Also ich bin ebenfalls Physiotherapeut, und ich habe gelernt das man den latissimus mit leicht geneigten Oberkörper nach hinten, die meiste Kraft von ihm erreicht. Deswegen würde ich die Erklärung nicht als korrekt betiteln. Hoffe antwortest. Lg
Ich schaue mir (fast) alle Videos von dir an. Bist sympathisch, lehrreich und deine Videos wirken nicht selbstverliebt. Weiter so!!! Ich supporte dich weiterhin!
Was ich an deinen Videos sofort mag, ist dieser direkte Einstieg....nich erst so ne derbe Musik und Intro gelaber, jo leude was geht blabla.....danke dafür
Ich habe auch das Problem immer am meisten den Bizeps zu spüren. Ich werde deine Tipps heute ausprobieren und hoffe, dass es mir hilft :) danke für die Infos!
Ich Speicher gerade alle deine Videos und beim nächsten Training werde ich mir erst Mal immer diese Videos angucken und dann langsam nachmachen bester Mann wirklich..nach Markus rühl natürlich 😊😉
Tolles Video.Ich trainiere die Arme nicht oft,und nicht sehr hart.Habe festgestellt,das ich bei den Grundübungen mehr Gewicht und bessere Technik dadurch habe.Oft ist Arm,Schulter das schwache Glied.Die Schulter wird nur mit Seitheben und Seitheben vorgebeugt genauso behandelt.Seitdem geht es voran.
Mache mit bei einer video von dir und bin sehr zufrieden die Übungen hatte ich völlig falsch trainiert aber jetzt gibts es ja dich danke das es dich gibt :)
Hey geiles Video wie immer!! Hättest du Tipps wie man die Kraft aus den Unterarmen verringert.. Denn auch bei leichten Gewichten ist das ein Problem und der Lat wird nie komplett ausgenutzt.
hey eine frage, ist es wichtig, die stange ganz bis zum brustbein zu bringen? ich schaffe da bei meinem max. satz nur 2 - 3 wh wirklich ganz bis zum brustbein, nehme ich aber weniger gewicht, schaffe ich "zu viele" wiederholungen.
Ich hab da mal ne frage bezüglich den verschiedenen griffen die man für den latzug bekommen kann. Es gibt ja noch zusätzliche zu der Stange hier im Video die Stange mit den Hufeisen griffen. Möchte mir für meinen Seilzug noch eine latzugstange zulegen und bin mir nicht sicher welche von beiden mehr Sinn macht. Hast du oder jemand aus den Kommentaren vielleicht eine Empfehlung? Wie unterscheiden sich die Stangen bei der Ausführung und Beanspruchung des latissimus?
ist die übung falsch ausgeführt wenn ich meine brust nach vorne drücke und mein rücken beim ziehen ein wenig mit schwung nach hinten gedrückt wird mit der stange?
Du solltest halt möglichst vertikal bleiben, sodass du gerade so mit der Stange an deiner Nase vorbeikommst. Brust raus und Schultern nach hinten kannst du machen. Aber mit Schwung würde ich nicht arbeiten. Damit nimmst du einfach nur deinem Muskel die Last ab, das macht keinen Sinn in dem Fall.
Hallo, kurze Frage, eine Frau neben mir im Studio meinte ich muss unbedingt mein Kinn zur brust machen wenn ich diese Übung mach(wollte ich zwar nicht wissen aber sie hat mich trotzdem angequatsch) stimmt das denn? Liebe Grüße Julia
Warum wird in solchen Videos immer erzählt was die Leute falsch machen schwupps das habe ich jetzt im Kopf erklärt es doch einfach mal wie man es richtig macht ohne das falsche zu erwähnen oder vorzuführen
Du meinst ja "Leute die viel kraftsport machen sind nicht dafür bekannt beweglich zu sein" Heisst das jetzt man kann nicht gleichzeit stark und beweglicj sein sondern entweder oder? Das bezweifle ich aber deine Meinung würde mich interessieren
Man kann nicht vor Muskeln protzen (wie Beispielsweise Bodybuilder) und gleichzeitig flink sein wie eine Person die eher klein und schlacksig, aber doch durch trainiert ist... Ist aber eigentlich nix worüber man diskutieren muss finde ich. Guck dir mal die Hardgainer Crew an und das Format "Hardgainer in Gefahr", da sieht man ziemlich gut wie unbeweglich Bodybuilder sind.
