6 Hábitos nocturnos que las personas exitosas hacen a diario

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  • čas přidán 28. 07. 2024
  • ¿Cómo tener una buena noche? Conoce los 6 hábitos nocturnos que las personas exitosas hacen a diario, haciendo estos habitos dormiras mejor y te desarrollaras personalmente.
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Komentáře • 576

  • @ElEconomistaYoutuber
    @ElEconomistaYoutuber Před 6 lety +385

    Lo que me pasa a veces es que precisamente por hacer la lista en la noche, me pongo creativo y me tardo mucho para dormir. Porque se me ocurren muchas ideas! Pero como dicen en el video, una buena idea es dejar los aparatos electrónicos 90 minutos antes de irse a dormir. Gracias!

    • @AprendizFinanciero
      @AprendizFinanciero  Před 6 lety +17

      A Kamil le pasa seguido, por eso siempre tiene a mano lápiz y papel para las nuevas ideas. 😀

    • @lizarddylizardo4650
      @lizarddylizardo4650 Před 6 lety +8

      Algo que recomiendan para las personas como tú que entonces se ponen creativo es hacerla en la mañana entiendo porque a otros le pasa lo mismo o trata de hacerla horas antes de ir a dormir para que la mente tenga tiempo de relajarse

    • @ElEconomistaYoutuber
      @ElEconomistaYoutuber Před 6 lety +2

      Lizarddy Lizardo Si! Últimamente he tenido que hacerlo así... :)

    • @jaimealzate5125
      @jaimealzate5125 Před 6 lety +13

      Eso mismo me sucede a mi...muchas ideas de negocio me llegan..muchos de mis proyectos nacen así...he fracasado en muchos pero al menos hay uno que es un éxito.

    • @carmelominaya7564
      @carmelominaya7564 Před 6 lety +2

      Waooo completamente combensido con su postura en este comentario

  • @everdiaz4486
    @everdiaz4486 Před 5 lety +420

    1.revisión del día.
    2.establece un plan para el dia siguiente.
    3.desconectarte de equipos electrónicos.
    4.pasar tiempo con la familia.
    5.leer un libro .
    6.piensa en lo positivo.
    7.orar o meditar

  • @elizabethmejix7573
    @elizabethmejix7573 Před 6 lety +657

    Tengo 13 años pero me preocupo por intentar ser una persona exitosa creo que debería trabajar para eso desde ahora y no esperar tener un trabajo o ser mayor hago otras actividades y me gustaría aplicar el éxito en las cosas que realizó día a día como el canto , mis estudios ,los caseros de mi hogar para ayudar a mis padres a quienes estimo mucho por apoyarme constantemente y creo que debo ser exitosa Por qué se los debo ellos hacen todo para ayudarme a perseverar día a día estoy agradecida con Dios por todas las cosas maravillosas que me obsequia día a día. ❤❤❤❤💪💪💪

    • @josevazquez3503
      @josevazquez3503 Před 6 lety +24

      Elizabeth mejix Dios te bendiga ya eres exitosa, sigue así y gozarás siempre del éxito.

    • @abedoyac
      @abedoyac Před 6 lety +17

      Hay una herramienta que me ha servido muchísimo, sin los cursos de biialab a cerca de cosas prácticas para la vida exitosa, los puedes encontrar en CZcams

    • @bereclau6831
      @bereclau6831 Před 6 lety +8

      Elizabeth mejix pienso lo mismo , me agradas 😉

    • @antonczerny
      @antonczerny Před 6 lety +9

      Me gustaría platicar contigo, Elizabeth. Pareces una persona con un futyro prometedor, y me encantaría poder compartir información contigo. Hay varios autorea de desarrollo personal que debes conocer de inmediato, ya que hacerlo te permitirá entrar en contacto con una amplia variedad de ideas, y eso contribuirá a tu transformación personal.
      Me puedes encontrar en Facebook como "Antonio Lernanto".
      Mucho éxito, y ojalá podamos platicar.

