هشاشة العظام - فيديو و كلام هو الأول من نوعه. خلاصة الخلاصة و الحل الأمثل لجميع الأعمار
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
فيديوهات التحدي للتخلص من ألم اسفل الظهر لجميع الأعمار و الحالات
الفيديو الأول لمدة شهر
• انا اتحدى - اتحدى ألم ...
الفيديو الثاني ايضا لمدة شهر
• انا اتحدى 2 - اتحدى أل...
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist
استغربت أنو مازال عدد المشتركين قليل بافضل القنوات العلاجية فعلا غريب
لانه يتكلم كثير لو يتخصر اشوف أفضل وشكراً
@@mohammedalhmd6553 بالعكس الحكي هو سبب الوصول لنتيجة لأنو بتعمل التمارين وأنت مقتنع وعرفان شو عم تعمل مو على العمياني متل المعالجين عنا والمعلومات لكل الأعمار
راىع محمد عرعور يقدم عمله بطريقة انسانية وهو ما جعل قناته أفضل قناة بين المعالجين
وبتقدر تقارن مين أفضل الاستاذ ولا البلفطة
@@mohammedalhmd6553 بالعكس نحن نستمتع بشرحه ونقوم بالتمارين ونحن مقتنعين
أروع ما تقدم هو الشرح كل ما تشرح كل ما فهم السامع مشكلة
ساعدت الالاف وغيرت المسار الطبي الالاف كل الشكر وشوية
شفت بنفسي هذه النظرية صحيحة مئة بالمئة ، والله كلامك يا دكتور هو سر الصحة ، الحركة الشمس 🌞 طبيعية هكذا
بكل صلاة أذكرك بدعاء لأنك خلصتني من مشكلة أطباء بلدي ما استطاعوا تخليصي منه ربي يسعدك و يوفقك بكل حياتك 🌹🌹
اجمل ماقرأت . شكرا جزيلا ام صديقي 🙂🌺
@@MemosTips وتحياتي كله ما راح أنسى معروفك لأن على طريق الصدفة شفت قناتك وشرحت الك الألم وبنفس الوقت ترديت عليه دليتني على تمارين خاصة بالمشكلة و اني كنت مدت 9 أشهر بس ألم مستمر والحمدلله بعد التمارين صرت احسن شكرا لك على كل شيء تقدمه بقناتك 🌹🌹
يعطيك العافيه يارب 🙏
غريب عدد المشتركين قليل احسن وافضل شرح 👍
٢٠٠ الف مشترك يستفيد احسن من مليون مو متابعين صح. انتوا عندي بمليون متابع 🌺
@@MemosTips احترامي وتقديري لكم
ممكن فيديو يومي شامل وكامل لجميع المفاصل ضهر وركبتين وكاحل جميع المفاصل
مش معني ان عدد المشتركين قليل يبقي محتواك مش هادف لا دا ال بيختلف عنك وعن باقي القنوات لو تلاحظ هنا ان الناس بتدعيلك بصفاء القلب بغض النظر عن القنوات الاخر ي
اخوك مصطفي من مصر بحبك في الله ومن نجاح لنجاح انشاء الله
صدقني يامصطفى انا كل تعليق فيه دعوة عندي بمليون مشترك. لذلك ارى الموضوع تماما كما وصفته انت ومستمر باذن الله
السلام عليكم
كتير انا مبسوطة اني لقيت حدا اختصاصي وعم ينشر العلم اللي بيعرفه بهالتبسيط وبالعربي ..الله يجزيك الخير
بدي اطلب منك اذا بتقدر تفيدنا بالمواضيع التالية:
تمارين يومية لعضلات الجسم بالبيت او الجيم
Scheuermann’s Kyphosis تمارين لعلاجها .
مفاهيم للبداية في الجيم وكيف يستطيع الانسان معرفة ما يلزمه من تمارين .
