本音を話そうとすると涙が出てくる人へ/HSPへの悩み/涙が出てくる原因についてお話します！😉
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- みなさんこんにちは！Happy親子ちゃんねるです！🌻
*動画内での説明で少し補足しておきたい事をここに書きますね！（2021年4月29日追記）
HSPとは生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、先天性の性質や気質のことを指します。
今回の動画で、感受性が強く涙が出てきてしまう理由の一つに「親の影響」というのを挙げていますが、これがHSPの直接的な原因というわけではありません。
HSPのは生まれ持った性質であり、最初から感受性が強いため親の顔色をうかがったり周りの気持ちを汲み取りすぎて、自分の気持ちを押し殺してしまったりして意見が言えなかったりすることがあります。
その時に抑圧されてきた感情のせいで本音を話す際、余計に涙が止まらなくなることもあるのかもしれないという事をこの動画内で説明したかったのですが、、、、
説明不足ですみません💦
また別の動画で、このことについてお話しさせて頂く予定です！
〜動画の内容〜
今回は「本音を言おうとすると、涙が出てきてしまう人へ」
というテーマでお話させていただきました！
本音を語るとなぜか涙が出てくる、、、
というのはもしかしたら理由があるのかもしれません。
ここでは考えられる理由と
感情との向き合い方についてお話しました！
ぜひご覧ください！😋
#HSP#本音をいうと涙がでる#感情との向き合いかた - Jak na to + styl
![[To Delicate] We will answer all the problems of HSP! ｜ VLOG](http://i.ytimg.com/vi/kS2DeP5z0oI/mqdefault.jpg)
*動画内での説明で少し補足しておきたい事をここに書きますね🌻(概要欄にも貼ってあります！）
HSPとは生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、先天性の性質や気質のことを指します。
今回の動画で、感受性が強く涙が出てきてしまう理由の一つに「親の影響」というのを挙げていますが、これがHSPの直接的な原因というわけではありません。
HSPは生まれ持った性質であり、最初から感受性が強いため親の顔色をうかがったり周りの気持ちを汲み取りすぎて、自分の気持ちを押し殺してしまったりして意見が言えなかったりすることがあります。
その時に抑圧されてきた感情のせいで本音を話す際、余計に涙が止まらなくなることもあるのかもしれないという事をこの動画内で説明したかったのですが、、、、説明不足ですみません💦
また別の動画で、このことについてお話しさせて頂く予定です！
病院とかに通った方が良いんですか？
HSPが絡んだ親の影響というのは思い当たるエピソードが本当に多いです。こういうシーンで私が(嬉しさで)泣いたら親は喜ぶだろうか…とか小学生にして考えたりしてましたし、20歳越えてからも私が結婚したら親は嬉しいんだな…と思ってそれが理由で結婚を決めたりしてました。こういった話をするときもそうですが、自分の本音を話すときは涙が出てきてしまうんですよね。
@@user-zg8ob3xd4n さん 私も自分の本心を口に出したり、改めて心の中でかみしめると涙が出てきます！ 本心を無視すると笑顔になります！ 不思議ですよね💧
精神科通っているし、ちょうどよい機会だ。先生も繊細と言ってたし。該当するか聞くかも。
HSPは生まれ持った個性として受け止めていくしかない。
上手に付き合っていくしかない。
これは病気ではないため根本的な治療法が無いんですよね。
自分はアダルトチルドレンだとも思ってるんですが、HSPとの関係性はあるんですかね？
「ほんとはこう思ってた」ってことを伝えようとすると涙出る
こんな感じで泣いてしまう前って喉がキュって閉まる感じする
私も息が吸えなくなる気がして、言おうと頑張っても言葉が詰まる。そうしてる間に涙が出てくる。。。
私もこれは泣く前の喉だって分かります🥲
@@shuanzu2561 僕の彼女はこれを言ったら傷つけてしまうんじゃないか、自分が我慢すれば済むんじゃないか、などと考えてしまうと言っていました。やはりそういう理由もあったりするのでしょうか？
胸が締め付けられて喉がキュってなって
涙がジワジワ出てくる…
文字打ってる今もこうなってるわ…
普通に喋りたいだけなのにねー
｢本音を話そうとすると涙が出てくる人へ｣って文見た時ガチで動きが止まったww私だけじゃないのかw自分が弱すぎるんだと思ってた
本っっっ当にそう。
どうにかしたくて、一時期色々調べたり人に聞いてみたりしたけど結局何も分からなかったから、ただ自分が弱いんだって思ってきた。
もしかしてって思ってこの動画を開いたけど、間違ってなかった。こんな急に分かられる事ってあるんだな……
親とちょっと重い話とかして本音話そうとすると涙出る。
ずっとどうにかしたいと思ってた。
HSPかは分からないけど、自分が怒ってて相手に伝えようとすると涙が出てくる。だから、伝えたいんだけど自分が負けてるみたいになってヤダ。怒りを感じると涙がすぐ出ます。
分かります…めちゃくちゃ分かります…
喧嘩している時とかに涙が勝手に出てくると相手に言い負かされたかのような感じになってしまって悔しい…()
めちゃめちゃ分かります。
完全に相手が悪い場合でも、言いたい事を言う前に涙が出てきちゃうから恥ずかしくなって、結局何も伝えられずに終わっちゃうんですよね、、、
私も怒った時は、言葉より先に涙が出てきます。自分が泣いてることも情けなくて、意味が分からなくて余計イライラしてもう止まりません笑
分かります！私も同じです、、
わかります。。喧嘩できないです。
本音でぶつかれない。蓋しちゃう。
まだ泣いてもないのに親に「また泣く？」とか「すぐ泣くから」とか軽く煽られる事が1番辛い。1番の理解者でいて欲しいのになぁ
めっちゃ分かります😢
泣きそうになって我慢してるのに
「また泣くん？」みたいに言ってきて
それで泣いてしまいます。
@@user-cc4nr3jx7s
まったく同じです。
同じような方がいる事を知れてよかったです…！
@@user-sd5bm8qb3i 私も良かったです！
親に理解してもらいたいですよね。。。😿
@@user-cc4nr3jx7s
そうですよね😢
小さい頃から本音を言おうとすると涙が出てきます。家でも職場でも。両親の前で本音を言おうとして泣いてしまうと、なんで泣くんだ！！泣くのやめろ！と怒られて、泣きたくて泣いてる訳じゃないと言っても分かってもらえないのが辛いです。
