TRANSFORME SUA BARRIGA RÁPIDO FAZENDO ISSO
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- čas přidán 27. 12. 2023
- TRANSFORME SUA BARRIGA RÁPIDO FAZENDO ISSO
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Comecei por causa dos exames q estavam muito ruins. Triglicérides de 485, colesterol quase 300, só a glicemia estava em dias. Combinei caminhada com essas sequencias daqui do canal e depois de 90 dias estou zero bala, na faixa com todos os exames. Agora o plano é aprumar o shape e esse video será a 1a série de 2024. Só gratidão por tudo! 🙏
Muita força mano
Roberth eu acabei de encontrar com o seu canal ,gostei das suas instruções ,e pretendo por em prática, tenho muita barriga e meu sonho é perde -la , e sem demora já me escrevi , NÃO CUSTA TENTAR !! BRIGADAO
Eu amo faze seus exercícios me ajudou muito. E me ajuda ❤
Primeira vez que consigo fazer um exercício completo. Muito obrigada.
Amanhã faz uma semana que comecei a fazer exercícios em casa e todos os dias eu faco alguns mas nunca consigo fazer todas as séries que os instrutores indicam, mesmo quando é pra iniciantes, e isso me deixa frustrada. Hoje fiz dois execicios que você ensinou completos, todas as séries, estou muito feliz ❤
Gostaria roberth que vc fizesse um vídeo com esercicios para pessoas que tem hérnia umbilical como eu. Pq e complicado visto que não posso fazer abdominais pra não forçar a hernia
Vou fazer daqui a pouco! Obrigada pela excelente dica.
Oi. Eu sou o lembrete. Já fez o exercício?
Boa tarde Roberth beleza, cara estou conhecendo seu canal agora, sou totalmente sedentário, e essa semana comecei acompanhar seus vídeos, estou achando demais, seu aplicativo tem um plano pra todos os dias, tipo pernas, abdômen ou seja o corpo inteiro?
Faz um pra peitoral
Ainda estou na rua na caminhada 🥾.
Seguidora nova,super amei,tá de parabéns moço!❤
Oi Roberth faz um para diástase e como faço para comprar sua promoção!!
Sinto muita dor na panturilha. 84 kl. Vou começar hoje.
Bom dia. Tentei entrar no curso Método R2 e a página sempre está fora do ar. Tem algum outro link?
Quanto tempo de treino por dia e quantos dias é o indicado?
Mas quando chegar em casa vou fazer.
Subir escada, não a maquina, mas escadaria mesmo, ajuda a perder barriga?
Eu nao consigo fazer abdominal, alguma dica ? Nunca fiz exercícios
É bom pesquisar um pouco sobre exercícios de mobilidade, às vezes a gente não consegue executar um exercício porque os músculos estão encurtados, pratica mobilidade que dá certo.
Fiquei com 3 dedos de diastase pós parto posso fazer esses exercicios?
Tb preciso saber se posso, tb fiquei com 3 dedos de diastase
São quantas séries?
Cade video novos?