طلباتك وضعت على رأس قائمة to do 🙂
في اقرب فرصة باذن الله
جزاك الله خير الجزاء
عملت فحص وطلعت معي هشاشة والحمد لله عثرت على هذا الفيديو الثمين الذي أعطاني امل جديد
هل تاخذين دواء لهشاشة العظام
دكتور ممكن فيديو او تمرين لحالة خشونة الفقرة القطنية - Facet Joint Arthrosis
ماشاء الله عليك استاد ..المس الحماس والصدق في طريقة شرحك لموضوع الألم بكل تمظهراته جزاك الله عنا خيرا مسيرة موفقة مشاركة من المغرب
من قنواتي المفضلة. يسلمو كثير على المعلومات والتمارين المفيدة❤️
ممكن تنزل بعد إذنك فيديو عن تفعيل وتقوية عضلات القطنية للظهر او جزء من العضلات
انا عضلات القطنية اليسار عندي قوية ومفعلة بس العضلات اليمين ضعيفة ومو حاسس فيها. لو في تمارين نقدر نفعل بس جزء من عضلات القطنية وشكرا
فعلا نحن بدل مانعالج المشكلة من نقص فيتامينات ومعادن وقلة الحركة او الجهد الكبير مع ضعف الجسم او اهمال اصابة نأخذ المسكنات نحن فقط نؤجل المصيبة الاكبر ونهرع الى الصلاة على الكرسي لا حول ولا قوة الا با الله
الله يفرج عنك دكتور احمدالله ان دلني على قناتك كنت أعاني من آلام في ركبتي وعمري صغير بالعشرينات لفيت كل المستشفيات والدكاتره إلما فهمت مشكلتها منك والله ادعيلك الله يجعلها بموازين حسناتك يارب 🤲🏻
والله يا دكتور احنا في مصر بنحبك في الله جدآ ربنا يبارك في عمرك وصحتك وأهلك ومالك وتستاهل توصل ١٠مليون مشترك يا رب علي تعبك بس الجزاء من عند الله افضل
الف شكر ياحمد وانا بحب مصر وكل شعب مصر ❤️
كابتن ياريت تعطينا تمارين بخصوص انقراص فقرات اسفل الظهر
ربي يجزاك خير الجزاء ويبارك لك في وقتك وجهدك وصحتك. لو تكرمت اعمل تمارين ل الكاحل
تحياتي لك دكتورنا الغالي بارك الله فيك على نصائحك الرائعة وجزاك الله خير الجزاء وجعل كل ماتقدمه لنا في ميزان حسناتك ووالديك يارب العالمين استفدنا منك كثير 👍👍👍💐💐
🌺🌺
ممكن تمارين لسلس البول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كوتش الله يجزاك خير يا ريت تكثر من فديوهات الروتين تسهل علينا و تشجعنا نواضب
كل الاحترام والحب لك استاذي العظيم
انت سبب شفائي بعد الله
انت رزق من المولى سبحانه وتعالى نحمد الله عليه
اتمنى ان تتابع بعد اذنك عن هشاشة العظام
موضوع مهم وخطير لانه مرض بدون الم
حسب معلوماتي
دكتور من فضلك انني ابحث عن التمارين الخاصه المعالجه لخشونه الحوض المرحله الثالثه انت تحدثت بانها ستكون لتقويه عضلات الحوض اين هي ارجوك
السلام عليكم
تحية طيبة من المغرب للدكتور الكريم.
كنت اعاني من آلام مبرحة في الكتف نتيجة ممارسة الايكيبيدو مع اشخاص عنيفين . لكن الآن و مع تمارين العقدة الثانية يا سلام أصبحت بخير و لله الحمد. و سوف استأنف التدريب يوم الاثنين إن شاء الله تعالى
انسان صادق في كل كلمة وكل تمرين بارك الله فيك ابني
بارك الله فيكم و جعلها الله في ميزان حسناتكم
جزاك الله خير
كثير نستفيد من الفيديوهات ومافيها من شرح مفصل
والله تمرين.سياتيك.وخشونة.الركبة.خففت.عني.ولو.انني.مسويها.يدوب.يوميين.شكرا
حقيقي شكرا جدا نادرا لما بشوف المعلومات دي ربنا يجازيك خير💙
شكرا كثيرا جزاك الله كل خير ماندمت اني تابعتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلكم دكتور نريد تمارين خاصة باليدين التي ابتدأت فيها خشونة العظام ولكم الشكر الجزيل.
عفوا هشاشة العظام
هل تاخذين دواء لهشاشة العظام
بتمنى ترد عليا اخي
انا من فترة وفي الم خفيف وضغط انتفاخ بسيط خلف ركبتي مسبب لي الم ... ما بقا اعرف شو ساوي ...