動画を見てくださってありがとうございます🌻
y. Conoさんも小さい頃からいっぱい我慢することや押さえ込んできた感情があったのかもしれませんね、、、
自然と涙が出てきてしまう時は泣いてもいいんです😌
無理に泣くのを止める必要もないし、逆に自分のために泣いてあげることも大切だと思います。今から少しずつ、自分の本当の気持ちや本音に耳を傾けていってください。
そして「親に期待しない」ということも大切だと思います。「親なら話を聞いてくれる、親なら分かってくれる」と思っている時は、理想の親に囚われていることがあります。
親に分かってもらおうとするのではなく、まず自分が自分の気持ちの世界一の味方になってあげること。泣いてしまう自分でもいいと受け入れ、許し、認めてあげてください。
たとえ親や他人になんと言われようと、自分の気持ちに寄り添ってあげられるのは自分自身だけです。
「そうだよね。そう感じるよね。その自分の気持ちを大切にします。たとえ誰かに理解されなくても、自分の本音をわたし自身が受け入れます」と自分に寄り添ってあげてみてください。それが自分の心の声を大切にすることだと思います🌼
いっぱいいっぱい今まで頑張って我慢してきたんだと思います。ですから、たくさん泣いて自分の本音をご自身で受け入れてあげてください☺️
自分も同じです！
私もつい最近それで怒られました。
自分でもなんで泣いてるのか分からないって言ったら「なんでわなんないの？別に怒ってる訳じゃないんだから泣くな！」って言われて私以外にもそういう方々がいて少しホッとしました。(*^^*)
全く同じで驚きました。
私も私自身なぜ泣いてるのか分からなくて
泣くには理由があるんでしょ?って聞かれても
本当に分からなくて困ってました
そんなんで泣くな！って怒られる度
もう思ってる事言わないでおこう気分が悪い。
とも思っていました。
他人からしたら些細な事で泣いてるので
涙もろいや泣き虫などとも学生時代言われてきました。。。
他にも同じような方がいると思ったら
少し安心しました。
すっごくわかる…それで親に嫌われてしまった。
なんなら飼ってる犬に「お前は可愛いね〜」って言って撫でてるだけで涙目になってくる笑
めっちゃわかります
同じです！ かわいいね〜、大好きだよって言って撫でてると泣いてしまいます
自分の事も「頑張ったね〜、偉いね〜」って言ってあげたいですね
めちゃくちゃ分かります
これだ、、これだったんだ、、、
深刻な話とか、三者面談とか、面接とかすっごい涙でます、、苦手、悲しいわけじゃなくても泣いちゃう😢
完全に一緒です！三者面談は親も先生もいてさらにやばいです。悲しくないしひどいこと言われているわけでもないのに、泣き始めちゃう
先生に少しだけ注意されただけで涙が出ちゃう🥲これだったんだ🥺
分かります！なんかどこか心の奥底でつっかえる点があるのかなとまた考えているうちに涙が沢山出てくるんですよね。
私もです！
全く泣く場面ではないけど先生に話聞かれてるだけで涙が出ていました。
高校の面接練習でも涙目になって終わった瞬間先生に心配されるほど号泣していました。
それから面接というものがとても怖くなってしまいました…。
なんで涙がでるのか自分でも理由がわからず、ずっと自分が弱いからだと思ってました。
私もです！
これだ〜
反抗期がないって親は喜んでたけど、反抗しようとしたら涙がでてまともに喋れなくなるから言えなかっただけ(何回か本音言おうとしたけど1回も言えなかった)
友達と話してても、悲しくないのにむしろ嬉しいとか楽しいことでも自分の気持ちを言おうとすると涙目になってしまって、気づかれたら面倒くさがられたり心配かけたりするから気づかれないように目をそらすとか、発言しないとかを繰り返していたら見事にコミュ障になりましたー笑
本音を押し殺していたから、感想を言う、とか自分の考えを述べる、とかが苦手になってしまったのかな、自分の考えどこ？ってなる…
これもHSPなんですね…大学生なっても泣きグセ治らなくて自分が本当に嫌でした
これまで優しいのは自分の長所だって受け入れようとしてて無理でしたが、こういう症状があること、他にも悩んでいる人がいること、その原因と対処法を知れて、受け入れやすくなった気がします
動画を出してくださってありがとうございました
たった一言「つらい」って話そうとするだけで涙がボロボロ出てくる
自分だけじゃ無かったんだなぁ、、
親に説教されてるとき何か質問されて答えようとすると涙でそうになって何も言えなくてお前は何考えてるんだって言われるのってこれだったんだ😭
同民沢山いてよかった😭
めっっっちゃ同じです！！！
本音を話す時に勝手に涙が出てきて、「泣けばすむと思ってるの？」って何度も言われたことがあり、すごく辛かった。泣きたいわけじゃないのに…とずっと悩んでてどうして涙が出るのか、どうすれば泣かずにすむのかが、わからなかったけど原因がわかったし、私だけじゃないんだって思えた。少しずつ改善できたらいいなって思えました。
わかる。
泣きたくて泣いてねぇんだよなって
思うし、わかんねえ奴に説明しても
理解しねぇから尚疲れる。
わたしも、めちゃくちゃ
それ言われた
@@user-ew2xm2zv8k めちゃめちゃわかる
なんで泣くん？泣けば許されると思っとるんやろ？って言われ続けてて泣きたくて泣いてるわけじゃねぇってよく思う。
母子家庭だから逃げれる人もいなくてめっちゃ辛いずっと色んなことに我慢してたからどうやって自分の意見とか弱音とかを出していいのか分からんのよ。親はHSPじゃないから全っぜん私の気持ち分からないし理解しようともしねえから余計辛いっつの。優しさの欠片もねえな。ってめっちゃ思うわ😊
コメント全てに共感、、
私の場合は親限定で、他人と話すときは基本的にこの症状でないのが幸いだったけど、本当にしんどいですよね💦
だって自分の意志以前に勝手に涙出てくるんだもん。周りが理解してくれないのもしんどい。
ほんとこれ！！
なんで泣いてるの？って言われてもわからなかったし説明しなきゃって思っても涙が止まらなくてどうすればいいかわからなかったな
他のHSPの特徴はあてはまらないのに、これだけは昔からそう。なんでなんだろうって思ってたし、仲間はいないと思っていたからこの動画とコメントを見つけることが出来て良かった。
私、この動画みてるだけで涙が出てくる。そうゆう人もっといるよね。
わかります！！！！！
私を認めてくれたって思えます🥲
私もそうでした、見てるだけでブワッと…
私も同じです。コメント見てても号泣してしまいました。
私もこの動画見ながら泣いてました
一緒です!!
