? Tengo pensado comprar uno
Hola Francisco, se puede usar sin problema, pero debes saber qué es lo que la produce, para aplicar el tratamiento adecuado y tratar la causa. Te dejo este enlace por si te ayuda en los modelos. NO te vayas a los más caros, que no es necesario.
amzn.to/3tJfj7J
Por ejemplo, con el Sport Elite o si quieres algo más con programas de rehabilitación,e l modelo Rehab, te cubrirá de sobras lo que necesitas.
Un saludo
Joan
Te ayuda para aliviar una pubalgia ??? Gracias.
Hola, antes que nada hay que saber cuál es la causa de esa pubalgia, y a partir de ahí actuar sobre ella. Pero si las sabes, seguro que si, ya sea para fortalecer músculos debilitados, relajar otros muy tensos, e incluso aliviar algo el dolor.
Ánimo con ella.
Saludos
Joan
Hola. Si uso el tens solo como relajante (sin tener un dolor puntual)... ¿ puedo utilizarlo las veces que quiera ?
Hola,
el TENS no tiene límite en cuanto a su uso, aunque hay otro programas que te ayudarán más que el TENS con ese objetivo. Como los endorfínicos, relajantes musculares, descontracturantes, etc.
Un saludo
Joan
Y para un pie caído t puedo utilizar tenspars un.pie caído y cómo gracias
Hola Yezika,
te dejo este vídeo que espero que sea lo que te ayude.
czcams.com/video/BTbuq7meMH4/video.html
Saludos
Joan
Sirve para contracturas y si no que aparato funciona?😊
Hola, si, tienes programas específicos para eso, que se suelen llamar Descontracturante. Casi todos los modelos tienen.
Saludos
Joan
Sirve para un dolor de hombro?
Hola, si claro, aunque cada caso tendrá distintas respuestas.
Un saludo
Joan
¿Sirve para aliviar el dolor de pies/piernas?
Hola Nadia,
el programa TENS es analgésico y sirve para algunos dolores, pero no para todos. De todas maneras si tras 3-4 sesiones no notas mejoría, quiere decir que ese dolor no funciona con este tratamiento. No te perjudicará por probar. Mucho ánimo.
Joan
se puede usar el tens para aliviar el dedo de gatillo ?
Hola Rafael, si, lo puedes usar para aliviar el dolor. Te dejo esta info por si te puede ayudar.
czcams.com/video/WubN0hHy7EY/video.html
Un saludo
Joan
Sirve para una recuperación de ligamentos cruzados?
Hola Bruno,.
gracias por vernos.
Si, es una herramienta muy válida para un recuperación. Te dejo este enlace donde puedes encontrar lo que me pides, además de otras 14 aplicaciones.
czcams.com/video/Hq9rt54BgEo/video.html
ten en cuenta que para cruzado hay que aplicarlo de una manera concreta y siguiendo las pautas de un profesional especializado. Mucho ánimo con la recuperación y felices fiestas.
Joan
Muchas gracias por tu respuesta! Saludos desde Argentina!