Здоровое Питание: Аюрведа и Вегетарианство

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 25. 11. 2013
  • video-katya.com/ - здоровое питание, аюрведа и вегетарианство. Зайди на сайт Video-katya, чтобы посмотреть другие видео: вегетарианские рецепты, интервью со специалистами о здоровом вегетарианском питании и образе жизни.
    Секреты сбалансированного питания, о которых не знают 99% вегетарианцев
    Это видео особенное.
    В нем мне удалось "вытянуть" на интервью нашего с Тимуром семейного
    врача-аюрведиста (что было не так то просто!) и ПОДРОБНО расспросить
    его о секретах сбалансированности вегетарианского питания по
    аюрведе... о которых ПОЧТИ НИКТО НЕ ЗНАЕТ (в том числе в хмм... интернете)
    СУРОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ большинства начинающих вегетарианцев такова,
    что они не знают основных принципов что, как и когда им кушать
    чтобы быть реально здоровее мясоедов (а только любят говорить об этом)...
    "Здоровее" не только физически, но и (самое главное) - психически.
    В этом видео столько полезного и ПРАКТИЧНОГО, что я не хочу даже пытаться все это перечислить - лучше просто посмотри его (несколько раз?)
    • Здоровое Питание: Аюрв...
  • Jak na to + styl

Komentáře • 202

  • @tanyam6334
    @tanyam6334 Před 10 lety +2

    наконец то новое видео! спасибо, Катя! и спасибо врачу!
    делай видео почаще...

  • @useruser132d
    @useruser132d Před 8 lety +9

    Наконец-то добрался до просмотра. Прекрасный материал. Катя, Тимур, благодарю!

  • @user-mj4jm1lb9v
    @user-mj4jm1lb9v Před 10 lety +3

    Катюшка и Андрей, благодарю вас за такое видео, всё так доступно и познавательно! Супер!!

  • @user-hz7jc5hd4v
    @user-hz7jc5hd4v Před 10 lety +1

    Благодарность Вам огромная ребята)
    Улыбка не слезала с лица, душа пела)
    Ещё больше ясности и осознанности!

  • @khelenp
    @khelenp Před 10 lety +2

    Классное видео, очень информативное, хотелось бы увидеть продолжение и побольше бы таких видео!

  • @ommegater
    @ommegater Před 10 lety +4

    Хорошие советы. Черпанул для себя много нового. Спасибо Катя и спасибо уважаемый гость :)

  • @merjenagayeva1800
    @merjenagayeva1800 Před 9 lety +2

    не могла не отметить) доктор милашка) особенно улыбка) и Кать, спасибо вам за все ваши видеоролики, во время просмотра один позитив)

  • @olgamaksimova3430
    @olgamaksimova3430 Před 10 lety

    Super info!!! Spasibo! Pobolshe bi tak poznavatelnih video!

  • @LiyaGuguchiya
    @LiyaGuguchiya Před 8 lety +4

    Благодарю за информацию! Последовательно и с хорошими примерами.

  • @user-lx8yi4bz4s
    @user-lx8yi4bz4s Před 4 lety

    Очень все толково и многие вопросы разъяснены просто и понятно.Отличное видео, благодарю!

  • @krevetka6
    @krevetka6 Před 6 lety

    Очень итересная и актуальная лекция. Много важной и практической информации. Большое спасибо Андрею, очень приятно слушать!

  • @IgorLezhanin
    @IgorLezhanin Před 7 lety

    Катя и Андрей, спасибо большое за интересную и полезную информацию.

  • @SVITLIANKA
    @SVITLIANKA Před 2 lety

    Це неймовірно! Все просто, доступно і правдиво. Дякую. Бажаю Вам щастя 🙏

  • @artemasoap
    @artemasoap Před 9 lety

    Катя, спасибо за видео! Яркие примеры.

  • @Milanya579
    @Milanya579 Před 3 lety +1

    Очень хорошее интервью. Доктор замечательный, спокойно и доходчиво может объяснить глубокие темы🙏

  • @user-cm9nq1wo9c
    @user-cm9nq1wo9c Před 2 lety

    Низкий поклон тебе, Катя, за прекрасную беседу с прекрасным специалистом! 💗💗💗

  • @user-ir3bm6wx5h
    @user-ir3bm6wx5h Před 8 lety

    благодарю за полезную информацию. Отличное видео! А когда ждать продолжение?