私これだ…
言いたいこと伝えるシミュレーション何度も何度も頭の中でして、結局我慢してしまう…
涙出たり揺さぶられるのが嫌だからドライぶって親にも友達にも彼氏にも誰にも本音言えないもん。
両親と進路の話する時とか泣くタイミングじゃないのに何故か涙が出てきたり涙が出るのを我慢したり、「泣かなくていいのになんで泣くんよ〜笑」って言われることあって自分でも理由が分からなくて人より感情が敏感なのかと思ってたんですけど、この動画見て「自分はこれなんだ」って理由がわかってなんか納得できたし、一つ自分のこと理解できてすごく安心できました。
同じ状況の人いたーー！私も進路の話の時泣きますwでも親に怒られます…😭
進路は特に涙が勝手に出てくる、、
すっごく共感です！勝手に泣いちゃうからどうしようも出来ないですよね。
進路の話とか大事な話とかになればなるほど泣く。
関係無いかもしれんけど進路とかは
将来の事とか考えるのが怖くて
涙が溢れる…
何で泣くか？？
こっちが聞きたいよ。
「すぐ泣くな」とか「泣いたら許されると思うなよ」て言われるのが辛い。自分が泣きたくて泣いてる訳じゃないし、、、、
私は今就活中で、「なんでそう思いましたか？」って少しでも深掘りされると泣きそうになります。特に困った質問だからという訳ではなかったので不思議だったのですが、他にも同じような方がいることを知れて安心しました…！
私は今日面接でしたが、経歴について辞めた理由などきかれ、質問される前に説明しましたが、性格や、コンプレックスを指摘され、悔しいのか分かりませんが泣いてしまいました。
深掘りされると泣きそうになるのほんとにわかる（泣）
@@hina7920 お疲れ様です！！コンプレックスなどの指摘辛いですよね...私も就活で鬱になって鋭い質問で心がズタボロになってしまいました。そんな私も今では仕事して何とか生き延びてますw
辛い時って、視野が狭くなってしまいがちなので心に余裕が持てる時間を作ってください。アロマ焚くとか、空見て深呼吸、好きな事とか何でも良いです。貴方ならきっと乗り越えられます✨どうか無理だけはしないで下さい！！
他人なのに偉そうにごめんなさい！長文失礼しました！fight💪
面接官て理由聞くの好きだよな。仕事柄当たり前なのはわかってるけどソクラテスかよって思うw
わたしもある面接でないてしまったことがありますがそのときは受かりました！
他のところであなたの優しさが伝わるといいですね。
部活で人前で話す時とか、先生との面談とか、真剣な話をする時に絶対涙が出ちゃってて、自分は泣き虫なんだ弱いんだって思ってたので、なんだか安心しました。
自分が長女で我慢することが多かったからなのかなとか、ちょっと原因がわかるだけで気が楽ですね。
人から少しでも注意されたり怒られたりすると泣きたくもないのに自分の意志とは関係なく涙が溢れてきて止まりません…。相手にも申し訳ないし、｢泣けばすむと思って｣って思われるのが本当に辛い…
私は親に泣けば済むと思ってって言われます。
@@user-xl7uf6jk4f 一緒
わかる…そう言われたくないから、頑張って涙をぐっと堪えるんだけど、結局帰り道とかで溢れ出しちゃう
わかります。 そうゆうことじゃないんだよなって毎回思います。
ほんと気持ち分かります
中３です。先日、私も母にHSPなのかも…と勇気を振り絞って話しました。でも、「違うよ。そういうのじゃないから、大丈夫だよ。」と言われてしまいました。私が言って欲しかったのはそういう事じゃなくて受け入れて欲しかったんだなと思います。その後影で枕を沢山濡らしました(´；ω；｀)
同じことで悩んでいる方がいると凄く心が楽になります。なんで涙が出るのか、理由を聞かれても答えられないから辛くて余計に涙が出てくる…堪えているのに溢れてしまう。苦しいです。
幸いにも面談とかは乗り切ってます。
本当にしたいことだけを話すと辛いだけなので、理想を重ねて…
HSPはまだまだ知らない方が多いと思います（私も今年初めて知りました）。理解してくれない人を数えるよりも、自分の辛さを共有できる人を見つけたいです。
（ダラダラとすいません🙇）
こうゆうシチュエーションになったらこう言ってこう言おう！って毎日歩きながら練習してるけど、いざそのシチュエーションになると頭が真っ白になって、褒めてくれてる時も涙出そうになりながら返事してそのあとトイレで泣いてる
そうゆうシチュエーションにならなければ泣かないからそうゆうシチュエーションにならない努力に務めてる
三者面談であなたはこうだよねって言われたり共感されたりすると不思議と涙出てきてずっと困ってたけどそうゆうことだったのか。
学校で将来の夢の発表したとき涙声なったし
自分のこと話すと泣ける
進路相談とか面接、発表で発言する時、涙が出そうになって涙声になっちゃう😭😭
実際に涙が出ることはないけど、高確率で声が震えて涙声になる、、、、
子供の頃から
何も悲しいわけじゃないのに
本音を話そうとすると、
感情が溢れすぎて
涙が止まらなくなる事がありました。
何でだろうと漠然と思っていたのですが、動画をみてコレだって思いました。
ちょっと気持ちが楽になりました。ありがとう。
中学受験、大学受験、就活、全部の面接で泣いてきました。ただの緊張しいだと思ってたけど、違う見方が聞けて嬉しいです☺️
動画を見て号泣しました。
先生や親に伝えようと思っても