'Ich kenne die Crew kaum, aber in einem Video machen zwei von denen Highkicks. Ich glaube, dass können die meisten dünnen Menschen nicht. Guckt euch Andy Hug an. Das eine schließt das andere nicht aus, Masse hemmt ab einem bestimmten Grad nur die Beweglichkeit. Erst recherchieren, dann schreiben
Also wer so einen Sprung wie am Ende vom Video auf dem Bild zu sehen ist schafft sollte einen Lamborghini Aventador geschenkt bekommen :). Ansonsten Top Video danke.
Gutes Video, jedoch habe ich in der linken schulter so ein leichtes "knacksen", wenn ich diese übung ausführe und ich bin Anfänger + bzw. fast fortgeschritten, was würdest du mir raten? die technik ist eindeutig on fleek aber irgendwie knackst die linke schulter trotzdem bei der negative
Mit Abstand einer der Besten! Kurze und effiziente Tutorials und kein 15 Minütiges Trash-Gelaber
Genauso das wollte ich erreichen :D
Dieser Kommentar sorgte für mindestens ein Abo 🙈🤣
Prägnant 👌🏽
Also ich bin ebenfalls Physiotherapeut, und ich habe gelernt das man den latissimus mit leicht geneigten Oberkörper nach hinten, die meiste Kraft von ihm erreicht.
Deswegen würde ich die Erklärung nicht als korrekt betiteln.
Hoffe antwortest.
Lg
@@ozzyhitman5279 leicht geneigt sind nicht 45 Grad....aber ja ich kenn das auch mit leicht geneigt.
Ich schaue mir (fast) alle Videos von dir an. Bist sympathisch, lehrreich und deine Videos wirken nicht selbstverliebt. Weiter so!!! Ich supporte dich weiterhin!
Was ich an deinen Videos sofort mag, ist dieser direkte Einstieg....nich erst so ne derbe Musik und Intro gelaber, jo leude was geht blabla.....danke dafür
Einer der wenigen wirklich professionellen Coaches hier auf CZcams! Ich danke dir von ganzem Herzen für deinen content.
Ich habe auch das Problem immer am meisten den Bizeps zu spüren. Ich werde deine Tipps heute ausprobieren und hoffe, dass es mir hilft :) danke für die Infos!
Super Video!
Feier es wenn man auch was Anatomie mit einbringt 💪
Danke dir :)
Vielen Dank für das kurze, sehr informative Video. Ohne unnötige Umschweife. I like. Direkt abonniert.
Ich Speicher gerade alle deine Videos und beim nächsten Training werde ich mir erst Mal immer diese Videos angucken und dann langsam nachmachen bester Mann wirklich..nach Markus rühl natürlich 😊😉
Tolles Video.Ich trainiere die Arme nicht oft,und nicht sehr hart.Habe festgestellt,das ich bei den Grundübungen mehr Gewicht und bessere Technik dadurch habe.Oft ist Arm,Schulter das schwache Glied.Die Schulter wird nur mit Seitheben und Seitheben vorgebeugt genauso behandelt.Seitdem geht es voran.