    • @carmelominaya7564
      @carmelominaya7564 Před 6 lety +4

      La vida misma es solo cuestion de aprender dia con dia lo que podria ser nos necesario para un mañana, es por esa razon que AL IGUAL QUE USTED JOVEN, YO ME INTERESO EN MEJORAR DIA CON DIA Y POR LO CUAL ME ENCANTARIA SIEMPRE PODER CONTAL CON UN BUEN EQUIPO DE DESARROLLO Y ES ESA LA RAZON QUE ME ENCANTARIA CONTAL CON SU PRESENCIA EN MI EQUIPO.... "EL Carmelo Hetereogeneo Minaya Vasquez" en facebook estaria mas que complasido con PODER CONTAL con su PRESENCIA en nuestro EQUIPO

  • @hermamhessenn5166
    @hermamhessenn5166 Před 4 lety +94

    Yo por las noches leo en la cama, me hace muy bien leer, leo 2 libros por mes, ya llevo leido mas 170. Este habito lo adquiri de mi abuela.

    • @dolle.in1455
      @dolle.in1455 Před 3 lety

      wow

    • @antolincarbajal404
      @antolincarbajal404 Před 3 lety +1

      Genial, yo también leo en las noches y me ayuda a dormir...

    • @papalolo2440
      @papalolo2440 Před 3 lety +3

      Me da a mí que no te lees ni la etiqueta del champú,lo evidencia tu forma de escribir y de expresate. Un gran lector habría dejado algún título como consejo,no el número de libros que se ha leído.

    • @GakuvenMusic19
      @GakuvenMusic19 Před 2 lety +1

      @@papalolo2440 Llego el envidiosx LOL , dejen de criticar por dios ._. ya ellos si se engañan a si mismos, veo que te afecto tanto su comentario, como para decir como puedo ser como el o ala ese tio es mejor que yo jaja xD no se comparen, hablamos de exito y mira xD

  • @mayelamora9744
    @mayelamora9744 Před 2 lety +12

    Hola! Me gusto mucho su vídeo. Gracias! Mis hábitos de noche son:
    1. Orar.
    2. Leer la Biblia.
    2. Escuchar Alabanzas.
    3. Meditar.
    4. Escribir para vaciar mi mente y ordenarla.
    5. Leer un libro o lecturas cortas.
    6. Ver una Reflexion para tu vida.
    7. Hacer Ejercicios.
    8. Practicar Idiomas.
    9. Cena saludable y beber agua antes de ir a dormir.

  • @acidbloom99
    @acidbloom99 Před 6 lety +296

    Ja! Y yo viendo este video en mi cama por la noche. 😃

  • @ilderbenavidescadena7600
    @ilderbenavidescadena7600 Před 5 lety +3

    Aprovechando mi soltería he creado desde un año atrás el hábito de la lectura nocturna y matutina ; les digo que mi vida a dado un giro extraordinario en el cual he aprendido mucho y de muchas cosas que siempre ignorė, eso me ha hecho mejor ser humano y tener mejores objetivos y metas por cumplir .

  • @juamp7910
    @juamp7910 Před 6 lety +420

    Yo y mi pareja apagamos dos hora antes la tv ,tomamos un baño y finalizamos leyendo la biblia y haciendo oracion dando gracias por los logros del dia.

    • @AprendizFinanciero
      @AprendizFinanciero  Před 6 lety +10

      +Juampa Rosas, excelente rutina. Saludos

    • @juamp7910
      @juamp7910 Před 6 lety +3

      Aprendiz Financiero gracias por todos sus buenos consejos saludos

    • @manuelcarrascalmantilla3876
      @manuelcarrascalmantilla3876 Před 6 lety +3

      Juampa Rosas
      Muy bien, tambien debes agregar la oracion a la rutina.

    • @manuelortizrobles3944
      @manuelortizrobles3944 Před 6 lety +3

      Juampa Rosas te felicito la química que tienes con ella. Para mí y mi esposa también es full comprensión.

    • @megalopolis4510
      @megalopolis4510 Před 6 lety

      Juampa Rosas tan lindos

  • @shitane
    @shitane Před 6 lety +74

    Mis hábitos nocturnos, - un relajante, caminar y cuando camino comienzo a meditar, orar y a dar gracias por el día. Luego llegó a casa y hablo un rato con los familiares y amigos , luego me ducho y me acuesto escuchando palabras en otros idiomas y orar a Dios y a dormir

  • @yulianaruiz2
    @yulianaruiz2 Před 4 lety +5

    Pueden hacer un vídeo para los que trabajamos de noche ?
    Cómo descansar mejor, tener mejor rendimiento en el trabajo, y cumplir con las obligaciones del día a día
    Por favor y gracias

  • @jeanpierreforero7241
    @jeanpierreforero7241 Před 6 lety +4

    Uno de mis hábitos nocturnos es contemplar y recordar que aprendí el día de hoy, me parece que es un excelente ejercicio para la satisfacción personal y traer de extraer siempre algo de lo vivido.