  • @user-yt6ku1sx7n
    @user-yt6ku1sx7n Před 5 lety

    Спасибо нравится как объясняет Андрей спокойно и доступно пока меня здесь всё устраивает я нашла здесь то что так долго искала спасибо

  • @dalishalit5087
    @dalishalit5087 Před 7 lety +1

    Очень познавательное и интересное видео! Сидела и конспектировала) Спасибо)

  • @Veronika_Shu1
    @Veronika_Shu1 Před 4 lety

    Спасибо, прекрасная подача материала, вроде бы знакомый материал, а автор рассказал много нового.

  • @user-lq3or7db4k
    @user-lq3or7db4k Před 6 lety

    Катя я люблю смотреть твой канал.Это мой любимый канал.Я уверен без тебя бы умер с голода.Спасибо тебе за рецепты.

  • @user-wg7pp1mm1s
    @user-wg7pp1mm1s Před 10 lety +8

    Спасибо огромное, Катя! Так вовремя: я как раз недавно отказалась от мяса и не знала, как питаться теперь)

    • @22Sarvar
      @22Sarvar Před 4 lety

      Спасибо. Регулярность означает регулярное питание и наоборот.

  • @user-mh5bk8pg9q
    @user-mh5bk8pg9q Před 10 lety +1

    Спасибо большое! Очень полезное видео!

  • @user-ow1qh9fg1n
    @user-ow1qh9fg1n Před 10 lety

    Делай чаще видео! Очень интересно

  • @felichiya_solnechnaya

    Я в восторге от того, сколько тем здесь пересеклось, очень интересно!

  • @user-fl8ts8vd8d
    @user-fl8ts8vd8d Před 9 lety

    Огромное спасибо за видео!

  • @user-mq8wk2pm2d
    @user-mq8wk2pm2d Před 6 lety

    Спасибо! Очень полезная и интересная информация!

  • @BlondinkaBobbi
    @BlondinkaBobbi Před 10 lety

    Интересно и очень приятно слушать :)

  • @Atevsveta
    @Atevsveta Před 6 lety

    Андрей буквально " на яблоках" всю базу разложил, очень интересно, СПАСИБО

  • @user-st9py5pv7v
    @user-st9py5pv7v Před 6 lety

    Благодарю за ценную информацию!!!

  • @user-kc1kj1gn3h
    @user-kc1kj1gn3h Před 7 lety

    Смотрела с улыбкой - гармонизирует. Спасибо)))

  • @princesss.a5945
    @princesss.a5945 Před 2 lety

    Благодарю за видео ,очень интересно !

  • @user-mz9tk3it7p
    @user-mz9tk3it7p Před 2 lety

    Благодарю! Ценное видео.

  • @MiroslavaSuvorova
    @MiroslavaSuvorova Před 10 lety

    :-) Парня реально хочется подкормить... ЛЮБОВЬЮ! ;-) Молодчинки, спасибо за видео! ☼

  • @leenapoljakova6329
    @leenapoljakova6329 Před 9 lety

    Спасибо!!! Супер видео!

  • @user-sv1hx6or7f
    @user-sv1hx6or7f Před 10 lety

    Спасибо за видео!

  • @DonCelerone
    @DonCelerone Před 10 lety +25

    он так успокаивает..

  • @user-mt4bl2vy1k
    @user-mt4bl2vy1k Před 4 lety

    Спасибо. Очень интересный рассказ.

  • @rosinka9145
    @rosinka9145 Před 5 lety +3

    Катя, Андрей просто и понятно объясняет сложные вещи, о которых мы не знаем...
    Только Андрей выглядит уставшим, вы его не покормили ;)

    • @user-wn4jb2fu9n
      @user-wn4jb2fu9n Před 4 lety

      Он выглядит умиротворенным!