Super cool erklärt, danke! PS so süß wie du das "r" rollst 😊
Danke dir für das gut erklärte Video 💪
Sehr gut erklärt, obwohl vor 6 Jahren hochgeladen ist es aktuell das beste Video.👍
So Videos sind einfach so gut wenn das Video nur 3 min geht und nicht die ganze Zeit nur rumgeredet wird
Dankeschön für die gute und kurze Erklärung. Einige machen ja 20 Minuten Video daraus. Kurz und verständlich 👏
Es ist Ende 2022 und das funktioniert der lat. ist deutlich zum spüren danke
Top Erklärung.Bedeutet für mich weniger Gewicht und richtige Ausführung Danke für die Info
Wie immer alles super und auch sympathisch erklärt.
Super wieder was neues gelernt danke
Freut mich!
Mache mit bei einer video von dir und bin sehr zufrieden die Übungen hatte ich völlig falsch trainiert aber jetzt gibts es ja dich danke das es dich gibt :)
Schnell zur Sache gekommem! Perfekt fürs Gym!
wieder mal richtig gut erklärt :)
Danke. Mal gucken ob ich gleich immer noch das Gefühl hab was falsch zumachen. Jetzt weiß ich worauf ich achten muss :D
Tolles Video! Sehr gut erklärt, ich danke Dir. 👍😊
Das war echt nützlich! Vielen Dank!
coach stef der beste in der szene
Die Ruder bewegungen, beim Latziehen sehe ich jedes mal im gym. Noch mit schön viel gewicht, dabei denke ich mir, das muss doch weh tun wie sau.
Danke Stefan!!!
Danke fürs Hochladen
Gutes Video
Dankeschön für dieses Video habe ich echt grade beim Training gebraucht 🙏👍🏻💯 sehr gutes Video mach weiter so
Top video. Danke!
Super Video, echt gut erklärt und sympathisch rüber gebracht Danke dafür
Sehr gutes Video, echt hilfreich!
Hey geiles Video wie immer!!
Hättest du Tipps wie man die Kraft aus den Unterarmen verringert.. Denn auch bei leichten Gewichten ist das ein Problem und der Lat wird nie komplett ausgenutzt.
Du bist die beste ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍
Top erklärt danke 🙏
ERSTER ;) Danke für die Tipps, CHamp!
Paul Kliks - NACKT.GUT.AUSSEHEN 😂😂
Hi Stefan mach mal eine t_bar row Vorführung wäre super
Badybilder😂😂 super erklärt ❤
@ Coach Stef
Du hättest vielleicht noch ergänzen sollen, dass man die Ellenbogen eindrehen muss...Benjamin Burckhardt sagte dies...
Das Video ist knapp 4 Jahre alt, Champ 😅
@@CoachStef
Na und?🤔😂
"Hättest du vor 4 Jahren vielleicht noch erwähnt, dass... dein Kumpel hat das gesagt" ist ein merkwürdiger Ansatz 😁
Klimmzüge an einer Maschine ;)
Gutes Video!
Stimmt
gutes video
Nice
Kann ich Latzug ausfallen lassen wenn ich Klimmzüge trainiere?
Yes
Bester Mann
Falls ich die Nackenvariante wähle.. beine nach hinten oder vorbe lassen ?
Einfach nicht die Variante machen, warum auch
ist es ein Unterschied ob man den Latzug breit zur Brust oder eng zur Brust (Parallelgriff) ausführt, rein von den angesprochenen Muskeln ?
Na klar ;)
So kommste ja ned in die Pressatmung
Richtig gutes Video, wie viel kg ziehst du? 💪👍
Soll man beim latzug an seine Grenzen gehen oder mit einem leichteren Gewicht
Ist es auch ein Fehler,wenn man sich anders herum wie du im Video hinsetzt?
hey eine frage, ist es wichtig, die stange ganz bis zum brustbein zu bringen?
ich schaffe da bei meinem max. satz nur 2 - 3 wh wirklich ganz bis zum brustbein, nehme ich aber weniger gewicht, schaffe ich "zu viele" wiederholungen.
Ich dachte immer die Schultern werden nach hinten unten gezogen und bleiben während der gesamten Übung so fixiert?
Bei mir tut beim Lattzug (weit) immer die Schulter weh. Woran kann das liegen?
