正面-太極氣功十八- 第三套-Tai Chi Qigong 18 - Third Set -

太極氣功十八式-第三套
太極氣功十八式第三套是在第一套和第二套的基礎上，根據不同的病種而選擇舒張優美的動作，以意引氣，意氣相隨，從而疏通經絡、調和氣血，達到有病治病，無病強身的作用。
１.頂天立地疏筋骨
２.開闊胸懷強心肺
３.左右風擺健脾胃
４.荷花盛開祛風濕
５.增精補腎望夕陽
６.平肝健膽海底針
７.開天闢地健中樞
８.架起沖拳展內功
９.合掌擠腰整脊柱
10.展翅飛翔活肩背
11.野馬分鬃利糖尿
12.雙手推掌挺腰背
13.丹田按摩補腸胃
14.採入正氣祛邪氣
15.通經活絡剷病根
16.周身運氣強身心
17.歡天喜地益睡眠
18.按掌平氣樂滋滋
背景音樂 許文倩演奏琵琶音

[@yvanetedecastrosalima8641]

Ja pratico há mais de 6 anos.Eu e uma turma de amigas.Graças ao casal de Taiwan: Luiz e Luciana.
Goiânia Go/ Brasil

[@user-vs4ur7jq2s]

謝謝！我已持續打了31年，很棒！

[@bambangwangsa1566]

Bagus set ke 3 ini suaranja sudah jelas.

[@ykleong4379]

❤ 15:37

[@carmenysabel6544]

👍👍👍👏👏👏👏

[@user-sn7eh7wu6s]

9on

[@jindizhao5036]

谢谢您可敬的老师！您的音乐和动作协调！让我毎天享受音乐和优美的动作！不知道您是什么团体？是在中国🇨🇳吗？

[@bua5ee]

jin di zhao您好，在台灣。

[@jindizhao5036]

谢谢您！我好喜欢您的创作！你是一个有正规功夫的老师👨‍🏫！我每天都在听你音乐锻炼身体！老师我在美国！😊👋👍👍👍🙏🙏🙏

[@CindyKeng_]

@@jindizhao5036 他555

[@jindizhao5036]

謝謝老師！我仍然堅持每天做三套，希望老師多保重！防疫措施加強！😊🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@huiyunyuan3556]

人::
少