وجزاك الله خير
كابتن اترجاك اعمل لنا تمارين للمصابين بالتنخر في عظم الورك علماً أني مصابه بتنخر عظم الورك من الجهتين وعملت عملية تثقيب لمفصل الورك وزرع خلايا جذعيه من نخاع العظم وانا امشي حاليا لكن الالم مستمر وعمري٢٤ سنه واصبح عندي شبه ضمور بالعظلات وعندما اعمل التمارين يرتجف فخذي
من فضلك دكتور أعمل فيديو تكلم فيه عن الإستحمام بالماء البارد و هل هو فعلا مفيد لعلاج إلتهابات المفاصل .
ألف شكر وتقدير قناة متميزة وفريدة
لقد تحسنت كثيرا من خشونة الركبة بفضلك تحياتي
مبدع بل تعتبر مفكر شكرا لك اني من العراق نتابعك لان نقذت ناس هواي من عمليات مااله داعي
فعلا دكتور كلامك صح داومت على الحركات الرياضية بالنسبة للركبة والحمد لله لد يعد لدي وجع ولا الم ولم لداعد اتناول الدواء شكرا كثيرا ولكن لدي طلب أصبحت اعاني من اعوجاج في أصابع اليدين مع الم بسبب الروماتويد لو تفضلت وعملتي لنا حركات وترويض بالنسبة لاصابع اليد لكم مني جزيل عبارات التقدير والامتنان من فضلكم شيرو حتى يرى الدكتور طلبي
آخر فيديو نزل على القناة هو تماما لمشكلة اصابع اليد
الحمدلله بحركاتك والله شفيت من التشنج للركبة تحياتي
Vielen Dank, Sie sind einfach unglaublich 😀
بارك الله في علمك، تمارينك عندها مفعول السحر. خف عندي آلام الظهر بعد التمارين
لو سمحت دكتور نريد تمارين لتقوية مايسمى عضلة الروح للتخلص من تشنجها خاصة عندما تعمل للشخص فقدان التوازن في حالة توترها رجاءا دكتور .
دكتوره. عندي. تآكل. الغضروف. فقري الراقب
افضل مدرب يمكن متابعته بارك الله فيك
هل ممكن معالجة الهشاشة وعودة العظام قوية بالتمارين
شي اكيد يمكن .. مشان هيك عملت الفيديو 🙂
جزاك الله كل خير ياأخي على برامجك الرائع وكتير استفدت منك وشكرا إلك وعلى هالمعلومات والتمرينات يلي كلها استفادة
سلام
ممكن فيديواطالةجميع العضلات واخر للتقوية اوفيديويجمعبين الاطالةوالتقوية لجميع العضلاتوشكرا علىمجهوداتك
مرحبا كوتش محمد طولت الغيبة عملنا تمارين رياضية الله يخليلك صرلك زمان واعدنا فيها
ممكن يا دكتورتعطيني حلا لعلاج الفقرات القطنية عندي بها التواء وهدا سببلي معانات كثيرة
بعد وقت طويل من متابعتي ا لطبية اكتشفت أ ن معي تصلب لويحي هل هناك تمارين تساعدني رجلي اليمين ثقيلة عند المشي رجاء ساعدني عمري ٥٥
الله يبارك لك كابتن شرح بسيط ومفهوم شكرا لك
السلام عليكم دكتور انا عندي خشونة الركبة متقدمة هل يمكنني ان تجري التمارين اليومية بعد النوم وجزاك الله كل خير
حضرتك بصراحة احسن واحد في الدنيا انا متبعاه عندك ضمير فيالشرح وفيديوهات جميلة ربنا يجعلها في ميزان حسناتك لو سمحت انا عاملة عملية تثبيت فقرات قطنية مركبة ٤ مسامير ليا شهر ممكن ضرورى بعد اذنك تمارين ما بعد العملية تقوية عضلات الظهر والبطن بالتفصيل ولك جزيل الشكر
دكتور بشر جهز فيديو الي قلت بتسويه لي تمارين للركبه خلال الحج؟ 🥹
الله يعطيك ألف عافية الحقيقة من أفضل القنوات
🙏🏻🙏🏻
علاج فظلا التهاب اوتار الحوض رجل.