Ich hab da mal ne frage bezüglich den verschiedenen griffen die man für den latzug bekommen kann. Es gibt ja noch zusätzliche zu der Stange hier im Video die Stange mit den Hufeisen griffen. Möchte mir für meinen Seilzug noch eine latzugstange zulegen und bin mir nicht sicher welche von beiden mehr Sinn macht. Hast du oder jemand aus den Kommentaren vielleicht eine Empfehlung? Wie unterscheiden sich die Stangen bei der Ausführung und Beanspruchung des latissimus?
ist die übung falsch ausgeführt wenn ich meine brust nach vorne drücke und mein rücken beim ziehen ein wenig mit schwung nach hinten gedrückt wird mit der stange?
Du solltest halt möglichst vertikal bleiben, sodass du gerade so mit der Stange an deiner Nase vorbeikommst. Brust raus und Schultern nach hinten kannst du machen. Aber mit Schwung würde ich nicht arbeiten. Damit nimmst du einfach nur deinem Muskel die Last ab, das macht keinen Sinn in dem Fall.
vielen dank für deine präzise antwort @@CoachStef
Grüsse hab mal eine Frage ich hab immer pump im Bizeps latissimus keine spür von reitz oder erschüpfung auch nicht Tage danach mfg
kuss
Hallo, kurze Frage, eine Frau neben mir im Studio meinte ich muss unbedingt mein Kinn zur brust machen wenn ich diese Übung mach(wollte ich zwar nicht wissen aber sie hat mich trotzdem angequatsch) stimmt das denn? Liebe Grüße Julia
Nein
Stefan Weisgerber? Wo ist der Coach??? 😂
0:35
Warum wird in solchen Videos immer erzählt was die Leute falsch machen schwupps das habe ich jetzt im Kopf erklärt es doch einfach mal wie man es richtig macht ohne das falsche zu erwähnen oder vorzuführen
Du meinst ja "Leute die viel kraftsport machen sind nicht dafür bekannt beweglich zu sein" Heisst das jetzt man kann nicht gleichzeit stark und beweglicj sein sondern entweder oder? Das bezweifle ich aber deine Meinung würde mich interessieren
Man kann nicht vor Muskeln protzen (wie Beispielsweise Bodybuilder) und gleichzeitig flink sein wie eine Person die eher klein und schlacksig, aber doch durch trainiert ist...
Ist aber eigentlich nix worüber man diskutieren muss finde ich. Guck dir mal die Hardgainer Crew an und das Format "Hardgainer in Gefahr", da sieht man ziemlich gut wie unbeweglich Bodybuilder sind.
'Ich kenne die Crew kaum, aber in einem Video machen zwei von denen Highkicks. Ich glaube, dass können die meisten dünnen Menschen nicht.
Guckt euch Andy Hug an. Das eine schließt das andere nicht aus, Masse hemmt ab einem bestimmten Grad nur die Beweglichkeit.
Erst recherchieren, dann schreiben
Ah cool danke. Mir wurde immer verboten die Schulter zu nehmen weil es hieß es würde kaputt gehen
Ich checks nicht mit den Ellbogen eindrehen
Komisch. Der eine sagt zum Kin der andere zur Brust
Also wer so einen Sprung wie am Ende vom Video auf dem Bild zu sehen ist schafft sollte einen Lamborghini Aventador geschenkt bekommen :). Ansonsten Top Video danke.
Finde ich auch hahaha
Ist schon hart wenn man die Übung falsch vor führt ...
Gutes Video, jedoch habe ich in der linken schulter so ein leichtes "knacksen", wenn ich diese übung ausführe und ich bin Anfänger + bzw. fast fortgeschritten, was würdest du mir raten? die technik ist eindeutig on fleek aber irgendwie knackst die linke schulter trotzdem bei der negative
Bin zwar drei Jahre spät, aber bei mir ist das Knachsen auch da bei der rechten Schulter, was echt nerft.
Gutes Video