заметил в коментах о здоровье пекутся только женщины .. и это просто интересно где мужики .. водочка с чесноком не катит .. ну ладно ..спасибо ещё раз что я стал здоров благодаря вашим видео .. 11 месяцев ..уже как жизнь только с нпп .. и физо каждый день .. всех благ семье ..
Их хайсе Дмитрий! ) Уже третий месяц на кето. Скинул 8 кг. До этого за полгода скинул на дробном питании 7... Про женскую аудиторию, это действительно так. Есть, конечно же, некий процент мужчин, но мы либо не афишируем из-за скромности (ща закидают тапками...), либо есть другие, более важные дела... Например, приготовить яичницу на сливочном масле))))
Сырники с псиллиумом, единственные за всю жизнь, что у меня получились и даже неплохо держат форму, и так пью псиллиум потому то не всегда съедаю достаточно овощей и зелени.
Псиллиум классная вещь, но его или блюда с ним нельзя сочетать с витаминами, минералами и таблетками. Минимум за два часа до и после еды можно пить таблетки, чтобы они не теряли свое действие. Поэтому Псиллиум в приготовлении не использую, так как пью желчегонные и периодически витамины и минералы.
Делаю спагетти из кабачков и кето -соус болонезе. загущаю 1 ст л псилиума. Очень вкусно и питательно.Вера, можете рассказать при случае, про употребление в пищу на кето и лоу-карб-hemp protein powder, pea protein powder,lupin flour.В Америке и Канаде - это сейчас очень популярно- добавлять вместо кокос- миндальной муки в закусочные вафли или оладьи. Карбов в них мало, сахар к нулю.Как говориться- это кетоугодная замена или не стоит заморачиваться???Спасибо!!!
Спасибо за видео! Не подскажете есть ли разница в эффективности псилиума и семян подорожника? Я так понимаю что это не одно и то же.. что цена у семян в 2 раза ниже.. станут ли семена подорожника псилиумом если их перемолоть в кофемолка?
Спасибо огромное.Верочка, в одном из вопросов к Вам о баклажанах,Вы ответили, что не употребляете пасленовые.Очень хочется знать почему.Если в приготовление щей мы можем добавить маленькую морковь на несколько порций, то можно ли на этуже кастрюлю позволить хотя бы маленький черик?Или пасленовые действуют еще как-то на организм, кроме как лишние углеводы?Можете ли Вы сделать отдельный выпуск о пасленовых и их действие на наш метоболизм.Заранее благодарю.
Большое спасибо за ваши видео! Уже 2 года на ПП, но сейчас вес встал, и - ни с места! Хочу попробовать кетопитание. Вопрос : по вашему личному опыту, какой вес вы потеряли, перейдя на это питание?
Я не была ни на какой другой диете. До кето я питалась обычно. Как сказано выше, похудела на кето на 9 кг, и поддерживаю достигнутых результатов уже 8 лет, по прежнему продолжая кето.
@@gas_tyu67-i нет, можно кокосовую, миндальную, кунжутную свежую, лен в том случае если у вас нет проблем со здоровьем, и то не часто , а лучше вообще не использовать, я за 16 месяцев использовала 2 раза, лично мне не нравится она и моя поджелудочная плохо реагирует на лен
@@etoproketo Почти так и было. Как я говорю, что пенсию дают не зря. Невнимательность, плохое зрение, делают с нами плохую шутку. Я хотела сказать о том, что кто в курсе может лишний раз сказать об этом. Вот я и проинформировала. Спасибо Вам, Вера за доступную информацию. Хотела с Вами идти дальше в группе. Не получилось. 🤔☹️☹️ Я слушаю Вас и практикую. Надеюсь у меня получится. ✊✊✊
Верочка,вы такая умница,большое спасибо.
💐😘
Благодарю вас, Верочка, за интересную информацию Успехов в работе
Огромная Вам благодарность, за такие полезные видео.👍❤❤❤
Спасибо за информацию, люблю слушать как вы преподносите информацию, хотя многое я уже знаю, но каждый раз слушаю вас с удовольствием.
100%!! Я тоже самое! Веру слушаю с удовольствием и прекрасно чувствую себя на кето!
Верочаа! Огромное СПАСИБО!! Всегда с удовольствием слушаю Ваши рекомендации и применяю в жизни! Псилиум- это прелесть для выпечки!!
Хорошая вещь. Да, дорого. Но, учитывая, что используется он не часто и понемногу, то выходит вполне норм.
Верочка, ещё бы про камеди послушать.🙂
Я бы не сказала, что дорого. Покупала на Озоне, цена 230 рублей за 100 грамм, если пить по чайной ложке, хватит на 20 дней.
Спасибо. Очень информативно!
Спасибо за видео, очень интересно)
заметил в коментах о здоровье пекутся только женщины .. и это просто интересно где мужики .. водочка с чесноком не катит .. ну ладно ..спасибо ещё раз что я стал здоров благодаря вашим видео .. 11 месяцев ..уже как жизнь только с нпп .. и физо каждый день .. всех благ семье ..
Их хайсе Дмитрий! )
Уже третий месяц на кето. Скинул 8 кг. До этого за полгода скинул на дробном питании 7... Про женскую аудиторию, это действительно так. Есть, конечно же, некий процент мужчин, но мы либо не афишируем из-за скромности (ща закидают тапками...), либо есть другие, более важные дела... Например, приготовить яичницу на сливочном масле))))
Сырники с псиллиумом, единственные за всю жизнь, что у меня получились и даже неплохо держат форму, и так пью псиллиум потому то не всегда съедаю достаточно овощей и зелени.
Добрый день Верочка.как всегда все четко и по делу.сппсибо вам.Верочка как вы относитесь к периодическому голоданию я имею ввиду 24.48 часов.