تستاهل 10 مليون مشترك قناة رائعة جزاك الله كل خير وجدت علاج امي هنا فهي تعاني من انزلاق الغضروفي و خشونة بالركب و الام في كل العمود الفقري والرجل اليسرى كما انها اثبحت تصلي على الكرسي و علاجت من سرطان الثدي منذ سنة اتمنى ان تنصحني يتمارين و ان تدعو لها بالشفاء هي وكل المرضى
ربي يوفقك لكل ما فيه الخير
اللهم امين.
الله يعطيك العافية ويجزيك الف خير .والله انك تزرع الامل بقلوبنا وتحسسنا انو مافي مستحيل
انت رائع بجد جزاك الله خيرا ربنا يفتح لك كل خير
جزاك الله الف خير على المعلومات القيمة مشتركة جديدة من المغرب
شگد راقي ومبدع فعلا تستحق الشكر
يعجز اللسان عن شكرك بفضل الله ثم بفضلك تحسنت اوجاع ظهري الي ما كنت انام من الألم الان اريد الصفر وانا بالستين من عمري هل في خطر من الجلوس الطويل في الطيارة وجزاك الله كل خير
اي تمارين مارستيها ممكن اللينك من فضلك ومبروك الشفاء
كل الشكر على المعلومات القيمة والمفيدة جدا
الله يبارك فيك
شكرا جزيلا الك يا دكتور .شرح كتير كويس .الله يحفظك ويسعدك ويوفقك. سؤال دكتور شلون بدي ابعتلك .صورة لاصبع رجلي ..كتير في الم .شقد اخدت دواء. ولبست شي اسمو عنا بحلب ضبان .حماية
بس كل هذا على الفاضي .ذهبت لعند كتير ....دكاتر بس بدها عملية
بدي بعد اذنك ابعتك صورة عنها
وتخبرني اشو الحل ...بالتوفيق
بارك الله فيك تفيدنا كثير
أفضل قناة. يعطيك العافية
الله يجزيك خير
اريد تمارين شوكة القدم الله يجازيك كل خير
قناة مفيدة جزاك الله خيرا
حتى. مع. انضاره مني شايف امنيح. اكتب وعرف. اشكرك
مساء انوار كوتش انا بعاني من مرضاسمهmaladie de forstier تسبب في تكلس احد اربطة في العمود الفقري في مستوي فقرات الصدر جهة اليمني وذلك نتيجة نقص فيتامين د...الذي يسسب التهابات بفقرات...والان اشعر انه عندي مشكلة باسفل الظهر في الفقرات القطنية وحتى الحوض....وبحس انه مشيتي صاير فيها اختلال....طبيبي نصحني بعمل تمارين رياضية...لكني لا اعرف اي نوع من تمارين مناسب لى...فيريت تحطلنا تمارين نقدر نعملها في البيت تساعدنا على الحفاظ على لياقة العمود الفقري بليز والله يجازيك الف خير
ممكن تشرح تمرين تشنج الكتف
جزاك الله خيرا على جهودك
جزيت خيرا
كلام صحيح انا أي مفصل بيه ألم ألعب رياضه واعمل تدليك يوم اويومين يخف الالم كثير
شكرا كثيرا على شرحك استفدت كثيرا عندي طلب إذا أمكن انا اغاني من الم في الركبة ووجدت عندي الدكتورة ماء في الركبة أخدت مسكنات ومضاد الالتهاب دون فائدة ارجو منك المساعدة جزاك الله كل خير
طووووووووب شكرا على الشرح الرائع
نتمناو تتكلم على مشكل انحراف صابونة ركبة لى داخل وصوت طقطقة لمصحاب له وادا تكرمت طريقة علاج لمشكل تقهرت من كترات دكاترا وترويض طبى بدون نتيجة
انا عندي من الطفوله اكتشفتها من سن٤ سنين و جنيع التحاليل تمام و من ساعتها بتناول فيتامين د و كالسيوم و اتحسنت مع البلوغ بس لكن مش بيحصل تطور ف الdexa غير ب اقل من ,٥٪ وجربت جميع العلاجات و مفيش دكتور عارف يشخص السبب الصحيح .ما الحل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كابتن من وضع الاستلقاء على الأرض مع مد الرجلين
عند رفع و خفض الرجل اليمين اثناء خفض الرجل اسمع صوت الطقطقة من اسفل الظهر
