Tunne itsesi 21pv koulutus Osa 1 Itsetuntemus, kehotietoisuus, meditaatio ja tunteet

Tervetuloa 'Tunne itsesi koulutuksen' ensimmäiseen osaan, jossa sukellamme itsetuntemuksen, kehotietoisuuden, meditaation ja tunteiden maailmaan. Tässä jaksossa opit perusteet, jotka auttavat sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja hallitsemaan tunteitasi tehokkaammin. Tutustumme myös meditaation perusteisiin, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan mielenrauhaa ja parempaa kehotietoisuutta.
Julkaisen joka päivä seuraavan osan joten kannattaa pysyä kuulolla.
Tilaathan samalla kanavani.
Lisää itsensä kehittämisen koulutuksia ja nettijoogaa löydät: www.tietoisuudenevoluutio.fi
Seuraa myös facebookissa ja Instagramissa.
/ tietoisuudenevoluutio
/ tietoisuudenevoluutio
Itsetuntemus
Kehotietoisuus
Meditaation perusteet
Henkinen kasvu
Tunteiden hallinta
Tunne itsesi koulutus
Henkinen hyvinvointi
Aloittelijan meditaatio

[@eevatikkanen1329]

Juuri näin ❤Kiitos selvennyksestä 🙏

[@evakakkonen6000]

Kiitos!

[@tomiantinoja]

Koko ajan tässä kasvetaan ja opitaan, varsinkin kun olen oppinut tunnistamaan kehon tuntemukset

[@tarujuvonen890]

Kiitos paljon🙏. Tämä video ja koulutus tupsahti eteeni ( sattumaa ei ole🤪) . Meditaatio on tosi haasteellinen ja pysähtyminen. Ehkä pranayma on se mitä etsin. Ehkä🤔. Armoton väsymys kehossa. Tämänkin kuunteleminen oli haasteellista.
Olen ollut armoton suorittaja, kiltti miellyttäjä. Aina muut ensin. Olisiko nyt aika itselle?

[@tietoisuudenevoluutio]

Nyt ja aina tulisi olla se aika itselle. Kun löytää sisäisen rauhan voi sitten jakaa sitä muille.