なんで辛いの？なんでそう思ったの？って言われても言葉にできずに泣いていたら泣けばいいって思ってるんじゃないのって言われて、違うのに過呼吸になってまた喋れなくなって…そういう経験が小さいときからあるからこそ今相談すること自体怖くなっています。
でもこうなることが私だけじゃないって動画を見ることやコメント欄を読むことで知れたので少し救われました。
ありがとうございました。
今の私と一緒です
これだ〜！ってなりました！
進路の話とか自分の意見をどうしても言わなきゃいけないときに泣いてしまうのが本当に嫌で、なんなんだろ…とずっと思っていたので動画を見て納得しました
最近、同じような経験がある子と出会えて、「分かるー！」「あれ、なんなんだー！？！」ってたくさん話したら楽になれました。わかってくれる人がいるだけで本当にありがたいので、いろんな方にこの動画を見て欲しいです！
自分の気持ちたくさん聞いて自分の考え言えるよう頑張ります💪動画ありがとうございました！！
自分は親と喧嘩したことがないです｡反抗したことがない｡わかんないんです､どうしたらいいのか｡頭が真っ白になって何も言えなくなります｡真剣に話そうとすると涙が出てきます｡
だからいつもヘラヘラしてしまって深刻には捉えてもらえないです笑誰にもわかってもらえないと思ってました｡
学校が本当にしんどくて、ちょくちょく休みながらとか遅刻して学校行ってたら担任と1回話をすることになっちゃって。でも本音を言うのはすごく辛かったから頑張って涙堪えてたら「それはなんの涙なの？」って言われて抑えきれなかった時がある。自分でも本当になんの涙なのか分からなかった。自分だけじゃないって知れてとても安心しました。この動画に出会えて本当に良かった
面談の時にどうしても涙が出てしまって、中学生の時の先生には、なかなか(この歳にもなって)泣く子なんていないよ?って嫌味っぽく言われてしまったことがあります。同じような人がいるんだと知って安心できました😌
受験期の三者面談での進路の話とか、将来やりたいことの話とか、部活のミーティングとか、大事な話し合いとかすごく泣いてしまいます。進路の面談で泣いた時、先生に受験勉強が辛いと思っていると思われて「辛いよね、苦しいよね」と言われましたが受験勉強を辛いと思ったことはありませんでした。ただ自分の入りたい高校はここで、私はここでこれを頑張りたい、そのために勉強ももっと頑張りたいという前向きな気持ちだったのですが、そういうことを話すだけでなぜか泣いてしまっていただけです。隣に座っている母は「なんで泣くの？」という顔で見てるし、先生は違う方向で慰めてくださっているしでもう訳わからなくて親にも先生にも「違います。そういう理由じゃないです」とも言えず面談が終わってしまいました。泣き出してしまうと言いたいことをセーブするよりも、もう言える状態じゃなくなってしまいます。
一緒の人いたんだ…😭
話を深掘りされると自然と涙が出て泣いちゃうし、普通の話してても涙が出る時があります、、😭
泣けばいいと思ってると思われがちですが違うんですよね、、自然と出るんですよね😭
「またそうやって泣いて逃げるんだ」
親や上司から何度も言われ、自分でもそう思い込んで自責の念にかられてきた。
染み付いてしまった「泣くのは悪いこと」という意識を変えてみようと思います。
私は普段の会話で涙が出ることは無いけど小さい頃親に「それはあんたが○○だから仕方がない」とか「それはあなたが悪い」とか言われることが多かったからか親に本音を言えないし大人と話すのがすごい怖いし自分が傷つかないように自分にも他人にもなるべく興味を示さないようにしてるから「あなたの気持ちを教えて」って言われてもどれが自分の本音なのかもよく分からない
分かります‼︎本音言っても、どうせ否定されるから、自分の気持ちを伝えることが出来ずに、相手が求める答え、結果的に嘘を言ってしまう。
自分か？って思うほど自分の親と同じで笑った 職場でクソいびられてた時相談してもお前が悪いと怒鳴られてさらにトドメ刺された記憶。
自分の本心や気持ち、感情がわからないのも同じだ…自分ってなんなんでしょうね。
共感者、沢山居る‼️
昔から…機能不全家庭で両親の親戚の大人達の軋轢、不仲の中に居るのが当たり前で、他の境地を知らなかった。だから…自分は忍者の様に息を潜め…対話なんかも怖くて自分の気持ちは蓋して生きて来た。生き辛ｶｯﾀｼ…
簡単には涙は止まない⤵️元凶知れて嬉しい✨🤗
今大学受験で親と進路の話をよくします。
涙を堪えながら、自分の思いや決意を言葉にしても、結局、信じて貰えなかったり、否定されます。なのに、また親が同じ話するのはなんでだろう
本音言おうとすると涙が出るの普通だと思ってた！
みんな涙出るのに本音言えるのすごいなあと思って過ごしてました笑
人前で発表をする時とか、面談の時とか、なぜか自分だけボロボロ泣いて変な空気になることあって自分は人一倍弱虫なんだって思ってたけど、この動画を見て同じ個性を持ってる人のコメントに出会えて安心しました。
HSPという症状を初めて知りました。ただ自分は涙脆いんだと思ってました。私も小さい頃からあって、喧嘩とか親と普通に話してる時にも泣いてしまうから、泣きたくないのになんで泣くのって嫌になってました。この動画を見れて良かったです。自分の気持ちを認めたり、伝えられるように頑張りたいと思います。ありがとうございました！
原因その2がすごく当てはまってました！
小学校の頃母親に具合が悪いことを伝えたら「だから何」と言われて、それ以来自分の思ってることが話せなくなってしまいました。