  • @user-uw6cz9qf8s
    @user-uw6cz9qf8s Před 3 lety

    Особенно про ГУНЫ МАТЕРИАЛЬНОЙ ПРИРОДЫ, НАКОНЕЦ ТО ДО МЕНЯ ДОШЛО, БЛАГОДАРЮ!!!💖💖💖🤗🤗🤗🙏🙏🙏

  • @olli5318
    @olli5318 Před 10 lety +1

    круто, спасибо:)

  • @christinasharonova184
    @christinasharonova184 Před 10 lety +2

    а как посмотреть продолжение. и если оно?
    спасибо за ролик

  • @JimiMaxCompany
    @JimiMaxCompany Před 10 lety +1

    очень милое видео. спасибачки.

  • @gareevilsur
    @gareevilsur Před 10 lety

    Спасибо Катя!

  • @ayimaayima2784
    @ayimaayima2784 Před 4 lety

    Очень хорошая подача информации

  • @olgachernyshova8706
    @olgachernyshova8706 Před 8 lety

    Привет Катя! А когда будет продолжение? Спасибо!

  • @MerandaBernds
    @MerandaBernds Před 10 lety

    po ayurvede nuzhno pitj moloko podogretoe posle zahoda solnca ili do. Interesno v kakih traktatah napisano chto moloko neljzja pitj vecherom?

  • @user-ks6go9nw4g
    @user-ks6go9nw4g Před 5 lety +1

    значит перекусы это ай яй яй))прекрасный мужчина с глубокими глазами) и успокаивает и вызывает наиполнейшее доверие)даже чуток похож на Мастера в мастер и Маргарита)) благодарю!!!

  • @user-oz7lq6lu2r
    @user-oz7lq6lu2r Před 6 lety

    доходчиво . молодцы

  • @user-qc4fl8nz8s
    @user-qc4fl8nz8s Před 3 lety

    Я плохой слушатель....но тут просто прилипла ушами
    Так мягко,понятно,приятно было слушать...удивительный преподаватель

  • @user-el5oh2ip1r
    @user-el5oh2ip1r Před 10 lety

    Катяя, какие глаза блестящие, у обоих:)

  • @Ferrarinka
    @Ferrarinka Před 4 lety

    Добрый день! А где можно найти продолжение?

  • @user-po5hk2dd8f
    @user-po5hk2dd8f Před 7 lety

    как посмотреть продолжение?

  • @irinakonfetka3470
    @irinakonfetka3470 Před 4 lety

    Это уже принято у нас в Германии.Мы живём и понимаем.что нужно все менять.продукты у нас в большом количестве и качественно.Супер. Danke.❤❤❤

  • @user-yb2wv4dm3i
    @user-yb2wv4dm3i Před 6 lety +1

    Как можно связаться с доктором по поводу консультации ?

  • @user-uw6cz9qf8s
    @user-uw6cz9qf8s Před 3 lety

    Очень классное, и крутое видео Благодарю!, а что главное ЭТО ВОВРЕМЯ!!! БЛАГОЛАРЮ! БлагоДарю! БЛАГОДАРЮ!!!💖💖💖💖💖💖💖💖💖🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Venera_moonsunrey
    @Venera_moonsunrey Před 7 lety

    Благодарю))) спокойная и благостная лекция, Андрей понятно объяснил про гуны и влияние на здоровье, супер! Правда, за молоко немного не согласна.. Ссылаюсь на других аюрвед.врачей. спасибо))

    • @user-sf2od2ze4o
      @user-sf2od2ze4o Před 2 měsíci

      Вы бы могли бы подсказать вкратце почему с молоком не согласны.

  • @user-lq3or7db4k
    @user-lq3or7db4k Před 6 lety

    Всё это важно.Я понимаю чтото и послушав эту лекцию я стал ещё умнее.Что же такое питание.Питание должно быть.Поэтому надо просто есть.

  • @user-tc7mn6ru6y
    @user-tc7mn6ru6y Před 10 lety

    И где же найти продолжение?

  • @YuryUlyanov
    @YuryUlyanov Před 9 lety +10

    Ценное видео и со многим согласен с Дорофеевым. Благодарю. Однако, Васант Лад, Фроули, Торсунов утверждают, что: "Если перед сном регулярно пить от 100 мл до 1 стакана подогретого коровьего молока, то от этого тонкое тело разума очищается и крепнет, растет внутренняя сила человека для духовного и личностного
    роста"..."У каждого продукта есть свое время, поэтому максимальную пользу коровье молоко приносит при употреблении его в пищу с 7 вечера до 7 утра. В остальное же время оно часто мешает пищеварению и в отдельных случаях может быть даже вредным для здоровья. Исключением являются дети до 5-7 лет, организм которых спокойно переваривает молоко в любое время суток."

