Tunne itsesi koulutus: Osa 12 - Aika: Pahin vihollisemme -Este todelliselle läsnäololle

Tervetuloa "Tunne itsesi koulutuksen" kahdenteentoista osaan, jossa käsitellään aikaa ei vain resurssina, vaan myös merkittävänä haasteena läsnäolon saavuttamiselle. Tässä osassa tutkimme, miten aika - mielen käsite, joka jakautuu jatkuvasti menneisyyteen ja tulevaisuuteen - pitää meidät kiinni jatkuvassa mielen liikkeessä, estäen todellisen läsnäolon hetkessä.
Aika on konsepti, joka hallitsee suurta osaa elämästämme. Mieli keskittyy usein menneisiin kokemuksiin tai tulevaisuuden odotuksiin, mikä johtaa siihen, että emme elä täysin nykyhetkessä. Tämä jakso tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita, jotka auttavat ymmärtämään ajan luonnetta ja opastavat, miten voimme harjoittaa mieltämme olemaan enemmän läsnä, vapautuen ajan luomasta paineesta ja rajoitteista.
Julkaisen joka päivä seuraavan osan, joten kannattaa pysyä kuulolla. Tilaathan samalla kanavani, jotta et missaa yhtään jaksoa.
Lisää itsensä kehittämisen koulutuksia ja nettijoogaa löydät verkkosivuiltamme: www.tietoisuudenevoluutio.fi
Seuraa minua CZcamsssa, Facebookissa ja Instagramissa saadaksesi lisää inspiraatiota ja tukea matkallesi.
CZcams: / @tietoisuudenevoluutio
Facebook: / tietoisuudenevoluutio
Instagram: / tietoisuudenevoluutio
Tägit
Aika ja mieli
Läsnäolon esteet
Henkinen kasvu
Itsetuntemus
Mindfulness
Tietoinen läsnäolo
Avainsanat
Ajan hallinta
Mielen harjoitukset
Läsnäolon tekniikat
Elämä nykyhetkessä
Hashtagit
#AikaVihollisena
#Läsnäolo
#TunneItsesiKoulutus
#Mindfulness
#HenkinenKasvu
Tämän osan tavoitteena on auttaa sinua vapautumaan ajan kahleista ja löytämään tie todelliseen läsnäoloon ja henkiseen vapauteen.

[@user-tn2fl5ut8w]

Herään joka aamu ja melkein välittömästi rupeen pelkään että en ehdi hakemaan korvaus hoito lääkkeeni .anna mulle neuvo mite1n pääsen peloista irti.??
T:rainer hämäläinen

[@tietoisuudenevoluutio]

Katso pelkojasi ja kysy itseltäsi pohjaako se totuuteen vain ei. Huomaa kuinka pelko nousee harhasta. Riittää kun tiedostat se epätotuudenmukaisuuden ja siirrät fokuksesi siitä pois niin et kasvata ja ylläpidä sitä enää. Näin sillä ei ole enää voimaa hallita sinua. Toiseksi voit kääntää uskomuksesi/pelkosi päinvastaiseksi ja luoda siitä visuaalitaatiossa itsellesi kokemuksen, jotta se jättäisi kehoosi uudenlaisen muistijäljen. Esim. visualisoit, miten ehdit aina saada lääkkeesi ajallaan ja koe miten se tuottaa positiivisen tunnekokemuksen. Se on se, joka ohjelmoi alitajuntaasi uudelleen positiivisilla muistijäljillä ja päivittäisen harjoituksen kautta lopulta muovaa egoidentiteettisi uudelleen.