今は親と仲良く出来てるけどやっぱり子供の時言われた言葉や経験って大人になってすごく残るんですね
私だけじゃないんだ、とわかってちょっと安心しました。
親と口論した際など感情が昂ると涙が出てしまい、「また泣く！」と言われて好きで泣いてるわけじゃないのに…と思っていました。未だ、泣かずに自分の気持ちを伝える事が出来ません。
参考にさせて頂きます。
この優しい寄り添ってくれる動画を見て泣かなかったHSPの方がいるのだろうか😭みなさん、強く生きましょう。大好きです。
私は怒ると涙が止まらなくなります。怒っているのに何故か涙が止まらず、この体質に嫌気がさしてました。私はいつも優しい性格だねと言われることが多いのですが、本当は心の中でどこか思っていたことを言えてなかっただけなのかもしれないと気づきました。今は本音で言い合える友達が近くにいます。少しずつ言えるようになってきたのでちまちまと頑張ります！笑
本音を言い合える友達がいるというのは本当に素晴らしいです！🌸 これからも自分の気持ちを大切に生きてくださいね☺️
私もです！
怒ってるのにえづいて上手く言葉が発音できなくて自分が惨めに感じて悪循環起こります…
同じくです、やっぱり人とは違ったんですね、、
同じ人がいて安心しました！
同じです。 怒る時もそうだし、自分の本当の気持ちを話そうとするときもそうだし、嫌でした。ここ数年でHspという言葉を知って私もそうなのかもと思って、本を読んでみたけど書いてあるようなことが当てはまらないこともとても多かったりします。中年ですが今もつらいです。
保育園の頃から親に自分の意見言うのをためらって、今（大学生）まで生きてきて、大学の進路を選ぶ時に初めて本音を言って泣きそうになったけど、今まで隠れて声を殺して泣いてきたから、声を出して泣くとか人前で泣く泣き方とか知らなくて泣けなかったのが凄い辛かった。
自分の感情のコントロール方法として夜、1人になった時にこっそり泣く事で気持ちをすっきりさせてて、何事も無かったかのように次の日を送るのが当たり前で、親の前で言えない本音をもちろん友達の前でも言えるはずが無く、、という日々を送るのも辛かった。でもなんで辛いのかがよく分からなくてこの動画に出会って自分に向き合った時に凄く寂しかったんだなと感じて凄く泣きました。声を殺しても声が出るぐらい泣いて本当にすっきりしました。いきなり本音を話すことは難しいのでまずは自分に嘘をつかないように頑張ります。ありがとうございます。😊
本音を言おうとすると、びっくりするくらい言葉が喉に詰まって出てこなくなり、泣いてしまいます。怒ったりしても泣いてしまいます。人前でも涙目になってしまってしまいます…。私だけじゃなくて、安心しました。ありがとうございます☺️悩みもありますが、昔に比べれば人に相談できるようになりました。自分ともう少し、向き合ってみようと思います。
この動画で感受性が強かったんだなってやっと気づけた
落ち込みやすかったり、本音話すと涙が出てしまって自分って弱いやつなんだってずっと思ってて辛かったけどこの動画で解決の手掛かりも見つけられたし頑張るぞ....
タイトルを見て「あれ？私じゃない？」と思い拝見しました。
小さい頃に両親が離婚し父親に育てられました。
しかし少しでも言うことを聞かなかったり反抗したりすると「俺の家だから出ていけ！」と言われ、自分の気持ちを言えない日々が何年も続きました。
少しずつ心身ともに成長し、だんだん「あの人は年下に正論言われて都合悪くなるとすぐ大きな声で威嚇する可哀想な人間だ」くらいに悟りをひらくようになってからは、1ヶ月に1度くらい夜に涙が止まらなくなる日が出てきました。これが自分の本音を押し殺してきた証拠だったのですね。
今となっては成人し、ひとり暮らしをしています。ひとり暮らしは息がしやすいです！笑
長文失礼致しました。
動画を見始めてすぐ涙が出てきてしまいました。涙が止まらなくなる日も、内側にある何かが溢れているような感覚はしていたので、「やっぱりそうだったんだ」と感じました。
貴重なお話をありがとうございます。
親に怒ろうとすると絶対泣いてしまう癖あって、この動画まさにそれやん！って開いて、原因でドンピシャ親出てきてびっくりして泣いた
HSPの他の特徴も出てるので納得感は高い
学校の先生などに進路相談をすると涙が出てきていて困っていました。
この動画がおすすめ欄に出てきて見てみるとなんだかホットしました。
自分は感情を知らない間に押さえ込んでいたんだなと。
この動画を見れて本当に良かったです。
ありがとうございました。
動画を見てくださり、ありがとうございます🌸
どんな気持ちも感情も大切にしてあげると、自分の本当の気持ちや思いがちゃんと分かるようになります。本当に自分の好きなこと、やりたいこと、嫌いなこと、
そういったものもだんだんと見えてくるんです☺️
なので是非、ご自身の思いを大切にしてあげてくださいね！
自分の意見を親に話す時に、話終わる前によく否定されていたせいで人に自分の意見を伝えるのが苦手になってしまいました…。否定されるのがわかった上で意見するのがすごく辛いです。私も自分の意見を伝える時、悲しくなくても涙が出てしまうことがあります…😭
色々あってカウンセラーの先生に相談しているのですが、自分の気持ちを言おうとすると涙が出てくるし、信じてもらえてなかったらどうしようという不安が常にあります。このような動画を出してくださって感謝です✨
