ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 900 рублей! Балансировочная подушка. Что это? Как работает?
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- В этом видео я расскажу Вам, как избавился от боли в спине.. Оно будет интересно всем, кто ведет сидячий образ жизни, работает за компьютером или заботится о правильной осанке. Ведь именно правильная осанка это залог здоровья многих органов и систем человека.
Речь пойдет о Балансировочной подушке!
Я, как врач-стоматолог, много лет в той или иной степени испытывал боли в спине, особенно поле полного рабочего дня. И я точно знаю, что не только стоматологи, но и многие другие профессии подвержены риску осложнениям со стороны спины.
Дружба с балансировочной подушкой сложилась не сразу. Но сейчас мы подружились с ней настолько, что в отпуске мне не хватает ее!
В этом небольшом видео я отвечу на вопросы:
- Какой принцип действия этой подушки?
- Есть ли противопоказания?
- Сколько стоит?
- Как еще можно использовать балансировочную подушку?
Дорогие друзья, напишите в комментариях, знали ли вы про существование такой подушки? И какие еще интересные приспособления вы знаете для поддержания ровной осанки? Буду рад вашим советам.
Спасибо за просмотр и подписывайтесь на мой канал)
------------------------------------------------------------------------------
Со мной также можно связаться:
Instagram - / vladimirvostrecov
Whatsapp - +7 (909) 942-11-02
Эл.почта - vostrecovvv@mail.ru
Тоже купила такую подушку ,а еще доску балансировочную! Так на доске получаеться лучше стоять на подушке только с опорой! Ну я тренируюсь на обоих ! Спасибо вам за видео!❤
Спасибо. Подушка есть. Использую для сидения на полу, т.к. работаю программистом, столик низкий. Покупала сыну 3г для ног и упражнений. Но сомневалась, что можно сидеть. Спасибо за видео! Из повседневного наверное сложно что-то ещё посоветовать, возможно это корректор осанки. Пока думаю в этом направлении. Остальное это упражнения, их много от планки и упражнения, когда лежишь на животе и поднимаешь ноги и руки одновременно, до тренажера прав`пило.
Полностью согласен с Вами. Тоже начинаю делать такие упражнения.
У меня работает на 100% , я очень доволен
Где вы ее покупали ?)
Здравствуй!
Я не знал.
Больше вам спасибо!!!
Правильная осанка не образуется сама по себе, её нужно , т. е. укреплять организм тренировкой физическими упражнениями, с детства прививать определённые привычки во время стояния, сидения, ходьбы и сна. Следить за осанкой надо в течении всей жизни, но особенно большое внимание этому необходимо уделять в детском возрасте, когда происходит рост, развитие человека и формирование осанки. Выдержка из книги: ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, автор О.В.Качоровская, Государственное издательство "ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ" Москва 1956 г.
Мне понравился поясничный упор на спинку стула
Ревматолог посоветовал включить ее в ЛФК после дтп. Интересно какие противопоказания у нее
В видео 2:03
Гепертония то тут при чем? Почему противопоказания?
Все правильно .
Но могу дополнить ....когда сидите пробуйте ставить ноги прижав друг к другу !
Тогда баланс будет труднее ловить и тренировка усилится .
20 минут усложнения и лальше сидите 😊
Купила себе такую, сижу на ней сейчас совершенно криво и мне ок, равновесие на месте... Странно
Такое действительно бывает, и подушка подходит к сожалению не Всем. Более 3 лет пользуюсь ей, мне она очень нравится, проблем со спиной больше нет. Я привыкал к ней примерно 2 недели.
Где можно купить эту подушку ?)
В любом магазине. Но не Принебригайте противопоказаниям! Она может навредить если Вы злоупотребляете ей.
@@user-ui8ve6gg1h в каком " любом" магазине ?))
А Вы только сидите на ней или упражнения делаете? Только-только себе купила.
Добрый день. Только сижу когда работаю.
@@user-ui8ve6gg1h Спасибо! Нашла упр для свода стопы. Ну,чтоб не просто сидеть. А как сильно подушку надуваете? Чем сильнее, тем больше балансируешь? Пока что подкачала так, чтобы стопы не были на полу, если встать на подушку. Вы опытным путем подобрали степень надутия?
@@DIA22322 Я не подкачивал, думаю излишнее давление напротив снизит пасивный поиск баланса телом. В любом случае нужно пробовать. )
На ней полезно стоять каждый день голыми ногами по 30 мин. Это укрепляет глубокие мышцы тела
@@DIA22322 где купить подушку ?)
а как зубам помогает эта подушка? вы же вроде стоматолог
@@im_buddha Зубам не помогает, но спине да. Скоро вернусь к ней.
Нет не слышал об этом😢
А с коленями что делать?
Олег, весь комплекс упражнений я вышлю Вам личным сообщением.
Можно мне тоже пожалуйста? Была травма: надорвал кресты, растянул мениск
И мне ). Где купить подушку ?)
И мне про колени.
Можно мне тоже прислать или в общий чат,будет многим полезно.спасибо.
Вы что курите?проверим
Я не курю и Вам не советую!)