    • @qweqwe6979
      @qweqwe6979 Před 6 lety +1

      Yury Ulyanov, брехня про молоко. Его хорошо употреблять и утром, и днем, и вечером, но не перед сном. Читайте тексты аюрведы, а не выдумки.

    • @olgakovalenko883
      @olgakovalenko883 Před 3 lety

      А лучше доверяйте себе. Организм подскажет, надо вам пить молоко или для вас это яд!!

  • @BorisBorshify
    @BorisBorshify Před 2 lety

    Благодарю

  • @tapok_bezz
    @tapok_bezz Před 4 lety

    Интуиция + Интеллект 💛

  • @milanassimova6678
    @milanassimova6678 Před 2 lety

    Please tell how is intermittent fasting works then? Is it also harmful ?

  • @ZZZ-tf4tx
    @ZZZ-tf4tx Před 6 lety

    Добрый день. А кашу с молоком можно?

  • @yevhen9159
    @yevhen9159 Před 10 lety +10

    Симпатичная девушка, интересная возвышенная тема и "НИШТЯКИ" что другого слова нельзя было подобрать!!

  • @user-ry4zp7sm7m
    @user-ry4zp7sm7m Před 8 lety +5

    интересно было бы узнать у парня, о голодании по аюрведе. Не только в посты Экадаши, но и длительные, на воде или на сухую??? Может получится видеоролик сделать очень интересная тема!

    • @Lara99zima
      @Lara99zima Před 6 lety +1

      Елена Конопля похоже он и на видио в процессе голодания , сил нет , синяки под глазами ..... - мой бывший так же выглядел когда голодал неделю ))))

    • @Caesar88888
      @Caesar88888 Před 5 lety +1

      так Аюрведа не рекомендует длительное голодание

  • @AnnaBurlachenko
    @AnnaBurlachenko Před 10 lety

    Dhanyavad

  • @TheDokman
    @TheDokman Před 3 lety

    Эх... интересно, но не понятно как и из чего составить рацион?((...

  • @user-um3gj1mo4o
    @user-um3gj1mo4o Před 8 lety

    Интересно сколько лет доктору? Замечаю что многие из аюрведдических врачей или молоды или очень хорошо сохраняются.

  • @johnjonny
    @johnjonny Před 8 lety +2

    В википедии полный бред, она пишется системой для системы! Нужно искать первоисточник.

  • @MrPashanek
    @MrPashanek Před 10 lety

    А вместо молока питьевой йогурт, кефир или ряжанку можно? Или это уже молочные продукты а не молоко? То есть не смогут его заменить?

  • @irinakonfetka3470
    @irinakonfetka3470 Před 4 lety +1

    Катенька.💕💕💕

  • @user-lq5ph4lp6h
    @user-lq5ph4lp6h Před 7 lety +1

    Вообще-то пища у разных знаков зодиака переваривается не у всех за 3 - 4 часа. У огненных знаков 2 - 3 часа, а у знаков земли 5 -6 часов, значит первые могут есть 5 - 6 раз в день. а вторым 1 - 2 раза в день. Это по Аюрведе.

  • @sv-it7mn
    @sv-it7mn Před 4 lety

    Жаль продолжения нет. Не узнали какие продукты как влияют на психику 😢

  • @adventureboy8088
    @adventureboy8088 Před 10 lety

    Катя, он влюблен в тебя

  • @tetchen9
    @tetchen9 Před 10 lety +1

    Так, он говорит, что все приемы пищи должны включать 6 вкусов. Не понимаю, как тогда завтракать, на завтрак же по Ведам нужно есть фрукты. Это два вкуса: сладкий и кислый, может, еще терпкий. Но мне что, перчить яблоки? Или солить клубнику?

    • @Caesar88888
      @Caesar88888 Před 5 lety

      на завтрак по настоящей Аюрведе надо есть зерно - рис, ячмень или пшеницу. В виде каши например. кашу эту можно и посолить и поперчить, или с соусом подать. или соленую/перченую закуску к каше.

