Quand manger des fruits | avant, pendant, aprĂšs ou en dehors de vos repas ?
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â¶ïž Manger des fruits avant, aprĂšs ou en dehors des repas ?
Vous ĂȘtes nombreux Ă vous demander quel est le meilleur moment pour manger un fruit (le matin, le soir, aprĂšs les repas, avant de dormir, etc...). Que se passe-t-il quand vous mangez un fruit Ă la fin du repas ? Est-ce intĂ©ressant de le manger 30 minutes avant le repas ? Ou de prĂ©fĂ©rence au goĂ»ter par exemple ? On voit tout cela dans cette vidĂ©o.
âŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹ CHAPITRES DE CETTE VIDĂO âŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹâŹ
00:00 Intro
00:48 Que se passe t il quand on mange un fruit pendant un repas?
02:13 Est ce que cela convient Ă tout le monde?
04:32 En dehors des repas : c'est-Ă -dire ?
05:50 Un fruit 30 minutes avant le repas ?
07:59 Quel est le plaisir ?
08:52 Au goûter
09:56 En conclusion
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#naturopathe #naturopatheyoutube #fruits
Merci beaucoupâŠ. Câest comme le petit dĂ©jeuner le repas principal, le plus importantâŠ. Des idĂ©es qui ne me conviennent pas. Je nâai pas faim le matin mais vers 11:30 banane ou rien. Je mâĂ©coute. Et pour les fruits ça dĂ©pend⊠avec des amis si jâen ai envieâŠ. Merci pour votre Ă©lasticitĂ© !
Et oui les fruits jâen mange moins quâavant, mĂȘme bio
Bonjour, oui vidéo sur le thé vert m'intéresserait. Merci pour vos vidéos
Bonjour Florence. Moi je mange mes fruits en dessert aprĂšs mon repas. Aucun inconfort ni de gĂȘne digestive ça passe tout seul. Il faut ĂȘtre Ă l'Ă©coute de son corps, nous sommes tous diffĂ©rents. Merci pour vos vidĂ©os et vos conseils plein de bon sens. đ
Merci Florence pour toutes ces explications. Finalement, il faut Ă©couter son corps et surtout varier les options si on n'a pas d'intolĂ©rance particuliĂšre đ
Pour ma part toujours Ă distance des repas đbon week-end â€â€
En effet le pain et les produits laitiers sont des sujets super intĂ©ressants. đ
Merci pour cette vidĂ©o sur les fruits, vous avez raison, il faut s'informer mais aussi s'Ă©couter ! đđ»
Bonjour Florence. Merci pour votre video. Pour ma part c'est 1 fruit avec quelques amandes ou noix au goĂ»terđ
Magnifique! Merci Florence â€đ„°đđ
Bonjour Florence toujours de bon conseilles Merci pour la vidĂ©o. Bon W-E.đčđčđč
Merci pour ces précieuses notions
Merci pour tout. đ
Bon conseil Flaweur Merci †cordialement
Merci pour vos bons conseils, AmitiĂ© de la Belgique đ€
Merci pour les informations prĂ©cieuses que tu nous donnes qui concerne les fruits est les moments quand mange personnellement j ignorer je te souhaite une bonne continuation et tjrs des succĂšs đđđđđ
Merci Florence d'avoir partagĂ© tes connaissances avec nous, c'est toujours trĂšs instructif et intĂ©ressant. Je mange pas souvent des fruits, je les consomme plutĂŽt en smoothie de la compagnie " Evive ". MĂ©lange biologique de fruits, lĂ©gumes, graines, donc le sucre est bien dosĂ© pour la plupart. Parmi les prochains sujets que tu aborderas, celui du pain m'intĂ©resse. Prends soin de toi ! đ„°đș
Merci pour ces informations.
Un sujet sur l'importance ou pas des compléments alimentaires et lesquels privilégier.
Bonjour et merci pour toutes ces vidĂ©os intĂ©ressantes. En effet, je serai intĂ©ressĂ©e sur le sujet de pain, quand le manger et Ă quelle frĂ©quence. merci beaucoup et bonne continuation đ
On est bien renseigné. Merci
Bonjour Florence, connaissez vous le Dr Georges Mouton ? Il recommande de ne pas prendre de sucré en dehors des repas, carastrophe au niveau de la glycation du sang. Qu'en pensez vous ?
Oui, je prĂ©fĂšre Ă©couter le docteur car comme il dirait comment un fruit qui, comme l'orange, apporte 5 g de fructose va fermenter ! Bien sĂ»r pas de pomme ou banane et si on cherche Ă ĂȘtre prĂ©sent diabĂ©tique, consommer un fruit avant le repas ou pire au goĂ»ter, c'est sĂ»r qu'on deviendra prĂ© diabĂ©tique !
Merci bcp. Toujours trÚs intéressantes tes vidéos.
Pour les sujets à venir, j'aimerais les protéines le soir.
j'ai fait une vidĂ©o dĂ©jĂ sur ce sujet : czcams.com/video/oCDnFosConY/video.htmlsi=GZomvfMSn2EbERiv đ
Pourriez-vous avoir la gentillesse de faire une vidĂ©o pour des conseils concernant les fibromes utĂ©rinsđ
Bonsoir, je valide tous les sujets Ă©voquĂ©sđ
Merci pour ces solutions car je n'ai pas de problĂšme de diabĂšte mais de digestion alors je vais essayer chacune de vos solutions pendant 1 semaine.