Спасибо за видео.
Псиллиум классная вещь, но его или блюда с ним нельзя сочетать с витаминами, минералами и таблетками. Минимум за два часа до и после еды можно пить таблетки, чтобы они не теряли свое действие. Поэтому Псиллиум в приготовлении не использую, так как пью желчегонные и периодически витамины и минералы.
Спасибо,большое!
Большое спасибо за видео. Часто использую псиллиум при приготовлении печеночных блинчиков или заливных пирогов на кето питании.
Можно рецепт?
Благодарю.
Спасибо Верочка!
Вера,а как вы относитесь к витграссу?
Делаю спагетти из кабачков и кето -соус болонезе. загущаю 1 ст л псилиума. Очень вкусно и питательно.Вера, можете рассказать при случае, про употребление в пищу на кето и лоу-карб-hemp protein powder, pea protein powder,lupin flour.В Америке и Канаде - это сейчас очень популярно- добавлять вместо кокос- миндальной муки в закусочные вафли или оладьи. Карбов в них мало, сахар к нулю.Как говориться- это кетоугодная замена или не стоит заморачиваться???Спасибо!!!
Спасибо за видео! Не подскажете есть ли разница в эффективности псилиума и семян подорожника? Я так понимаю что это не одно и то же.. что цена у семян в 2 раза ниже.. станут ли семена подорожника псилиумом если их перемолоть в кофемолка?
Это не одно и то же
Вера благодарю за информацию, а репу можно на кето и в каком виде, сырую, на пару или варёную?
Можно попробовать)) углеводов в ней 6 граммов
Здравствуйте Вера. Шелуха семени нашего подорожника совсем отличаются? Т.е. не тоже самое?
Нет
Спасибо огромное.Верочка, в одном из вопросов к Вам о баклажанах,Вы ответили, что не употребляете пасленовые.Очень хочется знать почему.Если в приготовление щей мы можем добавить маленькую морковь на несколько порций, то можно ли на этуже кастрюлю позволить хотя бы маленький черик?Или пасленовые действуют еще как-то на организм, кроме как лишние углеводы?Можете ли Вы сделать отдельный выпуск о пасленовых и их действие на наш метоболизм.Заранее благодарю.
Паслёновые вызывают хронические воспаления в организме человека, вот только не помню почему, было в каком то ролике
@@user-cf4fv7fy5i спасибо🌷
@@user-uz2nc3gh7o Спасибо за развернутый ответ🌹
Большое спасибо за ваши видео! Уже 2 года на ПП, но сейчас вес встал, и - ни с места! Хочу попробовать кетопитание. Вопрос : по вашему личному опыту, какой вес вы потеряли, перейдя на это питание?
Я избавилась от 9 кг лишнего веса, мой супруг от 40 кг.
@@etoproketo А до кето, вы были на какой то другой диете? И ск. вы в общем скинули кг? Спасибо.
Я не была ни на какой другой диете. До кето я питалась обычно. Как сказано выше, похудела на кето на 9 кг, и поддерживаю достигнутых результатов уже 8 лет, по прежнему продолжая кето.
Принимаете ли Вы калий дополнительно,если нет то почему?
Не принимаю. Нет показаний для приёма дополнительного калия
❤❤❤ А где его взять? Спасибо
Например на Озоне или на Вайлдберриз
После приёма псилиума появляется изжога ( 2капсулы во время еды)
В чем может быть причина?
Псиллиум не вызывает изжоги. Ищите причину в другом продукте
А можно ли псилиум использовать не с миндальной мукой, а с льняной?
Насколько я помню Вера вообще не рекомендует женщинам льняную муку, там фитоэстрагены
@@user-cf4fv7fy5i а я где то читала, что на кетодиете можно только лен и муку эту
@@gas_tyu67-i нет, можно кокосовую, миндальную, кунжутную свежую, лен в том случае если у вас нет проблем со здоровьем, и то не часто , а лучше вообще не использовать, я за 16 месяцев использовала 2 раза, лично мне не нравится она и моя поджелудочная плохо реагирует на лен
У Веры есть ролик он и называется нет льняной муке или как то так.Я встречала его в инете.
@@user-cf4fv7fy5i Мужчинам не стоит увлекаться льном, а женщинам можно
А можно ли обойтись без псилиума?Обязателен ли он в рационе на кето? В кетовыпечке я не нуждаюсь. Я давно отучила себя от сладкого и мучного.
Конечно можно обойтись
@@etoproketo Подскажите пожалуйста, в кето выпечке можно псиллиум заменить чией ?
Можно, теоретически.
На практике - я бы не стала нагревать семена чиа
@@etoproketo Спасибо.
Где купить псилиум и йод
Вайлдберриз, Озон, Айхерб, другие интернет-площадки
На Яндекс маркете или на Озоне.
Утром или впчером пить
Вы внимательно слушали?
Здравствуйте
Ни в коем случае не глотайте в сухом виде. Это капец. Чуть не задохнулась. Почему не предупреждают производители. 🤔🤔🤔
Вообще-то предупреждают, потому что употребление псиллиума в сухом виде опасно возникновением удушья
@@etoproketo Почти так и было. Как я говорю, что пенсию дают не зря. Невнимательность, плохое зрение, делают с нами плохую шутку. Я хотела сказать о том, что кто в курсе может лишний раз сказать об этом. Вот я и проинформировала. Спасибо Вам, Вера за доступную информацию. Хотела с Вами идти дальше в группе. Не получилось. 🤔☹️☹️ Я слушаю Вас и практикую. Надеюсь у меня получится. ✊✊✊
@@Arinato3691 спасибо ,вы молодец ,что сказали об этом.
Спасибо❤❤❤😊😊😊
Псиллиум можно и двумя стаканами запивать,если склонность к запорам.