  • @Belikoff1000
    @Belikoff1000 Před 9 lety +10

    Спасибо за видео, очень интересно послушать. Ою аюрведе практически ничего не знаю, тут хоть прояснил кой-какие моменты для себя=)
    По поводу молока есть железные аргументы от самой природы: молоко предназначено для детенышей, чтобы их вскормить, чтобы они получили все самое ценное и необходимое для развития. Замечу, что вымя коровы наполняется во время вынашивания теленка (с людьми так же). Когда, теленок вырастает, то он больше не пьет молоко, а идет на полянку и есть траву (видовую пищу). И так делают все животные. Кроме человека. Это при том, что человек еще и пьет молоко другого вида животного, которое явно ни по каким меркам не предназначено для него, оно предназначено для теленка=) Но нам же не придет в голову во взрослой жизни взять сиську матери О_о Надеюсь, что у всех нас это вызывает отвращение, что вообще-то правильно=) На эту тему есть достаточно трудов научных. Думаю, молоко здоровому человеку как раз и не нужно. Я тут не качаюсь "тонких материй", только физиология и устройство человеческого организма. И это только наблюдение природы=) Не все так просто с молоком, однако=)

    • @atraksel
      @atraksel Před 9 lety

      +Максим Беликов, согласна, слушаю иногда Оганян М., она вроде биохимик, и говорит, что молочные белковые молекулы в молоке коровьем, например, большие, и человек просто не в состоянии их усвоить(всосать) из-за размера, как, кстати, и мясные. Я думаю ее нужно послушать. С козьим не так сложно.

    • @atraksel
      @atraksel Před 9 lety

      +Алена аюрведа имеет же индийские корни... Тогда понятны истоки мнения про молоко, индусы же считают коров священными животными. Это скорее всего традиция, а не научно доказанный факт полезности питья молока от другого вида животного, с учетом даже того, что коровы многие больные из-за качества еды, которую кушают на фермах или у бабушек-хозяек.

    • @Belikoff1000
      @Belikoff1000 Před 9 lety +1

      Алена Любое молоко, не важно какое. Белок молочный - это козеин, его не может усвоить ни одно животное. Для того, чтобы его усваивал детеныш природа придумала механизм в виде фермента ринин, который вырабатывается в желутке поросенка, теленка, козленка (причем у каждого вида он особенный, под свой вид молока), а вот у людей иначе: в груди женщины есть специальная бацила, которая попадает в желудок ребенка уже вместе с молоком. после отлучения от груди как ты думаешь, может усвоиться молоко, причем другого вида животного?))) Посмотри леции Вальтера Вайса на эту тему: Чрезвычайно удиВЫМЯтельно, например.

    • @atraksel
      @atraksel Před 9 lety

      Спасибо, обязательно посмотрю!

    • @anastasiyajoly2435
      @anastasiyajoly2435 Před 5 lety

      Тушкина послушайте, по поводу молока. Это продукт благости!!!! Без него- никак. Там очень доступно все разъяснено.

  • @Denis_Svaroga_vnyk
    @Denis_Svaroga_vnyk Před 6 lety +1

    Даже если молоко и может влиять омолаживающе, то только строго в свои часы, когда молоко может быть переварено (впитано) телом человека. С 8.00 до 19.00 молоко не усваивается, как ни колдуй!) Никаких промежутков между едой, никаких днём и утром! Только вечером, ночью и ранним утром, т.к. это исключительно Лунный продукт!

  • @akveduk1
    @akveduk1 Před 7 lety

    👍

  • @user-jy2sc7wc7g
    @user-jy2sc7wc7g Před 8 lety +2

    интересная тема, но я уснула) слушая специалиста по аюрведе.

  • @AlineFierate
    @AlineFierate Před 10 lety +22

    Какой красивый парень

  • @user-jz8ts8vg8x
    @user-jz8ts8vg8x Před 6 lety +3

    А вот, извините, на мой взгляд этому специалиалисту явно не хватает энергии, внешний вид и недостаток бодрости в голосе об этом говорят

  • @evamaldon851
    @evamaldon851 Před 7 lety

    как отличить в себе бесстрашие от апатии?