  • @el3byofficial918
    @el3byofficial918 Před 4 lety +3

    Yo antes de ir a dormir la verdad que pienso mucho en proyectos,ideas, que me falta etc..
    Siempre y ya es un abito en mi vida. Lo recomiendo mucho💚

  • @estefanievans2526
    @estefanievans2526 Před 6 lety +1

    Gracias a Dios que te dio sabiduría para hacer este video.
    Terminar el día hablando con él es lo mejor .
    Dios te bendiga

  • @angelmarciales23
    @angelmarciales23 Před 3 lety

    Desde Colombia mis avitos en la noche son dar gracias a Dios alos angeles y a los arcángeles y todos los seres de luz y el mundo invisible y también a mí amado Jesucristo ,doy gracias por mi camita mi techo doy gracias por todo por último digo un mantra que tengo hace mucho y es "Dios y los ángeles están con migo todo bueno me pasa" lo repito varias veces luego le ordeno a mi mente consiente para dormir ya

  • @ericpanozzo2600
    @ericpanozzo2600 Před 6 lety +3

    Que hermoso vídeo! Mis habitos en la noche antes d dormir es mientras ceno escuchar audiolibros luego agradecer x la salud la familia el amor el dinero..luego repetir en voz alta en presente lo q deseo en minvida y acostarme con auriculares empezando con sonidos binaurales para visualizar y una playlist con musica de meditacion y sonidos sobliminales d afirmaciones y al otro dia repetir lo q hago ala noche..

  • @abacobpo5962
    @abacobpo5962 Před 6 lety +21

    Le leo una oración a mi novia que vive lejos, luego dormimos

  • @TheGuno00
    @TheGuno00 Před 5 lety +1

    no leas en tablet ni móviles pero busca tu libro en Kindle, bravo!!

  • @luzzorrilla693
    @luzzorrilla693 Před 2 lety

    GRACIAS Dios les Bendiga.

  • @antoniacallejas4646
    @antoniacallejas4646 Před 6 lety

    Muy verdadero todos. Consejos. Gracias

  • @olgabohorquez9830
    @olgabohorquez9830 Před 2 lety

    Hoy nuevamente 👂👂 éstos 👍 consejos de vida. 🙏.

  • @salomontejeda7828
    @salomontejeda7828 Před rokem

    Gracias gracias gracias práctico casi todo, abrazos y bendiciones 🧘🏻🤗🙌🙏🌹

  • @alegriavida1252
    @alegriavida1252 Před 2 lety +2

    Yo ahorro USD $610.00 MENSUALES al 7.5%anual en cuenta ahorro, gracias a sus videos ya llevo ahorrados 122,000.00 dólares por medio del ahorro y la inversión en los últimos 4 años....Gracias a ustedes estimo llegar al 2025 con Medio millón de dolares. Sin sus videos hoy estaría pidiendo prestado y pagando deudas

  • @emilianotorresjofre1766

    Muchas gracias por los consejos y por sobre Todo Él último hábito de hablar con Nuestro Creador Él Señor JESUCRISTO!!!

  • @bennyfermin7873
    @bennyfermin7873 Před 6 lety +38

    Estoy enamorado de sus videos ♡♡♡, me han ayudado a ser una mejor versión de mi mismo, ¡gracias!.
    Saludos desde la República Dominicana, le estimo muchísimo equipo de Aprendiz Finaciero :).

  • @realser9
    @realser9 Před 3 lety +1

    *Muchísimas Gracias* 🙌 📖 💐

  • @wayaris
    @wayaris Před 6 lety +5

    Sugieres muy buenos hábitos excelente felicidades en lo personal soy un DVD ( Me desvisto me volteó y me duermo) pondré en práctica el hábito de leer. Gracias 👍

  • @laurasofiasandovalmazuera5953

    Realizo actividades muy variadas, así que creo que voy a aplicar cada habito por semana...Muchas gracias por el vídeo!!!

  • @noemipries2038
    @noemipries2038 Před 3 lety

    Muy bien.
    Gracias

  • @hernestogarduno7124
    @hernestogarduno7124 Před 5 lety

    Mil gracias

  • @freddym6678
    @freddym6678 Před 6 lety +1

    Muy bueno gracias

  • @erickmartinezgamez7688

    Tengo que ponerlos en práctica... Muchas gracias!!!