ما السبب و ما العلاج بارك الله فيك
وحتى انا مثلك صار لي اكثر من عشرين سنة وانا اعاني بآلام والتشنجات في العضلات والاكتاف ولما اعمل التمرينات ارتاح اشكر دكتور كثير ما شاء الله عليه الله اكثر من امثال يارب العالمين 🤲🤲🎩🎩🎩🌹🌹
لو سمحت كيف نطبق كلامك على غضروف الرقبة وعظمه لاني بروح للجيم لكن انزلاق غضروف الرقبة كيف يقوى بعد الله عزوجل
جزاكم الله خير
دكتور الله يسعد صباحك انا ما اتوصل بفديوهات جديدة هل ليس هناك جديد ام انا لي عندي مشكل في تليفون وشكرا
اماني يادكتور انا عندي مسكلة يدي اليمنى اقصر من يدي اليمنى ماهو الحل لاني انا كتير كتير ستفدت على تمارينك بلنسبة لقصر الرجل
لو سمحت كابتن ممكن علاج السيلوليت وشكرا
سلامات استاذنا ..طولت الغيبة
كابتن اني اعروف مرة عندهه تنخر بالعضم مفصل الحوض راح تعمل عمليه تبديل مفصل اكدر انصحه بتمارينك لو ميفيد التنخر تمارين
السلام عليكم ورحمة الله انا ركبتي فيها نفخ وتولمني ارجو من ك دكتور ان تعطيني وصفة لازالت النفخ والالم وشكرا
سلام اناعندي اعتلال غضروفالرضفة ارجوك حركات وشكرا
احسنت احسن الله اليك
سلام دكتور
انا مافهمت انو فيديو لهشاشة العظام اذا سمحت تبعتلي الرابط في الرد وشكرا جزيلا
عندي هشاشة عظام شديدة في العمود الفقري مقدارها ناقص 3.5
أختي هل تأخذين دواء للهشاشة
قناة رائعة...استمررر
شكرا 👍
شكرا لكم.
لو سمحت دكتور عندي ألم بمفصل القدم او رسغ القدم من الأمام ويمتد لمشط القدم يعيقني في المشي ولم أستفد من أي دواء
والله تستاهل مليونين لايك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
لو سمحت عندي سؤال
الصبح قعدت من النوم طبيعي مديت رجلى حتى اقعد وصار عندي تشنج بعضلة calf ولازال الالم وعدم الراحه موجود وبحس بحراره كمان في hamstring
اخي انا اخدت تلات مرات كل اسبوع مرة إبرة جلاتيتن اورسيد بس عندي ألم من الركبة لتحت وعندي صعوبة في طلاوع الدرج عمري 40
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا معي هشاشة عظام ورمتيزم
مع خشونه بالركبه القدم الايمن
المشكله الاكبر معي. خشونه وتضيق في مفصل الحوض واحتكاك او تاكل في راس مفصل الحوض
ياريت تفيدني بالمفيد انا مشترك جديد الف شكر
هل تأخذ دواء لهشاشة العظام
الله يرضى عليك ويفتح لك بكل خير بتستاهل مليون لايك
ممكن اشرب اوميجا ٣
شكرا يا كتش
السلام عليكم دكتور بعتلك ع الانستغرام بس ماشفت رسالتي لو سمحت شوفها ورد عليي لاني كتيييير مضطرة....لاني كم يوم وبكون بالحج ان شالله
السلام عليكم
ارجوا من الله ان تكون بخير و سلامة لان صارلك مدة انت غائب
حتى على التعليقات لا يرد اخر ردود كانت قبل ثلاثة اسابيع .بحثت بكثير فيديوهات على ردود جديدة لا يوجد الله يستر يارب يكون بخير .🥺
جزاك الله الف خير انا حامل في الشهر الرابع أعاني من عرق النسا لا استطيع النوم و لا الجلوس و لا الوقوف من شدة الالم لا استطيع النوم بدأت بتطبيق بعض من التمارين التي تقوم بها سؤالي هل هي صالحة للحامل المرجو انزال فيديو خاص بالحامل متابعة من المغرب شكرا جزيلا
كيف حالك انجبتي؟
@@user-om5ps1io4h نعم الحمد لله لقد أنجبت كانت الولادة طبيعية مرت في أحسن الظروف