両親共働きで、忙しいなか育ててくれてるの小さい頃から分かってたから、面倒になりそうな事は言えてなかった。普段の会話で冗談は言えるけど、進路とか本音とか言えなくて、でも頑張って伝えなきゃと思ってためらいながら（たまに泣きながら）話すと、向こうが少しイライラしながら話聞いてるように感じて、余計に言えなくなった。今は無理して言わなくていいか〜と思って言ってない。結局昔から変わってないけどそれが一番楽。
あと、小学校の頃、朝の会で一分間スピーチする時泣いてた。お題が「昨日あった事」的なもので、みんなが「昨日はバンバーグ食べました」とか「お母さんと買い物に行きました」とか話してて、私そんな経験ない、ご飯だってスーパーのお惣菜だし、家に帰っても誰もいないし、みたいなことを考えすぎて当日話せなくてパニクって泣いた（今思えばそこまで比較する事じゃなかったけど、小さい頃はそれが全てだと思ってた）。それが小一から小三まで続いて（小四からはなぜかなくなった。私が原因だったかは不明）、そんなかでも一番辛かったのが、小二のときの担任が朝の会でできなかったから帰りの会でやりましょうと毎回言ってきて、出来させようとしたこと。自分でもできない事が恥ずかしくて泣きたくないのに、それをさらに強要してくるのが傷ついた。お陰で大人になった今でも人前で話す時は、泣く程ではないけど（気持ちは泣いてる）、震えるし汗やばいし顔真っ赤っかだし最悪。死ぬほど緊張して何日も前からソワソワ止まらんくて、終わった後は緊張から解放された興奮で何も手につかなくなるし。
就活の面接も泣くの我慢しながら話すときもある。面接の時の自分がクソすぎて、ダメだダメだと考えすぎたら鬱っぽくなって死にたくなったけど、死のうと本気で思えたお陰？で、最近あんまり緊張せず面接できたことがあった（死ぬこと意外かすり傷的な気持ちで）。次最終面接で社長と話すらしく、まあ少し緊張してるけど酷い緊張ではないからとりあえず頑張る。
自分語り&長文で失礼致しました。🙇♂️
私だけかと思ってました…このコメント書くだけでも涙が出る寸前でした…
仲間がいて嬉しかったです…
本音言うと悩んでる方みんな抱きしめてよしよししたいです(え)
コメ欄の人達が言ってることすごく共感できる。
私もいつも自分の意見を言おうとすると涙が止まらなくなって、何を言おうとしていたのか分からなくなってしまいます。
親に怒られて、何か反論しようとしたけど泣きたくないのに泣けてきちゃってそれでまた怒られるっていう。
でも、私の両親はちゃんと聞いてくれる方だと思う、恵まれてるんだろうなと思うのに、なんだかつらい。もっと辛い思いをしてる子がいるとわかっているけど、やっぱりつらい。
ふとしたときにとてつもない孤独を感じることがある。
ずっとこれはなんだろうと思っていたけど、この動画を見つけることができてよかった、コメ欄のみんなと出会うことができてよかった。
共感しまくりです。
親に対して言えないことが多くて、我慢することが常識だと思って
抑え込んでつらかったことを、この動画をみて思い出しました。
主さんは強い人ですね。
学校で指されたりしてわからなかった時の皆の視線や、早く言わないとって言う気持ちで涙が出てきそうになります。すぐ泣いちゃうんですが、人前で泣くのはどう思われるかなんてわかんなくて泣くのが怖いので泣くの我慢してます。だから夜に感動系とかそういうの見て気持ちを楽にしてます。
学生の頃三者面談で普通に話してるだけなのに涙が出てきたり、バイトとかの面接でも会話してるだけで涙が出てきたり、数年前まではHSPなんて知らなくて他にも同じような人がいるって分からなくて、自分はこういう人なんだ、こういう性質なんだって理解して(またそうやって人に説明して)生きてきたけど、やっぱり生きづらいというか、生活のあちこちで支障があるんですよね。好きで接客業やってるけど「仕事モード」ではなく素の本音で接客すると涙が出るので、向いてないのかな…って転職考えたり。
自分がHSPなのかもって思えたのは最近ですが涙のことはまた別だと思っていたので、HSPでそういう人他にもいる！ってことをこの動画を見つけて気付けて良かったです。
分かります(>
三者面談の話同じ人初めて見ました、、、߹ᯅ߹
私も2者面談三者面談どれでも、先生との面談は毎回涙が出てきて、頑張って涙をこらえてました、、、😭 主さんと同じすぎて私1人じゃないんだなって思えました😭
わかります…
仕事モードから急に外れると、手が震えたりしてしまってなんだろうって感じです……
え、めっちゃわかります。自分だけかと思って今日も知り合いに相談してました。。おすすめでてきて自分以外にもこんなことあるんだ！？とびっくりしております
数あるコメントの中で1番共感しました。
感受性が豊かというだけでは説明がつかないような場面でも涙が出てしまうんですよね。
永続的なものでしょうがここにいる人が少しでも生きやすくなることを願います。
昔、塾で分からないところを質問しようとするとすごく泣きそうになったのを覚えてます…
なぜか、質問しちゃいけない、自分で解決しなきゃいけないと思っていた気がします
すごい…ここのコメ欄全部共感できる、、。私も自分の意見言う時に泣きたくないのに泣いちゃうし、三者面談で泣いて、親から｢みっともないから辞めなさい！｣って怒られてもっと涙止まらなくなったりした🥲🥲昔からすぐ泣いちゃうけど、学校生活ではすぐ泣く人って嫌われるっていう印象だったからみんなの前で泣かないように隠すの大変だった😢（多分気付かれてたけど🙃）
この動画見ながら泣いてた…
同じ気持ちの人いるんだなってちょっと安心した...