  • @aldemarroaosorio2081
    @aldemarroaosorio2081 Před 6 lety

    Lety. Gracias por tus recaomendaciones muy importantes en el dia dia

  • @alexxie009
    @alexxie009 Před 5 lety +1

    Gracias por compartir la información.

  • @giovannaangelotti8092
    @giovannaangelotti8092 Před 6 lety +1

    Muchas gracias este video me ha ayudado en muchos sentidos

  • @silviapinto9646
    @silviapinto9646 Před 6 lety +1

    Yo antes de dormir escuchó música relajante, para ser más exacta escuchó las cuatro estaciones de Vivaldi y casi nunca terminó de oírla y me pongo a leer de vez en cuando.

  • @wilsonw8503
    @wilsonw8503 Před 5 lety

    Ok gracias por el consejo...

  • @yaninecharupaflores3539

    Gracias 🤗ya comence con mis habitos de las mañanas ahora comienzo con los habitos de las noches

  •  Před 5 lety +1

    Leyendo los comentarios se nombra varias veces la Biblia y orar y aunque yo no lo hago sí entiendo que es una buena forma de terminar el día. Yo normalmente lo termino leyendo.
    Lo del diario en positivo sí que es un gran hábito.

  • @narcisacampuzano1205
    @narcisacampuzano1205 Před 6 lety +1

    Siempre se aprende con estos videos. gracias.

  • @jirehmaldonadoavila
    @jirehmaldonadoavila Před 6 lety

    Muchas gracias por este video, es muy útil e interesante, que Dios los bendiga

  • @esterlidiagrappa7524
    @esterlidiagrappa7524 Před 6 lety +1

    me encanto.Gracias

  • @competenciasdigitales7239

    Exelentes tips en mi caso he logrado desconectarme de todos los pensamientos que me inquietan o me entusiasman y caigo en automático a las 10 pm para despertar a las 5 am gracias por la información.

  • @solartesolarte8927
    @solartesolarte8927 Před 6 lety +2

    Éxitos y muchas bendiciónes

  • @asdrubelt3082
    @asdrubelt3082 Před 6 lety +1

    Muy. Buen vídeo mi has gracias voy a lo ello en práctica.

  • @verguetavergara4138
    @verguetavergara4138 Před 6 lety +1

    Me gustó la parte final. Orar gracias x los consejos.

  • @marcelapiedaddelsocorrogom4021

    Yo por la noche, estudio Alemán todas las noches x internet, leo la biblia, o un libro pero no todos los días, me parece importante sus aportes, gracias !!!

  • @edmarreyesmontiel2470
    @edmarreyesmontiel2470 Před 6 lety +25

    gracias por sus consejos ,por las noches acostumbro orar o leer un pequeño texto de la Biblia

    • @lesyanislicea3105
      @lesyanislicea3105 Před 5 lety

      Buenísimo hábito,muy bien... Eso es lo mejor q se pueda hacer.

  • @fidelahernandez4254
    @fidelahernandez4254 Před 5 lety +1

    Gracias a Dios lo estoy haciendo y me ha dado excelentes resultados gracias por compartir saludos y bendiciones 🙏☝️ infinitas gracias por compartir un video my práctico

  • @AlejandraHernandez-ln9hb

    Aprendiz gracias por compartir estos videos muy útiles

  • @ricardomaiola9657
    @ricardomaiola9657 Před 3 lety

    Grandioso vídeo. Muy aleccionador.

  • @bayardojimenez7014
    @bayardojimenez7014 Před 6 lety

    Excelente video siempre los veo... Muchas gracias 😉👏👏👏

  • @edgarchavezgaldamez8151
    @edgarchavezgaldamez8151 Před 5 lety +1

    excelente vídeo. muchas gracias saludos

  • @candeserendipity2474
    @candeserendipity2474 Před 3 lety

    Muchas gracias excelente video

  • @ernestogomez9841
    @ernestogomez9841 Před 6 lety +1

    MUCHAS GRACIAS POR ESOS BONITOS CONSEJOS

  • @joseluissanchezgonzalez4986

    Me pareció excelente iniciaré con esos hábitos

  • @FF_Messivr2411
    @FF_Messivr2411 Před 2 lety

    gracias por esto me ayuda y me motiva mas

  • @ausentehernandez5348
    @ausentehernandez5348 Před 6 lety +1

    Muchas gracias, suena muy interesante y practico, thank you!!!!!