  • @snopnik
    @snopnik Před 5 lety

    Про сыроедение ни слова. Хотя тема была заявленна )

  • @anjelika2819
    @anjelika2819 Před 5 lety

    Информация очень полезная и интересная, но блин, она вгоняет меня в стресс. Как совмещать эти принципы со своей работой понятия не имею ( нет времени учиться готовить здоровую пищу и затратно каждый день так питаться(

  • @user-yh6pd3qq3z
    @user-yh6pd3qq3z Před 6 lety +2

    Катя на лицо здоровее выглядит чем парень.

  • @oxanaabasheva9705
    @oxanaabasheva9705 Před 6 lety

    А теплое молоко с медом на ночь мне лично помогает сейчас в отказе от еды животного происхождения 😄ой.тоесть от безубойной еды))))

  • @NicoleLyaBemol
    @NicoleLyaBemol Před 7 lety +2

    немешало бы написать контакты или хотя бы инициалы врача=)

    • @NicoleLyaBemol
      @NicoleLyaBemol Před 7 lety +1

      еще бы послушать его размышления =) может у него есть канал?

    • @Lara99zima
      @Lara99zima Před 6 lety

      Nicole Lya Bemol и что он вылечит , если у самого вид не здоровый ....

  • @user-ct9hl4ce6e
    @user-ct9hl4ce6e Před 4 lety +1

    Отлично! Но Андрей выглядит как-то болезненно, глаза ввалились, темные круги, говорит заторможенно...или мне кажется?

  • @user-yn4fh2qz8n
    @user-yn4fh2qz8n Před 5 lety +3

    Андрюша в обморок свалится сейчас), круги под глазами...

  • @ehosher
    @ehosher Před 8 lety +1

    У меня вопросик нарисовался. Интересно, как Веды определяют понятия грешник - святой?

    • @Caesar88888
      @Caesar88888 Před 5 lety

      очень просто есть свод правил поведения данный самим Богом например в Ману самхите. кто этому своду следует праведник, кто нарушает - грешник.

    • @user-jl4ri4rh8t
      @user-jl4ri4rh8t Před 4 lety +1

      Там есть понятия Сатва, Раджас и Тамас. Загуглите, об, яснить в двух словах трудно.

  • @user-cm9nq1wo9c
    @user-cm9nq1wo9c Před 2 lety

    Кто подскажет где в интернете можно найти информацию с участием Андрея за последние 4 года💗

    • @dmitryodoevsky4239
      @dmitryodoevsky4239 Před 2 lety

      Нигде

    • @user-cm9nq1wo9c
      @user-cm9nq1wo9c Před 2 lety

      dmitry odoevsky надеюсь Вы больше знаете о нём и он жив, здоров?

  • @cheloxxx100
    @cheloxxx100 Před 8 lety +1

    КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК???? ВИД НЕЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА!!!

  • @108Tukaram
    @108Tukaram Před 7 lety +3

    Вегани і сироїди, судячи по коментах - пихаті і агресивні і не в стані контролювати свої емоції. Кого вони хочуть і в чому переконати з таким ставленням до інших?

    • @dariasmirnova631
      @dariasmirnova631 Před 6 lety

      Только хотела тоже самое про мясоедов написать🤔

  • @user-dh4pu4hc1u
    @user-dh4pu4hc1u Před 6 lety +1

    Из последних сил

  • @user-di9ug5he6y
    @user-di9ug5he6y Před 10 lety +1

    Ряд клинических испытаний показал отсутствие эффектов у лекарственных препаратов, используемых в аюрведической медицине, отличных от эффекта плацебо, а также серьёзную опасность некоторых препаратов, содержащих недопустимо высокие дозы тяжёлых металлов. (с) wiki

  • @MrSashkoM
    @MrSashkoM Před 4 lety +2

    гість виглядає дуже втомленим і невиспаним.

  • @SuperMersik
    @SuperMersik Před 2 lety +1

    Ипать ты трындрычиха 😂 я сначала подумал что попал на конкурс скороговорок))

  • @TheMostGoodManOfThis
    @TheMostGoodManOfThis Před 10 lety +2

    Все супер, но его украинское "Гэ".... Забавно просто

  • @viktorkryvoruka8024
    @viktorkryvoruka8024 Před 10 lety

    Андрей приезжает в Москву 16 февраля проводить семинар и консультации.
    Подробности в группе: vk.com/ayurvedaclub108