これもそうなのかわからないけど、進路相談とか自分の考えとか悩みを先生に話す時、特に目がうるうるしてきちゃいます。実習の巡回の先生に話をする時も出てきます。昔から先生とか友達の顔色を伺っていた気がします。
どうして涙出るのかわからなくて恥ずかしく思ってました。でもこの動画で少しだけ恥ずかしい気持ちが減りました。ありがとうございます。
全く同じ症状です！お互い頑張りましょう🙇♀️
わかります！先生に数学のわからないとこ聞きに行くだけで泣いてました笑笑
これ本当にそのままだし、コメ欄も共感出来ることだらけなんだけど、皆どうやって生きてるのか知りたい。
生きたくないって毎日思うし、ダメな自分も受け入れて認めようみたいなことよく見るけど全然出来ない。ただただ辛いんだけど皆どうしてるんですか…、？
夫は本音話すと泣いてしまう私を逆に楽しんでる様で｢うんうん｣って真剣に聞いてくれるのに、その後｢ぴえんぴえんしちゃったねー！大洪水だー！｣と笑わしてくれます。
嬉しい気持ちを話す時も泣くのでその時はずっと笑われてますが😂
このコメント欄に自分と同じ状況な人が沢山いてすごく安心します😭
私は先生と話す時とか人前で話す時とか、親と進路の話する時とか、三者面談の時とか、泣きたくないのに涙が出てくるんです。
でも自分をさらけ出す勇気がなくてそのまま過ごしていたら自分の意思とかがわからなくなって、今ではなにか意見を求められた時に頭が真っ白になります。
「~さん、どう思う？」っていったって、考えてるのに何も出てこないんだって。
もう高校生になるのにこのままでいいんでしょうか、、不安しかない( ˙-˙ )
自分がまさにそうです。職場で辞めたいと上司に伝えてる途中で涙が勝手に溢れてきて、すぐに泣く人…という烙印を押されてしまいました😓
動画をご覧いただいてありがとうございます🌻
泣こうとして泣いている訳でもないのに、コントロールできなくて自然に涙が溢れ出してくる時もありますよね。
私も何度も経験したことがあります笑
意図してないのに涙を流してしまう自分を責めずに、受け入れて認めてあげてください。どんな自分でもいいし、そんな自分自身に優しくして愛してあげてくださいね☺️
すごくわかります…。もう真面目な話する時はあらかじめ｢私、真面目な話とか本音を言うときに勝手に涙が出てくるんですけど全然気持ち的には問題ないので気にせず話を続けてください！｣と言うようにしてるのですが、数日後に上司と退職の話をする予定なので不安で不安で、、、
学校の面談の時に涙目になるのは私だけじゃないって知れて本当によかったです。小さい時から親に“泣くのは甘えだ”とか、泣いたら余計怒られたので、それからずっと誰に怒られても“絶対に泣くな絶対に泣くな“と自分に暗示をかけてきたし、親に反論したら罵声や論破をされて更に怒られることを学んでから、我慢すればなんとかなる、黙っていよう、とする習慣が出来てしまっていて、それを今から治すのは難しいけれど、この動画を見ていなかったら将来自分の子供にも同じようなことをしてしまっていたと思います。本当にありがとうございます。
就活してた時、面接した企業全部で号泣してた。
別に悲しい話もしてない。
けど自分の気持ち言うの何故か涙出る。
いっつも何か言おうとすると泣いちゃって、部活とかでも顧問の先生になんで泣いてるんだ。泣くなら出て行け。って言われて、自分でもなんで泣いてるのか分からなくてとってもしんどかったけど、わりといっぱいいるんだなってわかってよかったです。
この動画に出会えてよかった。
コメント欄でも自分と同じような人がいて、1人じゃないんだと安心しました。
私も母も真面目な話をすると涙が出るタイプで、そういう人って自分の気持ちを我慢してる人ってよく言われるけど全く自覚がないんですよね…
分かります…！私も自分では本音を言うのを我慢してきたとは思わないんですよね。。
感動で涙出るとかいう涙脆いはないのに、真面目な話する時涙がポロポロ出ちゃいます…
やっとわかった…
自分は感情が高ぶるとすぐ泣いてしまうから感情とか表情を隠す癖ができてしまったんだな
だからリアクションも薄いし、あまり心を乱さないように常に冷静でいようとする
自分が一番自分の味方じゃなかったかもしれない。
急におすすめに出てきました…
誰にも分かってもらえず、進路の相談をする時に涙が出てしまってからずっと自分が変だ、我慢しなきゃと思っていたので私だけじゃなくてとても安心しました😢
私もこれよくなります。就活で面接官に深掘りされすぎてだんだん慣れてきて、何が自分の本音なのかわからなくなってきたとき、話しててふいに涙が出そうになったら「あ、これが私の本音か」って逆に気づいたりしてた笑。
この話を聞いているときにも涙が出てきた😢
三次元で真面目な話しようとすると涙出てきちゃうからLINEとかでしか話せないのつらい
私も幼い頃から本音を言う時に涙が出てしまって、自分では、泣くのはおかしいから泣いちゃダメだ、と思っていました。そう思えばどんどん涙が出てきて。そんな自分はおかしいんじゃないか。普通じゃないと思い、なるべく泣かないように言葉を選んだり、頭の中で何度も言う言葉を繰り返して泣かないようにしていました。私だけだと思っていたのですが、このように動画やコメントで同じような方がいることにすごく安心しました。
ありがとうございました。
本当は泣きたくないのに心が苦しくなってきて涙が出ちゃう…辛いよね…
本音を話すと涙が出るの私だけじゃなかったのか。本音伝えて蔑ろにされたり否定されたり怒られたりしてきたから言うの苦手になった自覚はあるな…
本音を言おうとすると涙が出る…これだったんだ…同じ人がいて安心しました…
急に涙が出る…
人前で 泣かない(泣けない)から、1人のときに泣いちゃう
でも、自分の気持ちを言おうとすると、人前とか関係なく泣いちゃう…
自分のことを深掘りされると泣いちゃう
何か質問されると、何故か圧迫感？を感じるというか…不安？になってしまう
自分が弱いだけ、甘え、怠け、って ずっと思ってた…
自分と同じ人がいるだけで すごく救われます…
でも、やっぱり理解してもらえないんだよな…😭
ずっとなんで涙が出るんだろうどうしたら止められるんだろうって調べてもわからず、口ではなくLINEや筆談でなきゃ過呼吸起こしてしまうくらいまともに伝えられなくて悩んでました。
原因に思い当たる節しかなくて自分の気持ちを理解して涙が出ました、もっと自分の気持ちを認めてあげられるように意識してみます
昔から自分のことを話そうとすると涙が出てました。親もすごく優しい人でしたが、そんな親にさえ辛いこととか我儘とか言えない人間で、そんな自分は弱いと思ってました。大人になってそういう症状がある人は他にもいて、HSPと呼ばれていることも知って。色んなサイトとか見たけど、治しようがないことだと分かり、楽にはなりましたが、あまり納得できていませんでしたが、この動画に出逢い、「自分を認めてあげて」という言葉を聞き、涙がぼろぼろ溢れました。これからは自分の感情に寄り添っていってあげようと思います。ありがとうございました。