  • @MariaLopez-wf8dr
    @MariaLopez-wf8dr Před 6 lety +40

    Uno de los hábitos más difíciles de erradicar será el de evitar los electrónicos, tablet, celular, computadora, por más que lo he intentado con mi familia la única que no se ha vuelto adicta he sido yo, y estoy segura que esto ya es una pandemia. triste pero así es.

    • @Alejandra-nw8ik
      @Alejandra-nw8ik Před 6 lety +1

      Maria Lopez Esa es la palabra, PANDEMIA... Lamentable

    • @xantosromero
      @xantosromero Před 6 lety +4

      Maria Lopez Lee el libro Despertando al gigante interior de Anthony Robbins, te dará pautas muy útiles para cambiar muchas cosas y son afectivas.

    • @MariaLopez-wf8dr
      @MariaLopez-wf8dr Před 6 lety +1

      Santos Romero Te agradezco tu consejo, como soy lectora ávida, empecé a leerlo y tiene mucha información interesante. Y sigo comparando opciones, cuando aprendemos a escuchar y meditamos, nos motiva a actuar. Gracias por la recomendación muy acertada por cierto y me agrada lo que he leído. Saludos

    • @jackiesalas3378
      @jackiesalas3378 Před 6 lety +1

      Maria Lopez Sii, mi doctora me dijo que leyera y me alejara de pantallas, pero me gusta leer y aprender, me cuenta dejar el celu, es mi fuente de información, comunicación, entretención. Al menos deje de usar tanto el wasap y estar paralizada respondiendo

    • @xantosromero
      @xantosromero Před 6 lety

      jackie salas Si utilizas los dispositivos electrónicos para aprender y educarte, pienso que ello no tendría nada de negativo.

  • @carlosnunez3933
    @carlosnunez3933 Před 4 lety +1

    Gracias por el video

  • @LuisMendoza-zp6jm
    @LuisMendoza-zp6jm Před 6 lety

    muchas gracias ...tengo todo el día trabajando y escuchándolos ...son maravillosos hacen un excelente trabajo . estoy muy agradecido. ahora es tarde, tengo que descansar, pero mañana inicio con toda mi nueva organización. pero antes porsupuesto me inscribo....me encantaria que alguien me pudiera dar seguimiento, voy con todo.

  • @diegoorrego8734
    @diegoorrego8734 Před 4 lety

    Me encanta este canal saludos desde Palmira Valle 🇨🇴 Colombia

  • @eunicejimenez750
    @eunicejimenez750 Před 6 lety +2

    Excelente

  • @antoinettemarkarian5264

    Me encanta!!!!
    Muchas gracias!!! 🌸

  • @tonyariaslobaton-TonyDrums

    Ahorita estoy viendo este vídeo a las 2am en mi cama, qué curioso. Muy buen trabajo, gracias por compartir todo este conocimiento para seguir creciendo como personas. Saludos.

  • @wilmerperezperez8728
    @wilmerperezperez8728 Před 6 lety

    Encantado por la sencillez y claridad para el desarrollo del contenido

  • @Danulis21
    @Danulis21 Před 6 lety

    Excelente!!

  • @martinsosa910
    @martinsosa910 Před 6 lety

    excelente, fabuloso

  • @76pacy
    @76pacy Před 6 lety

    7 HABITOS EN REALIDAD.
    Excelente video, muchas gracias!

  • @estefanievans2526
    @estefanievans2526 Před 6 lety +2

    Gloria a Dios
    Todo lo podemos en ratio que nos fortalece
    (Leer Filipenses 4:13)

  • @kevinitesg.7533
    @kevinitesg.7533 Před 5 lety +2

    *Ami me encanta, cuando dices que darle Gracias al creador del. Mundo que es DIOS claro que no es nada de religión sino sólo un Solo Dios y eso me relaja darle gracias a Dios.. Antes de dormir y el nos da la paz 💜
    Que nadie nos puede dar aquí en el mundo* 🌍

  • @laurogerman2262
    @laurogerman2262 Před 6 lety

    Estupendo, muchas gracias. Acostumbro pensar que haré el día siguiente, pero no siempre tengo todos los pasos claros a seguir, que esto me interfiere, cuando despierto en la noche, pero luego me cuesta volver a dormirme.

  • @diegopastor4338
    @diegopastor4338 Před 6 lety

    Gracias, este vídeo al igual que el de los hábitos de la mañana me han sido de gran utilidad y me han ayudado a poner en marcha y activar un nuevo estilo de vida que estoy disfrutando a rabiar. Un saludo y sigan así con los vídeos.