Merci pour toutes vos vidéos trÚs intéressantes. Une suggestion : prends soin de ne pas trop grossir aprÚs 65 ans et quoi manger ou comment manger quand on a le foie égorgé. Déclenchement de nausées migraines voir vomissements . Merci
Les fruits ( bio )câest mon petit dĂ©jeuner avec un pudding de graines de chia. Ma glycĂ©mie va trĂšs bien. Jâadore ça â€
Parfois je mange aussi une pomme le soir ou comme collation đ
Merci Florence pour cette vidĂ©o â€
Bonjour Florence, merci pour cette vidéo trÚs intéressante. En effet, j aimerai avoir des informations concernant les compléments alimentaires de protéine lorsque l'on fait du sport quotidiennement. Est ce bon ? Quelle quantité d oeufs doit on manger ? La fréquence ? Trop de proteine, peut engendrer des soucis ? Merci encore... Bonne journée
Merci Florence pour la vidéo, on peut dire que démarrer le repas par des légumes, des protéines, les graisses, les féculents et terminer par le sucré en l'occurence le fruit!! Votre avis Florence ??
Cela m'intĂ©resse de savoir pour manger des fĂ©culents le soir et doit on manger des protĂ©ines le soir? Merci pour vos rĂ©ponses et merci Florence pour vos vidĂ©os toujours prĂ©cises et argumenter, bon weekend.đđ
vous avez raison les conseils doivent etre toujours personnalises... en revanche manger un fruit seul provoquera un pic de glycemie et la glycation des cellules .. sur le long terme, attention au diabete et autres maladies..
Tout Ă fait d'accord avec vous !
Pour ma part, au gouter c'est un fruit (dattes ou banane) avec un bon morceau de fromage (souvent du comtĂ©) et ça passe comme une lettre Ă la poste. đ
A quand une vidĂ©o sur le SIBO ? đ
Si on prends du vinaigre de cidre avant de manger un fruit, Est-ce que ça empĂȘche le pic glycĂ©mique?
Bonjour Florence que pensez-vous du miam oâ fruits ?
Pourtant beaucoup de recettes Ă base de fruits comme canard Ă l orange...tajine aux abricots etc...
â€
L'aciditĂ© de l'estomac n'empĂȘcherait elle pas la fermentation de se produire? Merci
Bonjour Florence, je voudrais savoir si il vaut mieux Ă©plucher les fruits, mĂȘme si ils sont Bio ? Dâailleurs, le Bio est il vraiment possible quand on pense Ă l.environnement dans lequel on vit? Merci.
Je digere super bien et peu manger un ananas entier banane raisin melangér a de la viande salade riz sans aucun probleme
merci pour cette vidĂ©o qui me concerne car je fais du jeune intermittent et mon premier repas vers 11 h est constituĂ© de fruits 2 ou 3 selon la saison Par rapport au fructose et Ă l' IG serait il judicieux de manger quelques feuilles de salades en mĂȘme temps que les fruits sans que ça ralentisse trop la digestion J'ai dĂ©ja essayĂ© le miam o fruits (graisses et fruits) une catastrophe pour moi j'Ă©tais Ă©coeurĂ©e Le matin au reveil je n'ai pas faim et seul un repas leger de fruits me convient en fin de matinĂ©e mais il ne faudrait pas que cela endommage le foie et crĂ©e de la rĂ©sistance Ă l'insuline Comment le savoir si je ne ressens pas de dĂ©sagrĂ©ment ?Merci pour votre rĂ©ponse et pour toutes vos vidĂ©os
Tout simplement mesurer votre glycémie avec la petite machine
Merci pour ces info trĂšs intĂ©ressantes đ
Pour moi c'est plutÎt les fruits aprÚs le repas en générale 1h aprÚs et les compotes Florence ça marche comme les fruits?
bonjour, les compotes sont plus digestes donc moins susceptibles de ballonner mais cela dĂ©pend du microbiote, certaines personnes ballonnent mĂȘme avec de la compote.
Merci pour votre rĂ©ponse!đ
Et est-ce mieux de manger les fruits le matin, le soir, etc ? Merci pour la video :)
Avez vous écoutey la vidéo ?
Je les mange en début de mon petit déjeuner 2 fruits et pas d'autres de la journée des fois des myrtilles le midi en fin de repas ou le soir avec mon yaourt !
J'ai des soucis digestifs mais apparemment ça ne me les empires pas !
C'est tellement bon les fruits au petit dĂ©jeuner â€
Bonjour, qu'en est-il des fruits cuits? Est-ce la mĂȘme chose ? Merci.
Plus dangereux cÎté sucre, vu que le fruit est cuit, son fructose passe trÚs vite dans le sang !
j'ai 63 ans, depuis quelques années la consommation de fruits (surtout les fruits riches en fructose) déclenche chez moi des envies d'uriner à répétitions. Exemple, si je mange 1 voire 2 fruits vers 17h, je vais avoir envie d'uriner 4 voire 5 fois entre 21h et 5h du mat. J'ai exposé le problÚme à plusieurs médecins sans avoir de réponse. Merci de votre réponse si vous en avez une.
Bonjour Florence, pouvez-vous me dire que dois je prendre au petit déjeuner ,j'ai 59ans et j'ai perdu beaucoup de poids ,svp prenez ça vraiment en considération merci
bonjour, je donne tous ces conseils dans mes deux vidéos sur le petit déjeuner, utilisez la loupe en haut de ma chaßne pour les trouver ;)
Certains fruits contiennent beaucoup de fructose, donc attention a la résistance à l'insuline..
Je mange un fruit pour manger qqch de sucré
Câest que du sucre les fruits dâaujourdâhui.
Vous ĂȘtes pessimistes il y aussi des pesticides
J'avais lu que pour avoir les mĂȘmes bĂ©nĂ©fices d'une pomme dans les annĂ©es 50 il faudrait en manger 48 de celles d'aujourd'hui
@@isabelle31.01 une pomme chez un producteur dans le calvados ca va quand mĂȘme !
Le mieux est de ne pas en manger.