母がヒステリーを起こしやすく、母にとっていい子でいることが当たり前だったので、今そのしわ寄せがきてます……笑
親と話す時に涙が出てきてしまったり、未だに周りに合わせて行動したりしてしまいます。
治したいけどなかなか上手く出来ません……
私は昔から母の前で本音を
言う度に泣いてしまっていました。
昔から疑問だったんです、
私は悲しくなったり感動しても
滅多に泣かないのに何故かたまに凄く泣いちゃうなって思っていて……
少し前に母にとある本音を打ち明けた際に
その場の空気はバラエティ番組のような緩い感じで本音を言ってるときも
そんな重い話でも無かったので
学校であったことを話す感覚だったのに
自然と涙が出て焦りました。
なんとか作業してるふりして隠しました。
そして今日この動画に巡り会えました。
今まで純粋に涙脆いだけと思っていました。
素敵な動画を作ってくださり感謝しかありません………！
どうしても、自分がこう言ったら相手は嫌な思いをするんじゃないか、自分の事を嫌いになるんじゃないかと、不安になってしまい中々言えません。
よく、親に怒られる時なども本音で言いなさいと、言われますが今まで言えなかった分、さらに言いづらくなって、言う時も泣いてしまったりして、自分だけおかしいんじゃないかと不安になった事もあったけど、多くの人が同じ悩みを持ってると知る事が出来て安心しました。
自分もこれを治せるように少しずつ頑張ろうかなと、勇気をもらいました。
ありがとうございます。
私も自分の意見を言うと涙が出てくるので家族にも友達にもほとんど言わないようにしてました。
でも進路の話を親にしなくちゃ行けなくなってこの学校に行きたいって父に話に行きました。父はよくズバズバ質問してくるタイプで話しに行く前からドッキドキしていきました。話してる時はないちゃダメだと思って耐えて自分の部屋に戻って沢山泣きました
人がいるところで泣けるのは強いと思う。
自分は泣くことすらセーブしてしまうから、感情がめちゃくちゃ溜まってる感じがあってつらい。
その溜まった感情を人に話したり伝えたりしたいんだけど、返ってくる反応が怖すぎて、相手の怒りとかを受けるくらいなら怖すぎて死んでしまいたいと思ったりする。
これを見てるだけで涙が出てきた…
自分の気持ちに蓋をすることがずっとあって親とかに甘えることとか全然できなかったり言えないことが多かったり……
自分で蓋してるのは分かってるけど上手くその蓋が外れなくて……(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)
私は昔から本音を言うとすぐいないちゃう人で、今まさに職場で悩んでいて、もうすぐその職場辞めるんですが、現場である話から涙が出てきてしまい、「すぐ泣くけど！」みたいな感じで強くお局さんに言われ、それから無視されだして、その人が怖くなってやめるんですが、この動画を見て自分はHSPだったんだって気づけてすごく楽になりました。これからは自分の感情に気づけるように努力したいと思いました。素敵な動画をありがとうございました。自分は我慢しちゃっているんだなと思いました。
すごく共感した、、、
泣くようなことじゃないし、事実を言ってるだけなんだけど、なんか涙が出てくることあってすごく困ってたんだよなあ、、
私だけじゃなくて良かった
このサムネみた時すごく衝撃だった
小さい頃から泣いてばっかで、泣いたら周りに迷惑がかかるし空気が悪くなることは自分が一番分かってるのに、どうしても涙が出ちゃう。
もはや悲しくもないのに！！
なんでこんな自分は弱いのか悩んで病んで、涙が出なくなった時には周りとの関係も失くして引きこもってた。んで余計にコミュ障になりお先真っ暗で消えたすぎる😌
なんの努力もしてない100ぱー自業自得だけど本当に将来どうしたらいいんだろ生きづらいっていうか生きてけない
これだ！！！最近は周りに泣いても明日には大丈夫なので、無視してくださいって言ってます
それくらいの勢いで自分の涙を軽く扱ってもらった方がストレス減りますよね…
私も来年社会人になったらそのように伝えていこうと思いました😌
わたしも、すぐ泣いてすぐ治りますって自己紹介しました😂
決して回りのせいじゃないからこそ心配されすぎても困りますよね
私も話しながら涙が出ちゃったら、「これは汗と同じ感じなので気にしないでください」って言ってました。
以外と共感できる仲間が沢山いて嬉しい‼︎
小学生の時とか今でもたまに爆発してしまうのはコレかと納得しました…
面接の時は泣きそうになるし面談の時はモロ泣いちゃうんだよなぁ…もう二十歳超えてるのに。
タイトルの通りの症状があります。
兄がいるのですが知的障害者で、兄の教育に悩んでいる両親の姿を子供頃から見てたので「せめて、私はいい子でいなきゃ。わがまま言っちゃいけない…両親を困らせるものか。」という思いが自然と芽生えていました。
人から嫌われたくないという思いも強くなり…結果、いま本音を言えない人間になってしまい…気を遣わなくていい相手がこの世に存在しません。
凄く分かりやすい説明ありがとうございます。頑張ってみます。
実習のときすごく丁寧に話を聞いてくれる指導者さんにあたって、
嬉しかったけど毎日泣いちゃってほんとに申し訳なかったなあ
HSPです。周りの目を気にして自分の感情を押し殺すことが多いです…だから自分の本音を話すことも出来ないし、話そうとしたら泣いてしまう。この動画を見て私だけじゃなかったんだって知れたのと共になぜ泣いてしまうのか知れてよかったです😢
すみません。自分語りになってしまいます。（若干のアドバイスあり）
今日、自分の本音を伝えることに成功できました…！
特に親に責められた時に本音を言えなくて、いつも心の中で自分の気持ちを探していました。それに時間がかかるのと、感情的になると涙が出るのとで何も言えずにいました。
でもこのままじゃいけない、変わらなきゃいけないと思って、泣いちゃったけど、頑張って頑張って最低限のことは伝えられました。
そこで、思った事が沢山あります。
・自分の気持ちを探すこと、またそれを伝えるイメージをしたり言おうと挑戦することは目の前の壁をぼろぼろにしていく効果があること。
今日、大きいと思ってた壁が意外と崩せることに気付きました。
・伝えたいことを心ではなく頭で考えること。少し冷静になれます。
・伝える途中で「は？」とか、「何！？」とか、「言いたい事があるならはっきり言え！」とか言われてもなるべく動じない事。
これは積み重ねが必要ですが…。言っても怒るんだから言わないで欲しいですね。
あと好きな匂いを近くに置いておくとかも良いです。
焦らなくていいです。伝えたいって思っていることが大切です。
自分を責めなくて大丈夫です。きっといろんな経験を重ねるうちに、何回目かの挑戦で伝えられる日が来ます。
私も次またきちんと伝えられるか分からないから、少しずつやっていきましょう…！