  • @MariaGarcia-pi2fs
    @MariaGarcia-pi2fs Před 5 lety

    me justo el mensaje ya que quiero aprender buenos habito y tener una disiplina para mejorar en todas la áreas de mi vida estoy aprendiendo a ser más ordenada y sinsera conmigo y los de más habló menos y escucho más

  • @juanjosevillafuerte6755

    Gracias

  • @mariabuitrago828
    @mariabuitrago828 Před 6 lety +2

    Mi comienzo es agradecer a Dios por el día y por todas sus bendiciones y entregarle el día leer la biblia y meditarla en la noche igual

  • @ivanr.valdivia6569
    @ivanr.valdivia6569 Před 6 lety +1

    gracias a Dios ya tengo el habito de leer libros por las noches ahora me pongo el reto de revisar mi dia que es lo que hice mal y como mejorarlo saludos bendiciones

  • @leonelgutierrezcruz7671

    Gracias por los consejos

  • @Acristty1
    @Acristty1 Před 5 lety

    Genial gravias por compartirlo

  • @mariateresaarguellesarias834

    GRACIASSSSS...

  • @jonathancandelario5741

    Excelente...!!!

  • @jhansamnki9615
    @jhansamnki9615 Před 5 lety

    Buen consejo lo pondre en practica

  • @rodrigooliva8811
    @rodrigooliva8811 Před 6 lety +1

    Un gran vídeo mas!, muchísimas gracias!, mantén ese excepcional positivismo !
    PD: Un fuerte abrazo y saludos !.

  • @evelyncortes5951
    @evelyncortes5951 Před 5 lety +1

    Muy bueno excelente! 💎💪💥💯

  • @rubenlopez9683
    @rubenlopez9683 Před 3 lety

    Tengo 19 años y este video me ayuda mucho en verdad por que al ponerse Hábitos diarios y con perseverancia y voluntad tienes una mejor vida.

  • @paulfranco9501
    @paulfranco9501 Před 6 lety

    Excelente video, muy buenas sugerencias que muchos sabemos, pero que hoy en día con el acceso a las redes y juegos que nos roban del tiempo hemos olvidado, ojalá muchos jóvenes vean éste tipo de videos y cambien muchos malos hábitos por buenos.

  • @sergioandresquinteroguerre1254

    Hacer ejercicio ayuda a descansar mejor y mejorar el intelecto

  • @williamdavidchavezguainall4428

    Este vídeo me ayudo mucho para empezar a adoptar mas hábitos nocturnos .Muchas gracias

  • @solartesolarte8927
    @solartesolarte8927 Před 6 lety +4

    Excelente vídeo aprendiz financiero te estoy siguiendo soy seguidor tuyo

  • @miguelangelhernandezpintor2414

    Muy buen video

  • @mariablancabritos7585
    @mariablancabritos7585 Před 2 lety

    Antes de dormir agradezco lo mejor q me pasó en el dia

  • @guadalupemendoza9838
    @guadalupemendoza9838 Před 6 lety

    Muchas gracias por enseñarme nuevas herramientas para mejorar en mi vida

  • @aliciacacchione5488
    @aliciacacchione5488 Před 6 lety +13

    Yo sí leo un libro de papel no me duermo y me copa tanto que terminó leyendo hasta el día siguiente.

  • @juanmarcosjimenezescobar8750

    Muy buenos consejos. Apropiados para todos.

  • @herenart152
    @herenart152 Před 6 lety

    ¡Gracias por este vídeo! Ustedes me ayudan mucho con el contenido que comparten.

  • @TheLooliRock
    @TheLooliRock Před 6 lety

    ¡Me encantó!!, gracias

  • @miguel-castro
    @miguel-castro Před 2 lety

    todos los canales que fomentan los buenos hábitos nocturnos lo primero que aconsejan es no hacer planes para el día siguiente, para eso está "el día siguiente " sino estaríamos poniendo nuestro cerebro en un nivel de actividad que perjudicaría nuestro sueño

  • @soriva1802
    @soriva1802 Před 6 lety

    Me encantan sus videos mil Gracias.

  • @hugocastaneda7576
    @hugocastaneda7576 Před 6 lety

    Me gusto tu video, ya tenemos algunos hábitos pero incluiremos los que nos faltan Gracias

  • @maribelsangines9017
    @maribelsangines9017 Před 5 lety

    Excelente 👍

  • @richardacosta10
    @richardacosta10 Před 6 lety +1

    saludos desde VENEZUELA siempre estoy atento a todos sus videos son buenisimos...