In 10 Minuten Stress und Erwartungen an Feiertage auflösen
Vložit
- čas přidán 18. 12. 2023
- In diesem Video zeige ich dir eine unglaublich kraftvolle EFT-Übung, um den Stress an Weihnachten und an den Feiertagen aufzulösen und alle Erwartungen loszulassen.
An Weihnachten, Neujahr und an Feiertagen erfahren wir häufig Stress. Wir haben so viele Erwartungen, Dinge, die noch erledigt werden müssen und machen uns selbst Druck, weil wir die Erwartung haben, dass dieser eine Tag perfekt sein muss.
Tapping (Emotional Freedom Technique oder auch EFT) ist ein kraftvolles Tool, um deinem Nervensystem dabei zu helfen, zu entspannen und bei dir selbst anzukommen.
In dieser Übung werden wir drei Runden tappen:
In der ersten Runde erkennst du deine Gefühle und Gedanken an.
In der zweiten Runde neutralisierst du deinen Stress und deine Gefühle.
In der dritten Runde kreierst du einen Zustand der Entspannung, Verbundenheit und Leichtigkeit.
Am Ende dieser Emotional Freedom Technique wirst du:
- dich vollkommen entspannt fühlen,
- in deinem Körper & bei dir angekommen sein,
- deine Erwartungen an die Feiertage losgelassen haben und
- Weihnachten voller Leichtigkeit & Dankbarkeit entgegenblicken.
Ich wünsche dir ein entspanntes Weihnachten, voller wunderschöner Überraschungen, Liebe, Vertrauen und Dankbarkeit.
Es ist so schön, dass es dich gibt!
Deine Laura
Perfektes Weihnachten alleine mit einem Glühwein , schöne Serie, nur ich ,Schlaf und Ruhe ....❤❤❤❤2024
Auch nach Weihnachten so eine Bereicherung! In wenigen Minuten wieder ein großes Stück näher bei mir selbst 💗 Herzlichen Dank❣️
Ich wünsche mir Ruhe keine pizza ich wünsche alle in fröhe Weihnachten ❤❤❤
Bei der EFT Session kamen nochmal Ängste von mir hoch. Was zum Beispiel meine Eltern von mir Erwarten würden. Deswegen. Es bleibt bei 4. Aber ich habe allgemein ein sehr hohes Stresslevel und mir hilft immer sehr deine Geschichte liebe Laura, mit dem Mädchen was den Ring der weisen alten Frau verkaufen sollte. Und das ich nicht mehr meinen Wert von jemandem abhängig machen möchte der keine Ahnung davon hat. Ich sage mir jetzt immer, mein Wert ist nicht von meiner Leistung abhängig. Das hilft mir. Wenn es auch noch etwas dauert, bis ich es gefressen habe. Trotzdem danke für das tolle Tool hier.❤❤❤❤❤❤❤
Von Herzen Danke ❤ Frohe Weihnachten
Man Laura, du haust gerade ein tolles Tool nach dem anderen raus. Love it.❤❤❤
Ich bin so froh das ich dich gefunden hab. Erstmal vielen Dank für deinen Weihnachtskalender. Jeden Tag eine schöne Überraschung, die wirklich gut tut. 👍 Deine Stimme ist ein Segen. Und jetzt diese Klopftechnik, hat mir gestern so geholfen. Danke das es dich gibt ❤ und das du das mit uns machst. Ich umarme dich und wünsche auch dir wunderschöne Weihnachten 🎄 🎄 🎄
Bist ein Schatz 💗💗💗 hatte ich dringend nötig😅
❤ Danke ❤ Danke ❤ Danke
Alles Liebe für dich liebe Laura.
Du tust soooooo unendlich gut und begleitest mich JEDEN Tag .
❤❤❤
Von 10 auf 2! Danke liebe Laura!🥰
Man kan auch alles gut auf Deutsch erklären 😊